Зарядка для дикции речи. Как поставить речь и дикцию самостоятельно? Упражнения для развития дикции взрослых
Дарина КатаеваВо время разговора вы часто сглатываете слова, говорите невнятно, тихо, и окружающие не могут понять вашу речь? Тогда вам пора начать работу по улучшению дикции. Каким бы интересным и важным не было ваше сообщение, оно окажется бесполезным, если ваши слова можно разобрать с большим трудом. Как же улучшить дикцию и сделать свою речь внятной и понятной?
Дикция: что это?
Дикция – это общее понятие, которое означает отчетливость и качество произношения, уровень ясности. Дикция по отношению к орфоэпии сравнима с почерком по отношению к орфографии. Как написанное письмо не воспринимается, так и невнятная речь расценивается слушателями как иностранные слова. Некоторые люди с нарушенной дикцией даже становятся предметом насмешек и язвительных высказываний. В словообразовании участвуют все органы речевого аппарата, одни отвечают за тембр голоса, другие – за артикуляцию, высоту, темп или звучность. Но все они вместе отвечают за дикцию человека.
Дикция требует:
Знания постановки звуков и словообразования.
Правильного использования органов речи.
Почему речь бывает невнятная?
Некоторые люди настолько хорошо владеют речью, что создается впечатление, будто они прирожденные ораторы. Почему же другие говорят так невнятно и непонятно?
Не спешите.
Сохраняйте уравновешенность. Говорить слишком медленно тоже не стоит, говорите в ровном темпе, будто вы никуда не спешите. Со временем вы увеличите скорость произношения. Особенно следите за темпом во время . Желание скорее закончить свою речь способствует нарушению дикции. Делайте паузы, это даже привлечет внимание слушателей и окрасит вашу речь.
Правильно дышите.
При произношении слов мы даже не задумываемся, что происходит в нашем речевом аппарате. Красота речи базируется на автоматизации и закреплении постановки звуков. Обратите внимание на певцов и актеров, они тщательно следят за дыханием. Есть даже специальные упражнения, посвященные правильности дыхания. С целью повышения ясности речи учитесь дышать диафрагмой. Для этого поставьте себе одну руку на живот, другую – на грудь. Когда делаете вдох, поднимается рука на животе, другая остается неподвижной. Делаете выдох, руки меняются. Поначалу придется контролировать дыхание, затем это у вас войдет в привычку.
Изучите правила постановки и образования звуков.
Чтобы правильно говорить, вам стоит понять, как образуются звуки речи. Зная участие и роль органов артикуляции в звукообразовании, вы поймете, на что стоит делать акцент и в чем у вас недостатки. Думайте, что вы планируете сказать, такие паузы помогут вам сосредоточиться и сделать необходимых вдох для дальнейшей ясности речи.
Практикуйтесь.
Лучший способ научиться красиво и ясно говорить – регулярно выступать перед аудиторией. Поначалу вам будет сложно контролировать речь, вас постоянно будет беспокоить сильное волнение и переживания. Однако со временем вы привыкнете к таким выступлениям и даже сможете варьировать голосом для оказания психологического влияния на слушающих вас людей. Анализируйте свою речь и постоянно тренируйтесь. Выступление не будет впечатляющим, если к нему недостаточно подготовиться.
Учите скороговорки и повторяйте периодически сложные слова.
Скороговорки – прекрасный способ научиться четко и ясно высказывать мысли даже сложными и запутанными словами. Большинство актеров разогревает голосовые связки и артикуляционный аппарат перед выступлением именно скороговорками. Начинайте их произносить медленно, пока не заучите, затем тренируйтесь говорить быстрее. Однако важно говорить скороговорки и сложные слова правильно, поэтому не увеличивайте темп, если вы делаете ошибки.
Если какое-то слово для вас представляет особую трудность, обязательно проговаривайте его дома перед зеркалом несколько раз. Делайте это до тех пор, пока правильное произношение сложного слова не дойдет у вас до автоматизма.
Не забывайте об интонации.
Даже если вы будете говорить четко, но монотонно, слушатели не воспримут слова в серьез, они постоянно будут отвлекаться и думать не о том, что вы говорите, а как вы это делаете. Ваша интонация покажет, на чем вы хотите сделать акцент и что донести до слушателей. Говорите уверенно, твердо, чтобы не создавалось впечатление, будто вы сомневаетесь в своих словах.
Тренируйте мышцы лица.
Четкость речи напрямую зависит от работы мышц челюсти. Чтобы их натренировать, проводите регулярно комплекс упражнений. Растягивайте мышцы, широко открывайте рот, делайте жевательные движения. Эти упражнения помогут вам расслабиться и в обычной речи не стискивать зубы, а говорить расслабленно и с широко открытым ртом.
Упражнения для развития дикции
Говорите с пробкой в зубах. Когда в речевом аппарате будет что-то, что мешает произносить слова в прежнем режиме, челюсть начнет усиленно напрягаться и работать.
Проводите обычную артикуляционную гимнастику. Активные упражнения языком, ртом, зубами и всей челюстью помогут в развитии и самостоятельном улучшении дикции.
Читайте прозу или стихи под музыку без слов. Это позволит вам говорить плавно, мелодично и без лишних запинок.
Заучивайте не просто скороговорки, а целые стихи со сложными и запутанными выражениями.
Проговаривайте сложные сочетания: лря-чра-лру-брю-прэ и другие слоги, которые тяжело сказать. Их использование и регулярное произношение станет для вас отличной подготовкой.
Ни для кого ни секрет, что умение красиво говорить , правильно и логично отстаивать свою точку зрения необходимо каждому человеку, ну а уж публично выступающему, вдвойне. Умение убеждать людей-дар от природы или приобретенное умение и как добиться успехов в убеждении собеседника? Вот пожалуй один из самых насущных вопросов на сегодняшний день, который рано или поздно встает перед каждым, кто пришел в инфобизнес , кто пришел в профессию, связанную с необходимостью выступать перед аудиторией. Уверенно говорящий собеседник всегда располагает к себе с ним приятно общаться, хочется быть максимально открытым в такой беседе.
Развивать навыки красивой речи необходимо всегда. Делать это можно как самостоятельно так и посещая тренинги, вебинары по ораторскому мастерству.
Сегодня я хочу поговорить о доступных для каждого упражнениях по технике речи. Самое главное для успешного их использования в своей практике-это желание и регулярное практическое применение. Результат, поверьте мне, не заставит себя ждать.
Упражнение 1.Артикуляционная гимнастика.
Уж казалось бы, знаем этот прием со школьной скамьи. А вот применяем ли его? Почему? Да потому, что нам кажется этот прием скучным и неинтересным. Так вот я предлагаю этот комплекс упражнений делать "шутя". Покривляйтесь перед зеркалом, пошутите над собой любимой или любимом во время этого упражнения. И процесс не покажется вам таким скучным! Самый простой комплекс я приведу в данной статье, надеюсь, что Вам он будет полезен.
Повторять каждое упражнение необходимо не меньше десяти раз. Кстати, эта гимнастика способствует расслаблению, что очень важно перед важным выступлением на публике: 1.Поднимите бровки вверх. 2.Сдвиньте бровки к центру. 3.Втяните обе щечки. 4.Надуйте щечки одновременно, а затем по очереди. 5.Понадавливайте на щеки языком. 6.Проводите языком по кругу за закрытыми губами. 7.Пощелкайте языком. 8.Надавливайте языком губы по очереди верхнюю и нижнюю. 9.Покусывайте кончик язычка. 10.Вытяните губки в трубочку и улыбнитесь, но без зубов. 11.Вытяните губки в трубочку, широко улыбнитесь. 12.Широко откройте рот, а затем закройте. 13.Широко откройте рот, закройте сначала наполовину, и только потом полностью.
Но еще раз напомню, заменяя любое упражнение на "кривляние" перед зеркалом вы подарите себе кучу эмоций и будете делать артикуляционную гимнастику
с удовольствием.
Упражнение 2.Скороговорки.
Возьмите любую подборку скороговорок
, и начните ежедневно произносить их, начиная с медленного темпа и постепенно убыстряя его, так чтобы скороговорки вы произносили не "съедая" звуки и слоги, постепенно скорость их прочтения будет достаточно быстрой, а произношение четки, правильным. Пусть этот процесс так же доставит вам удовольствие. Для этого можете поэкспериментировать с пробкой от шампанского-читайте
скороговорки с пробкой, зажатой во рту и без нее.
Ниже привожу подборку скороговорок.
1) Интервьюер интервента интервьюировал.
2) Жили были три китайца: Як, Як - цедрак, Як - цедрак - цедрак - цедрони.
Жили были три китайки: Цыпа, Цыпа - дрыпа, Цыпа - дрипа - дрыпа - дрымпампони.
Все они переженились: Як на Цыпе, Як - цедрак на Цыпе- дрыпе,
Як - цедрак - цедрак - цедрони на Цыпе - дрыпе - дрымпампони.
И у них родились дети: У Яка с Цыпой: Шах, у Як - цедрака с Цыпой - дрипой: Шай - шарах, у Як - цедрак - цедрак - цедрони с Цыпой - дрыпой - дрымпампони: Шах - Шарах - Шарах - Широни.3) Расскажите про покупки! - Про какие про покупки?
Про покупки, про покупки, про покупочки свои.4) Скороговорун скороговорил скоровыговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговариваешь,
Но заскороговошившись, выскороговорил,
что все скороговорки перескороговоришь, да не перескоровыговариваешь.
И прыгают скороговорки, как караси на сковородке.5) Банкиров ребрендили-ребрендили-ребрендили, да не выребрендировали.
6) В Каннах львы только ленивым венки не вили.
7) В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.
Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались.
9) Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
10) По шоссе Саша шел, саше на шоссе Саша нашел.
11) Течет речка, печет печка.
12) Щипцы да клещи – вот наши вещи.
13) Тщетно тщится щука ущемить леща.
14) Поезд мчится скрежеща: ж, ч, ш, щ, ж, ч, ш, щ.
15) Все cкороговорки не перескороговоришь, не перевыскороговоришь
Так же вы можете найти различные подборки скороговорок в Группе В Контакте и в Одноклассниках.
Упражнение 3. Сочини небольшою историю о предмете или просто опиши предмет.
Очень интересное упражнение. Когда я делала его впервые, то мне оно не казалось очень простым. Многие могут описать простой предмет лишь двумя тремя словами, а необходимо процесс описания растянуть на 4-5 минут, при этом не повторяться. Очень интересное упражнение-развивает
воображение и логику и ассоциативное мышление.Параллельно вы учитесь избегать мусорные слова, нежелательные повторы, следите за своей речью. Превратите данное упражнение в этакий энерджайзер речи и вы непременно получите заряд энергии.
Упражнение 4.Чтение вслух.
Чтение вслух хорошо отрабатывать на произведениях стихотворной формы. Вы можете использовать стихи любимых вами поэтов. Попробуйте прочитать одно и то же стихотворение по разному: с разными эмоциями, например, или в различном темпе или, делая акцент на какой-либо части речи, и вы увидите как по- разному заиграет текст
в вашем исполнении всякий раз.
Упражнение 5.Пересказ.
Для пересказа хорошо использовать басни или притчи или любой жанр прозы, любимый вами.Здесь же поупражняйтесь в выделении ключевых слов. Можете выписать их из текста, они послужат вам замечательным ориентиром-шпаргалкой
при пересказе.Возьмите любую статью из журнала, понравившуюся вам и перескажите ее, например, добавляя частицу не к каждому глаголу, который вы произносите в процессе пересказа. Думаю, что вы непременно улыбнетесь.
Конечно, упражнения приведенные мною в данной статье-не догма, и должна вам сказать, что на самом деле много различных упражнений и приемов существует. Но иногда под ногами лежит то , что мы не замечаем, а ведь приемы описанные в данной статье использовать очень несложно и вы можете это делать как дома, так и на работе во время обеденного перерыва, к примеру, или во время приготовления обеда или прогуливаясь с ребенком на детской площадке.Главное, чтобы процесс работы над речью доставлял Вам удовольствие.
С Вами была Елена Клейменова.Всяческих благ.
Хотите научиться говорить так, чтобы вам внимали с открытым ртом и восхищенным взглядом? А может, вы хотите с успехом выступить в аудитории или даже блестяще пройти конкурс на диктора? Может быть, вы хотели иметь такую специальность, в которой очень важна постановка голоса и красивое звучание, но в силу неразвитости и бедной окраски тембра своего голоса даже и не пытаетесь осваивать желанные просторы?
Не огорчайтесь! С помощью упражнений, предложенных в статье, вы можете поработать над своим речевым аппаратом и добиться объемного и полного звучания собственного голоса, красивого по тембру, с большим диапазоном. И что очень важно – улучшив дикцию речи, вы почувствуете уверенность в себе и повысите свою самооценку. Ваши шансы найти высокооплачиваемую работу, предполагающую широкие контакты с людьми различных социальных групп и лидеров верхушки, заключение всевозможных сделок и договоров, продвижение какого-либо продукта существенно возрастут, поскольку приятный и легко модулирующий голос, принимающий в нужной ситуации определенные оттенки, быстрее расположит к вам слушающего человека.
Вводные упражнения
Прежде чем начинать выполнение упражнений, позаботьтесь о соответствующей обстановке. Выберите достаточно просторное место или комнату, чтобы ничего не отвлекало вас и не мешало, даже было бы неплохо убрать лишние вещи, чтобы обеспечить достаточную акустику.
В первую очередь надо поработать над дыханием. Во время выполнения этого упражнения вы должны постоянно дышать через нос, следите за этим.
1. Работа над вдохом-выдохом
Выдох: расставьте ноги на ширине плеч, руки на пояс и сделайте медленный выдох через маленькое отверстие в губах так, чтобы ощущалось сопротивление воздуха губами. При этом мысленно проговаривайте любое четверостишие, какое придет в голову.
Проделайте такое упражнение в сочетании с ходьбой, бегом, имитацией кошения травы, колки дров, подметания веником и т.д.
Правильный выдох будет ровным, эластичным, он не должен сбиваться при различном положении тела и вы ощутите напряжение нижереберных мышц, тренируя которых, добьетесь нужного выдоха.
Вдох: наклонитесь медленно вперед так, чтобы спина была прямой и сделайте вдох; выпрямляясь назад, сделайте выдох и тяните звуки «ги-м-м-м…» с одновременной ходьбой.
Теперь вернитесь к начальному положению, снова неторопливо наклонитесь на вдохе, раскиньте руки в стороны и сведите их за головой. В таком положении выпрямляйтесь на выдохе и тяните: «гн-н-н…» с одновременной ходьбой.
Вслед за этим необходимо выполнить еще одно упражнение для улучшения носового дыхания.
При закрытом рте делаем короткий вдох носом, расширяя ноздри, а при выдохе похлопываем по ним своими пальцами.
Повторяя предыдущее упражнение, на выдохе тянем звуки «М» и «Н» и постукиваем кончиками пальцев по ноздрям в порядке очередности каждую.
При открытом рте делаем вдох через нос и медленно выдыхаем через рот, так повторяем несколько раз, не закрывая рта.
Теперь сделайте массаж: нажимая, поглаживайте межреберные мышцы, затем мышцы живота синхронными круговыми движениями рук, что поможет улучшить кровообращение в мышцах и подготовит их к дальнейшим упражнениям.
2. Тренировка мышц неба
Неторопливо произнесите 3 раза подряд согласные «К» и «Г», потом почти не открывая рта, но при открытом зеве без голоса произнесите 3 раза гласные «А», «О», «Э».
Прополоскайте рот воздухом так, как вы это делаете водой, проследите, чтобы ощущения были схожими.
Раскройте рот на ширине двух пальцев между зубами и произнесите «АММ…АММ» так, чтобы «А» было шепотом, а «М» – звонким и так повторяйте несколько раз.
3. Тренировка губ и языка
Для тренировки верхней губы произнесите «ГЛ», «ВЛ», «ВН», «ТН», а для нижней – «КС», «ГЗ», «ВЗ», «БЗ».
Придайте расслабленному языку форму лопаты и положив его на нижнюю губу, произнесите «И», «Э», повторите несколько раз.
Придайте языку форму изогнутого крючка и проведите острием по небу, одновременно произнося «О», «У».
Тяните звук «М» при закрытом рте и внутренних движениях языка по небу, щекам и губам.
4. Упражнения для выявления и закрепления центрального речевого голоса, освобождение от мышечных зажимов
Произнесите любую скороговорку с помощью согласных звуков, гласные должны быть беззвучными и длительными.
То же самое проделайте с наклонами головы, поочередно вперед-назад и влево-вправо.
Прочтите скороговорку указанным способом, но выдвигая язык на губы, упуская и заменяя тем самым произношение гласных.
Глубоко вдохните и задержите дыхание (лучше зажать нос пальцами) и громко читайте любой текст. Выдохните и снова вдохните через нос в тех местах текста, где это нужно по смыслу и грамматическим паузам (и так выполняйте во всех положениях тела).
После этих упражнений прочтите текст еще раз уже естественным голосом, и прислушайтесь к его звучанию, отметив разницу в дикции до и после упражнений.
После выполнения всего вышеописанного можно переходить к упражнениям, улучшающим дикцию. Они направлены на устранение наиболее распространенных погрешностей в произношении, обусловленные неразвитостью речевого аппарата.
1. Слабая нижняя челюсть
Произнесите «ПАЙ», «БАЙ», «МАЙ» и т.д. При этом, удерживая рукой подбородок в неизменном положении, голова должна отклоняться назад. На букве «Й» голова возвращается. После повторения проделайте их в естественном состоянии, анализируя, не появилось ли ощущение мышечной свободы.
То же самое осуществите, но с поворотом головы вправо и влево, с попыткой достать подбородком плеч. На букве «Й» голова также возвращается в исходное положение.
2. Мягкое небо
Откиньте голову и полощите горло воздухом, выговаривая протяженно букву «М», но не выдвигайте нижнюю челюсть.
Попытайтесь зевнуть при закрытом рте.
Вдох через нос с втягиванием щек, причем челюсть опущена и губы сжаты, на выдохе тяните звук «М».
3. Вялый язык и губы
Каждое из следующих упражнений необходимо повторить по несколько раз.
проговаривайте «БЯ», положив язык на нижнюю губу;
произносите звуки «АС», быстро высовывая и убирая язык за зубы;
произносите несколько раз «ТКР», «КТР», «ДРТ», «РКТ»;
для улучшения работы губ произносите «МБ», «ТВ», «БМ» и т.д.;
сделайте губы трубочкой и тяните звук «М-М-М», затем улыбнитесь.
4. Исправление недостатка звука в резонирующей полости рта
При прямом и естественном положении тела на медленном выдохе произнесите «СССССССССС….», «ШШШШШШ…», «ЖЖЖЖЖЖЖ…», «РРРРРРРРР», «РЬРЬРЬ…».
При текущем положении тела на интенсивном прерывистом выдохе произнесите «Ф! Ф! Ф! Ф! Ф!», которое переходит в непрерывный звук «ФФФФФ…».
Зажмите рукой рот, нос, в этом положении попытайтесь проговорить звук «М», затем, убрав руку, прочитайте любой текст с большим количеством «М» или «Н».
5. Преодоление неразвитости грудного звучания, мышечных зажимов
Встаньте в естественную, ненапряженную позу, положите одну руку на грудь, чтобы ощутить вибрацию, а другую поднесите ко рту для проверки своего дыхания. Теперь попробуйте простонать на разные гласные: теплый выдох – стон («УУУУ») – теплый вдох. Если вы все делаете правильно – у вас должно возникнуть ощущение зевка и свобода в области глотки.
Следующий этап аналогичен, только во время тихого стона нужно постараться его продлить и сделать ударение легким толчком диафрагмы внутрь, затем теплый выдох.
Каждое последующее упражнение увеличивает число ударений на единицу и, таким образом, вы доводите до пяти ударений подряд.
6. Преодоление чувства задыхания при быстром разговоре или одновременном разговоре и ходьбе
В наклонном положении вы ходите и ищите воображаемый предмет, одновременно проговаривая вслух любое четверостишие, но следите за тем, чтобы дыхание было ровное.
Прыгайте через скакалку и проговаривайте несложный стихотворный текст таким образом, чтобы прыжки совпадали со слогами слов. Если упражнение поначалу покажется сложным, будет сбиваться речь и дыхание, рекомендуем снизить темпы и постепенно их увеличивать, доводя до максимума.
Возьмите любой стихотворный текст, состоящий из 8 и более строчек и начните проговаривать его таким образом, чтобы на начало строчки пришелся низкий уровень вашего диапазона и с каждой строчкой он постепенно повышался, достигнув максимального на последней.
После того, как вы овладели этим заданием, начните с высокого и заканчивайте низким диапазоном вашего голоса.
По мере успешности выполнения увеличивайте число строчек стихотворения.
От природы лишь некоторые владеют чётким, правильным произношением. В детском возрасте с проблемой речи сталкивается практически каждый второй ребёнок, но и решить её намного легче. Взрослый, задумывающийся о том, как улучшить дикцию, сталкивается с собственной привычкой говорить неправильно. Это усложняет работу над собой, и исправление речи занимает больше времени. «ЛегкоПолезно» предлагает вам 5 шагов, позволяющих улучшить качество речи. Если вы решили прорабатывать свою речь, следует бороться с желанием отложить на потом: только частые занятия дадут результат.
Шаг 1: тренируем органы артикуляции
Эти упражнения разработаны логопедами и направлены на исправление детских недостатков в произношении. Но на взрослых они действуют ничуть не хуже. К органам артикуляции относятся губы, зубы, челюсти, нёбо, альвеолы, язык. Повторение упражнений: для детей – 5 раз, для взрослых – 25-30 раз.
- рот открываем как можно шире, напрягая мышцы лица и шеи, удерживаем и на счёт «5» закрываем;
- сомкнутые губы сложить в трубочку, вытянуть вперед, удержать 5-10 секунд;
- игра в «змею»: быстро показывать и прятать язык, улыбнувшись;
- показать язык, «протащить» его сквозь сомкнутые зубы туда-назад, массируя его;
- поочередно надувать щеки и постукивать по ним кончиками пальцев, массируя;
- «исследовать» рот языком: водить кончиком по нёбу, щекам, зубам;
- качели: широко открыть рот, улыбнувшись, на счет «раз» — опустить язык на нижнюю челюсть, «два» — поднять к верхним зубам;
- неподвижно и расслаблено удерживать высунутый язык на нижней челюсти минимум 5-10 секунд.
Для взрослого человека эта тренировка не так трудна, как для ребёнка. Если малыш устал и не хочет выполнять нужное количество повторений, можно продолжить через пару часов. Нельзя заставлять заниматься: это только усугубит ситуацию, и ребёнок попросту закроется от вас.
Шаг 2: усложнённая тренировка артикуляции
Все занятия выполняются в домашних условиях и подходят для взрослых и детей. Если ребёнок уже умеет читать или рассказывать стихи, можно адаптировать все занятия и для него. 
Читать вслух, чтобы повысить чёткость речи – это отлично, но для более качественной отработки звуков рекомендуется использовать обычную пробку. Закусываем её зубами (сильно не надо, просто удерживать) и читаем книгу вслух, поём любимую песню, повторяем за диктором аудиокниги. Губы должны быть напряжены. Достаточно заниматься 10-20 минут в день.
Читаем стихотворение или книгу вслух, стараясь чётко произносить все звуки и выполняем физические упражнения. Подойдут бег, приседания, махи ногами и руками. Важно, чтобы дыхание начало сбиваться. Тогда произносить привычные слова станет тяжелее, потребуются дополнительные усилия. Лучше гимнастики и не придумаешь.
Это упражнение только для взрослых, так как детям не рекомендуется давать облизывать мелкие предметы. Нужны простые, гладкие, чистые камушки. Такие можно купить или найти в реке и прокипятить. 
Кладём в рот несколько камней, чтобы говорить было сложно, и начинаем читать, разговаривать сами с собой. Такое занятие прекрасно тренирует чёткость произношения.
Произношение странных бессмыслиц даёт отличный результат. «БДТТТРЗ, ВВГГРРРРХС, МРЦЦЭПН» – важно хорошо проговаривать середину этих слов, не проглатывать окончание.
Эта зарядка позволяет быстро улучшить дикцию. Для ребёнка можно ко всему прочему посоветовать надеть на шею чистые мамины бусы на прочтой нитке, нижний конец их взять в рот и перебирать бусины языком, сначала в одну сторону, затем – в другую. Многие родители делают специальные бусы для этого упражнения, нанизывая бусины разной фактуры, размера.
Если ребёнок очень плохо говорит для своего возраста, не спешите вести его к неврологу. Посетите стоматолога для осмотра рта, измерения уздечки под языком и губами.
Шаг 3: логопедический массаж
Массаж повысит кровоток в органах речи, улучшит дикцию и чёткость речи. Прорабатывая каждый сантиметр языка, мы усиливаем кровоток, заставляем даже самые слабые части мышцы работать. Массаж можно делать и взрослым, главное – знать, как правильно.
- для маленьких детей массаж важно проводить с общением, интересной сказкой, чтобы не допустить появление отвержения;
- выдерживаем плавный переход от массирования лица и шеи к работе с языком;
- движения мягкие, нежные: попеременно то поглаживаем, то стучим кончиками пальцев, чтобы получилась вибрация;
- можно использовать для массажа языка ложечку, зубную щётку;
- большими пальцами делаем круговые движения на обеих сторонах языка, рисуем восьмерки;
- под язык подкладывается платок или салфетка, чтобы избежать капающей слюны.
Шаг 4: скороговорки
Про речевые упражнения с помощью скороговорок написано немало. Жаль, что многие упорно игнорируют эту простую тренировку речевого аппарата. Даже несколько повторений в день поможет в улучшении артикуляции. Добавив упражнение с камушками во рту или пробкой, можно увеличить эффект скороговорки в два раза. 
Главное правило выбора текста для занятия – акцент на звуках, с которыми у ребёнка есть проблемы. Чтобы усовершенствовать занятия, можно придумывать свои скороговорки.
Шаг 5: следим за дыханием
Чтобы узнать, как обстоят дела с совершенствованием речи, очень полезно будет записать рассказ на видео или аудио. Порой нам кажется, что мы говорим чисто, но окружающим так не кажется. Для исправления речевых ошибок важно научиться полноценно дышать. Бывает, что слова и буквы путаются, потому что человек привык говорить, проглатывая половину слов. Приучите себя поддерживать ровное дыхание во время речи.
От того, как быстро мы говорим, зависит понимание нашей речи окружающими. С детьми эта проблема решается примером взрослых. Если все в семье говорят правильно, размеренно, тогда у ребёнка перед глазами будет правильный пример.
Не пренебрегайте возможностью улучшить свою речь и речь детей. Умение внятно, чётко, доступно излагать свои мысли пригодится во всех жизненных ситуациях. Успехов вам!
magazine
4.3
Красивая речь – важный фактор для успеха в карьере и личной дизни. Cкороговорки для развития речи и тренировки дикции. Советы - как работать над скороговорками.
"Ещё реже приходится слышать на сцене хорошую скороговорку, выдержанную в темпе, чёткую по ритму, ясную по дикции, по произношению и по передаче мысли. Скороговорка у нас выходит не чёткой, а смазанной, тяжёлой, путанной. Это не скороговорка, а болтание, выплёвывание или просыпание слов. Скороговорку надо вырабатывать через очень медленную, преувеличенно чёткую речь. От долгого и многократного повторения одних и тех же слов в скороговорке речевой аппарат налаживается настолько, что приучается выполнять ту же работу в самом быстром темпе. Это требует постоянных упражнений, и вам необходимо их делать, так как сценическая речь не может обойтись без скороговорок". К.С. Станиславский.
Развитию техники речи диктора, чёткому произношению слов и фраз, дикции диктора помогают русские народные скороговорки. Диктору важно научиться скороговорку произносить чётко, быстро, с разной интонацией (интонация удивления, размышления, восхищения и т.д.), произносить скороговорку шёпотом, но с чёткой артикуляцией согласных при сильном выдохе на гласных и при разомкнутых связках. То есть гласные нужно произносить как бы в рупор, и все звуки в скороговорке артикулировать, а не произносить надрывным звуком, который лишь травмирует горло. В скороговорке диктору необходимо преодолеть все трудные звукосочетания. Важно произносить сложное слово по слогам, пусть и в медленном темпе, но произносить без каких-либо затруднений, осечек, оговорок. Проговаривайте каждую скороговорку сначала беззвучно, но артикулируя, затем переходите на шёпот и лишь потом - вслух, вначале в медленном темпе, а там и в быстром, но помните о чёткости произношения.
Существует закон "сценической" скороговорки (т.е. быстрого темпа речи при выступлении диктора): чем быстрее речь, тем чётче дикция, тем ярче должен звучать интонационный рисунок. Потому, что слушатель должен успеть всё понять, всё услышать о чём ему говорит диктор, и увидеть картины, которые диктор передаёт речью. Т.е. чем быстрее, тем точнее! Особенно точно указывайте на ударения в сложных словах. Попробуйте почувствовать во всём перспективу: в фразе, в слове, в мысли, понимая и помня, что существует свой темп произнесения слога в слове, слова в фразе, фразы в периоде мысли.
Как научиться красиво говорить? - Работайте над скороговорками для развития речи!
1. (Б,р) - Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.
2. (Б,р) - Все бобры добры для своих бобрят.
3. (Б,д) - Добры бобры идут в боры, а дровоколорубы рубили дубы.
4. (Б) - Белый снег, белый мел, белый заяц тоже бел. А вот белка не бела - белой даже не была.
5. (Б,в) - Столы белодубовые, гладко-тесо-выструганные.
6. (Б,п) - Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
7. (Б) - Окул бабу обул, да и Окула баба обула.
8. (В,л) - Вавилу ветрило промоклосквозило.
9. (В,п) - Водовоз вёз воду из-под водопровода.
10. (В,л,д) - Не видно - ликвидны акции или не ликвидны.
11. (В,щ,ш) - Расчувствовавшаяся Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося Вавилу.
Скороговорки для развития дикции
12. (В,с) - Свиристель свиристит свирелью.
13. (В,т,р) - Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали.
14. (В,р,ч) - Разнервничавшаяся Вавилонянка Варвара, разнервничала в Вавилоне, неразнервничавшегося вавилонянина Вавилу Вавилонейского.
15. (В,р) - Выдра у выдры норовила вырвать рыбу.
16. (Г,в,л) - Наш голова вашего голову головой переголовил, перевыголовил.
17. (Д,б,л) - Дятел дуб долбил, долбил, продалбливал, да не продолбил и не выдолбил.
18. (Д,л,г,з) - Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались.
19. (Д,р) - Два дровосека, два дроворуба, два дровокола говорили про Ларьку, про Варьку, про Ларину жену.
20. (Ж,в) - Вожжи из кожи в хомут вхожи.
21. (Ж) - У ежа ежата, у ужа ужата.
22. (Ж) - Жужжит-жужжит жужелица, жужжит да кружится. Говорю ей, не жужжи, не кружись, а ты лучше спать ложись. Всех соседей перебудишь, коль жужжать под ухом будешь.
23. (Й,р,в) - Ярослав и Ярославна
Поселились в Ярославле.
В Ярославле живут славно
Ярослав и Ярославна.
24. (К,б) - В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.
25. (К,в) - Все скороговорки не перевыскороговоришь.
26. (К,п) - Вбили кол в частокол, подприколошматили.
27. (К,т,р) - У Кондрата куртка коротковата.
28. (К,н,л) - Это колониализм? - Нет, это не колониализм, а неоколониализм!
29. (К,п,р) - Из-под Костромы, из-под Костромищи шли четыре мужичищи. Говорили они про торги, да про покупки, про крупу, да про подкрупки.
30. (К,з,с) - Идёт с козой косой козёл.
31. (К,л) - Колотил Клим в один блин клин.
32. (К,р,г) - Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу - грабь граблями гравий, краб.
33. (К,ш,п,н) - Кукушка кукушонку купила капюшон, надел кукушонок капюшон, в капюшоне кукушонок смешон.
34. (К,р,л) - Карл украл у Клары кораллы, а Клара украла у Карла кларнет.
35. (К,р,в,л) - Королева кавалеру подарила каравеллу.
36. (К,р,м,н) - Курфюрст скомпрометировал ландскнехта.
37. (К,р) - Курьера курьер обгоняет в карьер.
38. (К,с,в) - Кокосовары варят в скорококосоварках кокосовый сок.
39. (К,п) - Купи кипу пик. Кипу пик купи. Пик кипу купи.
40. (К,с) - Коси, коса, пока роса, роса долой - и мы домой.
41. (К,л,б) - Наш Полкан из Байкала лакал. Лакал Полкан, лакал, да не мелел Байкал.
42. (К,л,ц) - Около колодца кольцо не найдётся.
43. (К,т,н) - Разнервничавшегося конституционалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в конституционном городе Константинополе и со спокойным достоинством изобретавшим усовершенствованные пневмо-мешко-выколачиватели.
Скороговорки для дикции
44. (К,л,п,в) - Сшит колпак, не по-колпаковски, вылит колокол, не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать. Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.
45. (К,р,л) - Кристалл кристаллизовался, кристаллизовался да не выкристаллизовался.
46. (Л,ч) - Бежит лиса по шесточку: лизни, лиса песочку!
47. (Л,к) - Клавка искала булавку, а булавка упала под лавку.
48. (Л) - Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.
Русские народные скороговорки
49. (Л,н) - На речной мели мы на налима набрели.
50. (Л,м,н) - На мели мы налима лениво ловили, Меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили, и в туманы лимана манили меня.
51. (Л) - Полили ли лилию? Видели ли Лидию? Полили Лилию, видели Лидию.
52. (Л,б) - Маланья-болтунья молоко болтала, выбалтывала, да не выболтала.
53. (Л,к) - В Луку Клим луком кинул.
54. (М,л) - Мама мыла Милу мылом, Мила мыло не любила.
55. (П,р,м) - Вашему пономарю нашего пономаря не перепономарить: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
56. (П,х) - Вставай, Архип, петух охрип.
57. (П,к,р) - В пруду у Поликарпа - три карася, три карпа.
58. (П,т,р) - Дробью по перепелам да по тетеревам.
59. (П,к) - Наш Полкан попал в капкан.
60. (П,т) - От топота копыт пыль по полю летит.
61. (П,х) - Осип охрип, Архип осип.
62. (П,р) - Перепёлка перепелят прятала от ребят.
63. (П,г) - Говорил попугай попугаю, я тебя попугай попугаю, отвечает ему попугай - Попугай, попугай, попугай!
64. (П,к,щ) - Говорил командир про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
65. (П) - Пётр Петрович, по прозванью Перов, поймал птицу пигалицу; понёс по рынку, просил полтинку, подали пятак, он и продал так.
66. (П) - Когда-то галок поп пугая, в кустах заметил попугая, и говорит тут попугай: "Пугать ты галок, поп, пугай. Но только галок, поп, пугая, не смей пугать ты попугая!"
67. (П) - Пошла Поля полоть в поле.
68. (П,р,к) - Пришёл Прокоп - кипит укроп, ушёл Прокоп - кипит укроп. Как при Прокопе кипит укроп, и так и без Прокопа кипит укроп.
69. (П,р,ч,к) - Говорили про Прокоповича. Про какого про Прокоповича? Про Прокоповича, про Прокоповича, про Прокоповича, про твоего.
70. (П,к,р,т) - Протокол про протокол протоколом запротоколировали.
71. (П,р) - У перепела и перепёлки пять перепелят.
72. (П,р,в) - Работники предприятие приватизировали, приватизировали да не выприватизировали.
73. (П,к) - Расскажите про покупки! - Про какие про покупки? - Про покупки, про покупки, про покупочки мои.
Народные скороговорки
74. (П) - Стоит копна с подприкопёночком, а под копной перепёлка с перепелёночком.
75. (П,к) - Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.
76. (П,р,т) - Токарь Раппопорт пропил пропуск, рашпиль и суппорт.
77. (П) - У нас во дворе-подворье погода размокропогодилась.
78. (П,р,л) - Параллелограмм паралеллограммил паралеллограммил да не выпараллелограммировал.
79. (П,т) - Пошёл Ипат лопаты покупать.
Купил Ипат пяток лопат.
Шёл через пруд - уцепился за прут.
Упал Ипат - пропали пять лопат.
80. (П,р) - Перпендикуляры рисуют без транспортиров.
81. (П,р,т) - Променяла Прасковья карася
На три пары полосатых поросят.
Побежали поросята по росе,
Простудились поросята, да не все.
82. (Р,п,т,к) - Забыл Панкрат кондратов домкрат. Теперь Панкрату без домкрата не поднять на тракте трактор.
83. (Р,г) - На ура у гуру инаугурация прошла.
84. (Р,т,в) - Интервьюер интервьюента интервьюером интервьюировал, интервьюировал, да не выинтервьюировал.
85. (Р,л) - Орёл на горе, перо на орле. Гора под орлом, орёл под пером.
86. (Р,м,н) - Роман Кармен положил в карман роман Ромена Роллана и пошёл в "Ромэн" на "Кармен".
Скороговорки для развития речи
87. (Р,в) - На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора!
88. (Р,к) - Ехал грека через реку, видит грека - в реке рак. Сунул грека руку в реку, рак за руку греку - цап!
89. (Р,п) - Рапортовал, да не дорапортовал, дорапортовывал, да зарапортовался.
90. (Р,л) - Рыла свинья белорыла, тупорыла, полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла. На то Хавронье и дано рыло, чтобы она рыла.
91. (Р) - На горе Арарат корова рогами горох собирала.
92. (Р,л,г) - Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
93. (Р,м,т) - Собирала Маргарита маргаритки на горе, растеряла Маргарита маргаритки во дворе.
94. (С,н) - Носит Сеня сено в сени, спать на сене будет Сеня.
95. (С,м,н) - В семеро саней семеро Семёнов с усами уселись в сани сами.
96. (С,к,в,р) - Скороговорун скороговорил скоровыговаривал, что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговоришь, но заскороговорившись, выскороговорил - что все скороговорки перескороговоришь, перескоровыговоришь. И прыгают скороговорки как караси на сковородке.
97. (С,к,п,р) - Как всех скороговорок не перескороговорить, не перескоровыговорить, так и всех скоропословиц не перескоропословить, не перескоровыпословить, и только все скоропоговорки можно перескоропоговорить, перескоровыпоговорить!
98. (С,к) - Везёт Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все в сугроб.
99. (С) - У осы не усы, не усищи, а усики.
100. (С,м,н) - У Сени с Саней в сетях сом с усами.
101. (С,к,р) - Хитрую сороку поймать морока, а сорок сорок - сорок морок.
102. (С,нь,к) - Везёт Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Саньку в бок, Соньку в лоб, все в сугроб.
103. (С,р,т) - Баркас приехал в порт Мадрас.
Матрос принёс на борт матрас.
В порту Мадрас матрас матроса
Порвали в драке альбатросы.
104. (Т,р,с) - Вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей.
105. (Т) - Стоит, стоит у ворот Бык тупо-губо-широкорот.
106. (Т,к) - Ткёт ткач ткани на платки Тане.
107. (Т,к) - Толком толковать, Да без толку расперетолковывать.
108. (Т,ть) - Ест Федька с водкой редьку, ест водка с редькой Федьку.
109. (Т,р) - Торопке порка не впрок. Торопке корка впрок.
110. (Т) - Не ходи то-то по то-то, не проси то-то того-то - вот тебе то-то за то-то.
111. (Т,к) - Турка курит трубку, курка клюёт крупку. Не кури турка трубку, не клюй курка крупку.
112. (Ф,ч,н) - У Феофана Митрофаныча три сына Феофаныча.
113. (Ф) - Фофанова фуфайка Фефёле впору.
114. (Ф,д,б,р) - Дефибриллятор дефибриллировал дефибриллировал да не выдефибриллировал.
115. (Ф,р) - Фараонов фаворит на сапфир сменял нефрит.
116. (Ф,л,в) - Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.
117. (Х,т) - Хохлатые хохотушки хохотом хохотали: Xa! Xa! Ха!
118. (Х,ч,п) - Был в саду переполох -
Там расцвёл чертополох.
Чтобы сад твой не заглох,
Прополи чертополох.
119. (Х,щ) - Хрущи хватают хвощи.
Охапки хины хватает на щи.
120. (Ц,п) - Цыплёнок цапли цепко цеплялся за цеп.
121. (Ц,х) - Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.
122. (Ц,р) - Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, все с творогом.
123. (Ц) - Молодец среди овец, а против молодца сам овца.
124. (Ц,к,п,д,р) - Жили-были три китайца
Як, Як-Ци-Драк и Як-Ци-Драк-Ци-Драк-Ци-Дрони.
Жили-были три китайки
Цыпа, Цыпа-Дрипа и Цыпа-Дрипа-Лимпомпони.
Вот они переженились:
Як на Цыпе Як-Ци-Драк на Цыпе-дрипе
Як-Ци-Драк-Ци-Драк-Ци-Дрони на Цыпе-Дрипе-Лимпомпони.
И у них родились дети:
У Яка с Цыпой - Шах,
У Як-Цы-драка с Цыпой-дрипой - Шах-Шахмони,
У Як-Ци-Драк-Ци-Драк-Ци-Дрони
С Цыпой-Дрипой-Лимпомпони -
Шах-Шахмони-Лимпомпони.
125. (Ч,т) - Четверть четверика гороха, без червоточинки.
126. (Ч,щ,ш) - Чешуя у щучки, щетинка у чушки.
127. (Ч) - Наша дочь речистая, у неё речь чистая.
128. (Ч) - Чеpепахa, не скучaя, чaс сидит зa чaшкой чaя.
129. (Ч,р) - Четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами чертёж чрезвычайно чисто.
130. (Ч,р) - У четырёх черепашек по четыре черепашонка.
131. (Ч) - Обычай бычий, ум телячий.
132. (Ч,ш) - Летят три пичужки через три пустых избушки.
133. (Ш,с) - Шла Саша по шоссе, несла сушку на шесте и сосала сушку.
134. (Ш) - Даже шею, даже уши ты испачкал в чёрной туши. Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь. Смой и с шеи тушь под душем. После душа вытрись суше. Шею суше, суше уши, и не пачкай больше уши.
135. (Ш) - Высшие эшелоны шествовали подшофе.
136. (Ш,ж) - В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира и, жонглируя ножами, штуку кушает инжира.
137. (Ш) - Шёл Шишига по шоссе, шёл шуpша штанами. Шаг шагнёт, шепнёт: "Ошибка". Шевельнёт ушами.
138. (Ш) - Шесть мышат в камышах шуршат.
139. (Ш) - Самшит, самшит, как ты крепко сшит.
140. (Ш,м) - Яшма в замше замшела.
141. (Ш) - Шли сорок мышей, несли шестнадцать грошей, две мыши поплоше несли по два гроша.
142. (Ш,к) - Два щенка щека к щеке щиплют щёку в уголке.
143. (Ш,р) - Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.
144. (Ш,с) - У Саши в каше сыворотка из-под простокваши.
145. (Ш,к) - У Сашки в кармашке шишки и шашки.
146. (Ш,к,в,р) - Кашевар кашу варил, подваривал да недоваривал.
147. (Ш,ж) - Поршень - не шершень:
не жужжит, тихо скользит.
148. (Ш,р,к) - У крошки матрёшки пропали серёжки.
Серёжки Серёжка нашёл на дорожке.
149. (Ш,с,к) - Глядят подсолнухи на солнышко,
А солнышко - на подсолнушки.
Но подсолнухов много у солнышка,
А солнышко одно у подсолнушка.
Под солнцем подсолнух солнечно смеялся пока зрел.
Созрел, подсох, склевался.
150. (Ш,р) - Шарики шарикоподшипника шарят по подшипнику.
151. (Ш,с) - Саша шустро сушит сушки.
Сушек высушил штук шесть.
И смешно спешат старушки
Сушек Сашиных поесть.
152. (Ш,п,к) - У Ерёмы и Фомы кушаки - во всю спину широки,
Колпаки переколпачены, новы,
Да шлык хорошо сшит, шитым бархатом покрыт.
153. (Ш,р) - Шушера шушере шуршала,
Что шурша шушере шуршать мешала.
154. (Ш) - Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши.
155. (Ш,к) - Трошкина шавка
Укусила Пашку.
Бьёт Пашка шапкой
Трошкину шавку.
156. (Ш,к,ч) - Под горой у сосновой опушки
Жили-были четыре старушки,
Все четыре большие болтушки.
Целый день на пороге избушки
Тараторили, будто индюшки.
Замолкали на соснах кукушки,
Выползали из лужи лягушки,
Тополя наклоняли макушки -
Услыхать, что болтают старушки.
157. (Ш,к,п) - Пашкина шавка укусила Павку за ногу, бьёт Павка шапкой Пашкину шавку.
158. (Щ,т) - Тщетно тщится щука ущемить леща.
159. (Щ,т) - Тащу, тащу… боюсь не дотащу,
Но точно не выпущу.
160. (Щ,ж,ц) - В луже, посредине рощи
Есть у жаб своя жилплощадь.
Здесь живёт ещё жилец -
Водяной жук-плавунец.
161. (Щ,ж,ч) - Поезд мчится скрежеща: ж, ч, ш, щ, ж, ч, ш, щ.
162. (Щ,ч) - Щеночкам щёточками чистили щёчки.
163. (Щ,ч) - Этой щёткой чищу зубы,
Этой чищу башмаки,
Этой чищу свои брюки,
Эти щётки все нужны.
164. (Щ,т) - Волки pыщут - пищу ищут.
