Смех продлевает жизнь людей. Смех продлевает жизнь — так ли это
Продлевает ли смех жизнь? Учеными давно доказано, что тот факт, что смех продлевает жизнь человека, является правдой. На сегодняшний день установлено полезное влияние улыбки и смеха на человеческий организм.
Давайте поговорим о том, почему смех продлевает жизнь. Оказывается, что у человека во время веселья усиливается приток крови, и клетки мозга получают большее количество кислорода. За счет этого происходит процесс, который улучшает кровообращение, и вырабатывается эндорфин – гормон радости и счастья.
На сколько смех продлевает жизнь?
Одна минута смеха продлевает человеческую жизнь на 15 минут. Таким образом, пять минут смеха продлят вашу жизнь практически на час. Исследователи также отмечают тот факт, что те люди, которые часто смеются, даже быстрее выздоравливают. Иммунная система оптимистов наиболее стрессоустойчива, а также вырабатываются вещества, способные блокировать боль. Помните о том, что стрессы могут уменьшить вашу жизнь даже на десятки лет, поэтому старайтесь избавиться от негатива как можно быстрее.
Прекрасной альтернативой пластическим операциям является смехотерапия и . Во время смеха работают почти 80 мышц лица, и смех является массажем. Также он тонизирует мышцы лица, происходит прилив крови и таким образом, женщины сохраняют красивый цвет лица и молодость кожи. Хохот – это помощник ваших пищеварительных органов и дыхания. Смех помогает даже тем людям, которые страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями.
Улыбка помогает нам улучшить настроение, это положительная эмоция. Взгляды человека после веселья становятся проще и позитивнее. Смех – это целитель души, эликсир юности и секрет долголетия. Поэтому никогда не скрывайте улыбку!
Есть много способов повысить себе настроение – хорошие фильмы, радость от общения с окружающими, улыбка ребенка, приятные сюрпризы, солнечная погода – ищите удовольствие во всем.
Если у вас происходят серьезные неприятности или проблемы, и вы не можете справиться с этим самостоятельно, то попробуйте обратиться к хорошему психотерапевту – он сможет подсказать вам, как избавиться от депрессии и вместе с вами попробует найти выход из ситуации. Также вам может помочь самоанализ.
Также смехотерапия поможет вам на работе и на учебе, попробуйте относиться к трудностям проще. Помните о том, что с веселыми и положительно настроенными людьми приятнее общаться. Да и ваш начальник оценит более позитивного подчиненного, ведь с такими людьми приятно работать.
Сон, смех и бодрящий секс
Каждый человек мечтает о счастливой и спокойной старости и хорошем здоровье. Смех, сон и качественный секс помогут вам продлить жизнь.
В среднем человеку необходимо 8 часов сна в сутки. Если соблюдать это правило, то тогда вы сможете продлить свою жизнь на десять лет. Но важное условие – сон должен быть крепким и приятным. Пробуждение должно быть неторопливым.
Для потенциальных долгожителей секс имеет не меньшее значение, что и сон. Регулярные занятия любовью 
с вашим постоянным партнером продлят вашу жизнь на 3 – 5 лет, а это серьезный повод задуматься о том, что ежедневно заниматься сексом не только можно, но и нужно!
Не забывайте о том, что секрет долголетия кроется в совокупности ваших действий. Необходимо также следить за состоянием своего здоровья. Ваш вес должен быть в норме, зубы и полость рта нуждаются в регулярном уходе.
Смех – это неотъемлемая часть нашей жизни, когда мы смеемся, мы по-настоящему живем. Предлагаем вам подборку позитивных статусов про юмор, смех и улыбку. Пусть они поднимут настроение вам и вашим друзьям! Читайте высказывания и афоризмы про смех, а главное, не забывайте улыбаться и дарить улыбку миру!
Говорят, что смех продлевает жизнь. Как не крутите, а в этом афоризме есть доля истины. На сегодняшний день существует даже наука о лечении смехом, основанная Норманом Казинсом. Все началось с того, что Казинс услышал от врачей смертельный диагноз. С тех пор он начал регулярно закрываться у себя в комнате и смотреть комедии. Вот тогда-то и произошло чудо – он выздоровел. Это в очередной раз доказывает, что смех – лучше лекарство, причем не только от проблем, плохого настроения, но и о самих недугов.
В отличие от смеха, улыбка может быть лукавой. Засмеяться, кривя душой, намного сложнее, а вот улыбнуться проще простого. Не лукавьте, дарите окружающим только искреннюю улыбку, такую, какую может подарить ребенок. Ведь детские смех и улыбка – они самые искренние и добродушные. Научитесь преодолевать все трудности с улыбкой и радоваться жизни так, как это делают дети.
Ребёнок не может жить без смеха. Если вы не научили его смеяться, радостно удивляясь, сочувствуя, желая добра, если вы не сумели вызвать у него мудрую и добрую улыбку, он будет смеяться злобно, смех его будет насмешкой.
Смех - это неотъемлемая часть детства.
Смех - неплохое начало для дружбы, и смехом же хорошо её закончить.
Смейтесь с друзьями, а не над ними, и ваша дружба будет вечной.
Смех без причины - признак неоконченного высшего образования.
У людей с оконченным образованием всегда есть причина для смеха - размер их зарплаты…)
Юмор - это правда в безопасных для жизни дозах.
Дозы безопасны до тех пор, пока не начинается черный юмор…
Кто часто умирает от смеха, дольше живёт.
Когда мы смеемся до смерти, мы продлеваем себе жизнь.
Юмор и смех - наравне с любовью - основные составляющие здоровой жизни.
Хотите быть здоровыми? Никогда не выпускайте смех из своей жизни!
Смех - это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица.
Если вам захотелось тепла, значит, пришло время улыбнуться.
Не теряйте чувства юмора. Юмор для человека то же, что аромат для розы.
Человек, у которого есть чувство юмора сможет выйти красиво из любой ситуации.
Цитаты великих людей
Добрый смех - это солнечный свет в доме (Уильям Теккерей).
Без смеха в доме будет пасмурно даже в самый солнечный день.
В дом, где смеются, приходит счастье (Японская пословица).
Дарите друг другу улыбку, почаще смейтесь и открывайте двери счастью!
Пока мы смеёмся - с нами всё в порядке (Сол Беллоу).
Человек живет до тех пор, пока он смеется.
Двойной исполнись доброты
И, чтоб кого-то не обидеть,
Когда смеёшься громко ты,
Умей сквозь стену сердцем видеть (Е. Евтушенко).
Никогда не смейся над тем, от чего человек испытывает боль.
Смейся с другими, а не над другими (Элберт Грин Хаббард).
Смех существует для того, чтобы поднимать настроение, а не высмеивать кого-то.
Смех - кратчайшее расстояние между двумя людьми (Виктор Борже).
Хотите стать ближе - улыбнитесь друг другу!
Тот, кто никогда не смеется над собой, упускает множество отличных случаев посмеяться (Сара Дункан).
Иногда собственные поступки могут стать отличным поводом для смеха.
Смех без причины - признак дурачины (Белорусская пословица).
Дураки, как известно счастливы, значит, будем смеяться!
Смех - самое сильное орудие в победе над гневом (Григорий Назианзин).
Когда человека одолевает злость, нужно просто рассмешить его.
Безумный и заразительный смех
Смех заразителен, так же как и зевота.
Лучше заразиться смехом, чем гриппом!
У некоторых людей такой заразительный смех, что когда они смеются, смеешься и ты, даже не зная о чем идёт речь…
Смех без понимания сути - это отличное времяпровождение)
Бывает, что и не до смеха тут,
И на глазах без настроения портишься
Момент подскочит, брызги смеха потекут,
Тогда возьмёшь и, не стесняясь, обхохочешься.
Пусть у каждого будет побольше поводов для смеха!
Самый заразительный смех - у шефа!
Особенно когда он выдает зарплату…)
Отточенный взгляд, заразительный смех!
Фигурой стройна (тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!)
А скромность пускай украшает лишь тех,
Кому больше нечем себя приукрасить!
Заразительный смех притягивает больше всяких украшений!
Заразительный смех оказывает оздоровительный эффект на болезненную грусть.
Хочешь почувствовать себя доктором - зарази людей своим смехом и исцели их от грусти…)
Про смех и улыбку
Вся радость жизни умещается в улыбке ребенка!
Улыбка ребенка - это самый драгоценный бриллиант!
Жизнь - это улыбка даже тогда, когда по щеке бегут слёзы…
А если по щекам текут слезы от смеха, значит, вы живете в раю.
Улыбка ничего не стоит, но дорого ценится…
Цените тех, кто дарит вам свою улыбку.
Улыбнись - когда на небе тучи.
Улыбнись - когда в душе ненастье.
Улыбнись… и сразу станет лучше.
Улыбнись, и все будет как в песне: «От улыбки станет всем светлей…»)))
Давайте чаще улыбаться,
Чтоб рот был прямо до ушей.
И смехом звонким заливаться,
Как у трёхлетних малышей.
Учитесь радоваться жизни у детей…)
В мире нe осталось ничего подлинного, за исключeнием детской улыбки.
Детская улыбка - это самое искреннее, что может быть.
Смех без причины - признак того, что вы или идиот, или хорошенькая девушка.
Сегодня существуют десятки научных теорий, связанных со смехом. Все они говорят о том, что чувство юмора помогает людям избавиться от агрессии, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов и в целом продлевает жизнь! Как объясняются эти утверждения?
ПО ТЕМЕ
Прежде всего при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха . Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина – гормона радости (естественный наркотик), который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, хохот укрепляет сердце , потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина.
Отсюда и статистика: веселые люди на 40% меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями . Лечение смехом используется также при туберкулезе: при активном выдохе очищаются легкие. Интересно, кстати, что во время смеха воздух из легких вырывается со скорость 100 километров в час! С помощью смеха можно и похудеть : 10-15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада. А еще эксперименты подтвердили: смех снижает давление на 10-20 миллиметров ртутного столба всего за десять минут. Также хохот заряжает человека энергией и повышает настроение.
Известна история американского журналиста Нормана Казинса, заболевшего смертельным недугом – коллагенозом (быстро развивающееся поражение артерий, сопровождающееся сильными болями). Врачи отказались его лечить, и тогда журналист прибегнул к самолечению и начал смеяться по пять-шесть часов, просматривая добрые комедии. Через некоторое время боли стали уменьшаться, потом прекратились, а уже через несколько месяцев он смог вернуться к работе. Сенсация разлетелась в газетах под названием "Человек, рассмешивший смерть".
Данные о том, на сколько смех продлевает жизнь, разнятся. Одни утверждают, что в среднем минута смеха продлевает жизнь на пять минут, другие же говорят о том, что всего 17 минут смеха – и вы будете жить на год дольше . А позитивный настрой снижает шанс появления у человека любых болезней на 50%. Но не думайте, что все так просто: максимальное время, которое человек может смеяться – один час. Злоупотребление чревато: в 1782 году некая миссис Фитцджеральд умерла от трех суток непрерывного смеха.
Существует и множество других исследований на эту тему. Так, специалисты утверждают, что в шесть лет ребенок смеется до 600 раз в день, в восемь-десять лет – 150 раз, а взрослый человек смеется в среднем всего шесть раз в день. При этом до трехмесячного возраста человек вообще не умеет смеяться ! Для улыбки задействуется 17 лицевых мышц, а для хмурого выражения – 43. Поэтому если вы избегаете смеха, боясь заработать морщины, скорее меняйте тактику – расстройство намного быстрее приведет вас на прием к пластическому хирургу.
Интересно также, что женщины смеются в два раза больше, чем мужчины . Кроме того, хохот – это одно из отличий человека от других животных (некоторые звери могут лишь улыбаться). Смех – еще и отличный способ заработать: официанты, которые постоянно улыбаются клиентам, получают в 1,5 раза больше чаевых. Что же касается жителей разных стран, то самые улыбчивые люди – бразильцы и кубинцы. Самые мрачные – жители Скандинавских стран.
Наверняка каждый из вас слышал, что смех продлевает или хотя бы улучшает нашу жизнь. Но есть ли реальная польза от смеха, или это всего лишь красивое высказывание?
В интернете есть много статей, в которых авторы даже приводят специальные расчеты: «1 минута смеха - 15 минут жизни, 5 минут - уже час». Нередко смеху присваивают и исцеляющие свойства, якобы он помогает скорейшему выздоровлению.
Звучит это, конечно, неплохо, но закрадываются сомнения, действительно ли все так? Для того чтобы это понять, давайте разберемся, что происходит с организмом человека во время смеха.
Лечим грипп анекдотом!
Когда мы смеемся, происходит сокращение мышц, учащается пульс, нам хочется чаще дышать, что насыщает организм большим количеством кислорода. С тренировкой в спортзале это не сравнится, так как пульс учащается всего на 10%, а за десять минут беспрерывного смеха сгорает всего 10-40 ккал.
В лечении отдельных заболеваний, например повышенного давления, смех тоже не помощник. При смехе кровяное давление, наоборот, поднимается.
Для укрепления иммунитета смех тоже не пригодится, и этому есть научные доказательства. Ученые из разных стран проводили исследования - смешили людей и замеряли их показатели здоровья до и после «смеховых процедур».
Результаты оказались противоречивыми, так как иммунитет был нестабилен на протяжении всего эксперимента и вряд ли менялся из-за смеха.
Бытует мнение, что смех может помочь в борьбе со стрессами. Нервная работа, разборки в семье, дураки и дороги - все это к концу дня может испортить не только наше настроение, но и ввести организм в стрессовое состояние.
Но стоит услышать шутку по радио или смешной анекдот от коллеги - стресс ненадолго отступает и настроение улучшается, не правда ли? Ученые утверждают, что тут все дело не в смехе, а в юморе, который помогает забыть тревожную проблему и снова прийти в равновесие с самим собой. А смех - это всего лишь отражение этих процессов в голове.
Смеюсь по жизни
Многие психологи, в частности Барбара Фредриксон - профессор психологии и главный исследователь в Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, утверждают, что смех может быть полезен в повседневных ситуациях.
Положительные эмоции сглаживают переживания от неприятных ситуаций. Наши страхи, сомнения, комплексы сковывают нас, заставляя делать однообразные вещи, и мы боимся выйти за линию комфорта. А радость и смех, наоборот, раскрепощают наше сознание, считает Фредриксон.
Некоторые утверждают, что смех и положительные эмоции помогают лучше переносить боль. Таких исследований тоже проводилось немало, но результаты показывали, что смех, равно как и отвращение или страх, притупляют чувство боли. То есть любой всплеск эмоций повышает болевой порог.
Смех без причины
А что скажут ученые о продлении жизни, которое частенько приписывают смеху? Оказывается, уже проводились исследования, посвященные здоровью комиков, которые хохочут чаще обычных людей.
Продолжительность жизни известных комиков сравнили с жизнью драматургов и режиссеров, и оказалось, что и те и другие живут примерно одинаково. Так что не стоит насильно заставлять себя смеяться, это вряд ли будет способствовать вашему долголетию. А вот каждый день делать утреннюю зарядку будет точно не лишним!
Но у смеха все-таки есть положительные моменты. Психолог Роберт Провайн точно бы не согласился с выражением «смех без причины». В его интерпретации это бы звучало так: «Смех без причины - признак карьерного роста или души компании».
Психолог несколько лет ходил по чужим корпоративам и вечеринкам, чтобы понаблюдать, как ведут себя коллеги по работе или просто друзья. Провайн заметил, что люди в компании почти всегда смеялись над совершенно несмешными или обычными вещами.
Также люди в компании смеются в 30 раз чаще, чем в одиночку. То есть смех рассчитан на других, чтобы создать игривое настроение и развеселить компанию.
Многие исследования показывают, что смех никак не влияет на продолжительность жизни или укрепление иммунитета, однако он может помочь справиться с плохим настроением и сделает нашу жизнь значительно легче и веселее. Так что «Ридус» рекомендует смеяться почаще!
Вспомни, когда ты последний раз смеялась - искренне, от души, во весь голос. Правда, было здорово? Научись делиться своей радостью с миром - и он обязательно улыбнется тебе в ответ!
00:27 17.02.2013
Консультанты - Светлана Ройз, психолог; Олег Миронов, биоэнерготерапевт
Лет тридцать тому назад такое несерьезное и эфемерное явление, как смех, вдруг подверглось пристальному вниманию со стороны солидных ученых мужей.
И пошло-поехало: серьезные дяди и тети в белых халатах усердно подсчитывают, сколько лицевых мышц сокращается при улыбке, изучают, как смех влияет на работу иммунитета и органов ЖКТ и сколько лет жизни прибавляет своему обладателю оптимизм. Сейчас в США и Европе студий смехотерапии едва ли не столько же, сколько фитнес-центров и салонов красоты: на занятия приходят топ-менеджеры и домохозяйки, психологи и тинейджеры - и учатся… смеяться. И, между прочим, не жалеют выкладывать за эти «пустяки» кругленькую сумму денег.
Но нам почему-то кажется, что маленькие дети знают о смехе куда больше седовласых профессоров со всеми их научными выкладками. Понаблюдай, как заливисто и самозабвенно хохочут малыши над какой-нибудь сущей безделицей: солнечным зайчиком, упавшим на щечку, проделками неуклюжих голубей в парке. Смотришь на них - и на душе становится светлее. И хочется улыбнуться в ответ!
Сколько бы лет тебе ни было, никогда не поздно вспомнить, как это - смеяться словно ребенок. Поверь, счастья в твоей жизни от такого умения станет только больше!
Веселая медитация
Смеясь, мы целиком отдаемся этому процессу, перестаем думать обо всем на свете и просто наслаждаемся. Известный индийский философ Ошо называл смех лучшей медитацией - действительно, хохотать до изнеможения куда приятней, чем часами сидеть в позе лотоса и воображать какие-то мудреные образы и символы. Хотя, конечно, это дело вкуса.
Смех - это очень яркая, эмоционально насыщенная реакция, впрочем, как и слезы. По сути, смех и плач - две стороны одной медали: во время бурного смеха на глазах нередко выступают слезы, а истеричные рыдания могут перетекать в неудержимый хохот. Как следует отсмеявшись (или выплакавшись), мы чувствуем приятную пустоту и облегчение: словно камень с души сняли. Дело в том, что любые бурные телесные реакции (а смех, несомненно, относится к их числу) словно открывают некие душевные шлюзы: выплескивается накопившееся напряжение, уходят раздражение и усталость.
В эти минуты мы не контролируем себя - и таким образом приближаемся к пониманию своего собственного «Я». К тому же при смехе мы глубоко дышим, происходит гипервентиляция легких - аналогичным образом работает психотехника ребефинг. В ходе занятий ребефингом наружу вырываются глубинные эмоции, человек прорабатывает свои подсознательные страхи и комплексы - нечто подобное происходит и тогда, когда мы смеемся.
Смех без причины…
…признак легкого и веселого нрава. Оптимистам не нужны какие-то особые поводы для того, чтобы искренне улыбнуться собеседнику, самому себе, всему миру, наконец. Действительно, в повседневной жизни чувство юмора и умение посмеяться над сложившейся ситуацией - очень ценные качества. Подшучивая над тем, что нас злит и беспокоит, мы обретаем контроль над ситуацией. Пытаясь дать определение чувству юмора, психологи приводят очень меткие формулировки: «способность подняться над проблемой и увидеть смешное в ситуации, в которой, казалось бы, нет ничего веселого», «смех - это защитная реакция нашей психики…», «благодаря юмору мы обезвреживаем наши неудачи, делаем их менее значимыми».
Кто кого рассмешит?
Опросы, проведенные среди семейных пар со стажем, показывают: среди важных качеств партнера непременно фигурирует чувство юмора (оно входит в пятерку значимости наряду с сексуальной привлекательностью, надежностью и верностью). Причем девушки больше ценят умение парня удачно пошутить, в то время как сильному полу важно, чтобы их юмористические способности оценили по достоинству. Иными словами, мужчины влюбляются в женщин, которые смеются над их остротами! Так что когда твой ненаглядный будет по сотому кругу рассказывать свой коронный анекдот, не стоит сидеть с кислой физиономией - лучше искренне рассмеяться (хотя бы над тем, с каким азартом он снова и снова пересказывает изрядно поднадоевшую всем, кроме него, историю).
Кроме того, в семейной жизни юмор можно и нужно использовать для разрядки ситуации! Напряжение требует выхода - так почему бы в разгар ссоры с любимым не остановиться на секундочку и не попробовать представить, как выглядят ваши лица со стороны? Глядишь, одна только мысль о ваших багровых перекошенных физиономиях вызовет улыбку на твоем лице. А там и скандалить перехочется.
Почему смешно, когда плохо?
Казалось бы, парадокс: герой фильма поскальзывается на банановой шкурке и со всего размаху шлепается в лужу - а зрительный зал покатывается со смеху! Причем над чужими казусами заливаются и 4-5-летние карапузы (вспомни, с каким упоением дети смеются над неудачами волка из мультика «Ну, погоди!»), и солидные взрослые (прокрути в голове несколько кадров из своей любимой комедии). А окажись мы сами в подобной курьезной ситуации - нам точно было бы не до смеха.
Почему же мы смеемся, когда, казалось бы, следует испытывать сострадание? Не спеши обвинять себя и окружающих в жестокосердии. Как правило, смех в таких ситуациях не имеет ничего общего со злорадством - срабатывает все тот же защитный механизм нашей психики. Подсознательно многие из нас боятся пережить то, с чем приходится сталкиваться главному герою комедии - вот мы и «высмеиваем» собственные страхи. В итоге они перестают казаться нам столь пугающими. Это так называемый ситуативный юмор - мы смеемся не над человеком, а над нестандартной ситуацией.
Тренажер для чувства юмора
Чувство юмора - как вкус или музыкальный слух - у всех разное. Но его можно и нужно тренировать! Можешь приобрести компакт-диски с записями медитаций смеха того же Ошо. Возможно, поначалу их содержание покажется тебе несколько странным: в течение нескольких десятков минут ты не услышишь ничего, кроме смеха - детского, женского, мужского: на все лады, со всхлипами и стонами. Но вполне вероятно, что уже через несколько минут ты сама присоединишься к этому смеющемуся хору (а ведь, казалось бы, для радости нет никакой уважительной причины!).
Поставь перед собой задачу: каждый день находить как минимум три повода для смеха или искренней улыбки. Только старайся, чтобы твой юмор был беззлобным: никогда не высмеивай внешность или черты характера окружающих. Лучше подшучивай над ситуацией или… над самой собой - что же это за острослов, который не умеет взглянуть на себя с иронией, попав в неловкую ситуацию? Бери пример с Бернарда Шоу: однажды пожилого уже драматурга сбил с ног уличный велосипедист. Когда юноша помог Шоу подняться и принялся рассыпаться в извинениях, король юмора невозмутимо ответил: «Ну что вы, право, я вам даже сочувствую! Если бы вы ехали немного быстрее, могли бы навсегда войти в историю как человек, лишивший жизни самого Бернарда Шоу!» Вот уж правда: смеющийся человек не может быть старым!
Вспомни героя Меньшикова из фильма «Покровские ворота» - пробалагурив весь фильм, в конце он говорит: «Вы не успеете оглянуться, как я изменюсь. И не в лучшую сторону… Каким рассудительным я буду… Каким умеренным стану я!» Наслаждаясь искрометным юмором героев этой замечательной комедии, хочется жить, улыбаться, смеяться, быть легким и необязательным. Мы от всей души желаем тебе никогда не становиться слишком рассудительной и чересчур умеренной!
Продли себе жизнь!
Смех продлевает жизнь - в этом у ученых нет сомнений. Кстати, согласно исследованиям, люди, страдающие заболеваниями сердца, смеются вполовину меньше, чем остальные. В момент смеха активно вырабатываются лимфоциты (клетки иммунной системы), эндорфины и серотонин (гормоны хорошего настроения, которые к тому же блокируют болевые ощущения). Смех нормализует работу дыхательной системы и органов ЖКТ, снимает головную боль.
Смехотерапия показана и гипертоникам: при хохоте кровяные сосуды расширяются и артериальное давление нормализуется. Помимо этого, смех способствует… похудению. Да-да, именно так: качественный смех задействует практически все мышцы лица (профилактика морщин), а также брюшного пресса и грудной клетки (отличное средство против жировых валиков на животе и талии).
Доисторический юмор
Одним из движущих факторов человеческой эволюции стал именно смех: доисторические люди научились смеяться раньше, чем говорить! А ученые-египтологи недавно обнародовали интересные данные: оказывается, древние египтяне шутили на те же темы, что и мы с вами. В ходу у них были сальные шутки, а также пародии на тему власть имущих (были обнаружены шаржи, изображающие фараонов изнеженными и женоподобными) и черный юмор. Эти выводы были сделаны на основании анализов древних текстов, а также предметов живописи.
Дети смеются до 100 раз в день, в то время как взрослые - всего 10-15 раз.
