Становимся ближе к природе. Экология — путь к новому миру
Даже на самом маленьком клочке земли кипит удивительная жизнь.
Наверняка каждый слышал фразу, что всего одна песчинка в пустыне дает мудрость. Или что, наблюдая за бегом, муравья можно постичь всю Вселенную. Это именно одна из дверей в ту бесконечность, которая находится внутри нас.
Я обещала поговорить о том, чему нас учит природа и как в городе быть ближе к ней.
Чему нас учит природа?
Природа учит о том, что любая жизнь сменяется смертью, за которой опять приходит новая жизнь. Жизнь – смерть – жизнь.
Что есть естественные циклы: после зимы всегда приходит весна; есть время жить и есть время замирать, время сеять и собирать, а если что-то упустил, уже придется ждать следующего года.
Есть время веселья (солнца) и время печали (дождя). Нет «плохо» или «хорошо», все для чего-то необходимо.
Росток, который пробивается сквозь асфальт, учит, что всегда есть выход. И это не только «да» или «нет». Кроме того, чтобы согласится или отказаться, есть еще как минимум 17 вариантов, которые подходят для обеих сторон.
Как в городе быть ближе к природе
В любом городе можно перестроиться со стремительного общего ритма на свой, более медленный.
Это может казаться пустым провождением времени. Но оказывается, это один из способов соединиться с собой, понять себя, понять свои истинные желания, понять, куда ты идешь, что нужно взять с собой в жизнь, что откинуть. А также – это один из способов очищения души.
Для этого нужно больше прислушиваться к своим желаниям, к своим ощущениям и замечать, что происходит вокруг. Хоть на минуты, хоть на мгновения выходить из гонки и останавливаться.
Чтобы послушать, как шуршит листва на дереве, даже если оно одно единственное у вас за окном. Как чирикает воробей, потому что ворона сидит слишком близко около его гнезда.
Задержаться чуть больше у окна и посмотреть, как падает дождь в дорожку света от уличного фонаря.
Почувствовать, как обнимает теплый ветер и трогает солнце.
Понаблюдать, как копошится внизу сосед у машины или как играют дети.
Как переливаются блики на блестящей кожице вишни, отражая всю улицу.
В любом городе можно найти парк или сквер и заглядывать в него при случае. И наблюдать, в какие краски он одевается на рассвете, и как меняет он их на протяжении дня. Как преображается он с наступлением осени и пустеет зимой.
Везде можно найти кусочек Мира или просто грязь. Вопрос в том, что хотите видеть вы.
Страшно далеки мы от природы, но теперь исправляемся. Современные девушки ходят босиком, питаются травами и рожают в стоге сена - все ради тренда «новой естественности». Анна Васильева изучила «природный феномен».
Страшно далеки мы от природы, но теперь исправляемся. Современные девушки ходят босиком, питаются травами и рожают в стоге сена - все ради тренда «новой естественности». Анна Васильева изучила «природный феномен».
В XVIII веке в моде были шикарные парики с начесом, обильно сдобренные пудрой и мукой. Надоедливые насекомые, в избытке обитавшие в этом пищевом «коктейле», считались явлением естественным. Если дама убирала их не пальцами, а специальными щипчиками в изящную баночку, этикет в глазах общества был соблюден. Сегодня мир движется к тем же «баночкам», но с противоположной стороны - ко всему стерильному и приглаженному рекомендуется примешивать толику «естественного».
«Новая натуральность» набирает обороты. Французские актрисы Жюльетт Бинош и Катрин Денев предпочитают не тратиться на шампуни, а звезды Голливуда Хилари Суонк и Джулия Робертс отказываются от эпиляции. Все они хором утверждают: «Природа должна взять свое».
Тягу к природе будущим звездам привили в детстве. В 1970-е годы прошлого века в США мамы и тетушки увлекались не только движением хиппи, но и «экофеминизмом», представительницы которого считали, что все беды человечества - от мужчин, науки и цивилизации. Именно мужская грубая рассудочная культура лишила женщин возможности быть босыми, нечесаными и беременными. Долг каждой женщины - вернуться к корням.
Однако истины, популярные сорок лет назад, не мешают сегодняшним знаменитостям идти на компромиссы. Например, гармонично сочетать небритые подмышки с силиконовыми имплантами. Во-первых, бурная растительность отлично скрывает шрамы от операции. А во-вторых, вопиющая «натуральность» на красной дорожке - это провокационный PR.
Что касается звездных родов, здесь тоже все ориентируются на природные законы, правда, сильно скорректированные. Анджелина Джоли и Джулия Робертс на каждом углу кричат, что ожидание ребенка - самое естественное состояние женщины, но при этом не смущаются производить на свет (путем непременного кесарева сечения) «голливудские» двойни, зачатые методом ЭКО. Но среди простых смертных полно тех, кто в упор не замечает лукавства селебрити.
Знакомый акушер-гинеколог рассказал историю, как к нему прямо из леса привезли роженицу, сжимавшую в руках клок овечьей шерсти. Разгадать этот «квест» оказалось непросто, но в итоге пациентка призналась: она собиралась рожать в лесной избушке по обычаю древних славян. Решила так потому, что «роды в больнице - зло, а естественные роды - источник женской энергии». Зачем же ей клок шерсти? В качестве оберега! Этот «сувенир» до сих пор висит на «стене позора» в кабинете главного врача, а поток желающих «слиться с природой» по-прежнему не иссякает.
Кто в лес
Мой приятель-биолог полгода проводит в таежной экспедиции. Он уверяет, что в лесу действительно все женщины красивы. В лучах костра чумазые лица, нечесаные головы и грязные ногти выглядят естественными и привлекательными. Мужчина готов отдать свою руку и сердце каждой. Увы, по возвращении к цивилизации 99 % пар распадаются и недавние кавалеры недоумевают: «Что это на нас нашло?» После чего с удовольствием обращают внимание на женщин со стрижками и на каблуках.
Решив не сдаваться и отыскать более привлекательный образ «естественной женщины», я вспомнила о подруге Наташе. Располагая средствами, та купила дом за городом, завела садовника, экогрядки с овощами и даже лошадку. Каждое утро девушка совершает пробежку вокруг озера, купается и завтракает листиком свежайшего салата. Результат налицо: ее здоровый румянец и упругие формы - предмет зависти всех друзей и знакомых. Стиль жизни Наташи как образец подлинной «новой естественности» я выставила на суд психолога Каминат Касимовой. Но та лишь покачала головой: «Сегодня человек обращается к телу скорее с потребительскими целями. Мы готовы ухаживать за собой, бегать по парку и ходить на массаж, но всегда с мыслью «я свожу тебя, тело, на прогулку, а ты за это станешь сексуальным, и я с твоей помощью добьюсь успеха». По словам Каминат, подобное утилитарное отношение идет из головы и не имеет ничего общего с внутренней гармонией и естественностью.
Многие увлекаются «натуральностью» с еще более прозаическими целями. Например, чтобы сэкономить. Моя бывшая коллега Лена не ест мяса, а всем видам отдыха предпочитает объятия с деревьями в парке. Она утверждает, что без белковой пищи и поездок в «душный» Париж ей живется легче. Однажды, не будучи спортсменкой-туристкой, она объявила, что проведет отпуск в палатке. Нагрузив бойфренда байдаркой, спальником и керосиновой лампой, Лена отбыла на озеро под названием Медвежье. Отпуск продлился буквально несколько часов - до первых комаров, после чего остаток каникул коллега коротала дома, в окружении ненужных палатки, байдарки и спальника.
Другая коллега по имени Таня придерживается «естественного» поведения. Она прославилась на всю компанию тем, что громко поет на рабочем месте. А что делать, если душа просит? Сжав зубы, окружающие терпят. «Если человек демонстративно не моется и не причесывается, то о естественном поведении и речи быть не может, - считает Каминат Касимова. - Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого. Если чья-то природная энергия диктует ходить голым по улице, желательно себя сдерживать, поскольку эту «естественность» могут увидеть дети. И нужно честно себе ответить: прогулка босиком по газону и громкая песня - это внутренняя свобода или попытка дистанцироваться от толпы? Человек, демонстративно идущий наперекор обществу, на самом деле серьезно зависим от этого общества». Однако есть психологи, которые считают, что любое действие, направленное на сближение с природой, полезно. Конечно, если оно в рамках закона.
Агротуризм пользуется огромной популярностью в Европе. Сегодня это большой и прибыльный бизнес, успешно эксплуатирующий ностальгию горожан по дозированной и вполне комфортной сельской жизни. В России такой вид туристического досуга появился совсем недавно, еще только набирает силу и подчас обретает довольно причудливые формы. Корреспондент «Ленты.ру» Стелла Прюдон невольно убедилась в этом на собственно опыте.
Десять лет назад мы с мужем-французом поселились в Москве. Отдыхать ездили исключительно за границу, чтобы полностью сменить обстановку. Искали места, где есть красивая природа, вкусная еда и гостеприимные хозяева. Чаще всего в какой-нибудь милой французской деревушке на тридцать домов, в нетуристических местах, где о новоприбывших узнают через полчаса, и вся деревня выглядывает из окон, чтобы сказать гостям «мьсьёдам», экономно собранное в одно слово из месье и мадам.
Чаще всего мы снимали комнату или домик у фермеров. Во Франции, да и во многих других странах Европы сельский туризм - это то, на чем держится туризм вообще, фундамент туристической инфраструктуры. Сельский туризм появился тогда же, когда появились офисы в их сегодняшнем виде - клетки, заполненные людьми. Поскольку в Европе нет института дач и шести соток, а людям по-прежнему жизненно важно быть ближе к природе, сельский туризм стал настоящим глотком свежего воздуха. Такой отдых по умолчанию стоит недорого, около пятидесяти евро в сутки, поэтому очень популярен среди европейцев.
Принимать на выходные голодных и уставших горожан давно стало привычным для фермеров. Пока хозяин сходит с городскими детьми в курятник за яйцами, подоит коз, хозяйка и взрослые испекут хлеб и запекут ростбиф, соберут в саду теплые от солнца помидоры и травы для салата. А потом все вместе сядут за большой дубовый стол и за неторопливыми разговорами и вкуснейшим обедом скоротают пару часов. Конечно, немного вина, не без этого.
В деревне время другое. Лапки циферблата, как черепаха, передвигаются медленно, и если поначалу продолжаешь по привычке суетиться, стремясь все успеть - и собаку погладить, и коз подоить, и по любимой тропинке прогуляться, и селфи на фоне вот такого дуба сделать, - то после первого же неспешного обеда с хозяевами и слегка насмешливого «молодежь вечно торопится» попадаешь в него - в это самое время. Ты защищен, накормлен, расслаблен. Передвигаешься медленно, движения плавные; и вдруг перестаешь замечать, что уже целых два часа не проверял почту. А если на следующий день, гуляя в лесу, вдруг где-то на задворки сознания выскакивает мысль, что телефон остался дома, а вдруг кто-то искать будет, машешь рукой: ничего, перезвонят. После такого отдыха возвращаешься в город наполненным. Готов горы свернуть.
В этом году летний отдых планировала я, поэтому все было оставлено на авось. Авось не сработал. Цены на билеты в Европу в разгар отпускного сезона стоили как кругосветное путешествие, а покупать горящий тур в места концентрации пляжных туристов было глупо. Дачи у нас нет.
И тут я увидела рекламу подмосковной экофермы с ласкающим слух названием «Подворье Лукино», такую призывную и такую теплую, радостную, звенящую. Приезжайте в отпуск с семьей, забудьте о городской суете, побудьте фермером, вернитесь к истокам. Агротуризм - это то, что вам нужно!
Отпуск тем временем неустанно приближался, и муж все чаще интересовался, что за сюрприз я приготовила.
А давай, - предложила я, - в этом году поедем не в Европу, как обычно, а в русскую деревню? Там так же хорошо, как и во французской, только дешевле.
Pourquoi pas? - ответил муж.
А что у вас с питанием? - робко поинтересовалась я.
- У нас все блюда готовятся в русской печи, отличный повар, голодными не останетесь.
Русская печь, хозяин сам отвечает на звонки… Все выглядело очень правильно, так и должно быть. Представила себе самовар, долгие чаепития с пирогами и вареньем и побежала оплачивать неделю проживания. На обратном пути ликовала, мысленно перебирая, как драже во рту, фразы для нашей французской родни: мол, приезжайте лучше вы к нам, повезем вас на ферму. Целую неделю ждали. Вызвали такси заблаговременно.
Доехали бы меньше чем за три часа, но долго плутали, потому что навигатор перестал ловить интернет. Большие ангары, скорее похожие на фабричные, чем на уютные деревенские, крепкий запах - это и есть наша ферма. Паркуемся у идеально чистой, как ни разу не надетое платье, церкви при ферме. Встречает нас загорелая, деловая и хваткая женщина со стильной стрижкой. Здоровается по столичному, разговаривает быстро, представляется четко. Галия, с ударением на «я», менеджер по приему гостей.
А где же хозяин? - интересуюсь.
- Хозяина нет, хозяин отдыхает с семьей на море, - сухо отвечает Галия. - Я тоже сейчас размещу вас и еще одних и уеду домой, в Москву. Я здесь только по выходным.
Спешно проходим в дом, простой и безжизненный деревянный сруб, три одинаковых домика сиротливо смотрят в поле. Интернета нет, телевизора нет, хотя спутниковая тарелка есть, но вместо телевизора в месте примыкания тарелки с внутренней стороны - красный угол с иконами.
Молиться и поститься, - пошутила я.
Как оказалось, не пошутила.
Галия уехала домой и перепоручила нас молоденькой украинке Кате, которая работает здесь вахтовым методом и считает дни до отъезда, потому что уже три месяца не видела свою пятилетнюю дочь, оставленную дома на престарелую мать. В глазах боль и отчаяние, а тут еще мы со своими вопросами. Где поесть? Как поесть? Что поесть? Кухни в домике нет, до ближайшего поселкового магазина - десять минут на машине. А мы без машины.
Поели борщ из тушенки. Жесткого, как резина, крошечного цыпленка. Цены - как в кафе «Пушкин», теперь надо определяться с ужином. Замороженные пельмени или жаркое из тушенки на ваш выбор. Нет, свежего мяса нет. А рыбы уж тем более нет - мы же мясная ферма!
Звоню в Москву. Полчаса слушаю отповедь Галии о том, как всем гостям все раньше нравилось, пока не приехали мы.
Даже диетолог, которая чуть ли не с самим Дюканом за одним столом обедала, отъедалась нашими пельменями! А вы не хотите…
Галия обещала прислать нам мясо из Москвы к завтрашнему ужину. Теперь можно и погулять.
Проходим мимо заброшенной деревушки. Из восьми домов только в двух есть признаки жизни: в одном дворе бродят гуси и куры, в другом мужик жжет на траве скарб. Нас повсюду сопровождает огромный дворовый пес с рычащим прозвищем Лев. Он приводит нас к укрывшемуся от посторонних глаз роднику. Бульканье воды успокаивает и утешает.
Природа здесь красивая! - восхищается муж.
В отличие от ухоженных и компактных, кукольных европейских лесов и полей, наши - буйные, непричесанные, бескрайние. Такие бескрайние, что мне становится страшно. Русские просторы пугают мой уже привыкший к европейским ландшафтам изнеженный глаз. И это в двухстах километрах от Москвы, а что дальше? Широкие до горизонта поля, ржавая от сухой травы земля. Сильный, мощный ветер заставляет деревья шуметь так, что, кажется, в ушах свистит. Все грубо, брутально, неистово.
На ферму возвращаемся одухотворенными и просим Катю заварить нам черный чай. Воздух здесь такой, что от непривычки постоянно хочется спать, глаза сами закрываются. Катя приносит чайник.
Этот чай сам хозяин пьет!
- А как называется? Это черный?
- Черный, черный, а какой же еще? Иван-чай называется.
К нечерному чаю хочется чего-то еще, варенья или меда. Просим. Катя приносит на блюдечке кусочек меда в сотах. Потом спохватывается, звонит кому-то по телефону, спрашивает, можно ли было давать мед, а то хозяин подумает, что это она съела. Боится.
Как оказалось, хозяин на ферме - нечастый гость, здесь он всего два дня в неделю, а все остальное время - в Москве. Раньше он работал в «Газпроме», потом содержал торгово-развлекательный центр в Санкт-Петербурге и, в конце концов, заработав в 2010 году состояние на бирже, решил вложить его в перспективный агробизнес. А пару лет назад вошел и в агротуристический бизнес. Хоть сам и не селянин, хоть и не крестьянин ни разу, хоть и не пойдет показывать гостям, чем мычание коровы отличается от мычания быка, и тем более не будет собирать с гостями урожай и доить козу, хозяин присутствует на ферме повсеместно. Из разговоров и оговорок о нем складывается отчетливый образ - барина, который приезжает раз в неделю и всех «строит».
Зарядил дождь. С улицы в ресторан забежала маленькая белая собачонка. Катя бегает за ней с метлой и с криками: «На вулицу, пошла на вулицу!» Пытается вытурить ее из помещения, попутно объясняя нам, что хозяин купил собаку для детей, а потом разлюбил, поэтому не разрешает больше впускать ее внутрь. Собачонка прижалась к моим ногам и уснула.
На следующее утро прошу вместо чая кофе.
Ой, а я не знаю, какой кофе можно. Там (показывает на кухню) есть кофе хозяина, но он запретил его брать.
В конце концов приносит какой-то порошок без запаха, и я варю себе напиток, похожий на кофе.
В обеденном зале четыре стола, кресло-качалка, большой плоский экран, полка с православными книгами и мультиками. Мы тоже взяли с собой диски. Дочь просит поставить ей «Машу и медведя».
- «Машу и медведя» хозяин запрещает, - сообщает Катя.
- А почему «Машу» нельзя? - удивляюсь я.
- Она же грубиянка! Нельзя, чтобы дети этому учились.
Потихоньку мы стали приспосабливаться, научились договариваться с Катей об обедах и ужинах и ввели даже некоторые ритуалы. Утром ходили с дочерью гладить животных, а после завтрака - на долгие прогулки в лес. На четвертый день на территорию фермы завезли строительную технику, загромыхали машины. Мы проснулись уже не под пение птиц, не под петухов и даже не под лай собак. Этого всего не было слышно - мы просыпались под гул машин. Прямо в восемь утра.
Выхожу, спрашиваю, в чем дело.
Хозяин велел строить! - отвечает мне рабочий-узбек и тут же отворачивается.
Я все пыталась отгадать замысел вселенной: за что она мне вместо отдыха и расслабления посылает борьбу? Укрепляет дух для более серьезных испытаний? Очень не хотелось признавать, что нам просто не повезло, что мы приехали не в гости к радушным крестьянам, а просто в дорогую и плохую гостиницу посреди поля.
На пятый день на смену Кате привезли новую работницу с Украины, большую и энергичную тетку в обтягивающих синих лосинах. С ней шуточки плохи. Прошу родниковую воду для кофеварки - она мне наливает вонючую и ржавую воду из крана.
Мне бы питьевой, - говорю.
- А я не знаю, хде ее взять. А шо, эта плохая?
Я спокойна, я совершенно спокойна, сама себе удивляюсь.
Поставила нам на завтрак серый сухой магазинный хлеб, на котором разве что плесени не завелось. Иду на кухню, спрашиваю, есть ли хлеб посвежее.
А шо, этот разве не свежий?
Смотрю на упаковку от хлеба, как будто пытаясь ухватиться за спасительную соломинку, пытаясь примирить опознавание реальности с самой реальностью.
Да, - говорю, - он был свежий. Неделю назад. А теперь он несвежий.
- Ну, я не знаю. Мне шо лежало, то я вам и отнесла. Себе ничего не взяла.
Сижу, допиваю свой кофе из ржавой воды, доедаю черствый хлеб. Приходит семья из соседнего домика. Я уже достигла дзена и лишь наблюдаю со стороны - нет, с высоты - за их мирскими, немного смешными делишками. Тетка бегает туда-сюда с тарелками каши.
Какая каша твердая, - говорят они, - есть невозможно.
- А если разбавить молоком?
Уходит, приходит ни с чем. Нет молока.
А можно нам чаю?
Вваливается тетка с огромным прозрачным чайником с черной мутной жидкостью.
Нет, этот чай пить невозможно, Коль, попроси кипяточка!
Идет. Возвращается.
Нет кипяточка.
- Нет кипяточка? - Угу, - бурчат они себе под нос. Не хотят видеть. Уходят.
Я сижу. Мне надо еще испить свою чашу с кофейным напитком до дна. Приходит тетка. Смотрит на нетронутую еду. Хмурится. Смотрит на меня. Видимо, к этому моменту лицо на мне было настолько просветленное, что она решила мне исповедаться.
Вообще-то я парикмахер, - говорит она, - а здесь надо еду хотовить. А я хотовить-то и не могу.
- Ничего! - отвечаю. - Научитесь.
Говорю, а сама этому не верю. Потому что знаю, что сельский туризм не рождается на пустом месте, по мановению волшебной палочки. Это традиции, передающиеся из уст в уста рецепты и - страсть. Люди приезжают зарядиться этой страстью, получить новые впечатления, наесться приготовленной с любовью едой.
Ничего этого на нашей ферме не было.
Уехали мы на день раньше. Остаться или приезжать еще нас никто не уговаривал.
Начало года, а в особенности январь месяц, самое лучшее время для начала каких-либо регулярных занятий. Будь то занятия спортом, иностранным языком или же наблюдения за природой. Правильно и продуктивно организовать последнее нам помогут книги.
Смотрим подробности.
Книга "Год в лесу" издательства Вектор.
Месяц за месяцем она будет знакомить юных читателей с жизнью леса. Расскажет о деревьях, животных, птицах, насекомых, цветах, грибах и ягодах. Причем не только расскажет, но и покажет.
В самом конце книги есть несколько страничек с народными приметами по временам года. Иногда народные приметы предсказывают погоду точнее, чем метеобюро прогнозов! Можете проверить сами.
Книга имеет маркировку "6+", огромный формат, неяркие и очень реалистичные рисунки.
Лабиринт
Озон
My-shop
Read.ru
А еще в пару к ней существует книга "Год в лесу". Для тех, кто любит не только есть клубнику с собственной грядки, но и наблюдать круглый год за жизнью в саду.
Лабиринт
Озон
My-shop
Read.ru
Но вернемся снова в зимний лес. В качестве гида в этот раз возьмем книгу издательства Мелик-Пашаев.
Рисунки и текст Петра Ивановича Багина.
Сначала - разворот, посвященный одному времени года. С перечислением месяцев,
а также с общим описанием и рассказами.
Затем - огромные иллюстрированные развороты по месяцам. Вот, например, декабрь.
Рисунки эти очень интересно рассматривать. Вот мышка вылезла из-под снега. Вот у лося отвалился рог. Лиса охотится на тетеревов. А один из них все еще сидит в лунке под снегом и дышит морозным воздухом через крохотное протаявшее отверстие - отдушину. Вот выдра ловит рыбку, а вот необыкновенная птица оляпка путешествует по речному дну, прямо подо льдом и под водой! Обо всем этом можно прочитать в тексте, который сопровождает этот великолепно иллюстрированный книжный разворот.
Интереснейших подробностей (в тексте и рисунках) огромное количество в самые разные времена года. Так интересно найти первым (пусть даже на картинке) птицу, севшую на гнездо, ежа, проснувшегося после зимней спячки, змею на дереве, первые цветы мать-и-мачехи.
Месяц май. Все звериные семейки заняты своими делами.
В сентябре желтеют деревья. И хлопоты у зверей уже другие, осенние.
Закончился год, но книга на этом не заканчивается! Еще несколько замечательных разворотов с интереснейшими подробностями из жизни животных.
Можно разглядеть в деталях устройство муравейника, осиного и шмелиного гнезд.
А также узнать как зимуют гадюки, как кукушка подкладывает яйца в чужие гнезда, как выглядит новорожденный ёжик и еще много всего интересного. Книгу эту я вам очень рекомендую!
Лабиринт
Озон
My-shop
Read.ru
После двух рассмотренных выше книг у вас возникло желание стать ближе к природе и начать вести собственные записки натуралиста? Тогда третья книга из этой подборки точно для вас!
Автор и художник этой книги - английский натуралист-любитель Клэр Уокер Лесли. Будучи просто музыкантом и художником, она не очень любила выходить на улицу, но однажды прониклась красотами и сюрпризами природы.
И с этого момента всё в её жизни перевернулось. Клэр написала несколько книг о том, как наблюдать за природой. Одну из таких книг мы с вами сейчас и рассматриваем.
Книга небольшого формата, довольно объемная, в мягкой обложке, с весьма солидным содержанием.
Как стать натуралистом и как вести наблюдения за природой.
Вот один из примеров записок натуралиста.
Можно наблюдать за погодой, за облаками, за животными, за растениями. Подмечать, сравнивать, думать и желать выводы. Можно делать рисунки или наброски увиденного. Это тренирует наблюдательность и может стать началом более серьезного увлечения или даже профессии.
В книге множество таблиц для заполнения наблюдателем-натуралистом. А также масса теоретического материала.
Вы узнаете о типах облаков, фазах луны, приливах и отливах, затмениях, созвездиях и многом другом. Далее внимательного и вдумчивого читателя ждут советы по наблюдениям за природой на каждый месяц. Вот, например, несколько разворотов о наблюдениях в январе.
Всего каждому месяцу посвящено в книге целых 8 разворотов.
В феврале мы празднуем день сурка и учимся различать следы животных. В марте радуемся равноденствию и отправляемся в поход по лужам в резиновых сапогах. В апреле рассматриваем и зарисовываем первые весенние цветы и угадываем погоду. Весь последующий год также приготовил для нас немало интересного.
На последних страничках книги (в приложении) есть интересные замечания о безопасности детей на природе, а также список дополнительной рекомендуемой литературы и интернет-ресурсов. Книга получилась довольно необычной и, конечно же, тоже заслуживает читательского внимания.
Жизнь в мегаполисе накладывает свой отпечаток на наше самочувствие и настроение. Привыкая каждый день проводить в душных помещениях, уходя на работу засветло и возвращаясь уже после захода солнца, отменяя очередную поездку за город из-за множества дел, мы порой забываем о важности природы в нашей жизни. Но при большом желании и небольшом усилии можно привнести её толику в ежедневную рутину.
09.01.2017 Жыццё ў стылі «эка» Аўтар: Анна Сивакова Фота: Carmen Marxuach, Will Milne, Igor Trepeshchenok, Greg Rakozy, Ezra Jeffrey, Adrian Kirby, foodiesfeed.com, facebook.com
Долгие прогулки наедине с собой
Если каждый будний день вы с утра до ночи пропадаете в офисе, хотя бы в выходной позволяйте себе вырваться туда, где никто не будет вас торопить, - за город. Прогуляться в лесу, изучая незнакомые растения , собрать гербарий из ярких листьев, прислушаться к пению птиц, проследить путь красивого жука, ежа или ящерки.
Или хотя бы выехать в парк, оставив дома автомобиль, часы и телефон - пусть ничто не торопит вас и не отвлекает. По утверждению психологов, даже получасовая прогулка по парку способна снять нервное напряжение и установить внутреннюю гармонию. В столичном районе Каменная Горка открылась , на которой можно встретить редкие виды животных и растений.
Радость общения с животными
Уход за домашними питомцами, общение и прогулки с ними могут принести море положительных эмоций. Ещё в 1944 году американский профессор социологии Джеймс Боссард отметил в своей статье их . По его мнению, дружба с животным может многому научить человека: ответственности, состраданию, социальному взаимодействию и, конечно, любви.
Если нет возможности завести питомца, попробуйте связаться с волонтёрами приютов для бездомных животных, обитатели которых всегда безумно рады гостям.
Например, в приюте «Дом собачьей надежды» регулярно требуется помощь с выгулом, уборкой, уходом за собаками.
Или отправляйтесь наблюдать за дикими животными - в ближайший парк или заказник. Наиболее доступно городскому жителю наблюдение за птицами: пернатых можно найти в любое время года буквально в любом месте. Можно записаться в школу бердвотчеров и узнать, как выглядит горихвостка и чем необычны турухтаны.
Если у вас нет дачи
Нет лучшего способа «соприкоснуться» с землёй-матушкой, чем работа на грядках. Специалисты из Гарвардского университета в ходе своего исследования выяснили, что работа в саду и огороде улучшает физическое и психологическое состояние и продлевает жизнь в среднем на 12%.
Даже если вы не являетесь счастливым обладателем дачного участка, не расстраивайтесь: заняться трудотерапией можно и дома, разбив небольшой огород на балконе или на подоконнике в квартире. В горшках, оказывается, прекрасно растут не только кактусы и фиалки, но и мята, базилик, лук и шпинат. Профессиональным «оконным» огородникам под силу вырастить даже томаты, перец и ананасы.
Впрочем, на большой урожай в квартире явно рассчитывать не стоит. Именно поэтому предприимчивые европейские и американские садоводы уже давно внедряют практику , превращая их в зелёные оазисы. Такие огороды на кровлях домов не только радуют глаз и обеспечивают продовольствием, но и позволяют снизить температуру за счёт поглощения растениями части солнечной энергии.
Окружите себя натуральными материалами
Ваши одежда и обувь, мебель в доме, предметы декора, игрушки детей - приглядитесь, из какого материала они сделаны? Очень часто мы стараемся сэкономить, отдавая предпочтение вещам из пластика и синтетики и не особенно задумываясь о том, насколько они экологичны.
И даже если мы разборчивы при выборе продуктов питания, то об одежде, которую носим, задумываемся мало. А ведь то, что соприкасается с нашей кожей по несколько часов в сутки, не менее важно для здоровья, чем то, что мы едим. Некачественные искусственные материалы могут вызывать повышенное потоотделение, раздражение кожи и аллергические реакции, а также способствовать развитию болезнетворных бактерий. К счастью, сегодня становится всё проще найти одежду, отвечающую принципам натуральности и бережного отношения к окружающей среде. Среди них молодой бренд «Rush» (), заявленный как этичный к животным и людям. В производстве используются натуральные материалы, а также поддерживается система «Reduce - Reuse - Recycle» (сократить потребление - использовать повторно - перерабатывать). Мастерская «Jamido» предлагает «душевный текстиль»: принты наносятся вручную, а ткань используется только натуральная, в основном лён.
Замените таблетки растениями
При каждом лёгком недомогании бежите в аптеку? Попробуйте заменить горькие пилюли на натуральные травы. Например, вместо снотворного выпивать отвар мелиссы и мяты перед сном. Вы можете собрать (только в чистых местах!) или даже вырастить полезные травы самостоятельно. Возможно, натуральные средства не всегда эффективны при уже существующих заболеваниях на серьёзной стадии, но прекрасно справляются с задачей профилактики и повышают иммунитет. Вместо магазинной косметики сделайте маску для лица или скраб из натуральных продуктов своими руками. Освойте мыловарение, откройте для себя ароматерапию - бесплатные мастер-классы можно отыскать на регулярно проходящих экофестивалях, к примеру
