Корректировка — зачем она нужна? Важно ли корректировать свои цели
Вчера мы уже разобрали перспективы наших площадок на март, поняв, что стоит настраиваться на снижение рынка. Но прежде чем ставить новые цели, убедимся в том, что предыдущие цели снижения бумагами выполнены.
Роснефть: Акции «Роснефти» закончили февраль на уровне 331,1 руб., показав снижение, равное 17,35%. Ощутимо для одного месяца! Фигура «алмаз», найденная мною ранее, уже реализована полностью, рост с ноября по январь был нивелирован и пробит вниз восходящий тренд от марта 2016 г.
Игроки так увлеклись снижением, что начиная с середины февраля, мы не видели ни одного серьезного отскока наверх. На мой взгляд, возможна стабилизация цен в диапазоне 316-332 рублей, ведь он соответствует периоду консолидации с мая по август 2016 г., а также уровень 315-316 руб. дублируется как сильный уровень спроса на недельном и месячном графике в виде скользящих средних ЕМА21 на месяцах и ЕМА100 на неделях.
Таким образом, о возобновлении среднесрочных покупок я бы начала думать лишь при приближении к зоне 315-318 руб.
Татнефть: Обыкновенные акции «Татнефти» по итогам прошедшего месяца снизились на 161,6% до 340,95 руб. Фигуру разворота «Голова-плечи» они также отработали полностью, даже немного перестаравшись. Но этим акциям пока удается оставаться в рамках растущего с декабря 2015 г. тренда. Удержание уровня 340 руб. можно будет считать позитивным сигналом для этих бумаг, так как это может создать почву для игры в отскок.
Однако если в ближайшие сессии этот рубеж не устоит, то ждем снижения акций «Татнефти» в район 310-312 руб. - это минимальные уровни консолидации июня-сентября 2016 г. На этот район также указывает и 100% коррекция по Фибоначчи от роста 310,2-448,65 рублей.
Газпром: Акции газового монополиста закончили февраль на уровне 134 руб. с падением на 10,55%.
«Треугольник», который выбили котировки вниз, уже достиг своих целей, но снижение бумаг было продолжено вплоть до серьезного уровня поддержки, который располагался в районе 133,2-134 руб. Наконец-то полностью был закрыт разрыв от 31.10.2016г.
Но есть и плохая новость, в бумагах газового гиганта тренд от января 2016 г. также не устоял. И если текущие уровни не послужат акциям плацдармом для отскока наверх, то будем ждать акции ниже.
Хотя я считаю, что вероятность такого сценария ничтожна, ведь существенно ниже этой зоны акции в последний раз опускались лишь в январе 2016 г., когда они падали до 122,75 руб. Обычно им удавалось даже «тени» своих свечей не опускать ниже 132 руб. Кстати именно это значение вчера протестировали бумаги, так что есть шанс, что отсюда они начнут движение наверх.
Кстати у компании «Газпром» сегодня заседание совета директоров, на котором будут говорить о перспективах реализации дивидендной политики в течение 2017-2019 гг. Хорошие новости могут подогреть интерес к бумагам этого эмитента.
Итак, составляя цели на год в январе, я исходила из момента сейчас. Но жизнь меняется и планы меняются ежесекундно. Например, мы с мужем именно сейчас решили купить квартиру в ипотеку чтобы сохранить накопления и использовать материнский капитал. Именно поэтому часть целей у меня меняется.
Кроме этого, я составила колесо жизни, по сферам жизни и определила, что те сферы, по которым я обычно ставила цели довольно неплохо у меня развиваются, другие же заметно проваливаются. Например, сфера "окружение" (друзья). Я бы не сказала, что я не общительный человек, у меня достаточно много знакомых и в юности было много подруг. Но так оказалось, что со временем большая часть подруг исчезла, кто-то переехал в другой город или другую страну, с кем-то мы перестали общаться. Итого в настоящий момент у меня только 2 подруги с кем я регулярно общаюсь, ну и моя сестра, она мне как подруга. Кроме, этого, поскольку мой муж постоянно в командировке (работает вахтовым методом), у нас практически нет общих друзей. И сходить в люди нам почти не с кем.
Также проваливаются у меня такие сферы как "карьера", оно и понятно, я в декрете, но я так и не поняла до конца кем же я хочу работать и чем заниматься по жизни. Не совсем меня и устраивает сфера "личностный рост", своему саморазвитию я уделяю мало внимание, и надеюсь, благодаря этому проекту ситуация улучшиться. Ни и наконец, сфера " яркость жизни" тоже оставляет желать лучшего, моибудни проходят довольно скучно и однообразно. Большую часть времени я сижу в интернете, или занимаюсь детьми и домашних хозяйством. Пока я решила поставить цели на февраль - март, пока не определюсь до конца с целями на год и на последующее будущее.
Цели на февраль.
1. Квартира:
а) определиться с выбором по покупке квартиры
б) подготовить пакет документов и отдать в банк
в) собрать всю информацию по налоговым вычетам и мат капиталу
д) вести учет расходов/доходов
2.Красота и здоровье
а) режим дня, продолжаю вставать в 7, ложимся в 11, соблюдаю режим дня детей.
б) спорт - 20 минут упражений (любых) каждый день
в) питание - углеводы -утром, белки - в обед, овощи - вечером. Исключаю булки и печенюшки (все до 12), принимаю комплекс витаминов Элевит + кальций и магний, омегу. Кальций, омегу - Мише
г) выполняю косметические процедуры по списку, не забываю, что я ДЕВУШКА!!!
а) занимаюсь с Мишей каждый день (англ.яз, логопед, чтение, письмо) - разумеется это не все в один день, но нужно каждый день чем-то заниматься по его желанию. Английский в школе отвратительный, учительница постоянно отсутствует, сейчас занятий не будет 3 недели, надо подобрать какой- нибудь толковый учебник.
б) Прогулки каждый день, если позволяет погода по 1 часу минимум
в) Зарядка с Дианой каждый день, плюс развитие
г) сходить с мужем вдвоем на свидание (бар, ресторан, кино и тп)
4. уборка/ быт
а)размусоривание маленькой комнаты и остатки большой
б) горячие зоны - уборка каждый день
5. Личностный рост
а) составить дерево целей
б) создать описание моих дней через 10,20 лет
в) ежедневное планирование
г) изучение тайм менеджмета
6. Общение
а) встретиться с 1-м человеком, с кем не виделась очень давно
б) пообщаться с 30 любыми разными людьми оффлайн (веду учет людей)
в) написать в конакте и одноклассникам всем, с кем я когда-либо хорошо общалась
7. Яркость жизни
а) Ежедневное событие каждый день. Любое событие, которое этот день отличает от предыдущего с фотографией.
б) оформление дневника с описанием события и желательно фото. здесь также буду отчитываться.
Дополнительные цели (программа максимум)
3. разобрать фотографии
4. посмотреть 5 фильмов из мировой классики
Привычка месяца - утренние и вечерние рутины.
А вот давайте задумаемся? Это отлично, что у вас есть цель! Ведь, когда у человек цели нет, жизнь его превращается в серый кошмарный сон. Цель помогает найти курс в жизни и идти по нему не сворачивая. Одни считают курс путем к исполнению своей мечты, а другие дорогой к достижению цели. А сейчас вспомните свои цели в 18 лет! Предположим, вам уже 30. Неужели цели остались те же?
Сегодня все психологи, модные журналы и книги по мотивации (в том числе и мы в SRGmarketing) говорят, насколько важно планирование. Одни просто любят на бумаги записывать все свои желания и программируют себя на успеха, другие расписывают четкие цели и способы их достижения. Оба делают все правильно. Теперь попробуйте найти список желаний, который вы составляли всего пару лет назад и прочитайте. Вы удивились?
Главное - идти. Дорога не кончается, а цель - всегда обман зрения странника: он поднялся на вершину, но ему уже видится другая… (с) Антуант де Сент-Экзюпери
Первое правило
Через несколько лет любое желание становится наивным и очень далеким. В основном, это стандартное желание добиться расположения, или даже любви определенного человека. Если чувства уже забылись, то такие записи просто вызовут легкую улыбку.
Второе правило
Есть цели, которых просто невозможно бы было достичь даже в будущем. И речь не о полете на Марс, а о целях, которые не достижимы из-за характера и образа мысли человека. К примеру, женщина хранит старые джинсы, мечтает снова похудеть, чтобы в них влезть. Но вопрос в том, что она для этого делает? Если ничего, то это так и останется целью на бумаге.
Была бы цель поставлена, а цепочка проб и ошибок все равно приведут к успеху (с) Харуки Мураками
Еще вариант…
У всех молодых людей много амбиций и желаний открыть свое кафе, ресторан, магазин. НО чего может добиться человек, не верящий в свои силы и боящийся рисковать. Ага! Нужно же выходить из зоны комфорта, а это не каждому по силам. Вот такой человек на века останется в офисе и будет работать на дядю! Сейчас вам необходима корректировка целей и задач !
Правило номер 3
Нереализованные цели могут вогнать в депрессию и сделать человека апатичным. Предположим, вы поставили себе задачу к 25 годам купить дом, машину, жениться, или выйти замуж, но что-то не срослось. Согласитесь, не лучший поворот судьбы для улучшения настроения. Поэтому иногда НУЖНО задуматься: какая цель реально и выполнима и начать потихоньку именно с тех, которые достичь реально. Потом вам будет под силу все!
Раз это невозможно – это должно быть сделано! (с) Александр Македонский
Конечно, жизнь любит крутить и вертеть нас, как ей вздумается и не все всегда выходит. Иногда не лучшим образом складываются обстоятельства, судьба мешает, семейные проблемы. Поэтому, если в 25 лет вы достигли еще не всего, чего хотели, то посмотрите на свою жизнь и подумайте, что хорошего с вами произошло. Положительные моменты 100% были и их было много. Может быть у вас нет пока дома с «Мерседесом», но зато есть любимая работа, крутое хобби и настоящие друзья.
А теперь подумайте, а какие действия могут приблизить меня к достижению моей цели. Возможно, вы найдете и проанализируете свои ошибки, продумаете новые способы достижения успеха. Разработайте новые цели, корректируйте цели и задачи , и все у вас получится.
Ответственность за достижение ваших целей лежит полностью на вас. (с) Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон. «ReWork. Бизнес без предрассудков»
Хотели стать, к примеру рок-звездой в юности, ваше хобби – это музыка, вы играете одновременно на гитаре, скрипке, басу и ударных, освоили флейту и клавиши, еще и поёте, но с группой не вышло? Ничего страшного. Вы же 100% талантливый человек! Многие рок-звезды начали свой путь, когда им было за 30! Подумайте еще, насколько важна для вас сейчас эта цель. Если важна, то скорее собирайте группу, а если нет, то просто соберите друзей и сыграйте пару песен, чтобы выпустить пар.
Вот видите, насколько важно иногда заниматься корректировкой своих целей и задач, ставить новые. Делайте только то, что несет вам пользу! Мы всегда в вас верим!
С уважением, команда SRGmarketing!
Пока Вы хотите автомобиль определённой марки и усердно к этому идете, а Ваша цель приближается на глазах, какие-то гады-инженеры из автомобильной компании-конкурента выпускают в свет новую модель своего автомобиля. Вы, повстречав это чудо техники на улицах, в автосалонах или еще где-нибудь с грустью понимаете, что ваша будущая машина уже безнадежно устарела и Вы больше ее не хотите. Теперь Вы хотите ЭТО, но оно уже стоит далеко не столько же. Ваша финансовая цель начинает рушится, т.к. разрушен фундамент – Ваше желание.
Не расстраивайтесь. Мы склонны менять наши желания изо дня в день. Такова уж наша природа человеков современного общества потребления. Соответственно, цели наши тоже должны меняться. Это естественный результат изменения наших желаний.
Поэтому абсолютно необходимо время от времени пересматривать свои цели и в первую очередь – желания. Какой смысл идти к тому, чего Вы уже не хотите. И вот здесь таится небольшой капкан – люди склонны действовать по инерции. Машинально. Поэтому часто пропускают момент, когда желание уже пропало и пора остановить его выполнение. Закономерным следствием такого промаха есть отсутствие удовлетворения при достижении цели. Цель достигнута, а мы спрашиваем себя – ну и что? И в этот момент приходит осознание, что нам это уже не нужно.
Постарайтесь не попасть в эту ловушку. Регулярно спрашивайте себя, вы все также хотите того, чего хотели вчера? А если уже не хотите, то немедленно бросайте это к чертовой матери и беритесь за другие Ваши стремления. Не жалейте ни капли об этом, мол, столько времени зря потрачено. Ничего не зря. Ведь вы уже были на определенном участке пути. Вам нет нужды возвращаться назад, просто на своей дороге поверните на другое направление. Выражаясь материальным языком, сберегали Вы, положим, на автомобиль, и почти уже насберегали, а тут новая модель – просто супер! Так идите к ней, к своему новому желанию. Тем более, что сбережения уже есть. Нужно только подправить стратегию дальнейших сбережений и все!
В общем, ничего страшного и смертельного в изменении Ваших целей и желаний нет. Даже если это изменение будет совсем кардинальным. Ведь Вы сами себе хозяин, помните? И не нужно оправдываться ни перед кем.
Как несгибаемые убеждения портят нашу жизнь.
Основное и самое главное последствие слишком жестких, несгибаемых убеждений-это, конечно же, хронический стресс.Если когда-то давно ваши убеждения могли быть полезны жля вас, соответствовали вашей ситуации, то с течением времени они наверняка стали неактуальны, и теперь для вас в них больше вреда, нежели пользы.
К примеру, человек хочет пронести убеждение через всю свою жизнь, но в один прекрасный момент он замечает.чтооно уже не вызывает прежнего восторга у окружающих, а, напротив.становится поводом для недоумения и насмешек в его адрес.
От такого несоответствия ожиданий человека и реакции окружающих у него начинает развиваться стресс.Но он продолжает упорствовать, не желая отказываться от твердого убеждения, считает, что во всем прав.а люди вокругнепонимают ничего.да и вообще с ними что-то не так.Такой человек категорически не желает меняться, пытаясь(естественно безрезультатно)переделать мир вокруг.В итоге из-за своих жестких убеждений он перестает вписываться в окружающую действительность, происходит постоянное и очень болезненное для него столкновение с реальностью, развивается хронический стресс, который затем перерастает в невроз.
Несгибаемые убеждения могут относиться к чему угодно: представлениям о жизни, отношению к другим людям, к самому себе, ценностям, манере поведения.моде и т.д.Таким образом.человек сам загоняет себя в рамки жестких убеждений, им самим же и созданных.
Как освободиться от ловушки своих убеждений.
Этап 1.Осознайте и поймите, вы и ваши убеждения-это не одно и тоже.
которые вы сами для себя установили! Станьте хозяином своей жизни и своих убеждений.Подкорректируйте их.Замените новыми старые и отжившие.Вы не потеряете себя, а наоборот станете еще интереснее и многограннее.
Шаг 2.«Ревизия» убеждений.
Проделайте такое упражнение:
Возьмите лист бумаги и озаглавьте его:«Мои убеждения».Запишите здесь любые мысли о себе, жизни, людях-все, что придет в голову.
Затем на несколько часов отложите лист с убеждениями.После возьмите его, прочитайте их все и задайте себе следующие вопросы:
1.Это убеждение дает мне радость или страх?
2.Оно вдохновляет меня или заставляет ограничивать себя?
3.Оно дает мне быть собой или мешает в этом?
4.Оно позволяет быть счастлив(ой)ым или заставляет страдать?
Затем выберите и выделите те убеждения.которые заставляют вас радоваться, позволяют быть собой и положительно относиться к себе.
Те убеждения.которые вас ограничивают и заставляют страдать.перечеркните.После проведения «ревизии»ваши негативные убеждения ослабнут
Шаг 3.Корректировка целей.
когда у вас появятся новые вдохновляющие убеждения.вам несомненно захочется скорректировать свои цели, или же поставить новые(еще лучше прежних).Скорее всего, ваши жесткие убеждения заставляли вас от многого отказываться-ну что же, настало время позволить себе благополучие, счастье, любовь.достаток, путешествия, и.т.д.Ограничения существуют только у нас в голове-поймите это.Снимите их себя.
