Катание на доске с веслом стоя. SUP BOARDING – что это
Сапсерфинг — это удивительный (и удивительно распространенный) спорт, в котором слились воедино «корневая» гавайская непосредственность и высокие технологии. Сам термин основывается на английской аббревиатуре SUP — Standup Paddle Boarding, то есть катание на доске стоя с веслом. Саму доску также принято называть SUP.
В XVI веке среди гавайских серферов считалось большой удалью кататься на досках максимальной длины. Чтобы поймать волну, необходимо сначала разогнать доску до приличной скорости, иначе волна просто пройдет под ней. Обычно серферы ложатся на живот и изо всех сил гребут руками. Для того чтобы разгонять пятиметровые деревянные посудины, гавайцы стали брать в руки весла.
«Стоячая» гребля пришлась ко двору во многих специфических ситуациях. Африканские воины вставали на своих каноэ, чтобы подкрадываться к врагу во всеоружии. Израильские спасатели стоя патрулировали пляжи, чтобы с высоты своего роста быстрее замечать утопающих. Невозможно не вспомнить и о венецианских гондолах.
Только в 1940-х годах инструкторы стали учить начинающих серферов кататься с веслом, потому что так проще разгоняться и ловить волну. Но самое интересное началось в XXI веке. Сегодня «серфера» с веслом можно встретить там, где никаких волн нет и быть не может: на озерах и реках, на городских прудах и каналах, в лесах с палатками и даже с удочками в руках. Наконец, последний писк моды, победоносно шагающий по планете, — SUP-йога! Собираясь в группы и выходя на середину водоема, люди самозабвенно исполняют асаны, покачиваясь на досках для серфинга.
Причина бешеной популярности SUP кроется в высоких технологиях: с недавних пор трехметровые доски научились складываться и укладываться в компактные рюкзаки и сумки. При этом неопытный человек даже не отличит классическую жесткую доску от надувной.
Мягкая клетка
Каждый, кто хоть раз видел надувной матрас, знает, что волну на нем не поймаешь: конструкция, состоящая из нескольких полых секций, заполненных воздухом, не может держать форму. Мягкость — ее вторая натура.Надувной SUP идеально держит форму благодаря технологии, которая называется drop stitching (в российской текстильной терминологии эти слова означают «сброс петель»). Если вы разрежете SUP пополам (что маловероятно, так как стоят такие доски весьма недешево), вы увидите два тканых полотна из полиэстера (верхняя и нижняя поверхность доски), соединенных между собой десятками тысяч нитей. Полиэстер отличается малой эластичностью, нити из него практически не тянутся. Они располагаются так близко друг к другу, что получающаяся в итоге «вата» едва пропускает свет.
Материал drop stitching, то есть два полотна ткани, соединенные нитями определенной длины, поставляется в больших рулонах. Чтобы получить из него SUP, надо сделать выкройку по форме будущей доски и наклеить на верхнее и нижнее полотна воздухонепроницаемый материал — ПВХ-пленку. Для нижней поверхности, контактирующей с водой, выбирают скользкую пленку, а для верхней, напротив, шершавую, чтобы по ней было удобно ходить. Затем поверхности соединяются по кругу воздухонепроницаемым бортом.
SUP накачивается до невиданного для надувных лодок давления (30 psi, или 2 атмосферы). Давление обеспечивает доске жесткость, в то время как десятки тысяч прочнейших нитей поддерживают ее форму на каждом миллиметре площади. Суеверные люди могут стучать по такой доске, как по дереву.
Доски SipaBoard серии Air Collection не оснащаются двигателем, однако благодаря встроенному насосу со съемным аккумулятором они надувают себя сами. Автоматический манометр выключает насос, как только давление воздуха достигнет нужного уровня.
Деньги из воздуха
Надувной SUP можно смело назвать образцом инженерного изящества. Неудивительно, что авторство этого изобретения оспаривается. К примеру, создание такой доски приписывает себе французский дизайнер Тома де Люссак. Он засветился с ней в 2011 году на знаменитой Парижской неделе дизайна. Тем временем американская ULI выпускает надувные доски с 2001 года.Так или иначе, почти все SUP сегодня делаются в Китае, среди них и российский бренд Gladiator. Производство надувной доски — дело непростое. Для сшивания двух полотен с необходимым промежутком применяется сложная машина, в которой одновременно может работать до 400 игл. У обычного оверлока на это ушла бы целая вечность.
Наклеить ПВХ на ткань не так сложно, а вот соединение борта с поверхностями — это сложнейшая ручная работа. Малейшая утечка воздуха между ними не позволит накачать SUP до нужного давления. Кстати, хорошая доска просто обязана комплектоваться высококачественным насосом с манометром и надежным штуцером. Так что неудивительно, что надувные SUP стоят гораздо дороже даже высококлассных резиновых лодок. Увлекающимся натурам с толстыми кошельками также придутся по вкусу невесомые весла из карбона.
Двигатель прогресса
В прошлом году группа изобретателей из Словении объявила на платформе kickstarter сбор средств на SUP новой конструкции. К надувной доске они предложили добавить аккумуляторный насос, способный надуть ее до необходимого давления. Выполнив свою работу, насос занимает специальное место в центре доски и превращается в маленький водомет.Если когда-то SUP избавил серферов от необходимости бешено размахивать руками, то словенская доска SipaBoard позволяет и вовсе не шевелиться, отказавшись даже от гребли. Впрочем, совсем без весла обойтись все же не удастся. Оно необходимо для управления доской во всех смыслах — и по курсу, и по скорости. Именно к рукоятке весла прикреплен bluetooth-модуль для коммуникации с мотором. Стоит ли говорить, что SipaBoard с легкостью собрала необходимую сумму средств на kickstarter — лень всегда была двигателем прогресса. В этом году первые моторизированные доски уже отправились к покупателям, которые теперь могут заниматься йогой не только на воде, но еще и в движении.
Выпускница журфака ВГУ 2014 года Елизавета БЕЛАЯ открыла для воронежцев доселе неизвестный вид спорта. Об истории этой новинки, а также о том, как правильно и безопасно заниматься новым водным видом спорта она рассказала в интервью корреспонденту «P.S. – 5 сов».
− Начнем с истории и общей информации. Как расшифровывается название и как этот вид спорта появился в Воронеже?
− SUP – это аббревиатура. Она расшифровывается как stand up paddle (англ. − грести веслом стоя). Этот спорт зародился на Гавайях в качестве альтернативы традиционному серфингу, когда нет волн. Стал набирать популярность после того, как в 2003 году там состоялись первые крупные соревнования по сапсерфингу.
В Воронеж этот вид спорта пришел благодаря созданию нашего проката. Каждый может попробовать стать сапсерфером. А если ему очень понравится, то можно и приобрести необходимое оборудование для профессиональных занятий.
− Кто поддержал вас в идее создания в Воронеже клуба SUP-серферов?
− Какова цель этого спорта? Больше развлечение или, все-таки, физические нагрузки?
− Катание на сапах – это одновременно и развлечение, и физическая нагрузка. С одной стороны, вода – это лучший антидепрессант. Она помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот, забыть обо всем, сосредоточиться только на гребле и красивых панорамах окрестностей. С другой стороны, − это физическая нагрузка, так как если плыть против ветра, то приходится прикладывать усилия, чтобы задать доске правильный курс.
− А что такое SUP-йога?
− SUP-йога – это относительно новое направление. Мы, кстати, летом собираемся проводить занятия по йоге на открытом воздухе под руководством профессионального инструктора. Поскольку сап находится на воде, во время практики на йоге на нем нужно балансировать. Таким образом, вы будете напрягать свое тело больше, нежели во время занятий в зале. Сап помогает лучше узнать свое тело: если вы неправильно перенесли вес, то плавучая доска сразу же даст вам об этом знать.
− На какие части тела идет основная нагрузка?
− При занятиях SUP-серфингом работают практически все мышцы, в том числе и мелкие, которые обычно мало подвижны. Например, мышцы шеи, позвоночника и стоп. В классических программах тренировок их сложно проработать. При гребле на SUP-доске все происходит само собой. Кроме того, походы на сапдосках, предусматривающие заплыв на длинные дистанции со скоростью 4-5 км/час без остановок, помогают сжечь 615-708 калорий.
− Кто может заниматься сапсерфингом?
− Сапсерфингом могут заниматься все желающие с 14 лет, независимо от физической подготовки, так как нагрузку можно регулировать самостоятельно, контролируя скорость движения. Не поверите, но существует даже собачий сапсерфинг! Можно просто брать и плавать вместе со своими любимцами.
− В чем причина дороговизны оборудования? Даже не покупки, а аренды. Ведь не каждому студенту это будет по карману.
− Цена на оборудование складывается из нескольких параметров:
1) сложная технология производства досок. Чтобы надувной серф был жестким, давление внутри доски должно быть более 1.5 атмосфер (это практически как в автомобильной шине). Чтобы его не разорвало, серф должен иметь сложную многослойную структуру;
2) практически все доски делаются в Азии. Следовательно, доставка и покупка производится в долларах;
3) в комплекте с доской идут насос, специальный рюкзак, манометр для измерения давления, шланг для накачки, лиш и весло. Все это существенно накручивает цену.
Стоимость аренды также не берется с потолка. У каждого проката существуют свои издержки на:
1) хранение оборудования (аренда склада);
2) его доставка клиенту;
3) собственно покупка оборудования;
4) издержки, связанные с поломкой оборудования;
Кроме того, с каждой группой плавает инструктор, который следит за безопасностью клиентов, помогает им освоить технику гребли. В Воронеже кататься на сапах можно лишь несколько месяцев в году, да и то при отсутствии дождя.
− Главная опасность этого вида спорта – …
− Главные опасности сапсерфинга – акулы, которые могут откусить ногу, и волны, которые могут накрыть в самый неподходящий момент. К счастью, ни того, ни другого в нашей местности нет.
− Какие интересные места в Воронеже могут посетить сапсерферы?
− Меловые горы, НВ АЭС, река Дон, городские мосты, «Гото Предестинация», фрегат «Меркурий». И это далеко не полный список. А с 12 по 16 июня этого года мы собираемся посетить волшебную Черногорию! Я даю 5 причин того, что всем желающим стоит отправиться в этот увлекательнейший тур:
1. С нами вы экономите на проживании! Мы бронируем несколько 3-х комнатных квартир, в которых легко разместятся 6 человек, поэтому стоимость аренды распределяется между всеми постояльцами. Кстати, квартиры с видом на Боко-Которский залив, горы и бассейном.
2. С нами вы экономите на транспорте! В стоимость тура уже входит аренда автомобиля, которая распределяется между всеми туристами.
3. В стоимость тура уже входят водные экскурсии с гидом.
4. Мы предоставляем безлимитную каталку на SUP-серфе в любое время. Удобное расположение жилья (5 мин от моря) позволит кататься в любое время суток.
5. В арендованных апартаментах есть полноценная кухня, на которой можно готовить самому. Это поможет значительно сэкономить бюджет на питании.
Также я представляю программу нашего тура по Черногории:
1 день. Прилет, встреча в аэропорту, трансфер до гостиницы, знакомство, вечерние посиделки у бассейна, разминочная прогулка на SUPах.
2 день. SUP-прогулка в Боко-Которской бухте. Экскурсия по городам Пераст, Котор.
3 день. SUP-прогулка в Голубую пещеру, загорание и купание на пляже Жаница, осмотр города Херцег Нови.
4 день. Посещение национального парка Дурмитор.
Более подробную информацию вы сможете узнать в
SUP (Stand Up Paddle) Boarding – переводиться как «гребля на доске стоя» или же «серфинг с веслом» (SUP Серфинг). Также его называют — падлбординг и падлсерфинг. Относительно новый вид спорта и отдыха на воде, ставший очень популярным среди огромного числа людей всех возрастов во всем мире. А причин его популярности несколько:
- SUP Серфинг не зависит от погодных условий. На доске для SUP Серфинга можно кататься на гладкой воде, по бурным рекам, на волнах, при сильном ветре или абсолютно безветренной погоде!
- Для SUP Серфинга не нужна никакая специальная подготовка, поэтому он популярен как среди молодежи, так и среди людей пожилого возраста и детей. Необходимы только вода и хорошее настроение!) SUP Серфингу все возрасты покорны!
- А также SUP борд очень просто в управлении. Вам потребуется всего 10 — 15 минут, чтобы научиться уверенно стоять на доске, совершать повороты и развороты.
SUP Серфинг произошел от обычного серфинга на Гавайских островах, однако SUP доска длиннее и шире, чем доска для серфинга, для лучшей устойчивости, так как движение в основном осуществляется стоя на ногах. Также к доске для SUP Серфинга обязательно идет весло, с помощью которого и осуществляется движение по воде.
Все было бы хорошо, если бы не размеры доски – от 270 до 420см. Так как такую доску очень тяжело транспортировать, а чтобы взять с собой в отпуск, то придется оплачивать дополнительной сбор как спортивный инвентарь, плюс на отдыхе понадобится машина для транспортировки. Собственно, именно проблема транспортировки и хранения стала основной причиной медленному распространению САП серфинга.
Но несколько лет назад произошел переломный момент в мире SUP Серфинга – появились надувные SUP борды! Главное их преимущество в том, что они помещаются в специальную сумку, вес которой вместе с доской – от 8 до 14кг.
А также инновационная конструкция, которая не уступает по прочности жестким доскам.
Надувные САП борды создаются из высокопрочных композитных материалов, надуваются мощным насосом, благодаря чему она на ощупь больше напоминает шину автомобиля.
Такую доску можно хранить дома или в машине; ее можно взять с собой в отпуск или покорять на ней местные водоемы в вашем городе.
SUP борд можно взять с собой для совместного семейного отдыха. Ведь на нем можно кататься не только самому, но и друзьями и детьми.
А также не стоит забывать и про наших верных друзей! Вы всегда сможете интересно и весело провести время со своим питомцем на воде!
Не секрет, что кайтбординг — это спорт, напрямую зависящий от ветра. Если вы находитесь на споте, когда комфортно и тепло, но не дует — занять себя будет нечем.
Набирающий популярность кабельный вейкбординг доступен пока далеко не везде.
Места, где есть волна, подходящая для серфинга, расположены не близко. Но и там волна не всегда бывает достаточно большой для катания на обычном серфе, или лучшие места могут быть заняты «локалами».
Поэтому возрожденный некоторое время назад на Гавайях (stand up paddle surfing) — катание на большой доске с веслом — заинтересовал очень многих и стремительно завоевывает популярность во всем мире.
SUP Red Paddle 2012. Видео Михаила Соловейкина
На самом деле, это не новинка, а, наоборот, очень древний вид серфинга. SUP позволяет ловить маленькие (от 30см) или менее качественные волны, либо ловить хорошие волны дальше от берега, и, при должном умении, не мешать серферам на коротких досках.
Если же на Вашем споте нет никаких волн, можно просто кататься на SUP по гладкой воде, тренируя баланс.
Экстремалы сплавляются на SUP-досках по горным рекам, серфят на «стоячих волнах» в порогах и даже прыгают с небольших водопадов.
Привлекает, прежде всего, доступность и универсальность SUP. Чтобы пойти кататься, не нужен ветер или механическая тяга. Достаточно хорошей погоды и любого водоема, будь то река, озеро или море.
Однако размеры SUP-досок довольно велики – около 3 метров. Это сильно затрудняет транспортировку снаряжения, и снижает мобильность катающегося. Появление надувных SUP-досок отлично решило проблему.
На майских сафари, у нас на тестах были надувные SUP от фирмы Red Paddle в трех размерах: 9’4х30, 10’6х32 и 10’6х38 (традиционно для серф-индустрии, размеры досок исчисляются в футах и дюймах).
В свернутом положении надувная доска умещается в чехол, сопоставимый по размеру с рюкзаком для большого кайта.
В комплекте, кроме самой доски, идет насос с манометром и шлангом, инструкция на русском языке, а так же ремнабор.
Весло в комплект не входит и приобретается отдельно. У Red Paddle есть интересный вариант регулируемого весла, которое состоит из трех частей, и в разобранном состоянии легко помещается в чехол с SUP.
Насос у Red Paddle специальный, и отличается от кайтового. Корпус насоса выполнен из металла, шланг и манометр рассчитаны на большое давление и надежны в работе. Насос качает только в одну сторону, и работает легче, чем стандартный кайтовый. Однако последние качки, для доведения давления от 15psi до 20-ти, потребуют заметных усилий. Нужно работать не мышцами, а весом, как бы «вдавливая» воздух в доску.
Доски от Red Paddle можно накачивать до 25psi и более – это больше, чем у других производителей. При давлении 18-20psi корпус доски становится достаточно жестким, и не прогибается под ногами на воде.
В целом, на накачивание надувной SUP- доски уходит примерно столько же времени, как и на кайт большого размера.
На досках от Red Paddle по 3 плавника на корме. Плавники не съемные, сделаны из упругого пластика. Такие плавники сложно сломать или повредить о камни, также они будут гораздо безопаснее в волнах.
Материал, из которого изготовлена доска, очень толстый и прочный. Контакты с камнями и препятствиями не создают каких-либо повреждений.
В интернете немало уроков по технике катания на SUP. Обязательно посмотрите один из них, прежде чем пробовать кататься. Выбирайте для первого занятия гладкую воду и безветренную погоду.
При выборе размера доски также не стоит переоценивать свои возможности. Главный параметр – ширина доски, напрямую влияющая на ее поперечную устойчивость. Чем шире доска – тем проще на ней устоять, особенно на чопе.
Red Paddle рекомендует 10’8×36 для райдеров весом более 100 кг. Большая широкая доска подойдет не только для крепких парней, на ней можно кататься вдвоем или даже втроем. Хороший снаряд для семейного отдыха на воде. По скорости 10’8 уступает доскам меньшего размера.
10’6 заметно уже и имеет более интересные ходовые свойства. Это, пожалуй, самый универсальный размер. 10’6 заметно легче и быстрее, чем 10’8.
Размер 9’4, который тоже был у нас на тестах, лучше всего подходит для детей и легких девушек. Для моего умения и веса он явно маловат. Чтобы грести на нем, приходится напрягаться, удерживая равновесие.
Катаясь на SUP с веслом, внимательно следите за ветровыми условиями. Грести против ветра стоя очень сложно. Если нужно вернуться на берег в отжимной ветер, лучше встать на колени, чтобы уменьшить парусность.
Зато можно продолжить катание на SUP с кайтом. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Довольно сложно стартовать – нужно точно выставить доску по направлению к ветру и удержаться на ней, пока доска не наберет ход, и тяга кайта не станет более стабильной. Во время катания необходимо активно перемещаться по доске, загружая корму для вырезания или поворота, и смещаясь к носу для набора скорости. При достаточном навыке SUP-доска неплохо идет на ветер.
Для катания на SUP необходим кайт большой площади. Подходят модели с небольшим удлинением, с хорошей тягой с места.
Развороты на SUP с кайтом, в отличии от обычной серфовой доски будут требовать больше перемещаться по доске. Размер для катания с веслом вполне подойдет и для кайта, доски меньших размеров конечно быстрее и лучше управляются, но удержать на них равновесие на небольшой скорости заметно сложнее.
Катание на SUP с веслом позволяет очень хорошо «проработать» плечевой пояс, мышцы живота и спины. Постоянное удержание баланса заставляет включаться в работу глубокие мышцы, до которых нелегко «достучаться» обычными силовыми тренировками. Размеренное неторопливое движение по гладкой воде, равномерная работа веслом способствуют релаксации. Катание по рекам может быть очень интересным направлением SUP в нашей стране, ведь рек у нас хоть отбавляй.
SUP-катание на маленьких и частых волнах наших морей дает возможность получить первые навыки серфинга, которые для кого-то могут стать началом нового увлечения.
