كيف تفهم أنك تقوم بالاختيار الصحيح. الاختيار: لماذا هو صعب للغاية؟
"لكي تأخذ مكانك في الحياة، عليك أن تتعلم الاختيار." من فيلم "الممارسة"
لقد انتهى اليوم الذي يستطيع فيه كل مواطن روسي أن يختار. اختيار حياتك المستقبلية. لقد اخترنا اليوم الرئيس المستقبلي لبلادنا. من أجل أن تقرر وبشكل صحيح أختار، لقد منحنا الوقت. خلال هذا الوقت غرقنا في الإعلانات والدعاية للأفكار والآراء والبرامج ودعوات المرشحين للرئاسة. مرهق. لكن بشكل عام ذهبنا إلى الانتخابات بالفعل حل جاهزوعاد إلى المنزل مع شعور بالواجب المدني.
فهل منا من ندم الليلة على اختياره وأدرك أنه أخطأ؟ أم أن هذا يستغرق وقتا أيضا؟
في الواقع، مقالتي لا تتعلق بالانتخابات. مقال عن - كيفية الاختيار. كانت انتخابات 4 مارس 2012 مجرد سبب وجيه لكتابة المقال.
ويكيبيديا تفك لنا مفهوم "الاختيار" من وجهة نظر علم النفس والتكنولوجيا. في علم النفس، الاختيار يعني التملك خيارات مختلفةلتنفيذ الإرادة. ويصنف النشاط الفني الاختيار على أنه حل عدم اليقين في النشاط البشري في مواجهة مجموعة من البدائل. ماذا لدينا أكثر من اليوم: توافر الخيارات أو إمكانية حقيقيةحل عدم اليقين؟
يبدو لي أن الكثير منا اتخذ قراره اليوم تحت الضغط. هل تعرف المثل "زيت السمك للكلب"؟
"قرر أحد الرجال أن يعطي زيت سمك الدوبيرمان الخاص به: فقيل له إنه مفيد جدًا للكلب. كان يحمل كل يوم رأس الكلب المكافح بين ركبتيه، ويفتح فكيه بالقوة ويدفع الدهون إلى أسفل حلقه.
وفي أحد الأيام هرب الكلب وسكب الشحم على الأرض. ثم، ولمفاجأة المالك الكبرى، عاد وبدأ بلعق البركة. وتبين أنه لم يكن معارضًا لزيت السمك نفسه، بل للطريقة التي تم ضخه بها.لا أحب الطريقة التي يجبروننا بها على اتخاذ خيارنا اليوم.
يواجه كل شخص في حياته كل ثانية الحاجة إلى اتخاذ مئات القرارات، وأحيانًا دون أن يدرك أنه يتخذ قرارًا في تلك اللحظة بالذات. في أغلب الأحيان، عند الاختيار، يسترشد الشخص بأهون الشرور. ولكن عندما تنشأ الحاجة إلى الاختيار ليس من بين خيارين، ولكن من ثلاثة، خمسة، عشرة احتمالات، في كثير من الأحيان يجد الشخص نفسه في طريق مسدود. الخروج منها قد يستغرق وقتا طويلا. ونتيجة لذلك، ينتهي بنا الأمر بضياع الفرص.
كيفية جعل اختيارك بشكل صحيح؟
هناك تقنيات خاصةوالتقنيات التي من شأنها أن تساعد الإنسان على تحويل الفرص الضائعة إلى فرص حقيقية؟ هل هناك شيء من شأنه أن يساعدنا على عدم المعاناة لسنوات، والاختيار من بين عدة خيارات؟
ماذا يعني لي الاختيار؟
بالنسبة لي، الإجابة على هذا السؤال هي دائمًا إجراء بسيط جدًا - قرار. القرار هو شيء يمكن اتخاذه في ثوانٍ معدودة، وإن كان ذلك بعد أن تكون مستعدًا له تمامًا.
أنا أفهم بلدي جيدا مسؤولية شخصيةلاختيارك. إذا كنت أثق بآراء ونصائح الآخرين، فإنني أضع هذه المسؤولية على عاتق المستشارين. ما الذي لا يسمح لي بالدوس على أشعل النار الخاص بي الذي يعلمونني أن أعيشه وأختاره. لا أريد أن أترك الآخرين يتخذون خياراتهم بأنفسهم.
يجب أن أكون مهتمًا بقراري. يجب أن يكون لدي الرغبة في القيام بذلك الاختيار الصحيح. وهذا هو الدافع.
يجب أن يكون لدي نظام خاص بي من معايير الاختيار. كل واحد منا لديه أدوات مثالية يمكن أن تساعدنا في اتخاذ الخيارات. هذه هي أعيننا وسمعنا وذاكرتنا وشمنا وخبرتنا وحدسنا. دعونا تشغيله والتصرف.
أعتقد أن الخيار الأسهل هو للأشخاص الذين لديهم خيال غني وقدرة على التفكير بشكل كبير. وبما أن هذه المواهب لا تزال في مهدها، فيمكنني أن أفترض أنه في حالة الاختيار، يمكن لهؤلاء الأشخاص عرض صورة "للمستقبل" في مخيلتهم.
تقنية رائعة لاتخاذ القرار
في مواقف الاختيار الصعبة، تساعدني تقنية "المقاييس". أتخيل في مخيلتي المقاييس التي "أضيف" في كل منها المزايا والعيوب والإيجابيات والسلبيات. أنتظر حتى يتفوق كأس الاستحقاق، وأختاره بجرأة.
لقد تعلمت أن أفهم أنه بغض النظر عما أختاره - هذا هو خياري، طريقي، طريقي. أبهى قليلاً ، لكن من الأفضل أن تكون متحمسًا لأحد الخيارات الممكنة وأن تستخرج منه كل ما تستطيع ، في حين أن المتشائمين المتشككين يتعذبون بأفكار حول عدد الفرص التي فقدوها.
حتى الملك سليمان الحكيم قال: «ليس الاختيار هو ما نختاره. الاختيار هو ما نتخلى عنه. في كل مرة تختار شيئا واحدا، فإنك تتخلى عن كل شيء آخر. اجعلها قاعدة لمعرفة ما تتخلى عنه. سيوفر لك هذا من القذف غير المجدي وخيبات الأمل غير الضرورية. تذكر هذا دائمًا وسيكون طريقك نقيًا ومليئًا بالحقيقة.".
على الرغم من أن سليمان نفسه كان يعتقد أنه لا يوجد خيار آخر.
إن اتساق أفعالنا هو ما يمنحنا، سنة بعد سنة، مهارات معينة وثقة في الاختيار القادم. سواء اخترت بشكل عشوائي، أو اعتمدت اختيارك على سمات شخصيتك، أو كان عليك الاختيار بناءً على بعض المعايير - اقبل اختيارك. احصل عليه واذهب في رحلة ممتعة. حاول استخراج كل الملذات الممكنة والتجارب القيمة. ابحث عن مكانك في الحدث الحالي أو قم باختيار مختلف. بعد كل شيء، أنت تعرف بالفعل كيفية الاختيار.كل التوفيق لك!
وأتمنى أن أرى آراءكم في التعليقات أيها القراء الأعزاء. ماذا تستخدم عندما يتعين عليك الاختيار؟
أنجز المزيد من المهام في وقت أقل مع
11 تعليق
تذكر الناجحين و أمثلة سيئةمن العمل توصلت إلى استنتاج مفاده أن الشيء الرئيسي هو التوازن الأمثل للإعداد التحليلي للحل وتنفيذه المتسق. عادة ما يكون الطرفان المتطرفان - الأشخاص العاملون والأشخاص - أجهزة الكمبيوتر - غير فعالين في نهاية المطاف.
مرحبا الينا!
مقالتك ساعدتني كثيرا عند القبول حل معقد. كنت أختار بين ثلاث كليات في الجامعة، وبما أنني قدمت للمرة الثانية (بعد سنة من الدراسة في جامعة أخرى، أدركت أن ذلك ليس مناسبا لي على الإطلاق)، كنت أخشى أن أرتكب خطأ.والآن، بعد أن تم الاختيار بالفعل، أعاني مرة أخرى. يبدو لي أنني اخترت الاتجاه الخاطئ، ولكن لا يمكن تغيير أي شيء. لقد اخترت بنفسي المكان الذي أدرس فيه الآن، لكنني لا أستطيع اتخاذ هذا القرار... لقد فكرت وحللت لفترة طويلة جدًا، وقد سئمت بالفعل من ذلك: بغض النظر عما اخترته، يبدو الأمر كذلك. لي أن هذا ليس ما احتاجه. والأسوأ من ذلك أن مصيرك كله يعتمد على هذا القرار. إن الشعور بالندم يتآكل... لا أستطيع أن أصدق أنه كان بإمكاني مؤخرًا اختيار أي طريق.
اخترت التخصص الأقرب لي... لكن تبين أن الكلية ليست الأفضل، فهي تدرس بشكل سيء هناك، وتدرس بشكل سيء، وبشكل عام فهي تنهار... ربما كان علي أن أذهب إلى كلية جيدة أعضاء هيئة التدريس مع تقاليد طويلة الأمد، ولا يهم أنني لست مهتمًا جدًا بالموضوع الرئيسي مثل. لكنني سأكون في شركة عادية. هذه الأفكار تطاردني.
ربما لديك بعض الخبرة أو المشورة؟
الاختيار صغير - ليس الجميع يستأجر المتقاعدين... هناك الكثير من الشباب... وأنت ترتعش كما لو كنت تحت تيار كهربائي، بالإضافة إلى أنك تعتقد أنهم في النهاية سيدفعون ثمن البضائع أيضًا... اذهب إلى منطقة أخرى أقرب إلى البحر لأن... الحياة ليست مطاطية والدقائق تعد الأبدية بلا هوادة...، سوف تنفصل عن حفيدتك لفترة طويلة، مرة أخرى بسبب هذه الدقائق التي تقرب الخلود...؟؟؟ كيفية اختيار الحل المناسب هنا؟؟؟؟؟؟؟؟
إيلينا، لا أستطيع قبول خياري. منذ ستة أشهر اشتريت شقة وكان الاختيار بين شقتين في مبنى جديد (في نفس المبنى). تقع إحدى الشقق الزاوية في الطابق الثاني عشر والشقة الأخرى في الطابق التاسع. التخطيطات مختلفة تمامًا، لكن المساحة هي نفسها. قبل الشراء، قمت بوزن جميع الإيجابيات والسلبيات. لكن في وقت الشراء كان المعيار الرئيسي بالنسبة لي هو أن تكون الشقة الزاوية في الطابق الثاني عشر وأعتقد أنه سيتم تهويتها، لكن لسبب ما في ذلك الوقت نسيت أن هذه الشقة بها لوجيا كبيرة على طول جميع أنحاء جدران الشوارع، والتي من المحتمل أن تحمي من البرد، يمكن عزل لوجيا. شقة زاويةيتمتع بإطلالة ممتازة على المدينة بأكملها. في وقت الشراء وأنا الآن على دراية بجميع عيوب الشقة التي تقع في الطابق التاسع وأنا على استعداد لقياسها مقابلها - هذا جدار شارع في إحدى الغرف، والنافذة تواجه بيت الجيرانيمكنك النظر في نوافذ جيرانك. على الجانب الإيجابي، نوافذ الشقة تواجه جانبين - نافذة واحدة تطل على المنزل المجاور، والنافذتان الأخريان على الفناء. يمكن أن تعزى إحدى المزايا المشكوك فيها إلى التصميم حسب نوع السترة. لا أستطيع التخلص من فكرة أنني أتيحت لي الفرصة للعيش في شقة تتمتع بإطلالة رائعة على المدينة؛ فالأمر بالنسبة لي يشبه العيش في قصر فخم، حتى مقابض البابذهب. لم أستغل هذه الفرصة واخترت شقة عاديةفي الطابق التاسع. وبالنسبة لي، هذه الفكرة هي فرصة غير محققة للقتل، فلا يمر يوم دون أن أفكر فيها. ساعدني في التغلب على الندم نفسه.
مرحبا إيلينا، الرجاء مساعدتي بالنصيحة. أنا شخص غير حاسم للغاية، لقد عملت في مكان واحد لسنوات عديدة، يبدو أنهم يتحدثون عن تسريح العمال، لكنهم لا يقولون أي شيء على وجه التحديد. في هذه الوظيفة أشعر بالحرية، ولكن بالملل. هناك أيام أذهب فيها إلى الأشغال الشاقة. لا يزال الراتب مرضيًا، وقد عُرض علي مؤخرًا مكانًا جديدًا، أو وظيفة جديدة أو مختلفة مثيرة للاهتمام، لكن الراتب أقل. والآن أنا لم أقرر ماذا أفعل؟ يذهب؟ ماذا لو ندمت لاحقًا؟ إذا لم أقم بالتبديل، فسيقومون بطردي وسأخسر كل شيء. لقد كسرت رأسي بالفعل، ولا أستطيع النوم ليلاً، ساعدوني!
تتكون حياة الإنسان من قرارات كبيرة وصغيرة. نقوم كل يوم باختيار وقت الاستيقاظ، وماذا نأكل على الإفطار، والطريق الذي نسلكه للذهاب إلى العمل. حتى مثل هذه الأشياء الصغيرة تسبب أحيانًا قلقًا خطيرًا، ناهيك عن شيء أكبر: ما هي الجامعة التي ستلتحق بها، وما هي الوظيفة التي ستختارها، ومن تتزوج - أو ربما تطلق، وتستقيل وتبحث عن شيء أفضل؟ غالبًا ما تكون الإجابة على مثل هذه الأسئلة هي الاكتئاب أو الرغبة في الثقة بالصدفة أو ببساطة ترك كل شيء كما هو والذهاب مع التيار. بعد كل شيء، بعد أن فعلت شيئا ما، غالبا ما يتعين عليك أن تندم عليه لاحقا. ولكن ليس أقل شيوعا التوبة عن التقاعس عن العمل. كيف تتعلم اتخاذ القرار الصحيح؟
نقص المعلومات
إحدى العقبات الرئيسية التي تظهر عندما تحتاج إلى الاختيار هي عدم اكتمال المعلومات المتاحة. من المستحيل التنبؤ بكل الصعوبات، ومنع كل المشاكل، وحساب كل التفاصيل - ببساطة لأنه، للأسف، لا نمنح القدرة على رؤية المستقبل. من ناحية أخرى، كل من الخيارات المتاحة، على الأقل قليلا، خنزير في كزة.
القدرية والمعرفة
من الصعب التنبؤ بعواقب أفعالنا، لكن هذا ليس سببا لعدم الاختيار والاستسلام لرحمة القدر. أولاً، اكتشف قدر ما تستطيع عن العناصر التي تختارها. صحيح أنه لا يزال من المستحيل معرفة كل شيء عنهم على الإطلاق واستبعاد إرادة الصدفة من الخطة الأكثر تفكيرًا. كل ما عليك فعله هو أن تتصالح مع الأمر وتؤمن بنفسك: بغض النظر عما تفعله، ومهما حدث، يمكنك التعامل معه المشاكل المحتملةوجني الفوائد. هذا الفكر يقلل من التوتر الداخلي: لم تعد تتطلب من نفسك أن تقوم بالاختيار بشكل لا لبس فيه.
أساليب اتخاذ القرار
1. يمكنك الجلوس والاستلقاء والمشي في الشارع (كما تعتقد الأفضل) ووزن جميع الخيارات عقليًا. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه على قطعة من الورق: قم بوصف كل خيار ومزاياه وعيوبه. لمزيد من الوضوح، يمكنك حتى رسم جدول في الأعمدة التي تدرج فيها جميع إيجابيات وسلبيات كل خيار، ثم قم بإضافتها - وربما، مع راحة البال، اختر الخيار الذي يحتوي على أكبر قدر من المزايا. فقط لا تنس أن كميتها لا تتوافق دائمًا مع الجودة.
2. هناك أيضًا طريقة أقل عقلانية. الحسابات الجافة للدخل والنفقات لا معنى لها إذا كان الأهم بالنسبة لك هو ما ستشعر به في موقف معين. ثم من الأفضل أن تتخيل كل خيار ممكن واحدًا تلو الآخر وتجربته في مخيلتك. بهذه الطريقة ستعرف كيف سيكون رد فعلك العاطفي في حالة معينة، وما إذا كنت ستحب ذلك أم لا.
3. ثق بحدسك. يعد الاختيار بمساعدتها موهبة لا تقدر بثمن: إذا كان من الممكن التنبؤ بالحوادث، فلن يتم ذلك إلا بمساعدة مثل هذه الغريزة غير العقلانية. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاختيار بشكل عشوائي، ولكن إذا كنت تشعر، خلافًا لكل المنطق، أن شيئًا ما يخبرك بحل مختلف تمامًا، فلا تتعجل في التخلص منه من رأسك.
بعضها طبيعي أكثر بالنسبة لك، والبعض الآخر أقل من ذلك: يعتمد ذلك على عقليتك. إنه أكثر ملاءمة وأسهل لاستخدام جهازك الأصلي، لكن الأمر يستحق تجربة الآخرين واستخدامهم بالتوازي: بهذه الطريقة يمكنك النظر إلى مشكلتك جوانب مختلفةوالحصول على صورة أكثر اكتمالا.
يتعين علينا كل يوم اتخاذ عشرات القرارات - لفعل هذا أو ذاك، الموافقة أو الرفض.
وفي كل مرة تقريبًا يكون ذلك مصحوبًا بالشكوك والمخاوف والتأخير في اتخاذ القرار.
إذا كيف؟ اتخاذ القرار الصحيح وتعلم كيفية اتخاذ القرار الصحيح؟
هنا 10 طرق.
1- فقط اتخذ القرار الذي يعجبك.
وفقا للإحصاءات، 7 قرارات من أصل 10 مديرين الشركات الكبيرةتبين أن تكون خاطئة. 40% من الشركات التي كانت مدرجة في قائمة فورتشن 500 قبل 20 عامًا أفضل الشركاتالعالم لم يعد موجودا.
حتى الأشخاص الأكثر نجاحًا وخبرة يرتكبون الأخطاء في كثير من الأحيان.
لذا استرخي واتخذ قرارًا وابدأ في اتخاذ الإجراءات.
عليك أن تفهم أنه أثناء تفكيرك، فإنك تقف ساكنًا وتضيع الوقت.
أنت لست خبيرًا يعتبر أي خطأ قاتلاً بالنسبة له.
حتى لو قمت بخطأ ما، فلديك محاولة ثانية أو ثالثة أو أي عدد تريده من المحاولات. بالإضافة إلى ذلك، في كل مرة تفعل فيها شيئًا ما، تكتسب المعرفة والخبرة وتبدأ بشكل أفضل في فهم كيفية اتخاذ القرار الصحيح.
2- تحديد سعر الحل الخاص بك.
ماذا يحدث إذا فعلت هذا أو ذاك وتبين أن الاختيار خاطئ؟ الكتابة بها الخيارات الممكنةالعواقب واتخاذ القرار بناء على ذلك. لكن يجب أن تعلم أن القرار ذو العواقب البسيطة غالباً ما يؤدي إلى نتائج ضعيفة.
و بالتالي...
3 - تعريف أفضل نتيجة - ما هو القرار الذي سيدفعك إلى الأمام أكثر؟ أولئك الذين يسعون جاهدين لتحقيق المزيد من الفوز في الحياة. وأولئك الذين يخافون المخاطرة راضون الحياة العادية. فكر، ربما في بعض الأحيان يكون الأمر يستحق المخاطرة. نعم، يمكنك أن تخسر المزيد. ولكن يمكنك الحصول على المزيد. وحتى لو فشلت، يمكنك دائمًا العودة إلى قرار آخر. لذا اذهب لذلك. النجاح يحب الشجعان.
4 - اسأل عقلك الباطن -يحاول معظم الناس اتخاذ قرار بناءً على المنطق. لكن قدراته محدودة بكمية المعلومات الموجودة في العقل.
استخدم عقلك الباطن. في المساء، فكر في مشكلتك والحلول الممكنة. وقبل الذهاب إلى السرير، اسأل نفسك - ما الحل الذي يجب أن تختاره؟
وفي الصباح سوف تستيقظ بفهم واضح لما يستحق القيام به.
يتم تخزين جميع تجاربنا في اللاوعي لدينا. ولا نصل إليها إلا في أحلامنا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعقل الباطن الاتصال بمجال المعلومات الموحد للكون. تذكر أن مندليف اكتشف طاولته في المنام.
لذا اسأل عقلك الباطن سؤالاً واذهب إلى السرير. سوف تتعلم المزيد عن هذه التقنية في هذا الفيديو.
5- افعل شيئًا- لاتخاذ القرار الصحيح يجب أن يكون لديك معلومات معينة. ولكن أين يمكنني الحصول عليه؟ الكتب ومقاطع الفيديو والمقالات هي مجرد نظريات. فقط خبرة عمليةوالتي لا يمكن الحصول عليها إلا من خلال القيام بشيء ما.
إذا كنت في شك أو تختار من بين عدة خيارات، فما عليك سوى القيام بشيء ما في اتجاه كل خيار. وسوف تفهم على الفور الحل الأفضل بالنسبة لك.
6- اسأل المزيد شخص ناجح - يمكن لمثل هذا الشخص مساعدتك حرفيًا في 5 دقائق. إنه يعرف ويستطيع أن يفعل أكثر منك. ابحث عن الأشخاص الناجحين من حولك. قم بالتسجيل للتدريب. اطرح سؤالك في منتدى أو مجموعة مواضيعية. الشيء الوحيد هو أنك لست بحاجة إلى سؤال الجميع. استمع فقط لأولئك الذين قاموا بالفعل بحل مشاكل مشابهة لمشكلتك ولديهم خبرة حقيقية في التغلب عليها. ولكن إذا لم يكن هناك مثل هذا الشخص، ثم
7- تخيل نفسك بطلاً خارقاً- ضع نفسك مكان الشخص الذي يعتبر رمز الثقة والنجاح بالنسبة لك. وفكر في الحل الذي سيختاره.
في كثير من الأحيان، تمنعك المخاوف والشكوك الداخلية من اتخاذ القرار. عندما تتخيل نفسك كبطل خارق، يختفي كل هذا ويصبح اتخاذ القرار أسهل بكثير.
8-توسيع عدد الخيارات-غالبًا ما يختار الناس من بين 2-3 خيارات. ولكن هناك العديد من الحلول الممكنة. اجمع المعلومات واسأل الأصدقاء وفكر في حلول أخرى. سيسمح لك هذا العمل بفهم الموقف بشكل أفضل وتوسيع وعيك ويسمح لك باختيار القرار الأكثر استنارة.
9- دع عقلك يقوم بفرز كل شيء-يقرر الإنسان المعاصر الكثير أثناء فراره، بناءً على العواطف، في ظل ضيق الوقت.
ولكن إذا أخذت يومًا من الراحة، وهدأت، وتوقفت عن التفكير كثيرًا، فسيصبح الكثير أكثر وضوحًا ويتم اختيار القرار من تلقاء نفسه.
يأكل تعبير جيدالصباح أحكم من المساء. لذا، فقط انفصل عن المشكلة، وافعل شيئًا ممتعًا واتخذ القرار بعقل جديد.
10- اكتب جميع الإيجابيات والسلبيات وقارن بينها
اختر خيارين أو ثلاثة خيارات واكتب كل منها على ورقة منفصلة. وقم بعمل قائمة بالإيجابيات والسلبيات. يوضح هذا الكثير ويتضح لك على الفور ما هو الحل الأكثر فائدة بالنسبة لك.
هذا كل شئ.
لكن تذكر أن القرار لا يعد قرارًا حتى تتصرف بناءً عليه.
لتسهيل الأمر عليك، إليك 50 تعليمات خطوة بخطوة
في الحياة، كل شخص يتخذ القرارات. بعض الناس يفعلون ذلك بسهولة، والبعض الآخر يفكرون لفترة طويلة ولا يمكنهم اتخاذ القرار الصحيح. ويرجع ذلك إلى عدم و . ولكي تكون قراراتك أسهل بالنسبة لك، عليك أن تتعلم كيف تثق بنفسك وحدسك. عليك أن تغرس في ذهنك التأكيدات التالية:
- وأي قرار أتخذه هو الصحيح.
- أستمع إلى حدسي وأثق به.
- العقل الأعلى بمساعدة رغباتي يرشدني على الطريق الصحيح.
باستخدام هذه الإعدادات، يمكنك ضبط القرار الصحيح. وبعد الاختيار، ابدأ في التصرف دون تغيير نواياك.
بطبيعة الحال، في عملية الإنجازات النشطة، يمكنك ضبط قرارك. قم بتغيير المسار إلى الهدف، أو انظر إليه من زوايا أخرى. يقول بعض الأشخاص أنه يمكنك رفض الاختيار تمامًا إذا أدركت أنه ليس ما تحتاجه. ولا حرج في ذلك. لكن مثل هذا السلوك يرتبط عادة بحقيقة أن الشخص يقوم بالاختيار ثم يتراجع. وهذا ليس صحيحا.
أعتقد أنه إذا قبل الإنسان هذه الحركة، فعليه أن يقف معها. يمكنه تعديل المسار والأهداف، ولكن لا يتراجع.
تذكر القاعدة الأساسية التي تقول: "من الأفضل أن تفعل شيئًا أفضل من لا شيء".
لا تخف من ارتكاب الأخطاء أو القيام بشيء خاطئ. لن تُترك في المنطقة الحمراء على أية حال؛ سوف تكتسب ثروة من الخبرة التي ستساعدك بالتأكيد في المستقبل.
والآن عن التقنية التي ستساعدك على اتخاذ القرار الصحيح:
1. استرخي.
أول شيء عليك القيام به هو تهدئة عقلك واسترخاء جسمك. للقيام بذلك، قم بإيقاف تشغيل الهواتف، قم بتشغيل الموسيقى الهادئة، أغمض عينيك. وابدأ بالاسترخاء. يمكنك مشاهدة تنفسك أو استخدام الصيغ من التدريب الذاتي.
خصص وقتًا كافيًا للاسترخاء، ومن المستحسن أيضًا تهدئة عقلك وإيقاف تدفق الأفكار.
فقط بعد الإنجاز وراحة البال انتقل إلى الخطوة التالية.
2. تخيل اختياراتك
تصور جميع الخيارات واحدا تلو الآخر الحلول الممكنة. أي، على سبيل المثال، لا يمكنك أن تقرر ما تريد القيام به في الحياة.
لديك فكرة لتصبح طبيب نفساني أو كاتب. تخيل أولاً أنك أصبحت طبيباً نفسياً. لقد حققت هدفك. كيف تشعر؟ هل تحب هذه الحياة؟ تخيل كل شيء بقدر كبير من التفصيل، ولمس حياتك بأكملها. كيف يبدو الأمر عندما تكون طبيباً نفسياً؟
ثم تخيل أنك أصبحت كاتبا. مرة أخرى، قم بعمل تصور مفصل.
3. تحليل الأحاسيس وتحديد الاختيار
بعد الخطوة 2، افتح عينيك وقم بإجراء القليل من التحليل. أي طريق كان أقرب إليك؟ أين هي الأحاسيس الأكثر متعة؟ أين تشعر أنك أفضل؟ أين يمكنك تقديم المزيد من الفائدةلنفسك وللإنسانية جمعاء؟ من خلال الإجابة على هذه الأسئلة، سوف تقوم بالاختيار الصحيح.
في بعض الأحيان، يمنعك عدم الإيمان بإمكانية تحقيق ما تريده من اتخاذ القرار. على سبيل المثال، لنأخذ مرة أخرى الرغبة في أن تصبح عالمًا نفسيًا أو كاتبًا.
أنت تعلم أنه يمكنك أن تصبح طبيبًا نفسيًا، فهذا أسهل بالنسبة لك. ولكن لا يوجد جاذبية قوية لهذا النشاط. الكتابة الإبداعية أقرب إليك. لكنك لا تعتقد أن هذا ممكن. هناك قيود كثيرة في رأسي تشير إلى ما يلي:
كل الكتاب فقراء.
لن يتم نشرك أبدا.
ليس لدي المال للنشر على نفقتي الخاصة.
وما إلى ذلك وهلم جرا.
ماذا تفعل في هذه الحالة؟
استمع إلى نفسك واختر ما تفضله. أو الجمع بين كلا النشاطين للمبتدئين. وفي نفس الوقت لا ننسى العمل العقلي ( تفكير إيجابيوالتصور والأفكار النقية) وتحاول أن تصبح محترفًا في مجالك.
هذا كل شيء لهذا اليوم. آمل أن تساعدك هذه المقالة على اتخاذ القرار الصحيح. دعني أذكرك مرة أخرى أن أهم شيء هو أن تثق بنفسك وبالرب (الكون، الكون، العقل الأعلى).
بعد إجراء الاختيار، ابدأ في اتخاذ الإجراءات وتحسين و
كيفية اتخاذ القرار الصحيح وفقًا لـ Toych
القدرة على اتخاذ القرارات أمر مهم للتدريب على الأشياء الصغيرة. على سبيل المثال، أنت ذاهب إلى المدينة غدًا، اختر مسبقًا ما سترتديه. ولا تستسلم لاختيارك. إذا قررت أن ترتدي هذه الملابس، فارتدها. عندما تذهب إلى المتجر، تأكد من إعداد قائمة التسوق ومتابعتها. اشتري فقط ما كتبته.
بمجرد أن تتعلم كيفية اتخاذ الخيارات الصغيرة، ابدأ في اتخاذ القرارات في الأمور الأكبر.
جذر التردد
يعتقد تيتش أن عدم القدرة على الاختيار يأتي من الطفولة. عند الولادة نفسها، يتم إنشاء أنماط معينة تؤثر علينا. كما أن بعض أنماط الاستجابة والسلوك تنتقل عبر الشفرة الوراثية.
والسبب هو أنه في سن مبكرة، كان آباؤنا يوبخوننا أو يوافقون علينا على بعض التصرفات (المتطابقة)، وقد نشأ لدينا خوف من عواقب أفعالنا.
لتغيير نمط التردد، من المهم أن تذهب داخل نفسك وتتذكر طفولتك. ابحث عن الأسباب. والبدء في تصحيحها.
على سبيل المثال، إذا كان في طفولةإذا كنت معتادًا على عدم القيام بأي شيء، وبالتالي لا ترغب في الاختيار، فعندما تجد نفسك كسولًا ومترددًا، قل لنفسك: "في الواقع، أي خيار أقوم به هو صحيح، لأنني إذا تصرفت، لدي نتيجة.
3 خطوات لاتخاذ القرار الصحيح
1. أولاً، من المهم الجلوس والتفكير في كل شيء. وزن كل شيء العواقب المحتملةالحلول، كل إيجابيات وسلبيات.
2. قم باختيار نهائي واضح. وبعد ذلك ابدأ بالتوجه نحوه وتصرف وفقًا للقرار.
3. دافع عن اختيارك.
عقلك الباطن ومن حولك سيؤثرون عليك للتخلي عن قرارك. لا تستمع إليهم. اذهب على طول الطريق. لقد قمت باختيارك، اتبعه الآن. إذا اتخذت إجراءً، فسوف تحقق النتائج.
من أجل اتخاذ قرار بثقة، من المهم العمل على نفسك، وتطوير احترامك لذاتك ونجاحك. آمن بنجاحك وشاهده كل يوم. تذكر أن أي خيار تقوم به هو الصحيح. الشيء الرئيسي هو متابعته وعدم الاستسلام!
فيديو لك:
يتم تحديد سلوكنا من خلال خصائص نفسيتنا. وكلما فهمت طبيعتك وطبيعة الآخرين بدقة أكبر، كلما كان من الأسهل عليك التنقل في الحياة واتخاذ الخيارات وحل المشكلات المعقدة والتنبؤ بنتائج الأحداث. سيساعدك علم نفس ناقل النظام على فهم كل شيء بأقصى قدر من الدقة.
أسئلة الاختيار تواجهنا كل يوم. من الصعب بشكل خاص اتخاذ قرار إذا كان من الممكن أن يؤثر سيناريو الحياة، تغيير العلاقات مع الناس. الشيء المفضل أو العمل من أجل المال؟ عشيقة أم زوجة؟ كيفية الاختيار حتى لا ترتكب خطأ؟ سيساعدك علم نفس ناقل النظام الخاص بـ Yuri Burlan على الاختيار بأي تعقيد.
تتناول هذه المقالة أولئك الذين يعتبر اتخاذ القرار الصحيح أمرًا مهمًا وصعبًا بالنسبة لهم. اقرأ إذا:
أنت لست معتادًا على القيام بكل "الأخطاء"، فأنت بحاجة إلى معرفة كل التفاصيل، وفهمها، والتفكير فيها، ثم اتخاذ القرار؛
في مهنتك وقضايا الحياة الأخرى، تتصرف بدقة، دون تسرع؛
إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ القرار الصحيح، فاطلب المشورة من الأشخاص المحترمين؛
من المهم بالنسبة لك ألا ترتكب أي خطأ - يجب اتخاذ القرار مرة واحدة وإلى الأبد، وعدم تغييره، ويجب أن يكون صحيحًا على الفور، بأفضل ما يمكن.
ومن المثير للاهتمام أن الاختيار بالنسبة لبعض الناس يكون سهلاً. لماذا؟ يتم تحديد سلوكنا من خلال خصائص نفسيتنا. وكلما فهمت طبيعتك وطبيعة الآخرين بدقة أكبر، كلما كان من الأسهل عليك التنقل في الحياة واتخاذ الخيارات وحل المشكلات المعقدة والتنبؤ بنتائج الأحداث. سيساعدك علم نفس ناقل النظام على فهم كل شيء بأقصى قدر من الدقة.
إن الاختيار ليس مهمة صعبة للجميع
لذا، فإن الرجال والنساء الذين لديهم، لا يجهدون عقولهم حول كيفية اتخاذ القرار الصحيح، أي خيار سيكون الأفضل والأصح، فهم يفكرون في كيفية عدم ارتكاب الأخطاء. أن يكونوا مرنين جسديًا وعقليًا، حتى عند اختيار وظيفة أو علاقة، زوجة أو عشيقة، فإنهم يفعلون ذلك بسهولة وبسرعة. إنهم يعتمدون على الأحكام العقلانية، ويقيمون الفوائد والفوائد على الفور.
كيفية اتخاذ القرار الصحيح إذا كنت منشد الكمال
لكن الكماليين بطبيعتهم هم من الرجال والنساء. من المهم بالنسبة لهم أن يتم كل شيء بشكل مثالي وصحيح. من الأفضل قضاء المزيد من الوقت في مراجعة جميع الخيارات، وإزالة الخيارات الخاطئة، وعندها فقط اتخاذ القرار.
ننتقل إلى رأي الخبراء
بسبب خصائصهم العقلية الفطرية، يصعب عليهم الاختيار. إنهم ليسوا قادة، ومهامهم الطبيعية مختلفة - فهم يتمتعون بالجودة، وهم تنفيذيون ويحتاجون إلى البدء بالخطوة الأولى.
في مرحلة الطفولة، كونهم أطفالا مطيعين، فإنهم ينتظرون النصائح والنصائح من والدتهم. بعد أن أصبحوا بالغين، غالبًا ما يستمر أصحاب الناقل الشرجي في طلب رأي شخص موثوق سيساعدهم على اتخاذ القرار ويساعدهم على عدم ارتكاب الأخطاء واتخاذ القرار الصحيح. يناقشون القضايا الصعبة والمعقدة مع أولئك الذين يستحقون احترامهم. من لديه الخبرة؟ وهذا يساعد على اتخاذ القرار الصحيح عندما يتعلق الأمر بالمجال المهني. لكن إذا كان الاختيار يتعلق بحياتك الشخصية، فلا يمكن لأحد أن يعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك!
أي نصيحة ستكون مبنية على خبرة المستشار وقيمه وتفضيلاته، لكن هذا لن يكون بالضرورة في صالحك، لأن لديك قيمك وتفضيلاتك الخاصة.
لذلك، من المهم للغاية بالنسبة لك أن تفهم ما تريده حقًا، ثم يمكنك تحقيقه.
مفتاح الاختيار الصحيح. كيف تصبح خبيرا في حياتك
كيف تقوم بالاختيار الصحيح إذا كنت، على سبيل المثال، تختار شريك حياتك؟ ما الذي يجب الاعتماد عليه؟ يوفر علم نفس ناقل النظام هنا معرفة لا يمكن الاستغناء عنها، مما يساعد على فهم النفس بعمق - نفسية الفرد ونفسية الآخرين. بالفعل في أول اتصال مع رجل أو فتاة، يمكنك بسهولة معرفة السمات الشخصية التي يتمتع بها الشخص (مخلص أو متقلب، لطيف أم لا، عاطفي أو متحفظ، ما الذي سيحبه وما الذي سيسعى إليه، ما هو المهم هو وما هو غير مهم)) ، ما هو سيناريو الحياة الذي ينتظركما كزوجين، وما إلى ذلك. وهكذا في كل شيء. ستكون قادرًا على اختيار المهنة أو مكان العمل أو أساليب التفاوض أو أساليب التعليم أو أي شيء آخر - عندما تفهم النفس البشرية، لن تكون هناك أسئلة بدون إجابة بالنسبة لك. وهذا ما يؤكده العديد من الأشخاص الذين خضعوا للتدريب في علم نفس ناقل النظام.
ما الذي يمنعنا من الاختيار؟
بالإضافة إلى الإحجام الطبيعي عن اتخاذ القرارات، يمكن أن يعيق صاحب ناقل الشرج الصدمة النفسية في مرحلة الطفولة، والإجهاد الزائد، والاستياء. ثم:
يصبح غير حاسم من الناحية المرضية.
الخوف من المستقبل، فالخوف من التغيير لا يؤدي إلا إلى تقويته في قراره بعدم تغيير أي شيء؛
لا يستطيع إجبار نفسه على التصرف. إلى ما لا نهاية أي مسألة مهمة.
ونتيجة لذلك، يصبح غير قادر حتى على الاختيار بين فرشتي أسنان في المتجر.
بمساعدة علم نفس ناقل النظام يوري بورلان، يمكنك التخلص من هذه الحالة الصعبة. والدليل على ذلك نتائج كثير من الناس:
"عندما ترى شيئًا غير مكتمل، فإن الخوف لم يعد ينشأ، بل على العكس تمامًا: شعور لطيف بما يجب الآن إكماله، وانتهاءه. ولحظة البدء، والانتقال من المركز الميت، ممتعة بشكل خاص. لكن هذا هو بالضبط ما جعلني أعاني كثيرًا. يتم اكتساب الخبرة الإيجابية. هناك بالفعل شعور داخلي بأنني أستطيع تحقيق ما أريد. بدأت أريد المزيد، وأحلم بالمزيد. لقد ظهرت الثقة..."
تمت كتابة المقال بناءً على مواد تدريبية “ علم نفس ناقل النظام»
