Хвойные ванночки для ног
Ирина АндрееваПихта – эстетичное хвойное дерево, произрастающее практически на всей территории Европы. В некоторых странах оно используется как главный , так как пихта дольше елки сохраняет свежесть, а ее иголки не осыпаются. Известны и целебные свойства хвои этого дерева. Из нее по методу паровой дистилляции готовят . Используются при этом и побеги молодых деревьев, выбираются произрастающие в Сибири и Карпатских горах.
Пихтовое масло: свойства и применение
Применение масла пихты во многих областях помогает добиться желаемых результатов. Так, к нему обращаются в медицине в следующих случаях:
для снижения интенсивности и снятия болевых ощущений при ревматизме, остеохондрозе и растяжениях мышц;
для нормализации артериального давления;
при тонзиллите, ангине, простуде и для избавления от насморка;
для избавления от женских болезней и при эректильной дисфункции;
для лечения заболеваний кожи, в том числе и грибковых;
при – для нормализации психического равновесия;
при бессоннице и проблемах с излишней возбудимостью.
Применение масла пихты, таким образом, многогранно. Этот целебный продукт избавляет от различных заболеваний, используется в их профилактике и возвращает психическое равновесие, что становится возможным благодаря хвойному аромату.
Используется аптечный продукт и в косметологии. Для кожи ценны следующие его свойства:
нормализует водно-жировой баланс;
снимает воспаления и устраняет болезнетворные организмы;
сужает поры и вытягивает загрязнения;
тонизирует;
разглаживает складочки и морщины.
Пихтовое масло применение находит в уходе за кожей подростков, страдающих от высыпаний и жирного блеска, и зрелых дам, нуждающихся в тонизирующем и омолаживающем косметическом средстве.
Его используют и для волос. Эфир справляется с такими проблемами, как выпадение, жирность и .
В быту применение пихтовое масло находит в моющих средствах. Его добавляют в воду и получают ароматический дезинфицирующий состав, с помощью которого делают влажную уборку.
Применяется этот эфир и в ароматерапии. Запах хвои улучшает настроение, повышает работоспособность, дарит ощущение того, что дышится легче.
Особенности применения: ограничения и противопоказания
Пихтовое масло лечебные свойства проявляет и в тандеме с другими эфирами. Это свойство используется в косметологии, когда готовят с применением , оливкового или пачули.
Противопоказаниями к использованию природного эфира являются:
индивидуальная непереносимость;
беременность и период грудного вскармливания;
болезни почек;
гастриты и язва;
детский возраст (до 3 лет).
Эфирное масло пихты для кожи применяется только после проведения тестов на аллергию. Причем этот вид масла требует более тщательной проверки. Сначала капля состава наносится на кожу, за реакцией покровов нужно наблюдать в течение получаса. После масло наносится на ватный диск, эфирные пары вдыхаются 3 минуты, а затем оценивается общее состояние.
Указанные противопоказания остаются в силе для всех категорий людей и при еще одном способе использования эфира – ванн с целебным составом.
Пихтовое эфирное масло для ванн при простуде
Сам Гиппократ отмечал пользу пихтового эфира для очищения дыхательных путей. Целебные свойства этого природного состава были им исследованы в полной мере и описаны в дошедших до наших дней трудах Отца медицины.
Польза пихтового масла проявляется в способности излечивать от простуды. Аптечный состав используется и для профилактики в осенне-зимний период, когда повышается. В таком случае ванна с эфирным маслом пихты становится средством, повышающим сопротивляемость организма инфекциям, укрепляющим иммунитет. Прибегать к этому способу для профилактики медики советуют один раз в неделю.
Особенность масла пихты – способность устранять отечность. Благодаря этому, с излишками жидкости уходят и объемы, и вес. Поэтому пихтовое масло применяется для ванн и с этой целью. На одно принятие ванны возьмите 20 мл масла и растворите в теплой воде. Не злоупотребляйте этим рецептом и принимайте пихтовые ванны раз в 7 дней.
Как еще можно применять масло пихты для ванны
Снизив дозировку масла, его можно превратить в превосходную ароматическую добавку к расслабляющей водной процедуре перед сном. Добавьте в воду 7 капель эфира и наслаждайтесь запахом хвои. Пихтовое масло можно или лавандовым, при этом общее количество используемых аромамасел не должно превышать 7 капель. Такие гигиенические процедуры помогут вернуть душевное спокойствие, снизить проявления , избавят от депрессии. Ванна с маслом пихты поможет скорее уснуть. Прибегайте к такому способу релаксации после тяжелой рабочей недели.
В такой же дозировке используйте пихтовое масло, если хотите, чтобы оно подействовало благотворно на кожу тела. Устранить отечность, вернуть тонус и излечить угревую сыпь поможет этот природный эфир. Для лечения акне и высыпаний на спине его можно использовать и точечно, нанося на поврежденные участки.
Ванна с пихтовым маслом может быть приготовлена и по особому рецепту – с использованием специальной домашней эмульсии.
Рецепт эмульсии для пихтовой ванны
Этот способ можно назвать более изысканным, в сравнении с простым добавлением нескольких капель масла в теплую воду. Чтобы создать домашнюю эмульсию для принятия пихтовых ванн, следуйте инструкции.
Возьмите один стакан воды и добавьте в нее 30 грамм салициловой кислоты.
Поставьте смесь на огонь и доведите до кипения.
Натрите на крупной терке детское мыло. Использовать нужно 1 столовую ложку этого ингредиента.
Не снимая будущую эмульсию с огня, добавьте в нее мыло. Перемешивайте состав, пока кусочки не растворятся.
Снимите с огня смесь и охладите. После добавьте в нее 200 мл пихтового масла.
Храните полученный продукт в посуде с плотно закрывающейся крышкой.
Принимать ванны с такой эмульсией можно один раз в неделю. При этом в теплую воду (опять же, температура должна быть не более 40 градусов) добавляйте половину столовой ложки целебного состава. При регулярном использовании средства ваше общее состояние улучшится. Вы почувствуете, что стали меньше уставать, риск заболеваемости простудой или гриппом станет минимальным. Улучшится и состояние кожи. Она станет подтянутой, упругой и тонизированной.
Домашнее пихтовое масло
Целебный состав для принятия ванн можно приготовить и самостоятельно. Он пригодится, если вы регулярно создаете эмульсию, ведь расход ароматического средства в ней велик. К тому же приготовленное дома масло получится экологически чистым, содержащим нужную концентрацию компонентов.
Способ создания целебного продукта таков.
Заполните двухлитровую банку мелко нарезанными побегами и хвоей пихты. От верха сосуда должно остаться примерно 5 см свободного пространства. До этой отметки налейте в банку подсолнечного масла.
Прикройте банку крышкой (не полностью), поместите в кастрюлю и залейте наполовину водой. На среднем огне доведите до кипения, а затем сделайте огонь слабым и упаривайте хвою 4 часа. Наблюдайте за уровнем воды. По мере ее испарения, доливайте.
Снимите с огня кастрюлю и охладите. Вылейте масло в другую банку, отожмите и хвою. Последнюю затем выбросьте.
Процедуру, описанную выше, повторите. В первую банку положите столько же хвои и побегов, заполните их маслом из второй банки и опять доведите до кипения в кастрюле. После этого смесь опять охладите и отделите масло от хвои.
Масло готово к применению. Храните полученный продукт в банке, закрытой крышкой. Выберите прохладное и темное место для этих целей.
Домашнее пихтовое масло готовится достаточно долго, но оно дешевле того, что продается в магазинах и аптечных сетях, а польза от его применения огромна.
11 января 2014На сегодняшний день, все чаще используются процедуры для сохранения красоты, здоровья и молодости на основе продуктов природного происхождения. В пользе натуральных компонентов, уже убедились не только специалисты салонов красоты, но и многие люди, проводя лечебно-оздоровительные сеансы у себя дома. Для омоложения кожи и оздоровления организма наиболее часто применяются экстракты целебных растений, различные настои, масла, вытяжки.
Хвойные ванны в домашних условиях являются прекрасным способом не только для поддержания здоровья, но такие процедуры нередко используют для лечения многих детских и взрослых заболеваний, связанных с органами дыхания, сердечнососудистой деятельностью, работой нервной системы и многим другим. Богатый состав хвои делает все средства на ее основе незаменимыми и разносторонним методом воздействия на организм.
В чем польза хвои и хвойных ванн?
Хвоя- это листья или ветки иглоподобных, вечнозеленых деревьев: елей, сосен, кедров, можжевельника. Хвоя является крайне ценным источником многих биологически активных компонентов. В ней содержится большое количество витаминов (C, Е, В,Р, РР), эфирных масел и смол, фитонцидов, антиоксидантов, фитогормонов, а также «залежи» различных минералов: кобальта, марганца, меди, железа, алюминия и др.
Все эти вещества принимают участие в выработке коллагена, эластина, также оказывают влияние на обменные процессы происходящие в организме, защищают кожные покровы от негативного внешнего воздействия, а также способствуют ускорению регенерации клеток кожи, то есть ее заживлению или обновлению. Хвойные ванны для детей невероятно полезны. Они помогают успокоить ребенка, умиротворяющее действуют при бессоннице или перевозбудимости, снимают спазмы и боли в животике, на кожу малыша хвойные эфирные масла действуют как противовоспалительное, антибактериальное и дезинфицирующее средство.
Медики и косметологи, рекомендуют использование хвойных ванн при лечении простуды, а также просто в качестве средства, укрепляющего иммунитет. Будет полезно узнать, какие полезные свойства хвои для человеческого организма, показания к применению хвойной ванны:
- Принятие хвойных ванн избавляет от головных болей;
- Хвойные процедуры способствуют понижению артериального давления, поэтому рекомендуются врачами при гипертонии (разумеется в умеренных пределах);
- Отвар из сосновых и еловых почек используют для лечения варикозного расширения вен, проблем с сосудами;
- После приема таких ванн, внутренние органы начинают эффективнее функционировать, человек избавляется от усталости, негативных эмоций, восстанавливаются жизненные силы;
- Нередко рекомендуются хвойные процедуры людям, страдающим лишним весом или ожирением, так как хвойный экстракт усиливает обменные процессы, способствует расщеплению липидов и жиров, помогает выводить из организма шлаки и токсины;
- Хвойное масло крайне благоприятно действует на кожу, усиливая ее регенерацию, уменьшая проявления различных воспалений и угревой сыпи, защищая капилляры от чрезмерной ломкости и повреждений. После хвойных процедур, кожа становится нежнее, мягче и шелковистее, повышается ее тонус и появляется приятный «елочный» аромат.
Имеют хвойные ванны показания и противопоказания. Рекомендуются такие мероприятия при:
- частых переутомлениях;
- бессоннице;
- заболеваниях органов дыхания, в том числе астме;
- воспалениях мочевого пузыря;
- аллергических реакциях на коже и нейродермитах;
- получении обморожений, солнечных ожогов;
- при появлении на коже нарывов, язв и др. воспалений;
- восстановлении после длительного лечения или просто для общего оздоровления организма и повышения иммунитета.
Если говорить о имающихся противопоказаниях, то хвойный экстракт для ванн настоятельно не рекомендуется применять людям с онкологическими заболеваниями, а также при атеросклерозе, гипотонии (пониженном кровяном давлении). При таких заболеваниях, врач может предложить сменить хвою на экстракт другого целебного растения, или вовсе порекомендовать оздоравливаться лечебными компрессами или обтираниями.
Как сделать хвойный экстракт в домашних условиях?
Чтобы принять оздоровительную ванну дома, вам понадобиться хвойный экстракт, который продается в любой аптеке в готовом состоянии, он бывает жидким в небольших емкостях, а также в виде твердых брикетов или таблеток. Но, гораздо интереснее, самостоятельно приготовить хвойный концентрат для ванн.
Лучше всего готовить экстракт где-нибудь на даче или в загородном доме, где есть неограниченный доступ к хвойным деревьям. Ею нужно наполнить ведро, после чего залить крутым кипятком и оставить настаиваться не менее 6 часов. Впрочем, приготовить ароматный эликсир, можно и дома в кастрюльке среднего размера. Для этого вам понадобиться хвойная смесь: сосновые, еловые или кедровые иголки, измельченные шишки, веточки, проще говоря, вам нужно полностью измельчить одну крупную ветвь дерева, представляющего породу хвойных. Дальше залейте все это водой, и кипятите в течении часа. Затем отвар должен настояться в течении 10-12 часов, после чего можно перелить его в стеклянную банку и поставить дожидаться своего назначения.
На зиму, некоторые готовят спиртовой хвойный экстракт для ванн, для этого нужно забить до краев трехлитровую банку свежей хвоей и залить ее доверху спиртом. Зимой, небольшое количество такого настоя, добавленного в ванну во время водных процедур, поможет противостоять организму многим вирусам и болезням, например в период эпидемий.
Чтобы совершить хвойную церемонию, заполните ванну водой 37-38 градусов, добавьте в нее готовый экстракт, таблетки или приготовленный хвойный отвар. Лежать в ванне нужно около 20 мин., при этом голова должны быть расслаблена, лягте на бортик или сделайте валик из полотенца у изголовья.
Проводите хвойные ванны для ног для снятия усталости или для лечения мозолей и воспалений, налейте в таз воды около 3-4 л., добавьте экстракт из хвойных иголок и несколько капель сока лимона. Держите ноги в лечебной ванночке около 15-20 мин.
Хвойные ванны для грудничков
Даже в столь юном возрасте, многие детишки подвержены стрессам, недомоганиям, переживаниям и заболеваниям. Большинство мамочек интересуется, можно ли применять хвойный концентрат для ванн для детей с самого рождения? Следует понимать, что любые средства с применением лечебных растений, должен назначать только специалист. Обычно их рекомендуют при гипотрофии у грудничков (нарушение питания приводящее к потере веса), повышенной возбудимости, рахите, слабом иммунитете.
Как делать хвойные ванны для грудничков? Лучше всего, если вы самостоятельно будете готовить хвойный экстракт для ванны для детей, без различных добавок и ароматизаторов, которые могут быть использованы в готовом продукте. Перед началом водных процедур добавьте в детскую ванночку несколько ложек лечебного отвара. Если вы заметите, что состояние малыша во время процедуры ухудшается появился кашель, сильный плач, на коже красные пятна, это может быть проявлением аллергической реакции, немедленно ополосните ребенка чистой водой.
Хвойно-солевые ванны
Хвойный экстракт совместно с морской солью, в разы увеличивает положительное действие хвои. Особенно, такие рецепты будут эффективны для лечения или профилактики экзем, суставных заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата, при дерматитах и дерматозах, нервных нарушениях. Иногда, детские неврологи и педиатры рекомендуют хвойно-солевые ванны для детей, при травмах позвоночника, рахитах, и нарушениях сердечнососудистой деятельности. Слабеньким, болезненным детям часто рекомендуют ванны с эфирными маслами или отварами хвойных деревьев. Однако, хвойно-солевые ванны для грудничков рекомендуется применять только для окрепших деток, возрастом не менее полу года.
Хвойно-солевые ванны для ног применяют для снятия усталости с конечностей, при чрезмерной потливости, для укрепления сосудов и при лечении варикоза на ногах.
Хвойно-жемчужные ванны
Эти ванны готовятся особым образом, путем насыщения воды воздухом при помощи специального аппарата, дополнительно воду обогащают, добавляя в нее хвойную выдержку. Такие водные процедуры считают не только расслабляющими, но массажно-терапевтическими.
Хвойно-жемчужные ванны имеют показания и противопоказания. Процедуры рекомендуются при психозах, неврастениях, детском параличе, при гипертонической болезни на ранней стадии, а также для лечения атеросклероза, и заболеваний сосудов и капилляров. Ограничиться от использования такого рода мероприятий лучше людям с нестабильным артериальным давлением или гипертонией 3 степени, с вегетативными нарушениями, сердечной аритмией или коронарной недостаточностью.
Более подробно о жемчужных ваннах читайте .
Хвойные ванны помогут вам не только улучшить состояние кожи, повысить иммунитет и избавиться от некоторых проблем со здоровьем, такие ароматные водные процедуры внесут в вашу жизнь расслабление, спокойствие и размеренность.
Будьте здоровы и радуйтесь жизни!
Хвойные ванны для детей – безопасный метод для укрепления иммунитета, улучшения здоровья и самочувствия, нормализации сна и эмоционального состояния. Кроме того, они являются прекрасной профилактикой простуды, дополнением к лечению нервных заболеваний и органов дыхания. Многие родители отказываются от проведения подобных процедур, думая, что хвоя очень аллергенна.
Но при правильной организации процедуры риск проявления негативной аллергии минимален. Педиатры рекомендуют делать такую ванну для грудничка уже с 5-6 месяцев, а при склонности к аллергии – после года. В этой статье мы узнаем, как правильно приготовить хвойные ванны для грудничков. Но сначала рассмотрим виды процедуры и полезные свойства хвои.
Виды хвойных ванн
Хвойные ванны без соли подходят малышам старше 6-12 месяцев. Они оказывают общеукрепляющее действие на организм, налаживают сон и работу нервных клеток, повышают иммунитет. Чтобы приготовить такую ванну, можно предварительно заварить хвою в кипятке либо купить уже готовый экстракт.
Хвойно-травяные ванны используют для детей постарше, так как комбинация нескольких трав может повысить риск возникновения аллергии. Организм ребенка уже должен быть оптимально адаптирован к новым условиям. Перед тем, как комбинировать различные экстракты и травы, каждый из компонентов должен быть испробован отдельно.
Хвойно-солевые ванны для грудничков дают двойной эффект. Они показаны младенцам с подозрением на рахит, при проблемах со сном и работой нервной системы. При приготовлении ванны используют готовую морскую соль с экстрактом хвои либо добавляют в солевую ванну хвойный настой.
Комбинированные хвойные ванны для детей с добавлением валерианы или пустырника эффективно помогают при нервных расстройствах, бессоннице. Кстати, такие ванны помогут и маме при подобных проблемах. При сильных спазмах делают хвойную ванну с фенхелем, при сильных опрелостях , кожной сыпи и раздражениях – с ромашкой и календулой.
Польза хвойно-солевой ванны
Солевая ванна в комплексе с хвойным экстрактом дает двойной полезный эффект. Она отлично подходит для слишком активных, беспокойных и тревожных малышей. Процедура мягко воздействует на нервную систему крохи, успокаивает, снимает тревожность и страх, улучшает сон. Ребенок после такой ванны будет спокойно и крепко спать.
Хвоя и морская соль содержат большое количество полезных и важных для организма минералов, элементов, дубильных веществ и эфирных масел. Они укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и органов дыхания, помогают при кашле и простуде. Однако будьте осторожны при использовании таких ванн, когда ребенок болеет. Не купайте малыша, если у него температура! Морская соль благотворно влияет на состояние кожи и снимает раздражения, очищает кровь.
Таким образом, хвойно-солевые ванны выполняют следующие полезные функции:
- Налаживают полноценный и здоровый сон;
- Расслабляют и укрепляют мышцы;
- Оказывают обезболивающий эффект и снимают мышечный тонус;
- Положительно действуют на нервную систему, сердце и сосуды;
- Помогают при заболеваниях легких дыхательных путей, при кашле и болях в горле;
- Укрепляют иммунитет и являются прекрасной профилактикой простудных заболеваний;
- Улучшают вещественный обмен и выводят токсины из организма;
- Предотвращают развитие рахита у детей;
- Успокаивают, снимают нервозность и повышенную возбудимость;
- Повышают настроение и улучшают самочувствие;
- Помогают при кожных заболеваниях (экзема, дерматит, раздражения и пр.), при повышенных опрелостях и диатезе , снимают кожный зуд.
Следует отметить и общую пользу купания в ванной. Плавание и купание в ванной стабилизируют кровяное давление и кровообращение, положительно влияют на работу сердца, развивают координацию и вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы и способствуют физическому развитию младенца. После водных процедур улучшаются аппетит и настроение ребенка.
Для совсем еще маленьких купание в ванной важно и тем, что помогает распрямить ручки, ножки и пальчики. Но в первые месяцы жизни ребенка следует использовать обычную воду без трав, экстрактов и других добавок. Новорожденный еще только привыкает к новым условиям, и организм может негативно отреагировать на подобные вещества. Использовать травяные ванны разрешено уже после трех-четырех месяцев, а хвойно-солевые – после шести.
Правила приготовления и применения
Перед первой процедурой обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Хвойно-солевые ванны показаны для детей старше шести месяцев, при аллергии на косметические средства – не ранее года. Начинать лучше с ванны с морской солью. Когда малыш привыкнет, можно добавлять в воду хвойный экстракт или отвар. Экстракт можно купить в аптеке либо заготовить самостоятельно, собрав хвойные иголки.
Если вы самостоятельно делайте хвойный экстракт, собирайте иголки в экологически чистом месте вдали от дорог и предприятий. Кстати, кроме иголок можно взять шишки и кусочки коры хвои. Собранное сырье измельчают, кладут на дно кастрюли и заливают кипящей водой. Кастрюлю закрывают крышкой, закутывают и оставляют на 10-12 часов.
Перед началом процедуры следует тщательно вымыть ванну при помощи обычной воды, пищевой соды и/или хозяйственного мыла. Не используйте бытовую химию для чистки! После чистки ополосните ванну горячей водой или обдайте кипятком. Затем ванну наполняют водой.
При купании следите за температурой воды и воздуха в ванной комнате. Не должно быть сильных перепадов, чтобы ребенок не замерз и не простудился. Рекомендуемая температура воды для ребенка старше полугода составляет 35-36 градусов, а воздуха – 22.
В воде растворяют морскую соль в количестве не более шести столовых ложек на полную ванну, затем добавляют 0,5 домашнего хвойного настоя. Если вы используете готовый покупной экстракт, на 10 литров добавляют 2 грамма (на полную ванну уходить примерно 40 гр средства).
Помните, что нельзя проводить процедуру, если у ребенка температура, головная боль или боль в животике, плохое самочувствие или недомогание. Следите, чтобы ребенок не глотал хвойно-соленую воду. Если вы заметили покраснения, зуд и другие признаки аллергии на коже, прекратите купания и обратитесь к врачу.
Для омоложения, сохранения красоты тела и оздоровления организма часто используются экстракты растений, эфирных масел, настоев и вытяжек. Одним из примеров есть применение обработанных частей хвойных деревьев: хвои, шишек, смолы, о чем можно узнать на сайтах и порталах, которые дают советы женщинам на каждый день .
В косметических целях можно применять хвою сосны, ели, пихты, можжевельника, кедра - практически любого хвойного растения. Однако эффективнее всего считается применение для ухода за телом процедур хвои сосны.
Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов.
Польза и эффективность хвойных ванн
Хвойные ванны улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы, благотворно сказываются на дыхательной и нервной системах, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие.
Также хвойные процедуры оказывают смягчающий эффекти, повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуя водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения.
Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на кожном покрове.
Курсы лечебных ванн из хвои назначаются в качестве дополнительного способа к комплексной терапии заболеваний нервной системы. Полезны процедуры при переутомлениях, стрессах и депрессивном состоянии, головных болях, бессоннице, отсутствии аппетита, гипертонии.
Противопоказание хвойных ванн
Пациентам, у которых выявлены злокачественные и доброкачественные новообразования, гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность, тяжелые формы стенокардии, атеросклероз, туберкулез легких, сахарный диабет, эпилепсия, а также женщинам во второй половине беременности принимать общие ванны крайне не рекомендуется.
Но даже если вы не имеете описанных противопоказаний к применению хвойных ванн, все же рекомендуется перед прохождением курса процедур, посоветоваться со специалистом.
Как делать хвойные ванны
Приготовить ванну из хвоив домашних условиях совсем не сложно. В теплой ванне объемом 200 л и с температурой 35-37 °C растворяют 50-100 мл жидкого хвойного экстракта, 1-2 таблетки или 50-70 мг твердого экстракта в брикете. Можно также использовать хвойную соль, которую разводят согласно рекомендациям на упаковке, обычно 100 г соли на 200 литров воды. Кроме того, можно сделать хвойно-солевую ванну, тогда кроме хвойного экстракта в ванну добавляется 1-2 кг морской соли.
Не составит также труда приготовить отвар их хвои. Для этого соберите в лесу иголки, кору и ветви еловых (около 1 кг), измельчите и залейте 7-8 литрами воды. Затем все это ставится на огонь и варится в течении 30 минут. Остуженный хвойный отвар вылейте в теплую ванну.
Ванну лучше принимать в вчернее время, не раньше чем через час после приема пищи, примерно за 1-1,5 до сна. В ванну следует погружаться так, чтобы область сердца находилась над водой. Лежать необходимо в удобном положении, чтобы все мышцы были расслаблены. Под голову можно положить свернутое в виде валика полотенце или резиновую подушку. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. После хвойной ванны следует принять душ, укутаться в теплое одеяло и отдохнуть, лежа в постели или сидя в кресле.
Хвойные ванны принимают через день курсами по 10-12 процедур. После интенсивного курса - поддерживающие процедуры 1-2 раза в неделю. Через полгода курс повторяют.
Хвойные ванны - это настоящая SPA-процедура, которая не только помогает полностью расслабиться, но и позволяет в значительной степени улучшить внешний вид и оздоровить организма.
Подготовила Марьяна Чорновил
Все чаще в перечне услуг салонов красоты можно встретить процедуры по уходу за телом, основаны на использовании материалов и веществ природного происхождения. В том, что этот вектор правильный, успели убедиться не только специалисты, но и мы с вами – клиенты, обращающиеся к этим специалистам. Для омоложения, сохранения красоты и оздоровления приветствуется использование экстракта растений, эфирного масла, настоев и вытяжек. Одним из примеров есть применение обработанных частей хвойных деревьев: хвои, шишек, смолы. Хвойные ванны и другие хвойные процедуры (компрессы, маски, ванночки из настоев) зарекомендовали себя как нельзя лучше не только при лечении множества заболеваний, но и с точки зрения косметологии. Их показания очень обширны, а противопоказания – ничтожно малочисленны.
Использование хвои при проведении омолаживающих ванн (в том числе хвойно-солевых и хвойно-жемчужных) обусловлено наличием в ее составе целого ряда биологически активных веществ, а именно:
- Витаминов (В1, В2, В3, С, Е, К, Р, РР, биотин, фолиевая кислота; в сосновой хвое их намного больше, чем, скажем, в еловой)
- Эфирных масел
- Фитонцидов (оказывают антисептическое и успокаивающее воздействие)
- Фитогормонов эстрогенов (предотвращают появление дряблости и сухости кожи)
- Антиоксидантов (предотвращают преждевременное старение, спровоцированное воздействием свободных радикалов)
- Каротина (выделен отдельно от витаминов, поскольку относится к жирорастворяющей группе)
- Микроэлементов (меди, кобальта, железа, марганца, алюминия)
Эти вещества участвуют в синтезе коллагена, эластина, улучшают обменные процессы в кожных покровах (витамины группы В), защищают клетки от воздействия свободных радикалов, усиливают регенерацию кожи (витамин Е).
Наличие стольких полезных веществ, которые имеют практически все хвойные, дало возможность благотворно влиять на внешний вид любого человека, поскольку показания присуши всем, а противопоказания встречаются достаточно редко.
Для усиления эффекта можно одновременно делать и жемчужные ванны. Их суть состоит в насыщении воды пузырьками кислорода, что благотворно влияет на кожу, насыщая и массируя ее. Жемчужные ванны практически не имеют противопоказаний.
Хвойные ванны: эффективность
С точки зрения оздоровления, хвойные ванны имеют такие показания:
- Бессонница
- Заболевания суставов
- Нарушения обмена веществ
- Заболевания дыхательных путей
- Разлады нервной системы
- Переутомление
- Снижение тонуса организма
- Пониженный иммунитет
- Артериальная и венозная недостаточность капилляр
- Остеохондроз
- Нейродермиты
В косметологии хвойные ванны имеют такие показания:
- Лечения ожирения
- Вывода токсинов и шлаков
- Повышения стрессоустойчивости кожи
- Улучшения питания тканей кожи
- Улучшения внешнего состояния кожи
- Коррекции контуров тела
Механизм воздействия ванн из хвои прост: температурное воздействие влияет на быстроту кровеобращения и обменных процессов организма; химическое воздействие заключается во влиянии на обонятельные центры аромата хвои. При этом через многочисленные нервные окончания кожи происходит активизация кровотока в капиллярах, ускоряется процесс регенерации клеток. Для увеличения интенсивности процессов можно делать хвойно-солевые ванны – добавьте в воду 1 килограмм морской соли. Показания такой процедуры еще более многочисленны.
Процедуру проводят в специализированных клиниках, однако с приблизительно таким же уровнем эффективности ее можно применять и дома. Для этого не потребуется специальная аппаратура и дорогие препараты. Но чтобы определить показания и противопоказания, рекомендуем получить консультацию специалиста.
Если вы хотите принимать жемчужные ванны с хвоей, лучше воспользоваться услугами салонов красоты.
Курс лечения, пройденный по всем правилам, обеспечит вам очевидные положительные результаты.
Требования к хвое
В косметических целях можно применять хвою пихты, можжевельника, ели, сосны, кедра – практически любого хвойного растения. Однако эффективнее всего считается применение для ухаживающих процедур хвои сосны. Если вы планируете проводить хвойные ванны, собирайте хвою зимой - в ней почти в 2 раза больше витаминов, чем в летней.
Хвою нужно собирать как можно дальше от дороги. Можно аккуратно срезать молодые бледно-зеленые окончания веточек или просто иголки.
Лучше всего использовать свежую хвою. Если такой возможности нет, можно брать сухую. А лучше – положить ветки в морозильный отдел холодильника. При температуре, приближенной к нулю, все полезные свойства растения сохраняются.
Для принятия ванн нужно дать настоятся хвое в 2 литрах кипятка в течении 30 минут.
Для проведения процедуры можно использовать не только хвойные части, но и смесь из иголок, шишек и тонких веточек сосны. Ее нужно кипятить в течении 30 минут в 7 литрах воды, а затем настаивать в закрытом сосуде в течении 12 часов.
Допускается также использование натурального хвойного экстракта сосны в твердом и жидком виде. Вот дозировка хвои в разных состояниях; представленное количество необходимо для проведения одного сеанса:
- Сухие хвойные частички сосны – 700 грамм
- Свежая хвоя – 500 грамм
- Экстракта хвои сосны в брикетах нужно 60 грамм
- Экстракта сосны в таблетках – 2 штуки
- Экстракта сосны жидком состоянии – 100 миллилитров.
Удобнее всего, конечно, использование покупного хвойного экстракта. Перед покупкой убедитесь, что он натуральный, без синтетики.
Как и кому можно принимать хвойные ванны
Процедура совсем несложная, приготовление занимает мало времени:
- Наберите воду в ванну, не доливая до края 10-15 сантиметров. Температура не должна превышать 37 градусов
- Растворите необходимое количество хвойного экстракта либо приготовленного отвара
- Погрузитесь в воду так, чтобы область сердца оставалась на поверхности. Расслабьтесь, положите голову на полотенце, разложенное на бортике ванны
- Через 15-20 минут выйдете из ванной, наденьте халат и прилягте на 30 минут. В это время лучше не читать, не смотреть телевизор. Постарайтесь медитировать
Нужно пройти 12 процедур, проводимых через день. После курса обязательно сделайте перерыв на 6-7 месяцев, определите, остались ли у вас показания к проведению.
Принимайте хвойные или хвойно-солевые ванны за час до или после приема пищи и за 1,5 часа до отхода к ночному сну.
Процедура имеет такие противопоказания:
- Онкологические новообразования в организме (в том числе и доброкачественные)
- Сердечнососудистые заболевания
- Хронические заболевания
Несмотря на столь короткий список противопоказаний, перед проведением сеансов нужно проконсультироваться с врачом, мнению которого вы доверяете.
Хвойные ванны не только улучшат состояние вашей кожи, помогут снизить вес, но и внесут в вашу жизнь покой и размеренность. Не жалейте времени на полезные процедуры для своего тела и души.
