सामान्य सफाई। अपने दिमाग से अव्यवस्था कैसे दूर करें? रीसाइक्लिंग बॉक्स - जिन चीजों को रीसाइक्लिंग, बेचा, विनिमय, किसी और को दिया जा सकता है, आदि के लिए आपको उन्हें वापस दुनिया में जारी करने की आवश्यकता है, उनका उपयोग किसी और द्वारा किया जा सकता है। कितना बहुत
घर को नकारात्मक ऊर्जा से साफ़ करना.जब घर में कोई ऊर्जा न हो तो यह बुरा होता है, लेकिन जब यह नकारात्मक ऊर्जा से भरा होता है, तो यह और भी बुरा होता है।इससे न केवल थकान और चिड़चिड़ापन, झगड़े और धन की हानि होती है, बल्कि बीमारी और यहां तक कि परिवार का विनाश भी होता है।मोमबत्ती की आवाज़ के साथ ही हमारा दर्द दूर हो जाता है और उसकी जगह शांति और शांति वापस आ जाती है। मन की शांति. इस प्रक्रिया को हर शाम दोहराएं और देखें कि आपका जीवन कितना बेहतर हो गया है।अग्नि का तत्व किसी व्यक्ति की आभा से जुड़ी हर नकारात्मक चीज़ को साफ़ और जला देता है।
कचरा क्या है? यह वह सब कुछ है जिसका आप उपयोग नहीं करते हैं.प्रत्येक वस्तु आपकी ऊर्जा का एक कण है।
उपचार ध्यान "सफाई आग"। आपको यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आप खुद को कैसे नुकसान पहुंचा रहे हैं।शर्म और अंतरात्मा की पीड़ा से छुटकारा पाने में मदद करता है।आपकी स्व-देखभाल मानसिकता का समर्थन करता है।
1. अपने आप को हमेशा यह साबित करने की आवश्यकता से मुक्त करें कि आप सही हैं।2. हर चीज़ पर नियंत्रण करना बंद करें।3. दोष मढ़ना बंद करो.4. नकारात्मक आत्म-चर्चा बंद करें।5. शिकायत करना बंद करो.6. आलोचना से बचें.
अभी, सारा पुराना सामान, वह सब कुछ जो काम नहीं करता, फेंक दो।गिरे हुए "कंकड़" वाला एक लाइटर। बस इसे ले लो और कूड़ेदान में फेंक दो।लम्बे घुटनों वाले "लाउंज" कपड़े और पिलिंग वाले स्वेटर।
चीजों को स्थानांतरित करते समय, आपको खुद को तीन भावनात्मक जुड़ावों से मुक्त करना चाहिए:. चीज़ के लिए ही . जिस व्यक्ति को आप यह वस्तु दे रहे हैं,. एक "अच्छे इंसान" के रूप में उनकी भूमिका के लिए।यह सिर्फ एक चीज़ है, मेरा कोई हिस्सा नहीं। जब आपने कुछ ऐसा रखा हो जिसे आप कहीं देना चाहते हों, तो बस अपनी आंखें बंद कर लें और चीजों के इस पहाड़ से "नाभि काट दें"।
1. हर उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको अतीत की ओर खींचती है।2. जो चीजें रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं पहनी जातीं या इस्तेमाल नहीं की जातीं, वे मर जाती हैं। इसलिए, वे मृत्यु के बारे में जानकारी रखते हैं।
एक अव्यवस्थित रसोई ऊर्जा के स्रोतों और प्रचुरता की उपेक्षा का संकेत देती है। गन्दा बाथरूम कम आत्मसम्मान और आत्म-नापसंद का संकेत देता है।
आपके कार्यालय या कार को साफ-सुथरा रखने में कुछ भी खर्च नहीं होता है।आपका घर भले ही आलीशान न हो, लेकिन साफ-सुथरा होना चाहिए!आपके घर की स्थिति आपकी भलाई को प्रभावित करती है।
पुरानी अनावश्यक चीज़ें आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर देती हैं! अव्यवस्थित घरों और कार्यालयों में लोगों को तनाव का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। आपका जीवन एक ऊर्जा प्रणाली है. अनावश्यक चीज़ों से छुटकारा पाकर, आप एक शून्य पैदा करते हैं और चीज़ों को गतिशील रखते हैं।
शौच योगी की आंतरिक और बाह्य पवित्रता है। इसका तात्पर्य न केवल शरीर की स्वच्छता बनाए रखना है, बल्कि मन की स्वच्छता भी है। व्यापक अर्थ में, इसमें सभी मानव संरचनाओं की सफाई शामिल है। बाहरी स्वच्छता का अर्थ है भौतिक शरीर को बाहर और अंदर से साफ करना।
तेज़ और सरल तरीके, अव्यवस्था से कैसे छुटकारा पाएं और खुश महसूस करें। व्यवस्था और प्रसन्नता के बीच सीधा संबंध है। दालान की सफाई या रसोई मंत्रिमण्डलयह एक सामान्य नियमित गतिविधि की तरह लग सकता है, और फिर भी इसका आपके मूड पर अविश्वसनीय प्रभाव पड़ता है।
शौच नियमों में से पहला है, स्वयं के साथ संबंध के संबंध में निषेधाज्ञा। इसमें बाहर और अंदर दोनों जगह स्वच्छता बनाए रखना शामिल है। यदि आप अपने विचारों को क्रम में रखना चाहते हैं और जुनूनी भावनाओं से अभिभूत नहीं होना चाहते हैं, तो आपको अपने आस-पास की दुनिया में व्यवस्था बनाए रखने के साथ-साथ अपने शरीर की स्वच्छता भी बनाए रखनी होगी।
यह आपकी हर चीज़ को साफ़ करने का एक अभ्यास है। ऊर्जा क्षेत्र. इसे दिन के अंत में करना सबसे अच्छा है, खासकर उस अवधि के दौरान जब आप संचार कर रहे हों बड़ी राशिलोगों की। यह आपको ऊर्जावान मलबे से साफ़ करने में मदद करता है।
अपने जीवन को 13 अनावश्यक चीजों से मुक्त करके, आप खुशी और आनंद की वृद्धि महसूस करेंगे! आपके पास एक जीवन है. यह यहीं और अभी घटित होता है। जैसा जीवन आप चाहते हैं वैसा जिएं, अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनें और दूसरे लोगों की राय को अपने रास्ते से विचलित न होने दें!
भावनात्मक शुद्धि के लिए:छुटकारा पाने का प्रयास करें नकारात्मक भावनाएँ. यादों पर निर्भर मत बनो.स्नान करने की सलाह दी जाती है - सुबह ठंडा और शाम को गर्म। ध्यान के हल्के रूप बहुत सहायक होते हैं।
पुरानी चीज़ों को फेंक दें, उनमें शनि की ऊर्जा होती है, इस ग्रह को अकेलेपन, दुर्भाग्य और समस्याओं का प्रतीक माना जाता है। घर में कोई भी अनावश्यक वस्तु नहीं होनी चाहिए।
आध्यात्मिक स्तर पर, शुद्धि हमारी स्थिति का सामंजस्य है। के अनुसार हमें जीना चाहिए सब मिलाकर, बिना शर्त प्रेम. पश्चाताप आध्यात्मिक स्तर पर शुद्धिकरण में मदद करता है। स्वयं को क्षमा करना, उन लोगों को क्षमा करना बहुत महत्वपूर्ण है जिन्होंने आपको किसी तरह से ठेस पहुंचाई है।
नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का प्रयास करें। यदि आप शाम को काम से परेशान होकर घर आते हैं, तो ध्यान करने का प्रयास करें। नहा लें, टीवी बंद कर दें। और 10 मिनट मौन में बैठें, अपनी सांसों को देखें, अपने दिमाग को देखें।
प्रतिदिन कम से कम 2 बार स्नान करना आवश्यक है। सबसे पहले आपको सुबह स्नान करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि हमारा शरीर सुबह 9 बजे तक विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है और यदि हम उस समय से पहले उन्हें नहीं धोते हैं, तो वे वापस अवशोषित होने लगेंगे। शाम को, सोने से 2 घंटे पहले, आपको तनाव दूर करने के लिए एक और स्नान करने की ज़रूरत है।
भय और संदेह की धूल से खिड़कियों को पोंछें, या इससे भी बेहतर, उन्हें धो लें! क्या आप देखते हैं कि कोनों में पुरानी शिकायतों के कितने दाग हैं? सब कुछ धो लो! पानी को फिर से सूखा दें, उन सभी अलमारियाँ और अलमारियाँ मिटा दें जिनमें पुरानी यादें हैं, और सभी यादों को थोड़ा प्यार से भेजें।
मैं चीजों में खुद को खोजने की कोशिश करता हूं, लेकिन कभी सफल नहीं हो पाता और अंत में खुद को उनमें खो देता हूं। यह अहंकार की पराकाष्ठा है। ज्यादातर मामलों में, आप कोई उत्पाद नहीं खरीद रहे हैं, बल्कि एक "आत्म-धारणा बढ़ाने वाला" खरीद रहे हैं। जब आप उस जीवन को महसूस करना बंद कर देते हैं जिसका आप हिस्सा हैं, तो आप संभवतः इसे चीजों से भरने की कोशिश करेंगे। चीजों से अलग होने की क्षमता उनकी रक्षा करने या उन्हें पकड़कर रखने की इच्छा से कहीं अधिक मजबूत कार्य है। जब आप चीजों में खुद को ढूंढना बंद कर देंगे तो चीजों से लगाव अपने आप दूर हो जाएगा।
नियम गर्म हवा का गुब्बारा: ऊंचाई हासिल करने के लिए अनावश्यक सभी चीजों को फेंक दें।
ज्ञान प्राप्त करने के लिए हर दिन कुछ न कुछ जोड़ें; ज्ञान प्राप्त करने के लिए हर दिन किसी न किसी चीज़ से छुटकारा पाएं। जापानी ज्ञान
अपने जीवन से अनावश्यक चीजों को हटा दें:
निराशा और अस्थायी शक्तिहीनता से प्रेरित विचार
जो लोग आपका आत्मविश्वास कम कर देते हैं
जो चीजें आपको पसंद नहीं हैं या जो पसंद नहीं हैं
सभी नकारात्मक विचारों को दृढ़तापूर्वक और मजबूती से फेंक देना चाहिए ताकि वे आपकी दुनिया को खराब न करें। दूर! इसी तरह आपको भी अपने घर से कूड़ा-कचरा बाहर निकालना चाहिए और गंदगी साफ करनी चाहिए। आपको सभी कबाड़ से छुटकारा पाना होगा। अन्यथा, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, चीजें हमेशा गलत ही होंगी। वादिम ज़ेलैंड - वास्तविकता परिवर्तन।
उन सभी चीजों से छुटकारा पाएं जिन्हें आपके जीवन से बाहर फेंकने की आवश्यकता है: आप अधिक हल्कापन, खुशी महसूस करेंगे, और आपका मन अधिक शांति महसूस करेगा। रॉबिन शर्मा
***
अपने जीवन से उन सभी चीजों को बाहर निकाल दें जो आपकी क्षमताओं, सपनों और अवसरों को सीमित करती हैं, आपको सफलता की ओर बढ़ने से रोकती हैं और समृद्धि के लिए जगह घेरती हैं। ओरिसन मार्डन
कोशिश करें कि डिस्पोजेबल चीजें न खरीदें - रेजर, लाइटर, मेज़पोश, कप। ये सभी पृथ्वी पर कचरे की मात्रा बढ़ाते हैं।
जब घर में कोई ऊर्जा न हो तो यह बुरा होता है, लेकिन जब यह नकारात्मक ऊर्जा से भरा होता है, तो यह और भी बुरा होता है।इससे न केवल थकान और चिड़चिड़ापन, झगड़े और धन की हानि होती है, बल्कि बीमारी और यहां तक कि परिवार का विनाश भी होता है।मोमबत्ती की आवाज़ के साथ ही हमारा दर्द दूर हो जाता है और मन की शांति और शांति अपनी जगह पर लौट आती है। इस प्रक्रिया को हर शाम दोहराएं और देखें कि आपका जीवन कितना बेहतर हो गया है।अग्नि का तत्व किसी व्यक्ति की आभा से जुड़ी हर नकारात्मक चीज़ को साफ़ और जला देता है।
कचरा क्या है? यह वह सब कुछ है जिसका आप उपयोग नहीं करते हैं.प्रत्येक वस्तु आपकी ऊर्जा का एक कण है।
आपको यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आप खुद को कैसे नुकसान पहुंचा रहे हैं।शर्म और अंतरात्मा की पीड़ा से छुटकारा पाने में मदद करता है।आपकी स्व-देखभाल मानसिकता का समर्थन करता है।
1. अपने आप को हमेशा यह साबित करने की आवश्यकता से मुक्त करें कि आप सही हैं।2. हर चीज़ पर नियंत्रण करना बंद करें।3. दोष मढ़ना बंद करो.4. नकारात्मक आत्म-चर्चा बंद करें।5. शिकायत करना बंद करो.6. आलोचना से बचें.
अभी, सारा पुराना सामान, वह सब कुछ जो काम नहीं करता, फेंक दो।गिरे हुए "कंकड़" वाला एक लाइटर। बस इसे ले लो और कूड़ेदान में फेंक दो।लम्बे घुटनों वाले "लाउंज" कपड़े और पिलिंग वाले स्वेटर।
चीजों को स्थानांतरित करते समय, आपको खुद को तीन भावनात्मक जुड़ावों से मुक्त करना चाहिए:. चीज़ के लिए ही . जिस व्यक्ति को आप यह वस्तु दे रहे हैं,. एक "अच्छे इंसान" के रूप में उनकी भूमिका के लिए।यह सिर्फ एक चीज़ है, मेरा कोई हिस्सा नहीं। जब आपने कुछ ऐसा रखा हो जिसे आप कहीं देना चाहते हों, तो बस अपनी आंखें बंद कर लें और चीजों के इस पहाड़ से "नाभि काट दें"।
1. हर उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको अतीत की ओर खींचती है।2. जो चीजें रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं पहनी जातीं या इस्तेमाल नहीं की जातीं, वे मर जाती हैं। इसलिए, वे मृत्यु के बारे में जानकारी रखते हैं।
एक अव्यवस्थित रसोई ऊर्जा के स्रोतों और प्रचुरता की उपेक्षा का संकेत देती है। गन्दा बाथरूम कम आत्मसम्मान और आत्म-नापसंद का संकेत देता है।
आपके कार्यालय या कार को साफ-सुथरा रखने में कुछ भी खर्च नहीं होता है।आपका घर भले ही आलीशान न हो, लेकिन साफ-सुथरा होना चाहिए!आपके घर की स्थिति आपकी भलाई को प्रभावित करती है।
पुरानी अनावश्यक चीज़ें आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर देती हैं! अव्यवस्थित घरों और कार्यालयों में लोगों को तनाव का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। आपका जीवन एक ऊर्जा प्रणाली है. अनावश्यक चीज़ों से छुटकारा पाकर, आप एक शून्य पैदा करते हैं और चीज़ों को गतिशील रखते हैं।
शौच योगी की आंतरिक और बाह्य पवित्रता है। इसका तात्पर्य न केवल शरीर की स्वच्छता बनाए रखना है, बल्कि मन की स्वच्छता भी है। व्यापक अर्थ में, इसमें सभी मानव संरचनाओं की सफाई शामिल है। बाहरी स्वच्छता का अर्थ है भौतिक शरीर को बाहर और अंदर से साफ करना।
अव्यवस्था से छुटकारा पाने और खुश महसूस करने के त्वरित और आसान तरीके। व्यवस्था और प्रसन्नता के बीच सीधा संबंध है। अपने हॉलवे या किचन कैबिनेट को साफ करना एक नियमित कार्य जैसा लग सकता है, लेकिन फिर भी यह आपके मूड पर अविश्वसनीय प्रभाव डाल सकता है।
शौच नियमों में से पहला है, स्वयं के साथ संबंध के संबंध में निषेधाज्ञा। इसमें बाहर और अंदर दोनों जगह स्वच्छता बनाए रखना शामिल है। यदि आप अपने विचारों को क्रम में रखना चाहते हैं और जुनूनी भावनाओं से अभिभूत नहीं होना चाहते हैं, तो आपको अपने आस-पास की दुनिया में व्यवस्था बनाए रखने के साथ-साथ अपने शरीर की स्वच्छता भी बनाए रखनी होगी।
यह आपके संपूर्ण ऊर्जा क्षेत्र को शुद्ध करने का एक अभ्यास है। इसे दिन के अंत में करना सबसे अच्छा है, खासकर उस अवधि के दौरान जब आप बहुत सारे लोगों के साथ संवाद करते हैं। यह आपको ऊर्जावान मलबे से साफ़ करने में मदद करता है।
अपने जीवन को 13 अनावश्यक चीजों से मुक्त करके, आप खुशी और आनंद की वृद्धि महसूस करेंगे! आपके पास एक जीवन है. यह यहीं और अभी घटित होता है। जैसा जीवन आप चाहते हैं वैसा जिएं, अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनें और दूसरे लोगों की राय को अपने रास्ते से विचलित न होने दें!
भावनात्मक शुद्धि के लिए:नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का प्रयास करें। यादों पर निर्भर मत बनो.स्नान करने की सलाह दी जाती है - सुबह ठंडा और शाम को गर्म। ध्यान के हल्के रूप बहुत सहायक होते हैं।
पुरानी चीज़ों को फेंक दें, उनमें शनि की ऊर्जा होती है, इस ग्रह को अकेलेपन, दुर्भाग्य और समस्याओं का प्रतीक माना जाता है। घर में कोई भी अनावश्यक वस्तु नहीं होनी चाहिए।
आध्यात्मिक स्तर पर, शुद्धि हमारी स्थिति का सामंजस्य है। हमें कुल मिलाकर बिना शर्त प्रेम से जीना चाहिए। पश्चाताप आध्यात्मिक स्तर पर शुद्धिकरण में मदद करता है। स्वयं को क्षमा करना, उन लोगों को क्षमा करना बहुत महत्वपूर्ण है जिन्होंने आपको किसी तरह से ठेस पहुंचाई है।
नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का प्रयास करें। यदि आप शाम को काम से परेशान होकर घर आते हैं, तो ध्यान करने का प्रयास करें। नहा लें, टीवी बंद कर दें। और 10 मिनट मौन में बैठें, अपनी सांसों को देखें, अपने दिमाग को देखें।
प्रतिदिन कम से कम 2 बार स्नान करना आवश्यक है। सबसे पहले आपको सुबह स्नान करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि हमारा शरीर सुबह 9 बजे तक विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है और यदि हम उस समय से पहले उन्हें नहीं धोते हैं, तो वे वापस अवशोषित होने लगेंगे। शाम को, सोने से 2 घंटे पहले, आपको तनाव दूर करने के लिए एक और स्नान करने की ज़रूरत है।
भय और संदेह की धूल से खिड़कियों को पोंछें, या इससे भी बेहतर, उन्हें धो लें! क्या आप देखते हैं कि कोनों में पुरानी शिकायतों के कितने दाग हैं? सब कुछ धो लो! पानी को फिर से सूखा दें, उन सभी अलमारियाँ और अलमारियाँ मिटा दें जिनमें पुरानी यादें हैं, और सभी यादों को थोड़ा प्यार से भेजें।
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि एक व्यक्ति को बहुत कुछ समझने की जरूरत है आसान चीज: हम सभी को समय-समय पर सफाई की आवश्यकता होती है।नियमित सफ़ाई बहुत है खास बातपूर्वी चिकित्सा और पूर्वी मनोविज्ञान दोनों में।
शब्द "बहुत" धीरे-धीरे हमारे अस्तित्व के हर क्षेत्र में प्रवेश करता है: हर दिन हमें करने के लिए नई चीजें, संपर्क, खरीदारी, दायित्व जोड़ता है... हम में से कई लोग इतने अधिक काम में व्यस्त हैं कि अब हम स्वाद की सराहना करने में सक्षम नहीं हैं जीवन का या उससे आनंद प्राप्त करें।
मैं चीजों में खुद को खोजने की कोशिश करता हूं, लेकिन कभी सफल नहीं हो पाता और अंत में खुद को उनमें खो देता हूं। यह अहंकार की पराकाष्ठा है। ज्यादातर मामलों में, आप कोई उत्पाद नहीं खरीद रहे हैं, बल्कि एक "आत्म-धारणा बढ़ाने वाला" खरीद रहे हैं। जब आप उस जीवन को महसूस करना बंद कर देते हैं जिसका आप हिस्सा हैं, तो आप संभवतः इसे चीजों से भरने की कोशिश करेंगे। चीजों से अलग होने की क्षमता उनकी रक्षा करने या उन्हें पकड़कर रखने की इच्छा से कहीं अधिक मजबूत कार्य है। जब आप चीजों में खुद को ढूंढना बंद कर देंगे तो चीजों से लगाव अपने आप दूर हो जाएगा। अधिक "
आप एक प्रतीकात्मक अनुष्ठान भी कर सकते हैं: कुछ समय के लिए (कई दिन या सप्ताह - आप स्वयं सटीक समय महसूस करेंगे) जब भी आप घर से बाहर निकलें तो कुछ न कुछ बाहर निकालें और फेंक दें। यह एक छोटी सी बात हो सकती है - यहां तक कि दही का एक खाली जार भी, लेकिन इस क्रिया का प्रतीकवाद हमारे अचेतन के लिए महत्वपूर्ण है।
गर्म हवा के गुब्बारे का नियम यह है कि ऊंचाई हासिल करने के लिए आपको जो कुछ भी आवश्यक नहीं है उसे बाहर फेंक दें।
शाम को आप आमतौर पर स्नान कर लेते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने दिमाग से उन विचारों को साफ़ करें जो टीवी स्क्रीन और अन्य स्रोतों से आप पर चिपक गए हैं, अपने दिमाग से उन विचारों को साफ़ करें जिनसे आपको खुशी नहीं मिलेगी।
ज्ञान प्राप्त करने के लिए हर दिन कुछ न कुछ जोड़ें; ज्ञान प्राप्त करने के लिए हर दिन किसी न किसी चीज़ से छुटकारा पाएं। जापानी ज्ञान
आंतरिक संसार अराजकता बर्दाश्त नहीं करता. एक "झाड़ू" लें और शॉवर साफ करें। अंततः वहां एकत्रित सभी शिकायतों और दुखों, हानियों और निराशाओं को दूर करने का समय आ गया है। आख़िरकार किसी नई, उज्ज्वल, शुद्ध और सुंदर चीज़ के लिए जगह बनाने का समय आ गया है।
अपने जीवन से अनावश्यक चीजों को हटा दें:
निराशा और अस्थायी शक्तिहीनता से प्रेरित विचार
जो लोग आपका आत्मविश्वास कम कर देते हैं
जो चीजें आपको पसंद नहीं हैं या जो पसंद नहीं हैं
सभी नकारात्मक विचारों को दृढ़तापूर्वक और मजबूती से फेंक देना चाहिए ताकि वे आपकी दुनिया को खराब न करें। दूर! इसी तरह आपको भी अपने घर से कूड़ा-कचरा बाहर निकालना चाहिए और गंदगी साफ करनी चाहिए। आपको सभी कबाड़ से छुटकारा पाना होगा। अन्यथा, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, चीजें हमेशा गलत ही होंगी। वादिम ज़ेलैंड - वास्तविकता परिवर्तन।
उन सभी चीजों से छुटकारा पाएं जिन्हें आपके जीवन से बाहर फेंकने की आवश्यकता है: आप अधिक हल्कापन, खुशी महसूस करेंगे, और आपका मन अधिक शांति महसूस करेगा। रॉबिन शर्मा
***
अपने जीवन से उन सभी चीजों को बाहर निकाल दें जो आपकी क्षमताओं, सपनों और अवसरों को सीमित करती हैं, आपको सफलता की ओर बढ़ने से रोकती हैं और समृद्धि के लिए जगह घेरती हैं। ओरिसन मार्डन
कोशिश करें कि डिस्पोजेबल चीजें न खरीदें - रेजर, लाइटर, मेज़पोश, कप। ये सभी पृथ्वी पर कचरे की मात्रा बढ़ाते हैं।
उपरोक्त चरणों का पालन करें और यह सोचने के लिए समय निकालें कि आप कौन हैं, आप क्या सोचते हैं, क्या अच्छा है, क्या बुरा है और आपके प्रति क्या उदासीन है। क्या आप ऊर्जा से भरपूर हैं या थका हुआ महसूस करते हैं? क्या आप बढ़ रहे हैं या घट रहे हैं? अगर यह सब बहुत स्वार्थी लगता है तो चिंता न करें - इसका मतलब यही है। अगर आप खुद को नहीं समझेंगे तो दूसरों की मदद कैसे कर पाएंगे?
संपूर्ण संबंध सफाई कार्यक्रम पूरा करने के बाद, आप एसएसपीयू विश्लेषण के परिणामस्वरूप प्राप्त जानकारी पर वापस लौट सकेंगे।
आपका विश्लेषण पारिवारिक जीवन
आपका परिवार आपकी जड़ें हैं. पारिवारिक संबंधों में खून का होना जरूरी नहीं है। में इस मामले मेंमैं परिवार को उन लोगों के समूह के रूप में परिभाषित करता हूं जिन्होंने आपका पालन-पोषण किया, और उन लोगों के समूह के रूप में जिनका आप पालन-पोषण करते हैं - आपके बच्चे।
परिवार में माहौल अलग हो सकता है: देखभाल करने वाला और बहुत देखभाल करने वाला नहीं, हंसमुख और तनावपूर्ण। वह सर्वथा भयानक भी हो सकती है!
आप किस प्रकार का परिवार चाहते हैं, इस बारे में आपके अलग-अलग विचार हो सकते हैं। आपको परिवार का भरण-पोषण करने की अपनी क्षमता पर संदेह हो सकता है, आपको बच्चे पैदा करने को लेकर भी संदेह हो सकता है।
यदि आपका बचपन शानदार रहा है, तो आप सोच सकते हैं कि आप स्वयं ऐसा माहौल कभी दोबारा नहीं बना पाएंगे। इससे आपको बच्चों के पालन-पोषण की जिम्मेदारी लेने में अपनी तत्परता पर संदेह हो सकता है। आपको इस बारे में ध्यान से सोचने की ज़रूरत है - शायद आप अपने प्रति बहुत सख्त हैं? यदि आपका बचपन आनंदहीन रहा है, तो आपके मन में खुद को यह साबित करने की तीव्र इच्छा हो सकती है कि आपके बच्चों को वह सब कुछ मिलेगा जो वे चाहते हैं - और यह भी अच्छी बात नहीं है।
एक परिवार का होना, एक परिवार का हिस्सा होना, काफी कठिन बात है, और फिर भी हम हमें सौंपी गई भूमिकाओं को हल्के में लेते हैं क्योंकि हमारे पास कोई अन्य विकल्प नहीं है। हमारे पास वही है जो हमारे पास है.
लेकिन यदि आप अपने पारिवारिक जीवन के संबंध में एसएसपीए विश्लेषण करते हैं, तो आपको कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त हो सकते हैं। विश्लेषण कुछ क्षेत्रों को उजागर कर सकता है जहां आप बदलाव कर सकते हैं और दिखा सकते हैं कि आपका परिवार आपके लिए कितना सहायक हो सकता है।
ताकत
पारिवारिक कार्यक्रम, सभाएँ जो समुदाय की भावना पैदा करती हैं।
भाई-बहन वे लोग होते हैं जिनसे आप हमेशा हर विषय पर बात कर सकते हैं।
पारिवारिक इतिहास, अतीत के साथ निरंतरता की भावना।
एक निश्चित समूह से संबंधित होने की भावना।
एक परिवार को बढ़ता हुआ देखने की संतुष्टि।
माता-पिता से बिना शर्त प्यार.
तैयार मित्रो.
जब आपके बच्चे होते हैं तो ये सब चलता रहता है.
कमजोर पक्ष
भाई-बहनों की नजर में खुद को मजबूत करना जरूरी है।
भले ही आप उनसे असहमत हों, आपको दोस्त बने रहना चाहिए।
आप अपना परिवार शुरू करने के लिए बहुत स्वार्थी हैं।
परिवार के साथ संवाद करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।
परिवार के बारे में भूलना आसान है क्योंकि वह हमेशा वहाँ रहता है।
संभावित अवसर
विशिष्ट तिथियों पर उत्सव.
- बच्चों के पालन-पोषण के बारे में "रेडी-टू-यूज़" जानकारी।
आप बच्चे पैदा कर सकते हैं और आप जो कुछ भी जानते हैं उसे उनके साथ साझा कर सकते हैं।
हमेशा आपकी अपनी विश्वसनीय नानी होती है, जिसके लिए आपको दूर जाने की ज़रूरत नहीं है।
आप भाई-बहनों को बढ़ते और बदलते हुए देख सकते हैं।
आप अपने परिवार को वो बातें बता सकते हैं जो आप किसी और को नहीं बता सकते।
हो सकता है कि आपका परिवार पहले ही उन सभी चीज़ों से गुज़र चुका हो जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं।
धमकी
उन मुद्दों पर विवाद जिन पर आप सहमत नहीं हैं।
बच्चे पैदा करने में असमर्थता.
बच्चों को संभालने में असमर्थता.
परिवार के किसी सदस्य के प्रति नापसंदगी।
अपने किसी पारिवारिक मित्र के प्रति नापसंदगी।
पारिवारिक एसएसपीयू विश्लेषण अनिश्चित काल तक जारी रह सकता है - यह आपके परिवार के आकार पर निर्भर करता है, कि आपके अपने बच्चे हैं या होने वाले हैं। पारिवारिक SSPU विश्लेषण काफी लग सकता है एक मनोरंजक गतिविधि, लेकिन वास्तव में यह हमेशा बहुत जटिल होता है।
एक बात निश्चित है: परिवार था, है और रहेगा, इसलिए आपके अपने परिवार की स्थिति के बारे में सारी जानकारी आपके डेस्क पर होना बहुत उपयोगी होगा! तब कुछ अतिरंजित लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नहीं समस्याओं के वास्तविक महत्व का मूल्यांकन करना और बड़ी संभावित समस्याओं से निपटना संभव होगा, इससे पहले कि वे बहुत गंभीर हो जाएं।
यदि आप एक परिवार शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो आप पाएंगे कि आपके पास कई परिवार हैं ताकतजिसके बारे में अब तक सोचा भी नहीं गया. दूसरी ओर, ऐसी कई कमज़ोरियाँ और यहाँ तक कि खतरे भी हो सकते हैं जिनके बारे में आपने पहले नहीं सोचा था जब आप कई आदर्श, शांत बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे थे जो सो जाते हैं और जाग जाते हैं सही समय.
सामान्य तौर पर, अपनी ताकतों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है कमजोर पक्ष, आपके पारिवारिक जीवन के लिए संभावित अवसर और खतरे क्योंकि यह आपको शांतिपूर्ण और खुशहाल जीवन जीने के लिए आवश्यक सभी ज्ञान प्रदान करता है!
वेद सुख का स्रोत
अपने घर से गंदगी साफ़ करना क्यों आवश्यक है?
अतिरिक्त फेंकना
1. हर उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको अतीत की ओर खींचती है।
2. जो चीजें रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं पहनी जातीं या इस्तेमाल नहीं की जातीं, वे मर जाती हैं। इसलिए, वे मृत्यु के बारे में जानकारी रखते हैं।
3. यदि आपका घर छोड़ते समय अव्यवस्थित है, तो आप बाहरी दुनिया में अपने साथ यह विचार ले जाते हैं कि आपकी भावनाएँ या आपका जीवन भी समान रूप से अव्यवस्थित है। यह सब आपके अवचेतन में है, और यद्यपि आप घर की स्थिति से पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से व्यवहार करते प्रतीत होते हैं, लेकिन आपकी उपस्थिति, शारीरिक भाषा या व्यवहार में कुछ ऐसा पहलू होना निश्चित है जो चीजों की वास्तविक स्थिति को बताता है। अन्य लोग इन "संदेशों" को स्वीकार करेंगे; (ज्यादातर अनजाने में भी) और आपके व्यवहार के अनुसार प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए घर में सामंजस्य बाहरी दुनिया के साथ अधिक सामंजस्यपूर्ण और जल्दबाजी वाले संबंधों की ओर ले जाता है।
4. हमारे जीवन में तब तक कुछ भी नया और मूल्यवान नहीं आएगा जब तक उसमें खाली जगह न हो। पुरानी हर चीज़ से पूरी तरह छुटकारा पाए बिना आप कुछ नया नहीं बना सकते।
5. पुरानी, अनावश्यक चीजें, कबाड़ - ये असली ऊर्जा खाने वाले हैं। यदि आप उनसे अलग होने का साहस नहीं करते हैं, तो वे धीरे-धीरे जमा हो जाते हैं और आपकी अपनी ऊर्जा को ही ख़त्म करना शुरू कर देते हैं जीवर्नबल. ऐसे खरगोश, जो हर जंग लगी कील, हर पुराने बटन, रस्सी के हर टुकड़े को महत्व देते हैं, बेजान, उदासीन और जीवन का आनंद लेने में असमर्थ दिखते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है: वे अपने खजाने को इतना महत्व देते हैं कि वे अपनी सारी शक्ति, अपनी सारी ऊर्जा उन्हें दे देते हैं।
6. किसी मामले में अनावश्यक चीजें इकट्ठा करके, हम मान लेते हैं कि यह मामला आएगा और हमें इधर-उधर घूमना होगा, उदाहरण के लिए, फटे हुए पैंट में। हमने असफलता और परेशानी के लिए खुद को तैयार कर लिया है। इस प्रकार, हम अपने आप को और अपने प्रियजनों को एक ऐसे जीवन के लिए प्रोग्राम करते हैं जब आप नई चीजें खरीदने में सक्षम नहीं होंगे, और आप पुरानी, अफैशनेबल चीजें पहनने के लिए मजबूर होंगे, पहले उन्हें पैच अप करके।
7. घर में अनावश्यक चीजें छोड़कर आप खुद को गरीबी के लिए तैयार कर रहे हैं। पुरानी चीज़ों को पकड़कर रखने की इच्छा गरीबी के मनोविज्ञान का एक निश्चित संकेत है।
8. घर में आना नई बातहमें उसके लिए जगह बनाने की जरूरत है। जैसे ही आपको इसका एहसास हो, अपने घर को व्यवस्थित करें और अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं, आपके पास खरीदने के लिए पैसा और समय दोनों होगा।
9. कुर्सियों के पीछे कपड़े लटकाकर न छोड़ें।
10. टूटे हुए बिजली के उपकरण पिशाच की तरह काम करते हैं, जो कमरे की सकारात्मक ऊर्जा को छीन लेते हैं और नकारात्मक को मजबूत करते हैं।
11. एक जला हुआ प्रकाश बल्ब आपको पैसे कमाने के लिए अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए मजबूर करेगा, आपकी भलाई को खराब कर सकता है और आत्म-संदेह को जन्म दे सकता है।
12. सबसे पहले कचरे का डब्बाकटे-फटे बर्तन और कुछ दोषों वाले दर्पण आपको खुश कर देंगे।
13. उन पर सूखे फूल या धूल न छोड़ें.
14. कपड़ों में छेद के माध्यम से, जो जेब, मोज़े, चड्डी (पैसे बचाने के लिए जींस के नीचे) पर होते हैं, ऊर्जा क्षमता का रिसाव होता है। आप खुद को खुद से छुपा नहीं सकते.
15. दर्पणों पर धूल न छोड़ें.
16. जैसे ही आप इस जीवन में कुछ बदलाव करना चाहते हैं, अनावश्यक चिंताओं, परिवार में परेशानियों और काम में ठहराव से छुटकारा पाना चाहते हैं, साथ ही यदि आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है, तो तुरंत अपने घर को नकारात्मक भावनाओं से मुक्त करना शुरू कर दें। ऐसा ही तब किया जा सकता है जब घर में सब कुछ अद्भुत हो और किसी भी चिंता का कोई मामूली कारण न हो। बस अपनी सकारात्मक आभा को मजबूत करने और अपने परिवार और काम में उचित सामंजस्य बनाए रखने के लिए।
17. वे सभी चीजें, जिन्हें पहनने पर आपको शारीरिक परेशानी का अनुभव हो, उन्हें बेरहमी से निष्कासित कर देना चाहिए।
18. जगह खाली करके, हम बदलाव के लिए अपनी तत्परता का संकेत देते हैं और अपने जीवन में प्रचुरता और खुशियों को स्वीकार करते हैं।
19. जो चीज़ इंसान के हाथों से न छुई गई हो, जिसे याद न रखा गया हो, वह धीरे-धीरे मृत सूचनाओं का वाहक बन जाती है। यहां तक कि जिन जीवित चीजों को आपने आशा और खुशी के साथ खरीदा है, यदि आप ऐसी संगति में आते हैं, तो वे मर सकते हैं।
20. इसके अलावा, पुरानी और जीर्ण-शीर्ण चीजों (यदि वे संग्रहणीय नहीं हैं और शानदार ढंग से बहाल की गई प्राचीन वस्तुएं नहीं हैं) का निरंतर चिंतन हमारे मन में गरीबी के मनोविज्ञान का निर्माण करता है। हमें खुद को ठेस पहुँचाने और जो फटा हुआ और जर्जर है उसी में संतुष्ट रहने की आदत हो जाती है।
21. अवसाद से ग्रस्त लोग कबाड़ जमा करके रखते हैं निचले स्तर. फर्श से सभी अनावश्यक हटा दें, और यह आपकी ऊर्जा को बढ़ाएगा और आपको अच्छी आत्माएं देगा।
22. आपकी अलमारी में वास्तव में पसंदीदा चीज़ का होना कितना महत्वपूर्ण है। पसंदीदा चीज़ें आपको आत्मविश्वास देती हैं! : आपकी पसंदीदा चीजें - वे आप पर किसी तरह से अलग तरह से फिट बैठती हैं, और आप उनमें किसी तरह व्यवहार करते हैंऐसा नहीं है, आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं और यह एहसास आपके आस-पास के सभी लोगों तक पहुँच जाता है!!!
23. मलबा सबसे बड़ी बुराई है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं!!! कभी-कभी केवल उनका उन्मूलन ही आश्चर्यजनक परिणाम देता है!!! लेकिन हमें केवल अलग करना और रेक करना नहीं चाहिए, बल्कि इसे उद्देश्यपूर्ण ढंग से करना चाहिए। यानी, सबकुछ साफ़ करते समय इस बात की स्पष्ट समझ रखें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। हमारे जीवन में कुछ नया लाने के लिए, हमें पुराने से छुटकारा पाना होगा। यह सब हटाते समय, आपको यह कहना होगा: "मैं यह सब सुलझा रहा हूं ताकि यह मेरे जीवन में आ सके..." ठीक है, और आप क्या चाहते हैं इसकी सूची नीचे दी गई है...
24. घर की सफ़ाई में फर्श, खिड़कियाँ धोने और अलमारियाँ से मलबा और धूल साफ़ करके मदद की जा सकती है। क्योंकि जैसा वैसा को आकर्षित करता है, गंदे और अव्यवस्थित घर उन तरंगों को आकर्षित करते हैं जो हमें परेशान करती हैं। भले ही आपका घर पूरी तरह साफ-सुथरा न हो, यह व्यवस्थित है और आप जानते हैं कि सब कुछ कहां है। घर की सफाई करते समय कल्पना करें कि आप घर में जमा हुए दुखों और चिंताओं को कैसे दूर कर रहे हैं।
25. जो चीजें पुरानी हो चुकी हैं या मरम्मत की आवश्यकता है, जो प्रक्रिया में उपयोग से बाहर हो गई हैं, उन्हें बाद में टालने का प्रलोभन हमेशा होता है। रोजमर्रा की जिंदगी. लेकिन यह आपके घर में खुशी और सद्भाव को बाद के लिए टालने जैसा है। कुछ लोग साल-दर-साल टूटे हुए, चिपके हुए या खरोंच वाले बर्तनों का उपयोग करना जारी रखते हैं, भले ही उनकी अलमारी में बढ़िया कटलरी बंद हो। इस प्रकार, वे स्वयं को प्रेरित करते प्रतीत होते हैं: मैं अपने दैनिक जीवन में सामंजस्य के लायक नहीं हूं।
26. कभी भी ऐसे कपड़े न पहनें जिनसे आपका नाता हो. नकारात्मक यादें, चाहे इसकी लागत कितनी भी हो।
27. किसी मृत व्यक्ति की वस्तुएँ कभी न पहनें; उसके सूट, ड्रेस, कोट, जूते!!! इस प्रकार, आप स्वयं को एक ऊर्जा चैनल से जोड़ लेंगे भविष्य जीवन, और आपकी ऊर्जा इस चैनल के माध्यम से प्रवाहित होगी।
28. कटे हुए फूलों को फूलदान में अधिक समय तक नहीं रखना चाहिए। सबसे पहले, वे स्वयं, मुरझाते हुए, मृत्यु लाते हैं, और दूसरी बात, स्थिर पानी नकारात्मक ऊर्जा है। मौत की यादें भरवां जानवरों, हर्बेरियम, कीड़ों के संग्रह, सूखे फूलों और यहां तक कि प्राकृतिक फर कोट में छिपी हुई हैं।
29. पुरानी, घिसी-पिटी चप्पलें नकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करती हैं। साथ ही घर में फटे, बेकार कपड़े भी नहीं रखने चाहिए। दरारों या चिप्स वाले बर्तन भोजन की ऊर्जा को बाधित करते हैं, जिससे यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाता है। चाहे आपको व्यंजन कितने ही पसंद क्यों न हों, यदि वे फट गए हैं तो उन्हें फेंक देना ही बेहतर है।
30. वंगा ने घर पर अनावश्यक कपड़े जमा न करने की सलाह देते हुए कहा, "जो पोशाक नहीं पहनी जाती है, उसमें मालिक के प्रति नाराजगी जमा हो जाती है।" जो चीजें किसी व्यक्ति ने लंबे समय तक नहीं पहनी हैं, वे नकारात्मक ऊर्जा को "इकट्ठा" करती हैं, जो मालिकों की भौतिक भलाई को नष्ट कर देती हैं।
31. यह निर्धारित करना आसान बनाने के लिए कि आपको किसी वस्तु की आवश्यकता है या नहीं, अपने आप से पूछें "यदि मैं हटता हूं, तो क्या मैं इसे पैक करूंगा या इससे छुटकारा पाऊंगा?"
32. आपके अपार्टमेंट या घर में सबसे अधिक कबाड़ कहां है - अलमारी में, बालकनी में, बाथरूम में? वहां से सामान्य सफाई शुरू करें। अपनी अलमारी को व्यवस्थित करते समय, उन चीज़ों को फेंक दें जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है - जिन्हें आपने एक वर्ष से अधिक समय से उपयोग नहीं किया है।
33. "क्या होगा अगर मेरे पास नई चीजें खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं और मेरे पास वह फिर कभी नहीं होगा?" विचारों के साथ पुरानी चीजों को पकड़कर रखने से, हम गरीबों की मानसिकता के अनुरूप होते हैं और गरीबी प्राप्त करते हैं। यदि हम "मैं और अधिक खरीदूंगा या ब्रह्मांड मुझे बेहतर देगा" विचारों के साथ अनावश्यक चीजों को शांति से फेंक दें, तो हम अमीरों की मानसिकता के अनुरूप होते हैं और धन प्राप्त करते हैं।
34. जब हम पहनते हैं पुरानी चीज़या हम खुद पर वह इत्र छिड़कते हैं जिसका उपयोग हमने लंबे समय से नहीं किया है, या हम अतीत का संगीत सुनते हैं - हम सचमुच अतीत में वापस चले जाते हैं। यह प्राथमिक एनएलपी है - ये सभी तथाकथित "एंकर" भावनात्मक हैं। कुछ यादें पुरानी चीज़ों (इत्र, कपड़े और हर चीज़) से जुड़ी होती हैं और एंकर के संपर्क में आने पर वे स्वचालित रूप से पुन: उत्पन्न हो जाती हैं। लेकिन तथ्य यह है कि न केवल भावनाएं प्रकट होती हैं - पुराने विचार हमारे अंदर प्रकट होते हैं, लेकिन यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि विचार, जैसा कि हम जानते हैं, जीवन को आकार देते हैं। इसलिए हम अपने जीवन को पुराने विचारों से आकार देते हैं और जो हम चाहते हैं वह हमें नहीं मिलता।
आप भरे हुए गिलास में पानी नहीं डाल सकते। यह किसी भी परिवर्तन के मूलभूत सिद्धांतों में से एक है। यदि आप बिना जांचे अनुभव के आधार पर कार्य करते हैं तो जीवन को मौलिक रूप से बदलना और इतिहास को फिर से लिखना असंभव है।
यदि आप समान तत्वों का उपयोग करते हैं तो आपकी जीवन पहेली हमेशा एक ही चित्र में एक साथ आएगी, चाहे आप उन्हें शुरुआत में कितनी भी बार मिलाएँ।
आपको शून्यीकरण के साथ स्वयं को और अपने नए अनुभव को सचेत रूप से बनाना शुरू करने की आवश्यकता है।
लक्ष्यों की खोज से नहीं, 5 वर्षों में स्वयं के दृष्टिकोण की घोषणा से नहीं, मिशन और उद्देश्य के प्रश्नों से नहीं। यह पूरी प्रक्रिया पुराने विचारों से भ्रमित होगी, जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा भी लगती है।
आपको अपने जीवन से शारीरिक, ऊर्जावान और मानसिक स्तर पर सारा कचरा बाहर फेंकने से शुरुआत करनी होगी।
अतीत की अनियंत्रित जमाखोरी दो चीज़ों की ओर ले जाती है:
1. अंतहीन पुनरावृत्तिआपके अतीत का.
जीवन डेजा वु जैसा हो जाता है।
2. जिंदगी की रफ़्तार को धीमा कर देना.
यह तब होता है जब आप उन लोगों को देखते हैं जो तीन गुना अधिक प्रबंधन करते हैं और समझ नहीं पाते कि वे इसे कैसे करते हैं। जीवन में सफलताऔर सभी क्षेत्रों में कार्यान्वयन तीव्र गति से ही संभव है।
ऐसे जीना बंद करो जैसे तुम्हारे पास 500 साल बचे हैं
बिल गेट्स
वैसे, कभी-कभी कोई व्यक्ति ईमानदारी से जल्दी उठकर, व्यायाम करके और सख्त आत्म-अनुशासन द्वारा अपनी लय को तेज करने की कोशिश करता है, लेकिन कुछ भी काम नहीं आता है। जब अंदर विनाश के अलावा कुछ नहीं होता है, तो ऊर्जा मादक ऊंचाइयों से तीव्र निम्न स्तर की ओर छलांग लगाती है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं, यहां आपको स्थिति को देखने और खुद से पूछने की ज़रूरत है - "ऐसा क्यों हो रहा है?", लेकिन उनमें से एक जाने की इच्छा हो सकती है सामान्य गति, अपने कई वर्षों के कबाड़ की वैन का हुक खोले बिना।
हम सभी के पास पूर्ण गति के लिए बनाई गई "कारें" हैं, सवाल ड्राइवर और पूरी प्रक्रिया के प्रति उसके दृष्टिकोण का है। केवल गैस को दबा देना ही पर्याप्त नहीं है, ठीक उसी प्रकार यदि आप किसी चीज़ से कसकर जुड़े हुए हैं या गैस नहीं है तो केवल दिशा चुनना ही पर्याप्त नहीं है।
उन लोगों के लिए जीवन की सामान्य सफाई जो गति और पूरी तरह से नए क्षितिज पसंद करते हैं
यह आपके जीवन को तीनों आयामों में साफ करने के लिए समझ में आता है: अतीत, वर्तमान और, आश्चर्यचकित न हों, भविष्य। हाँ, आपका भविष्य भी इसके बारे में विचारों के रूप में बकवास से भरा है, मुझे इतना स्पष्ट होने के लिए क्षमा करें, लेकिन इसे भी साफ़ करने की आवश्यकता है।
मेरा सुझाव है कि शुरुआत वर्तमान से करें। यह सबसे अधिक उद्देश्यपूर्ण है, यहीं और अभी। वर्तमान समय में कबाड़ को पूरी तरह से साफ करने से आपको पहले से ही ध्यान देने योग्य ताकत और ताजा ऊर्जा मिलेगी, और आपको अभी भी इसकी आवश्यकता होगी।
सिद्धांत यह है कि हर संभव चीज़ को बाहर फेंक दिया जाए, और यहाँ तक कि थोड़ा और अधिक. मुद्दा यह है कि हर खुले मुद्दे को समाप्त कर दिया जाए: या तो मामले को पूरा करें या इसे रद्द कर दें यदि इसकी आवश्यकता अब इतनी महत्वपूर्ण नहीं है।
मुख्य बात सभी लंबित मुद्दों को कार्य सूची से हटाना है।
मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यहां सिंड्रेला की तरह अपने वर्तमान को तुरंत चमकाने का सुझाव नहीं दिया गया है (हालांकि यह उपयोगी है!) - सबसे पहले आपको चीजों को क्रम में रखना होगा और "लटके हुए बिंदुओं" को बंद करना होगा, यहां तक कि उन्हें शून्य पर रीसेट करके भी। कार्यों को प्रतीक्षा सूची से हटाना या उन्हें प्रक्रिया में शुरू करना आवश्यक है यदि वे कुछ हफ्तों से अधिक समय से वहां अटके हुए हैं। इससे नई ऊर्जा का जबरदस्त संचार होगा।
और अब अधिक विस्तार से. जो वास्तव में संग्रह करने का इरादा रखते हैं वे क्या करेंगे नया चित्र आपका अनुभव:
1. कचरा बाहर फेंकें
हमें सारे कचरे से छुटकारा मिल जाता है। शुरुआत अपने घर से करें। हम इसे फेंक देते हैं, बांट देते हैं, आश्रय में ले जाते हैं। लेकिन इस सिद्धांत के अनुसार नहीं "मैं इसे एक बक्से में रखूंगा और किसी दिन चर्च में ले जाऊंगा।" और हम इसे तुरंत ले लेंगे. हम "प्रतीक्षा" सूची में कुछ भी नहीं छोड़ते हैं।
कचरा क्या है?
यह वह सब कुछ है जिसका आप उपयोग नहीं करते हैं. आइए ऐसा करें: वह सब कुछ जो आपने वर्ष के दौरान उपयोग नहीं किया है (यह बहुत वफादार है) को हटाने, वितरित करने, बेचने, फेंकने की आवश्यकता है:
- कपड़े जो आप नहीं पहनते हैं;
- अधिकांश स्मृति चिन्ह, उन्हें छोड़कर जो वास्तव में इंटीरियर में आराम पैदा करते हैं (वास्तव में, यह आपके पास जो कुछ है उसका एक छोटा सा हिस्सा है);
- अनुपयोगी या पुराने बर्तन और उपकरण।
वगैरह।
आप जितना अधिक खोदेंगे, आपके लिए उतना ही बेहतर होगा। समझें कि हर चीज़, वस्तुतः हर एक, आपकी ऊर्जा का एक कण है, उन्हें गंभीरता से देखें और उन्हें अपने अंदर ले लें नया अनुभवकेवल वही जो आपको वहां चाहिए होगा और जो आपको प्रसन्न करेगा। सभी चीज़ों को एक प्रश्न के साथ स्वीकार करें - "क्या मैं इस ऊर्जा को छोड़ना चाहता हूँ या इसके स्थान पर एक नई ऊर्जा को आने देना चाहता हूँ?"
आप भरे हुए गिलास में पानी नहीं डाल सकते
आप अपना गिलास खुद ही खाली कर दीजिये. जितना तुम उडेलोगे, उतना ही भीतर बहेगा। यदि आप लालची हैं, तो आश्चर्यचकित न हों कि बड़े बदलावों को प्रवेश करने के लिए कहीं नहीं मिलेगा।
मेरे लिए यहां विस्तृत सलाह देना कठिन है, क्योंकि मुझे ऐसी कोई समस्या नहीं है। बार-बार स्थानांतरण और निवास स्थान में परिवर्तन के कारण, मैंने सचमुच अनावश्यक चीज़ों को बाहर निकालना और प्रतीत होने वाली प्रिय, लेकिन वास्तव में बेकार स्मृति चिन्हों से अलग होना सीख लिया। लेकिन मेरे कुछ दोस्तों के अपार्टमेंट जो वर्षों या दशकों से एक ही स्थान पर रह रहे हैं, उन्हें देखकर लगता है कि यह अतीत के कूड़े-कचरे का एक संग्रहालय मात्र है। हम किन बदलावों के बारे में बात कर सकते हैं?
सामान्य तौर पर, घर की वसंत सफ़ाई एक खेल है जिसका नाम है "मैं अपने जीवन में नए अनुभव लाने के लिए कितना तैयार हूँ।"
जितना तुम फेंकोगे, तुम तैयार हो।
वैसे, यह आपके सहित सभी स्थानों पर लागू होता है कार्यस्थलएक कार्यालय में, एक देश के घर में, एक कार में, एक निजी जेट में और आपके पास क्या है। अपने सहकर्मियों को आश्चर्यचकित करें - वास्तव में अपने डेस्क को साफ़ करें, अनपैकिंग की वास्तविक प्रक्रिया शुरू करें।
2. फ़ाइलें फेंक दें
कचरा बाहर फेंकना तो बस शुरुआत है, अब आपकी फ़ाइलें फेंकने का समय है। आप कंप्यूटर और ऑनलाइन पर कितना समय बिताते हैं? यह आपका स्थान भी है, आभासी होते हुए भी यह आपकी ऊर्जा का हिस्सा है।
हम हर चीज़ को कंप्यूटर पर स्टोर करने के आदी हैं। इसे क्यों फेंकें? हार्ड ड्राइवहर चीज़ के लिए पर्याप्त है।
यहां सिद्धांत वही है: सफाई ऊर्जा की रिहाई है। केवल वही छोड़ें जो आपको पसंद हो और जिसे आप महत्व देते हों। जो फिल्म आपको पसंद नहीं आई उसे अपने पास क्यों रखें? कुछ पुरानी बेकार फ़ाइलें क्यों रखें? यह सब आपका ही एक अंश है. क्या हम इसे अपने साथ ले जाते हैं, यह समझते हुए कि जितना अधिक माल होगा, गति उतनी ही धीमी होगी, या हम एक नए के लिए जगह देंगे?
डीब्रीफिंग के लिए न केवल आपके व्यक्तिगत, बल्कि आपके कार्य कंप्यूटर के साथ-साथ आभासी खातों की भी आवश्यकता होती है: सामाजिक नेटवर्क, ब्लॉग, वेबसाइट।
3. चीज़ों को क्रम में रखें, चीज़ों को उनकी जगह दें, फ़ाइलें व्यवस्थित करें
कूड़ा-कचरा बाहर फेंकना ही काफी नहीं है, आपके पास जो कुछ है उसे व्यवस्थित करना भी जरूरी है।
मैं कभी भी कठोर पवित्रता के पक्ष में नहीं रहा; मैंने कला के प्रति अपनी रुचि के पीछे छिपकर लंबे समय तक रचनात्मक विकार भी पैदा किया।
अब मैं यह कहूंगा - एक सामंजस्यपूर्ण क्रम (कट्टर नहीं, बल्कि व्यवस्थित - जब चीजें अपनी जगह पर हों) चीजों के अच्छे और प्रभावी कामकाज की कुंजी है, खासकर अगर यह गति बढ़ाने का समय है। आप अपने डेस्क और अपने अपार्टमेंट में पूरी अव्यवस्था के साथ, अपने जीवन को एक नई गति में बदलने में सक्षम नहीं होंगे।
4. आने वाली जानकारी फ़िल्टर करें
ऑर्डर और सफाई के लिए आपकी आने वाली जानकारी के प्रवाह की भी आवश्यकता होती है। सामान्य तौर पर, यह दिमाग के लिए भोजन है, और आपके दिमाग का काम इसकी गुणवत्ता पर निर्भर करता है। इसे कहने का कोई और तरीका नहीं है.
सूचना का नशा, क्या आपने सुना है? यह एक आम बीमारी है जो अब कई लोगों को प्रभावित करती है। वे सब कुछ ऑनलाइन पढ़ते हैं, महान लोगों के उद्धरणों को अंतहीन रूप से दोबारा पोस्ट करते हैं, जिससे उनकी आत्मा की आवाज़ सुनने की क्षमता पूरी तरह ख़त्म हो जाती है।
जानकारी में संचय करने की क्षमता होती है; यह हमारे अवचेतन को कभी नहीं छोड़ती है, इसलिए इसे सावधानीपूर्वक फ़िल्टर किया जाना चाहिए। केवल वही देना जो मूल्यवान है और उसे तुरंत कार्यान्वयन में लगाना - तभी यह हमें सिखाता है और विकसित करता है, अन्यथा यह चैनलों को अव्यवस्थित कर देता है, शक्तिशाली सूचना शोर पैदा करता है। इससे किसी की आत्मा की आवाज सुनने में असमर्थता के कारण पथ पर गलतियाँ होती हैं।
1. अपने मित्र फ़ीड को साफ़ करें
उन दोस्तों को हटा दें जिनका पढ़ना आपको प्रभावित नहीं करता या प्रेरणा नहीं देता।
2. अपनी दीवारों को साफ़ करें.
जिन लोगों की खबरें परेशान करने वाली होती हैं उन्हें हटाना या छिपाना जरूरी है. विशेषकर वे जो विश्व की घटनाओं से नकारात्मकता पोस्ट करते हैं।
3. ब्लॉग और साइटों का एक सेट तय करें जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं।
मेरा मुख्य सिद्धांतअपने लिए किसी संसाधन का मूल्य कैसे निर्धारित करें यह आत्मा में एक प्रतिक्रिया है। जब आप कुछ पढ़ते हैं और अंदर रिहाई महसूस करते हैं, तो यह जागरूकता और कार्रवाई की प्यास की एक बहुत ही विशिष्ट भावना है।
और किसी भी परिस्थिति में यह "उन्होंने मुझे जोड़ा - मैं जोड़ूंगा और पढ़ूंगा" सिद्धांत पर आधारित फ़ीड नहीं होनी चाहिए। नहीं, यह केवल उन संसाधनों का चयन होना चाहिए जो आपको व्यक्तिगत रूप से भर दें और आनंदित करें। इसे नियमित रूप से साफ करने और नए संसाधनों से भरने की भी आवश्यकता है।
मेरे पास पढ़ने के लिए एक आरएसएस फ़ीड है, जिसमें उन लोगों की साइटें, ब्लॉग और एलजे शामिल हैं जिन्हें मैं फ़ॉलो करना चाहता हूं, साथ ही ट्विटर पर एक "पढ़ें" सूची भी शामिल है। मेल में एक अलग "मेलिंग" फ़ोल्डर होता है, जहां उन लोगों के पत्र आते हैं जिनकी मैंने सदस्यता ली है। और मैंने उन्हें पढ़ा! अगर कोई लेखक मुझे संतुष्ट करना बंद कर देता है तो मैं सदस्यता छोड़ देता हूं। लेकिन मुझे कभी ऐसे पत्र नहीं मिलते. और मैं टेप नहीं पढ़ता सोशल नेटवर्क, दुर्लभ अपवादों के साथ। सभी चैनलों की नियमित रूप से सामान्य सफाई की जाती है।
5. अधूरे कार्यों को पूरा करें या उन्हें रीसेट करें
"प्रतीक्षा" सूची के सभी कार्यों को पूरा करना महत्वपूर्ण है: या तो उन्हें "प्रगति पर" स्थिति में स्थानांतरित करें और वास्तव में इसे करें और इसे पूरा करें, या उन्हें शून्य पर रीसेट करें। इस बोझ को अपने साथ "ढोने" से बेहतर है कि आप स्वयं निर्णय लें कि इस स्तर पर मामला बंद हो गया है और मैं अब ऐसा नहीं करूंगा। आपको अंदर से महसूस होना चाहिए कि आपका सारा काम पूरा हो चुका है, वर्तमान प्रक्रियाएं तय समय पर हैं और कोई भी समस्या लंबित नहीं है। यह प्रश्न पर पहुंचने के लिए "पहला गियर" है: "मुझे इस जीवन से क्या चाहिए?" और सचेतन परिवर्तन की ओर बढ़ें।
अंत में, मैं संक्षेप में बताना चाहूँगा। प्रक्रिया बसन्त की सफाईउनके वर्तमान में दो शामिल हैं प्रमुख बिंदु- सभी स्तरों पर कबाड़ से छुटकारा पाना, साथ ही आने वाली सूचना प्रवाह सहित चीजों को व्यवस्थित करना।
अपने चैनल सेट करें ताकि आपको केवल उच्च-गुणवत्ता प्राप्त हो उपयोगी जानकारीसंयमित रहें और आप देखेंगे कि आपकी दुनिया बदल गई है। कौन परवाह करता है कि आपके सभी मित्र और परिचित क्या कर रहे हैं? जब आपके पास समय हो तो आप उनसे व्यक्तिगत रूप से मिल सकते हैं, लेकिन दैनिक आधार पर उनके "समाचार" का उपभोग करना लगभग एक गारंटी है कि कोई बुनियादी बदलाव नहीं होगा। जब तक कि आपके सभी दोस्त वह जीवन नहीं जी रहे हैं जिसका आप सपना देखते हैं।
यदि आप यह समझ लें कि इसमें पुराना अनुभव आपका मार्गदर्शक नहीं है, तो स्वयं को नए सिरे से बनाना संभव है।
अब सफाई के लिए!
