Можно ли добавлять соду в ванну. Польза ванн с содой
Пищевая сода имеется в каждом доме. Продукт используется при чистке посуды и сантехники, добавляется в тесто для придания ему пышности, применяется при лечении воспалительных процессов. С недавних пор появилась информация о том, что содовые ванны способствуют снижению массы тела. Выясним, полезны ли содовые ванны для организма, и какие имеются противопоказания к процедуре.
Содовые ванны – показания и противопоказания
Польза содовой ванны
В поиске ответа на вопрос, чем полезны содовые ванны, обратим внимание на свойства данного вещества. Пищевая сода оказывает следующее воздействие:
- улучшает кровообращение, стимулируя таким образом обменные процессы и способствуя выведению токсинов;
- смягчает эпидермис, повышая эластичность кожи, устраняя сухость, ликвидируя сыпь;
- удаляет жир с поверхности кожи, очищая эпидермис.
Но, вопреки распространенному мнению, расщепить подкожный жир сода не может. Принимать содовые ванны следует именно для стимуляции кровообращения и выведения лишней жидкости из организма. Благодаря такому действию вещества, можно избавиться от и несколько уменьшить объемы талии и бедер.
Особенно полезны содовые ванны при кожных заболеваниях:
- себорее;
- дерматитах;
- сухой экземе;
- микозах;
- аллергических покраснениях и высыпаниях.
Кроме того, водные процедуры с пищевой содой приносят пользу при некоторых типах нарушения кровообращения и отеках. Эффективность процедуры будет выше, если предварительно выполнить несколько упражнений, позаниматься на тренажере или сделать пробежку. Ведь при физических движениях кожные поры расширяются, и, значит, становятся более восприимчивыми к соде.
Процедура организуется следующим образом:
1. В наполненной горячей воде ванне объемом 150-200 л растворяется 200 г пищевой соды. Для усиления эффекта в воду можно добавить:
- морскую соль (500 г на ванну);
- 5-10 капель эфирного масла, в первую очередь, чайного дерева, розмарина, апельсина или лаванды;
- отвар ромашки;
- настой имбиря (для повышения жизненного тонуса);
- лавандовый спирт.
2. В течение 10 минут находятся в ванне в положении сидя. Если же необходимо избавиться от жировых отложений в верхней части туловища, то проблемные места лучше обливать из ковшика.
3. По окончании процедуры не стоит принимать душ и вытираться полотенцем.
После содовой ванны следует лечь спать, в связи с чем, лучше процедуру выполнять непосредственно перед ночным сном. Обычно здоровому человеку для того чтобы сбросить несколько килограмм и устранить проявления целлюлита, рекомендуется выполнить 10 процедур (процедура – день перерыва – вновь процедура – день перерыва и т.д.) с соблюдением всех правил. Повторить курс можно не ранее, чем через 2 месяца. Хотя некоторые женщины утверждают, что им удается сбросить за курс до 10 кг, важно помнить, что содовые ванны являются лишь дополнительным средством для похудения.
Вред содовой ванны
Как и любые процедуры, содовые ванны приносят не только пользу, но и вред. Так вода с содой может усугубить имеющиеся на коже раны, ожоги. Запрещено использовать соду при таких заболеваниях и состояниях, как:
Помимо того, может отмечаться индивидуальная аллергическая реакция на соду. Безусловно, в этом случае водные ванны на содовой основе запрещены!
Внимание! Чрезмерное увлечение содовыми ваннами может привести к появлению раздражения на коже и слизистых оболочках, шелушению эпидермиса, отеку мягких тканей.
Популярность «оздоровительных» ванн с содой понятна. Ну кому из нас не хочется прилечь на полчасика в приятную водичку и выйти из нее с потерянными двумя килограммами веса? Кажется, что этот способ творит чудеса! Но на самом деле его опасность значительно превышает положительное воздействие.
Как приготовить содовую ванну от целлюлита в домашних условиях
Сколько надо лежать в такой чудо ванне? Для приготовления содовых ванн для купания и похудения нужно…
- Набрать полную ванную очень горячей воды. Температура ее должна быть настолько высокой, чтобы лечь в нее было практически невозможно. Ну хотя бы присесть…
- Растворить в ней 200 граммов соды и 500 граммов морской соли. Можно добавить ароматических масел, чтобы расслабиться (например, хвойные или цитрусовые). Рекомендуют также комбинировать соду и имбирь для похудения, особенно если вам приятен запах пряного корня.
- Лечь или сесть в ванную, провести в ней минимум 20 минут.
- Выйти из ванной и стать на весы. Ваша масса должна уменьшиться на 1,5- 2 килограмма.
Как действует ванна с содой
Принцип действия метода похудения с помощью пищевой соды заключается в нагревании организма. Тело, оказываясь в критически горячей среде, стремится себя защитить. Сначала происходит резкое расширение сосудов, а затем - их мгновенный спазм. Это происходит для того, чтобы снизить опасность для важнейших внутренних органов - сердца, почек.
Потом организм начинает снижать собственную температуру. Делать это он может двумя способами: через дыхание, что невозможно, потому что вокруг очень жарко. Или через охлаждение поверхности кожи, что происходит путем… потоотделения. Находясь в горячей воде, в которой благодаря соде и соли создана щелочная среда, тело начинает потеть, выводя влагу через поры.
Содовые ванны для похудения по отзывам врачей способны «вытянуть» из крови и лимфы до 1 литра жидкости в течение первой процедуры и около 300 мл в течение каждой последующей. В результате вы действительно худеете, поэтому на вопрос, помогает ли сода для похудения, можно ответить, что да. Только происходит это из-за чрезвычайно опасного процесса обезвоживания, да и держится эффект недолго: буквально до второй чашки чая после ванной.
Опасна ли ванна с карбонатом натрия
Если вы абсолютно здоровы, она не принесет вам вреда. Но и пользы вы не заметите никакой. А вот если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, содовая ванна для похудения - вред чистой воды (такой вот каламбур). Для кого она особенно опасна? Для людей, страдающих следующими заболеваниями.
Не стоит говорить, что сода как средство для похудения, категорически противопоказана беременным и кормящим женщинам. Будущим мамочкам нельзя находиться в горячей воде, которая может стать причиной выкидыша. А молодым мамам стоит беспокоиться о сохранности грудного молока и грудном вскармливании, которое, кстати, и является лучшим способом быстрого и безопасного похудения.
Итак, эффективно ли похудение с помощью соды? Отзывы врачей и сотен женщин подтверждают, что нет. Оно не имеет никакого медицинского обоснования, и что особенно важно - нередко приносит непоправимый вред организму. Даже самая безобидная ванна с содой для похудения, рецепт и отзывы о которой есть на многих женских сайтах, лишь ненадолго порадует вас снижением веса (возможно, всего на полчаса!) Но ее последствия могут быть плачевными: от повышения давления и аритмии до госпитализации с симптомами ишемической болезни сердца. Хотите ли вы проводить на себе подобные опыты, решать только вам.
Сода, давно вошедшая в жизнь людей, известна многим как пищевое и медицинское средство, принимаемое внутрь. И далеко не каждый знает, что бикарбонат натрия очень эффективен и при наружном применении.
Сода может пригодиться тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов, не прибегая к помощи опасных для здоровья диет
В последнее время содовая ванна набирает все большую популярность. Почему она стала так востребована, какова ее польза и как принимать ванну с содой расскажет эта статья.
Показания к применению
Ванна с содой помогает в лечении и профилактике многих заболеваний, в частности, дерматологических, ожирения, а также способствует расслаблению и снятию усталости после тяжелого дня.
- псориазе – содовый порошок способствует устранению или уменьшению раздражения, зуда и шелушения, облегчая общее состояние больного;
- молочнице − сода способствует разрушению грибковой структуры, подавляя местную инфекцию, уменьшает воспаление и зуд;
- лишнем весе и ожирении − бикарбонат натрия способствует выведению шлаков и токсинов из организма, очищая его и уменьшая действие вредных веществ на человека;
- ревматизме − уменьшается болевой синдром, отек суставов;
- остеохондрозе − бикарбонат натрия способствует устранению неспецифического воспаления в позвоночнике и мышечного спазма, уменьшая симптомы заболевания;
- полиартрите и радикулите − уменьшение воспаления и боли при воспалении суставов и корешковом синдроме.
Содовый раствор при поражениях суставов и соединительной ткани не только уменьшает боль и неприятные ощущения в суставах, но и питает пораженные ткани. Она способствует улучшению состояния клеток хрящевой ткани и синовиальной оболочки сустава, что способствует уменьшению воспаления и отека, восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата.
Таким образом, польза ванны с содой является неоспоримым и доказанным фактом.
Противопоказания
Многие задаются вопросом, можно ли принимать ванну при ряде патологических состояний. Ответ однозначный − нет. Пищевая сода, как и любое лечебное средство, имеет свои противопоказания.
Содовые ванны противопоказаны если имеются:
- гнойничковые поражения кожных покровов (стафило-, стрептодермии и другие воспалительные дерматологические заболевания);
- варикозное расширение вен нижних конечностей;
- сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации (пороки сердца, ишемическая болезнь, стенокардия, ревматическое поражение клапанов);
- беременность и период лактации;
- заболевания гинекологического профиля (в частности, воспаления − эндометриты, цервициты и др.);
- повышенная чувствительность кожных покровов и аллергическая предрасположенность.
Виды содовых ванн и способ применения
Температура воды должна составлять 36-38 градусов и отличаться от температуры тела человека незначительно Чтобы ванна с содой была наиболее эффективна, рекомендуется придерживаться методики профессора Неумывакина, который разработал 3 основных правила проведения такой процедуры:
- Курс приема ванн − за месяц необходимо выполнить 10 процедур.
- Процедуры следует проводить через сутки − день приема содовой ванны, день обычной.
- Необходимая длительность лечебной процедуры 20-25 минут.
Классический вариант процедуры
Простая ванна с пищевой содой готовится довольно быстро. Для этого нужно в воде температурой 37-38 °С растворить 500 г бикарбоната натрия и тщательно размешать. В такой воде можно полежать около 15-20 минут, погрузившись в нее по пояс.
Ванна с морской солью
Подготовить отдельно морскую соль и соду, отдельно набрать ванну температурой 38-39 °С. Пищевая сода в количестве 200 г смешивается с 500 г морской соли, растворить полученную смесь в небольшом количестве горячей воды, а затем вылить в общий объем.
Ванна с эфирными маслами
Рецепт ванны из соды с добавлением эфирных масел оказывает не только лечебный, но и расслабляющий эффект. Необходимо растворить в горячей воде 300-400 грамм бикарбоната натрия и добавить несколько капель любого эфирного масла для ванны. В ванну желательно добавлять цитрусовые эфирные масла.
Процедура прекрасно подойдет для тех, у кого мало времени и приходится совмещать приятное с полезным.
Чем полезны эфирные масла? Они снимают раздражительность, чувство усталости, повышают устойчивость организма к простудным заболеваниям, уменьшают страхи и депрессию. Кроме того, добавление эфирного масла в содовую ванну способствует выведению токсинов из организма, осветлению пигментных пятен, оказывает противовоспалительный и ранозаживляющий эффект.
Бикарбонат натрия в лечении псориаза
Для облегчения состояния больного при таком тяжелом заболевании, как псориаз, также применяется пищевая сода. Такая содовая ванна способствует уменьшению проявлений главных клинических симптомов, таких как сильный зуд и кожное раздражение, расчесы. Принимать ванну рекомендуется не чаще, чем один раз в три дня, длительность одной процедуры не должна составлять больше 15 минут.
Для приготовления этого лечебного средства не следует брать слишком много натрия гидрокарбоната, так как он может способствовать усилению раздражения на коже. На ванну среднего объема добавляют 210 г пищевой соды и порошок тщательно размешивается.
Во время проведения процедуры следует поддерживать температурный режим воды на одной отметке, при необходимости открывая кран и доливая в ванну горячей воды Содовые ванны, их польза и вред при псориазе − этот вопрос неоднократно обсуждается врачами, вызывая дискуссии на тему, не провоцируют ли такие процедуры обострение заболевания. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Убедительные данные за пользу или вред таких ванн также отсутствуют. Проверяется эффективность экспериментально. Перед принятием ванны, рука больного погружается в слабый раствор соды на 10 минут. Если после такой процедуры зуд уменьшился, а неприятных ощущений не возникло, то можно погружаться целиком. Если же состояние кожи ухудшилось, то экспериментировать не стоит.
Содовые ванны в лечении бесплодия
Существует очень много причин, по которым у пары не получается зачать ребенка. Изменение pH среды влагалища женщины является одной из них. Во время цикла уровень кислотности колеблется от слабощелочного до слабокислого, в зависимости от менструального периода. Кислотность также может изменяться при различных патологических состояниях как половой системы, так и организма в целом. Для оплодотворения яйцеклетки сперматозоиду необходима щелочная среда. При этом вероятность наступления беременности увеличивается во много раз.
Для приготовления такой ванны вода не должна быть слишком горячей, наиболее благоприятной будет температура 36-37 °C. Сначала в небольшом количестве воды растворить 7-8 столовых ложек бикарбоната натрия, а затем добавить в общий объем. Погружаться в такую воду рекомендуется по пояс на 20-25 минут.
Ванна с добавлением соды и ромашки
Ромашка, как и сода, использовалась женщинами еще в древние века для сохранения и продления молодости кожи.
Содовая ванна с добавлением ромашки способствует снятию усталости и раздражительности, она успокаивает и расслабляет. Ромашка способствует заживлению небольших ран и ссадин на коже, обладает противовоспалительным действием, делает кожу чистой, подтянутой и упругой.
Для приготовления потребуется 150-200 грамм высушенных цветков ромашки, которые необходимо залить холодной водой на 15-20 минут. Затем, не вынимая траву, следует прокипятить отвар в течение 10 минут в емкости с закрытой крышкой, чтобы цветок отдал максимум своих полезных свойств. В кипящий отвар добавляется 150 грамм бикарбоната натрия, и, не дожидаясь, пока полученный раствор остынет, он выливается в заранее подготовленную ванну с водой, температура которой не выше 37 °C.
Принятие ванны с содой и ромашкой рекомендуется проводить не чаще, чем один раз в неделю. Длительность процедуры обычно составляет 30-40 минут. Для того чтобы процедура была наиболее эффективной, рекомендуется перед ее проведением воспользоваться скрабом для тела и лица.
Таким образом, содовые ванны обладают большим количеством полезных свойств, которые используются в медицине. Вместе с тем, не стоит забывать о противопоказаниях к процедуре. Только правильное применение содовых ванн принесет максимальную пользу для здоровья организма.
Женщины используют различные способы, чтобы сделать тело стройным и красивым. Содовые ванны – популярное народное средство для похудения в домашних условиях, по отзывам, с их помощью можно избавиться от 2 кг за один сеанс. Насколько безопасно это средство, что думают о нем врачи? Какие рецепты позволят быстрее похудеть в домашних условиях?
Обычные ежедневные водные процедуры можно превратить в эффективный способ, чтобы похудеть, достаточно растворить в воде немного морской соли, соды, имбиря, хвои, горчичного порошка. Ванны для борьбы с лишним весом – это простой метод сделать фигуру привлекательнее, при этом финансовые затраты минимальны. Использовать такой метод для похудения легко может каждая женщина у себя дома.
Почему применяют содовые ванны, как средство похудения? Сода обладает дренирующим действием, выводит лишнюю жидкость, токсины и шлаки из организма, устраняет отечности – каждый сеанс помогает стать легче на 1–2 кг. Во время принятия ванны с содой начинается усиленное потоотделение – очищается кровь и лимфа, ускоряются процессы обмена, удается быстро похудеть. Дополнительный плюс такой процедуры – расслабляющий эффект, снижение аппетита.
Содовые ванны для похудения – как принимать
Используя соду как средство для похудения, необходимо придерживаться определенных правил, чтобы не причинить вред здоровью. Есть нужно за 1-1,5 часа до процедуры и через 2 часа после ее завершения, не превышать указанную температуру, концентрацию соды.
Правила безопасности при приеме содовых ванн:
- Температура. Вода должна быть горячей, 37–38 градусов. Когда кожные покровы привыкнут, можно увеличить до 39–40 градусов.
- Время. Принимать ванну с морской солью и содой можно максимум полчаса, все это время вода должна быть горячей.
- Правильное положение. Необходимо сидеть в ванне, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце. Если проблемные места находятся в верхней части, то нужно постоянно протирать их мокрым кусочком тонкой натуральной ткани.
- Завершение процедуры. После окончания сеанса принять теплый душ, обернуться махровым полотенцем. Когда вода полностью высохнет, нанести антицеллюлитное средство, переодеться в теплую, удобную одежду, прилечь на 2–3 часа.
Чтобы похудеть, содовые ванны нужно принимать через день, курс – 11-12 сеансов. Повторное очищение организма таким способом можно начинать только через 8–9 недель.
Польза и противопоказания
Ванны с содой для похудения обладают заметным оздоровительным эффектом – очищают кровеносную и лимфатическую систему, нормализуют метаболизм, укрепляют нервы, устраняют интоксикацию организма и отечность.
Сода убирает целлюлит – она проникает глубоко в кожные покровы, выводит скопление токсинов и лишней жидкости. Содовые водные процедуры помогают улучшить состояние дермы – избавляют от аллергических высыпаний, шелушения, угрей, грибков на теле. Кожа после ванны становится мягкой, гладкой, заметно подтягивается, проходит мышечная вялость.
Противопоказания:
- заболевания сердца, сосудов, гипертония;
- астма;
- индивидуальная непереносимость соды;
- патологии гинекологического характера;
- сахарный диабет в любой форме;
- атеросклероз – даже при незначительном обезвоживании кровь становится гуще, что приведет к образованию тромбов;
- варикоз, дерматологические проблемы, повреждения на коже.
Не рекомендуется принимать ванны с пищевой содой беременным и кормящим женщинам, в течение 6 месяцев после оперативных вмешательств, при месячных и повышенной температуре тела. Во время процедуры следует избегать попадания воды внутрь, чтобы не нарушить деятельность пищеварительной системы. Горячие ванны противопоказаны при онкологических заболеваниях – высокая температура активизирует рост раковых клеток.
Побочный эффект – шелушение кожных покровов за счет сильного подсушивающего действия, избежать этого помогут эфирные масла. После водных процедур с содой часто повышается пульс, возникает покалывание в сердце – это вызвано сильно горячей водой. Головная боль свидетельствует о скачке артериального давления – нужно найти другой способ, чтобы похудеть.
Рецепты ванн с содой и солью для похудения
Существует множество рецептов ванн для похудения, в которых, помимо соды, используют дополнительные ингредиенты. Для усиления эффекта сначала нужно очистить кожные покровы скрабом, чтобы удалить отмершие клетки. Самый простой способ принятия водных содовых процедур – в отдельную небольшую емкость с кипятком высыпать 200 г соды, размешать, вылить в ванну.
Чтобы быстрее похудеть, наладить работу нервной системы, избавиться от стресса и дерматологических проблем, помогут эфирные масла. Достаточно 10 капель масляного экстракта, только предварительно его следует смешать с содой или солью, а потом растворять в воде.
Какие эфирные масла можно использовать для водных процедур:
- сандаловое – успокаивает, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды;
- пачули – помогает избавиться от экземы, угрей;
- розовое масло – устраняет стресс, укрепляет нервную систему, придает коже мягкость;
- грейпфрута – ускоряет процессы обмена, убирает целлюлит.
Рецепт ванны с морской солью и содой. Это эффективное средство, которое помогает в домашних условиях улучшить метаболизм, укрепить иммунитет и нервы, улучшить состояние дермы и волос, похудеть. Смешать по 150 г соды и соли, растворить смесь в 2 кипятка, вылить в ванну. Продолжительность процедуры – 25 минут, если побочных реакций не возникнет, для следующего сеанса можно взять по 200 г каждого ингредиента.
Помогает убрать несколько лишних килограмм и целлюлит ванна с содой и черной глиной – смешать по 120 г каждого компонента, растворить в горячей воде. Продолжительность сеанса – 25–30 минут.
Рецепт ванны с добавлением соды и имбиря для похудения – один из наиболее эффективных методов, чтобы избавиться от целлюлита дома и похудеть. Натереть на мелкой терке 15 г свежего корня имбиря, залить 1 л воды, смесь довести до кипения, томить на малом огне 20 минут. Отвар процедить, смешать с 220 г соды и 300 г морской или обычной соли. Находиться в ванне 25 минут, после окончания растереть тело жесткой мочалкой, принять прохладный душ.
Ванна с молоком и содой заметно улучшает состояние кожных покровов, избавляет от целлюлита, помогает похудеть. Растворить в теплой воде 180 г соды, добавить 200 мл молока и 6–7 капель мандаринового или апельсинового эфирного масла. Принимать ванну полчаса.
Отзывы реальных людей
Отзывы женщин об использовании соды для похудения неоднозначные – многие не замечают положительного результата, некоторые жалуются на ухудшение самочувствия. Но практически все девушки отмечают благотворное воздействие на кожу – целлюлит становится менее заметным, кожные покровы приобретают мягкость и упругость. Чтобы не возникло побочных эффектов, необходимо соблюдать правила, не превышать дозы соды, указанные в рецептах.
«После рождения ребенка появился лишний вес, целлюлит. Я начала искать действенные способы, чтобы быстро похудеть в домашних условиях. Прочитала множество положительных отзывов похудевших женщин при помощи соды. Сделала 10 процедур, применяла самый простой рецепт с содой и маслом апельсина. Целлюлит практически исчез, фигура стала более подтянутой. Дополнительно занималась фитнесом трижды в неделю, правильно питалась».
Светлана, Санкт-Петербург.
«Использую ванны с морской солью, содой и эфирным маслом мандарина уже несколько лет, делаю курсы по 12 сеансов. Метод действенный, позволяет быстро похудеть при условии соблюдения диеты – если увлекаться мучным и сладким, есть на ночь, то никакие ванны не помогут. Не ем за 2 часа до водной процедуры, и час после, пью зеленый чай без сахара, чтобы избежать обезвоживания».
Маргарита, Москва.
«На одном форуме увидела, что ванны с содой позволяют быстро похудеть – за 10 процедур уходит до 7 кг. Сделала полный курс, особого результата не заметила, лишние килограммы быстро возвращаются. Положительный эффект – кожа стала подтянутой, исчезли трещины на пятках и локтях, практически нет целлюлита».
Елизавета, Ростов-на-Дону.
«Для меня ванна с содой обернулась катастрофой – во время ее принятия почувствовала очень сильное жжение в интимной области, пришлось даже идти к гинекологу. Она мне целую лекцию прочитала о вреде соды для сердца, давления и женских половых органов. Лечилась после такой ванны еще два месяца».
Тамара, Екатеринбург.
«На форумах худеющих женщин увидела фото до и после курса водных процедур с использованием соды, решила попробовать, только предварительно со знакомым врачом посоветовалась. Он сказал, что если соблюдать все правила – не превышать концентрацию соды, находиться в воде сидя и не более 20 минут, то это вполне безвредно. Мне за месяц удалось похудеть на 5 кг, кожа стала бархатистой, наладился сон».
Татьяна, Нижний Новгород.
«Хочу рассказать о своем опыте применения соды. Растворила в горячей воде 300 г соли морской с 5 каплями масла апельсина и 200 г соды, все время поддерживала температуру в пределах 38 градусов. Через 10 минут по лицу потекли капельки пота, участился пульс, но я лежу в ванне 20 минут. Потом не вытираюсь, надеваю теплый халат, лежу полчаса. За один сеанс теряю примерно 1,5 кг, но результат сохраняется максимум до следующего вечера».
Александра, Московская область.
Самая обычная сода при правильном применении щелочных ванн может стать чудо-средством для здоровья, молодости и стройности. В каких конкретных ситуациях белый порошок гидрокарбоната натрия способен принести пользу, в чём заключается секрет эффективности содовых ванн и есть ли от них какой-либо вред?
Сила и польза белого порошка
Ванны с самой обычной
пищевой содой - это прекрасная возможность быстро привести в порядок свой организм, как снаружи, так и изнутри.
Процедура привлекает доступностью, простотой и эффективностью. В чём же сила белого порошка, который стоит буквально
копейки и есть на каждой кухне?
Сода получила официальное признание менее трёхсот лет назад,
хотя люди начали пользовать ею с незапамятных времён. С тех пор скромный белый порошок приобрёл огромную
популярность и по сей день верно служит человеку - активно применяется не только на кухне, но и в народной
медицине.
Пищевая сода (Natrii hydrocarbonas) - она же натрий
двууглекислый или бикарбонат натрия - имеет химическую формулу NaHCO
3.
Кроме
заявленных в формуле элементов, в природной соде обычно присутствуют примеси - например, селен. Калорийность соды
нулевая.
Состав соды - таблица
Осмос - космос под микроскопом
Действие
содовых ванн на человеческий организм обусловлено интересным явлением, которое называется осмос. Это своего рода
диффузия, позволяющая частицам проникать сквозь мембраны клеток и даже белковых молекул, чтобы установить
необходимый организму баланс.
Движение микроскопических частиц
сквозь клеточные мембраны чем-то напоминает движение звёзд на небосводе
Именно осмос даёт возможность, например, поступать питательным
веществам из почвы в корни деревьев и «добираться» на значительную высоту, до самых тонких веточек кроны.
Ванны с содой помогают благодаря этому явлению быстро выводить токсины через
кожу, а взамен насыщать человеческое тело необходимыми для него элементами. Выводя излишки жидкости, сода таким
образом снижает давление в сосудах и улучшает кровообращение. Содовый раствор имеет слабую щелочную реакцию, что уже
само по себе полезно для нашего организма.
Даже слабый щелочной раствор имеет
выраженные противоинфекционные (в том числе противогрибковые), а также противовоспалительные и ранозаживляющие
свойства, существенно смягчает кожные покровы. Скажем, ножные ванночки с содой демонстрируют хороший эффект в
лечении такого неприятного заболевания, как грибок ногтей и стопы, а как бонус - размягчают грубую кожу на пятках,
помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Показаны содовые ванны и для лечения различных кожных заболеваний,
высыпаний и дерматитов.
Свойство соды выводить вместе с потом токсины из организма способствует не только
общему очищению, а следственно и оздоровлению, но и отлично помогает при различных отравлениях - например, при
отравлении алкоголем. На этом же свойстве основано и то, что щелочные ванны способствуют быстрому похудению.
Ванный ритуал
Есть несколько несложных
правил, соблюдение которых сделает процедуру не только максимально эффективной, но и безопасной.
Отнеситесь
к выполнению этих правил с полной ответственностью.
- Никогда не принимайте содовые ванны на полный желудок - должно пройти не менее
полутора часов после приёма пищи. А после ванны желательно не есть ещё как минимум полтора часа. - Перед тем, как лечь в щелочную ванну, примите душ, желательно также натереться
скрабом и тщательно его смыть - кожа должна быть чистой. - Оптимальная температура воды в ванне - 37–38 градусов; длительность процедуры не
должна превышать 20–25 минут. - Увеличивайте концентрацию содового раствора постепенно - для начала добавьте стакан
соды на ванну воды и только через несколько процедур доведите количество соды до одной пачки. - Во время процедуры нельзя использовать мочалку и моющие средства; после ванны не
следует ополаскиваться чистой водой - достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем. - Ванну с содой обычно принимают в сидячем положении, чтобы уровень воды находится
ниже области сердца; лежачую ванну можно принимать после консультации с врачом. - Чтобы усилить потогонный эффект и не перегружать при этом сердце, желательно
отдохнуть после процедуры - полежать хотя бы полчаса в расслабленном состоянии под тёплым одеялом. - Наиболее эффективны будут щелочные ванны, если приимать их перед сном.
Рецепты содовых ванн и ванночек
Ванны с содовым
раствором проводят как в оздоровительных, так и в косметологических целях, эффективны также процедуры для стройности
фигуры и против целлюлита. Различают общие ванны для всего тела и локальные - для рук или ног. Рецепты процедур
можно разнообразить, добавив в щелочной раствор несколько капель вашего любимого эфирного масла или смеси
эфиров.
Для лечения и оздоровления
Содовые
ванны способствуют ощелачиванию, очищению организма и следовательно - его общему оздоровлению, а также помогают
избавиться от многих наружных и внутренних проблем.
Выводим токсины и очищаем организм
Ингредиенты:
- питьевая сода - 1 пачка;
- крупнокристаллическая соль - 1 килограмм.
Применение:
- Набрать ванну тёплой воды.
- Растворить в горячей воде соль и соду.
- Вылить раствор в ванну и довести температуру до оптимальной.
- Процедуры делают с интервалом в один-два дня на протяжении месяца.
Лечим кондиломы и ветрянку
Многие кожные
проблемы отлично лечатся с помощью содовых ванн, особенно в тех случаях, когда недуг имеет вирусную природу. В
частности, при ветрянке щелочной раствор моментально снимает даже самый сильный зуд и помогает заживлению ранок, но
при этом заболевании от процедур лучше воздержаться при высокой температуре и в случае, если лопнуло большинство
волдырей.
Ингредиенты:
- сода - 3 столовые ложки;
- марганцовка (или зелёнка).
Применение:
- Сделать слабый щелочной раствор при температуре воды 38 градусов.
- Принимать ванну в течение десяти минут. Курс лечения - до выздоровления.
- После процедуры обработать проблемные места зелёнкой (при ветрянке) или
концентрированным растворе марганцовки (при кондиломах).
Укрепляем кости
Сочетание соли, соды и сосновой
хвои хорошо укрепляет кости и связки, восстанавливает костную ткань после переломов.
Ингредиенты:
- питьевая сода - 1 пачка;
- поваренная соль - 1 килограмм;
- хвойный отвар - 3 литра.
Применение:
- Предварительно приготовить хвойный отвар: прокипятить 10 минут на слабом огне 300
граммов сосновой хвои в трёх литрах воды и затем процедить. - Смешать в тёплой воде ванны соль, соду и сосновый экстракт.
- Длительность процедуры - 15–20 минут. Укрепляющие ванны нужно принимать через день в
течение месяца.
Убираем варикоз
Одним из основных полезных
свойств соды является её благотворное влияние на состояние сосудов и улучшение кровообращения. Поэтому методика
излечения варикоза с помощью щелочных ванн достаточно эффективна.
Ингредиенты:
- сода - 1 стакан;
- вода - примерно 200 литров.
Применение:
- Незадолго до содовой ванны неспешно прогуляйтесь в течение получаса.
- Принимайте ванну пятнадцать минут.
- После процедуры обязательно отдохните.
- Принимать ванны от варикозного расширения вен следует каждый вечер. После десяти
процедур сделать перерыв на два месяца.
Убиваем грибок
В сочетании с раствором йода
усиливаются противогрибковые свойства щелочных ванночек для ног. Эта же процедура помогает устранить потливость и
неприятный запах.
Ингредиенты:
- сода - 4 столовые ложки;
- йод - 1 чайная ложка;
- вода - 1,5–2 литра.
Применение:
- Растворить соду в тёплой воде.
- Размешать в щелочном растворе йод.
- Сразу же опустить в ванночку стопы ног.
- Принимать процедуру в течение 25 минут, повторять через день в течение двух
недель. - Раствор с ног не смывать.
Для красоты
Свойство соды очищать кожу, делать
её мягкой, свежей и эластичной давно и успешно применяется в косметологии - для красоты и омоложения лица и
тела.
Смягчаем кожу
Щелочная ванна смягчает кожу
тела, травяные отвары делают её гладкой и бархатистой.
Ингредиенты:
- сода пищевая - 1,5 пачки;
- отвары трав (череды, ромашки, мяты, зверобоя) – 3 литра.
Применение:
- Приготовить отвар из смеси трав в любых пропорциях: прокипятить десять минут пять
ложек измельчённых лекарственных растений в трёх литрах воды. - Растворить соду в ванне и вылить туда же профильтрованный травяной отвар.
- Довести температуру воду до 37 градусов.
- Время процедуры - 30 минут; следует провести десять сеансов с перерывами в один
день.
Укрепляем ногти
Ингредиенты:
- сода - 1 столовая ложка;
- соль морская - 1 столовая ложка;
- вода - 1 литр.
Применение:
- Тщательно размешать соль и соду в воде при температуре 50 градусов.
- Держать руки в ванночке до тех пор, пока вода не остынет до комнатной температуры.
- Ванночки делать ежедневно, уже через неделю будет заметен положительный эффект.
Избавляемся от отёков и натоптышей
Пищевая сода
вместе с хозяйственным мылом отлично размягчает кожу на загрубевших пятках и помогает избавиться от натоптышей.
Ромашковый отвар как эффективный антисептик способствует быстрейшему заживлению трещинок. Попутно эта щелочная
ванночка с добавками снимает отёки и усталость.
Ингредиенты:
- сода пищевая - 6 столовых ложек;
- мыльная стружка - 2–3 столовые ложки;
- отвар ромашки - 2 литра;
- вода - 1 литр.
Применение:
- Приготовить заранее травяной отвар, прокипятив пять минут 4 столовые ложки аптечной
ромашки в двух литрах волы. - Хозяйственное мыло натереть на крупной тёрке или настругать ножом.
- Растворить в воде мыло и соду, добавить процеженный отвар ромашки.
- Температура воды не должна превышать 38 градусов, а её уровень - достигать
лодыжек. - Повторять процедуры трижды в неделю на протяжении месяца.
- Принимать процедуру в течение двадцати минут, затем промокнуть ноги махровым
полотенцем и подержать их полчаса в горизонтальном положении.
Долой целлюлит!
Очищая и выравнивая кожу, сода
успешно борется с целлюлитом на бёдрах и ягодицах. Эфирные масла помогают этому процессу, а заодно повышают
жизненный тонус и улучшают настроение.
Ингредиенты:
- пищевая сода - 1,5 стакана;
- эфиры апельсина, грейпфрута и лимона - по 5 капель.
Применение:
- Смешать эфирное масло с содой.
- Растворить соду в ванне с водой.
- Перед процедурой обработать проблемные зоны скрабом: смешать в равных частях мёд и
соду. - Принимать антицеллюлитную ванну в течение 25 минут через день, всего нужно сделать
15 процедур.
Для похудения
Щелочные ванны для
похудения очень эффективны - за один сеанс можно потерять до полутора килограммов веса!
Но такие
внушительные результаты достигаются прежде всего за счёт выведения из организма жидкости, которая, как известно,
легко возвращается вместе с утраченными килограммами. Поэтому нужно быть последовательными - провести весь курс и
закрепить тем самым успех. Не помешают, конечно, и правильное питание, и грамотные физические нагрузки. Важно:
после процедуры или даже во время её не ограничивайте себя в тёплом питье - травяном или зелёном чае.
Стройная фигура - это легко и приятно
Ингредиенты:
- сода - 1 стакан;
- морская соль - 1 стакан;
- эфирное масло лаванды - 8–10 капель.
Применение:
- Высыпать соду в ванну.
- Накапать в соль эфирное масло, дать немного впитаться и тоже высыпать в ванну.
- Открыть горячую воды и размешивать её до полного растворения ингредиентов.
- Отрегулировать температуру воды, доведя её до 36–39 градусов.
- Принимать ванну в течение 25 минут, промокнуть тело и лечь в постель.
- Можно сделать несколько упражнений для ног или пресса во время процедуры.
- Курс для похудения рассчитан на 15 сеансов - проводить их следует через день. Через
три месяца курс можно повторить.
Содовая ванна для похудения - видео
Пару слов о возможном вреде - предостережения и противопоказания
Строго придерживайтесь правил приёма щелочных ванн и внимательно прислушивайтесь к
своему самочувствию во время процедур. Малейшее недомогание - учащение сердцебиения, головокружение и т. д. -
является сигналом к тому, чтобы незамедлительно прервать процедуру.
Однозначными
противопоказаниями к использованию щелочных ванн являются
- хронические недуги сердечно-сосудистой системы;
- неустойчивое артериальное давление;
- повышенная температура тела;
- сахарный диабет;
- бронхиальная астма;
- онкология.
Не следует также принимать ванны с содой во время месячных, в период вынашивания
ребёнка и грудного вскармливания.
