• Ремонт
• Ремонт 
• Дизайн интерьера
• Обо всём
• О сантехнике

Зрение по методу норбекова. Методика берга для увеличения роста человека. После каждой тренировки Норбеков дает упражнение на расслабление

Методика Норбекова – одна из наиболее популярных методик увеличения роста. Можно вырасти на несколько сантиметров, если следовать всем рекомендациям и регулярно выполнять упражнения.

Мирзакарим Санакулович Норбеков – автор целой оздоровительной системы, которая, если верить СМИ, помогла и продолжает помогать многим людям. Он неоднократно получал премии и добился значительного успеха, но нас интересует то, какие рекомендации дает Норбеков для увеличения роста. М.С. Норбеков утверждает, что занимающиеся по его методике люди способны стать выше на несколько сантиметров уже за первую неделю занятий. На самом деле, ничего сверхъестественного здесь нет, так как большая часть упражнений направлена на выпрямление осанки.

Немногие способны похвастаться идеально ровной спиной, причина этого кроется еще на школьной скамье. Какой ученик будет соблюдать правила для сохранения осанки!? Все сидят, как попало, вот спустя несколько лет и начинаются проблемы. А что уж говорить о взрослых людях, межпозвонковое пространство несколько уменьшается, спина прямее не становится, вот и теряются драгоценные сантиметры роста.

Приступим, но для начала давайте договоримся: если вы серьезно хотите стать выше, то придется упорно работать над собой. Будьте готовы к многомесячному или даже многолетнему труду, в зависимости от возможностей организма и от того, на сколько сантиметров вы хотите вырасти. Придется заниматься даже тогда, когда делать этого совсем не хочется, придется настраивать себя на труд и двигаться дальше. Но, поверьте, результат того стоит!

Этот комплекс направлен, как вы уже поняли, на выпрямление осанки. А в дальнейшем эти упражнения уже будут помогать вам расти, если организм еще способен на это. Заниматься нужно два раза в день, примерно по 45 минут. Если время не позволяет, постарайтесь уделять упражнениям хотя бы один час в день. Затраченное время стоит того. Можно сочетать методику Норбекова с , либо другими комплексами. Распечатайте эти упражнения, чтобы они были у вас перед глазами во время занятий. Не сдавайтесь, даже если прошло две недели, а рост так и не увеличился. Значит, стоит более пристально обратить внимание на технику выполнения упражнений, либо увеличить время занятий. Не стоит просто выполнять упражнения без смысла. Почувствуйте, как растягивается ваше тело, как движется позвоночник!

Подведем итоги: — заниматься нужно каждый день, желательно утром и вечером; — заранее настраивайтесь на методику, чтобы начать заниматься не сонным, не голодным, чтобы никто не отвлекал (в том числе и компьютер); — делайте упражнения плавно, без резких движений; — если чувствуете, что повышается давление, голова становится тяжелой, следует прекратить занятия. Возможно, что вы делаете что-то неправильно; — не отказывайтесь от своей цели.

Вера в свои силы дает человеку необъятные возможности. Мы прокачиваем всего лишь часть своих истинных умений и остаемся в зоне комфорта, который через несколько лет приносит только деструктив. Методика Норбекова заключается в умении настроить свою будущую реальность через душевное равновесие.

Кто такой Норбеков?

Если вы смогли самостоятельно принять себя, как абсолютно здорового человека, то вам знакома методика Норбекова. Автор многочисленных произведений о психологии человека, в которых он дает практические рекомендации по улучшению здоровья. Мирзакарим доктор психологии и философии, академик, ему удалось привлечь миллионы приверженцев его методам по всему миру. Автор книги «Опыт дурака, или путь к прозрению». Скандальная личность в области медицины, дервиш и просто обеспеченный и успешный человек.

Самые популярные методики

Всего лишь навсего стоит идти с позитивом по жизни, держать спину прямо и делать комплекс упражнений для увеличения роста. Межпозвоночные диски придут в порядок, защемленные нервы станут активными, жизнедеятельность организма придет в порядок и позвоночник выпрямится, что позволит стать выше ростом.

Выполняйте дыхательные упражнения каждое утро при пробуждении. Вы сможете вырастить зубы в третий раз, если станете концентрировать внимание на обновлении больного зуба. Перед этим нужно сделать десять вдохов от легких до глубоких, а затем наоборот. Перед сном фокусируем внимание на области, где растет зуб, и мысленно соединяем молекулы, ожидаем покалывания. Дыхательный комплекс упражнений активирует клеточную программу роста

Слушайте аудиозапись, так называемую октаву рисующую образ молодости и совершенства. Вопрос воображения и душевного равновесия позволяет достигать огромного энергетического всплеска, что помогает в работе и обычной жизнедеятельности.

Также Норбеков рассматривает вопросы онкологии, как обиду на конкретных людей или ситуацию и как избавиться от рака, если врачи не помогают. Норбеков рекомендует снять определенным комплексом упражнений обиду и очистить подкорку головного мозга от всякого мусора. Любую болезнь он рассматривает, как энергию, которую загнали в тупик и она там загноилась. Если ее выпустить, то вам моментально станет легче.

Лечение рака возможно и по методике «любимый орган». Визуализируем и настраиваем высшую любовь к органу, который болит, он просто просит внимания и ласки. Поэтому медитация «любимый орган» это визуальный процесс проявления заботы и искреннего тепла по отношению к нему. Попросите у него прощения и пообещайте любить и заботиться о нем в будущем.

Методика «Восстановление слуха» — одна из известных практик Мирзакарима, он учит улавливать шумы постепенно, проводить покалывания в области уха и носоглотки, визуально очищать энергетические застои в этой области и производить комплекс специализированных упражнений в зависимости от сложности заболевания. Лечение желудка проходит через процедуру коронования себя, необходимо признать себя царем природы и позволить иметь себе здоровый пищеварительный тракт, поджелудочную железу и иные органы данной системы.

Что говорят специалисты о его методиках?

Не всё в мире поддается логическому объяснению, но врачи строго критикуют методы Норбекова, так как они не имеют научного обоснования. Они признают опасность их проведения для человека, ведь он теряет время и, по сути, рассчитывает на чудо. Поэтому данные методы стоит применять, когда врачи бессильны, либо на этапе профилактики заболевания.

Людям обязательно стоит помнить, что подобные методики не являются основным способом лечения, а лишь дополняют традиционную медицину, фокусируя внимание человека на своей энергии для достижения целей. Успеха можно добиться только при взаимодействии традиционного лечения, осуществляемого профессиональными, дипломированными врачами и таких методик, дополняющих основной курс лечения.

Ваш лечащий врач обязательно должен знать о ваших дополнительных способах лечения и дать вам согласие на их применение.

Гимнастика для глаз является частью программы Норбекова по улучшению здоровья с помощью комплекса физических и медитативных упражнений.

Особенность методики в том, что она базируется на принципах восточных учений, в которых духовное и телесное здоровье взаимосвязаны.

По мнению Норбекова, механизм выздоровления запускают положительные мысленные образы, поэтому желающий снять очки и линзы должен перестать считать себя больным, настроиться на успех и ежедневно заниматься по предложенной программе.

• Психоэмоциональное состояние — нарушенные отношения с внешним миром, неприятие своего прошлого, страх перед будущим, старые обиды. Норбеков отмечает связь внутренней дисгармонии с плохим зрением.
• Здоровье позвоночника

Если позвоночник не получает ежедневную полезную нагрузку, он теряет гибкость. Образуется «панцирь», сковывающий движения и нарушающий обменные процессы. Повышение мочевины в крови и в тканях мозга вызывает дальнозоркость и другие заболевания органов.

Как восстанавливается зрение

Основной инструмент работы – созидательный дух.

Норбеков описывает механизм процесса выздоровления следующей схемой:

волевое усилие — «мышечный корсет» – настроение – вера – успех.

Когда мы выпрямляем спину и широко улыбаемся, мысли и эмоции так же вынуждены менять направление, так как они тесно связаны с мышцами тела. Хороший эмоциональный настрой через кровь проникает в мозг и влияет на общее состояние.

Направляя мысленный взор на определенный участок или больной орган, мы вызываем подключение дополнительных рецепторов. Каждая клеточка тела реагирует на сигналы мозга. Представляя себя энергичным, здоровым и сильным, мы запускаем процесс восстановления зрения и здоровья организма в целом.

Этапы восстановления зрения по системе Норбекова

1. Запуск процесса (2-3 дня)

2. Восстановление зрения (2 дпт и меньше – 8 дней)

3. Адаптация к нормальному видению, возникновение условного рефлекса (20-40 суток)

Гимнастика для глаз Норбекова

Необходимо расправить плечи, выпрямить спину и улыбаться, чтобы дать мозгу сигнал о создании положительных эмоций. Главное, по мнению Норбекова, это не техника выполнения гимнастики, а внутренний психологический настрой на результат. Тренируйтесь от 30 до 60 минут в день. Не забывайте снимать очки.

Упражнение №1

1. Держите голову прямо.

3. Проведите воображаемую линию до макушки.

4. Опустите глаза, словно «заглядываете» в горло.

Упражнение №2

1. В том же положении отведите взгляд налево.

2. Продолжите его мысленно за левым ухом.

3. Так же посмотрите направо.

В восточных практиках известно, что на теле расположены энергетические каналы и центры, сопряженные с внутренними органами. Норбеков считает, что можно воздействовать на зрение, проводя воображаемые линии до этих каналов.

Упражнение №3

1. Не меняя положения головы, переместите взгляд снизу из левого угла наверх, в правый.

2. Затем в правый угол внизу.

3. По диагонали налево в верхний угол.

4. Проделать те же движения в обратной последовательности.

5. Быстро поморгайте.

Упражнение №4

1. По тому же принципу очертите взглядом восьмерку

2. Выполните движение налево и направо несколько раз.

3. Поморгайте для снятия напряжения.

Упражнение №5

1. Сконцентрируйте оба глаза на кончике носа.

2. Посмотрите перед собой и попытайтесь увидеть предметы по сторонам периферийным зрением, не меняя положения.

3. Сосредоточьтесь на переносице, посмотрите вперед, налево и направо. Повторите упражнение.

Упражнение №6

1. Поместите указательные пальцы неподалеку от конца носа.

2. Сосредоточьте взгляд на пальцах.

3. Разведите пальцы в противоположные стороны, следите за ними периферийным зрением.

Упражнение №7

1. Держите голову ровно, вообразите циферблат золотого цвета.

2. Проводите взгляд по окружности часов, отмечая все цифры.

Важно двигаться плавно, избегая угловатости. Согласно древневосточным знаниям неровная окружность при движении глаз – признак нарушений в организме.

Второй вариант выполняется с запрокинутой головой. Оба варианта повторить направо и налево. Не забывайте ощущать радость и уверенность в успехе. Строго соблюдайте порядок упражнений и этапы их выполнения:

1. Движение с распахнутыми глазами

2. Движение с прикрытыми глазами

3. Мысленное движение глаз

Упражнение №8

1. Закройте глаза.

2. Ощутите в затылочной части тепло.

3. Удерживайте ощущение в течение 20 секунд. Повторите 2-3 раза.

4. Медленно переместите ощущение от затылка к глазам, затем обратно (5-10 раз).

5. Выполнить все действия с распахнутыми глазами.

Упражнение №9

Проделайте действия упражнения №8 сначала с ощущением покалывания, затем с ощущением холода.

Упражнение №10

Работайте с ощущениями по той же схеме, заменив линейные движения спиралеобразными. От затылка к глазам вращать по сужающейся спирали, обратно – по расширяющейся. Вращение можно производить в любую сторону.

Упражнение №11

Начинайте его только после того, как хорошо овладеете перемещениями тепла, холода и покалывания.

1. Выберите любой предмет из домашней обстановки. Отдалитесь от него на максимально возможное расстояние.

2. Рассматривайте предмет, переводя взгляд направо и налево, полминуты (3 раза).

3. Повернуться в другую сторону и смотреть на другой отдаленный предмет.

4. Вернуться в исходное положение, повторить действия.

Упражнение №12

Норбеков приводит упражнение на тренировку аккомодации глаз – способности видеть предметы на разных дистанциях. Выполняется 2 раза по 10 минут утром или днем. Перерыв в занятиях должен быть не менее 2 часов

1. Встаньте или сядьте у окна

2. Приклейте на стекло картинку размера три на три см, предпочтительно в зеленых тонах. Расстояние от глаз до изображения – около 25 см.

3. Найдите за окном предмет, который вы видите расплывчато.

4. Задержитесь взглядом на картинке.

5. Переведите глаза на далекий объект.

6. Вернитесь взглядом к рисунку на стекле.

Упражнение №13

1. Сядьте удобнее на стул, выпрямите спину, руки на коленях.

2. Дышите носом, ощущая, как вдыхаете прохладу, а выдыхаете тепло.

3. Переместите это ощущение в область глаз.

Следующий метод в системе Норбекова — соляризация

На Востоке издревле лечили глаза солнечным светом. Занятие проводится в утреннее время или вечером, когда видна только одна половина солнца. Категорически запрещается смотреть на солнце в разгаре дня, а так же останавливать взгляд на одной точке.

1. Ежедневно смотрите на солнце до слез, не моргая. В течение первой недели занятие длится одну минуту, на второй неделе до двух минут. Постепенно доводите время до 10 минут в день.

2. Найдите частично затененное и хорошо освещенное солнцем место. Займите позицию, при которой лицо наполовину будет в тени. Поворачивайте голову так, чтобы солнце освещало попеременно обе стороны лица.

3. Дышите ровно. Плавно выполняя поворот влево, мысленно произносите: «Солнце приходит!» Поворачивая направо – «Солнце уходит!» Начинайте с 1 минуты, доводите время занятия до 10 минут в день.

4. Встаньте на светлой стороне, направьте лицо с прикрытыми глазами к солнцу и поворачивайте голову и туловище в стороны, слегка поднимая пятки. Мысленно произносите слова: «Солнце уходит влево, затем направо, снова влево…»

5. Займите устойчивое положение, оставаясь на солнечном участке. Один открытый глаз прикройте рукой. Склоните голову и разворачивайтесь туловищем, смотрите на землю, быстро хлопая глазами. Те же движения проделываем с поднятым к солнцу лицом.

После каждой тренировки Норбеков дает упражнение на расслабление

1. Разотрите руки, поместите в области солнечного сплетения. Поднимите их к глазам, не переставая растирать.

2. Сложите округленные кисти друг на друга. Пальцы должны быть совмещены на лбу. Угол, образуемый ладонями, располагается на переносице. Пальцы сведены так, что не касаются ресниц, и солнце не проникает к глазам. Прикройте веки.

3. Расслабьте мышцы лица, плечи, руки, туловище. Отведите глаза назад.

4. Разглядывайте темноту или образы и предметы, возникающие в воображении.

5. Переместитесь мыслями в область пупка. Расслабьтесь и ощущайте любовь к своим глазам, телу и жизни.

6. Сместите внимание и аналогичные чувства на область печени. Затем на почки. Почувствуйте, как тело отвечает вам благодарностью.

7. Отпустите руки, расслабьте все мышцы тела. Представьте приятный утренний пейзаж.

8. Откройте глаза, сохраняя чувство умиротворения.

Подробная инструкция к гимнастике Норбекова приведена в видеоролике:

Работа с таблицей по методике Норбекова

Работая с таблицей для коррекции зрения, не забывайте о «мышечном корсете» и приподнятом настроении.

Как расположить таблицу

4. Если плохо видит только один глаз, второй прикройте.

5. При разной характеристике глаз, работайте с ними поочередно в течение дня, закрывая повязкой или рукой.

6. При заболеваниях сетчатки, повышенном внутриглазном давлении, помутнении хрусталика – работайте так же, больше внимания уделяя расслабляющим упражнениям.

Как найти рабочую строчку

1. Начинайте просмотр с первой строчки.

2. Определите строчку, которая удовлетворяет следующим условиям:

• Выше нее видите хорошо
• Ниже нее видите плохо

3. Реализуйте схему «мышечный корсет» — эмоциональный подъем – вера – результат.

4. Наблюдайте улучшение зрения и удерживайте настрой в течение 10 мин.

Прежде чем начать работу по программе Норбекова, следует изучить и осмыслить следующие правила.

Семь основных «НЕ»:

1. Не делайте поспешных выводов в первые дни занятий

2. Не слушайте пессимистов

3. Не отвлекайтесь в процессе тренировок

4. Не допускайте перенапряжения

5. Не тренируйтесь «на автомате»

6. Не занимайтесь с чувством голода, сонливости или усталости

7. Не затягивайте процесс выздоровления

Шесть заповедей

1. Каждое утро начинайте с ощущения довольства и радости

2. Отключите контроль разума

3. Настройтесь на положительный результат

4. Повторяйте аффирмации, направленные на выздоровление: «Я здоровый… Я все могу… Я счастливый…»

5. Визуализируйте свой идеальный образ

2. Упражнения №1-7 – минимум 1 раз в день в течение 10 минут

3. Упражнение на расслабление – 1 раз 10 минут

4. Работа с таблицей – утром и во второй половине дня

5. Соляризация — максимум 10 мин утром

6. «Дыхание» глазами – по возможности в течение дня

7. Упражнение №13 – 2 раза в неделю не более 10 минут

Предупреждение

В начале тренировок по системе Норбекова возможно ухудшение состояния глаз, не более чем на сутки. Это нормальная реакция организма, так как выздоровление происходит через временное обострение болезни. Тем, кто состоит на учете у специалистов и принимает препараты, не следует прекращать курс лечения или самостоятельно менять дозировку.

Противопоказания

Программа Норбекова воздействует на эмоциональное и психическое состояние, по ней нельзя заниматься следующим категориям:

• Больным эпилепсией
• Гипертоникам
• Имеющим пороки сердца
• Больным онкологическими заболеваниями
• Зависимым от алкоголя и наркотических веществ
• Беременным
• Перенесшим инфаркт или инсульт

Особенности системы Норбекова

• Связь нарушений зрения и общего тонуса организма
• Сочетание древневосточных практик и методов традиционной медицины
• Психологический подход к восстановлению зрения
• Обучающий, а не лечебный характер методики
• Ускоренная техника. Первые результаты возможны уже на восьмой день занятий

Выздоровление полностью зависит от волеизъявления читателя, и этот момент является ключевым в определении эффективности методики Норбекова. Залог успешности лечения состоит в заинтересованности и вовлеченности больного в процесс занятий.

Приобрести книгу М.Норбекова — Весь «Опыт дурака» в одной книге, можно — здесь .

В электронном варианте скачать можно здесь .

ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК — БЕСПЛАТНО — КНИГА У. БЕЙТСА «УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ» В pdf формате

для получения подрбностей жмите по картинке

Здравствуйте, друзья! С вами Вадим Дмитриев и я хочу представить вам сегодня методику увеличения роста, которую создал Мирзакарим Норбеков. Многие из вас, я уверен, знают этого человека, но не все знают, что у него есть суперская методика, которая может помочь подрасти.

Прежде чем мы поговорим про методику Норбекова и про упражнения по Норбекову для увеличения роста, позвольте мне сначала коротко представить автора.

Мирзакарим Санакулович Норбеков – известный психолог, академик, автор учебно-оздоровительной системы, которая помогла вернуть здоровье и радость многим людям. В 1998 году Международная Ассоциация независимых медицинских экспертов признала систему Норбекова самой эффективной системой года. Тогда же под руководством академика Норбекова был создан Институт самовосстановления человека, где обучали по системе Норбекова. Сейчас курсы по этой системе проходят более чем в 50 странах мира и помогают миллионам людей улучшать собственное здоровье.

Сам Мирзакарим Санакулович в детстве был неизлечимо болен, но сумел победить болезнь и теперь показывает путь к здоровью другим людям. «Если что-то удерживает вас в этой жизни, вы обречены на успех» – сказал Норбеков, когда получал одну из своих наград. Он сумел стать мультимиллионером, но решил отказаться от денег ради духовного поиска. Вот такой интересный человек.

Сейчас я хочу познакомить вас с одной из методик Мирзакарима Норбекова для позвоночника, которая отлично подходит для желающих стать выше. Методика роста Норбекова – это комплекс физических упражнений, который способствует увеличению роста за счёт наращивания хряща между позвонками позвоночника, а также за счёт стимулирования роста костей ног. Упражнения по Норбекову для позвоночника доказали свою эффективность. Их успешно опробовало огромное количество пациентов Института самовосстановления человека – мужчины и женщины, разного возраста, веса, роста. Вот, что говорит сам академик Норбеков о своей методике:

«Все пациенты через 7–8 дней занятий отмечают увеличение роста от двух до десяти и более сантиметров. Конечно, от упражнений человек сам не растёт. Просто человек приобретает естественную для себя форму и гибкость за счёт восстановления эластичности межпозвоночных дисков».

В интернете методика Норбекова считается одной из лучших методик увеличения роста. Предлагаю сейчас уделить ей внимание. Возможно, именно она станет тем ключом к успеху, который вы ищете.

1. Не опережайте события. В первые 3–4 дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и данной методике.
2. Избегайте влияния нытиков, зануд и так далее.
3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время выполнения упражнений.
4. Во время занятий слушайте лёгкую медитативную музыку. В Институте Норбекова во время занятий используют медитативную музыку для более глубокой концентрации и работы с энергиями.
5. Недопустимо механическое выполнение занятий, без смысла и цели.
6. Не перенапрягайтесь. Признак неправильной работы – чувство тяжести в голове.
7. Во время выполнения упражнений не дремать, сонливость недопустима.
8. Недопустимы любые оправдания вашей лени и пассивности.
9. Нельзя заниматься усталым и голодным.
10. В первые 10–15 дней выполнения методики необходимо исключить из соль (это нужно для того, чтобы организм начал усиленно вытягивать её из солевых копей организма в суставах и позвоночнике), мясо, молочные и кисломолочные продукты, хлеб. Разрешается употреблять в пищу все овощи и фрукты, мёд, орехи, крупы.
11. Не затягивайте процесс достижения результата, назначьте для себя конкретный срок.

Главное правило при выполнении методики Норбекова – регулярность. Минимум 1 раз в день по 1 часу, в норме – утром и вечером по 45 минут. Скачать бесплатно методику Норбекова со всеми упражнениями можно по ссылкам ниже.

На этом можно было бы и закончить, но в дополнение могу рекомендовать фильм о суставной гимнастике Норбекова. Там тоже достаточно много упражнений, которые будут способствовать здоровью суставов и более лёгкому увеличению роста. Если начнёте заниматься ещё и по фильму, то будет только лучше.

Надеюсь, что методика будет вам полезна. Не забывайте, что упражнения М. Норбекова не просто способствуют увеличению роста, они также оздоравливают организм. Занимайтесь! О результатах пишите сюда. Всем успехов!

С уважением, Вадим Дмитриев

Для людей, желающих увеличить свой рост, существует специальная система упражнений - методика Берга. Это система позволяет стать выше на 5-8 см.

Техника поможет человеку в любом возрасте. Автор работы считает, что в потенциале каждого человека заложена возможность стать выше.

Методика имеет миллионы последователей, которые делятся восторженными комментариями. Люди предоставляют данные с положительными результатами, вдохновляя других.

Способ вырасти помогает любому желающему, даже если ему уже далеко за 25 лет, и организм прекратил физический рост.

Методика Берга подразумевает три вида работ:

• Самовнушение.
• Упражнения.
• Работа на тренажёрах.

Последователи утверждают, что последний пункт не является обязательным условием. В методике подробно описано, какими должны быть тренажёры, но увеличить рост можно без них.

Достаточно выполнять упражнения и укрепить в себе веру в результат при помощи самовнушения.

Упражнения для роста по методике Берга:

Работая над телом и мыслями, можно творить чудеса. В этом убедились многие люди, которым удалось изменить свой рост благодаря этой методике.

Методика Норбекова для увеличения роста

Мирзакарим Норбеков родился в многодетной семье. Целью его жизни стало изучение возможностей тела.

Помимо методики увеличения роста, у Мирзакарима было много разных увлечений: он любил путешествовать, пробовал себя в творчестве: рисовал, фотографировал.

Спорт был основой его деятельности, Норбеков является обладателем чёрного пояса по каратэ.

Методика Норбекова позволяет увеличить рост человека за счёт увеличения эластичности позвоночных дисков.

Комплекс упражнений включает в себя силовые тренировки, растяжку.

Все они делятся на отрезки, между которыми следует особенная дыхательная гимнастика:

• На счёт: раз-два- делается вдох.
• Руки поднимаются вверх, тянутся.
• На три-четыре человек выдыхает.
• Руки опускаются вместе с выдохом.

Методика позволяет увидеть первые результаты уже через неделю тренировок. 10 см - внушительная цифра. А результат вполне реальный, нужно лишь выполнять упражнения регулярно, старательно.

Большое значение имеет вера в успех, чтобы не сомневаться, следует прочитать все материалы Норбекова, относящиеся к этой методике.

Понимая суть действия упражнений на мышечную систему, легче добиться результата.

Методика имеет противопоказания:

• Тяжёлые психические заболевания.
• Онкологические заболевания.
• Беременность.
• Перенесённый инфаркт, инсульт.
• Патологии сердца и сосудов.
• Гипертония в период обострения.

Упражнения затрагивают область грудной клетки, спины. Участвуют плечи, поясница. Помимо основного комплекса упражнений требуется нагрузка на весь организм.

Обувь и стельки для увеличения роста

Метод увеличения роста с помощью коррекции обуви работает безотказно. Если вам нужно произвести впечатление на друзей или знакомых, прекрасно подойдут стельки для увеличения роста.

Их можно носить на работу, использовать для деловых встреч, свиданий.

Для мужчин низкий рост означает комплекс неполноценности. Рядом с высокой девушкой такой мужчина будет чувствовать себя неловко.

Женщины низкого роста, как показывает статистика, больше склонны к агрессивному поведению.

Чтобы поднять самооценку, используйте стельки для увеличения роста. Величина варьируется от 2 до 8 см.

Препараты и медикаменты

Существуют препараты, усиливающие функцию роста. Отлично, если их принимает подросток, или человек, не достигший 25 лет.

После того, как организм прекращает расти, стать выше, используя медикаменты, не получится:

• Растан.
• Нанотроп.
• Хайгетропин.

Эти препараты принимают профессиональные спортсмены. Увеличение роста происходит за счёт того, что препарат помогает лучше усваиваться кальцию.

Другие положительные стороны лекарств: укрепление иммунитета, избавление от жировых отложений, повышение метаболизма.

Хайгетропин ещё оказывает положительное влияние на деятельность сердечной системы. Это важно для профессиональных спортсменов, учитывая, какие физические нагрузки они переносят ежедневно.

Важно! Все лекарства имеют противопоказания! Проконсультируйтесь с врачом.

Наиболее простой способ увеличить рост - физические упражнения по одной из существующих методик. Другие способы менее эффективны.

Полезное видео