Какую подушку лучше выбрать по наполнителю? Как выбрать подушку для сна: на какой подушке лучше спать
Из этой статьи вы узнаете как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна себе или ребенку.
Сейчас трудно себе представить, что не так давно перьевая подушка не имела конкурентов и считалась самой лучшей. Но достижения современного прогресса коснулись всех сфер человеческой жизни, не оставив без внимания и главные атрибуты сна. Многообразие подушек с разными наполнителями может поставить в тупик неподготовленных покупателей. Попробуем разобраться с каким наполнителем лучше покупать подушки.
Перья и пух
Обладают способностью пропускать воздух, регулируют теплообмен и впитывают влагу. Считается, что лучшим наполнителем является пух гусей и уток, так как он обеспечивает наибольший комфорт.
Недостатки: не подходят людям, склонным к аллергии. В пуховой подушке могут размножаться пылевые клещи, вредные микроорганизмы или грибки. Даже тщательная просушка и стирка не гарантирует их полное уничтожение. Кроме того, через пять лет подушки с этим наполнителем приходят в негодность из-за разрушения пера. А еще качественная подушка из пуха стоит далеко не дешево.
Овечья или верблюжья шерсть
Обладают хорошей гигроскопичностью, влагостойкостью и теплопроводностью . Они пропускают воздух, очень полезны для здоровья и одинаково комфортны зимой и летом.
Недостатки: могут вызывать аллергию, требуют химчистки. Также такая подушка может быстро потерять форму (сваляться), если она наполнена некачественной шерстью.
Шелк
Недостатки: высокая цена.
Натуральный латекс
Имеют наполнитель из вспененной смолы гевея – древа, растущего в тропиках. Этот наполнитель имеет свойство подстраиваться под форму тела, обеспечивая полный комфорт во время сна. Натуральный латекс не теряет упругость и мягкость, а значит .
Недостатки: высокая цена.
Растительные наполнители
Растительные наполнители подушек очень разнообразны. Чаще всего это гречневая лузга, волокно кукурузы, шишки хмеля, травы, рисовая оболочка и бамбуковое волокно. Главными достоинствами таких наполнителей являются эффект ароматерапии и массажа, а также свойство хорошо пропускать воздух.
Сейчас довольно популярны и . Массажное действие гречневой подушки помогает улучшить кровообращение и привести в тонус мышцы. Бамбуковое волокно обладает охлаждающим эффектом, хорошо регулирует влажность, является антибактериальным и гипоаллергенным. Подушки из бамбука можно стирать в стиральной машине.
Недостатки: все подушки с растительным наполнителем, за исключением бамбуковых подушек, отличаются способностью производить шуршание и относительной жесткостью. Кроме того, они требуют специального ухода (химчистки и дезинфекции) и служат всего 2 года.
Несмотря на экологичность , подушки с натуральным наполнителем не всем подходят, так как:
Синтетические наполнители
Синтетические наполнители более долговечны, доступны по цене и имеют много других плюсов.
Синтепон
Наиболее дешевый и популярный наполнитель. Он долговечный, гипоаллергенный , не имеет и не задерживает запах, подушки можно стирать в машинке.
Недостатки: способность сбиваться, образовывать комья и терять первоначальную форму.
Комфорель
Представляет собой шарики из мягкого синтетического волокна. Наполнитель хорошо пропускает воздух, не вызывает аллергии и сохраняет внешний вид подушки после стирки.
Пожалуй, единственным существенным недостатком является его «ненатуральность».
Холлофайбер
Это полиэстер, обработанный силиконом. Он является искусственным заменителем пуха, сочетает в себе все достоинства этого натурального наполнителя, но при этом не вызывает аллергических реакций.
Небольшой минус холлофайбера в том, что он не достаточно пышный и мягкий.
Силикон
Придает подушкам пышность и объем, прекрасно удерживает форму и сочетает в себе все достоинства хорошего наполнителя подушки.
Один маленький недостаток – способность силикона накапливать статическое электричество.
Для того чтобы спать на выбранной подушке было комфортно, нужно учитывать следующее:
- Чем мягче матрас, тем менее объемной должна быть подушка.
- Предпочитающим спать на боку, нужна более жесткая подушка, кто любит позу на животе – мягкая, а если любимое положение — на спине, нужно выбирать средний вариант.
- Высота подушки должна подходить по ширине плеч тому, кто будет на ней спать.
- Важно, чтобы чехол был выполнен из дышащей, но плотной ткани, чтобы наполнитель не мог выйти наружу.
- Если вы заметили, что часто подкладываете руку под подушку, это значит, что она для вас низкая.
- Если по утрам у вас немеют плечи или болит шея, вероятнее всего подушка вам не походит.
И напоследок: в чем польза ортопедической подушки
Обычная подушка имеет форму прямоугольника или квадрата и средний размер 50 на 70 см. Но существуют еще ортопедические подушки, которые помогают снять напряжение с мышц шеи и расслабить шейный отдел позвоночника. Эта подушка отличается от обычной тем, что имеет специальный валик под шею и углубление для головы. По мнению медиков, ортопедическая подушка является профилактикой заболеваний позвоночника. Но прежде чем покупать подобное изделие, необходимо убедиться подойдет ли оно вам.
Желательно попробовать полежать на ней, чтобы понять устраивает ли вас ее форма, высота и жесткость. Спать на ней по началу будет не очень удобно, но если она подошла вам по всем вышеописанным параметрам, вы быстро сможете привыкнуть.
Чтобы полноценно отдохнуть и восстановить силы, надо позаботиться, чтобы вся спальная комната излучала комфорт и покой. Для этого не только надо правильно выбрать мебель, но и подобрать самые подходящие одеяла, подушки.
Правильные подушки для сна помогут человеку удобно лечь, расслабиться, хорошо выспаться. Поэтому советы по выбору подушки для сна пригодятся абсолютно всем хозяйкам, даже тем, кто считает, что можно спать без подобной роскоши.
Важность правильного выбора подушки для сна
Они бывают разные, но декоративные подушки или диванные не годятся для того, чтобы человек смог ровно лечь на время сна и чтобы расслабились мышцы спины и шеи. Только в такой позиции, когда позвоночник находится в ровном положении, можно во время сна снабжать кислородом головной мозг. Хорошие подушки позволят максимально правильно лежать голове и шее во время сна.
Чтобы знать, как правильно выбрать подушку, надо понимать, что для детей, младенцев, взрослых одни и те же виды не подойдут. Кроме величины еще есть различия по жесткости и наполнителю.
Так что универсальности здесь не получится, даже мужу и жене, спящим на одной кровати под одним одеялом могут понадобиться абсолютно разные виды подушек, а кому-то даже две.
Как выбрать подушку для сна по параметрам
Величина и форма
Все, кто ищет информацию про то, как сшить подушку самостоятельно, обычно бывают поражены тем, что форма у них бывает самой разнообразной. Но мы ведь выбираем не для красоты, а для того, чтобы поддерживать голову и шею в таком положении, чтобы позвоночник был ровным.
Для этой цели подойдут только прямоугольные и квадратные подушки, отзывы тому подтверждение. Чтобы получился полноценным ночной отдых, подушка по ширине не должна быть большей, чем матрас, а по высоте – как ширина плеч ее хозяина. Самые популярные модели по размерам:
- подушки для сна 50 см* 70 см;
- подушки для сна 70 см * 70 см.
Такие размеры считаются стандартными, и подобрать наволочки получится без проблем. Если же вы собираетесь сшить на заказ или купить подушку с другими размерами, не забывайте, что поиск в магазине готовых комплектов постельного белья не принесет успеха, его также придется сшить в индивидуальном порядке.
Детские подушки для разного возраста должны быть различными по размеру и прочим другим характеристикам. Совсем маленьким детишкам они совсем не требуются, также не нужны детям и ортопедические модели.
Жесткость
Выбор подушки по жесткости определяется вашей любимой позой во время сна:
- на спине – она должна быть средней жесткости;
- на боку – она должна быть максимально жесткой, часто любители такой позы мягкую подушку сгибают пополам для комфортного сна;
- на животе – только мягкие модели подойдут для такой позы, чтобы лицу во время сна не было дискомфортно.
Наполнитель
Еще совсем недавно они были из исключительно натуральных наполнителей. Хотя перьевые подушки или пуховые, или из шерсти животных считаются с экологической точки зрения более приемлемыми, но они абсолютно не подходят тем, кто страдает аллергическими заболеваниями.
В наши дни современные технологии позволили нам спать на гипоаллергенных синтетических моделях, которые и стоят относительно недорого. Уход за ними нетрудоемкий, их стирка возможна в стиральных машинах-автоматах.
Силикон, синтепон, холофайбер, комфорель – кажется, что химическая промышленность буквально каждый день подкидывает нам новые виды наполнителей. Каждый из этого списка и даже натуральные наполнители имеет характеристики, присущие только одному определенному виду.
- Синтепон – самый дешевый и самый распространенный вид. Микробам нет никаких шансов поселиться в этом материале. Но есть минус – подушка недолго держит нужную форму.
- Холофайбер – форму держать будет долго, но отличается повышенной жесткостью. Любители спать на боку – это для вас!
- Шерсть – очень быстро скатывается, но все-таки упругая и относительно мягкая. Имеет определенные лечебные свойства.
- Шелуха круп — также может излечивать при помощи легкого массажа, но не очень долго прослужит.
- Перья и пух птиц служат для самого комфортного сна, так как отличаются податливостью и очень мягкие. Если стирать пуховые подушки регулярно и правильно — они прослужит достаточно долго.
Про последний вид наполнителя стоит добавить, что если в составе пух птиц, живущих в северных широтах и водоплавающих, то это самый идеальный вариант, но в то же время и самый дорогой. Этот как раз тот случай, когда за удобство не жалко заплатить несколько дороже, очень быстро ваши новые пуховые подушки станут просто незаменимыми.
Как выбрать ортопедическую подушку
На вопрос, а какие подушки лучшие, многие очень быстро ответят, что ортопедические. Кому-то такие модели по душе, но и противников также много. Возможно, нелюбовь возникла от того, что эти люди сделали неправильный выбор ортопедической подушки.
Что же собой представляет ортопедическая подушка мечты? Она имеет отдельную часть – валик, специально сделанный для шеи, а в основной части есть углубление для головы. Если вам нравится спать на животе, то такая вещь будет абсолютно непригодной для вашего случая. Такие модели отличаются твердостью, это также многим не нравится.
Но жесткость и твердость у разных ортопедических моделей отличаются из-за конкретного наполнителя, поэтому всегда можно подобрать подходящую именно для вас. Важно знать, что во время сна они не меняют форму, поэтому неправильно подобранный вид, где валик будет очень жестким, может привести к болям головы и шеи.
Если с вашим здоровьем не все в порядке, а особенно с позвоночником, то, прежде, чем купить ортопедическую подушку, надо посоветоваться с вашим врачом. Возможно, что излишняя мнительность поможет вам сохранить значительную сумму денег, так как такие вещи стоят недешево и могут не подойти вам по медицинским показателям.
Кратко о хорошем выборе
Можно очень кратко охарактеризовать: какой же должна быть самая лучшая подушка. Такая характеристика должна надежно отпечататься в вашей памяти, когда в магазине вы будете выбирать самую подходящую из очень громадного количества представленных моделей. Итак, хорошая подушка – это:
- уютная для комфортного сна;
- продолжительное время не теряет форму;
- не поглощает запахи и не имеет запаха первоначально;
- не служит источником аллергии;
- прослужит достаточно долго;
- уход за ней простой;
- замечательно пропускает воздух;
- не возникает плесень на ней.
Пусть эти восемь пунктов и видео в конце статьи станут подсказкой для того, что выбрать подушку самую необходимую именно для вас и членов вашей семьи. Удачной покупки и комфортного сна в будущем!
Видео про правильную позу во время сна и как выбрать хорошую подушку для сна:
Что может быть слаще, чем полноценный сон, и приятней, чем хороший отдых. Именно от качества этих составляющих, необходимых для нашего организма, зависит настроение, трудоспособность и самочувствие. Строение нашего тела предполагает использование подушки во время отдыха, для того чтобы позвоночник находясь в горизонтальном положении не искривлялся.
В этой статье мы попробуем ответить на главный вопрос: «какие подушки лучше для сна?»
Вам нужна новая подушка
- Если по утрам, вы чувствуете усталость, и с трудом разминая шею, мучаетесь головной болью;
- Нарушилась однородность наполнителя;
- Подушка потеряла свою форму;
- Исходит стойкий неприятный запах.
Выбираем правильно:
Отвечая на вопрос: какую подушку выбрать для сна? Необходимо обращать внимание на некоторые ее характеристики, которые станут залогом вашего полноценного отдыха и заряда энергией на весь день.
Наиболее распространенные ошибки, которые совершают покупатели — это покупка однотипных подушек для всех членов семьи.
Подушка — это индивидуальный предмет обихода, который следует подбирать, руководствуясь особенностями физиологии. Обязательным условием хорошей покупки является качество. Размеры, которыми будет обладать покупка — непринципиальны, вы можете выбрать подушку любых габаритов.При выборе решающими аспектами есть такие показатели:
Жесткость
Жесткость выбираем в зависимости от любимой позы во время сна.
- При заболеваниях позвоночника и для любителей спать на боку рекомендуют подушку максимальной жесткости;
- Для тех, кто предпочитает спать на спине следует обратить внимание на подушку средней жесткости;
- Для любителей спать на животе — подойдут мягкие подушки.
Высота
Наиболее распространенный вариант — изделие высотой примерно 10-14 см, но это все строго индивидуально. Оптимальная высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча.
Форма
- Классические подушки — прямоугольные или квадратные. Изготавливают из натуральных или синтетических материалов и не предусматривают специальной поддержки для головы и шейного отдела позвоночника.
- Ортопедические подушки — рекомендуют людям с проблемным позвоночником.
Внешне они могут быть представлены в виде валиков или как модели классической формы, имеющие характерную выемку для головы.
Преимущества:
- Эти подушки достаточно жесткие;
- В процессе эксплуатации не деформируются;
- Имеют достаточно твердый бортик.
В связи с особенностями конструкции, специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки во время непродолжительного отдыха. Так же бытует мнение, что ортопедические подушки специально разработаны с учетом физиологических особенностей человека, поэтому ее использование сводит к минимуму такие побочные эффекты как головная боль и дискомфорт в области шеи.
При этом не следует забывать, что не только форма подушки способна благотворно влиять на качество вашего отдыха, но и наполнитель.
Наполнители подушек делятся на два вида:
- Натуральные;
- Синтетические.
У каждого из них есть свои плюсы, и минусы, о которых следует знать перед тем, как выбрать подушку.
1. Натуральный:
1.1. Подушки с наполнителем «пух-перо»
Наиболее распространенные натуральные материалы, выступающие в роли наполнителя. В случае если у вас не выявлено возникновение аллергических реакций, специалисты рекомендуют обратить свое внимание на подушки, наполненные именно этими натуральными материалами. Хочется отметить, что это не дешевый вариант, стоимость будет зависеть от размера подушки и количество пуха в процентном соотношении к количеству пера.
Преимущества:
- Регулируют теплообмен;
- Гигроскопичность;
- Воздухопроницаемость;
- Обеспечивают комфортный сон;
- Легко восстанавливают форму.
Минусы:
- Противопоказаны аллергикам;
- Нуждаются в специальном уходе — регулярная просушка, химическая чистка;
- Недолговечность — со временем перо разрушается.
Совет: Если вы предпочитаете жесткую подушку, то большую часть наполнителя должен состоять из пера и наоборот, если вам нужна пушистая и мягкая подушка основной ее составляющей должен быть пух.
1.2. Овечья шерсть
Один из популярных натуральных материалов, который также успешно используется в качестве наполнителя подушек.
Преимущества:
- Благотворно влияют на самочувствие человека;
- Оказывают успокаивающее действие на мышцы, суставы и опорно-двигательный аппарат;
- Согревают зимой, благодаря уникальным свойствам материала и хорошей циркуляции воздуха между его волокнами;
- Спать летом будет комфортно и не жарко, так как лишняя влага не будет скапливаться внутри.
Минусы:
- Неустойчивость к деформации, уже через пару месяцев эксплуатации шерсть может сваляться и восстановить ее первоначальные характеристики будет практически невозможно;
- Противопоказаны аллергикам и астматикам;
- Нуждаются в химической чистке.
1.3. Подушки из бамбука
Это натуральный наполнитель, который превосходно справляется со своим предназначением. Для производства основы используется бамбуковое волокно.
Преимущества:
- Антибактериальность;
- Гипоаллергенность;
- Поддерживают оптимальный микроклимат;
- Обладают высокой воздухопроницаемостью;
- Являются экологически чистым продуктом;
- Хорошо сохнут;
- Допускается автоматическая стирка.
Минусы:
- Подушки из бамбука быстро впитывают влагу;
- В намокшем состоянии теряют прочность.
1.4. Растительные наполнители для подушек
Они выполняют не только основную функцию – придание объема и формы, но и оказывают ароматерапевтическое воздействие на наш организм. В качестве растительного наполнителя могут выступать гречневая шелуха и различные травы, шишки хмеля и оболочка риса.
Преимущества:
- Не вызывают аллергических реакций;
- Оказывают массажное и лечебное воздействие.
Минусы:
- Жесткость;
- Шуршание;
- Требуют специального ухода;
- Непродолжительный срок эксплуатации.
Совет: При сосудистых заболеваниях желательно использовать подушки, наполненные скорлупой ореха, шелухой кедровой шишки и стружкой ореха.
2. Синтетические наполнители:
2.1. Силиконовые подушки
Силиконовый наполнитель обеспечит вашей подушке объем, он упругий и быстро восстанавливает форму.
Преимущества:
- Приемлемая стоимость;
- Долговечность;
- Не вызывают аллергических реакций.
Минусы:
- Синтетическое происхождение, что для многих является принципиальным при выборе постельных принадлежностей.
2.2. Полиэфирное волокно
Также заслужило доверие потребителей, оно представлено как нетканый материал, в виде обработанных силиконом тонких, пустотелых волокон. Благодаря силикону, волокна способны двигаться независимо друг от друга, и сохранять первоначальную форму подушки, что исключает в процессе эксплуатации сбивание и скатывание наполнителя. Актуальные потребительские качества сделали этот наполнитель популярным и востребованным.
Преимущества:
- Обладают высокими теплозащитными свойствами;
- Не препятствуют циркуляции воздуха;
- Не впитывают влагу и запахи;
- Гипоаллергенность;
- Доступная стоимость;
- Легко стирается и быстро сохнет.
Минусы:
- Из-за своей мягкости, плохо поддерживают голову и шею в физиологически правильном положении;
- Недолговечность.
2.3. Микроволокно
Считается аналогом пуха, так как сочетает в себе все его лучшие характеристики, но в тоже время этот материал не вызывает аллергических реакции. Уникальная текстура ультратонкого волокна позволяет оставаться ему на протяжении всего срока эксплуатации легким и воздушным.
Преимущества:
- Не впитывают запахи;
- Не собирают в себе пыль;
- Не требуют дополнительного ухода.
Минусы:
- Плохо впитывают влагу;
- Электризуются.
2.4. Вискоэластик
Занял свою нишу среди популярных качественных синтетических наполнителей. Благодаря уникальным свойствам тонких и упругих волокон, подушка приобретает форму головы и шеи, после использования, ее поверхность быстро восстанавливается, возвращаясь в исходное положение.
Преимущества:
- В виду того, что между волокнами существует хорошая циркуляция воздуха, наполнитель не впитает в себя неприятные запахи;
- Поддерживает тело в естественном положении;
- Комфортность сна и зимой, и летом.
Минусы:
- Нельзя стирать;
- Высокая стоимость.
2.5. Микрогель
По своему свойству схож с таким натуральным материалом как пух. Подушки для сна, в которых использован данный наполнитель мягкие и легкие, и после использования они быстро восстанавливают свой объем.
Преимущества:
- Влагостойкость;
- Воздухопроницаемость;
- Термоизоляция создает комфортные условия для сна.
Дополнительная полезная информация:
- Выбирать подушку следует в соответствии с размерами комнаты и кровати — большие по размеру и объему изделия будут нелепо выглядеть на небольших кроватях и в маленьких помещениях;
- Если Вы спите на мягком матрасе, значит подушка должна быть более жесткой и высокой.
Немаловажное значение, влияющее на долговечность и износостойкость, имеют чехлы для подушек. Для того чтобы оценить качество покупки, уделите особое внимание деталям пошива. Убедитесь в том, что материал, из которого изготовлен чехол, соответствует вашим требованиям.
Советы:
- Шов должен быть прочным и аккуратным, выполненным из мелких стежков;
- Не должен содержать мелких отверстий, через которые может просачиваться наполнитель подушки;
- От качества материала и пошива будет зависеть срок службы изделия, поэтому перед покупкой тщательно осмотрите подушку, место, где расположен шов, немного натяните, чтобы оценить его прочность и качество нитей;
- Приоритет следует отдавать натуральным тканям, которые не образуют статическое электричество, приятны на ощупь и не способствуют образованию раздражения на коже;
- Выбирайте подушку, чехол которой имеет замок-молнию. Так Вы сможете регулировать высоту и жесткость подушки, убрав лишний наполнитель. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку и замену.
Популярными остаются чехлы, пошитые из 100% хлопка, так же актуальна махровая ткань и микрофибра, которая позиционируется как долговечный, легкий материал. За такими чехлами будет просто ухаживать, они не вызовут аллергию и рекомендованы для использования детьми дошкольного возраста. Чехол также может быть комбинированным и состоять из сочетания двух тканей, например: бамбук и хлопок или вискоза и хлопок.
На сегодняшний день ассортимент любого магазина предлагает широкий выбор разных по качеству, стоимости и свойствам подушек. Из всего разнообразия можно легко сделать правильный выбор, если учесть индивидуальные особенности вашего организма. Какой бы материал вы ни выбрали в качестве наполнителя, залогом хорошей покупки станут характеристики, по которым можно определить качество товара.
Итак, какую подушку выбрать?
Ответ — которая, отвечает следующим характеристикам:
- хорошая циркуляция воздуха;
- способность сохранить приобретенное тепло;
- исключено образование и распространение микроорганизмов;
- не происходит деформации в результате стирки;
- большой срок эксплуатации;
- наполнители не поддерживают горение.
Как показывает практика, экономия в данном вопросе не уместна, ведь во сне мы проводим одну треть нашей жизни.
Начнем с того, что все подушки для сна делятся на две большие группы: простые и ортопедические. Хотя часто мы путаем эти понятия и называем ортопедической любую подушку из достаточно упругого наполнителя.
На самом деле настоящую ортопедическую модель отличает не только внутреннее, но и внешнее содержание: она имеет специфическую форму, которая в союзе с правильным наполнителем препятствует искривлению шейного отдела позвоночника спящего человека. Такие подушки используют как для профилактики болезней позвоночника, так и по медицинским показаниям. Но решать вопрос какую подушку выбрать для сна следует все-таки с оценки качественных характеристик наполнителя.
Наполнителей для набивки подушек и одеял насчитывается не менее двух десятков. Однозначно отдать одному из них пальму первенства было бы неправильно, ведь то, что для какого-то конкретного человека может оказаться идеальным, у другого вызовет дискомфорт.
Поэтому при выборе «начинки» для подушки необходимо выяснить нет ли у вас к ней аллергии, а также ориентироваться на личные представления о том, насколько жесткой или мягкой она должна быть.
Рассмотрим наиболее популярные виды наполнителей и оценим их достоинства и недостатки.
Полиэфирное волокно
Наполнители этого типа изготавливают из пустотелых . Самый старый из них – синтепон. Впервые он появился на рынке в середине 30-х годов прошлого века.
Сегодня на основе тех же, что и в синтепоне полиэфирных волокон изобретено целое поколение более качественных материалов, таких как лебяжий пух, холлофайбер, экофайбер, комфорель, и классический синтепон постепенно уходит в прошлое. Но в целом достоинства и недостатки этих наполнителей аналогичны.
Плюсы:
- Не вызывают аллергии.
- Не накапливают пыль и ничем не пахнут.
- Не впитывают влагу и быстро ее испаряют с поверхности.
- Небольшой вес.
- Доступны по стоимости.
- Простой уход.
Минусы:
- Низкие ортопедические характеристики.
- Из-за плохой поддержки могут обострить боль в шее.
- Плохая терморегуляция.
- Быстро слеживаются.
- При стирке теряют в объеме.
- Синтепон служит около года, его модификации не больше 3-х лет. .
Предпочтение следует отдать материалам нового поколения, но на то, что они будут оказывать хорошую поддержку шейному отделу позвоночника рассчитывать не стоит.
Подушку из классического синтепона есть смысл купить как бюджетный вариант для дачи, в качестве временной замены или на случай внезапного приезда гостей.
Пух-перо
Водоплавающих птиц – традиционный натуральный наполнитель, наряду с овечьей шерстью применяемый людьми сотни лет. Оценивая его свойства, мы имеем в виду оперение уток и гусей. Неимоверно дорогой гагачий пух встречается очень редко, а когда говорят о лебяжьем пухе, в большинстве случаев подразумевают популярный синтетический аналог.
Плюсы:
- Отличная терморегуляция.
- Прекрасно впитывает и испаряет влагу.
- Легко восстанавливает объем.
- Обладает ортопедическими свойствами.
- Прослужит до 5 и более лет.
Минусы:
- Привлекает клещей и клопов (правда самые качественные и дорогие изделия проходят в процессе противоклещевую обработку).
- Сложный уход. Допускается только химическая чистка, которую необходимо проводить не реже 2 раз в год.
- Если наполнитель некачественный, подушка неприятно пахнет.
- Высокая цена.
Когда-то лучшую подушку для сна, чем пуховая было невозможно даже представить. Но сегодня появились не менее достойные и более дешевые наполнители. Правда в продаже можно встретить и достаточно бюджетные пухо-перьевые изделия, но они не могут быть качественными.
Овечья и верблюжья шерсть
Шерсть домашних животных – один из первых материалов, который люди научились применять для своей пользы, и еще один классический натуральный наполнитель, веками не утрачивающий популярности.
Плюсы:
- Отличная терморегуляция;
- Хорошая поддержка;
- Прекрасно впитывает и испаряет влагу;
- Обладает целебными свойствами и помогает при суставных и головных болях;
- Доступная цена.
Минусы:
- Может сваляться уже после нескольких месяцев эксплуатации;
- Некачественное сырье неприятно пахнет;
- Содержит благоприятные условия для размножения пылевых клещей;
- Сложный уход: необходимо часто проветривать, допустима только щадящая ручная стирка.
Если при выборе подушки для вас в приоритете натуральность и бюджетная цена, вы не подвержены аллергии, вас мучают частые мигрени и простуды, приобрести модель с наполнителем из овечьей шерсти определенно стоит.
Шелк тутового шелкопряда
Этот натуральный природный наполнитель пользуется сегодня повышенным спросом. При его изготовлении коконы тутового шелкопряда вручную расправляют, складывают друг на друга и сворачивают по размеру подушки.
Плюсы:
- Экологичесность;
- Не сваливается и не сминается;
- Отличная терморегуляция;
- Высокая воздухопроницаемость;
- В шелке не заводятся пылевые клещи и грибки;
- Обладает грязеотталкивающим эффектом;
- Не вытягивает влагу из кожных покровов, позволяя утраченному за день коллагену восстанавливаться, тем самым сохраняя молодость кожи;
- Служит 5 и более лет.
Минусы:
- Не
- Сложный уход. Допустима только очень бережная ручная стирка и химчистка;
- Высокая цена.
Коконы тутового шелкопряда – единственный натуральный наполнитель животного происхождения, показанный к применению астматикам и аллергикам. Препятствием к его покупке может стать только высокая цена. Средняя стоимость качественного изделия стартует от 70 долларов. Но она вполне окупается долгим сроком службы.
Гречишная лузга
(полые оболочки гречневых зернышек) – натуральный наполнитель растительного происхождения. Перед тем как попасть в подушку лузга тщательно чистится, обрабатывается горячим паром и проходит антимикробную обработку.
Плюсы:
- Обладает легким массажным эффектом;
- Экологичность;
- Хорошая воздухопроницаемость;
- Хорошая терморегуляция;
- Высокие ортопедические свойства;
- В лузге не заводятся пылевые клещи;
- Доступная цена.
Минусы:
- Шумность;
- Излишняя твердость;
- Большой вес: в среднем такая подушка весит 2,5кг;
- Сложный уход: нужно не реже одного раза в месяц высыпать лузгу из наволочки и сушить;
- Срок службы менее 2-х лет.
Подушка из гречишной лузги имеет массу достоинств. Ее стоит приобрести, если вас не смущают шумность и тяжелый вес наполнителя.
Пена с эффектом «памяти формы»
– модифицированный пенополиуретан с низкой упругостью. Он размягчается от тепла человеческого тела, повторяя его контуры, и оказывая тем самым хорошую анатомическую поддержку. Когда действие нагрузки прекращается, наполнитель возвращается в исходную форму.
Плюсы:
- Высокие ортопедические свойства;
- Снимает боль в шее;
- Не является питательной средой для пылевых клещей, грибков и плесени;
- Бесшумность;
- Не нуждается в уходе: достаточно регулярно стирать наволочку.
Минусы:
- Плохая терморегуляция;
- Эффект обволакивания: голова утопает в «умной» пене как в коконе;
- Может источать специфический запах;
- Относительная жесткость;
- Срок службы не более 3-х лет;
- Высокая цена.
С непривычки такая подушка может показаться не слишком комфортной. Но уже через 5-7 дней использования большинство людей перестают реагировать на эффект «обволакивания» и замечают, что их перестали мучить боли в шее. Предпочтение нужно отдавать моделям с перфорацией, так как они лучше пропускают воздух.
Латекс
Такой наполнитель может быть натуральным, изготовленным из молочка каучуконосных растений и искусственным. стоит очень дорого. Для подушек в основном используют латекс, содержащий около 15% синтетики.
Плюсы:
- Высокие ортопедические характеристики;
- Отличная поддержка;
- Природный антисептик. В латексе не заводятся бактерии;
- Хорошая терморегуляция;
- Снимает боль в шее;
- Бесшумность;
- Срок службы 5 и более лет;
- Весь уход сводится к регулярной стирке наволочки.
Минусы:
- Новые изделия обладают специфическим запахом;
- Повышенная жесткость;
- Высокая цена.
На сегодняшний день натуральный латекс считается одним лучшим материалом для изготовления высококачественных ортопедических изделий. Главное ─ подобрать подушку удобной формы и от добросовестного производителя.
Форма
Чтобы понять какую подушку выбрать для сна, вы должны адекватно оценить свое физическое состояние. Большинство обычных, классических подушек имеет квадратную или прямоугольную форму.
Ортопедический эффект достигается в них только за счет соответствующего наполнителя. Если вы не нуждаетесь в полноценном ортопедическом изделии по медицинским показаниям, вас не мучают боли в мышцах и позвоночнике, обычной подушки с устраивающим вас наполнителем будет вполне достаточно.
Но для полноценной ортопедической подушки одного наполнителя мало. Она должна подстраиваться под анатомические особенности человека и за счет эргономичной формы.
Ортопедические (анатомические) подушки могут быть:
- Прямоугольные . Модели прямоугольной формы имеют углубление в центре и валики разной высоты по большим сторонам. Когда вы спите на боку, подкладываете под шейный изгиб сторону с валиком меньшей высоты, когда спите на спине ─ сторону с валиком повыше.
- С углублением для плеча . Подушки с такой конфигурацией используются только для сна на боку.
- В форме валика . Подушки-валики отличаются повышенной жесткостью и не подходят для постоянного использования, но годятся как вариант для дневного сна, например, на свежем воздухе.
- В форме подковы . Эта модель используется в путешествиях и помогает комфортно выспаться в положении сидя. Ее так же можно подкладывать под голову при просмотре телевизора. Для сна в горизонтальном положении она не подходит.
В последнее время рынок наводнили ортопедические подушки оригинальных конфигураций: в форме полумесяцев, бабочек, бананов – всего не перечислить. Но чтобы обеспечить хорошую анатомическую поддержку во сне достаточно первых четырех вариантов.
Форма подушки играет не самую важную роль в правильном поддержании шеи и головы. Самое важное – это выбрать подушку подходящего для вас размера.
Размеры
Размер подушки тоже важен: если она будет чересчур большой или слишком маленькой, спать на ней будет некомфортно. При выборе модели подходящего размера учтите следующие нюансы:
- 1 Длина классических подушек варьируется от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.
- 2 Для высоких крупных людей оптимальной вариантом станет подушка 50 на 80 см. Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.
- 3 Стандартные размеры взрослых ортопедических моделей – 50 на 70 см, детских – 20 на 30 см, подростковых – 50 на 40 см.
- 4 Для сна на спине большинству людей среднего роста подходят подушки высотой 10-13 см, для сна на боку – 11-12 см. Чтобы узнать точные параметры, измерьте расстояние от плеча до середины шеи и прибавите к нему 1-2 см.
- 5 Если во сне у вас немеет и напрягается шея, затекают плечи, подбородок почти упирается в грудь, возникает желание положить руку под голову, подушка вам не подходит.
- 6 Обязательно протестируйте будущую покупку в салоне: полежите на понравившейся подушке, в той же позе в которой обычно спите. Чтобы понять, подходит она вам или нет достаточно 5-7 минут.
В заключение хочется добавить, что решить вопрос о том, какая подушка лучше для сна, можно только исходя из физиологических особенностей каждого взрослого и ребенка отдельно. Подростку подушка средних размеров может показаться некомфортной. Аллергик не сможет уснуть на гипоаллергенной, но жесткой модели из латекса.
Человеку, страдающему от постоянных простуд, может быть неприятен едва уловимый животный запах, исходящий от наполнителя из овечьей шерсти. Помните, что самая распространенная ошибка покупателей – приобретение однотипных моделей для всей семьи. Не совершайте ее, и комфортный здоровый сон навсегда поселится в вашем доме.
