≡×قائمة طعام

• بصلح
• بصلح
• تصميم داخلي
• حول كل شيء
• حول السباكة

نصائح للعناية بوجهك في المنزل. العناية المناسبة بالبشرة في المنزل كيف تعتني بوجهك في المنزل

العناية الأساسية بالبشرة في المنزلتنقسم عادة إلى عدة خطوات قياسية: تحديد نوع البشرة ، الغسيل اليومي للوجه وتنظيفها ، توحيد لون البشرة ، وضع المرطبات ، ضبط التغذية. ستسمح هذه الخطة البسيطة خطوة بخطوة لأي امرأة بالظهور دائمًا بمظهر جيد ، والتألق بصحة وجمال لا تشوبه شائبة.

تعليمات أساسية خطوة بخطوة للعناية ببشرة الوجه

تتكون التعليمات القياسية حول كيفية إعادة بشرة الوجه إلى الحالة المثالية من 5 نقاط رئيسية. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل مرحلة.

تحديد نوع بشرتك

هذه المرحلة في المقام الأول لسبب ما ، لأنها مهمة بشكل خاص وتصبح أساس مجمع الرعاية بأكمله. الاختيار الصحيح لمستحضرات التجميل ، واستخدام إجراءات العناية المنزلية - كل هذا يتوقف على النوع ، لأنه لا ينبغي أبدًا تجفيف البشرة الجافة بالمقويات أو المستحضرات ، ولا تحتاج البشرة الدهنية إلى تغذية معززة.

تحديد نوعك ليس بالأمر الصعب:

1. نوع جافهي بشرة حساسة وحساسة عرضة للوردية والطفح الجلدي وحب الشباب. على الرغم من حقيقة أنه في سن مبكرة يمكن تسمية هذا النوع بمعيار ، إلا أنه بالقرب من سن الثلاثين ينشأ عدد من المشاكل التي تتطلب رعاية خاصة. تعود السمة المميزة إلى قلة الرطوبة والذبول السريع والترهل وزيادة الحساسية للعوامل الخارجية.
2. بخط عريضقوام كثيف ، لمعان زيتي غير جذاب ، زيادة إنتاج الدهون تحت الجلد ، تضخم المسام. على الرغم من هذا العدد من أوجه القصور ، فإن أصحاب بشرة الوجه الدهنية لا يتقدمون في السن لفترة طويلة ، ويرجع ذلك إلى طبقة الحماية الطبيعية. يجعلها شبه مثالية ومحمية من العوامل الخارجية الضارة.
3. النوع المشتركيسبب لأصحابها الكثير من المشاكل ، لأن مثل هذه البشرة تحتوي على قائمة كاملة من الصفات الإيجابية والسلبية لبشرة الوجه الدهنية والجافة. غالبًا ما تحتوي منطقة T على لمعان دهني ، والجلد الموجود في الخدين والجبهة جاف ويتطلب ترطيبًا شاملاً.
4. النوع العادييمكن أن يسمى استثناء للقاعدة ، لأن الجلد الخالي من العيوب نادر للغاية.

لمزيد من المعلومات حول كيفية تحديد نوع بشرة وجهك ، شاهد الفيديو:

غسل وتنظيف البشرة

البشرة الجميلة هي السلاح الرئيسي على طريق الكمال ، لذلك عندما يطرح السؤال عن كيفية ترتيبها ، فإن الإجابة تقترح نفسها على الفور - غسل وتنظيف البشرة كل يوم. خلال النهار ، يتعرض الوجه للكثير من الإجهاد ، بدءًا من غبار المدينة الذي يسد المسام ، وظروف الطقس ، وانتهاءً بلمسات لمسية.

الغسل هو المرحلة الأولى من العناية ببشرة الوجه ، ولن يجعل أصحاب الأنواع الدهنية أو المختلطة قلقين ، لأن الغسيل الناعم سيكون كافياً لاستخدام مستحضرات التجميل غير القلوية المطهرة (رغوة ،). لكن أصحاب البشرة الجافة سيضطرون إلى التعرق كثيرًا بحثًا عن حليب أو كريم تجميلي ناعم.

الغرض الرئيسي من منتجات الغسيل والتنظيف هو التخلص بسرعة من الأوساخ والغبار ومستحضرات التجميل المزخرفة ومناطق الأنسجة المتقرنة. يتم تطبيقها وفقًا للمخطط القياسي: يتم تلطيخها بلطف حول محيط الوجه بالكامل بحركات لطيفة في اتجاه عقارب الساعة ، مع تجنب ملامسة العينين ، وبعد ذلك يتم غسلها بالماء الجاري أو منشفة مبللة. يجب تنفيذ هذا الإجراء مرتين على الأقل في اليوم.

التنغيم

يمكن اعتبار هذه العملية استمرارًا للتطهير ، لأنه بفضل الخصائص الفريدة للمنشط أو المستحضر ، لا يمكنك فقط تنعيم بشرة الوجه ، ولكن أيضًا التخلص من المنظفات المتبقية. يتم تنفيذ هذا الإجراء مباشرة بعد الغسيل ، ومن الأفضل استخدام تركيبات خالية من الكحول لإخماد زيادة إفراز الدهون تحت الجلد. ما هي وظائف التنغيم؟

ضع المقويات على بشرة الوجه بنفس طريقة الكريمات مع تجنب منطقة العين باستخدام اسفنجة أو شاش.

الترطيب - رطوبة تمنح الحياة للبشرة

الخطوة التالية هي ترطيب البشرة ، وهو أمر حيوي للبشرة الجافة والمختلطة. الأكثر شيوعًا هي كريمات الليل والنهار ، وكذلك الأقنعة المغذية التي يحضرها المرء ، لأن عملية الترطيب تتكون أيضًا من التشريب الفعال. سيسمح لك ذلك بترتيب الجلد في أي وقت من اليوم ، وزيادة مرونته ومخمله. يحمي الفيلم غير المرئي الوجه من العوامل الخارجية الضارة ويمكن أن يكون بمثابة أساس ممتاز للماكياج.

مغذي للبشرة الجافة والمختلطة

تحتاج أنواع البشرة هذه إلى تغذية خاصة. إن منتج العناية الأكثر ملاءمة هو الكريم الليلي الذي يعيد التماسك وينشط عمليات التمثيل الغذائي وله خاصية التشبع. يجب وضعه على الوجه قبل نوم الليل بحوالي 60-90 دقيقة.

الأشخاص المشهورون الذين دائمًا ما يكونون في الأفق ويتعين عليهم ببساطة أن يظهروا بشكل مثالي ، فإن الأفلام وعرض نجوم الأعمال في المقابلات يقولون بشكل متزايد: "العناية بوجهي تعتمد على المكونات الطبيعية." هذا يعني أنهم غالبًا ما يختارون وصفات الأقنعة الشعبية للعناية بالبشرة. لماذا ، لأنهم يستطيعون تحمل تكاليف أي تجميل وأي من أحدث الإجراءات؟ الجواب بسيط - المنتجات الطبيعية أكثر فائدة للبشرة وتسمح لك بتحقيق نتائج مذهلة ، وإن كان ذلك بشكل أبطأ.

قائمة الطرق الشعبية الأكثر فاعلية:

التغذية لجمال وصحة بشرة الوجه

أنت بحاجة إلى العناية ببشرتك كل يوم ، فجزء لا يتجزأ من الرعاية هو التغذية السليمة المليئة بالفيتامينات والمركبات الغذائية. وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، هناك قائمة ببعض المنتجات الضرورية ببساطة لجمال بشرة الوجه.

منتجات مفيدة لبشرة الوجهالتي يمكن أن تملأها بالجمال والصحة وهي كالآتي:

خاتمة

لكي يكتسب جلد الوجه مظهرًا لا تشوبه شائبة ، يجب العناية به كل يوم. بعد كل شيء ، المعيار الرئيسي للجمال في عصرنا هو الاستمالة ، وستساعد فقط منتجات العناية بالوجه المناسبة للبشرة الحساسة ، الدهنية ، الجافة أو المختلطة ، في تحقيق نتيجة من الدرجة الأولى. من خلال التمسك بالبساطة خلف الوجه ، وكذلك تنفيذ نهج انتقائي للطعام ، سيتم توفير بشرة جميلة لك لسنوات عديدة قادمة.

أي سيدة عصرية لا تريد أن تبدو شابة وجميلة؟ لذلك ، تقضي العديد من الجميلات ساعات طويلة في صالونات التجميل. وكمكافأة على الوقت الذي يقضونه واستثمار أموال كبيرة ، يحصلون على بشرة صحية ونضرة. في الوقت نفسه ، يمكن العثور على معظم الأدوات الخاصة التي تساهم في الحصول على مثل هذا التأثير في كل مطبخ منزلي.

تتضمن قواعد العناية بالوجه في المنزل عددًا من الإجراءات المتسلسلة:

• التطهير الضروري لإزالة بقايا المكياج والرواسب الدهنية وشوائب الجلد الأخرى.
• استخدام الأموال لتحسين لون البشرة وتخفيف التهيجات المختلفة.
• الترطيب خطوة مهمة في تطبيع توازن الماء.
• تغذية أو تجديد جميع طبقات الجلد.
• الحماية أو التقليل من الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب الرياح الجافة القوية أو الصقيع.

بناءً على هذه المعلمات ، يتم تمييز عدة أنواع:

• جلد يحتوي على نسبة عالية من الدهون. يتميز بزيادة إفراز الدهون والطفح الجلدي المتكرر لحب الشباب وكذلك حب الشباب.
• جلد جاف. الأشخاص من هذا النوع لديهم عتبة أقل بشكل ملحوظ لظهور التجاعيد ، بالإضافة إلى استعداد كبير للجفاف والتقشر.
• مشكلة أو عرضة لالتهاب واحمرار الجلد.
• نوع الوجه المختلط. يتميز بالمحتوى غير المتكافئ من رواسب الماء والدهون في أجزاء مختلفة من الجلد. في أغلب الأحيان ، يعاني الأنف والذقن والجبهة من مشاكل في نوع الوجه الدهني ، وتكون باقي المناطق أكثر جفافاً.
• نوع البشرة العادية. نادر جدا في الحياة الحقيقية. هذا الجلد ذو التوازن السائل المثالي لا يخضع عملياً للالتهابات.

طرق العناية بالبشرة الدهنية

الخطوة الأساسية في العناية بهذا النوع من الجلد هي التنظيف المناسب. من الأفضل إجراء هذا الإجراء ثلاث مرات على الأقل في اليوم. يمكن أن يكون غسلًا بسيطًا بالصابون. من الضروري أيضًا توحيد لون البشرة لتجنب الالتهابات وحب الشباب. من الضروري عند اختيار منتجات العناية الانتباه إلى محتوى الدهون فيها. يمنع استخدام الكريمات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لمثل هذه البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي إساءة استخدام مستحضرات التجميل ، لأن طبقة كبيرة من مستحضرات التجميل على هذا الجلد يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في خصائصها الوقائية وانسداد المسام. الوسيلة المثالية للمحافظة على الحالة الجيدة لهذا النوع من الجلد هي استخدام الأقنعة التجميلية.

فيما يلي بعض الوصفات:

• مقابل 50 جرامًا من العسل السائل ، وخمسة وعشرين جرامًا من اللبن العادي وملعقة من عصير الليمون. امزج كل شيء جيدًا ثم ضعه لمدة 10 دقائق. اشطفه جيدًا بالماء.
• خذ بروتينًا واحدًا وأضف بعض عصير الحمضيات. ينتشر على الجلد ، ويترك لمدة 20 دقيقة.
• ضعي 20 جرامًا من الآذريون المجفف أو الطازج في الماء المغلي. قم بعمل ضغط من ديكوتيون الناتج وتطبيقه على الوجه. وقت العمل - 10-20 دقيقة.
• امزج نصف كوب من الماء المغلي الدافئ مع 20 جم. الشبت. يُغلى المزيج لمدة 5 دقائق ، ويُترك ليبرد قليلاً ويُضاف إليه بياض البيض المخفوق جيدًا. يتم تطبيق القناع على عدة مراحل. يتم تثبيت كل طبقة تالية على الطبقة المجففة بالفعل. بعد التجفيف الكامل للتركيبة بأكملها ، اشطفها بالماء بعناية.

طرق العناية بالبشرة "الجافة".

يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات C و A في الجسم إلى جفاف طبقة الجلد. من أجل تجنب هذه المشكلة ، من الضروري موازنة النظام الغذائي. من المهم أيضًا التأكد من أن كمية السوائل المستهلكة تبلغ حوالي 2 لتر يوميًا. يحتاج الأشخاص المصابون بهذا النوع من الجلد إلى كمية أقل من الصابون والمنتجات التي تحتوي على الكحول. عند اختيار كريمات العناية ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للتركيبات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الدهنية. لا ينصح بالبقاء في البرد أو الرياح القوية لفترة طويلة وكذلك حمامات الشمس.

بالنسبة لهذا الجلد ، فإن أقنعة الترطيب هذه مناسبة:

• في تفاحة مقطعة ، ضعي ملعقة من القشدة الحامضة و 5 جرامات من الزبدة ويفضل الزيتون. يوضع ويغسل بعد 15 دقيقة.
• اخلطي العسل والجبن في أجزاء متساوية حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضعي الكتلة واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها. دهن البشرة بالكريم المغذي اللازم.

اغلي بعض أوراق الكرنب الطازج لدقائق مع الماء. قم بتبريد التركيبة الناتجة قليلاً وتطبيقها على الجلد المشحم مسبقًا بزيت الزيتون. بعد 20 دقيقة ، امسح وجهك بمغلي البابونج.

يجب أن تكون العناية بهذا الجلد ثابتة. علاوة على ذلك ، مع تقدم العمر ، سوف تتفاقم المشاكل.

طرق العناية بالبشرة "المشكلة".

مع هذا النوع من الجلد ، من الضروري استبعاد تأثير عوامل الإجهاد عليه. هذه ، أولاً وقبل كل شيء ، الحمل العاطفي ، استخدام كميات كبيرة من الكحول والنيكوتين. مع الميل إلى تكوين حب الشباب وتطور الالتهاب ، من الضروري إجراء عملية تطهير الجلد من الغبار والبكتيريا في كثير من الأحيان. في الوقت نفسه ، لا ينبغي عصر حب الشباب لمنع الندوب والعدوى.

لهذا هناك أدوات خاصة:

• قم بتخفيف كمية صغيرة من الطين الأبيض في الماء المغلي إلى حالة كريمة حامضة سميكة. حافظ على الكتلة حتى تجف تمامًا.
• امزج نصف كوب من الكفير مع 20 جرامًا من الخميرة. يتم تطبيق المعجون الناتج على الوجه بملعقة تجميلية. وقت العمل - 20 دقيقة.
• يُزاح بياض البيض من 30 جرامًا من الحميض المفروم جيدًا. اغسل القناع المطبق بإسفنجة مبللة بالماء بعد 15 دقيقة.

لمشاكل تصبغ الجلد ، تحتاج إلى استخدام الوصفات التالية:

• يتم خلط قرص الأسبرين المسحوق مع الكفير. يصنع القناع في المساء ويوضع لمدة 10 دقائق.
• ضع عصيرًا طازجًا من عدة أوراق من الصبار البالغ من العمر ثلاث سنوات مع مسحة على البقع. يجب تغطية أماكن التطبيق بالبولي إيثيلين أو الجص الخاص. وقت التعرض حوالي نصف ساعة.
• يخلط لب الخيار المطحون مع الكريمة الحامضة وقطرتين من عصير الليمون. يعمل في غضون 15 دقيقة.
• خذ العسل والبصل المفروم بتركيبات متساوية. ضع الكتلة الناتجة لمدة 20 دقيقة ثم قم بإزالتها بقطعة قماش مبللة.

طرق العناية بالبشرة "المركبة".

النوع الأكثر شيوعًا. يتميز بمنطقة على شكل حرف T ، والتي تشمل الجبهة والأنف والذقن. ينتمي إلى النوع الدهني وله العديد من الغدد الدهنية. في الوقت نفسه ، الجلد حول العينين والخدين وعظام الوجنتين عرضة لجفاف الجلد. الكريمات التي تحتوي على أحماض الفاكهة هي أكثر ملاءمة لهذا النوع. في الوقت نفسه ، من الأفضل معالجة المنطقة الدهنية باستخدام المواد الهلامية التي تعمل على تطبيع نشاط الغدد ، والمناطق الجافة باستخدام كريمات الترطيب. إنه مثالي لاستخدام أقنعة من النوع الغشائي ترطب البشرة وتنظفها من جزيئات الجلد الميتة.

صب ثلاث ملاعق كبيرة من الحبوب مع 40 جرامًا من عصير الفاكهة الطازج وصب 20 جرامًا من العسل السائل. وقت العمل حوالي نصف ساعة.

بعد فصل بياض البيض ، يُمزج مع 30 جرامًا من السميد ويُخفق حتى يتجانس تمامًا. يغسل بعد 15 دقيقة.

طرق العناية بالبشرة "الطبيعية".

هذا الجلد عمليًا خالي من المشاكل ، والعناية به يعود إلى التنفيذ المنتظم لجميع الإجراءات التجميلية. من الضروري للغاية تطهير وتغذية البشرة بشكل دوري حتى لا تفقد هذه الهدية التي لا تقدر بثمن. من المهم حمايته من تأثير العوامل الخارجية باستخدام كريمات خاصة لموسم البرد أو يوم صيفي حار.

أقنعة:

• يُطحن صفار بيضة مسلوقة ويُسكب في ملعقة من العصير الطازج ويُوضع على الوجه. يغسل بعد 15 دقيقة.
• اخلطي الموز المقطع بالقشر والقليل من الحليب. تقدم لمدة 15 دقيقة.
• تأثير العمر على الجلد.
• في كل عمر ، عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان لها حدتها الخاصة. هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على بشرة الوجه. لذلك فإن العناية بها تختلف قليلاً حسب عمرها.

رعاية بعد 30 عاما.

يتميز هذا العمر بانخفاض عمليات الشفاء الذاتي لأنسجة جسم الإنسان. لذلك ، فإن جميع الضغوط المنقولة تكون مرئية على الجلد. هنا حاجة للمساعدة في تجديد الكريمات والمواد الهلامية لإزالة الوذمة. في أول بادرة من التجاعيد ، عليك البدء في استخدام المنتجات لإزالتها.

هناك حاجة إلى أقنعة خاصة ومجددة:

• خذ في تركيبات متساوية ملعقة من الدقيق والحليب. صب في صفار البيض. مدة تعريض القناع 15 دقيقة.
• طحن أوراق الكشمش والزيزفون والموز ، وتناولها بكميات متساوية. صب التركيبة الناتجة بالماء الساخن واتركها لمدة دقيقة واحدة. احتفظ به لمدة 20 دقيقة.
• من المهم جدًا في هذا العمر تجنب الإجهاد غير الضروري ، وتحقيق التوازن بين النظام الغذائي والحصول على قسط كافٍ من النوم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري إجراء إجراءات للعناية بالوجه في كثير من الأحيان.

العناية بالوجه بعد 40

يصبح وضع الكريم الليلي المناسب قبل النوم بنصف ساعة حاجة ملحة. يجب أن يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة للبشرة. من الأفضل الامتناع عن استخدام أقنعة الفيلم. يمكنهم شد الجلد.

الوصفات التالية ذات صلة:

• خذ كميات متساوية من العسل والماء المغلي والجلسرين ودقيق الشوفان المطحون. امزج كل شيء جيدًا ثم ضعه على البشرة. وقت التعرض 20 دقيقة.
• بيرة خفيفة دافئة بكمية 35 جرام في حمام مائي وإضافة ملعقة زيت زيتون و 30 جرام عسل سائل. قم بتوصيله وتطبيقه باستخدام مسحة تجميلية على الوجه. يغسل بالماء بعد 10 دقائق.
• اسلقي عصيدة السميد العادية واتركيها تبرد قليلاً ، ضعيها على الجلد. بعد 20 دقيقة ، اغسليها بقطعة قطن مبللة بمحلول صودا خفيف.

العناية بالوجه بعد 50 سنة.

تتميز هذه الفترة من الحياة بتنشيط عملية الشيخوخة في الجسم. للحفاظ على لون البشرة ، من الضروري إجراء إجراءات تجديد منتظمة. هذا يجب أن يحفز ويدعم عمل الجسم لاستعادة الخصائص الوقائية للبشرة. من الضروري حمايته وحمايته من أشعة الشمس المباشرة والإجهاد الشديد والأمراض.

أقنعة:

• خذ موزة وثلاث حبات مشمش متوسطة وملعقة كريمة ثقيلة. طحن إلى حالة طرية. ضعيه بفرشاة خاصة على الوجه والصدر.
• خذ 30 جرامًا من الجبن ، و 10 جرامًا من زيت الزيتون والعسل ، واخلطيها وضعيها على الجلد ، ثم اغسليها بعد 20 دقيقة بالماء.
• خذ نفس الكمية من الزبدة والقشدة ، واخلطها جيدًا ، واسكب القليل من عصير الليمون. بعد 20 دقيقة ، اغسليها بإسفنجة مبللة بنبيذ أبيض جاف مخفف.

جمال المرأة أساس حياتها. اعتني بها وكن سعيدا.

لتبدو خالية من العيوب في أي وقت من النهار أو الليل ، عليك أن تعرف كيف تعتني ببشرتك في المنزل. فقط مع الاستخدام المنتظم لمختلف مستحضرات التجميل المقوية والمغذية والتطهير والترطيب يمكن تحقيق جمال وصحة الجلد.

لكن لهذا عليك أن تعرف نوع بشرتك وما هي الوسائل الموصى بها لك في هذا الصدد ، وأي منها موانع.

لا يوجد سوى ثلاثة منهم:

- جلد جاف- في هذه الحالة ، غالبًا ما تشعر بالضيق ، وقد يكون لديك مسام ضيقة ، وغالبًا ما يتقشر الجلد ؛

- بشرة دهنية- تتضخم مسام هذا الجلد ، يضيء ويضيء ، تظهر البثور أو الطفح الجلدي ؛

- الجلد الطبيعيإنها ليست دهنية أو جافة بشكل مفرط.

لكن في شكلها النقي ، تكون أنواع البشرة نادرة: عادةً ، بالإضافة إلى كل ما سبق ، يعاني الجلد من مشاكل أخرى.

لذلك ، يؤدي هذا إلى ظهور أنواع إضافية وكل نوع من أنواع البشرة هذه يحتاج إلى عناية فردية:

حساس - يتفاعل بسرعة مع أدنى تأثير خارجي مع تهيج.

ذبول - مترهل ، مع التجاعيد

مشكلة - تظهر البثور وحب الشباب في كثير من الأحيان

Couperose - الشبكة الشعرية مرئية بوضوح على الجلد

من أجل التعامل مع مشكلة معينة بنفسك ، تحتاج إلى معرفة نوع بشرتك واتباع القواعد الخاصة بكيفية العناية بوجهك في المنزل.

ما يفسد بشرتنا

لا تعتمد حالة الجلد على العمر ومستحضرات التجميل المستخدمة فحسب ، بل تعتمد أيضًا على العديد من العوامل الأخرى:

عادات سيئة. على سبيل المثال ، يفسد التدخين والكحول والغني بالحلويات وغيرها من الكربوهيدرات السريعة (البطاطس والدقيق) الجلد. يوسع الكحول الأوعية الدموية ، ومع الاستعمال المنتظم يجعلها كبيرة ، ويحمر الوجه.

التدخينيضعف الدورة الدموية ، وكذلك استخدام السكر والكربوهيدرات الضارة ، ويقلل من مستوى الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، وهما المسؤولان عن ثبات ومرونة الجلد ؛

تان. كما أن التعرض للشمس أو الاستلقاء تحت أشعة الشمس على جلد الوجه لا يجلب له الجمال ، إلا أنه يصبح مسمرًا مؤقتًا وحتى برونزيًا. لكن في ظل هذا التعرض ، يصبح الجلد أكثر سمكًا ، ويفقد الرطوبة ، ويساهم الإنتاج الإضافي لصبغة الميلانين في الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد ؛

عدم وجود مياه شرب منتظمة. يتكون الجلد من حوالي 60٪ ماء ، وهذا يمثل 25-35٪ من الماء الموجود في أجسامنا ككل. لا عجب يقولون إنك تحتاج إلى شرب حوالي لترين من الماء النقي يوميًا ، لأننا بهذه الطريقة نمنع جفاف الجلد ، وهذا مرتبط بشكل مباشر بمرونته وصحته ؛

استخدام مستحضرات تجميل رديئة الجودةيضر الجلد. على سبيل المثال ، بعض المساحيق والأساسات تسد المسام ، ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية صناعية مضافة بما يزيد عن المعتاد ، مع الاستخدام اليومي ، تؤدي إلى التهاب الجلد وتلاشي سريع للوجه ؛

أسلوب حياة غير نشط. يبدو أن الرياضة والأنشطة الخارجية تعمل فقط على شد العضلات ، ولكن فقط جزء صغير من التأثير. يحفز النشاط البدني هرمون النمو ، مما يعني أن تجدد الجلد سيكون أسرع ، وستكون حالته أفضل ؛

الماء العسر. أصبح معروفًا أن هذه المياه لا تستطيع غسل الصابون والمنظفات تمامًا ، وتستحق الغسيل بالماء الذائب أو الشرب ؛

بيئة حضرية سيئة- هذه الكثير من المواد الضارة والغبار والأوساخ والسموم الموجودة في الهواء والتي تدخل المسام وعلى الجلد وتلوثها. انخفاض رطوبة الهواء (بما في ذلك في المنزل أو في المكتب) ، والرياح القوية أو الباردة تجفف الجلد.

خطوات العناية بالوجه

تطهير الجلد

عن طريق الغسل بالماء ، نغسل كل الشوائب. قد تختلف درجة حرارة ومصدر تناول الماء. يمكنك استخدام المياه الذائبة ومياه الأمطار وبالطبع مياه الصنبور. يمكن أن يكون أيضًا باردًا وجليديًا وساخنًا ودافئًا وناعمًا وصلبًا. أفضل مياه للغسيل ناعمة. يمكنك الحصول على الماء العسر عن طريق جمع مياه الأمطار أو إذابة الجليد. ولكن من الطبيعي ألا يكون ذلك ممكنًا دائمًا ، ثم غلي الماء مع 1 ملعقة صغيرة من البورق في 2 لتر من ماء الصنبور يمكن أن ينقذ.

ينصح العديد من خبراء التجميل باستخدام مكعبات الثلج في إجراءات الغسيل في الصباح. يمكنك استخدامها على وجهك ورقبتك وصدرك. ومن خلال عمل مغلي لبشرة الوجه وتجميده ، يمكنك تزويد البشرة بعناية منشط مفيدة.

بعد إجراء الغسيل ، يمكنك متابعة التقشير باستخدام الدعك. سيسمح لك استخدام المقشر بإزالة جميع الشوائب العميقة من الجلد وإزالة الخلايا الميتة. يجب إجراء التقشير بحذر ، بعد ترطيب الوجه بالماء ، ويفضل أن يكون ذلك على فترات عدة أيام. إذا كانت الأوعية الدموية على السطح ، أو كان هناك أي أمراض جلدية ، فإن إجراء التقشير ليس مناسبًا لك.

حمامات البخار الأساسية طريقة ممتازة لإزالة الشوائب من المسام. يعمل البخار على المسام يفتحها ويغذيها بالأكسجين. بالنسبة لحمامات البخار ، يمكنك استخدام وعاء عميق وزيوت عطرية ومرق متنوعة وعصير الليمون ومنشفة سميكة. بعد خلط المرق والزيوت وملعقة كبيرة من العصير ، اسكب ديكوتيون الناتج في وعاء. اخفض رأسك فوق الوعاء وقم بتغطيته بمنشفة واستنشق رائحة المرق اللطيفة لمدة 15 دقيقة. في نهاية الإجراء ، اشطفي وجهك بالماء وجففيه بمنشفة.

تنغيم البشرة

التنغيم هو الاسم المهني لمرحلة "الانتعاش" للبشرة. أي أن المقويات تكمل تطهير البشرة وتجديدها قبل ترطيبها. يزيل المنشط بقايا المنظف والخلايا الميتة والدهون من سطح الوجه والرقبة.

يمكن شراء المنشط من المتجر ، لكن من الأفضل أن تصنع منشطًا منزليًا وتستخدمه. أسهل خيار هو المياه الذائبة أو المعدنية. أكثر تعقيدًا - ضخ الأعشاب الطبية التي تختارها ، على سبيل المثال ، البابونج ، الخيط ، المريمية.

تغذية الجلد

للقيام بذلك ، تحتاج إلى كريم مغذي ، ولكن من أجل امتصاص الجلد بشكل أفضل ، من الضروري إجراء تطبيقات ساخنة باردة.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى أخذ حوضين بالماء البارد والساخن مع مغلي الأعشاب. بالتناوب ، يجب عليك وضع منشفة باردة أو ساخنة 4 مرات.

في الختام ، يمكنك تليين وجهك بكريم مغذي.

ترطيب البشرة

هذا الإجراء له أهمية كبيرة لصحة الجلد. ترطيبه بالماء فقط أمر مستحيل. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم العمر ، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة. الكريمات والمقويات والأقنعة مطلوبة لسد النقص فيها. إذا كان يعتقد في وقت سابق أنه يكفي ترطيب البشرة فقط في الصباح ، الآن هناك رأي مختلف في هذا الشأن. توصل الخبراء إلى استنتاج مفاده أن ترطيب البشرة يجب أن يكون "حسب الطلب" ، أي بمجرد شعورك بعدم الراحة أو الشعور بضيق الجلد. يوجد دائمًا في حقيبة يد المرأة مكان لبرطمان يحتوي على المنتج المناسب.

حماية الجلد

تتأثر بشرتنا كل يوم بأشعة الشمس والرياح والهواء البارد والرطب. للقيام بذلك ، استخدم الكريمات الواقية والمستحضرات والبخاخات. في الصيف ، تذكر استخدام واقي الشمس. يبدو أن الشمس تشفي الجلد. تختفي البثور وعيوب الجلد الأخرى ، ويكتسب الجلد لونًا أسمرًا. ولكن لتجنب المفاجآت غير السارة في نهاية التعرض للشمس ، استخدم مستحضرات التجميل: الكريمات والبخاخات المقاومة للماء سهلة الاستخدام ومريحة ، بالإضافة إلى أنها ترطب البشرة جيدًا. في فصل الشتاء ، ضعي كريمات واقية خاصة ، وعادة ما تكون غنية بالدهون وكثافة في الاتساق.

مجموعة أساسية للعناية بالبشرة في المنزل

☀ رغوة أو جل أو حليب للغسيل ؛

☀ غسول ، منشط ، ماء حراري أو ماء زهر ؛

☀ كريم مرطب وواقي بعامل حماية من الشمس بدرجة 10 على الأقل.

في المذكرة. يرجى ملاحظة: العناية الصحية ببشرة الوجه المختصة لا تنطوي على استخدام الصابون.

وصفات الجمال للعناية ببشرة الوجه في المنزل

أقنعة للبشرة العادية

اخلطي الخضار المبشورة ناعماً: كوسة ، باذنجان ، ملفوف ، بنجر ، ضعي المزيج على الوجه ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ، اشطفيه (أضيفي عصير الليمون إلى الماء). يُمزج الجبن القريش (ملعقة كبيرة) مع نفس الكمية من الحليب الدافئ والزيت النباتي (ملعقة صغيرة لكل منهما) ، يُضاف قليل من الملح ويُحرّك. يوضع على بشرة الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف (يفضل بالشاي).

يُمزج صفار البيض مع الجلسرين (ملعقة صغيرة) ، يوضع على الوجه ، يُترك لمدة 20 دقيقة ، يشطف.

خففي الخميرة (ملعقة كبيرة) بالماء حتى يكون قوامها كثيفًا ، أضيفي الفجل المفروم ناعماً ، امزجيها ، ضعيها على الوجه ، اتركيها لمدة 10 دقائق ، اشطفيها.

اطحن صفار البيض ، ودهن الوجه ، واتركه يجف ، ثم اشطفه.

تمنح الأقنعة التالية النضارة والمرونة للبشرة الجافة والعادية:

صفي عصير 100 جرام من التوت من خلال القماش القطني واخلطه مع 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الحليب الطازج اقطعي قناعًا من الشاش مع ثقوب للعينين والأنف والفم ، بلليه بالتركيب الناتج وثبتيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.

ابشري تفاحة صغيرة ، أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو الحليب أو القشدة الحامضة وضعي هذا المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

ابشري حبتين من الجزر متوسطة الحجم مغسولة جيدًا ، واخلطيها مع صفار بيضة واحدة وضعي الكتلة الناتجة في طبقة سميكة على الوجه. بعد 20-25 دقيقة ، قم بإزالة القناع بقطعة قطن مغموسة في ماء دافئ. مع الاستخدام المنتظم ، يعمل هذا القناع على تنعيم البشرة جيدًا وتنعيم التجاعيد.

يقلب ويخفق 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من القرع المسلوق ، مخففة إلى قوام القشدة الحامضة بزيت الزيتون وتوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم تشطف بالماء البارد.

تولي العديد من النساء اهتمامًا خاصًا لوجههن. الرحلات إلى الصالونات ومراكز التجميل باهظة الثمن ، والمظهر الجيد والطازج لبشرة الوجه هو ما تريده المرأة بغض النظر عن عمرها. باستخدام أدوات خاصة موجودة في كل منزل تقريبًا ، لا يمكنك تحقيق نتائج أسوأ من تلك التي تحققت من خلال الرحلات المتكررة إلى مراكز التجميل.

يتكون سر العناية ببشرة الوجه في المنزل من عدة خطوات بسيطة:

1. مرحلة تنظيف البشرة. إزالة المكياج والخلايا الميتة والغبار والعرق.
2. مرحلة توحيد لون البشرة ، حيث نقوم بإزالة الالتهاب عن الجلد.
3. مرحلة الترطيب. يدعم التوازن وتبادل السوائل في بشرة الوجه.
4. مرحلة تغذية الجلد. يتضمن ذلك الإجراءات التي تدعم تجديد خلايا الجلد وآليات حماية الجلد.
5. مرحلة الحماية. إجراءات تهدف إلى منع تلف بشرة الوجه بفعل العوامل الخارجية: الثلج ، تغيرات درجة الحرارة ، الشمس الحارقة ، إلخ.

باتباع هذه النصائح ، يمكنك الحفاظ على وجهك في حالة جيدة. تعتمد العناية ببشرة الوجه على كمية الدهون والرطوبة في الخلايا. وفقًا لهذه المعايير ، يمكن تمييز أنواع البشرة التالية:

1. بشرة الوجه "الدهنية". يتميز بإفرازات كثيرة من الدهون تحت الجلد ، وغالبا ما تتشكل حب الشباب أو البثور.
2. بشرة الوجه الجافة. بالنسبة لهذا النوع من الجلد ، فإن التجاعيد والجفاف والتقشر ليست شائعة.
3. مشكلة الجلد. الكثير من الاحمرار والالتهابات وحب الشباب.
4. أغطية مجتمعة. توزيع الدهون تحت الجلد غير منتظم. تعتبر مشاكل البشرة الدهنية نموذجية في منطقة الأنف والذقن والجبين. باقي المناطق جافة.
5. الجلد الطبيعي. نادرا جدا الجلد ، لا مشاكل التهابات ، الدهون تحت الجلد وتوازن الماء.

العناية بالبشرة الدهنية

بالنسبة لهذا النوع من البشرة ، فإن خطوة التنظيف هي الأهم. يوصى بتنظيف وجهك 3 مرات على الأقل في اليوم. يمكنك استخدام الماء والصابون. تساعد خصائص منشط في التخلص من المشاكل التالية - الالتهاب وحب الشباب. إذا كنت تستخدمين كريمات مختلفة للحفاظ على نضارة وجهك ، راقب محتواها من الدهون ، يجب ألا تستخدم الكريمات الدهنية جدًا. راقب كمية مستحضرات التجميل - فالوفرة تسد مسام الجلد وتضعف آليات الحماية الخاصة به. الأقنعة هي أفضل طريقة للعناية بهذه البشرة.

1. خذ 50 غرام. العسل ، 25 غرام. الزبادي وعصير الليمون (حوالي 18 جرام). اخلطي جميع المكونات وضعي الخليط على وجهك. اغسل القناع بعد 15 دقيقة.
2. خذ بيضة دجاج ، اعزل البروتين وأضف إليها 10 قطرات من عصير الحمضيات. اخلطي المزيج واصنعي منه قناعًا لمدة 20 دقيقة.
3. اصنع مغلي من الآذريون (خذ 20 جرامًا من أزهار الآذريون والبخار في الماء المغلي). ضع الكمادات على وجهك لمدة 10-20 دقيقة.
4. 100 مل. ماء دافئ مغلي ، أضف 20 جم. الشبت. اغلي المرق لمدة 5 دقائق ، أضيفي إليه بياض البيض المخفوق وضعي القناع على شكل "طبقات". اغسله بعد العملية.

"جلد جاف

يعود سبب جفاف الجلد إلى نقص الفيتامينات C و A. إذا كنت ترغب في تحسين حالة بشرتك ، يجب عليك تغيير نظامك الغذائي وإضافة الفواكه والخضروات الغنية بهذه الفيتامينات. تتبع كمية السوائل التي تشربها يوميًا. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر. ماء. يمنع استخدام الصابون والمنتجات التي تحتوي على الكحول. يوصى باستخدام الكريمات والمواد الهلامية عالية الدهون لتغذية البشرة. يجب الحرص على العوامل الخارجية: الشمس والرياح والصقيع. لها تأثير سلبي على الجلد الجاف. لهذا النوع من الجلد ، يتم استخدام أقنعة الترطيب.

1. خذ 1 تفاحة 10 غرام. كريمة حامضة و 5 غرام. زيت الزيتون. تُطحن التفاح وتُضاف إليه الزبدة والقشدة الحامضة. ضعي القناع لمدة 15 دقيقة.
2. خذ 20 غرام. العسل ونفس الكمية من الجبن. امزج المكونات حتى تصبح ناعمة. يتم وضع القناع لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك يجب غسله ووضع كريم مرطب ومغذي.
3. تخلط في نسبة واحدة من أزهار اليارو وآذريون ودقيق الشوفان. من الضروري طحن الخليط (على سبيل المثال ، في مطحنة القهوة) وإضافة الماء الدافئ. يوضع هذا القناع لمدة 20 دقيقة.
4. اغلي 3 أوراق ملفوف في الماء (حوالي 2-3 دقائق). بردهم وضعيه على وجهك. قبل ذلك ، يجب تلطيخ الوجه بالزيت النباتي. بعد هذا القناع ، الذي يتم لمدة 20 دقيقة ، يجب مسح الوجه بالتسريب من البابونج.

الجلد من هذا النوع يعتمد في الغالب على عمر الشخص وبمرور الوقت ، ستصبح الرعاية أكثر تعقيدًا.

الجلد "مشكلة"

إذا كان نوع بشرتك هو هذا بالضبط ، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب عليك فعله هو إزالة العوامل التي يمكن أن تؤثر على بشرتك. وتشمل هذه: الإجهاد والتدخين والكحول وأمراض مختلفة من أعضاء الإنسان. إذا كنت تعانين من حب الشباب والتهاب الجلد باستمرار ، فيجب عليك تنظيف وجهك من البكتيريا والغبار والأوساخ قدر الإمكان. لا تضغط على حب الشباب ، فقد تسبب العدوى والتندب. إذا كنت تعانين من "الرؤوس السوداء" أو حب الشباب (الرؤوس السوداء) على وجهك - استخدمي كريمات خاصة "عميقة". في غضون ذلك ، ستساعدك الخطوات التالية:

1. خذ الطين الأبيض وقم بتخفيفه في الماء للحصول على تناسق يشبه القشدة الحامضة. غطي وجهك به وانتظري حتى يجف.
2. خذ الكفير وخففه بـ 20 غرام. خميرة (جافة) باستخدام ملعقة خاصة ، ضعي خليط المعجون على وجهك لمدة 20 دقيقة.
3. نختار البروتين من البيض ونخلطه مع 30 جرام. حميض مفروم. ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بقطعة قماش مغموسة بالماء.

بالنسبة لهذا النوع من الجلد ، فإن الحالات الأكثر تعقيدًا هي أيضًا مميزة - البقع العمرية. إذا واجهت مثل هذه المشكلة ، فسوف تحصل على المساعدة من خلال:

1. قناع من كوب من الكفير و 1 طن من الأسبرين (يجب سحق القرص وتحويله إلى مسحوق). يوضع هذا القناع لمدة 10 دقائق قبل النوم.
2. اعصر عصير الصبار من 3 أوراق. انقع قطعة قطن فيه وضعها على البقع وقم بتغطيتها بالبولي إيثيلين. مدة الإجراء 30 دقيقة.
3. خذ 1 خيار ، 10 غرام. القشدة الحامضة و 4 قطرات من عصير الحمضيات. بعد تقطيع لب الخيار ، نقطعه ونخلط مع باقي المكونات. يوضع القناع لمدة 15 دقيقة
4. يخلط العسل والبصل بنفس النسبة. اصنعي القناع لمدة 20 دقيقة واغسليه بقطعة قطن مغموسة في الماء.

"الجمع بين الجلد

نوع الجلد الأكثر شيوعًا. هناك منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) ، والتي تحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية. بالنسبة لهذا الجزء من الوجه ، يمكن العناية بنوع البشرة "الدهنية". على الرغم من منطقة T ، فإن بقية الوجه (المنطقة المحيطة بالعيون والخدود وعظام الخد) - لها خصائص الجلد "الجاف" مع إمكانية التقشير. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد ، غالبًا ما يتم استخدام الكريمات التي تحتوي على أحماض الفاكهة. بالنسبة لمنطقة T ، يتم استخدام المواد الهلامية الخفيفة التي تعمل على تحسين أداء الغدد الدهنية. لمناطق البشرة الجافة - كريمات الترطيب. تساعد الأقنعة على إزالة طبقات الخلايا الميتة من الوجه وترطيب البشرة.

1. خذ 10 غرام. دقيق الشوفان ، طحنهم. املأ بالماء المغلي ، انتظر 10 دقائق. خذ ملعقة وضع العجينة على وجهك لمدة 15 دقيقة.
2. مرة أخرى أنت بحاجة إلى الحبوب. خذ 30 غرام. رقائق ، تخلط مع 40 غرام. عصير الفاكهة ويضاف 20 غرام. عسل. قناع طويل الأمد ، تحتاجين إلى وضعه لمدة 30 دقيقة.
3. نختار البروتين من البيضة ونضيف إليها 30 جرام. يُخفق السميد حتى يصبح ناعمًا. ضعي القناع لمدة 15 دقيقة.

"الجلد الطبيعي

لا يعاني النوع "الطبيعي" من الجلد من المشاكل "المعتادة" للأنواع الأخرى. يكمن تعقيد الرعاية ، في هذه الحالة ، في انتظامها. اتبع جميع الخطوات التي تحدثنا عنها في بداية المقال. نظف بشرتك كل يوم من الأوساخ والغبار. على الأقل 3 مرات في الأسبوع ، قم بإجراءات الترطيب المقوي. تشكل العوامل الخارجية خطرا منفصلا. إذا كان الجو مشمسًا جدًا بالخارج ، فعليك وضع الكريمات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) على وجهك (اقرأ مكونات الكريمات). إذا كان الجو باردًا في الخارج ، يتم وضع الكريم قبل الخروج حتى يتم امتصاصه (30 دقيقة على الأقل). لن تؤذي الأقنعة أيضًا.

1. افصلي صفار بيضة مسلوقة واطحنيها إلى مسحوق. أضف 5 مل. عصير فواكه. ضعي القناع لمدة 15 دقيقة.
2. خذ موزة (ناضجة) وحليبًا. ضعي الموز بالقشر وأضيفي الحليب إلى الخليط. يوضع القناع لمدة 15 دقيقة.

العناية حسب العمر

مع النمو والشيخوخة ، تتغير شدة عمل جسم الإنسان وفقًا لذلك ، وهذا ينطبق أيضًا على خصائص الجلد.

العناية بالوجه بعد 30 سنة

في هذا العمر تصبح علامات ضعف قدرات الجسم على التجدد ملحوظة. آثار الإجهاد وقلة النوم وسوء التغذية واضحة للعيان. في هذا العصر ، تعتبر الكريمات والمواد الهلامية المنعشة هي أول من يستخدم. إذا لاحظت التجاعيد المتكونة والدائمة - ابدأ في استخدام الكريمات لتنعيمها. انتبه للمنطقة المحيطة بالعيون - فهي أكثر معاناة في هذا العمر. ستساعد الأقنعة المضادة للشيخوخة أيضًا على:

1. امزج 10 غرام. دقيق و 10 غرام. لبن. أضف صفار البيض إلى الخليط. يوضع القناع لمدة 15 دقيقة.
2. خذ نفس الكمية من أوراق الكشمش وزهور الزيزفون والموز والفراولة وقطعها. يُسكب الماء المغلي فوقهم ويُحرّك. افعل هذا القناع لمدة 20 دقيقة.

في هذا العمر ، يعد أسلوب الحياة ذا أهمية كبيرة - نم أكثر ، وتناول الطعام بشكل طبيعي. يجب استخدام أقنعة مكافحة الشيخوخة في كثير من الأحيان.

العناية بالوجه بعد 40

الأولوية الأولى هي استخدام كريم الليل قبل النوم. يجب أن يحتوي هذا الكريم على فيتامينات من المجموعات E و F و C والريتينول. لا ينبغي استخدام أقنعة الفيلم - فهي تجرح الجلد وتمدده. سوف تساعد الأقنعة التالية:

1. اخلطي العسل والجلسرين والماء ودقيق الشوفان بنسب متساوية. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة.
2. خذ 35 غرام. البيرة (الخفيفة) وتسخينها في حمام البخار. أضف 10 غرام. زيت زيتون و 30 غرام. عسل. انتظر حتى يذوب كل شيء. خذ قطعة قطن وضعي الخليط على وجهك. إنتظر 10 دقائق. اغسل القناع بالماء.
3. حضري عصيدة سميد سميكة جدًا وضعيها على وجهك. انتظر 20 دقيقة واغسل القناع بقطعة قماش. استخدم صودا الخبز للشطف.

العناية بالوجه بعد 50 سنة

في هذا العمر ، تبدأ عملية الشيخوخة بالكامل. استخدم العلاجات المجددة والداعمة. النهج غير المنتظم للعناية ببشرة الوجه غير مقبول. المهمة الرئيسية هي استعادة وظائف الحماية للجلد. احمِ بشرتك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، وتجنب المواقف العصيبة. سوف يساعدك:

1. أضف 3 حبات مشمش وموز إلى عصيدة ، أضف 20 جم. كريم. باستخدام الفرشاة ، ضعي الخليط على الوجه والصدر.
2. خذ 30 غرام. الجبن القريش ، 10 غرام. زيت زيتون و 10 غرام. عسل. تخلط المكونات وتوضع على الوجه. أزل بعد 20 دقيقة عن طريق الشطف بالماء.
3. امزج 10 غرام. زبدة و 10 غرام. كريم. أضف 10 غرام. عصير الحمضيات. يوضع القناع لمدة 20 دقيقة. يُزال بقطعة قطن مغموسة في خليط من الماء والنبيذ الأبيض الجاف.

دروس بالفيديو

كل ممثلة للنصف الجميل للبشرية تحلم بأن يبدو وجهها منتعشًا ومتألقًا وتبقى على هذا النحو لأطول فترة ممكنة. لكن لسوء الحظ ، يتم ترتيب الطبيعة بطريقة تفقد البشرة جاذبيتها على مر السنين ، وتفقد قوتها ومرونتها ، وتصبح مغطاة بالتجاعيد ، وتصبح مترهلة وباهتة. والنقطة هنا ليست فقط في عمليات الشيخوخة الطبيعية ، والتي ، كما تعلمون ، حتمية ، ولكن أيضًا في حقيقة أن الوجه هو أكثر جزء غير محمي وضعف من جسم الإنسان. يبقى دائمًا مفتوحًا ، وبالتالي يتعرض باستمرار لجميع أنواع العوامل السلبية. تتأثر بشرة الوجه بالتغيرات في درجات الحرارة ، والظواهر الجوية الضارة ، والمواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل. بالإضافة إلى ذلك ، تعكس حالة الجلد الخلل الداخلي للجسم (نقص الفيتامينات وأمراض الأعضاء والأنظمة المختلفة). هذا هو السبب في أن بشرة الوجه تحتاج إلى عناية شاملة.

من الغريب ، لكن لا تعرف كل سيدة كيف تعتني بوجهها بشكل صحيح. بالنسبة للكثيرين ، تقتصر العناية بالبشرة على الغسيل اليومي واستخدام الكريم ، لكن هذه القائمة من الإجراءات لا تكفي للحفاظ على شبابها وجمالها. إذن ، ما هي العناية بالبشرة المعقدة ، وما هي الخطوات التي تتضمنها وكيفية تنفيذها بشكل صحيح في المنزل؟

العناية المعقدة: تحديد نوع البشرة

لمعرفة كيفية العناية بشكل صحيح ببشرة الوجه واختيار مستحضرات التجميل بشكل صحيح ، عليك أن تعرف نوعها وخصائصها المميزة. للقيام بذلك ، يمكنك إما استشارة اختصاصي التجميل ، أو محاولة تحديد ما إذا كانت أدمتك تنتمي إلى نوع معين بمفردك ، مع التركيز على الخصائص الموضحة أدناه:

• البشرة الجافة - رقيقة إلى حد ما ، وحساسة ، وعادة ما يكون لها سطح غير لامع ومسام صغيرة. في الشباب ، تبدو هذه الأدمة جذابة للغاية ولا تسبب عمليا مشاكل لمالكها. ولكن بعد 30 عامًا ، غالبًا ما يظهر الضيق ، فهناك بؤر تقشير وتهيج. البشرة الجافة معرضة جدًا للتأثيرات الخارجية وهي عرضة للشيخوخة المبكرة ، لذلك فإن الشيء الرئيسي في العناية بها هو توفير الحماية بانتظام من العوامل السلبية والرطوبة الكافية.
• البشرة الدهنية - كثيفة ، مسامية ، لامعة. يفقد النضارة بسرعة بعد الغسيل ، وغالبًا ما يصبح ملتهبًا ، وأحيانًا قشاري. يتميز بالنشاط المفرط للغدد الدهنية ، التي تنظمها الهرمونات الجنسية إلى حد ما (كلما ارتفع مستواها ، زاد إفراز الغدد الدهنية). مع تقدم العمر ، ينخفض ​​مستوى الهرمونات في الجسم ، وبالتالي فإن إفراز الدهون عادة ما يكون طبيعياً. على عكس الجفاف ، فإن هذه الأدمة لا تتقدم في العمر لفترة طويلة ، مما يحافظ على النعومة والمرونة حتى 35-40 عامًا. تحتاج البشرة الدهنية إلى تطهير وترطيب منتظمين ، لأنه مع عدم كفاية الرطوبة في الخلايا ، تبدأ غدد الإفراز الخارجي في العمل بنشاط أكبر ، وعلى العكس من ذلك ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، تفقد الأدمة قدرتها على العمل بشكل طبيعي والتفاعل مع البيئة.
• البشرة العادية ناعمة ونظيفة وغير لامعة وتحتوي على كمية كافية من الدهون والرطوبة ولا تعاني من فرط الحساسية ولا تتعرض للتهيج والتقشير والالتهاب. هذا النوع من الأدمة لا يسبب مشاكل خطيرة لصاحبه ، ولكنه مثل الأنواع الأخرى يحتاج إلى عناية كاملة ، والتي يجب أن تشمل التنظيف المنتظم والتغذية والترطيب.
• يحتوي الجلد المختلط (المختلط) على بنية ولون غير متجانسين ، ويجمع بين نوعين من الأدمة: جاف (أو عادي) في الخدين وحول العينين ودهني في منطقة T. في المناطق الدهنية ، يميل إلى تكوين البثور وحب الشباب ، وفي المناطق الجافة ، يميل إلى التهيج والتقشير وتشكيل التجاعيد المبكرة. تتطلب العناية بالنوع المختلط من الأدمة الكثير من الجهد. من الضروري هنا التمييز بشكل صحيح بين مناطق المشاكل واختيار مستحضرات التجميل لكل منها وفقًا للمشاكل الموجودة. بالإضافة إلى الرعاية المنزلية المنتظمة ، تحتاج بشرة الوجه المركبة إلى إجراءات تجميلية دورية في الصالون.
• تحتوي البشرة الحساسة على عدد قليل من الأصباغ ، وطبقة قرنية ضعيفة التعبير ، وتفرز غددها كمية غير كافية من الدهون. تتميز هذه الأدمة بالاستجابة المفرطة لتأثيرات أي عوامل سلبية ، عرضة للتهيج والاحمرار والتقشير. يجب أن تكون العناية بالبشرة مع فرط الحساسية دقيقة ولطيفة قدر الإمكان.

إذا كنت تواجه مشكلة في تحديد نوع بشرتك ، قم بإجراء اختبار بسيط. نظفي وجهك بمنظف متعادل الأس الهيدروجيني (يمكن استخدام صابون الأطفال العادي). بعد حوالي ساعتين ، ضع منشفة ورقية رفيعة على الجلد (في منطقة T) وقم بتقييم النتيجة بعد بضع ثوانٍ. إذا كانت هناك بقع دهنية على الورق ، فإن الأدمة من النوع الدهني أو المختلط (في الحالة الثانية ، قد تنزعج ليس فقط بسبب اللمعان الدهني على الجبين والخدين وأجنحة الأنف ، ولكن أيضًا بسبب الشعور بالضيق في أجزاء أخرى من الوجه). إذا كان المنديل نظيفًا ، فأنت من أصحاب البشرة الجافة ، ووجود آثار بالكاد ملحوظة يشير إلى أن أدمتك تنتمي إلى النوع الطبيعي.

المراحل الرئيسية للعناية المعقدة ببشرة الوجه

يجب أن تشمل العناية بالبشرة من أي نوع بالضرورة عدة مراحل.

تطهير

خلال النهار ، تترسب جزيئات الغبار والأوساخ على الجلد ، وتتراكم المواد السامة من البيئة والسر الذي تفرزه الغدد الدهنية. يمكنك أيضًا إضافة مستحضرات التجميل المزخرفة (بودرة ، كريم أساس) ، والتي تسد المسام وتمنع التنفس الخلوي الطبيعي. لإزالة كل هذا ، يجب عليك استخدام أدوات خاصة يتم اختيارها وفقًا لنوع الأدمة. لذلك ، بالنسبة للبشرة الجافة والعادية ، فإن منظف رغوي لا يحتوي على القلويات (يساهم في انتهاك البيئة الحمضية للبشرة) ، أو صابون الأطفال ، مناسب. يوصى بتنظيف الأدمة الدهنية بمساعدة مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات تقلل من إفراز الدهون. إذا كانت هناك علامات تقدم في السن ، فمن المستحسن إجراء شطف متباين للوجه بعد الغسيل ، بالتناوب مع الماء الساخن والبارد. سيؤدي ذلك إلى زيادة لون الجلد والشعيرات الدموية الصغيرة وتنعيم التجاعيد الدقيقة.

لا يقل أهمية عن التنظيف العميق للحفاظ على جمال البشرة ، والذي يتضمن تقشير (تقشير) قشور الظهارة المتقرنة وإزالة السدادات الدهنية. بفضل التطهير العميق ، تتحسن الدورة الدموية للجلد ، وتسارع عمليات التمثيل الغذائي ويتم تطبيع التنفس الخلوي. يتم التقشير في المنزل بمساعدة الدعك. يجب على أصحاب الأدمة الجافة والحساسة إجراء مثل هذه الإجراءات بما لا يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع ، بشكل طبيعي - 1-2 مرات ، وبالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى أن تكون بشرتهم دهنية ، يمكن إجراء التقشير 2-3 مرات في فترة سبعة أيام. قبل الدعك ، تحتاج إلى تبخير وجهك وتنشيفه برفق بمنشفة. يجب تطبيق المنتج بحركات تدليك دائرية ، وبعد 5-7 دقائق ، يشطف بالماء الدافئ. يمكن تحضير المقشر لأنواع البشرة المختلفة بشكل مستقل ، إذا رغبت في ذلك ، باستخدام أي زيوت تجميل (تم تسخينها مسبقًا في حمام مائي) ، أو العسل أو الكريم كقاعدة ، أو الملح ، أو السكر ، أو حبوب البن المطحونة ، أو الحبوب المطحونة أو قشور الجوز كمواد كاشطة. في حالة وجود بؤر واسعة من الالتهابات والأوردة العنكبوتية ، فإن التقشير هو بطلان.

التنغيم

يساعد هذا الإجراء على تطبيع التوازن الحمضي القاعدي للجلد وتهيئته لتطبيق الكريم أو الحليب ، لذلك يجب إجراء مثل هذه التلاعبات مرتين يوميًا بعد غسل الوجه. يتم إجراء التنغيم باستخدام وسائل خاصة (المقويات أو المستحضرات) ، والتي يمكن أن تختلف ليس فقط في التركيب ، ولكن أيضًا في نطاق العمل. المقويات ترطيب وتغذية وتنعيم ومضادة للالتهابات. هناك أيضًا منتجات مصممة خصيصًا للبشرة حول العينين. بدلًا من شراء مستحضرات التجميل لتوحيد لون البشرة ، يمكنك استخدام الخلطات المصنوعة منزليًا المحضرة على أساس مغلي الأعشاب والحقن وعصير الخيار والمصل. لا يُنصح أصحاب البشرة الجافة والحساسة بتضمين المكونات العدوانية في المقويات - الكحول وحمض الخليك وعصير الليمون.

هناك طريقة أخرى لتحسين لون البشرة وإعطائها نضارة وصلابة ومرونة وهي العلاج بالتبريد المنزلي - مسح الوجه بمكعبات ثلج من المياه المفلترة أو مغلي الأعشاب أو عصائر الخضار أو الفاكهة أو الشاي الأخضر. للقيام بذلك ، ما عليك سوى أخذ قطعة من الثلج وتحريكها على طول الجلد على طول خطوط التدليك حتى تذوب (يوصى بإجراء هذه التلاعبات يوميًا بعد غسل الصباح). تكمن فائدة هذه الإجراءات في حقيقة أنه بفضلها يمكن تقوية جدران الأوعية الدموية وزيادة مقاومة الأدمة للعدوى وتنعيم التجاعيد الضحلة. مع زيادة حساسية البشرة ، وكذلك في وجود داء الوردية الشديدة والوردية ، من الأفضل الامتناع عن العلاج بالتبريد.

ترطيب

تحتاج البشرة من أي نوع ، بما في ذلك الدهنية ، إلى تشبع منتظم بالرطوبة ، لأنه مع نقصها ، تبطئ العمليات الخلوية. لترطيب الأدمة يمكنك استخدام الكريمات والأقنعة والكمادات والأمصال. من المهم أن تتذكر أن بعض مستحضرات التجميل يجب أن توضع فقط في الصباح والبعض الآخر في المساء. خلال النهار ، من المفيد ري الجلد بالمياه الحرارية ، مما يساعد على منع الجفاف ويعيد وظائف الحاجز الواقي. حاول أن تولي اهتمامًا خاصًا للبشرة حول العينين ، لأنها عمليا لا تحتوي على الغدد الدهنية وتتفاعل بشكل حاد مع أي تأثيرات خارجية. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى في هذه المنطقة أولاً. يجب تطبيق منتجات العناية بالجفن بحركات تربيت خفيفة في الاتجاه من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج. يجب اختيار مستحضرات التجميل هذه وفقًا للمشكلة التي تريد التخلص منها (من الهالات السوداء والتورم تحت العينين ، مع تأثير الرفع ، وما إلى ذلك).

يجب تطبيق كريم الوجه بصرامة على طول خطوط التدليك مع حركات التنصت ، وتجنب الضغط المفرط الذي يؤدي إلى شد الأدمة وتشكيل التجاعيد المبكرة. بعد بضع دقائق ، إذا لم يتم امتصاص المستحضر التجميلي بالكامل ، يجب إزالة الفائض بمنديل أو إسفنجة. وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري ترطيب البشرة ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا ، إذا جاز التعبير ، من الداخل. للقيام بذلك ، يجب مراعاة نظام الشرب - استهلك لترًا ونصفًا على الأقل من السوائل يوميًا.

تَغذِيَة

من أجل الأداء الكامل للبشرة والحفاظ على شبابها على المدى الطويل ، من الضروري تزويدها بالتغذية المنتظمة. نظرًا لأن الجزء الرئيسي من العناصر الغذائية يدخل الجسم بالطعام ، فأنت بحاجة أولاً إلى تعديل نظامك الغذائي بحيث يحتوي على كمية كافية من العناصر النزرة الحيوية والفيتامينات. خلال غير موسمها ، يوصى بتناول مستحضرات الفيتامينات الوقائية واستهلاك أكبر قدر ممكن من الأعشاب والخضروات والفواكه الطازجة. أما بالنسبة للتغذية الخارجية للأدمة ، فإن الكريمات الخاصة والأمصال وأقنعة الوجه تنقذ ، والتي يجب تطبيقها على بشرة نظيفة تمامًا بحركات نقر ناعمة. يجب إزالة مستحضرات التجميل الزائدة بعد 5-10 دقائق بمنديل لتجنب انسداد المسام ومنع ظهور البثور (النقاط السوداء). في رعاية مشكلة الأدمة المعرضة للالتهاب والتهيج ، تحتاج إلى استخدام منتجات تحتوي على مكونات لها خصائص مطهرة.

بالإضافة إلى الأمصال والكريمات ، يوصى بعمل أقنعة مغذية للوجه بشكل منهجي (حوالي مرتين في الأسبوع). يمكنك شرائها من المتجر أو صنعها بنفسك. في الحالة الثانية ، تحتاج إلى استخدام الأطعمة التي لها خصائص غذائية - القشدة والقشدة الحامضة وصفار البيض والعسل والزيوت النباتية والفواكه. يجب تحديد تركيبة القناع اعتمادًا على نوع الأدمة والتأثير المطلوب. إذا كانت بشرتك دهنية ، أضيفي مكونات التجفيف (عصير الليمون والتوت ، خل التفاح ، الطين الأزرق أو الأخضر) إلى الخلطات التجميلية. يجب أن تحتوي منتجات الألبان في هذه الحالة على حد أدنى من نسبة الدهون. يحتاج أصحاب الأدمة من الأنواع الجافة والعادية إلى استخدام مكونات مرطبة (كريمة حامضة دهنية ، كريمة ، عصير خيار ، فواكه حلوة). يجب وضع أي أقنعة على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20-40 دقيقة ، ثم غسلها بالماء الدافئ. بعد العملية ، يمكنك مسح وجهك بمكعب ثلج وتليينه بكريم مخصص للاستخدام اليومي.

تجديد

في سن 25-30 ، تعاني العديد من النساء من التجاعيد الأولى والبقع العمرية وغيرها من علامات شيخوخة الجلد. لإبطاء عملية الشيخوخة والقضاء على عيوب التجميل الموجودة ، من الضروري إجراء إجراءات مكافحة الشيخوخة بانتظام. يمكن أن يكون الجمباز الخاص للوجه أو العلاج بالابر أو التدليك الكلاسيكي أو الياباني. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك استخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والكولاجين ومضادات الأكسدة والمكونات الأخرى التي تساعد في الحفاظ على متانة البشرة ومرونتها. يجب اختيار العوامل المضادة للشيخوخة حسب عمرك.

توصيات عامة للعناية بالبشرة في المنزل

إن العناية ببشرة الوجه في المنزل أمر سهل وممتع إلى حد ما ، ولكن لكي لا تذهب كل جهودك سدى ، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة:

• حاول أن تغسل وجهك ليس بماء الصنبور العادي ، ولكن بماء مصفى أو معدني أو ثابت. يحتوي ماء الصنبور على الكثير من الشوائب التي تجفف الجلد بشكل كبير ، وتعطل الغدد الدهنية وتساعد في تقليل المناعة المحلية.
• عند مسح وجهك بمنشفة ، لا تفركي الجلد حتى لا يجرحه ويسبب تهيجًا. استخدم المناشف الناعمة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ولا تنس غسلها أو استبدالها يوميًا.
• قبل شراء منتج العناية بالوجه هذا أو ذاك ، اقرأ بعناية المعلومات الموجودة على الملصق ، والتي تشير إلى تركيبة مستحضرات التجميل والغرض منها. اختاري الكريمات والمستحضرات والأقنعة ومنتجات التجميل الأخرى وفقًا لنوع بشرتك وعمرك.
• استخدم كريمات الليل والنهار في الوقت المناسب. الحقيقة هي أن كل من هذه المنتجات يؤدي وظائف معينة ، على سبيل المثال ، مستحضرات التجميل النهارية مصممة لحماية الجلد أثناء النشاط البشري ، ومستحضرات التجميل الليلية مصممة لتغذية الأدمة بنشاط خلال فترة الراحة.
• لا تنسى أن تولي اهتماما خاصا للعناية بالجفون والجلد الرقيق حول العينين. بالنسبة لهذه المناطق ، من الضروري شراء منتج خاص (كريم ، جل ، مصل) ، له تأثير منشط ومبرد ، يرطب الأدمة ويزيل الهالات السوداء والتورم تحت العينين.
• قم بتمارين الوجه بعد ليلة من النوم. بفضله ، يمكنك الحفاظ على لون البشرة الطبيعي ومحاربة التجاعيد السطحية. بعد الجمباز ، يوصى بمسح الجلد بمكعب جليدي لتعزيز التأثير.
• تأكد من غسل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث تسد جزيئاته المسام وتتداخل مع التنفس الخلوي الطبيعي. من الأفضل إزالة المكياج باستخدام حليب خاص أو منشط.
• لا تستخدم نفس خط منتجات العناية على مدار السنة - فأنت بحاجة إلى استخدام مستحضرات تجميل مختلفة لكل موسم. في موسم البرد ، يجب شراء الكريمات الدهنية ذات القوام الكثيف ، وفي الموسم الدافئ ، يجب شراء الكريمات الخفيفة التي لديها القدرة على امتصاص الجلد بسرعة. خلال فترات النشاط الشمسي العالي ، من الضروري وضع مستحضرات التجميل التي تحتوي على فلاتر للأشعة فوق البنفسجية على الوجه قبل الخروج ، مما يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويساعد على منع ظهور بقع الشيخوخة.
• للحفاظ على بشرتك شابة ونضرة وجميلة لأطول فترة ممكنة ، اتبع نظامًا غذائيًا واتبع أسلوب حياة صحي - تخلص من العادات السيئة ، اقضي أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق ، خصص 8 ساعات على الأقل من النوم ليلًا ، ومارس الرياضة.

إذا اتبعت بدقة جميع التوصيات المذكورة أعلاه وقمت بتنفيذ العناية الشاملة ببشرة الوجه بكفاءة ، فستكون صحية وناعمة ومخملية ، بغض النظر عن نوعها وعمرها. إذا كانت هناك أي مشاكل تجميلية ، فحاول علاج الجلد على الفور ، ويفضل أن يكون ذلك بمساعدة أخصائي يمكنه تحديد أسباب تدهور البشرة والتوصية بأفضل الطرق للقضاء عليها.