الهدف يمكن تحقيقه. أو لماذا لا يؤمن الناس بنجاحهم. كيف تحقق هدفك: سيكولوجية النجاح
نحن نضع باستمرار أهدافًا معينة لأنفسنا ونحلم بما سيحدث عندما نحققها. لكن الطريق من الحلم إلى النتيجة قد يكون صعباً. أحيانًا يعيق الكسل الطريق، وأحيانًا الخوف. وكثيراً ما يحدث أن يتلاشى الحماس وندخل في حالة من السلام، مما يسمح للحلم أن يبقى حلماً. عن،كيف تحقق هدفك دون التوقف عند أي شيء، اقرأ في هذا المقال.
تحديد الهدف بوضوح
في البداية، من المهم أن تفهم بوضوح ما تريد تحقيقه وفي أي إطار زمني. الخطط، بالطبع، يمكن تعديلها، ولكن يجب أن تكون محددة وليست غامضة، فمن الأسهل بكثير تمهيد الطريق الصحيح لتنفيذها. هذا هو أول شيء تحتاج إلى معرفته عند معرفة كيفية تحقيق هدفك. اذا ماذا تريد؟ أقول الآن.
تحفيز
الشيء الرئيسي الذي سيصبح "الوقود" لتحركك للأمام هو الدافع. يجب أن ترغب حقًا في شيء ما بشدة، وأن تشعر بالإلهام من الحلم وتذكر أن تثير هذا الشعور بانتظام في نفسك حتى لا تختفي الرغبة. هنا عليك أن تفهم أنه كلما أردت أن تكون أقوى، كلما تعلمت بشكل أسرع كيفية تحقيق أهدافك وستحققها بشكل أسرع. لذلك، فكر في ما ستحصل عليه نتيجة لذلك؟ هل تريد هذا؟ افعل ذلك بحيث يكون هناك ارتعاش تحسبا لما تريد.
قسم الهدف إلى عدة مهام صغيرة
في بعض الأحيان يمكن لرغباتك أن تجعل رأسك يدور – كيف تحقق كل شيء؟ هذا كثير من العمل! مثل هذه الأفكار يمكن أن تجعل المرء يستسلم ويفقد الحماس. لذلك، حتى لا تفقد الاهتمام بتحقيق هدفك، قم بتقسيمه إلى عدة مراحل، مهام أصغر تحتاج إلى حل. من الأسهل كثيرًا تحقيق كل مرحلة على حدة وهذا يجعلك أقرب إليها الهدف الرئيسي. وسترى تقدمك الذي سيزيد دخلك بشكل كبير. على سبيل المثال، إذا كنت تريد شخصية مثالية، فإن مهمتك لهذا اليوم هي اختيار صالة الألعاب الرياضية التي ستذهب إليها لممارسة التمارين. شراء اشتراك غدا. مهام بسيطة، لكن كل واحدة منها هي خطوة نحو حلمك.
الشيء الرئيسي هو اتخاذ الخطوة الأولى
هذه ببساطة تقنية رائعة في فعاليتها. إذا كنت تريد أن تعرف كيفية تحقيق هدفك، فما عليك سوى اتخاذ الخطوة الأولى. عندما تفكر في كل العمل الذي يتعين عليك القيام به اليوم، فإنك تريد على الفور أن تضرب رأسك بالحائط، ويبدأ الكسل، وهناك مئات الأسباب لعدم القيام بأي شيء أو تأجيل الأمور حتى الغد. ولكن إذا ركزت على حقيقة أنك تحتاج فقط إلى القيام بشيء صغير، "5 دقائق فقط من العمل"، فمن الممكن تمامًا دفع نفسك. ثم شارك وسيسير العمل من تلقاء نفسه. لذا ركز على البدء، فالشهية تأتي مع الطعام.
كن واثقًا - هذا هو المغناطيس الحقيقي! سوف يجذب الناس إليك دائمًا! دونالد ترمب.
اكتب أهدافك كل يوم
من المفيد جدًا تدوين المهام لليوم التالي في المفكرة. فليكن هناك عدة نقاط، ولكن تمت صياغتها بوضوح وقد حددت لنفسك هدفًا. تبدأ بالتفكير في الأمر، وتركز على الحل، وسيدفعك ضميرك وشعورك بالكرامة إلى الأمام. لا أحد يريد أن ينظر في عينيه على أنه ضعيف غير قادر على القيام بالأشياء التي يعتبرها هو نفسه ذات أهمية. يتم تحقيق هذا التأثير على وجه التحديد بفضل المهمة المصاغة والمكتوبة بوضوح.
لا تنتظر الاستعداد بنسبة 100 بالمائة
كثيرون ينتظرون اللحظة المناسبةلاتخاذ الإجراءات اللازمة. لكن الحقيقة هي ذلك الظروف المثاليةلا يحدث ذلك، ستكون دائمًا إما متعبًا أو غير متاح الأداة الصحيحة. لذلك، لا تنتظر اللحظة المناسبة، فقد وصلت بالفعل. كل لحظة هي فرصة لاتخاذ خطوة إلى الأمام.
أعتقد دائما
يجب أن تضع في اعتبارك دائمًا طريقة لتحقيق هدفك. إذا كنت تفكر باستمرار في الاتجاه الصحيح وتحلل المعلومات الضرورية، فستضبط طول موجتك وستبدأ قريبًا في ملاحظة أن الأفكار تتبادر إلى ذهنك والتي لم تكن تشك فيها من قبل. ستكون طريقة لحل المشكلات التي قد يبدو من المستحيل حلها. لذلك، قم بتوصيل رأسك في كثير من الأحيان.
تأديب
ربما يكون هذا هو العامل الرئيسي الذي سيساعدك على حل أي مشاكل. كثيرًا ما نجد أعذارًا لحاجتنا إلى الراحة اليوم، أو القيام بعمل أقل قليلًا، ولكن عليك فقط أن تجبر نفسك. ليس ذكائك أو مهاراتك هي التي ستكون حاسمة، بل قوة إرادتك. إذا تمكنت من تقسيم المهمة إلى مراحل معينة والقيام بكل ما هو ضروري كل يوم بانضباط، حتى "لا أستطيع القيام بذلك"، والوصول إلى نقطة واحدة، فسوف تنجح بالتأكيد.
سوف تنجح إذا لم تتوقف في منتصف الطريق .كونوسوكي ماتسوشيتا
لا تبطئ
إذا كنت تريد أن تعرف كيفية تحقيق هدفك، فلا تبطئ! تظهر دائمًا فرص تحقيق النتيجة المرجوة ومن المهم استغلالها وعدم انتظار اللحظة المناسبة. إذا اقتربت منك الحافلة الصحيحة، فاقفز عليها؛ فالحافلة التالية غير معروفة متى ستظهر أو ما إذا كانت ستظهر على الإطلاق. لذلك لا تبطئ!
تجاهل الانتقادات
إذا تمكنت من التعامل مع الأمور بهدوء النقد البناءهذا أمر جيد، لكن إذا كان النقد يمكن أن يزعجك ويخرجك عن إيقاعك، فاحمي نفسك منه. على أية حال، لن يكون تقييم شخص آخر صحيحًا تمامًا فيما يتعلق بموقفك، فهو دائمًا ذاتي. يمكنك أنت بنفسك تقييم عملك وخططك بشكل أفضل من أي شخص آخر. لذلك لا تستمع لأحد، قم ببناء حلمك.
تعلم من تجارب الآخرين
إذا كنت تريد أن تجد طريقة فعالةكيف تحقق أهدافك، ثم انظر حولك، لأنه لم يلغِ أحد أهمية دراسة تجارب الآخرين. سيسمح لك هذا بالاستلهام من نجاحات الآخرين. بعد كل شيء، إنهم ليسوا أكثر ذكاء منك، لكنهم تمكنوا من تحقيق النتيجة المرجوة. وبالإضافة إلى ذلك، سوف تكون قادرًا على تجنب الأخطاء التي ارتكبوها على طول الطريق. استمع إلى النصائح السليمة، لكن فكر دائمًا في مدى ملاءمتها لك شخصيًا.
افعل ما تستمتع به حقًا
هذا مفتاح النجاح. في كثير من الأحيان، لتحقيق هدف ما، عليك أن تعمل بجد وتدرس كل ما يتعلق بعملك. ليس من السهل تحمل مثل هذا العبء، لكن ما يمنحك القوة هو المتعة التي تحصل عليها عندما تفعل ما تحب. ولذلك فإن الاهتمام الصادق مهم جداً لتحقيق الهدف.
لذلك اكتشفنا ذلك،كيفية تحقيق أهدافك. والأهم من ذلك، لا تستسلم أبدا. كل خطأ أو صعوبة على طول الطريق هي تجربة ستصنع منها نجاحك. لذلك، فقط قم بالمضي قدمًا وسوف تنجح!
سفيتلانا كوفالتشوك
دكتور امراض نساء
أي أهداف يمكن تحقيقها
العيش بسرور والحلم وتحقيق أهدافك - ما الذي يمكن أن يكون أكثر أهمية بالنسبة للمرأة في أي عمر، خاصة عندما يتجاوز عمرها 45 عامًا. بعد كل شيء، في هذا الوقت هناك فهم أفضل لنفسها ورغباتها الحقيقية، ووعي ناضج من أهدافها والمزيد من الفرص. ومع ذلك، فإن بداية انقطاع الطمث وظهور أعراض غير سارة يمكن أن تصبح عقبة أمام تحقيق الأهداف وتتسبب في انخفاض خطير في نوعية الحياة.
حتى الآن، الأكثر طريقة فعالةكان تصحيح أعراض انقطاع الطمث هو العلاج الهرموني لانقطاع الطمث (MHT). ومع ذلك، فإن هذا العلاج له حدود ومخاطر: خطر التطور أمراض الأورامموانع كثيرة ، آثار جانبيةمشاكل قابلية النقل. ولذلك، لا يمكن وصف العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث لجميع النساء من قبل الطبيب.
اليوم تغير الوضع.
الأطباء لديهم فرص جديدة للعلاج الفعال. في الآونة الأخيرة، ظهر حل جديد بشكل أساسي، وهو خالي من عيوب العلاج التقليدي رقيقةالسلامة والتحمل ولا تتطلب الاستخدام اليومي - هذا دواء حقن جديد لعلاج متلازمة انقطاع الطمث في دورات قصيرة مدتها 10 أيام 2-3 مرات في السنة.
الكفاءة والسلامة أحدث الحلولبسبب آلية عملها. يقوم بتصحيح الأعطال الجسد الأنثويعلى المستوى المركزي، دون التأثير على مستقبلات هرمون الاستروجين والبروجستيرون ودون التسبب في آثار جانبية وعواقب.
يتم إنتاجه بإصدار محدود، حيث يتطلب إنتاجه مادة نادرة ومكلفة للغاية.
"العصر الأنيق" ليس مرضًا. في هذا الوقت، يظهر فهم أفضل لنفسك ورغبتك الحقيقية، ووعي ناضج بالأهداف، والمزيد من الفرص.
العمر الأنيق ليس مرضا. في الواقع، في هذا الوقت، يظهر فهم أفضل للذات ورغباتها الحقيقية، والوعي الناضج بالأهداف والمزيد من الفرص.
بفضل هذا الحل، يمكن للمرأة البقاء في حالة جيدة لفترة طويلة وتحقيق أي أهداف. استشيري طبيب أمراض النساء لاختيار العلاج المناسب.
كيف تتغلبين على بداية انقطاع الطمث دون تغيير نوعية الحياة؟
بالإضافة إلى دورة العلاج الفردية الأساسية لأعراض انقطاع الطمث، هناك بعض التوصيات التي يمكن أن تجعل بداية هذه الفترة أسهل بالنسبة لك وتحافظ على إيقاع حياتك المعتاد.
ما هو انقطاع الطمث؟
يجمع مفهوم انقطاع الطمث بين عدة فترات:
- مرحلة ما قبل انقطاع الطمث- فترة الانتقال إلى سن اليأس. وتتميز باختلاف أطوال الدورة، وتبدأ في سن 40-45 سنة وتنتهي مع بداية انقطاع الطمث. على خلفية التأخير، قد تظهر الأعراض الحركية والنفسية والبولية التناسلية لنقص هرمون الاستروجين.
- سن اليأس- التوقف المستمر للدورة الشهرية، وهذا هو الحيض المستقل الأخير الناجم عن التدهور المرتبط بالعمر و"إيقاف" الوظيفة الهرمونية والإنجابية للمبيضين. يتم تقييم التاريخ بأثر رجعي: بعد 12 شهرًا من غياب الحيض.
- انقطاع الطمث المبكر (قبل 40 سنة).
- مبكرًا (40-45 عامًا) وفي الوقت المناسب (46-54 عامًا).
- متأخرا (أكثر من 55 سنة).
- فترة ما قبل انقطاع الطمثيشمل فترة انقطاع الطمث + 12 شهرًا بعد آخر دورة شهرية مستقلة. 60-80% من النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث يعانين من متلازمة انقطاع الطمث (CS) بدرجات متفاوتة من الشدة.
- بعد انقطاع الدوره الشهريه- فترة ما بعد انقطاع الطمث.
تسليط الضوء:
في مرض السكري، يحدث انقطاع الطمث قبل 2.5 سنة.
الأعراض المميزة
أكثر الأعراض المميزة لمتلازمة انقطاع الطمث، والتي يمكن أن تحدث في أي من الفترات المذكورة أعلاه، هي:
- الهبات الساخنة،
- التعرق،
- تقلب المزاج،
- التهيج،
- أرق،
- ضعف،
- انخفضت الرغبة الجنسية،
- زيادة الوزن،
- ظهور التجاعيد،
- أظافر هشة،
- سلس البول،
- الرغبة المتكررة للذهاب إلى المرحاض ،
- جفاف المهبل،
- الألم أثناء الجماع،
- خفقان وزيادة ضغط الدم.
- يتم فحصها بدقة: من المهم تقييم الحالة من نظام القلب والأوعية الدموية، فحص نظام تخثر الدم، وظائف الكبد، تحديد المستويات الهرمونية، مستوى الدهون، مستويات الجلوكوز في الدم، وكذلك إجراء الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض، التصوير الشعاعي للثدي، قياس الكثافة، وتأكد من الخضوع لفحص أمراض النساء مع مسحات مأخوذة من أجل علم الأورام.
- إيلاء المزيد من الاهتمام للنشاط البدني. مثالية لـ: السباحة، واليوغا، والرقص، والكالانيتيكس، والبيلاتس. النشاط البدني يساعد في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة، والحد من فقدان العظام و كتلة العضلات، تقوية نظام القلب والأوعية الدموية.
- عند التخطيط لقضاء إجازة، اختر البلدان ذات المناخ المعتدل وليس الحار جدًا. بعد كل شيء، قد تكون عملية التأقلم بالنسبة للنساء في سن "الأنيقة" صعبة إلى حد ما.
- تغيير النظام الغذائي الخاص بك. في هذا العمر، من الأفضل التحول إلى نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، الذي يعتمد على الأسماك والخضراوات والحبوب وزيت الزيتون.
- مواصلة الحياة الجنسية المنتظمة. هناك عدد كبير وسائل خاصةللاستخدام الموضعي، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الهرمونات (التحاميل والمواد الهلامية والكريمات)، والتي تهدف إلى تقليل الانزعاج الذي يحدث غالبًا أثناء الاتصالات الحميمة.
إن انقطاع الطمث ليس مرضا، ولكن إذا كان مصحوبا بهبات ساخنة واضطرابات في النوم واضطرابات عاطفية، يجب استشارة الطبيب. سيصف لك أحد المتخصصين ذوي الخبرة العلاج المناسب لك، والذي سيزيل الأعراض ويجعل هذه الفترة غير مرئية لك وللآخرين.
كل شخص لديه هدف. بالنسبة للبعض، يكون الأمر صغيرًا، مثل شراء هاتف جديد أو الذهاب في إجازة. بالنسبة للآخرين، فهو أكبر: على سبيل المثال، إنشاء عمل تجاري يبلغ حجم مبيعاته مليون روبل شهريًا أو بناء منزل لعائلة. لا يزال البعض الآخر يركز على ما هو عالمي وغير قابل للتحقيق عمليا: أن يصبح رئيسا، وحل مشكلة الفقر في البلاد، وإحلال السلام في جميع أنحاء العالم.
ما هو "الهدف" وكيف نحقق الهدف؟
في كثير من الأحيان يخلط الناس بين مفهومي "الهدف" و "الحلم". على الرغم من أنها متشابهة مع بعضها البعض، فهي مختلفة جدا في المعنى.
الحلم هو كائن أو ظاهرة افتراضية، عند تحقيقها، يشعر الشخص، كما يعتقد، بالسعادة.
الهدف هو كائن مثالي أو حقيقي لطموح الشخص، نحو تحقيقه يتم توجيه عملية تفكير الشخص وأفعاله.
الفرق بين هذه المفاهيم هو أن "الهدف" قابل للقياس ويخلق اتجاهًا - ناقلًا لتحقيق الهدف. له اتجاه للحركة، والحلم موجود ببساطة. الحلم يسعد العقل بوجوده، لكن الهدف له إطار حقيقي للغاية، والأهم من ذلك، أنه يمكنك تحقيقه خطة خطوة بخطوة. على رأي القول: "الهدف هو حلم له موعد محدد".
نحن نستكشف بشكل كامل مبادئ تحديد الأهداف وتحقيقها في المشروع "". تواصل وحقق أهدافك بشكل أسهل وأسرع!
معظم الناس يجعلون تحديد الأهداف أمرًا سهلاً للغاية. لقد فكرنا بها، وهذا يكفي. لكن تحديد الهدف وتحقيق الهدف مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. كلما تم ضبطه بدقة أكبر، أصبح تحقيقه أسهل.
هناك عدة طرق لعرضها، كلها متشابهة مع بعضها البعض مثل الإخوة. لكن الأكثر شيوعًا هو نظام S.M.A.R.T. عند تحديد الهدف، لا بد من مراعاة 5 مكونات رئيسية تسمح لك بتحديده قدر الإمكان، مما يجعل خطوات تحقيقه واضحة ومتسقة.
نظام تحديد الأهداف الذكي:
- محدد- النوعية. إن تحديد الحاجة إلى الهدف هو تصور غامض للغاية. تحتاج إلى الوصول إلى الأسباب الحقيقية وراء رغبتك في تحقيق هذا الهدف المحدد. ربما تريد كسب الاحترام في عيون الآخرين أو تأكيد نفسك. يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة. ولكن فقط بعد أن تفهم أسباب حقيقيةرغباتك، سيكون من الممكن بناء خطة حقيقية لتحقيقها.
- قابلة للقياس– قابلية القياس. هناك حاجة إلى معيار واضح يمكن من خلاله تحديد ما إذا كان الهدف قد تحقق. على سبيل المثال: "اربح 100000 دولار في 12 شهرًا" أو "أنشئ متجرًا إلكترونيًا يضم 500 زائر ومبيعات 5 وحدات يوميًا".
- متفق- تناسق. يجب ألا يتقاطع هدفك بشكل مباشر أو يؤثر على مصالح الآخرين. وهذا يمكن أن يجعل تحقيق هدفك أكثر صعوبة. إذا كان من المستحيل تجنب تقاطع المصالح، فمن الضروري تحسين الخطة الأصلية مع مراعاة هذه الفروق الدقيقة. على سبيل المثال، قبل فتح متجرك الخاص، تحتاج إلى التحقق مما إذا كان هناك منافسين في المنطقة، وإذا كان الأمر كذلك، فكيف يمكنك التغلب عليهم.
- حقيقي- الواقعية. الطموح الكبير من السمات المهمة ويسميها الكثيرون ""، لكن من المهم أن نفهم أنها (الطموحات) يجب أن تكون متوازنة. ومن الطبيعي أن هدف “كسب مليون دولار في أسبوع من الصفر” مستحيل تحقيقه مهما بذلت من جهد وحماس. "كسب 10000 دولار من الصفر في شهر واحد" أمر صعب للغاية، ولكنه ممكن. لكن "في غضون عامين، قم بإنشاء مشروع تجاري يحقق ربحًا شهريًا قدره 10000 دولار" هو أمر واقعي وقابل للتحقيق تمامًا.
- توقيت- محدودة في الوقت المناسب. الموعد النهائي هو وسيلة مهمة جدا لتحقيق الهدف. إنه الوقت المحدود الذي سيسمح بذلك.
فقط بعد أن يتم إعدادها بالكامل وفقًا لهذه المعايير الخمسة، يمكن ويجب وضع خطة لتنفيذها وتقسيمها إلى مهام محددة.
الآن عدة نقاط مهمة. لا تخلط بين "الهدف" و"المهمة". المهمة هي إجراء محدد، وتنفيذه يجعلنا أقرب إلى تحقيق الهدف. على سبيل المثال، "إنشاء خطة عمل لمتجر عبر الإنترنت" هي مهمة. والهدف هو "توفير دخل شهري ثابت قدره 10000 دولار لعائلتك".
من المفيد أيضًا تحديد ما تحتاجه حقًا بوضوح. شراء سيارة ل فترة معينة- هذا هو الهدف. إن الرغبة في ضمان حركة مريحة في المدينة هي أشبه بمهمة أو أمنية.
مهم!
تحديد ما تريد حقا. يمكن للمجتمع أن يفرض العديد من الأهداف، لذا فإن الأمر يستحق فهم رغباتك. عليك أن تفكر مليًا، وإذا كنت تريد حقًا تحقيق ذلك، فاستمر! إذا كان يطابق أعمق قيمك ورغباتك تلقائيًا.
12 معظم النصيحة الحاليةالتي سوف تساعدك على تحقيق هدفك في في أسرع وقت ممكن! حفظ والتصرف!
تحياتي عزيزي القارئ لموقع مذكرات النجاح المفيد! 😛
يقولون عن بعض الناس: "إنه قادر على نقل الجبال!"
وهذا يعني أن الشخص، لديه مجموعة ضروريةالصفات، يعرف كيف تحقق هدفك!
عادة أولئك الذين يعانون في وظائف منخفضة الأجر ويتسامحون مع زوج مدمن على الكحول بجانبهم يتنهدون بحسد من بعدهم ويقولون: "ومن حسن الحظ أن تولد هكذا!" كل شيء يأتي بسهولة بالنسبة له!
في الوقت نفسه، فإنهم لا يدركون حتى أنها ليست مسألة حظ على الإطلاق، وأن الأشخاص الذين حققوا مهنة مذهلة أو حققوا شهرة عملوا بجد بشكل لا يصدق وبذلوا كل جهد ممكن ليصبحوا ما هم عليه الآن!
كيف تحقق هدفك في مجال العمل؟
اسم عرابتي ليدا.
هي أفضل صديقولذلك كانت والدتي تزورنا في المنزل كثيرًا (ليس فقط في عيد ميلادي).
لم تكن محظوظة مع زوجها الأول: فقد تركها مع ابنها الصغير بعد عامين من الزواج، وكان يظهر مرة كل بضع سنوات في يوم اسم طفله.
صحيح أنه دفع نفقة صغيرة، والتي لم تكن كافية للعيش.
لقد أصاب انهيار الاتحاد العديد من الناس بشكل مؤلم، ليس لأنه كان من الرائع العيش في ظل الشيوعيين، بل لأن الكثيرين كانوا خائفين من المجهول والتغيير.
لكن بينما كان البعض يئنون ويستمرون في التشبث بالرفات الحياة الماضية، الذين تواجدوا في المعاهد العلمية من أجل "الشكر"، قبل آخرون التحدي بجرأة.
ينطلق جيل كامل من المهندسين والعلماء ومرشحي العلوم والمهن النبيلة الأخرى لاكتساب تخصصات جديدة واستكشاف مساحات ريادة الأعمال الخاصة!
في التسعينيات المضطربة، عملت والدتي في قسم المحاسبة في أحد المصانع.
عندما علق عليه فأس الإغلاق، لم تنتظر، على عكس زملائها، لترى ما إذا كانت ستُطرد أم لا - بدأت بشكل مكثف وحصلت أخيرًا على وظيفة في مكتب خاص.
في البداية كان الأمر صعبا: اضطررت إلى إتقان التغييرات في تشريعات الدولة التي تم تشكيلها حديثا، وإقامة اتصالات مع مكتب الضرائب، الذي قام به كبير المحاسبين في المصنع سابقا، ودراسة الكمبيوتر.
انها لم تفهم تماما كيفية تحقيق الهدفحتى لا نغرق في دوامة الحياة الجديدة.
كان الأمر صعبًا للغاية، في بعض الأحيان، عندما أتت لزيارتنا، اشتكت لأمي من أنها كانت متعبة بشكل لا يصدق، لكن سريوزا البالغة من العمر ثماني سنوات كانت تنتظرها في المنزل، والتي تحتاج أيضًا إلى الاهتمام والواجبات المنزلية.
بالإضافة إلى ذلك، لم يكن الرئيس الشخص الأكثر مهذبا، ولم يحتقر كلمات قويةأو إظهار الخاص بك مزاج سيئ- بشكل عام، ثور عادي من التسعينيات يرتدي سترة قرمزية.
لن أطيل عليك بالتفاصيل..
اسمحوا لي فقط أن أقول إن جدتي تغلبت على كل الصعوبات في العمل.
وبعد ذلك بقليل، وجدت منصب محاسب في شركة أخرى مع رئيس ذكي، مرشح للعلوم الاقتصادية.
تطور المكتب بسرعة، ونمت معه رفاهية العمة ليدا.
اختفت الحاجة من حياتها.
ومرشحة للعلوم الاقتصادية ليصبح زوجها الثاني.
طلبت من جدتي صياغة بعض النصائح التي ساعدتها حقق هدفك.
وهذا ما قالته لي: 😉
لا تستسلم أبدًا في مواجهة الصعوبات.
بمجرد أن تخاف من عقبة واحدة، ستظهر على الفور عشرات أخرى بعدها.
وعلى العكس من ذلك، فإن إظهار حل واثق لمشكلة واحدة سيساعد في جعل المسار المستقبلي واضحًا.
عليك ان تؤمن بنفسك.
كل يوم كنت أكرر مثل تعويذة: "كل هذا ليس عبثا! ! بعد الظلام يأتي الفجر! بالتأكيد سأحصل على ما أريد وأحقق النجاح!
لا يمكنك الشك لمدة دقيقة في صحة هدفك.
لا تخف من المخاطرة إذا كنت تعتقد أن هذا صحيح.
لا يحق لأحد أن يقرر نيابةً عنك ويقدم نصائحه.
عندما كنت أستعد لمغادرة المصنع، سمعت الكثير من الأشياء من المهنئين: "أنت لا تفكر في الطفل!"، "أين تركض؟!" عليك فقط التحلي بالصبر!"، "هل أنت الأذكى؟" إلخ.
لكنني كنت أعلم أن هذه كانت حياتي وأنني وحدي من يجب أن يتخذ القرارات.
لا تحسد!
من الضروري التخلص من مشاعر مثل الحسد، فهو يدمر الشخص ويأخذ الكثير من الطاقة التي يمكن إنفاقها بشكل مفيد.
بعض الناس ليسوا أفضل!
تجربة شخص ما هي ببساطة مختلفة عن تجربتك!
تصرف كخبير استراتيجي عسكري: قم بتقييم ترسانة الأسلحة التي لديك وفكر فيما تحتاج إليه للفوز.
يمكنك دائمًا إكمال بعض الدورات التدريبية والحصول على المعلومات اللازمة من الكتب والمقالات وما إلى ذلك.
لا تكتفي بنصف التدابير.
حتى لو لم تتمكن من الوصول إلى الوجهة النهائية، فسوف تستمر في تغطية معظم المسار.
تصور أهدافك!
كثيرا ما أتخيل نفسي بالتفصيل: إما قيادة سيارة نيسان فضية جميلة، أو على الشاطئ في تايلاند، أو في معطف المنك.
وقد انجرفت كثيرًا لدرجة أنني شعرت كيف كانت قدمي تضغط على دواسة الوقود، وكم كانت الرمال ناعمة تحت قدمي، وكم كان الفراء حريريًا.
كن ممتنًا للناس و قوى أعلىالذي ساعدك على أن تصبح من أنت.
تأكد من مشاهدة مقطع فيديو صغير (لكنه مفيد جدًا) عنه
كيف تحقق هدفك في وقت قصير جدا...
بريان تريسي (المستشار المالي للمشاهير)
يظهر ويمضغ على هذا السؤال على أصابعه!
ليس من الصعب أن نفهم كيفية تحقيق الهدف.
لقد اعتاد الناس على إلقاء اللوم على شخص آخر بسبب إخفاقاتهم.
لا يمكن للجميع تحمل المسؤولية عن حياتهم الخاصة.
مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني وتلقي مقالات جديدة عن طريق البريد الإلكتروني
مؤلف هذا النظام البسيط والفعال المكون من اثنتي عشرة خطوة هو براين تريسي. لقد كان قائدًا معترفًا به في دراسة النجاح والإنجاز الشخصي لأكثر من 25 عامًا. يتضمن سجله الحافل 26 كتابًا منشورًا وأكثر من 300 برنامج تعليمي تمت ترجمته إليها لغات مختلفةسلام. يعد بريان تريسي أحد أبرز المتحدثين وخبراء الأعمال في العالم، وقد تحدث إلى العديد من الجماهير أكثر من ألفي مرة.
كيف تحقق هدفك في 12 خطوة فقط- هذا ما يقدمه لنا براين تريسي في نظامه المكون من اثنتي عشرة خطوة - بسيط وفعال، ويذهل حتى أكبر المتشككين ببساطته. من خلال ممارسة هذه الخطوات الـ 12 باستمرار، يمكنك أن تصبح وتحقق ما تعتقد أنك تريده، بشكل أسرع بكثير من أي طريقة أخرى.
سيأخذك هذا النظام من عدم اليقين المجرد إلى الوضوح المطلق. يمكنك الحصول على جهاز المشي الجاهز الذي سيساعدك على الانتقال من مكانك الحالي إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه بالضبط.
لقد قرأت ودرست كتب براين تريسي مرارًا وتكرارًا. ذات مرة أتيحت لي الفرصة لحضور ندوته في موسكو مع ابنتي وزوجي. أنا محظوظ لأن هؤلاء الأشخاص يصيبونني بطاقتهم لفترة طويلة. نشأت رغبتي ورغبتي في زيادة فعاليتي الشخصية إلى حد كبير بفضل براين تريسي. لأكون صادقًا، لم أستخدم نظام الـ 12 خطوة حتى الآن في عملي. لكنني أريد حقًا أن أحاول القيام بذلك هنا، على صفحات مدونتي، مع القراء. لدي هدف واحد، سأجري عليه تجربة، ولاحقاً سأخبركم بالنتائج.
كيف تحقق هدفك
لذا، الخطوة الأولى: خلق الرغبة – رغبة شديدة ومشتعلة.
ستكون الرغبة هي قوتنا التحفيزية التي تتغلب على مخاوفنا. نحن نتخذ أي قرار بناءً على المخاوف أو الرغبات. كلما تحدثنا أكثر عن رغباتنا، كلما أصبحت أقوى ودفعت مخاوفنا جانبًا. ونتيجة لذلك، فإن رغبتنا المشتعلة تسمح لنا بالارتفاع فوق مخاوفنا وتدفعنا للأمام، والتغلب على أي عقبات.
هل تعرف كل شيء عن رغبتك القوية والمشتعلة؟ كيف تبدو؟ يجب أن تكون شخصية، وحتى أنانية. أي أعظم الإنجازاتبدأ بتعريف الرغبة الحقيقية.
الخطوة الثانية: أنت بحاجة إلى تنمية الإيمان
يجب أن نكون واثقين من قدرتنا على تحقيق هدفنا. وإذا لم تكن هذه الثقة موجودة بعد، فلا بد من تطويرها وتعزيزها. إذا كانت أهدافك كبيرة وتتطلب الكثير من الجهد لتحقيقها، فلا تحاول أن تفعل الكثير بسرعة كبيرة. خلاف ذلك، يمكنك أن تفقد حضورك العقلي والإيمان في تحقيق هدفك. أنت بحاجة إلى ثقة ثابتة وقوية فيما يجب عليك الاستمرار في القيام به. الإجراءات اللازمة, ستتمكن من جذب الموارد اللازمة لتحقيق هدفك.
الخطوة الثالثة: اكتبها
هذا هو أبسط عمل لا نقوم به جميعًا. لقد قيل بالفعل مليون مرة أن الأهداف غير المكتوبة على الورق هي مجرد رغبات وأوهام. إذا كتبت هدفًا على الورق، فيمكنك بعد ذلك التقاطه ولمسه وتفحصه. فقط تخيل أننا نأخذ الرغبة من وعينا ونحولها إلى شكل يمكننا من خلاله فعل شيء ما. اكتب الهدف على الورق وقم بتشغيل آلية النجاح بكامل طاقتها!
الخطوة الرابعة: اذكر جميع الفوائد
الفوائد ستعزز رغباتنا وتدفعنا للأمام. يتعين عليك إعداد قائمة بجميع المزايا التي ستحصل عليها نتيجة تحقيق هدفك. كيف المزيد من القائمةكلما كان تصميمنا وتحفيزنا أقوى. من السهل جدًا أن تفقد أعصابك إذا حدث خطأ ما فجأة. إذا كان لديك 30 ميزة مكتوبة، فيمكنك القول بثقة أنك سوف تتغلب على جميع العقبات.
الخطوة الخامسة: تحديد موضع البداية الخاص بك
زن نفسك قبل اتخاذ أي إجراء. ويجب أن يكون هناك معيار يمكن من خلاله قياس التقدم. كلما كنت أكثر وضوحًا بشأن موضع البداية، زادت احتمالية وصولك إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه.
الخطوة السادسة: تحديد موعد نهائي
ومن خلال تحديد موعد نهائي لهدفنا، فإننا نبرمج تحقيقه في أذهاننا. يحدث أن يخشى الناس تحديد موعد نهائي خوفًا من عدم تحقيق هدفهم فيه وقت محدد. شيء من هذا القبيل: "أنا أحب ذلك عندما تمر الأهداف بجواري." أؤكد لك أنه لا حرج في هذا. لم تكن مستعدًا بعد وتحتاج فقط إلى تحديد موعد نهائي آخر.
إذا كان الإطار الزمني لتحقيق هدفك طويلًا، على سبيل المثال 3-5 سنوات، فأنت بحاجة إلى تقسيمه إلى أهداف فرعية، والتي بدورها تنقسم أيضًا إلى فترات زمنية. تحقيق أن الموعد النهائي لاستكمال الهدف الفرعي هو في غضون 30 يوما. سيسمح لك ذلك برؤية النتائج في وقت أقصر.
لقد شاهدت ذات مرة فيلمًا مثيرًا للاهتمام عن فتاة نُصحت بإنشاء مدونتها الخاصة لأنها كانت تطبخ طعامًا لذيذًا للغاية. كان لدى هذه الفتاة كتاب لخبير طهي عاش منذ سنوات عديدة. وقررت أن تقوم بإعداد جميع الأطباق، حوالي 500 طبق مكتوب في هذا الكتاب في عام واحد. إذا لم تحدد لنفسها مثل هذا الموعد النهائي في البداية، فلن تحقق هدفها أبدا. تقوم الحياة دائمًا بإجراء تعديلاتها الخاصة على خططنا. وفقط من خلال اتباع خطتها بدقة، على الرغم من كل شيء، تمكنت الفتاة من تحقيق هدفها. الفيلم يسمى "جولي وجوليا". أوصي بمشاهدته.
الخطوة السابعة: قم بعمل قائمة بجميع العوائق التي تقف بينك وبين تحقيق هدفك
العقبات هي الوجه الآخر للنجاح والإنجاز. سيكون غريبا إذا لم يكن هناك أي. إذن فهذا ليس هدفًا، بل مجرد نوع من النشاط.
اكتب جميع العقبات التي قد تعترض طريقك. قم بتجميعها حسب الأهمية. العثور على أكبر عقبة. تحتاج إلى التركيز عليه.
هل تعلم أن العوائق يمكن أن تكون خارجية وداخلية؟ يمكن أن يكونوا بداخلنا أو داخل الموقف. إذا كان هناك عائق بيننا بالتأكيد، فنحن بحاجة إلى تعزيز بعض مهاراتنا، أو تغيير شيء ما في أنفسنا.
قد يخبرك وجود عائق خارجي أنك تعمل في وظيفة خاطئة، وتتواصل مع الأشخاص الخطأ، وما إلى ذلك. ابحث عن مانع الهدف الخاص بك!
الخطوة الثامنة: تحديد المعلومات الإضافية التي قد تكون مطلوبة
تحتاج إلى إعداد قائمة بالمعلومات والمعرفة الضرورية لتحقيق هدفك. يجب أن تفكر على الفور في المكان الذي يمكنك الحصول عليه. قد تكون نصيحة أحد المتخصصين أو الاستشاريين في هذا المجال ضرورية.
قم بوضع خطة لشراء الخدمات أو اكتساب المعرفة حتى تتمكن من حساب مقدار الوقت والمال الذي سيتطلبه ذلك.
الخطوة التاسعة: قم بإعداد قائمة بالأشخاص الذين تحتاج إلى مساعدتهم أو توجيههم
إذا كنت بحاجة إلى مشاركة أشخاص آخرين في تحقيق هدفك، فقم بإعداد قائمة ورتب الأسماء حسب الأولوية.
الخطوة العاشرة: ضع خطة
أخيراً. إذن متى يكون من الضروري كتابة خطة؟)) الخطة هي قائمة الإجراءات. من الأفضل أن تعوض خطة مفصلة. هذا هو طريقك، وهذه هي بوصلتك التي يمكنك البدء في التحرك من خلالها. هذا هو أساس تخطيطك و... كل ما تحتاجه لوضع خطة هو المفكرة والقلم وهدفك.
الخطوة الحادية عشرة: استخدم التصور
يمكن للصور أن تنشط وعيك، لذا عليك أن تتصور هدفك بشكل واضح وواضح كما لو أنه قد تم تحقيقه بالفعل. إذا لم تنجح في المرة الأولى، تدرب. أثناء عملية التدريب، ستعزز الصور الواضحة قوة تفكيرك، وسوف تنجذب، مثل المغناطيس، إلى عملية تحقيق هدفك. الناس الضروريينوالأفكار والأحداث.
الخطوة الثانية عشرة. قرر مسبقًا أنك لن تستسلم أبدًا.
هل تتميز بالإصرار والإصرار؟ وفي كل الأحوال، طور من عزيمتك ولا تفكر أبداً في الفشل. لا تسمح لأحد أن يمنعك من تحقيق هدفك. كن حاسما في قرارك. في كثير من الأحيان، فقط من خلال قوة المثابرة نتعلم كيفية تحقيق أهدافنا.
لذلك، قمنا بتحليل نظام يتكون من اثنتي عشرة خطوة، وتنفيذها، وفقا لبريان تريسي، سيساعدنا على معرفة ذلك كيفية تحقيق الهدف.أثناء كتابة المقال، عملت على تحقيق هدفي، وهو إنشاء موقع ويب آخر. إلى أي مدى سأنجح والمدة التي سيستغرقها تحقيق رغبتي سوف يعرفها أولئك منكم الذين يتلقون مقالات مدونتي عبر بريدكم الإلكتروني. اشترك وتابع الأخبار.
وأنا بدوري مهتم بمعرفة ما هي الأساليب والأساليب التي تستخدمونها أيها القراء الأعزاء لتحقيق أهدافكم. هل هناك خطوات مشابهة تتبعونها في عملية الإنجاز؟ هل هناك شيء آخر تستخدمه؟ إذا لم يكن الأمر صعبا، يرجى مشاركته في التعليقات أدناه.
