≡× МЕНЮ

• Ремонт
• Ремонт 
• Дизайн интерьера
• Обо всём
• О сантехнике

Сап-сёрфинг (SUP-Surfing) - «Как совместить греблю и сёрфинг в одно целое? Sup-surfing - сомнительное развлечение или полноценный спорт?». Подробный гид по сапбордингу: Как кататься на сёрфе в любом ближайшем водоеме

Серфинг с веслом стремительно ворвался в мир пару десятилетий назад и завоевывает поклонников с такой скоростью, с какой это не удавалось никакому другому виду спорта. Он возник на Гавайях – в месте, где обычный серфинг практикуется массово. Однако покорение волн требует основательной физической подготовки, отточенных навыков и определенной доли храбрости. Для тех, кому серфинг на волнах кажется слишком экстремальным, был придуман более спокойный его аналог, который включил в себя как элемент серфинга, так и элемент гребли.

Что такое серфинг с веслом

Само по себе название, закрепившееся в русском языке, не отражает и даже искажает суть обозначаемой им активности. В английском варианте слово «серфинг» в названии отсутствует. Дословно этот вид времяпровождения называется «управление доской при помощи весла стоя». Традиционная аббревиатура – SUP.

Таким образом, SUP-серфинг – это плавание на специальном снаряде в положении стоя с помощью ускорения, придаваемого веслом. Профессиональные серферы используют доску и весло для классического скольжения по волнам. Однако большинство людей увлечены SUP в более спокойном варианте.

Преимущества SUP

• SUP позволяет серфить даже по маленьким волнам. Весло дает возможность управлять скоростью и направлением движения.

• При совершении движений веслом в положении стоя работают все мышцы тела. Это – хорошая комплексная физическая нагрузка как для мужчин, так и для женщин.

• Доска развивает приличную скорость даже на спокойной воде озера или реки. Можно без труда преодолевать большие расстояния, в том числе, наперегонки.

• Вертикальное положение тела дает возможность хорошего обзора того, что происходит в воде и на берегу. Бесшумный и спокойный ход доски позволяет наблюдать за жизнью рыб и птиц в их естественной среде обитания.

• Серфинг с веслом – это весело и интересно. Настолько, что к нему привыкаешь. Освоить его технику очень легко и по силам в любом возрасте.

Доски и весла для SUP

Снаряды для SUP подразделяются на два вида:

1. Широкий с тупой носовой частью;
2. С зауженными носовой и хвостовой частями.

Первая имеет сходство с формой традиционного серфингового снаряда. Этот вид хорошо подходит для профессионального катания на крупных океанских волнах, а также для начального – на спокойной воде. Широкая доска наиболее устойчива, хотя и теряет в скорости. Второй вид имеет большее сходство с байдаркой или каноэ: средняя часть наиболее широкая, а нос и хвост заужены. Эти доски, наоборот, предназначены для скоростного плавания на любых водоемах. Базовыми характеристиками снаряда являются длина и ширина.

Таблица 1. Классификация досок по длине.

Специфика данного вида спорта заключается в том, что грести можно либо с одной, либо с другой стороны, что вызывает попеременное отклонение курса то в ту, то в другую сторону. Компенсируется это отклонение чередованием работы веслом лево-право.

Короткие снаряды более маневренны и подходят для катания по волнам. Длинные – отличаются лучшей скоростью.

Длинные доски менее отклоняемы и требуют меньшей компенсации. Они идеальны для соревновательных заплывов по спокойной воде. Но доставляют проблему при транспортировке, особенно при ветреной погоде.

Средние снаряды совмещают в себе свойства коротких и длинных. Они подходят как для серфинга по волнам, так и для заплывов по озеру и реке.

Таблица 2. Классификация досок по ширине.

Широкие доски более стабильны, но медлительны.

Снаряды для SUP изготавливаются разными не только по форме, но и по величине и массе. Для правильного выбора важно учитывать вес катающегося. Важны 2 параметра:

1. Объем вытесняемой воды (указывается в спецификации в литрах);
2. Грузоподъемность.

Широкие и толстые доски обладают большей грузоподъемностью, но менее маневренны. Человеку небольшого веса придется прикладывать слишком много усилий для управления таким снарядом. Наоборот, зауженные и тонкие снаряды идеальны для быстрой езды, но могут не выдерживать крупных людей.

Изготавливаются доски из того или иного вида пластика. Некоторые содержат пустоты внутри, облегчающие снаряд. Существуют также универсальные надувные доски для SUP.

Кроме того, снаряды различаются по количеству и величине так называемых плавников:

• С одним плавником, закрепленным на подвижной основе;
• Блоком из трех плавников, обеспечивающим хорошее управление;
• Плавниками для быстрого плавания: более жесткими и большего размера;
• Съемными плавниками.

При выборе весла руководствуются простым правилом: его длина должны быть на 15-25 см больше роста серфера.

Стоимость снаряжения

Стоимость досок для серфинга варьируется. Наиболее дешевые – надувные снаряды. Например, американский производитель «ISLE» (Сан-Диего, Калифорния) реализует их через свой интернет-магазин по цене от $500. Гоночные зауженные доски их производства обойдутся в сумму до $1200. Хороший универсальный снаряд можно приобрести за $800-$900.

В европейских интернет-магазинах цены выше, но существенная экономия достигается на доставке. Приобретая снаряжение, например, через украинский сервис, можно рассчитывать на широкую доску для серфинга производства французской компании «BIC» по цене от $700. Стоимость гоночных снарядов того же производителя доходит до $2000. Хорошая универсальная доска обойдется в $1100-$1200. Весла можно приобрести за $70-$400.

Соревнования по SUP

Серфинг с веслом очень развит в странах с теплым климатом, имеющим выход к морю или океану. Исторически сложилось так, что лидирующие позиции в этом виде спорта занимают США. Офис Международной ассоциации серфинга (ISA) базируется в Калифорнии. Под ее эгидой ежегодно проводятся чемпионаты мира по SUP.

• В 2013 г. он проходил в Перу.
• В 2014 г. – в Никарагуа.
• В 2015 г. – в Мексике.

Место проведения следующего чемпионата по состоянию на конец 2015 года пока не определено.

Локальные соревнования в той или иной точке мира проходят практически каждый день: в Майами и Калифорнии, Индии и Бразилии, на Виргинских и Больших Каймановых островах, на Гавайях и в Новой Зеландии, в Доминиканской республике и в Пуэрто-Рико. В теплое время года местом для соревнований становятся и европейские страны. Профессионалы серфингуют в рамках евро-туров в Италии и Испании, Германии и Бельгии, по горным рекам Австрии и Швейцарии, и даже по лондонской Темзе.

Одним словом, SUP – это очень популярное времяпровождение и профессиональный вид спорта для сотен тысяч людей по всему миру.

Вы наверняка встречали этих странных людей, плывущих рекам Петербурга, стоя на доске с веслом в руках. Нет? Значит, скоро встретите. Загадочное явление под названием SUP-сёрфинг в скором времени вполне может стать рядовым летним развлечением для петербуржцев. Корреспондент «Диалога» попробовала побыть SUP-сёрфером, и у неё это получилось.

SUP-сёрфинг (Stand up paddle surfing – дословно «сёрфинг, стоя, с веслом») и внешне, и по принципу управления очень напоминает сплав на плоту – наверное, один из самых древних способов перемещения человека по воде. Как и классический сёрфинг, его SUP-разновидность зародилась на Гавайских островах. Профессиональные сёрферы и любители, только-только вставшие на доску, нескончаемым потоком летели на Гавайи «ловить волну». И конечно, всем хотелось запечатлеть наиболее удачные моменты катания. Выручали сёрферов местные жители. На своих сёрфбордах, вооружившись веслом от каноэ, они плыли вслед за туристами, чтобы сделать эффектные снимки. Такой способ катания прозвали «beach boy surfing» – «сёрфинг парней с пляжа». С 1950-х годов SUP-сёрфинг начал набирать популярность сначала среди любителей фотографии, потом – в качестве дополнительных тренировок для новичков-сёрферов, а следом — среди всех тех, кто по тем или иным причинам не мог заниматься обычным сёрфингом, но при этом хотел встать на доску.

Широкую известность этот вид спорта получил в 2004 году, когда гавайский сёрфер и спасатель Брайан Кьюлана выступил на SUPе на известном шоу Buffalo’s Big Board Classic, которое транслировалось по всей Америке. В 2005 году в Калифорнии была основана федерация SUP-сёрфинга как самостоятельного вида спорта.

Докатилась волна SUP-сёрфинга и до наших широт. В 2016 году интернет-газета «Фонтанка» совместно со школой Onego Surfing провела в Петербурге первый в России фестиваль «Фонтанка-SUP» . Событие объединило как профессиональных спортсменов – участников Кубка России по SUP-сёрфингу, так и всех желающих встать на падлборд для водного костюмированного SUP-карнавала.

Этим летом фестиваль пройдёт вновь. Имея за плечами пусть небольшой, но всё же опыт сёрфинга в привычном его понимании, без всяких там весел, я крайне интересовалась, чем же так привлекателен этот, на первый взгляд, скучный способ катания на доске. Поэтому, когда пришло приглашение от организаторов поучаствовать в обучающем заплыве, я с радостью согласилась.

Встреча назначена на выходной день, место сбора – Каменный остров. Маршрут определён следующий: от набережной реки Крестовки, где находится памятник «Девушка с веслом» мы проплываем по Большому каналу вдоль Березовой аллеи до Малого канала и обратно. Встаю пораньше, чтобы спокойно собраться и морально настроиться. Один неверный шаг, и я плюхнусь с доски не в теплое море, а в ледяную воду канала. Беру сменную одежду, толстые носки, полотенце. За окном светит солнце, но это не значит, что, когда я доберусь до Каменного, не пойдёт дождь или даже снег. Поэтому одеваюсь я основательно, как на горный склон – термобельё, пуховая жилетка, куртка для сноуборда. Конечно, всю необходимую экипировку предоставляют организаторы, но роста во мне — метр с кепкой, не факт, что на меня найдётся подходящий гидрокостюм.

Приезжаю на место одной из первых, сразу вычисляю таких же, как я «учеников»: растерянный взгляд по сторонам и с опаской — на воду. Подхожу, знакомлюсь. Большинство ребят, как и я, в первый раз будут держать в руках весло, но есть и «бывалые» с прошлогоднего фестиваля. По рассказам выходит, что всё не так уж сложно, чего проще-то: сначала встаёшь на доске на колени, отталкиваешься от берега, гребёшь в таком положении пару минут, пока не привыкнешь, потом поднимаешься на ноги и, уже стоя, плывёшь дальше как положено. Думаю, тут-то наверное и подвох. Чай, встать на ноги не так-то просто, как кажется. И действительно, подтверждая мои слова, один из фотографов говорит, что пытался освоить сап в прошлом году, но встать на доске у него так и не получилось.

Я стараюсь абстрагироваться от всего услышанного, не мандражировать, но и не расслабляться. Получается не очень. Я, конечно, с особенностями падлборда не знакома, но вот, например, доска для сёрфинга достаточно тонкая и легкая. Как на такой стоять, кроме как под напором волны, я не очень-то представляю. Впрочем, вида не подаю, сижу себе под деревом, наслаждаюсь редким солнышком, дожидаясь фургона с досками. А вот, кстати говоря, и он.

Первым делом выгружают падлборды и вёсла. Я подхожу, ощупываю снаряд. Во-первых, радует, что доска достаточно толстая и твёрдая, несмотря на то, что надувная. Выглядит устойчиво. Материал на ощупь похож на то, из чего сделан надувной матрас, но гораздо плотнее. Вёсла тяжёлые. Не такие, как лодочные, конечно, но это вполне полноценное весло.

Желающим предлагают здесь же, в фургоне переодеться в гидрокостюмы. Ой, я, я желаю, а мой размер найдётся? «Найдётся», — успокаивает меня инструктор школы Onego Surfing Леонид. И действительно, стены фургона буквально увешаны «гидриками», и вопреки моим опасениям, подходящий отыскивается сразу же.

Костюм должен прилегать к телу плотно, как вторая кожа, поэтому надевать его тяжело. Потратив пару минут, сломав два ногтя, я справляюсь с задачей.

— А что насчёт обувки? — спрашиваю я, – В своих плыть, или есть какие-то специальные тапочки?

— Всё есть! — отвечает Леонид и достает два больших мешка с непромокаемой обувью, очень похожей на носки и сделанной из того же материала, что и гидрокостюмы.

Последний штрих – спасательные жилеты. При полном параде выхожу из фургона. Чувствую себя заправским спортсменом. К тому же, в «гидрике» очень тепло. Собирают на инструктаж. Леонид объясняет устройство падлборда. В общем, всё действительно похоже на обычную сёрфдоску. Главное отличие – доска для SUP-сёрфинга надувная, что достаточно удобно в плане хранения и транспортировки. Второе отличие – для катания на падлборде не нужны ни волны, ни ветер, только крепкие руки и энтузиазм. На дне падлборда расположен «плавник» или фин (fin). Он направляет движение доски, помогает ею управлять, определяет манёвренность – как доска поворачивает и насколько быстро идёт.

На верхней части в хвосте падлборда привязан длинный шнур с застёжкой-«липучкой» на конце. Это лиш. Лиш нужен для того, чтобы доска не уплыла от вас, если вдруг вы навернётесь в воду.

Сама доска, хоть и странно называть доской надувную конструкцию, представляет собой эдакий длинный плот с узким носом, расширяющийся к середине, и сужающийся к хвосту. Посередине падлборда есть тканевая ручка для переноса, она же – точка баланса: вставая на доску, ноги следует располагать примерно на ширине плеч на одной линии с ручкой, так, чтобы она находилась между ступнями. Доска для SUP-сёрфинга раза в полтора тяжелее обычной.

На носу падлборда крест-накрест, как шнуровка на ботинках, находятся крепления. Леонид поясняет, что если вы соберётесь в поход, на носу очень удобно перевозить вещи: рюкзак, палатку, котелок.

— То есть, в поход? Хотите сказать, что Вы на этих штуках по рекам и озёрам сплавляетесь? — спрашиваю я.

— Ну да, сплавляемся. По Ладоге, например.

А ещё говорят, не экстремальный вид спорта.

фото: Андрей Куликов / ИА «Диалог»

Переходим к практической части. Леонид поясняет, что обычно всё происходит так: падлборд спускают на воду, ты подплываешь к нему с правой или левой стороны, опираешься на доску, подтягиваешься на руках и…

— Простите, пожалуйста, Вы сказали «подплываешь»? – снова вклиниваюсь я. Лезть в воду не входило в мои планы.

— Ну это обычно, — смеется Леонид, — Не переживайте, сегодня мы будем заходить на доску с берега.

Далее показывают, как управлять доской и совершать манёвры. Грести нужно, поочередно перекладывая весло из одной руки в другую, вогнутой стороной весла наружу, по траектории от носа доски к хвосту. Чтобы повернуть доску вправо или влево, необходимо сделать сильный гребок в обратном направлении – от хвоста к носу – с правого борта, если вы хотите повернуть налево, с левого борта — для поворота направо. Далее — выровнять доску в нужном направлении, совершая обычные гребки. Также следует выбрать правильную длину весла. Весло для падлборда снабжено регулировочным механизмом. Поставьте весло перед собой. Место сопряжения рукояти весла с его лопаткой должно находиться на уровне вашего подбородка.

Пришло время подняться на борт! Делай раз – доска пришвартована к берегу, сёрфер, то есть я, закрепляет лиш на ноге, садится на колени на середину доски, в точку баланса, лицом к носу падлборда. Я беру протянутое весло, меня отталкивают от берега, и я потихоньку разгребаюсь на середину канала, осваивая новое транспортное средство. Эмоции приятные. Падлборд хорошо держит меня на воде, и мне достаточно легко сохранять равновесие – доска большая и широкая. Конечно, сидя на коленях, грести метровым веслом неудобно, но встать я пока не готова. Продолжая сидеть, вместе с остальными участниками оплываю небольшой искусственный островок в середине канала, направляясь к мосту. Мимо проносятся байдарки, но то ли волна не сильная, то ли падлборд много надежнее, чем кажется, никакой качки я не чувствую. Пробую развернуться – делаю обратный гребок, и доска послушно разворачивается.

фото: Андрей Куликов / ИА «Диалог»

Перед мостом решаю встать на ноги. Как учил инструктор, кладу весло перед собой параллельно хвосту, опираюсь на весло руками, выпрямляю сначала правую ногу, ставлю справа от рукоятки, потом — левую, и разгибаю корпус. Ура! Я стою! И совсем не страшно! Конечно, чувствуется, что я стою не на земле, а всё-таки плыву, но держать равновесие не сложно. Эй, смотрите все на меня, я плыву! Я на середине канала на своих, можно сказать, двоих! Я не какой-то там обычный пешеход с тротуара, нет-нет, я настоящий морской волк, тысяча чертей, каналья!

Оставшийся отрезок пути идёт по прямой. Стоя, доску приходится более тщательно контролировать, чтобы держать курс и не пристать к берегу. Но скорость небольшая. Фотографы легко обгоняют нас пешком и ждут на следующем мосту. Пролёты очень низкие, даже мне нужно пригибаться.

фото: Андрей Куликов / ИА «Диалог»

Под вторым мостом мой корабль садится на мель. Приходится отталкиваться веслом от дна, чтобы продолжать движение. У входа в Малый канал русло расширяется, наша группа разворачивается и плывет обратно к месту старта. Я решаю попрактиковаться в наборе скорости, начинаю усиленно грести и очень быстро выдыхаюсь. Да, без должной сноровки долго веслом не помашешь. К тому же, как объяснял Леонид, при гребле нужно работать всем туловищем, отталкивая доску от воды и руками, и ногами. Пытаюсь повторить, как правильно, но понимаю, что от моих манипуляций падлборд становится менее устойчивым, и делаю выбор в пользу уверенного равновесия. Решаю попробовать уменьшить угол между веслом и доской, и грести как бы под доску, максимально близко к бортам. Да, так получается чуть быстрее, доска набирает ход, но нужно приложить слишком много усилий, чтобы держать скорость, появляется желание пристать к берегу, взять сап и дойти до старта пешком.

Подплываю к месту старта. Обогнавшие меня сёрферы дрейфуют в середине канала, лёжа на доске с закрытыми глазами. Смотрю на них, и меня посещает мысль, что, возможно, дело не в скорости, а в эстетическом наслаждении – неспешно идти по воде, разглядывая красоты города в новом ракурсе, слушая пение птиц и журчание воды?

Наш заплыв подходит к концу, я направляюсь к берегу, мне помогают придержать доску, чтобы сойти. Напоследок спрашиваю у Леонида, возможно ли выходить на сапе в Большую Неву или, хотя бы, в центральные реки – Мойку, Фонтанку, канал Грибоедова.

«Мы стараемся не заходить туда, где могут быть крупные суда или прогулочные теплоходы. Большая волна». Насчет того, разрешено ли это законом, Леонид ответить затрудняется.

фото: Андрей Куликов / ИА «Диалог»

— Насколько доступно снаряжение для SUP-сёрфинга? Не считая гидрокостюмов, каков диапазон цен на падлборды, насосы и вёсла?

— Всё продается в комплекте, то есть к падлборду уже прилагается и насос, и весло. Что касается цены, вполне приличную модель можно приобрести за 30 000 рублей.

Кажется, я узнала всё, что хотела. Переодеваюсь, сдаю экипировку, благодарю организаторов за мероприятие и иду домой.

Итого: Подкупает лёгкость управления и отсутствие необходимости в специальном обучении, чтобы кататься в своё удовольствие. К тому же, цена комплекта сравнима со стоимостью хорошего велосипеда, поэтому в качестве хобби катание на сапе кажется доступным. Кроме того, любители активного отдыха могут участвовать в разнообразных сплавах, которые организует школа Onego Surfing. Надеюсь, такой вид развлечения приобретёт популярность в нашем городе, и, может быть, появятся специальные пункты проката оборудования для SUP. А сейчас, все желающие попробовать свои силы в этом спорте могут принять участие в фестивале «Фонтанка-SUP» , который пройдёт в Петербурге в этом году 8 и 9 июля.

Подготовила Ксения Олиферко / ИА «Диалог»

Вслед за активно растущим интересом к SUP спорту на российском рынке появляется все больше марок-производителей SUP досок.
Они различаются по форме, длине, ширине. Разброс цен также впечатляет.
Как не потеряться во всем этом многообразии и выбрать максимально подходящую модель расскажем в этой статье.

Основными критериями, которыми следует руководствоваться при выборе SUP доски являются:

• антискользящий коврик
• карго-система
• крепление для мачты с парусом
• cумка для переноски
• страховочный лиш
• парковочное крепление
• ручка для переноски

Выбор SUP доски для прогулочного катания

Подавляющая часть увлекающихся SUP-сёрфингом людей любят просто кататься по спокойной речной или морской глади, томиться на солнышке, наслаждаясь окружающими красотами и сливаясь с природой. Никаких лишних движений и экстрима. Поэтому самый распространенный вид катания - прогулочный. Для этого разработаны доски, которые так и называются - прогулочные, или travel-доски.
Они большие и широкие, преимущественно овальной формы, обеспечивают хорошую устойчивость на воде.
Длина варьируется от 320 до 380 см (10’6 - 12’6), толщина от 10 до 15 см, ширина от 80 см.
Прогулочные сап борды есть в линейках всех производителей. Разных размеров, дизайна и цены.

Выбор надувной SUP доски для волнового серфинга

Если вы хотите оседлать волну с веслом наперевес, то вам понадобится доска короткая и узкая: длиной от 246 до 298см (8’1 - 9"6) и шириной от 76 до 80 см. Толщина также должна быть минимальной, не более 10 см.
Именно такие габариты обеспечат ей необходимую маневренность и легкость скольжения.
Отлично, если на доске имеется антискользящий коврик, ведь именно при волновом серфинге так важно ее надежное сцепление с ногой.
Обычно серфовые САП борды довольно дороги, поскольку их выпускают премиальные бренды, однако

Выбор SUP доски для виндсерфина под парусом (WINDSUP)

Если Вы хотите кататься на доске не только с веслом наперевес, но и ходить под ветром, то ваш выбор универсальная доска - WINDSUP.
Это классический прогулочный сап с возможностью установки мачты под парус.
Парус можно использовать самый простой.

Выбор туринговой SUP доски для дальних путешествий

Touring доски разработаны специально для путешествий по водной глади на дальние расстояния.
По длине они такие же как прогулочные, а вот по ширине значительно уже: диапазон длины 320 - 380 см (10’6’ - 12’6’), диапазон ширины: 76 - 82 см.
Соответственно, чтобы обеспечить должную грузоподъемность конструкторы увеличили толщину до 15 см.
В результате туринг-модели сапов не уступают прогулочным по устойчивости, но превосходят их по скорости.
Поэтому проходить значительные водные расстояния можно гораздо проще и комфортнее. Однако нужно будет потратить немного времени для адаптации, чтобы суметь держать на таком сапе баланс.

Выбор скоростной SUP доски для рейсинга

У спортивных САП бордов узкоцелевой вид использования - участие в спортивных соревнованиях.
Все подчинено одной задаче: максимально быстро развить скорость на гладкой воде и пройти дистанцию.
Доски этой категории традиционно очень длинные и узкие: длина свыше 380 см (от 12’6’’) и ширина 60-76 см.
Безусловно они маломаневренны, не удобны для прогулок и тем более для серфинга. Их предназначение исключительно рейсинг.

Выбор SUP доски для йоги

Йога на сапборде гораздо сложнее наземной, т.к. нужно непрестанно балансировать. Одно необдуманное движение и Вы в воде.
Потребуется напрягать свое тело интенсивнее, нежели в фитнес-зале, поэтому Вы значительно усовершенствуете свою технику и навыки.
Вообще, само катание на сапе - это уже в некотором смысле йога, потому как нужно уметь концентрироваться и «ощущать» воду и то, как она течет.
Для занятия йогой на доске нужно, чтобы она была устойчива и стабильна.
Поэтому рекомендуется использовать широкие доски от 80 см средней длины 320 - 380 см (10’6’’ - 12’6’’).
И, конечно, же необходимо, чтобы на сапе был предусмотрен антискользящий коврик, желательно по всей поверхности.

Выбор SUP доски для рыбалки

Пожалуй основным моментом, на который стоить обратить внимание при выборе SUP для рыбалки - это максимальная устойчивость на воде.
Такие свойства обеспечат доске округлая форма, длина от 320 см (10’6’) и ширина от 80 см.
Кроме того такая доска должна быть достаточно грузоподъемной, чтобы помимо самого рыбака выдержать снаряжение и пойманный улов.
Некоторые производители дополнительно оснащают сапборд креплением для удочки и удобной карго-системой.

Также при выборе доски очень важно обращать внимание на комплектность.

Какое нужно SUP весло?

Все имеющие модели весел для сапбордов можно разделить по следующим признакам:

• Можно ли его сложить? По возможности сборки весла делят на монолитные и разборные.
  Безусловно разборное весло будет гораздо удобнее при транспортировке.
• Регулируется ли его длина? По данному признаку весла бывают фиксированной или регулируемой длины (или как его еще называют телескопическое весло).
  Возможность регулировки - это огромный плюс, потому как в разных условиях вам может понадобиться разная длина весла или его может использовать человек с другим ростом.
  Традиционно считается, что весло должно быть на 15-20 см выше вашего роста.
• Из какого материала оно сделано?
  По материалу изготовления различают: алюминиевые, стеклопластиковые и карбоновые весла.
  Алюминиевые весла - самые недорогие. Но при этом они тяжелее прочих и менее прочные.
  Стеклопластиковые весла - средние по цене и достаточно легкие.
  Карбоновые весла - самые дорогие. Но они стоят своих денег: максимально прочные и легкие

Плавники в SUP board

Очень важная часть любого надувного сапборда. Без плавника вы будет просто крутиться на одном месте.
Плавники бывают встроенными и съемными, из разных материалов и разных размеров.
Главным преимуществом съемных плавников является то, что настроить их можно как угодно, под различные виды гребли (для серфа, для круиза или прогулки).
Одно но - съемный fin может сломаться или потеряться.
На этот случай производители оснащают доску плавниками встроенными, обычно эластичными и подходящими под любые водоемы.
Небольшие плавники обычно подходят для серфинга или мелководья, большие, обеспечивающие лучшую курсовую устойчивость - для прогулок и длительных круизов.

Существует несколько систем крепления плавника к доске:
Power Box - простое крепление с 1 болтом. Быстро и легко вставляется и вынимается.
Mini Tuttle - крепление с 1 болтом. Подходит для небольших плавников и небольших нагрузок
US Box - плотное креплениес 1 болтом для плавников от 15 см. Позволяет фиксировать различные положения плавника в доске, вынося его вперед-назад. Рассчитано на средние нагрузки.
Tuttle Box - надежное крепление на 2 болтах. Жестко фиксирует плавник.
Deep Tuttle - крепление на 2 болтах. Рассчитано на очень сильные нагрузки на плавник.

Что такое карго-система в SUP доске?

Представляет собой сетку на носу САПа для закрепления груза.
Вещи можно сложить в гермомешок, чтобы не намочить, или зафиксировать так.

Что такое лиш в SUP доске?

Страховочная веревка, соединяющая доску с ногой райдера. Она не даст сапу скрысться, если Вы упали в воду.
Не покупайте спиральный лиш, если планируете заниматься серфом - они подходят только для спокойной глади, но опасны при сильных волнениях, т.к. могут запутаться.
Если на вас надвигается большая волна и вы думаете, что упадете, притяните веревку ближе с борду. Так вы сможете контролировать его и не сойти с дистанции.

Коврик на SUP досках

Представляет собой антискользящее покрытие для плотной фиксации ноги с доской.
Дополнительная стабилизация на таком спортивном снаряде, как supboard не будет лишней.

Парковочное кольцо, ручка для переноски, сумка на SUP досках

Для удобства использования многие производители оснащают сапборд парковочным кольцом и ручкой для переноски.
Это существенно упрощает их использование.
Упаковываются сапы в удобную сумку. Некоторые марки дополнительно комплектуют их колесиками. Например марка D7.

SUP серфинг

Внимание - SUP серфинг: Stand Up Paddle Surfing!

Философия SUP серфинга (серфинга на доске с веслом)

Где появился SUP ?
Конечно на Мауи, на Гаваях на родине серфово-виндсерфовых ингредиентов.
Казалось бы в
Виндсерфинг... Кайтсерфинг...Что же еще?
И тут появляется новое: !
Очень веселое занятие для всех!

Вот как выглядит эта очередная гавайская новинка! Опять что-то новенькое!

Экстремальный отдых и серфовая мода в Гавайях не стоят на месте!
Standup Paddle Surfing - новый вид серфинга, при котором человек не разгоняется руками лежа, и встает только! поймав волну. Здесь он стоит на доске все время, как на плоту и гребет веслом с длинной рукояткой. Отсюда и его название: "SUP boarding".
Это и означает - гребля на доске стоя.

SUP (СУП) : - это парадоксальный серфинг (в классическом понимании), т.к в нем применены взаимоисключающие виды спорта - весло и доска для серфинга!

SUP сочетает в себе греблю на традиционном гавайском каноэ и серфинг на длинной доске. По сути дела классический серфинг - это душа этого вида развлечения. А развлекаться стоя на длинной доске с веслом на легкой волне - это не только для разминки ветеранов, но и для начинающих. Когда серфер стоит на доске - он лучше видит волну, своё место относительно точки старта и всё то, что происходит вокруг. Передвигаться на SUP board намного быстрее, чем грести руками - т.е. вам уже обеспечен более ранний заход на волну.
И эта смешная разновидность классического серфинга помогает осваивать доски, не важно какой это серфинг - классический или виндсерфинг.
В любом случае - это еще одна возможность тренировок на координацию тела, возможность заниматься серфингом в Подмосковье.
Такие доски, можно использовать с веслом или с парусом.

За пару лет, СУП стал самостоятельным и очень увлекательным видом спорта. Во всем мире серферы используют его, что бы поддержать себя в форме. C каждым годом он все больше зарабатывает популярность. Уже проводятся соревнования, ставятся рекорды: в Испании на досках с веслом пересечен Гибралтар. На всех акваториях: реках, ручьях, бассейнах, озерах.. морях появляются серферы на досках с веслами. Почему?

Этот вид спорта дает уникальную возможность тренировок. Работа веслом стоя на нестабильной поверхности, заставляет тело работать по другому. Stand Up Paddle Boarding - прекрасная возможность не только адаптироваться к доске, что бы использовать этот навык в серфинге или виндсерфинге, но и отличный фитнес, отличная форма и настроение на весь сезон.

САП серфинг - это прогулки по воде с веслом, дрейф по ветру, поиски попутных волн и гонки с друзьями. Занимаясь всем этим ты тренируешь равновесие и укрепляешь мышцы и суставы. Водное поло - новая игра для SUP серферов! Придумала это развлечение - местная молодежь с Waikiki - самого известного и популярного пляжа Гавайских островов. Вначале, это было только местной хохмой, но постепенно перешло в массы, понравилось людям и производителям, и приобрело массовый характер.

Появились различные доски, как для простой гребли по гладкой воде, так и для вейв райдинга - катания с волны с веслом. Вот тут-то и началась конкуренция! Подобные качественные сдвиги всегда вызывают целый ворох разных реакций. Кто-то сразу признал прогресс и взяв весло, вскочил на новую доску, а кто-то яростно протестовал против засилья новичков с веслом на волнах. С появлением такой доски те, кто раньше не решались встать на серфинг, выходят на водную гладь.

SUP серфинг дал людям возможность в любой день с любой волной, на которой на серфе даже не покатаешься, выходить на воду и получать удовольствие. И даже на гладкой воде это стало очень популярно.

Классификация: Форма и размер SUP board

Как мы уже говорили выше SUP родился из классического лонгборд для серфинга, но есть и специальные доски (отличающиеся размерами, формой, рокером).
Универсальная SUP доска (самый ходовой размер) - это длина от 10" 0"" до 10" 12"" и ширина от 28"" до 31"".
SUР доска для серфинга - это короткая 9-10" и узкая 27""- 29"" доска (маневренная и неустойчивая, с 3 или 4 плавниками). Плавники такой доски короче обычных - это улучшает её маневренность на небольшом пространстве.
SUP доска для больших волн - Длина 11"-13", ширина 27""- 29""(с узкой кормой, быстрым рокером и 3 плавниками).
Гоночные SUP (доска длиной до 16" , шириной 27""- 28"" с плоским рокером и V- образным днищем) - для тех, кому нравится грести быстро! Не предназначены для серфинга.
Wind SUP (виндсап) Доски на которые можно поставить парус и это будет почти виндсерфинг! Почему почти? Всё-таки у всех видов спорта есть свои тонкости! А Wind SUP нужен там, где есть места с хорошей волной, но недостаточным ветром. И там ты просто ставишь парус на SUP доску и катаешься на спотах, о которых раньше не мечтал.

В нашем клубе SUP серфинг стал необходимым компонентом для обучения виндсерфингу. Так что не нужно лететь на Мауи - вы можете в нашем клубе попробовать этот замечательный снаряд или

Проблемы начинающих заниматься виндсерфингом - это неспособность быстро адаптироваться к доске и держать баланс.
Взяв в руки весло и встав на доску - многие тут же решают эту проблему и переходят к виндсерфингу.
Stand up paddle - сильно сокращает время обучения виндсерфингу и дает необходимые навыки (как нужно стоять на доске, баланс и т.д.)
САП позволяет встать на доску и наслаждаться обычной греблей, как на плоту или каноэ. Это хорошее физическое упражнение и интересное новшество.
Можно прогуливаться по воде таким образом здесь на Истре.
Прототип доски для SUP - классический лонгборд.
Очень хорошо этот спорт подходит детям:

Вот так - уже SUP!!



И если вы собираетесь поехать в Мауи на волны - приезжайте к нам и освойте этот снаряд здесь!

Когда-то в мире был популярен серфинг - катание на волнах на легких и длинных досках, особенно там где есть большие океанские волны, но со временем интерес к серфингу немного угас из-за своей дороговизны и недоступности широким массам, а особенно - из-за недостатка мест, где можно активно заниматься серфингом. И вот в последнее десятилетие доска для серфинга снова ожила, немного в измененном виде и теперь к доске уже прилагается весло. Новый вид спорта назвали Stand-Up-Paddling - буквально «гребля стоя», сокращенно - SUP. За менее чем десятилетие SUP покорил практически весь земной шар и сейчас развивается с большей динамикой чем какой-либо другой вид спорта во всем мире.

История возникновения Stand Up Paddling

На гавайском SUP называется "Ku Hoe He"e Nalu" , что дословно переводится как "стоять, грести веслом, серфить на доске, волна" .

Кто именно придумал использовать весло в паре с доской для серфинга точно не известно, но зато точно известно, что SUP (американцы произносят как «САП») берет свое начало (или уходит своими неглубокими корнями) в Гавайские острова, которые известны своими гигантскими волнами и считаются настоящей Меккой всех серфингистов.

Первые серферы, которые начали использовать весло на доске появились в Waikiki примерно в 1950-х годах, когда круизные лайнеры привозили тысячи американцев на Гавайские острова. Конечно же туристы хотели испытать себя в новом виде спорта - серфинге, или хотя бы посерфить на каноэ под присмотром местных гидов с пляжа Waikiki.

Конечно же не было никакого резона рисковать жизнью и становиться на доску если у тебя не было доказательства в виде фото, как ты катаешься на большой гавайской волне.

Поэтому, местных парней с пляжа Waikiki звали не только чтобы они научили стоять на доске, но также и для того чтобы они сделали несколько фото с воды, стоя на доске рядом с туристом на той же волне которая его несет. Такая затея часто стоила туристам дорогой фототехники, которая запросто могла оказаться в воде.

Сегодня никто точно не вспомнит кому именно принадлежит эта идея, но одного дня местный серфер взял однолопастное весло для аутригера, перекинул фотоаппарат через плечо, встал на свою доску по погреб вслед за туристом чтобы сфотографировать как тот катается на волнах. И очень скоро в свет вышли первые фотографии серфингистов, сделанные с близкого расстояния - с той самой волны!

Вот так непреднамеренно, парни с местного пляжа на Гавайях придумали новый стиль серфинга - с веслом для аутригера, который еще долго был известный как “beach boy surfing” - буквально «серфинг парней с пляжа».

“beach boy surfing” просуществовал в таком состоянии вплоть до 70-х годов, пока доски для серфинга не стали значительно уже и короче, размер фотокамер не уменьшился и не были придуманы водонепроницаемые фотокамеры. Тогда никто даже не задумывался над тем, что с некоторыми небольшими изменениями и доработками “beach boy surfing” мог бы стать интересным и довольно увлекательным видом спорта.

Никто... кроме нескольких парней с пляжа, таких как легендарный John Zabatocky, который начал серфить с веслом чтобы делать фото и вскоре превратил свой стиль в единственный для себя способ серфинга. John Zabatocky по праву может считаться настоящим пионером SUP, в свои 80 с лишним лет он все еще стоит на доске и продолжает грести.

Настоящий ренессанс SUP можно отнести к периоду длинного летнего штиля в 2000-м году, когда довольно длительное время не было волн и именитые гавайские звезды серфинга снова начали использовать весла чтобы поддерживать себя в нормальной физической форме. Поначалу весла использовались на больших двухместных досках, и уже вскоре серферы поняли насколько интересным может быть такое применение весла в паре с доской.

На материковую часть США SUP принес американец Rick Thomas, ветеран Вьетнама. В 2000-м году он представил в Калифорнии новый вид спорта - SUP Surfing как альтернативный способ тренировок в период, когда нету больших волн.

В 2004-м известный гавайский серфер и спасатель Brian Keaulana (ниже на фото) представил SUP как вид спорта на знаменитом серфинг-шоу своего отца - Buffalo’s Big Board Classic на острове (и одноименном курорте) Makaha. Поскольку шоу было очень популярное - его транслировали многие телеканалы, и «SUP увидел весь мир». С этого момента SUP начал набирать молниеносную популярность.

Еще в 2003-м году американские энциклопедии не давали определения термину SUP (Stand Up Paddling), а уже через год поисковик Google выдавал более полу миллиона результатов на этот запрос.

За неполное десятилетие Stand Up Paddling стал чрезвычайно популярен по всей планете, и особенно в США и европейских морских странах. 03.10.2008 года береговая охрана США классифицировала доски для SUP как плавсредство, что обязывает всех (в США) одевать страховочные жилеты при плавании на досках SUP в определенных зонах.

Темпы распространения SUP нельзя сравнить ни с одним другим видом спорта в мире. Спортсмены SUP уже имеют свою отдельную дисциплину на многих соревнованиях по гребли в мире, а аматорские соревнования по SUP собирают сотни желающих.

Сегодня можно с уверенностью говорить, что при таких темпах распространения, уже в ближайшее десятилетие SUP имеет все шансы стать олимпийской дисциплиной.

Эволюция SUP

В сравнении с традиционным серфингом снаряжение для SUP имеет свои особенности - доски для SUP (Stand Up Paddleboard) намного шире и длинее чем классические доски для серфинга. Получилось довольно забавно - десятилетиями размеры досок для серфинга уменьшали, и вдруг вернулись обратно к большим доскам с которых и начинали.

Большая ширина досок для SUP в первую очередь обусловлена тем, что их используют новички или те кто никогда не стоял на доске, таким пользователям нужна максимальная устойчивость и не особо важны ходовые и скоростные качества доски. Если средняя ширина доски для серфинга - 50-60 см, то ширина доски для SUP - начинается от 65см. для гоночных досок и достигает ширины более 90 см. - для рыбацких версий досок SUP. Такая ширина доски делает ее настолько устойчивой, что на ней легко сможет стоять даже полный новичек.

Не смотря на колосальную схожесть, и доски для серфинга имеют много конструктивных отличий и чем дальше развивается SUP-спорт тем больше отличий появляется. Даже на очень широкой доске для серфинга вам не удастся грести так как на самой узкой доске для SUP. Так что можете не тратить напрасно деньги, покупая большую доску для серфинга - она останется доской для серфинга, но без весла.

Фото с сайта http://www.supworldcup.com - название сайта говорит само за себя, у спотра большое будущее.

Сегодня производителями досок для SUP являются в первую очередь производители досок для серфинга, поскольку у них было для этого все нужное - и опыт, и знание волн и знание конструктивных особенностей доски. Эту тему также подхватили и производители каяков, как пластиковых так и надувных. На сегодняшний день производятся сотни моделей досок под самые разные задачи - от гонок на гладкой воде до рыбалки и сплавов по бурной воде. Соответственно, доски делают из сверхлегких материалов, а также из ротомолдиногового полиэтилена или даже надувные.

Весло для SUP стало намного длинее чем изначальное весло для аутригера. Средняя длина весла для SUP - это рост гребца плюс 20 см. В начале развития спорта весла для SUP Paddling были очень дорогие, однако в последнее время появилось много бюджетных вариантов, что делает этот спорт более доступным и еще более популярным.

Также полным ходом идет развитие индустрии моды вокруг SUP спорта, где пальму первенства удерживают компании, которые ранее делали аксессуары для классического серфинга.

За неполные 10 лет существования Stand Up Paddling как вида спорта, уже развилось несколько его направлений. На сегодняшний день уже выделяют такие подвиды SUP как рейсинг или гонки на досках SUP, рекреационный SUP, собственно серфинг на досках с применением весла для SUP, и даже White-Water SUP - сплавы и серфинг по горным рекам на досках для SUP.

Многие люди используют доски для занятий спортом вместо обычных пробежек или занятий в тренажерном зале, или даже для занятий йогой на воде. Йога на досках SUP (SUP Yoga или Paddleboard Yoga) выделилась в целое направление и сейчас набирает все большую популярность в США.

Придумывают даже целые серии упражнений с веслом, открывают секции SUP и т.д.

Почему Stand Up Paddling настолько популярен?

Популярность SUP кроется в его простоте.

Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже менее чем за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах, кайт- или винд-серфинг.

Во-вторых: для плавания на SUP не дано больших волн, вернее - их даже не надо вообще. Вы можете спокойно грести по любому водоему - будь то река, небольшое озеро или спокойное побережье.

В-третьих: занятия на SUP очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействуются практически все группы мышц.

К примеру, при гребле на каяках задействуется верхний плечевой пояс, но при этом практически не работает пресс и нижняя часть тела. В отличии от каякинга и гребли на каноэ - в SUP работает практически все тело. Активно задействуются ноги, причем как ступни ног так и икры и большие мышцы ног, очень сильно задействуется пресс, руки, мышцы спины и шеи.

Как не странно, SUP очень популярен среди женщин и девушек и этому есть простое обьяснение. Центр веса у женщин чуть ниже чем у мужчин, поэтому представительницам прекрасной половины легче держать равновесие на доске и они намного быстрее обучаються SUP Paddling-гу. Также довольно часто девушки намного лучше владеют доской чем парни.

Среди мировых звезд шоу-бизнеса также многие были замечены в этом спорте.

На сайте о SUP http://www.paddleboarding.com даже есть целая фото-галерея разных селебритиз, которых папарацци запечатлели за этим занятием. Среди них Мет Деймон, Бен Стиллер, Пирс Броснан, Дженифер Анистон, Метью МакКонахи, Стинг, Синди Кроуфорд, Риана и многие другие звезды Голливуда.

Так что можно со 100%-й уверенностью утверждать что SUP - это не просто модно, а ультра-модно!

Польза для здоровья

Западные врачи и тренеры с фитнеса единогласно утверждают что SUP очень полезен и наперегонки пытаются применять его в своих оздоровительных практиках.

Skye McLeish - врач-остеопат:

"Катание на досках SUP охватывает как поверхностные так и глубокие (проприоцептивные) действия мышц. При такого рода физических нагрузках вы используете все тело для достижения нужного баланса и поддержки. Это отличный спорт для тех, кому нужны некоторые реабилитационные упражнения в такой уникальной и спокойной обстановке как на воде. Учитывая состояние многих пациентов, я рекомендую SUP многим возрастным группам особенно тем, кто живет возле любого водного объекта. Это не только помогает им расслабится но и улучшает общее физическое самочувствие."

Те кто начинал осваивать SUP также отмечали отсутствие или исчезновение болей в спине, из-за которых занятия такими видами водного спорта как каякинг или традиционный серфинг были невозможны.

Как и в каякинге, SUP имеет огромные перспективы для развития и у нас - в Украине, где нету ни волн ни больших приливов с отливами. Как мы уже отмечали выше, уникальная универсальность досок для SUP позволяет использовать их практически на любой воде.

Заказать и купить доски для SUP или одни из самых лучших весел для SUP можно уже сегодня в нашем магазине. На сегодняшний день Каяк Маркет предлагает самый большой в Украине выбор досок для гребли стоя и аксессуаров для SUP. Мы никогда не останавливаемся на достигнутом и постоянно работаем над расширением асортимента товаров для SUP, так что в ближайшем будущем в нашем магазине можно будет купить модели САП-досок для любых целей, в том числе специализированные САП-доски для рыбалки.

Как надувные так и жесткие доски для SUP уже можно взять на прокат и опробовать на наших пунктах проката каяков (а теперь уже и SUP-досок) в Киеве и в Запорожье.

По вопросам проката САП-досок обращайтесь по телефонам пунктов прокатов сети Каяк Каное Центр:

(+38) 097-967-75-76 (Киев)
(+38) 067-614-22-43 (Запорожье)

Каяк Маркет будет всячески способствовать продвижению в Украине этого интересного и крайне полезного для здоровья вида спорта, и возможно, уже совсем скоро в Киеве откроются свои секции SUP-йоги на воде.

можно посмотреть в соответствующем разделе нашего магазина.

________________________

Все права защищены. Публикация изложенного материала в сети допускается только при размещении активной гиперссылки на источник. Любое использование в коммерческих целях или публикация - только с письменного согласия правообладателя.

При написании данного материала были использованы материалы из следующих сайтов: www.standuppaddlesurf.com.au; www.wernerpaddles.com; www.wikipedia.org