Există puține lucruri care ameliorează stresul, cum ar fi să ai un sac de box acasă. Aceasta este o metodă absolut sigură din punct de vedere social de a elibera energie inutilă, a scăpa de stres și așa mai departe. În plus, nu uita că poate fi util și din punct de vedere practic dacă boxul sau analogul lui este hobby-ul tău.

Cu toate acestea, un sac de box bun poate costa o mulțime de bani, motiv pentru care acest lucru îi împiedică pe mulți să-l cumpere. Există o cale de ieșire din situație - puteți face pur și simplu o geantă similară. Va fi destul de ieftin, iar rezultatul nu va fi mai rău decât versiunea achiziționată. În plus, te vei distra de minune în timpul procesului de fabricare a pungii, care este, de asemenea, grozav.

Alegerea materialului

Mai întâi trebuie să decideți ce material veți folosi.

Dacă vrei să mergi cât mai ieftin, poți pur și simplu să desfășoare brațul vechilor blugi și apoi să-i coase.

Treceți-l cu atenție, de mai multe ori, astfel încât cusătura să se țină bine. Dar o astfel de geantă nu va dura foarte mult. Deși denimul este durabil ca material pentru pantaloni, nu va rezista mult timp la astfel de abuzuri.

Mult mai mult opțiuni adecvate sunt:

• prelată;
• imitaţie de piele;
• piele densă.

Dacă decideți să utilizați prelată, atunci trebuie să faceți mai multe straturi pentru a-i crește rezistența. De asemenea, tine cont de faptul ca, datorita caracteristicilor suprafetei sale, va trebui sa il manevrezi exclusiv cu manusi.

Pielea sau, dacă ai ocazia să-l obții, pielea reală este cel mai potrivit material cu care poți lucra cu mâinile goale.

Nisipul sau rumegușul sunt de obicei folosite ca umplutură. Alegerea ta va depinde de cât de grea și densă vrei să fie geanta. Deși, de dragul sănătății mâinilor, cel mai bine ar fi să preferați cauciucul pesmet.

Selectarea mărimii

Mărimea pe care o alegeți depinde de nevoile dvs.

De exemplu, poti face diametrul in jur de 50 cm, dar inaltimea se face cel mai bine in jur de 120 de centimetri, aceasta este varianta recomandata de profesionisti.

Când calculați lungimea țesăturii, nu uitați să adăugați 5-10 centimetri pentru cusături și îmbinări.

Făcând o geantă

Acum trebuie să începeți să creați geanta. De fapt, este foarte simplu. Trebuie să luăm materialul de dimensiunea de care avem nevoie, apoi să-l împăturim în jumătate și să coasem două linii paralele. Distanța dintre ele este diametrul sacului de box.

Dacă doriți să faceți totul mai strâns, atunci ar trebui să coaseți mai multe pungi similare și să le puneți unul în celălalt.

Nu uitați să faceți toate cusăturile foarte fiabile, durabile, de preferință triple, utilizați fire groase de nailon. Cel mai bine este să acoperiți cusăturile cu ciment de cauciuc.

Acum adăugați umplutura necesară pe care ați ales-o. Dacă ați făcut mai multe pungi, atunci cel mai bun pariu este să turnați cea mai grea umplutură în cea mai mică și cea mai moale umplutură în cea mai mare. În acest fel, nu îți vei rupe mâinile, iar greutatea va fi suficientă.

Vă rugăm să rețineți că după ceva timp umplutura va cădea, așa că va trebui să adăugați puțin mai mult.

Agăţat

Acum este important să atârnați geanta și să o atârnați foarte bine, deoarece cât de bine este agățată va determina cât de confortabil vă va fi în cele din urmă să o manevrezi.

Cea mai simplă metodă este să coaseți un inel în partea de sus și apoi să atașați lanțul folosind carabiniere pentru cățărare.

Puteți face totul mai simplu - tăiați un cerc din placaj care se potrivește cu diametrul pungii. O gaură este găurită în mijlocul ei. O frânghie puternică este înfilată în această gaură, care este apoi legată într-un nod pentru a o ține în siguranță. Designul este apoi cusut în proiectil.

Dacă vrei să practici boxul acasă: umple-ți mâinile, exersează pumnii, atunci nu te poți lipsi de un sac de box sau de un sac de box. În acest articol vei învăța cum să faci rapid și eficient un sac de box sau o geantă de casă, precum și dezavantajele și avantajele echipamentului sportiv rezultat în comparație cu echipamentul pe care îl poți cumpăra dintr-un magazin.

Înainte de a începe să creați un sac de box sau un sac, trebuie să vă decideți asupra materialului pentru placare exterioara, iar pentru umplutură. La început poate părea foarte simplu. Că poți face tapițerie din orice țesătură și atât. Cu toate acestea, nu toate sunt atât de simple.

• Țesătură groasă care trebuie rulată în mai multe straturi. Aceasta este cea mai proastă opțiune, deoarece materialul, oricât de dens este, are o structură poroasă, motiv pentru care umplutura poate începe să se reverse în timp. De asemenea, materialul nu este foarte durabil, ceea ce înseamnă că, dacă există încărcături serioase, probabil se va rupe pur și simplu și veți colecta „umplutura” de pe podea. În plus, mai există un dezavantaj: o astfel de geantă poate fi lovită doar cu mănuși, deoarece fără ele puteți rupe pielea.
• Prelată. Acest material este mai bun decât precedentul, fie și doar pentru că „umplutura” nu se va scurge prin el. Cu toate acestea, dacă decideți să faceți înveliș din prelată, folosiți totuși mai multe straturi, fiecare dintre ele dimensiunile per total va fi cu 1 centimetru mai mic decât precedentul. Acest lucru este necesar pentru ca acest material să nu spargă și toată „umplutura” să nu ajungă pe podea. De asemenea, îți poate rupe pielea dacă nu purtați mănuși.
• Piele artificială sau piele. Este cel mai logic să folosești piele pentru un sac de box sau o geantă. Acest material este destul de puternic pentru a rezista la sarcină și, în același timp, nu permite trecerea „umpluturii” mici. În același timp, puteți lovi un astfel de proiectil fără mănuși.

Cea mai bună opțiune este o combinație de pânză și piele.

Acum este timpul să decideți cu ce să umpleți punga sau para. Cel mai adesea se folosește rumeguș sau nisip. Primul este folosit pentru a face un sac de box mai ușor și mai moale, iar al doilea este folosit pentru un proiectil mai greu și mai dens. Deși unii folosesc hârtie de calc sau alte pietre neascuțite pentru a-l face mai greu. Poate ați auzit că folosesc orez în loc de nisip. Deși, pentru a vă menține mâinile sănătoase, cea mai bună „umplutură” este cauciucul pesmet.

Deci, să trecem la producție. În primul rând, merită remarcată diferența dintre un sac de box și un sac de box. În primul caz, proiectilul are forma unui cilindru, iar dimensiunile depind de ținte. Și în al doilea - o formă de pară, de mărimea unui cap de om, poate puțin mai mare.

Cum se face un sac de box sau un sac

1. Luați pielea dimensiunea cerută, pliați în jumătate și coaseți 2 linii paralele. Alegeți singur distanța dintre ele - acesta va fi diametrul viitoarei „ambarcațiuni”. Cum funcționează formularul? Destul de simplu. Îndoiți colțurile într-o parte a dreptunghiului și coaseți-le într-un arc. A doua geantă similară este cusută cu un centimetru mai putin decat primul. O poți face din prelată. Dacă doriți să faceți pera sau punga mai grea, coaseți un al treilea recipient cu diametru mic în care să turnați pietre. Faceți toate cusăturile în triple folosind fir de nailon gros. De asemenea, este indicat să le acoperiți cu lipici de cauciuc.
2. Acum decidem în sfârșit cu ce îl vom umple și începem să o facem. Umpleți punga mică cu pietre și introduceți-o în cea din mijloc. Umple-l pe acela (de-a lungul marginilor și dedesubt) cu nisip și pune-l într-unul de piele. Umpleți-l pe acesta din urmă cu rumeguș. Când te-ai exersat puțin pe aparat, nisipul și rumegușul se vor aduna și va trebui să adaugi mai mult. Desigur, doar tu decideți cu ce să umpleți coaja. În acest articol ați învățat doar ce este cel mai potrivit pentru asta. Deși orice expert va spune că este mai bine să folosiți cauciuc mărunțit ca umplutură.
3. Rămâne să vină cu elemente de fixare. Puteți merge pe calea grea: coaseți un inel în vârful perei și atașați lanțuri la carabiniere de alpinism. A doua opțiune este mai simplă. Trebuie să tăiați un cerc din placaj de 12-15 milimetri grosime. Diametrul cercului trebuie să fie același cu diametrul vârfului pungii sau al perei. Faceți o gaură în centrul cercului pentru frânghie. Introduceți frânghia și legați un nod pentru a o fixa. Coaseți designul rezultat în proiectil.

Acum știi să faci acasă un sac de box, cel mai probabil, te-ai hotărât deja asupra umpluturii și căptușelii și ai ales montura. Totuși, rezultatul merită banii, timpul și efortul? Nu este mai ușor să cumperi un proiectil gata făcut?

Sac de box cumpărat din magazin sau făcut în casă?

De fapt, echipamentul de box este foarte des folosit acasă. Băiatul de pe această peră dezvoltă coordonarea mișcărilor, reacție, dexteritate, forță fizică, construiește caracterul și câștigă încredere.

Dar ce să alegi: o peră cumpărată din magazin sau una de casă?

Ați citit anterior cum să faceți un sac de box, așa că aveți o idee bună despre rezultatul final.

in primul rand, nu veți putea umple coaja foarte strâns imediat, așa că după câteva ședințe va trebui să adăugați mai multe, deoarece rumegușul și nisipul se vor așeza. În același timp, repetați această procedură va avea nevoie de 5-6 ori. Dar în magazin, puteți cumpăra un proiectil care este deja gata de utilizare.

În al doilea rând, este foarte greu de găsit cauciuc pesmet ca umplutură, cel puțin o cantitate mică, iar toate celelalte opțiuni sunt foarte inferioare.

Al treilea, este destul de dificil să cusezi mai multe straturi de piele cu fir de nailon. În acest caz, cusăturile vor fi mai puțin rezistente decât în produse terminate de la un producător de încredere.

Puteți găsi multe mai multe argumente pro și contra, dar rămâne la latitudinea dvs. să decideți. Dacă nu doriți să cheltuiți mulți bani și vă place să faceți lucrurile cu propriile mâini, atunci ar trebui să preferați să le faceți acasă.

Lecții video

Apoi puteți pune sacul în interiorul sacului, astfel sacul nostru de box va fi mai dens și mai dur.

Puteți umple punga:

zdrențe (deșeuri producția de îmbrăcăminte), haine vechi și nisip, cu cât mai mult nisip, cu atât sacul va fi mai dur;

Cauciuc fărâmiț, poate fi luat din orice magazin de anvelope - acestea sunt deșeuri de la tăierea anvelopelor;

Așchii de lut expandat, acest lucru este mai dificil de obținut, dar puteți cere la magazinele de materiale de construcție.

Puteți folosi și rumeguș. Este mai bine să le uscați mai întâi

2. Tub de la o anvelopă de mașină

Aceasta este o opțiune destul de bună și simplă pentru un sac de box acasă. Tot ce aveți nevoie este o cameră veche de la o mașină, cu cât camera este mai mare, cu atât mai bine, principalul este că este intactă. Faceți o gaură mică și umpleți camera pe jumătate cu apă. Apoi, gaura poate fi sigilată. Un astfel de proiectil va fi destul de greu, iar greutatea poate fi ajustată în funcție de cantitatea de apă și îl puteți lovi fără să vă faceți griji pentru mâini, deoarece camera cu apă este destul de moale.

3. Rampe auto

Această opțiune este potrivită pentru cei care se pot antrena afară, care au o casă privată, langa un teren de sport sau padure, exista un garaj in care te poti antrena. Obișnuiam să mă antrenez eu cu astfel de echipamente și poate l-ați văzut deja pe terenurile de sport! Constă în luarea mai multor anvelope din mașini și punerea lor pe o țeavă sau un stâlp de copac. Dacă nu aveți nimic de îmbrăcat, le puteți stivui pur și simplu una peste alta în colțul unui garaj sau al unei clădiri de pe stradă. În acest fel, vei obține un proiectil dur care va dura pentru totdeauna, dar cu siguranță trebuie să lucrezi la el cu mănuși sau bile cu bandaje!

4. Anvelopa auto pe lanțuri

O variantă similară cu cea anterioară, dar aici ai nevoie doar de o anvelopă și lanțuri pentru a o atârna undeva în curte.

5. Saltea veche

Acesta este cel mai simplu și opțiunea acasă sac de box. Luați o saltea veche, o rulați și o legați cu frânghie. Asta e tot. Veți avea o geantă moale, deși va fi destul de ușoară, nu veți putea lucra la putere, dar puteți lucra la precizie și viteză.

6. Asociați-vă cu paws sau makiwaras

Aceasta nu este tocmai o geantă, dar dacă aveți un prieten care vă poate ajuta la antrenament și, de asemenea, se va antrena singur și, în consecință, labele sau makiwaras pe care le poate ține, atunci aceasta ar putea bine să înlocuiască sac de box si nu necesita spatiu sau elemente de prindere.

Cum se asigură geanta acasă?

Există mai multe opțiuni pentru cum puteți atașa geanta acasă:

1. Dacă nu aveți ocazia să atârnați o geantă acasă, atunci o puteți pune pur și simplu într-un colț, iar dacă este mică, faceți două dintre aceste pungi și puneți una peste alta.

2. Dacă aveți o bară orizontală acasă, puteți lega pur și simplu geanta de bara orizontală cu frânghii.

3. Dacă puteți găuri pereții acasă, atunci este mai bine să cumpărați un dispozitiv de fixare special pentru proiectile, care poate fi găsit cu ușurință pe Internet pentru bani puțini și să îl atașați acasă.

4. Există și elemente de fixare speciale care sunt atașate de tavan, acest lucru face posibilă agățarea pungii în centrul camerei! Astfel, vă puteți deplasa în jurul lui, iar proiectilul în sine se poate mișca în liniște.

5. Il poti atasa de tavan si cu un singur diblu si pentru asta ai nevoie doar de o gaura. Și dacă scoți geanta, elementele de fixare din cameră nu se observă deloc. Acest lucru este convenabil pentru cei care nu doresc ca geanta să atârne tot timpul în cameră.

6. Stand pentru un sac de box - aceasta este o varianta mai scumpa, dar si destul de simpla. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de câteva țevi sau unghiuri și un sudor care le va conecta împreună. Designul poate fi diferit, principalul lucru este că este stabil.