كيف تتحمل العمل غير المحبوب وهل يجب أن يتم؟ عمل غير محبوب
من المعروف أن أكثر من 80٪ من الأشخاص غير راضين عن عملهم ويحلمون باليوم الذي يمكنهم فيه إرسال رئيسهم إلى الجحيم ونقل التطبيق المرغوب فيه إلى قسم شؤون الموظفين.
أنا أعمل في الموارد البشرية منذ ثماني سنوات وأشاهد هذه العيون اللامعة لرجل جاء ليوقع ورقة الالتفافية الخاصة به. دمه مليء بالأدرينالين ، ولم يعد يرى الواقع بشكل كافٍ ، إنه يحلم بوظيفة جديدة وكم ستكون رائعة هناك. وعده HR آخر المزيد من المال، منصب أعلى ، حب واحترام للفريق ، ملفات تعريف الارتباط المجانية في المطبخ ومحبوب الرئيس.
ومن المعروف أيضًا أن معظم الناس لا يكسبون شيئًا على الإطلاق من خلال تغيير الوظائف. ينتهي بهم الأمر بالحصول على نفس الشيء الذي حصلوا عليه في وظيفتهم الأخيرة.
تخيل أن الأجور والموظفين وموقع المكتب ، الحزمة الاجتماعية، المدير ، جدول العمل ، بيئة المكتب ، فرص التطور والنمو ، العلامة التجارية للشركة ومنتجاتها - هذه كلها مكونات الطبق المسمى "العمل". لذلك ، يغير معظم الناس المكونات: يذهبون إلى راتب أعلى في مكتب يبعد 15 كيلومترًا عن المنزل ، ويحتاجون إلى العمل ساعة إضافية كل يوم. تغيرت المكونات ولكن الطبق لم يتحسن.
لمدة ثماني سنوات حتى الآن ، من بين أمور أخرى ، كنت أقوم بتحليل أسباب الفصل من أجل محاربتها لاحقًا. وبصفة عامة ، فإن كفاحي ناجح: في جميع أماكن العمل ، قمت بتخفيض مستوى الدوران من 30-50٪ إلى 15-20٪ وآمل أن تتمكن الأفكار الموضحة في هذا المقال من تقليل معدل الدوران على مستوى البلد بأكمله.
لذلك ، من بين الأسباب الرئيسية للدوران ، الأكثر شيوعًا هي:
- الانتقال إلى أجور أعلى.
- الانتقال إلى منصب أعلى.
- أكثر مما ينبغي مستوى عالالحمل في مكان العمل الحالي.
- تغيير مكان المعيشة.
- صحة.
النقاط الأربع الأولى هي مكونات طبقنا ، والتي عادة ما تتغير للآخرين ، ولكن في النهاية يحصل الشخص على نفس النتيجة.
ولكن هناك العديد من الطرق لبدء الاستمتاع بوظيفة تكرهها دون إجراء مثل هذه التغييرات الجذرية.
بعد كل شيء ، احكم بنفسك ، تغيير الوظيفة يجبر الشخص:
- التكيف مع المسؤوليات الجديدة.
- التكيف مع الحالة النفسية (بعد كل شيء ، هناك مجهولة كبيرة في المستقبل ، خطر الفصل).
- التكيف مع التغيير الاجتماعي - يمكن أن يكون الزملاء الجدد مختلفين تمامًا عن الزملاء السابقين.
- التكيف مع التغييرات المادية - موقع المكتب الجديد ، طاولة جديدةوكرسي ، طعام جديد في غرفة الطعام ، ضوء من النافذة بطريقة مختلفة ، نظام حرارة مختلف.
كل هذا يمكن أن يؤدي إلى المرض. غالبًا ما أرى موظفين جدد يصابون بالمرض بعد أسبوع أو أسبوعين فقط في الوظيفة. ثم يذهبون إلى العمل وهم مرضى ، لأنهم يخشون أخذ إجازة مرضية في أيامهم الأولى.
من أجل إيجاد طرق لإخراج كل شيء من الوظيفة التي تكرهها ، عليك أولاً معرفة ماهية وظيفتك المفضلة.
تتكون الوظيفة المثالية من المكونات التالية:
- أنت تحب أن تفعل ذلك.
- أنت تعرف كيف تفعل ذلك.
- قد تدفع لك مقابل هذا.
عندما تتقاطع المجالات الثلاثة ، يتمتع الشخص بمهنة مثالية.
أقترح عليك إجراء اختبار صغير وفهم ما يحدث في حياتك المهنية.
من الضروري وضع رقم من 1 إلى 10 مقابل كل سؤال ، حيث تعني 10 أنك توافق تمامًا على التعبير ، و 1 - لا أوافق تمامًا.
الآن اجمع الدرجات في كل قسم (الاحتراف ، الحب ، الدخل).
مهنة مثاليةيبدو مثل هذا: 100–100–100 .
المهنة المعتادة للشخص العادي هي: 60-60-60.
هذا هو المكان الذي ستفهم فيه بالضبط أين لديك مشكلة في حياتك المهنية وكيف يمكنك حل هذه المشكلة.
في تدريبي ، أقوم بتدريس كيفية العثور على عمل للحياة ، وكيفية إحداث تحول وظيفي وكيفية كسب المزيد.
وفي هذا المقال أريد أن أخبرك كيف تجد الحماس في عملك. سيساعد هذا في رفع الدرجات قليلاً في مجال "حب العمل".
تذكر الفيلم علاقة حب في العمل". كل حياة الأبطال تدور حولها عمل بغيض، لكن كل شخص وجد شيئًا خاصًا به فيه: شخص ما يبحث عن ملابس عصرية ، أو شخص ما كان في حالة حب مع نائب المدير سراً ، شخص ما كان يعمل في جمع التبرعات لأعياد الميلاد والجنازات. وأمامنا مكتب يعيش فيه جميع الناس حياة كاملة ، ويبتسمون ، ويتواصلون ، بل إنهم سعداء للغاية.
ك / و "مكتب الرومانسية" أعتقد أن كل واحد منكم قادر على العثور على شيء خاص بك في وظيفة غير محببة والحصول على كل شيء منه. وإليك بعض الخيارات التي رأيتها:
- العمل للفتاة هو فرصة "المشي" الزي الجديد الخاص بك. بالنسبة للفتيات ، الملابس الجديدة مثل الهواء. بدونهم يخرجون. لكن يجب ارتداء أي زي جديد في مكان آخر. يجب أن تكون هناك نظرات إعجاب أو مجاملات أو حتى ثرثرة من حسود وأعداء. والمكتب افضل مكانحيث يمكن أن يحدث كل هذا.
- علاقة حب في العمل. العثور على زوج أو زوجة صالحة أمر صعب للغاية هذه الأيام. وإذا لم يكن لديك عمل ، فيمكنك البحث في الحانات والمراقص فقط. تحت كوب من ويسكي Jack Daniels ، يمكنك أن تجد بعيدًا عن أفضل نسخة. لكن المكتب أمر مختلف تمامًا. أولاً ، يمكنك رؤية الشخص على الفور. ثانيًا ، يمكنك دائمًا معرفة مقدار ما يكسبه. ثالثًا ، يضيف دائمًا إلى العلاقة الغريبة والمتطرفة. يتحول كل حفل شركة إلى مشهد من فيلم جيمس بوند. أريد أن أكون معًا ، لكن يجب أن نحافظ على السرية.
- إذا كان هناك بالفعل توأم الروح ، فعندئذ يكون العنصر التالي صديق. يعد وجود صديق في العمل بشكل عام أحد أعظم النجاحات. في أي مكان آخر يمكنك قضاء الوقت مع صديق طوال اليوم دون توبيخ من قبل زوجتك؟ هنا يمكنك الذهاب للاستراحة من الدخان والدردشة حول الحياة ، وخلال الغداء قم بزيارة أقرب وكلاء السيارات أو متاجر الأجهزة.
- اهرب من المنزل بعيدا عن الطفل. بالطبع ، الطفل البالغ من العمر سنة واحدة رائع. مثالي لحوالي 30 إلى 60 دقيقة في اليوم. حسنًا ، إذا كان الأب محظوظًا تلقائيًا في هذا الصدد ، فإن أمي لم تعد كذلك. والعمل طريقة رائعة لترتيب صغير إجازة الطفل. نتيجة لذلك ، يحصل الطفل على أم راضية. الأم الراضية تحصل على إجازة من الطفل. الأب السعيد يحصل على زوجة سعيدة.
- المنافع الاجتماعية. في بعض الأحيان تكون مجموعة المزايا كبيرة لدرجة أن الحياة بدونها لم تعد ممكنة: سيارة الشركة ، والتأمين لجميع أفراد الأسرة ، ووجبات الغداء المجانية ، والشاي ، والقهوة ، وملفات تعريف الارتباط في المكتب ، والإجازات التفضيلية ، والأسعار التفضيلية لمنتجات الشركة ، والرحلات المشتركة ، وحفلات الشركات ، والاشتراكات في النوادي الرياضية. تقريبا الشيوعية.
- جدول. إذا كان العمل متعبًا ، فيمكنك الاستمتاع بالحياة ، مع الالتزام الصارم بجدول العمل. بعد كل شيء ، كالعادة ، تأتي الساعة 9 صباحًا ، وتغادر الساعة 19 ، 20 ، 21 ، وتناول الغداء على مكتبك ولا ترى الضوء الأبيض على الإطلاق.
ووفقًا للقانون ، تأتي الساعة 9 ، كل ساعة لديك استراحات صغيرة ، والغداء 60 دقيقة وتعود إلى المنزل في 18 عامًا. إذا اتبعت نصف هذه المعايير على الأقل ، فسوف تشعر بارتياح كبير. - إذا مللت من العمل ، ابدأ بتغيير البيئة. أولاً ، يمكنك في كثير من الأحيان أن تطلب ظروف عمل أفضل ، ومكانًا أفضل لمكتبك أو مكتبك. ثانيًا ، يمكنك أن تطلب أكثر ملاءمة و طاولة جميلة، كرسي العظام ، كمبيوتر محمول أكثر قوة ، والعمل تليفون محمول. يمكنك أن تطلب وضع آلة صنع القهوة ، ومسجل شرائط راديو ، وإناء به زهرة في المكتب. لقد تغيرت البيئة- وأصبح العمل أكثر متعة. واشترِ لنفسك دفترًا رائعًا وقلمًا وجميع الأدوات المكتبية.
- تنظيم شيء ما. يمكنك تنظيم حفلة شركة أو رحلة إلى مدينة أخرى أو مسابقة الكارتينج أو لعبة كرات الطلاء. يمكنك حث الجميع على الذهاب إلى الحانة أو صالة البولينغ.
- اذهب في إجازة لجميع الأيام التي لم تستخدمها من قبل. بموجب القانون كل يوم إجازة غير مستخدمةلا تحترق ، بل تتراكم. لقد قابلت أشخاصًا ، بعد العمل في شركة لمدة 5-10 سنوات ، لديهم من 100 إلى 200 يوم إجازة غير مستخدمة. ضع لنفسك هدفا استخدم ضعف الإجازة في السنةمن التي أعطيت لك بموجب القانون ، 48 يومًا. هذا 12 يومًا كل ربع سنة. أو حاول الذهاب في إجازة لمدة شهر كامل.
- تقريبا كل شركة لديها ميزانية للتدريب. اكتشف ذاتك تدريب مثير للاهتمامواطلب من الشركة أن تدفع لك مقابل الاشتراك فيها. من الأفضل أن تتدرب في مدينة أخرى أو بلد آخر ، أن تسافر بالقطار وتعيش في فندق. طريقة عظيمةإعادة تشغيل الدماغ.
- رحلات عمل. اطلب أن نرسل لك في رحلة عمل. عادة لا يحبون الذهاب إلى هناك ، لكنك ، الذي لم تذهب إليه من قبل ، ولا تتردد في الذهاب - جولة رائعة. في الصيف ، من الرائع الذهاب في رحلات عمل إلى الساحل الجنوبي.
- التوجيه. إن وجود خنازير غينيا أمر مثير للاهتمام دائمًا. تحدث إلى رئيسك في العمل وعبر عن رغبتك في أن تكون مرشدًا للموظفين الجدد. أولاً ، سيسمح لك قانونًا بتقليل العبء على الوظيفة الرئيسية. ثانيًا ، يمكنك التحدث بشكل قانوني مع الوافدين الجدد ، والاستمرار في التوقف عن التدخين في كثير من الأحيان والاستمرار في تناول الغداء لفترة أطول بحجة "التكيف المعزز". سيحبك المبتدئين لذلك ، سترتفع سلطتك ، وهناك فرصة للحصول على جائزة.
- إجازة إضافيةلأم لطفلين دون سن 15 عامًا. قلة من الناس يعرفون أن لأمهات الأطفال الحق في 10 أيام إجازة إضافية لا تتراكم. يجب استخدامها على الأطفال المحبوبين بالإضافة إلى العطلة الرئيسية.
- اصنع لعبة خارج العمل.
اتفق مع زملائك على المراهنة بدولار واحد على جميع مباريات كأس العالم. قم بترتيب حمل ، واشرك موظفي الإدارات الأخرى. يمكنك أيضًا إحصاء من شرب المزيد من الكؤوس أو من شرب المزيد من أكواب البيرة خلال الشهر في تجمعات الجمعة في الحانة. - هذا مثال من الحياة الواقعيةخارج الحياة - اذهب إلى العمل أربعة أيام في الأسبوع بدلاً من خمسة. هناك ما يزيد قليلاً عن 50 أسبوعًا في السنة. إذا كنت تذهب إلى العمل أربعة أيام في الأسبوع بدلاً من خمسة لمدة عام كامل ، فأنت تحتاج فقط إلى 50 يومًا في السنة. قد تكون هذه إجازة غير مستخدمة من قبل أو تخفيض راتب بنسبة 20٪.
- كن مدربًا داخليًا. بدأت المزيد والمزيد من الشركات في إنشاء جامعات الشركات ، حيث يعمل الموظفون العاديون كمدربين. هذا ، بالطبع ، هو تخفيض في عبء العمل للوظيفة الرئيسية ، وغالبًا ما تكون هذه فرصة للحصول على رسوم لأيام التدريب دون المساومة أجور. والجميع يحب المدربين. حسنًا ، تعليم الأشخاص الآخرين ، والاستعداد للتدريبات ، والتواصل المباشر هو متعة كبيرة. صحيح ، إذا لم تفعل.
- الانتقال إلى مدينة مختلفة. هنا عبارة "من الأفضل أن تكون الرجل الأول في القرية على أن تكون الرجل الثاني في المدينة". في كثير من الأحيان ، تفتح الشركات مكاتب جديدة في مدن أخرى حيث تحتاج إلى "موظفيها". غالبًا ما يتم استئجار مثل هذا الموظف ، ودفع مقابل السفر إليه مسقط رأسوالعودة وإضافة إلى الأجور. حسنا و العمل في مدينة جديدةهو تحدٍ مثير للاهتمام.
- انتقل إلى المكتب الرئيسي. إذا كنت تعمل في الأطراف ، فابحث عن أي طريقة للانتقال إلى المكتب الرئيسي ، حيث يكون مستوى الأجور والتوقعات المستقبلية أعلى دائمًا.
- بناء مهنة أفقية. تعبت من العمل في قسمك؟ انتقل إلى المرحلة التالية. هذه مهام جديدة مثيرة للاهتمام في بيئة قديمة. سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك مقارنة بالمبتدئين ، لكنك ستحصل على خبرة رائعة وستكون موظفًا أكثر قيمة.
- المشاركة في جميع المسابقات التي تقيمها الشركة. غالبًا ما تكون الشركات مثيرة للاهتمام مسابقاتبجوائز. اكتشف كيفية التغلب عليهم وركز على ذلك.
- أيام المانحين. إذا كنت تريد حقًا أن تستغرق يومين ، لكن الإجازة لا تضيء ، فيمكنك التبرع بالدم بأمان. في يوم التبرع بالدم ، لا يتغيب الموظف عن العمل ، بالإضافة إلى أنه يُمنح قسيمة ليوم آخر مدفوع الأجر خارج العمل ، ويتم إطعامه وإعطائه مبلغًا صغيرًا من المال.
- سجل كمتحدث في المؤتمر أخبرني عن تجربتك. إذا كنت ماهرًا في عملك ولديك شيء تتحدث عنه ،
- يرتب عيد ميلاد غير عادي. بالتأكيد ، مثل ملايين الأشخاص الآخرين ، من المعتاد أن تطلب البيتزا وتناول الكعك وتشرب النبيذ مع الكونياك في عيد ميلادك. فاجئ زملائك - اشتري 20 أصناف مختلفة 100 جرام من الجبن وخمس زجاجات من النبيذ من بلد غير معروف باسم مجموعة متنوعة جدًا من العنب. صدقني ، الجميع سيناقش عيد ميلادك. وبدلاً من الخمر التقليدي ، يمكنك إحضار آلة صنع القهوة مع قهوة باهظة الثمن (يمكنك حتى مع Kopi Luwak - هذه قهوة تم جمعها من براز الحيوانات التي تعيش على بحيرة صغيرة ، كما في فيلم Till I Boxed It) وعلبة من الكعك بسبع نكهات مختلفة. أطعم الجميع في الصباح.
- أحضر لك إلى العمل روائع الطهي. إذا كنت تحب الطهي ، فابدأ في إحضار الكعك والكرواسون والفطائر إلى العمل. يتم توفير يوم كامل من المراجعات الممتنة لك. إذا كنت تحب الزهور ، فابدأ في الاعتناء بها جميعًا. دع الجميع يرى نتائج عملك.
- الشيء نفسه ينطبق على الهوايات الأخرى. هل تحب عمل الأبراج؟ هل تعمل مع Amway أو Avon؟ هل تصدر طلبات على مواقع أجنبية لزوجك وطفلك؟ هل تحبك الجوارب؟ أحضر كل شيء للجماهير. شارك مع الزملاء وستحصل على الكثير من المشاعر الإيجابية والامتنان والأفكار الجديدة.
- خصص لنفسك 30 دقيقة للقراءة في اليومشيء مثير للاهتمام على الإنترنت. فقط لا تضيع وقتك على وسائل التواصل الاجتماعي.
- مندوبكل ما لا تحبه. إذا لم يكن لديك مرؤوسون ، اسأل رئيسك في العمل بحيث يكون لديك فقط أولئك الذين هم حقًا مثيرين للاهتمام. لا تستطيع؟ اطلب متدربين مجانيين. سوف يقومون بكل سرور بأي عمل من أجل الخبرة ، وستحصل على أيدي إضافية.
- اكتشف ما يحبه رئيسك في العمل وركز على ذلك. إذا كان العرض التقديمي الجميل عن عمل القسم هو الأهم لرئيسك في العمل ، فاقضي كل الوقت في تحضيره. إذا كان يهتم بالصورة الإيجابية لقسمك داخل الشركة ، فاقضي الكثير من الوقت مع زملائه من الأقسام الأخرى وابني هذا صورة، وإن كان ذلك على حساب المهام الأخرى.
بالطبع ، سيقول الكثير إنه إذا لم تعجبك الوظيفة ، فأنت بحاجة إلى تركها ، لكن هذا موضوع لمقال مختلف تمامًا.
ما هي النصيحة التي يمكنك تقديمها للأشخاص الذين لا يحبون وظيفتهم ، ولكن لأسباب مختلفة لا يمكنهم تركها؟
هل تعتقد وظيفة غير محبوبة! لكن هناك راتب. ومن الصعب العثور على آخر. وبشكل عام ، وظيفةإما أن تكون مدفوعة الأجر أو مرموقة أو محبوبة. هل هي حقا سيئة للغاية غير محبوب وظيفة، وهل هي حقًا مدمرة جدًا للناس؟
ماذا يعني غير المحبوب؟ يحدث هذا عندما لا يحصل الشخص على الرضا من أنشطته سواء في شكل مال أو في شكل تقدير اجتماعي ، ومستوى تقديره لذاته لا ينمو فحسب ، بل على العكس من ذلك ينخفض. وبالتالي ، بغض النظر عما نقوم به في وظيفة غير محببة ، فإن كل شيء يسبب فينا احتجاجًا ورفضًا داخليًا. هل لدى الشركة خطط جديدة؟ نعم ، هذه فقط نزوات السلطات ومخاوف جديدة على رؤوسنا! لطالما كان كل شيء مألوفًا وسهلاً ، مما يعني أنه روتين متين. يتطلب أي عمل في مثل هذا العمل مضاعفة الجهود - تحتاج أولاً إلى التغلب على نفسك. تذكر ، ربما كان عليك أن تفعل شيئًا غير سار ، شيء لن تفعله في ظل ظروف أخرى. وماذا كان سهلا؟
بالتأكيد في البداية كان علي إقناع نفسي ، وأعطي نفسي حججًا قوية. ما يسمى لزيادة الدافع. وعندما نفعل ما نحب ، نقول ، هواية؟ الوقت يمر دون أن يلاحظه أحد ، ولا حاجة إلى بذل أي جهد على الإطلاق ، ويبدو أن كل شيء يعمل بمفرده. لاحظت الفرق؟ والشيء الأكثر أهمية. إذا كان الشخص ، حتى لو كان غير محسوس ، يبذل الكثير من الجهد في عمله المعتاد ، على العلاقات الراسخة في الشركة ، فما الذي يحصل عليه في نهاية اليوم ، باستثناء التعب والتهيج المتراكم؟ يخمن؟ وبهذه الإنجازات "العمالية" ، يعود إلى المنزل.
في أفضل حالة، فقط متعب للغاية ، ولكن إذا أضفت قدرًا كبيرًا من المشاعر السلبية وغير المعلنة هنا - فلن تتشاجر دائمًا في المكتب ، ولن تقول كل ما تعتقده ، ولن تعبر عما تشعر به ... ولكن في المنزل يمكنك الاسترخاء بالصراخ ، على سبيل المثال ، على أفراد الأسرة. في الواقع ، هذا ما يحدث. يتراكم يوميا الطاقة السلبية، غير مقيدة بحدود الحشمة - بعد كل شيء ، في المنزل يمكنك أن تتصرف كما تريد - ينتشر على الأشخاص الأقرب إلينا لسبب غير مهم.
لكنها ليست أفضل طريقة للتصرف وفقًا لمبدأ "أحمل كل شيء معي" ، فعندما تظل العواطف والتجارب غير مفهومة ، يتم دفنها بشكل أعمق لسبب "جيد" مثل "لا أريد نقل القمامة إلى المنزل". غالبًا ما يفضل الرجال هذا المبدأ ، وتحاول النساء ، ككائنات أكثر عاطفية ، التخلص من كل السلبية إلى الخارج. ولكن ، على أي حال ، يعاني الجميع - "الأبطال" أنفسهم وبيئتهم المباشرة في المنزل والعمل.
من ناحية أخرى ، من الصعب جدًا ترك وظيفة غير مرغوب فيها ، والحصول على عقدة نقص مستمرة فيها. كيف يمكنك العثور على وظيفة جديدة ، وإقناع صاحب عمل آخر بمؤهلاتك ، إذا كنت لا تقدر نفسك ، فلا تعتبر نفسك جديراً حياة أفضل؟ غير محبوب وظيفةإدمان ، ولكن ليس كهواية - بشغف ، واهتمام ، وإبداع ، ولكن مثل مستنقع - مع الروتين واليأس. كلما طالت مدة عملك في وظيفة تكرهها ، زاد صعوبة تغييرها. هذا الوضع هو أيضًا غير مربح تمامًا لصاحب العمل. ما هو نوع الإبداع أو الحماس الموجود ، إذا كان من الصعب تحقيق الضمير البسيط من موظف يهتم فقط بكيفية العودة إلى المنزل بسرعة أو التخلص من المهمة التالية؟ وكيف يمكن لمثل هذا الشخص التواصل مع العملاء؟ على الأرجح ، بروح "هناك الكثير منكم ، لكنني وحدي!". الاستنتاج مخيب للآمال: غير محبوب وظيفةلا أحد يحتاج إليها ، لا الموظف نفسه ، ولا إدارته ، ولا بيئته المباشرة. إذن ، السؤال الأبدي: ماذا تفعل؟
في البحث عن الحب
هذا الدواء متوفر بدون وصفة طبية ، سيخبرك أي شخص: إما تغيير وظيفتك ، أو موقفك منها. هنا فقط يتم نسيان تعليمات الاستخدام طوال الوقت. وإذا كنا لا نزال نتفق بطريقة ما مع النصيحة لتغيير الوظائف ، مع الاعتراف بفكرة أنه ، من حيث المبدأ ، في ظل مجموعة من الظروف المذهلة ، يمكن العثور على وظيفة جديدة ، ولكن كيف نغير الموقف تجاهها؟ بعد كل شيء ، إنها مملة للغاية وغبية وذات أجر ضئيل! "هل من المفترض أن أستمتع بهذا الراتب المتسول؟" - رد فعل نموذجي على الاقتراح لتغيير الموقف من العمل. الناس بطبيعتهم محافظون كبار ، حتى لو كانوا ثوريين سيئي السمعة. في جميع مظاهر أنشطتنا ، يستخدم معظمنا نفس نمط السلوك ، والذي يسميه علماء النفس استراتيجية الحياة. وعند اختيار المهنة ، وعند اختيار الأصدقاء ، وحتى عند اختيار شريك الحياة. علاوة على ذلك ، غالبًا ما نستخدم استراتيجية واحدة على الإطلاق من أجلنا جميعًا. انظر كيف يبدو وصف صديقة مثالية في أفواه الشباب؟ أو كيف تصوغ الفتيات علامات "الأمير على جواد أبيض". في نهاية أي تعريف ، على كلا الجانبين ، يتم عمل ملخص - "القلب سيخبرنا".
وهنا الطلاق الأول والثاني والثالث. والقلب يكذب ويكذب. ضع في اعتبارك تعريف الوظيفة المثالية. إنها تتناسب بشكل أساسي مع ثلاث كلمات: مثيرة للاهتمام ، مرموقة ، مدفوعة الأجر. يتم استخدام نفس الإستراتيجية - "القلب سيخبرنا". والنتيجة نفسها: إذا كان لديك ما يكفي من القوة لترك وظيفة جلبت خيبة الأمل فقط ، فنادراً ما تتمكن من العثور على شيء جديد بشكل أساسي ، وخيبات الأمل التالية هي مجرد مسألة وقت. اتضح أن الجديد وظيفةيختلف قليلا عن السابق. الشيء الوحيد الذي يمنعها من "تطليقها" في مثل هذه الحالات هو الحاجة إلى كسب الرزق. سيكون من المضحك لو لم تكن حزينة جدا.
في كل من العلاقات مع الزوجين وفيما يتعلق بالعمل ، غالبًا ما يتم ملاحظة نفس التطرف: يتم الطلاق (تغيير الوظائف) فقط لأن الزوج لم يملح الحساء (صرخ الرئيس ، لم تتم دعوتهم إلى حزب الشركات، أعطى أثاث قديم) ، يعيش الآخرون لسنوات عديدة بجانب وحش - قد يقول - إنه يضرب ويشرب ولا يعطي مالًا (5 سنوات بدون زيادة ، ونصف عام بدون راتب) ويهدم كل شيء بصبر - أقل شأناً ، لكن بنفسه! هذه ، بالطبع ، متطرفة ، لكنها تحظى بشعبية كبيرة في العلاقات مع "غير المحبوبين". في حالة واحدة ، إما أننا نفتقر إلى العزم أو الصبر ، وفي جميع الحالات ، فإننا نفتقر إلى فهم أنفسنا أولاً وقبل كل شيء. ورغبة بسيطة في الاتفاق ، لإيجاد ، إن لم يكن حل وسط ، على الأقل حدود الراحة في العلاقة. حاول التوقف ، خذ اثنين أو ثلاثة ، أفضل - خمسة أنفاس عميقة وبطيئة ودع نفسك تفكر في السبب وظيفةلا يرضيك ما خطبها ، أو بالأحرى ، ما الذي تفتقر إليه بالنسبة للمثل الأعلى؟ ربما لا يجب أن تطلق "بسبب الحساء"؟ أو انتظر شهادة شرفمن أجل "40 عامًا من العمل الصدمي في ظروف قريبة من القتال"؟ أو ربما مجرد إعادة التفكير في استراتيجيتك للعثور على الوظيفة المثالية؟ بعد كل شيء ، هناك أناس سؤالهم: "هل يوجد حبيب وظيفة؟ يربك. "ولكن هل هناك واحد آخر؟" يتساءلون.
استراتيجية جديدة
ابذل جهدًا ، حاول بطريقة مختلفة عن ذي قبل ، لمقاربة كل من التعريف والبحث عن وظيفتك المفضلة. إذا لم تعجبك ، يمكنك دائمًا الرجوع إلى الإستراتيجية القديمة.
مكان. انظر حولك. هل أنت راض عن المكان الذي تعمل فيه؟ حي المدينة ، المبنى ، المباني وفي الواقع مكان العمل؟ ما هي الكلمات التي ستناديها جميعًا معًا وكل على حدة؟ عش منزلي بارد عالي التقنية أم دافئ؟ كيف يتم إعداد مكان عملك؟ ربما يجب عليك تحريك الطاولة أو تدويرها أو عزلها عن الباقي؟ ما الأشياء الموجودة حولك؟ مكاتب وخزائن مليئة بالأوراق أو الغابة النباتات الداخلية؟ بمجرد تحديد بيئتك المثالية ، قم بتدوين ملاحظة للمستقبل. على سبيل المثال: وظيفةيجب أن تكون على بعد 100 متر من الكرملين أو 10 أمتار من المنزل. من الأفضل وضع الطاولة بجانب النافذة ... أو في مكتب منفصل. وبوجه عام ، سيكون من الرائع إزالة جميع الأوراق عن الأنظار. والأهم من ذلك - ما الذي يمكنك فعله الآن لتقريب الواقع الحالي من المثالية؟ ربما تكون محادثة مع الرئيس حول مقعد بجوار النافذة و 20 دقيقة لفرز الأوراق كافية لذلك؟
سلوك. كيف تحصل على العمل؟ في بعض الأحيان يكون من الأفضل العمل في "دلو من المكسرات" في نصف ساعة بدلاً من الاختناق في مترو الأنفاق لمدة ساعة ونصف. أو ربما العكس ، فإن الاختناقات المرورية تستغرق وقتًا وأعصابًا أكثر بكثير من النقل تحت الأرض. ماذا تفعل في مكان عملك؟ ما الفرق بين أنشطتك في الصباح وبعد الظهر والمساء؟ وحتى بعد العمل في المنزل. هل كل شيء في نطاق واجباتك ومسؤولياتك؟ وكم مرة تلاحظ ، وربما تشارك في النزاعات؟ هل أنت في رحلات عمل - كثيرًا أم قليلاً؟ وماذا تريد حقا أن تفعل؟ بالطبع ، اترك أقصى الحدود من سلسلة "الاستلقاء على كرسي التشمس تحت شجرة نخيل" لتحديد الإجازة المثالية. من الأفضل كتابة النقاط التالية في قائمة خصائص حلمك: السفر لا يزيد عن 40 دقيقة ، رحلات العمل - ليس أكثر من 10٪ من الوقت ... أو 60 على الأقل ، يوم العمل هو بدقة من 9 إلى 18 ... أو جدول مجاني. سيكون هذا مفيدًا في المستقبل ، ولكن حتى الآن يمكنك تغيير شيء ما ، واتخاذ خطوة نحو تنفيذ خططك. أولاً ، تخلي عن واجباتك. ثم ادفع نفسك قليلاً واشتري سيارة. الخطوة التالية هي ترتيب جلسات استرخاء بدلًا من استراحات الدخان المنتظمة. يمكنك إضافة استراحة لمدة عشر دقائق لإعادة نفسك إلى طبيعتها. وبعد عودتك إلى المنزل ، خصص 15 دقيقة لأخذ استراحة من الزحام والضجيج والعودة حقًا إلى أحبائك. من يدري ، ربما يكون هذا كافياً وظيفةبدأت تجلب لك السرور بالإضافة إلى الراتب؟
قدرات. أتساءل ما إذا كانت كل قدراتك تؤخذ بعين الاعتبار ، تتحقق في وظيفتك الحالية؟ ما الذي لديك والذي لم يطلبه بعد ، وما لا يمكنك أن تفتخر به فحسب ، بل يمكنك استخدامه أيضًا لمصلحة القضية المشتركة؟ هل يعرف أي شخص من حولك عن هذا؟ حان الوقت للخروج من تحت الأرض! أو ربما تبالغ في تقدير نفسك قليلاً؟ هل تتطلب وظيفتك نشاطًا مفرطًا أو مثابرة لا يمكن اختراقها؟ وإذا حاولت خلق التوازن الصحيح بين قدراتك ومسؤولياتك؟ وليس في المستقبل ، ولكن الآن. أنت نشط - قم ببعض الأعمال التي قام بها زملائك ، والتي سيكون لها بالتأكيد تأثير إيجابي على سمعتك. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت لممارسة نشاط مدروس ، فابحث عن مساعدين نشطين وحدد فترة لا تكون فيها لأي شخص - فأنت تعمل! وبالطبع ، قرر بنفسك للمستقبل ما هو مثلك - النشاط أو المثابرة ، الإبداع العاصف أو الأداء المتحذلق ، العلاقات مع الأشخاص أو الأشياء. وانظر حولك ، ربما خلف الحائط أو حتى على الطاولة المجاورة يوجد مكان لأفضل تطبيق لقدراتك. إذا كنت متأكدًا من ذلك ، فحاول إقناع الإدارة بفوائد تحويلك إلى مكان آخر.
المعتقدات. المعتقدات هي أساس حياتنا. نادرًا ما يتغيرون ولا يتم التعرف عليهم دائمًا ، لكنهم دائمًا ما يشكلون أساسًا للصراعات الأكثر صعوبة. من الحالات الشائعة التناقض بين القيم الأخلاقية المزروعة في الشركة وقيمك ، بغض النظر عما إذا كانت جيدة أم لا. أو ، على سبيل المثال ، تعتقد أنك لا تهتم ، فأنت تعمل فقط من أجل المال ولا تفكر مطلقًا فيما يخصك وظيفةلا فائدة منه ولا يجلب أي نفع ، وأنشطة الشركة لا تجعل العالم مكانًا أفضل. في الواقع ، إذا كان هناك تناقض بين قيمك الأخلاقية والواقع المحيط ، تبدأ عملية تراكم خيبة الأمل من العمل ونفسك ، والتي يمكن أن تتحول إلى اكتئاب بطيء (أشد أشكاله). ومعتقداتنا تساعدنا ، أو على العكس من ذلك ، تمنعنا من الاختيار - البقاء في مثل هذه الوظيفة أو العثور على وظيفة جديدة أكثر جدارة. إذا أدركت أن الوضع الحالي للأمور لا يناسبك ، فما الذي يعيقك؟ التعطيل؟ مرة أخرى ، المعتقدات. نثبت لأنفسنا أننا لا نستحق المزيد عمل أفضل، والتي تم العثور عليها فقط من قبل الأشخاص الذين لديهم صلات أو لديهم بعض الصفات "غير الجذابة". نخشى القيام حتى بالمحاولة - ماذا لو لم تنجح؟ لكن مع ذلك ، يمكنك ويجب عليك العمل وفقًا لقناعاتك الخاصة. بشكل مستقل ، رغم صعوبة وطول المدة ، أو بمساعدة أحد المتخصصين. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك ، فابحث عنه. تساعد العبارات المعروفة: "أنا أستحق وظيفة جيدة" ، "العمل يستحقني" ، إلخ. تحدث لهم صباحًا ومساءً ، حسنًا وفي الداخل مزاج سيئ. واستمع إلى نفسك ، كيف يتردد صدى هذه الكلمات معك؟ قد تسمع حتى اعتراضات. أصوات من هؤلاء - أمهات أم آباء ، وماذا وبأي كلمات يقولون؟ ما رأيك شخصيا في هذا؟ اسمع صوتك!
شخصية. هل تساءلت يومًا من أنت في العمل؟ أحيانًا ينزلق إلى كلماتك الخاصة: "ما أنا لهم ، فتاة مهمة؟" أو "العثور على آخر!". وحقاً - من أنت في شركتك؟ لا رئيس الحساباتأو مبرمج ، فالأمر لا يتعلق بمهنة أو واجبات وظيفيةولكن عن تصور الذات. ما هو دورك؟ ربما تكون روح الشركة ، أو ربما تكون سترة عالمية لها غير مرئي للعالمدموع؟ زعيم عاطفي أم كاردينال رمادي؟ أخصائي من الدرجة العالية أم مساعدة نفسية في سيارة الإسعاف؟ هل أنت راض عن دورك الحالي؟ إذا لم يكن كذلك ، فمن تريد أن تكون؟ وما هي الصفات التي تحتاجها للدور الذي يناسبك؟ حددها لنفسك وانخرط في تطويرها تدريبات مختلفةأو اطلب المساعدة من طبيب نفساني.
مهمة. السؤال الصعب هو: لماذا أنا هنا؟ إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن إجابة ، العب لعبة الوريث السرية. تخيل أنك أنت وحدك تعلم أنه قريبًا لسبب ما ستصبح المالك الوحيد والكامل لشركتك. دعنا نقول بعد عام أو عامين. ولديك فرصة إلقاء نظرة على عمل الشركة من الداخل من خلال عيون صاحب المستقبل. اسمح لنفسك بلعب هذه اللعبة دون إبلاغ أي شخص. على الأقل ، سيساعد هذا النهج في تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى مكانك والشركة. أو ربما يعجبك ، وستقوم باكتشافات غير متوقعة لنفسك.
اغنية عن الرئيسية
كل ما سبق ينطبق على مكان العمل - على سطح المكتب أو على الشركة ككل. وإذا لم تكن راضيًا عن الشيء الرئيسي - الاحتلال؟ والشركة رائعة ، والراتب لائق ، لكن هذا ليس شيئًا تحسبه القاعدة الضريبيةأو اختلق قضية السبت.
في هذه الحالة ، يشعر الشخص بالملل بل ويصبح عبئًا على أداء وظيفته. إنه غير سعيد بنجاحاته الخاصة ، وحتى احتمال تغيير وظيفته إلى وظيفة أكثر جاذبية لا يبعث على الدفء. غالبًا ما يحدث أنه بعد مغادرة الشخص ، بشكل عام ، من مكان جيد ، لا يمكن لأي شخص الحصول على وظيفة لآخر ، مماثلة لفترة طويلة. ولا تكمن المشكلة في صعوبة العثور على وظيفة ، بل في أنه لم يعد يرغب في القيام بعمل تم منحه الكثير من الوقت والجهد.
تتنوع أسباب فقدان الاهتمام بنوع النشاط المختار. في إحدى الحالات ، ينمو الناس ببساطة عن مهنتهم أو يخرجون عن المواقف المعتمدة فيها. وبعد ذلك يصبح المتخصصون ذوو المؤهلات العالية مستقلين - أشخاص من أصحاب المهن الحرة. تقليديا ، كانوا يشملون العلوم الإنسانية ، ولكن الآن هناك نسبة كبيرة من الاقتصاديين والمحامين وعمال السياحة بين العاملين لحسابهم الخاص. في بعض الأحيان يذهب هؤلاء الأشخاص إلى العمل في مجال مألوف لهم. إن القول المأثور "الحياة المفهومة - اترك العمل" يتعلق بذلك فقط. يحدث هذا الانتقال بسهولة وبدون مساعدة خارجية. في بعض الأحيان ، بالطبع ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني متخصص لاتخاذ قرار نهائي.
سبب آخر هو ليس مهنة "الفرد". يتشكل الصراع عند الشباب ، أثناء اختيار مؤسسة تعليمية أو مكان العمل الأول. كيف يتم الاختيار عادة؟ مهنة المستقبل؟ قد تكون سلالة عائلية - الحالة الأكثر شيوعًا. سواء كان هذا الخيار مناسبًا للطفل أم لا ، فإن مهنة الوالدين مفروضة عليه حرفيًا. بالطبع ، من ناحية أخرى ، من الملائم الاستمرار في التقاليد العائلية: بيئة مألوفة ، اتصالات مهنية راسخة ، سمات مدروسة بدقة للتخصص المستقبلي ، مساعدة محتملة من الوالدين ورعاية مباشرة للحصول على وظيفة مرموقة. وإذا كان النمط النفسي للطفل مناسبًا للمهنة المختارة بهذه الطريقة ، فيمكن في المستقبل أن يشارك خليفة الأسرة في العمل المختار بسرور ، ونتيجة لذلك ، يحقق نجاحًا كبيرًا.
ولكن ماذا لو نشأ ممثل مولود في عائلة محام؟ في حالات أخرى ، يجعل الآباء أطفالهم رهينة طموحاتهم الخاصة. "لقد فشلت ، لذا ستفعل!" وهكذا فإن الأطفال "يسددون" ديون آبائهم. في ممارسة علماء النفس ، تحتل مدارس الموسيقى مكانًا كبيرًا باعتباره كابوسًا للطفولة - أراد الآباء ذلك بهذه الطريقة ، لكنهم لم يصبحوا موسيقيين بارزين!
نسخة أخرى من اختيار المهنة التي يفرضها الآباء هي فكرتهم الخاصة عن المثالية. "أنا أعرف بشكل أفضل ما أفعله معك!" وهكذا فإن الأطفال في الممارسة يجسدون أفكار الوالدين عنها وظيفة مثالية. كيف تحب مثل هذه الحجة الأبوية لصالح مدرسة الموسيقى نفسها: يمكنك دائمًا العثور على وظيفة بالقرب من منزلك!
وأخيرًا ، فإن الاختيار الخاطئ الأكثر شيوعًا للمهنة هو الاختيار العشوائي. اتصل الأصدقاء ، المعهد قريب من المنزل ، موضة المهنة في سنة القبول - لا يهم. الشيء الرئيسي هو أنه في هذه الحالة لا تؤخذ قدرات أو ميول الشخص في الاعتبار. وعاجلاً أم آجلاً ، هناك صراع بين الشخصية والاحتلال المختار. إذا كانت لديك مثل هذه الحالة ، فإن أول شيء تفعله هو "قتل الأمل". الأمل في أن ينجح كل شيء ، وأن يكون الراتب جيدًا ، هو ما يجعل الناس يتعاملون بشكل سلبي مع التدفق. لكن في هذه الحالة ، قد لا تكون النتيجة ما كنت تتمناه. إذا كان من المهم بالنسبة لك أن تأخذ حلول مستقلة- يمثل!
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن كل من تجرأ على تغيير مهنته ، في مهنة جديدة ، كقاعدة عامة ، يصل إلى ارتفاعات كبيرة ، على ما يبدو كمكافأة على الشجاعة. ولا يهم عدد السنوات التي قدمتها عائلة قديمةالأنشطة ومقدار الوقت المتبقي حتى التقاعد. في الممارسة العملية ، نجح الناس في تغيير المهن حتى بعد سن الستين! لذا ، ما الذي يجب عليك فعله إذا فهمت أن العمل الحالي ليس عملك وأنك تحتاج فقط إلى تغييره؟ بالطبع كما هو الحال دائما الحل الأمثل- اطلب المساعدة من طبيب نفساني. عند اختيار متخصص ، من المفيد التركيز على رأي أولئك الذين لم يبلغوا بعد 35 عامًا. نشأ هذا الجيل دون أي تحيز الإرشاد النفسيولديها بالفعل دائرة من المهنيين المألوفين. تغيير المهنة هو عملية فردية بحتة وليس هناك وصفات عالمية.
إذا لم تكن مستعدًا لسبب ما للحصول على مساعدة طبيب نفساني ، فابدأ بطرح السؤال على نفسك - ماذا تحب أن تفعل في شبابك؟ ماذا تستمتع بفعله الآن؟ اسأل معارفك وأصدقائك عن رأيهم في قدراتك. في كثير من الأحيان ، من الجانب ، تكون ميولنا مرئية بشكل أفضل ، وهي ليست واضحة لنا. على سبيل المثال ، عندما تبحث عن وظيفة ، نسيت أن تذكر أنك تجيدها فرنسي- فقط لم أفكر في هذه الطريقة لكسب المال.
من المفيد أيضًا زيارة مركز التوظيف ، حتى يتم اختبارها لتحديد الميول والقدرات. خطوة أخرى هي توسيع دائرتك الاجتماعية. الذهاب الى التدريب تنمية ذاتيةلدورات إعادة التدريب. يمكنك تغيير بيئتك دون تغيير الوظائف. في لغة علماء النفس ، يسمى هذا "توسيع خريطة العالم". عند التفاعل مع الناس مهن مختلفةستتاح لك الفرصة للتعرف على وجهات نظر أخرى حول مشكلتك ، بأفكار واعتبارات جديدة.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يصبح قضاء يوم عطلة في التدريب حافزًا لفهم مهمتك واتخاذ قرارات مهمة. كما يقول علماء النفس ، "لم يفت الأوان أبدًا على التمتع بطفولة سعيدة". هذا ينطبق تماما على اختيار عملك المفضل. فقط توقف عن معاملة نفسك كعضو في طبقة المحاسب والمبرمج والمحامي. لم يقم أحد بتسجيلك هناك ، لم يتم ممارسة العمل مدى الحياة في بلدنا. واسمح لنفسك باتخاذ خطوة من مسار الحياة المعتاد ، واسمح ، كما في الحكاية المفيدة ، "اشتر بطاقة اليانصيب". قد لا تربح مليونًا ، لكن يمكنك الحصول على المزيد ، من يدري. اسمح لنفسك بأن تصنع وظيفةجلبت لك السعادة وأصبح عملاً في حياتك. وتكلف أكثر من مليون.
من المعروف أن أكثر من 80٪ من الأشخاص غير راضين عن عملهم ويحلمون باليوم الذي يمكنهم فيه إرسال رئيسهم إلى الجحيم ونقل التطبيق المرغوب فيه إلى قسم شؤون الموظفين.
أنا أعمل في الموارد البشرية منذ ثماني سنوات وأشاهد هذه العيون اللامعة لرجل جاء ليوقع ورقة الالتفافية الخاصة به. دمه مليء بالأدرينالين ، ولم يعد يرى الواقع بشكل كافٍ ، إنه يحلم بوظيفة جديدة وكم ستكون رائعة هناك. وعده موظف آخر بمزيد من المال ، ومنصب أعلى ، وحب واحترام الفريق ، وملفات تعريف الارتباط المجانية في المطبخ ومحبوب الرئيس.
ومن المعروف أيضًا أن معظم الناس لا يكسبون شيئًا على الإطلاق من خلال تغيير الوظائف. ينتهي بهم الأمر بالحصول على نفس الشيء الذي حصلوا عليه في وظيفتهم الأخيرة.
تخيل أن الراتب والفريق وموقع المكتب وحزمة المزايا والرئيس وجدول العمل وبيئة المكتب وفرص التطوير والنمو والعلامة التجارية للشركة ومنتجاتها كلها مكونات للطبق المسمى "العمل". لذلك ، يغير معظم الناس المكونات: يذهبون إلى راتب أعلى في مكتب يبعد 15 كيلومترًا عن المنزل ، ويحتاجون إلى العمل ساعة إضافية كل يوم. تغيرت المكونات ولكن الطبق لم يتحسن.
لمدة ثماني سنوات حتى الآن ، من بين أمور أخرى ، كنت أقوم بتحليل أسباب الفصل من أجل محاربتها لاحقًا. وبصفة عامة ، فإن كفاحي ناجح: في جميع أماكن العمل ، قمت بتخفيض مستوى الدوران من 30-50٪ إلى 15-20٪ وآمل أن تتمكن الأفكار الموضحة في هذا المقال من تقليل معدل الدوران على مستوى البلد بأكمله.
لذلك ، من بين الأسباب الرئيسية للدوران ، الأكثر شيوعًا هي:
- الانتقال إلى أجور أعلى.
- الانتقال إلى منصب أعلى.
- مستوى تحميل مرتفع جدًا في مكان العمل الحالي.
- تغيير مكان المعيشة.
- صحة.
النقاط الأربع الأولى هي مكونات طبقنا ، والتي عادة ما تتغير للآخرين ، ولكن في النهاية يحصل الشخص على نفس النتيجة.
ولكن هناك العديد من الطرق لبدء الاستمتاع بوظيفة تكرهها دون إجراء مثل هذه التغييرات الجذرية.
بعد كل شيء ، احكم بنفسك ، تغيير الوظيفة يجبر الشخص:
- التكيف مع المسؤوليات الجديدة.
- التكيف مع الحالة النفسية (بعد كل شيء ، هناك مجهولة كبيرة في المستقبل ، خطر الفصل).
- التكيف مع التغيير الاجتماعي - يمكن أن يكون الزملاء الجدد مختلفين تمامًا عن الزملاء السابقين.
- التكيف مع التغييرات المادية - موقع مكتب جديد ، وطاولة وكرسي جديدان ، وطعام جديد في غرفة الطعام ، وإضاءة مختلفة من النافذة ، ودرجة حرارة مختلفة.
كل هذا يمكن أن يؤدي إلى المرض. غالبًا ما أرى موظفين جدد يصابون بالمرض بعد أسبوع أو أسبوعين فقط في الوظيفة. ثم يذهبون إلى العمل وهم مرضى ، لأنهم يخشون أخذ إجازة مرضية في أيامهم الأولى.
من أجل إيجاد طرق لإخراج كل شيء من الوظيفة التي تكرهها ، عليك أولاً معرفة ماهية وظيفتك المفضلة.
تتكون الوظيفة المثالية من المكونات التالية:
- أنت تحب أن تفعل ذلك.
- أنت تعرف كيف تفعل ذلك.
- قد تدفع لك مقابل هذا.
عندما تتقاطع المجالات الثلاثة ، يتمتع الشخص بمهنة مثالية.
أقترح عليك إجراء اختبار صغير وفهم ما يحدث في حياتك المهنية.
من الضروري وضع رقم من 1 إلى 10 مقابل كل سؤال ، حيث تعني 10 أنك توافق تمامًا على التعبير ، و 1 - لا أوافق تمامًا.
الآن اجمع الدرجات في كل قسم (الاحتراف ، الحب ، الدخل).
مهنة مثاليةيبدو مثل هذا: 100–100–100 .
المهنة المعتادة للشخص العادي هي: 60-60-60.
هذا هو المكان الذي ستفهم فيه بالضبط أين لديك مشكلة في حياتك المهنية وكيف يمكنك حل هذه المشكلة.
في تدريبي ، أقوم بتدريس كيفية العثور على عمل للحياة ، وكيفية إحداث تحول وظيفي وكيفية كسب المزيد.
وفي هذا المقال أريد أن أخبرك كيف تجد الحماس في عملك. سيساعد هذا في رفع الدرجات قليلاً في مجال "حب العمل".
تذكر فيلم Office Romance. بالنسبة لجميع الأبطال ، كانت الحياة تدور حول وظيفة مكروهة ، لكن الجميع وجد شيئًا خاصًا به في ذلك: شخص ما يصطاد ملابس عصرية ، شخص ما كان في حالة حب مع نائب المدير سراً ، شخص ما كان يجمع التبرعات النشط لأعياد الميلاد والجنازات. وأمامنا مكتب يعيش فيه جميع الناس حياة كاملة ، ويبتسمون ، ويتواصلون ، بل إنهم سعداء للغاية.
ك / و "مكتب الرومانسية" أعتقد أن كل واحد منكم قادر على العثور على شيء خاص بك في وظيفة غير محببة والحصول على كل شيء منه. وإليك بعض الخيارات التي رأيتها:
- العمل للفتاة هو فرصة "المشي" الزي الجديد الخاص بك. بالنسبة للفتيات ، الملابس الجديدة مثل الهواء. بدونهم يخرجون. لكن يجب ارتداء أي زي جديد في مكان آخر. يجب أن تكون هناك نظرات إعجاب أو مجاملات أو حتى ثرثرة من حسود وأعداء. والمكتب هو أفضل مكان يمكن أن يحدث فيه كل هذا.
- علاقة حب في العمل. العثور على زوج أو زوجة صالحة أمر صعب للغاية هذه الأيام. وإذا لم يكن لديك عمل ، فيمكنك البحث في الحانات والمراقص فقط. تحت كوب من ويسكي Jack Daniels ، يمكنك أن تجد بعيدًا عن أفضل نسخة. لكن المكتب أمر مختلف تمامًا. أولاً ، يمكنك رؤية الشخص على الفور. ثانيًا ، يمكنك دائمًا معرفة مقدار ما يكسبه. ثالثًا ، يضيف دائمًا إلى العلاقة الغريبة والمتطرفة. يتحول كل حفل شركة إلى مشهد من فيلم جيمس بوند. أريد أن أكون معًا ، لكن يجب أن نحافظ على السرية.
- إذا كان هناك بالفعل توأم الروح ، فعندئذ يكون العنصر التالي صديق. يعد وجود صديق في العمل بشكل عام أحد أعظم النجاحات. في أي مكان آخر يمكنك قضاء الوقت مع صديق طوال اليوم دون توبيخ من قبل زوجتك؟ هنا يمكنك الذهاب للاستراحة من الدخان والدردشة حول الحياة ، وخلال الغداء قم بزيارة أقرب وكلاء السيارات أو متاجر الأجهزة.
- اهرب من المنزل بعيدا عن الطفل. بالطبع ، الطفل البالغ من العمر سنة واحدة رائع. مثالي لحوالي 30 إلى 60 دقيقة في اليوم. حسنًا ، إذا كان الأب محظوظًا تلقائيًا في هذا الصدد ، فإن أمي لم تعد كذلك. والعمل طريقة رائعة لترتيب صغير إجازة الطفل. نتيجة لذلك ، يحصل الطفل على أم راضية. الأم الراضية تحصل على إجازة من الطفل. الأب السعيد يحصل على زوجة سعيدة.
- المنافع الاجتماعية. في بعض الأحيان تكون مجموعة المزايا كبيرة لدرجة أن الحياة بدونها لم تعد ممكنة: سيارة الشركة ، والتأمين لجميع أفراد الأسرة ، ووجبات الغداء المجانية ، والشاي ، والقهوة ، وملفات تعريف الارتباط في المكتب ، والإجازات التفضيلية ، والأسعار التفضيلية لمنتجات الشركة ، والرحلات المشتركة ، وحفلات الشركات ، والاشتراكات في النوادي الرياضية. تقريبا الشيوعية.
- جدول. إذا كان العمل متعبًا ، فيمكنك الاستمتاع بالحياة ، مع الالتزام الصارم بجدول العمل. بعد كل شيء ، كالعادة ، تأتي الساعة 9 صباحًا ، وتغادر الساعة 19 ، 20 ، 21 ، وتناول الغداء على مكتبك ولا ترى الضوء الأبيض على الإطلاق. ووفقًا للقانون ، تأتي الساعة 9 ، كل ساعة لديك استراحات صغيرة ، والغداء 60 دقيقة وتعود إلى المنزل في 18 عامًا. إذا اتبعت نصف هذه المعايير على الأقل ، فسوف تشعر بارتياح كبير.
- إذا مللت من العمل ، ابدأ بتغيير البيئة. أولاً ، يمكنك في كثير من الأحيان أن تطلب ظروف عمل أفضل ، ومكانًا أفضل لمكتبك أو مكتبك. ثانيًا ، يمكنك طلب طاولة أكثر راحة وجمالًا ، وكرسي تقويم العظام ، وجهاز كمبيوتر محمول أكثر قوة ، وهاتف محمول يعمل. يمكنك أن تطلب وضع آلة صنع القهوة ، ومسجل شرائط راديو ، وإناء به زهرة في المكتب. لقد تغيرت البيئة- وأصبح العمل أكثر متعة. واشترِ لنفسك دفترًا رائعًا وقلمًا وجميع الأدوات المكتبية.
- تنظيم شيء ما. يمكنك تنظيم حفلة شركة أو رحلة إلى مدينة أخرى أو مسابقة الكارتينج أو لعبة كرات الطلاء. يمكنك حث الجميع على الذهاب إلى الحانة أو صالة البولينغ.
- اذهب في إجازة لجميع الأيام التي لم تستخدمها من قبل. بموجب القانون ، لا تحترق جميع أيام الإجازة غير المستخدمة ، بل تتراكم. لقد قابلت أشخاصًا ، بعد العمل في شركة لمدة 5-10 سنوات ، لديهم من 100 إلى 200 يوم إجازة غير مستخدمة. ضع لنفسك هدفا استخدم ضعف الإجازة في السنةمن التي أعطيت لك بموجب القانون ، 48 يومًا. هذا 12 يومًا كل ربع سنة. أو حاول الذهاب في إجازة لمدة شهر كامل.
- تقريبا كل شركة لديها ميزانية للتدريب. اكتشف ذاتك تدريب مثير للاهتمامواطلب من الشركة أن تدفع لك مقابل الاشتراك فيها. من الأفضل أن تتدرب في مدينة أخرى أو بلد آخر ، أن تسافر بالقطار وتعيش في فندق. طريقة رائعة لإعادة ضبط عقلك.
- رحلات عمل. اطلب أن نرسل لك في رحلة عمل. عادة لا يحبون الذهاب إلى هناك ، لكنك ، الذي لم تذهب إليه من قبل ، ولا تتردد في الذهاب - جولة رائعة. في الصيف ، من الرائع الذهاب في رحلات عمل إلى الساحل الجنوبي.
- التوجيه. إن وجود خنازير غينيا أمر مثير للاهتمام دائمًا. تحدث إلى رئيسك في العمل وعبر عن رغبتك في أن تكون مرشدًا للموظفين الجدد. أولاً ، سيسمح لك قانونًا بتقليل العبء على الوظيفة الرئيسية. ثانيًا ، يمكنك التحدث بشكل قانوني مع الوافدين الجدد ، والاستمرار في التوقف عن التدخين في كثير من الأحيان والاستمرار في تناول الغداء لفترة أطول بحجة "التكيف المعزز". سيحبك المبتدئين لذلك ، سترتفع سلطتك ، وهناك فرصة للحصول على جائزة.
- إجازة إضافيةلأم لطفلين دون سن 15 عامًا. قلة من الناس يعرفون أن لأمهات الأطفال الحق في 10 أيام إجازة إضافية لا تتراكم. يجب استخدامها على الأطفال المحبوبين بالإضافة إلى العطلة الرئيسية.
- اصنع لعبة خارج العمل.
اتفق مع زملائك على المراهنة بدولار واحد على جميع مباريات كأس العالم. قم بترتيب حمل ، واشرك موظفي الإدارات الأخرى. يمكنك أيضًا إحصاء من شرب المزيد من الكؤوس أو من شرب المزيد من أكواب البيرة خلال الشهر في تجمعات الجمعة في الحانة. - هذا مثال واقعي - الذهاب إلى العمل أربعة أيام في الأسبوع بدلاً من خمسة. هناك ما يزيد قليلاً عن 50 أسبوعًا في السنة. إذا كنت تذهب إلى العمل أربعة أيام في الأسبوع بدلاً من خمسة لمدة عام كامل ، فأنت تحتاج فقط إلى 50 يومًا في السنة. قد تكون هذه إجازة غير مستخدمة من قبل أو تخفيض راتب بنسبة 20٪.
- كن مدربًا داخليًا. بدأت المزيد والمزيد من الشركات في إنشاء جامعات الشركات ، حيث يعمل الموظفون العاديون كمدربين. هذا ، بالطبع ، هو تخفيض في العبء على الوظيفة الرئيسية ، وغالبًا ما تكون هذه فرصة للحصول على رسوم لأيام التدريب دون المساومة على الأجور. والجميع يحب المدربين. حسنًا ، تعليم الأشخاص الآخرين ، والاستعداد للتدريبات ، والتواصل المباشر هو متعة كبيرة. صحيح ، إذا لم تفعل.
- الانتقال إلى مدينة مختلفة. هنا عبارة "من الأفضل أن تكون الرجل الأول في القرية على أن تكون الرجل الثاني في المدينة". في كثير من الأحيان ، تفتح الشركات مكاتب جديدة في مدن أخرى حيث تحتاج إلى "موظفيها". غالبًا ما يتم تأجير مثل هذا الموظف ، ودفع مقابل السفر من وإلى مسقط رأسه ، وإضافة إلى راتبه. حسنا و العمل في مدينة جديدةهو تحدٍ مثير للاهتمام.
- انتقل إلى المكتب الرئيسي. إذا كنت تعمل في الأطراف ، فابحث عن أي طريقة للانتقال إلى المكتب الرئيسي ، حيث يكون مستوى الأجور والتوقعات المستقبلية أعلى دائمًا.
- بناء مهنة أفقية. تعبت من العمل في قسمك؟ انتقل إلى المرحلة التالية. هذه مهام جديدة مثيرة للاهتمام في بيئة قديمة. سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك مقارنة بالمبتدئين ، لكنك ستحصل على خبرة رائعة وستكون موظفًا أكثر قيمة.
- المشاركة في جميع المسابقات التي تقيمها الشركة. غالبًا ما تكون الشركات مثيرة للاهتمام مسابقاتبجوائز. اكتشف كيفية التغلب عليهم وركز على ذلك.
- أيام المانحين. إذا كنت تريد حقًا أن تستغرق يومين ، لكن الإجازة لا تضيء ، فيمكنك التبرع بالدم بأمان. في يوم التبرع بالدم ، لا يتغيب الموظف عن العمل ، بالإضافة إلى أنه يُمنح قسيمة ليوم آخر مدفوع الأجر خارج العمل ، ويتم إطعامه وإعطائه مبلغًا صغيرًا من المال.
- سجل كمتحدث في المؤتمر أخبرني عن تجربتك. إذا كنت ماهرًا في عملك ولديك شيء تتحدث عنه ،
- يرتب عيد ميلاد غير عادي. بالتأكيد ، مثل ملايين الأشخاص الآخرين ، من المعتاد أن تطلب البيتزا وتناول الكعك وتشرب النبيذ مع الكونياك في عيد ميلادك. فاجئ زملائك - اشترِ 20 نوعًا مختلفًا من الجبن 100 جرام وخمس زجاجات من النبيذ من بلد غير معروف باسم مجموعة متنوعة جدًا من العنب. صدقني ، الجميع سيناقش عيد ميلادك. وبدلاً من الخمر التقليدي ، يمكنك إحضار آلة صنع القهوة مع قهوة باهظة الثمن (يمكنك حتى مع Kopi Luwak - هذه قهوة تم جمعها من براز الحيوانات التي تعيش على بحيرة صغيرة ، كما في فيلم Till I Boxed It) وعلبة من الكعك بسبع نكهات مختلفة. أطعم الجميع في الصباح.
- أحضر لك إلى العمل روائع الطهي. إذا كنت تحب الطهي ، فابدأ في إحضار الكعك والكرواسون والفطائر إلى العمل. يتم توفير يوم كامل من المراجعات الممتنة لك. إذا كنت تحب الزهور ، فابدأ في الاعتناء بها جميعًا. دع الجميع يرى نتائج عملك.
- الشيء نفسه ينطبق على الهوايات الأخرى. هل تحب عمل الأبراج؟ هل تعمل مع Amway أو Avon؟ هل تصدر طلبات على مواقع أجنبية لزوجك وطفلك؟ هل تحبك الجوارب؟ أحضر كل شيء للجماهير. شارك مع الزملاء وستحصل على الكثير من المشاعر الإيجابية والامتنان والأفكار الجديدة.
- خصص لنفسك 30 دقيقة للقراءة في اليومشيء مثير للاهتمام على الإنترنت. فقط لا تضيع وقتك على وسائل التواصل الاجتماعي.
- مندوبكل ما لا تحبه. إذا لم يكن لديك مرؤوسون ، اسأل رئيسك في العمل بحيث يكون لديك فقط أولئك الذين هم حقًا مثيرين للاهتمام. لا تستطيع؟ اطلب متدربين مجانيين. سوف يقومون بكل سرور بأي عمل من أجل الخبرة ، وستحصل على أيدي إضافية.
- اكتشف ما يحبه رئيسك في العمل وركز على ذلك. إذا كان العرض التقديمي الجميل عن عمل القسم هو الأهم لرئيسك في العمل ، فاقضي كل الوقت في تحضيره. إذا كان يهتم بالصورة الإيجابية لقسمك داخل الشركة ، فاقضي الكثير من الوقت مع زملائه من الأقسام الأخرى وابني هذا صورة، وإن كان ذلك على حساب المهام الأخرى.
بالطبع ، سيقول الكثير إنه إذا لم تعجبك الوظيفة ، فأنت بحاجة إلى تركها ، لكن هذا موضوع لمقال مختلف تمامًا.
ما هي النصيحة التي يمكنك تقديمها للأشخاص الذين لا يحبون وظيفتهم ، ولكن لأسباب مختلفة لا يمكنهم تركها؟
يتفق الأطباء وعلماء النفس على أن عدم الرضا الوظيفي له تأثير سلبي على الرفاهية. على سبيل المثال ، حسب العلماء أن عدد أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال غير الراضين عن حياتهم المهنية أعلى بنسبة 80٪ من أولئك الذين يستمتعون بعملهم. هناك تفسيرات كثيرة لذلك. أبسط شيء هو أن التوتر وعدم الرضا سيئان للجميع. اعضاء داخليةيسبب الاكتئاب والأرق وغالبا ما يؤدي إلى الإدمان على الكحول. وأظهرت دراسة حديثة أجراها متخصصون من إسرائيل أن المشاكل المكتبية تسبب زيادة في مستوى بروتينات معينة في الدم ، والتي يزيد فائضها من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري.
علاوة على ذلك ، اتضح أن العمل غير المحبوب أكثر خطورة على الصحة من البطالة. أجرى علماء من أستراليا دراسة تبين أن أولئك الذين لديهم موقف سلبي تجاه عملهم أكثر عرضة للاكتئاب من أولئك الذين ليس لديهم وظيفة على الإطلاق. ومن الغريب أنه حتى الاستقرار المادي والدخل المرتفع غير قادرين على إبطال النتائج السلبية للعمل غير المحبوب على النفس.
نقوم بالتشخيص
في بعض الأحيان يكون الشعور بعدم الرضا ظاهرة مؤقتة ناجمة عن التعب العادي. إذا كانت الرغبة في الإقلاع عن التدخين تأتي بعد شهور من العمل المزدحم ، والكثير من العمل الإضافي ، وعدم أخذ إجازة لفترة طويلة ، فلا تتسرع في الانتقاد. امنح نفسك استراحة. خذ إجازة ، خذ فترات راحة أكثر ، اطلب من رئيسك في العمل أن يجد لك مساعدًا.
ومع ذلك ، هناك مواقف ليس من السهل فيها حل المشكلة. فيما يلي بعض الدلائل على أن الوقت قد حان للتخلي عن وظيفة مملة.
شعور دائم بالقلق والتعب الذي لا يزول حتى بعد الراحة والضيق دون أسباب موضوعية.
استهزاء مفاجئ. كقاعدة عامة ، يتم التركيز على المكون المادي. "أنا أفعل فقط ما هو ضمن مسؤولياتي ، ولا يتطلب مني أن أضع روحي في العمل" - مثل هذه الأفكار نموذجية للموظف الذي جاء ليودع وظيفته.
فقدان المعنى فيما تفعله. إذا بدا لك أن لا أحد سيقدر جهودك ، وأن ثمار عملك لن يجلب أي فائدة ، فهذا أيضًا سبب للتفكير في تغيير الوظائف.
انخفاض احترام الذات ، وعدم الثقة في القوات الخاصة، الخوف من الفشل حتى في أبسط المهام.
وقت التغيير
لذلك ، قررت بحزم أنك بحاجة إلى طردك. ومع ذلك ، فليس من السهل قطع الكتف وتدمير حياة طويلة الأمد.
ابدأ بإعداد مطار بديل.ادرس سوق العمل ، حاول أن تفهم ما يمكن أن تتوقعه في حالة الفصل. وبالطبع اعتني بالوسادة المالية - حسب الإحصائيات البحثية حقاً مكان جيديستغرق في المتوسط من أربعة إلى ستة أشهر.
تحدث إلى أحبائك.من الممكن أن يكون قرارك الرفض عملية مستقرةلصالح مستقبل غير مؤكد لن يسعدهم. وأثناء تقاعدك ، ستحتاج إلى دعمهم أكثر من أي وقت مضى. اشرح لهم الحالة التي أنت فيها ، وحاول تقديم الحجج لصالح قرارك. ومع ذلك ، لا تدع عائلتك تضغط عليك. في النهاية ، هذه هي حياتك ، وأنت الوحيد الذي يمكنه اتخاذ القرار النهائي بشأن المغادرة أو البقاء في نفس المكان.
اغتنم كل فرصة لتعلم شيء جديد.أولاً ، سيساعدك بالتأكيد في العثور على وظيفة أحلامك. وثانيًا ، أحيانًا تساعد الدورات التنشيطية العادية أو المشاركة في ندوة مهنية في النظر إلى وظيفة غير مرغوب فيها من الجانب الآخر. يعتقد علماء النفس أن اكتساب معرفة جديدة وتبادل الخبرات المهنية - أفضل علاجمن الإرهاق.
عندما تغادر ، يجب ألا تخبر رئيسك وزملائك بجميع المطالبات المتراكمة. أولاً ، انتهى الأمر ، ولا داعي للإساءة للناس.
وثانياً ، لا أحد يعرف كيف ستتطور الحياة المهنية المستقبلية للزملاء السابقين. فجأة ، سوف يتذكرك أحدهم يومًا ما ويوصيك بأرباب العمل المألوفين.
أيضًا ، إذا كنت تعمل في صناعة ضيقة إلى حد ما حيث يعرف معظم قادة الأعمال بعضهم البعض جيدًا ، فأنت الرئيس السابقأساء بك كلمات فراق، إنه قادر تمامًا على خلق سمعة ليست جيدة جدًا لك.
رأي شخصي
أناستاسيا ميلنيكوفا:
إذا كان مكان العمل متعبًا تمامًا ، فربما تحتاج إلى البحث عن مكان جديد. لكن كل هذا يتوقف على شخص معين. على سبيل المثال ، لا يمكنني العثور على وظيفة. لا أستطيع حتى أن أتخيل أنني بدأت أعرض نفسي كموظف. على الرغم من أنني إذا أجبرتني الحياة ، فلن أذهب إلى أي مكان.
تعتقد أنك لا تحب العمل! لكن هناك راتب. ومن الصعب العثور على آخر. وبشكل عام ، يكون العمل إما بأجر مرتفع أو مرموق أو محبوب. لكن في الحقيقة ، هل الوظيفة غير المحبوبة سيئة للغاية ، وهل هي حقًا مدمرة جدًا للناس؟
ماذا يعني غير المحبوب؟ يحدث هذا عندما لا يحصل الشخص على الرضا من أنشطته سواء في شكل مال أو في شكل تقدير اجتماعي ، ومستوى تقديره لذاته لا ينمو فحسب ، بل على العكس من ذلك ينخفض. وبالتالي ، بغض النظر عما نقوم به في وظيفة غير محببة ، فإن كل شيء يسبب فينا احتجاجًا ورفضًا داخليًا. هل لدى الشركة خطط جديدة؟ نعم ، هذه فقط نزوات السلطات ومخاوف جديدة على رؤوسنا! لطالما كان كل شيء مألوفًا وسهلاً ، مما يعني أنه روتين متين. يتطلب أي عمل في مثل هذا العمل مضاعفة الجهود - تحتاج أولاً إلى التغلب على نفسك. تذكر ، ربما كان عليك أن تفعل شيئًا غير سار ، شيء لن تفعله في ظل ظروف أخرى. وماذا كان سهلا؟ بالتأكيد في البداية كان علي إقناع نفسي ، وأعطي نفسي حججًا قوية. ما يسمى لزيادة الدافع. وعندما نفعل ما نحب ، نقول ، هواية؟ الوقت يمر دون أن يلاحظه أحد ، ولا حاجة إلى بذل أي جهد على الإطلاق ، ويبدو أن كل شيء يعمل بمفرده. لاحظت الفرق؟ والشيء الأكثر أهمية. إذا كان الشخص ، حتى لو كان غير محسوس ، يبذل الكثير من الجهد في عمله المعتاد ، على العلاقات الراسخة في الشركة ، فما الذي يحصل عليه في نهاية اليوم ، باستثناء التعب والتهيج المتراكم؟ يخمن؟ وبهذه الإنجازات "العمالية" ، يعود إلى المنزل. في أفضل الأحوال ، فقط متعب للغاية ، ولكن إذا أضفت قدرًا كبيرًا من المشاعر السلبية وغير المعلنة هنا ، فلن تتشاجر دائمًا في المكتب ، ولن تقول كل ما تعتقده ، ولن تعبر عما تشعر به ... ولكن في المنزل يمكنك الاسترخاء بالصراخ ، على سبيل المثال ، في أفراد الأسرة. في الواقع ، هذا ما يحدث. الطاقة السلبية المتراكمة خلال النهار ، غير المقيدة بحدود الحشمة - بعد كل شيء ، في المنزل يمكنك أن تتصرف كما تريد - تنتشر على الأشخاص الأقرب إلينا لسبب غير مهم. لكنها ليست أفضل طريقة للتصرف وفقًا لمبدأ "أحمل كل شيء معي" ، فعندما تظل العواطف والتجارب غير مفهومة ، يتم دفنها بشكل أعمق لسبب "ثقيل" مثل "لا أريد نقل القمامة إلى المنزل". غالبًا ما يفضل الرجال هذا المبدأ ، وتحاول النساء ، ككائنات أكثر عاطفية ، التخلص من كل السلبية إلى الخارج. ولكن ، على أي حال ، يعاني الجميع - "الأبطال" أنفسهم وبيئتهم المباشرة في المنزل والعمل.
من ناحية أخرى ، من الصعب جدًا ترك وظيفة غير مرغوب فيها ، والحصول على عقدة نقص مستمرة فيها. كيف يمكنك العثور على وظيفة جديدة ، وإقناع صاحب عمل آخر بمؤهلاتك ، إذا كنت لا تقدر نفسك ، فلا تعتبر نفسك جديراً بحياة أفضل؟ عمل غير محبوبإدمان ، ولكن ليس كهواية - شغف ، اهتمام ، إبداع ، لكن مثل مستنقع - روتين ويأس. كلما طالت مدة عملك في وظيفة تكرهها ، زاد صعوبة تغييرها. هذا الوضع هو أيضًا غير مربح تمامًا لصاحب العمل. ما هو نوع الإبداع أو الحماس الموجود ، إذا كان من الصعب تحقيق الضمير البسيط من موظف يهتم فقط بكيفية العودة إلى المنزل بسرعة أو التخلص من المهمة التالية؟ وكيف يمكن لمثل هذا الشخص التواصل مع العملاء؟ على الأرجح ، بروح "هناك الكثير منكم ، لكنني وحدي!". الاستنتاج مخيب للآمال: لا أحد يحتاج إلى وظيفة غير محبوبة ، لا الموظف نفسه ، ولا إدارته ، ولا بيئته المباشرة.
إذن ، السؤال الأبدي: ماذا تفعل؟
في البحث عن الحب
هذا الدواء متوفر بدون وصفة طبية ، سيخبرك أي شخص: إما تغيير وظيفتك ، أو موقفك منها. هنا فقط يتم نسيان تعليمات الاستخدام طوال الوقت. وإذا كنا لا نزال نتفق بطريقة ما مع النصيحة لتغيير الوظائف ، مع الاعتراف بفكرة أنه ، من حيث المبدأ ، في ظل مجموعة من الظروف المذهلة ، يمكن العثور على وظيفة جديدة ، ولكن كيف نغير الموقف تجاهها؟ بعد كل شيء ، إنها مملة للغاية وغبية وذات أجر ضئيل! "هل أفرح بهذا الراتب البائس؟" - رد فعل نموذجي على الاقتراح لتغيير الموقف من العمل.
الناس بطبيعتهم محافظون كبار ، حتى لو كانوا ثوريين سيئي السمعة. في جميع مظاهر أنشطتنا ، يستخدم معظمنا نفس نمط السلوك ، والذي يسميه علماء النفس استراتيجية الحياة. وعند اختيار المهنة ، وعند اختيار الأصدقاء ، وحتى عند اختيار شريك الحياة. علاوة على ذلك ، غالبًا ما نستخدم استراتيجية واحدة على الإطلاق من أجلنا جميعًا. انظر كيف يبدو وصف صديقة مثالية في أفواه الشباب؟ أو كيف تصوغ الفتيات علامات "الأمير على جواد أبيض". في نهاية أي تعريف ، على كلا الجانبين ، يتم عمل ملخص - "القلب سيخبرنا". وهنا الأول والثاني والثالث. والقلب يكذب ويكذب. ضع في اعتبارك تعريف الوظيفة المثالية. إنها تتناسب بشكل أساسي مع ثلاث كلمات: مثيرة للاهتمام ، مرموقة ، مدفوعة الأجر. يتم استخدام نفس الإستراتيجية - "القلب سيخبرنا". والنتيجة نفسها: إذا كان لديك ما يكفي من القوة لترك وظيفة جلبت خيبة الأمل فقط ، فنادراً ما تتمكن من العثور على شيء جديد بشكل أساسي ، وخيبات الأمل التالية هي مجرد مسألة وقت. لقد أتضح أن عمل جديديختلف قليلا عن السابق. الشيء الوحيد الذي يمنعها من "تطليقها" في مثل هذه الحالات هو الحاجة إلى كسب الرزق.
سيكون من المضحك لو لم تكن حزينة جدا. في العلاقات مع الأزواج وفيما يتعلق بالعمل ، غالبًا ما يتم ملاحظة نفس التطرف: يتم الطلاق (تغيير الوظائف) فقط لأن الزوج لم يملح الحساء (صرخ الرئيس ، لم يدعوه إلى حفلة شركة ، لقد أعطوه أثاثًا قديمًا) ، والبعض الآخر يعيش جنبًا إلى جنب لسنوات عديدة ، يمكن للمرء أن يقول ، مع وحش - يضرب ، يشرب ، سنوات دون أن يهدم راتبه (5 سنوات دون أن يهدم). خاصته! هذه ، بالطبع ، متطرفة ، لكنها تحظى بشعبية كبيرة في العلاقات مع "غير المحبوبين". في حالة واحدة ، نحن إما نفتقر إلى العزم أو الصبر ، وفي الكل - فهم أنفسنا أولاً. ورغبة بسيطة في الاتفاق ، لإيجاد ، إن لم يكن حل وسط ، على الأقل حدود الراحة في العلاقة. حاول التوقف ، خذ اثنين أو ثلاثة ، أفضل - خمسة أنفاس عميقة وبطيئة ودع نفسك تفكر لماذا لا يرضيك العمل؟ ما خطبها ، أو بالأحرى ، ما الذي تفتقر إليه بالنسبة للمثل الأعلى؟ ربما لا يجب أن نطلق "بسبب الحساء"؟ أم تنتظر شهادة تكريم لـ "40 عاما من العمل الشاق في ظروف قريبة من القتال"؟
أو ربما مجرد إعادة التفكير في استراتيجيتك للعثور على الوظيفة المثالية؟ بعد كل شيء ، هناك أشخاص يتساءلون: "هل هناك وظيفة مفضلة؟" يربك. "ولكن هل هناك واحد آخر؟" يتساءلون.
استراتيجية جديدة
ابذل جهدًا ، حاول بطريقة مختلفة عن ذي قبل ، لمقاربة كل من التعريف والبحث عن وظيفتك المفضلة. إذا لم تعجبك ، يمكنك دائمًا العودة إلى الاستراتيجية السابقة.
- مكان.انظر حولك. هل أنت راض عن المكان الذي تعمل فيه؟ منطقة المدينة والمبنى والمباني ومكان العمل الفعلي؟ ما هي الكلمات التي ستناديها جميعًا معًا وكل على حدة؟ عش منزلي بارد عالي التقنية أم دافئ؟ كيف يتم إعداد مكان عملك؟ ربما يجب عليك تحريك الطاولة أو تدويرها أو عزلها عن الباقي؟ ما الأشياء الموجودة حولك؟ مكاتب وخزائن ثقيلة الورق ، أم غابة من النباتات المنزلية؟ بمجرد تحديد بيئتك المثالية ، قم بتدوين ملاحظة للمستقبل. على سبيل المثال: يجب أن يكون العمل على بعد 100 متر من الكرملين أو 10 أمتار من المنزل. من الأفضل وضع الطاولة بجانب النافذة ... أو في مكتب منفصل. وبوجه عام ، سيكون من الرائع إزالة جميع الأوراق عن الأنظار. والأهم من ذلك - ما الذي يمكنك فعله الآن لتقريب الواقع الحالي من المثالية؟ ربما تكون محادثة مع الرئيس حول مقعد بجوار النافذة و 20 دقيقة لفرز الأوراق كافية لذلك؟
- سلوك.كيف تحصل على العمل؟ في بعض الأحيان يكون من الأفضل العمل على "دلو من المكسرات" في نصف ساعة بدلاً من الاختناق في مترو الأنفاق لمدة ساعة ونصف. أو ربما العكس ، فإن الاختناقات المرورية تستغرق وقتًا وأعصابًا أكثر بكثير من النقل تحت الأرض. ماذا تفعل في مكان عملك؟ ما الفرق بين أنشطتك في الصباح وبعد الظهر والمساء؟ وحتى بعد العمل في المنزل. هل كل شيء في نطاق واجباتك ومسؤولياتك؟ وكم مرة تلاحظ ، وربما تشارك في النزاعات؟ هل أنت في رحلات عمل - كثيرًا أم قليلاً؟ وماذا تريد حقا أن تفعل؟ بالطبع ، اترك أقصى درجات المسلسل "الاستلقاء على كرسي استلقاء تحت أشعة الشمس تحت شجرة نخيل" لتحديد الإجازة المثالية. من الأفضل كتابة النقاط التالية في قائمة خصائص حلمك: السفر لا يزيد عن 40 دقيقة ، رحلات العمل - ليس أكثر من 10٪ من الوقت ... أو 60 على الأقل ، يوم العمل هو بدقة من 9 إلى 18 ... أو جدول مجاني. سيكون هذا مفيدًا في المستقبل ، ولكن حتى الآن يمكنك تغيير شيء ما ، واتخاذ خطوة نحو تنفيذ خططك. أولاً ، تخلي عن واجباتك. ثم ادفع نفسك قليلاً واشتري سيارة. الخطوة التالية - بدلاً من استراحات الدخان المنتظمة - هي ترتيب جلسات الاسترخاء. يمكنك إضافة استراحة لمدة عشر دقائق لإعادة نفسك إلى طبيعتها. وبعد عودتك إلى المنزل ، خصص 15 دقيقة لأخذ استراحة من الزحام والضجيج والعودة حقًا إلى أحبائك. من يدري ، ربما يكون هذا كافيا للعمل ليجلب لك المتعة بالإضافة إلى الراتب؟
- قدرات.أتساءل ما إذا كانت كل قدراتك تؤخذ بعين الاعتبار ، تتحقق في وظيفتك الحالية؟ ما الذي لديك والذي لم يطلبه بعد ، وما لا يمكنك أن تفتخر به فحسب ، بل يمكنك استخدامه أيضًا لمصلحة القضية المشتركة؟ هل يعرف أي شخص من حولك عن هذا؟ حان الوقت للخروج من تحت الأرض! أو ربما تبالغ في تقدير نفسك قليلاً؟ هل تتطلب وظيفتك نشاطًا مفرطًا أو مثابرة لا يمكن اختراقها؟ وإذا حاولت خلق التوازن الصحيح بين قدراتك ومسؤولياتك؟ وليس في المستقبل ، ولكن الآن. أنت نشط - قم ببعض الأعمال التي قام بها زملائك ، والتي سيكون لها بالتأكيد تأثير إيجابي على سمعتك. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت للقيام بنشاط مدروس - ابحث عن مساعدين نشطين وحدد فترة لا تكون فيها لأي شخص - فأنت تعمل! وبالطبع ، قرر بنفسك للمستقبل ما هو مثلك - النشاط أو المثابرة ، الإبداع العاصف أو الأداء المتحذلق ، العلاقات مع الأشخاص أو الأشياء. وانظر حولك ، ربما خلف الحائط أو حتى على الطاولة المجاورة يوجد مكان لأفضل تطبيق لقدراتك. إذا كنت متأكدًا من ذلك ، فحاول إقناع الإدارة بفوائد تحويلك إلى مكان آخر.
- المعتقدات.المعتقدات هي أساس حياتنا. نادرًا ما يتغيرون ولا يتم التعرف عليهم دائمًا ، لكنهم دائمًا ما يشكلون أساسًا للصراعات الأكثر صعوبة. من الحالات الشائعة التناقض بين القيم الأخلاقية المزروعة في الشركة وقيمك ، بغض النظر عما إذا كانت جيدة أم لا. أو ، على سبيل المثال ، تعتقد أنك لا تهتم ، فأنت تعمل فقط مقابل المال ولا تفكر مطلقًا في أن عملك عديم الفائدة ولا يحقق أي فائدة ، وأن أنشطة الشركة لا تجعل العالم مكانًا أفضل. في الواقع ، إذا كان هناك تناقض بين قيمك الأخلاقية والواقع المحيط ، تبدأ عملية تراكم خيبة الأمل في العمل ونفسك ، والتي يمكن أن تتحول إلى حالة بطيئة (أصعب أشكالها).
ومعتقداتنا تساعدنا ، أو على العكس من ذلك ، تمنعنا من الاختيار - البقاء في مثل هذه الوظيفة أو العثور على وظيفة جديدة أكثر جدارة. إذا أدركت أن الوضع الحالي للأمور لا يناسبك ، فما الذي يعيقك؟ التعطيل؟ مرة أخرى ، قناعة. نثبت لأنفسنا أننا لا نستحق وظيفة أفضل وأفضل ، والتي لا يجدها إلا الأشخاص الذين لديهم صلات أو بعض الصفات "غير الجذابة". نخشى القيام حتى بالمحاولة - ماذا لو لم تنجح؟
لكن مع ذلك ، يمكنك ويجب عليك العمل وفقًا لقناعاتك الخاصة. بشكل مستقل ، رغم صعوبة وطول المدة ، أو بمساعدة أحد المتخصصين. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك ، فابحث عنه. تساعد العبارات المعروفة: "أنا أستحق وظيفة جيدة" ، "الوظيفة تليق بي" ، وهكذا. قل لهم صباحًا ومساءً ، في مزاج جيد وسيئ. واستمع إلى نفسك ، كيف يتردد صدى هذه الكلمات معك؟ قد تسمع حتى اعتراضات. أصوات من هؤلاء - أمهات أم آباء ، وماذا وبأي كلمات يقولون؟ ما رأيك شخصيا في هذا؟ اسمع صوتك! - شخصية.هل تساءلت يومًا من أنت في العمل؟ أحيانًا ينزلق إلى كلماتك الخاصة: "ما أنا لهم ، فتاة مهمة؟" أو "وجدت آخر واحد!". وحقاً - من أنت في شركتك؟ ليس محاسبًا رئيسيًا أو مبرمجًا ، لا يتعلق الأمر بالمهنة أو المسؤوليات الوظيفية ، بل بالوعي الذاتي. ما هو دورك؟ ربما تكون روح الشركة ، أو ربما تكون سترة عالمية للدموع غير المرئية للعالم؟ زعيم عاطفي أم كاردينال رمادي؟ أخصائي من الدرجة العالية أم مساعدة نفسية في سيارة الإسعاف؟ هل أنت راض عن دورك الحالي؟ إذا لم يكن كذلك ، فمن تريد أن تكون؟ وما هي الصفات التي تحتاجها للدور الذي يناسبك؟ حددهم بنفسك وانخرط في تطويرهم في تدريبات مختلفة أو اطلب المساعدة من طبيب نفساني.
- مهمة.السؤال الصعب هو "لماذا أنا هنا؟". إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن إجابة ، العب لعبة الوريث السرية. تخيل أنك أنت وحدك تعلم أنه قريبًا لسبب ما ستصبح المالك الوحيد والكامل لشركتك. دعنا نقول بعد عام أو عامين. ولديك فرصة إلقاء نظرة على عمل الشركة من الداخل من خلال عيون صاحب المستقبل. اسمح لنفسك بلعب هذه اللعبة دون إبلاغ أي شخص. على الأقل ، سيساعد هذا النهج في تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى مكانك والشركة. أو ربما يعجبك ، وستقوم باكتشافات غير متوقعة لنفسك.
اغنية عن الرئيسية
كل ما سبق ينطبق على مكان العمل - على سطح المكتب أو على الشركة ككل. وإذا لم تكن راضيًا عن الشيء الرئيسي - الاحتلال؟ والشركة رائعة ، والراتب لائق ، لكن هذا ليس شيئًا لك - أن تحسب الوعاء الضريبي أو تعوض قضية السبت. في هذه الحالة ، يشعر الشخص بالملل بل ويصبح عبئًا على أداء وظيفته. إنه غير سعيد بنجاحاته الخاصة ، وحتى احتمال تغيير وظيفته إلى وظيفة أكثر جاذبية لا يبعث على الدفء. غالبًا ما يحدث أنه بعد مغادرة الشخص ، بشكل عام ، من مكان جيد ، لا يمكن لأي شخص الحصول على وظيفة لآخر ، مماثلة لفترة طويلة. ولا تكمن المشكلة في صعوبة العثور على وظيفة ، بل في أنه لم يعد يرغب في القيام بعمل تم منحه الكثير من الوقت والجهد.
تتنوع أسباب فقدان الاهتمام بنوع النشاط المختار. في إحدى الحالات ، ينمو الناس ببساطة عن مهنتهم أو يخرجون عن المواقف المعتمدة فيها. وبعد ذلك يصبح المتخصصون ذوو المؤهلات العالية مستقلين - أشخاص من أصحاب المهن الحرة. تقليديا ، كانوا يشملون العلوم الإنسانية ، ولكن الآن هناك نسبة كبيرة من الاقتصاديين والمحامين وعمال السياحة بين العاملين لحسابهم الخاص. في بعض الأحيان يذهب هؤلاء الأشخاص إلى العمل في مجال مألوف لهم. القول المأثور "فهم الحياة - توقف عن العمل" - فقط عن ذلك. يحدث هذا الانتقال بسهولة وبدون مساعدة خارجية. في بعض الأحيان ، بالطبع ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني متخصص لاتخاذ قرار نهائي.
سبب آخر هو عدم مهنة الشخص "الخاصة به". يتشكل الصراع عند الشباب ، أثناء اختيار مؤسسة تعليمية أو مكان العمل الأول. كيف تختار عادة مهنتك المستقبلية؟ قد تكون سلالة عائلية - الحالة الأكثر شيوعًا. سواء كان هذا الخيار مناسبًا للطفل أم لا ، فإن مهنة الوالدين مفروضة عليه حرفيًا. بالطبع ، من ناحية أخرى ، من الملائم الاستمرار في التقاليد العائلية: بيئة مألوفة ، اتصالات مهنية راسخة ، سمات مدروسة بدقة للتخصص المستقبلي ، مساعدة محتملة من الوالدين ورعاية مباشرة للحصول على وظيفة مرموقة. وإذا كان النمط النفسي للطفل مناسبًا للمهنة المختارة بهذه الطريقة ، فيمكن في المستقبل أن يشارك خليفة الأسرة في العمل المختار بسرور ، ونتيجة لذلك ، يحقق نجاحًا كبيرًا. ولكن ماذا لو نشأ ممثل مولود في عائلة محام؟ في حالات أخرى ، يجعل الآباء أطفالهم رهينة طموحاتهم الخاصة. "لقد فشلت ، لذا ستفعل!" وهكذا فإن الأطفال "يسددون" ديون آبائهم. في ممارسة علماء النفس ، تحتل مدارس الموسيقى مكانًا كبيرًا باعتباره كابوسًا للطفولة - أراد الآباء ذلك بهذه الطريقة ، لكنهم لم يصبحوا موسيقيين بارزين! نسخة أخرى من اختيار المهنة التي يفرضها الآباء هي فكرتهم الخاصة عن المثالية. "أنا أعرف أفضل منك أن تفعل!" وبالتالي فإن الأطفال في الممارسة يجسدون أفكار الوالدين حول الوظيفة المثالية. كيف تحب مثل هذه الحجة الأبوية لصالح مدرسة الموسيقى نفسها: يمكنك دائمًا العثور على وظيفة بالقرب من منزلك! وأخيرًا ، فإن الاختيار الخاطئ الأكثر شيوعًا للمهنة هو الاختيار العشوائي. اتصل الأصدقاء ، المعهد قريب من المنزل ، موضة المهنة في سنة القبول - لا يهم. الشيء الرئيسي هو أنه في هذه الحالة لا تؤخذ قدرات أو ميول الشخص في الاعتبار. وعاجلاً أم آجلاً ، هناك صراع بين الشخصية والاحتلال المختار.
إذا كانت لديك مثل هذه الحالة ، فإن أول شيء تفعله هو "قتل الأمل". الأمل في أن ينجح كل شيء ، وأن يكون الراتب جيدًا ، هو ما يجعل الناس يتعاملون بشكل سلبي مع التدفق. لكن في هذه الحالة ، قد لا تكون النتيجة ما كنت تتمناه.
إذا كان من المهم بالنسبة لك اتخاذ قرارات مستقلة - تصرف! الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن كل من تجرأ على تغيير مهنته ، في مهنة جديدة ، كقاعدة عامة ، يصل إلى ارتفاعات كبيرة ، على ما يبدو كمكافأة على الشجاعة. ولا يهم على الإطلاق عدد السنوات التي منحتها لمهنتك السابقة ، وكم من الوقت المتبقي حتى التقاعد. في الممارسة العملية ، نجح الناس في تغيير المهن حتى بعد سن الستين!
لذا ، ما الذي يجب عليك فعله إذا فهمت أن العمل الحالي ليس عملك وأنك تحتاج فقط إلى تغييره؟ بالطبع ، كما هو الحال دائمًا ، الحل الأمثل هو طلب المساعدة من طبيب نفساني. عند اختيار متخصص ، من المفيد التركيز على رأي أولئك الذين لم يبلغوا بعد 35 عامًا. لقد نشأ هذا الجيل دون المساس بالإرشاد النفسي ولديه بالفعل دائرة خاصة به من المهنيين المألوفين. تغيير المهنة هو عملية فردية بحتة ولا توجد وصفات عالمية. إذا لم تكن مستعدًا لسبب ما للحصول على مساعدة طبيب نفساني ، فابدأ بطرح السؤال على نفسك - ماذا تحب أن تفعل في شبابك؟ ماذا تستمتع بفعله الآن؟ اسأل معارفك وأصدقائك عن رأيهم في قدراتك. في كثير من الأحيان ، من الجانب ، تكون ميولنا مرئية بشكل أفضل ، وهي ليست واضحة لنا. على سبيل المثال ، عند البحث عن وظيفة ، نسيت أن تذكر أنك تتحدث الفرنسية بطلاقة - لم تفكر مطلقًا في هذه الطريقة لكسب المال. من المفيد أيضًا زيارة مركز التوظيف ، حتى يتم اختبارها لتحديد الميول والقدرات. خطوة أخرى هي توسيع دائرتك الاجتماعية. اذهب إلى تدريبات النمو الشخصي ودورات إعادة التدريب. يمكنك تغيير بيئتك دون تغيير الوظائف. في لغة علماء النفس ، يسمى هذا "توسيع خريطة العالم". عند التواصل مع أشخاص من مهن مختلفة ، ستتاح لك الفرصة للتعرف على وجهات نظر أخرى حول مهمتك ، بأفكار واعتبارات جديدة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يصبح قضاء يوم عطلة في التدريب حافزًا لفهم مهمتك واتخاذ قرارات مهمة.
كما يقول علماء النفس ، "لم يفت الأوان أبدًا على التمتع بطفولة سعيدة". هذا ينطبق تماما على اختيار عملك المفضل. فقط توقف عن معاملة نفسك كعضو في طبقة المحاسب والمبرمج والمحامي. لم يقم أحد بتسجيلك هناك ، لم يتم ممارسة العمل مدى الحياة في بلدنا. واسمح لنفسك بأخذ خطوة من مسار الحياة المعتاد ، واسمح ، كما هو الحال في الحكاية المفيدة ، "بشراء تذكرة يانصيب". قد لا تربح مليونًا ، لكن يمكنك الحصول على المزيد ، من يدري. اسمح لنفسك أن تجعل العمل يجلب لك المتعة وأن يصبح عملاً في حياتك. وتكلف أكثر من مليون.
مناقشة
جداً مادة جيدة، إيجابي
11.07.2006 11:05:07, من عمل غير محبوبعلق على مقال "عمل غير محبوب. ما الذي يمنعنا من العمل بكل سرور؟"
من منا لم يحب الكاكاو في الطفولة؟ ولعل أغلبية محبي هذا المشروب ، وكثير منهم يحملون هذا الحب مرحلة البلوغ. لكن تقليديا هذا المشروب يتم تحضيره من السكر ، وبدون هذه الحلاوة يفقد طعمه الجذاب. كما تعلمون بالفعل ، نحن لا نستخدم السكر في نظامنا الغذائي لعدد من الأسباب ، لذلك سوف أشاطركم وصفة شخصية عن كيفية صنع الكاكاو اللذيذ الخالي من السكر. بالتأكيد ، لقد سمع الكثير منكم عن نبات مثل ستيفيا ، وهو بديل طبيعي ممتاز لـ ...
هل تخشى أنه إذا لم تسر الأمور إلى هناك ، فلن تتمكن من العثور على وظيفة منخفضة المال وغير محبوبة مرة أخرى؟ إذن ما الذي تخاطر به؟
مناقشة
هل تخشى أنه إذا لم تسر الأمور إلى هناك ، فلن تتمكن من العثور على وظيفة منخفضة المال وغير محبوبة مرة أخرى؟ إذن ما الذي تخاطر به؟ هل تخاطر بعدم وجود عمل على الإطلاق؟
06/06/2016 12:06:29، Lindaaحماتي في سانت بطرسبرغ تعمل كخياطة ، تتعامل مع الستائر ، عاملة مستأجرة في شركة خاصة. خيطت طوال حياتها تقريبًا ، درست أيضًا في الدورات. لكنها لم تكن مهنتها أبدًا. سنوات طويلةلم تعمل. الآن هي مسرورة جدا. نعم ، ليس كل شيء سلسًا تمامًا ، لكنها تعول نفسها ، يمكنها تحمل تكاليف الرحلات إلى الخارج ، ولديها فريق عمل جيد ، وهو أمر مهم.
جرب ، حقًا ، أولاً في فترة قصيرة - MB هي ملكك.
أرغب طوال الوقت في ترك وظيفتي حتى أتمكن من الجلوس في المنزل لمدة نصف عام أو عام ، ثم البحث عن وظيفة مختلفة تمامًا عما أقوم به الآن (لا أحب وظيفتي).
مناقشة
غادرت الساعة 44. استرتحت ستة أشهر وسافرت أماكن جميلة. ثم بحثت قليلا. لقد وجدت مهنة ممتعة للغاية لنفسي. أنا أعمل وأنا أستمتع. يؤسفني أنني لم أذهب إلى مثل هذا المكان قبل الأزمة.
لا حاجة للإقلاع عن التدخين عند 42-43. لست بحاجة لبدء أي شيء من الصفر. وبدون الأزمة ، حتى في سن 35+ كان من الصعب جدًا العثور على وظيفة لائقة. والآن هناك أزمة في الفناء. ولن تنتهي غدا ، بل ستبقى لوقت طويل للأسف.
الرجاء الدعم ، إنه مهم جدًا. بشكل عام ، عملت لمدة عامين ونصف في وظيفة غير مرغوب فيها بشكل رهيب - من ناحية كانت مملة لدرجة العار ، من ناحية أخرى ...
مناقشة
حاول العودة دون أن تقدم؟
فعلت كل شيء بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. نقطة. لا يمكن أن يكون هناك أي خطأ في الماضي. لأنه قد حدث بالفعل ، وبمجرد حدوثه ، لا يمكن أن يكون غير ذلك.
في تلك اللحظة لم تكن تعرف المستقبل (مثل أي شخص آخر ، كما هو الحال دائمًا) واتخذت القرار الصحيح في تلك اللحظة. ودائمًا ما يكون الأمر كذلك ، لا أحد منا عراف.
الطريقة الثانية - لترك وظيفة جيدة الأجر ولكن غير محبوبة وعصبية ، للدخول ببطء وإنهاء برنامج الماجستير مع الأشخاص الذين أحترمهم (شيء أحب حقًا أن أدرسه ...
مناقشة
مع كل مداخلاتكم ، أعتقد أنني بحاجة للعمل على تنظيم نفسي في المكتب. ها أنا أرى ما أكله منك: أعصاب ، قوة ، وقت. بشكل عام ، هل تعمل حسب المهنة؟ هل تحبها؟ إذا كانت الإجابة بنعم (أنا أنطلق من هذا ، لأنه إذا لم تبدأ من هذا ، فسيكون من الصعب عليك الكتابة لفترة أطول) ، فأنت بحاجة إلى التعامل مع هذه "التهامها" نقطة تلو الأخرى.
الأول هو الأعصاب. افهم ما يقلقك على وجه التحديد. هذا محدد تمامًا. في بعض الكتب العصرية التي تستند إلى GTD ، قرأت قصة شخصية وكيل تأمين "منهكة" في وظيفته المفضلة. لذلك ، اكتشف أن الرحلات المتكررة تثير حنقه أكثر من غيرها. ثم قام بالتحليل ، وأدرك أنه يمكن أن يقلل 70 في المائة من الرحلات ، ويفقد 7 في المائة من دخله. ها هو العادم ولا أعصاب. أو ربما لديك تعاطف قوي مع كل شيء ، وتقلق بشأن شؤون الآخرين (العملاء) أكثر مما هو معقول بشكل عام؟ بشكل عام ، تحليل واستخلاص النتائج.
ثانية. القوات. لها علاقة كبيرة بالأعصاب. اعمل مع أعصابك - ستعود بعض قوتك. وسيعود جزء آخر إذا أجبرت نفسك على الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد والتوقف عن تناول الطعام غير المرغوب فيه.
ثالث. وقت. الذي التهمه. وماذا كنت تخطط له - هذه المرة؟ على وجه التحديد - ليس "أحلم بالتطريز" ، ولكن "ليس لدي وقت للذهاب إلى المتجر من أجل الخيوط"؟ لأنه إذا كان الوقت "الفارغ" مشغولاً ، فإن التهامه هو وهم. لا تتسامح الطبيعة مع الفراغ ، وينتشر العمل تلقائيًا هناك.
لا تقلق ، الأزمات تمر. نجاح.
وشيء آخر: لماذا الشقة مباشرة في الرهن العقاري؟ اعمل أثناء عملك ، وادخر المال ، واستثمر في شيء أقل قيمة. وبعد ذلك في اللحظة التي تدرك فيها أنه لا توجد أي طريقة للعمل في المكتب على الإطلاق ، أو إذا فقدت وظيفتك ، فستتمكن من شراء شقة على أي حال (ليس برهن عقاري) ، أو على أي حال ستجد نفسك في وضع مالي أكثر ربحية مما لو غادرت بحثًا عن نفسك الآن.
بالمناسبة - بدقة IMHO. البحث عن نفسك بدوام كامل له ما يبرره إذا كنت تعرف المكان الذي تبحث فيه ولديك خطة. مع كل شيء آخر - أنصحك بالبحث عن نفسك في وقت فراغ. هذا ما تقضيه في الوقت الذي تقضيه في المكتب. حظ سعيد!
عمر؟
ما يصل إلى 35 هو بالتأكيد الخيار الثاني.
بعد 45 - الأول ، ولكن بدون توتر عصبي والكثير من شد الحزام. المكتب لا يذهب إلى أي مكان. وعلى الأرجح سيرتفع راتبك أنت أو زوجك ، وسيصبح سداد الرهن العقاري أسهل.
رئيس قسم الموارد البشرية كيف لا تعترف بحبك لعملك إذا أعجبك ؟! بعد كل شيء ، من المهم الاستمتاع بكل يوم نقضيه في العمل ، لأننا نقضي أحيانًا وقتًا أطول مما نقضيه في المنزل. وما تشعر به أمي حيال عملها ، تجلبه إلى المنزل. إذا كان العمل يمنح الفرح ، فإن المرأة تشارك أسرتها هذه السعادة. وإذا اعتبرت أن الوقت في العمل ضائع ويضايقها بلا شك ، فإنها تعود إلى المنزل أكثر سوادًا من الغيوم. ما ينعكس في ...
منذ حوالي شهرين دعيت للمشاركة في ماراثون بعنوان "أنا سعيد". نظرًا لأنني أحب التدريبات النفسية المختلفة ، فقد قررت تجربتها. عرض المنظم مختلف المهام الإبداعية واليومية. حدد المشاركون أهدافًا لأنفسهم وأبلغوا عن الخطوات نحو المخطط. في البداية بدا كل شيء ساذجًا للغاية - أخبري زوجك كلمات جيدة، ابتسم للمارة ، اصنع كعكة بالصلاة. لكن بعد أسابيع قليلة ، أدركت أن شيئًا ما قد تغير. لقد كنت أذهب منذ ما يقرب من عام ...
مناقشة
مثير جدا!! انا سعيد بالمشاركة :)
نعم ، لا شيء يمنعني ، أنا سعيد! كل يوم! ليس كل يوم كما قالت شارلوت في Sex in المدينةلكن كل يوم :)
سأكون سعيدا للمشاركة!)
بالنسبة للسعادة ، أنا سعيد ، لكن كسلتي يزعجني حقًا ...
كيف تجعل العمل يتحول من حدث مرهق إلى مصدر قوة وإلهام؟ كيفية تغيير الوظائف والبدء في الاستمتاع بها في أسرع وقت ممكن؟ كيف تتعامل مع المخاوف والمعتقدات المقيدة التي تظهر حتمًا بمجرد أن تقرر تغيير شيء ما في حياتك؟ كيف تزيد الثقة؟ إذا كنت تسأل نفسك هذه الأسئلة ، فقد نظرت إلى هذا الموقع على العنوان. أعددت لكم سلسلة صغيرة من المقالات سأكشف فيها عن 10 ...
مرحبًا! أخبرني ماذا أفعل: ابني يبلغ من العمر 7 سنوات ، ثم أخبر جدته أنه في بعض الأحيان لا يريد أن يعيش ، عندما تسيء والدتي لي (سأصرخ لشيء ما أو صفعة) ، فأنا أجلس في الغرفة ، ولدي صوت في رأسي "اقتل نفسك" ، يمكنك القفز من السطح أو من السلالم (لدينا جدار سويدي في المنزل) ، ثم تقفز له "ديموش" ، "ستموت" ستبقى الروح "... انا في حالة صدمة كيف اتكلم بشكل صحيح وانقاذ ابني من هذه الافكار ...
مناقشة
مرحبًا!
لسوء الحظ ، لا أعرف وضعك بالتفصيل ، ما الذي يحدث في عائلتك وعلى أي أساس تُبنى العلاقات مع الطفل. لكنني سأخبرك بصراحة - ما تكتب عنه هو مكالمة جادة تحتاج إلى اهتمام وثيق. أريد حقًا مساعدتك ، ولكن للأسف ، فإن الاتصال عبر الإنترنت له حدوده. يمكنني النظر في وضعك وتقييمه فقط تقريبًا.
ما هي امي أمي هي أكثر من أعطى الحياة شخص مقربلأي طفل. تكتب أنه عندما تسيء لطفلك ، تصرخ في وجهه ، تصفعه ، فهو لا يريد أن يعيش. حب أمي ضروري لابنك مثل الهواء الذي يتنفسه.
اسأل نفسك - لماذا تسيء إليه؟ ما الذي تحتاجه لتصفع وتصرخ في عمر سبع سنوات؟ بعد كل شيء ، ما هو الصراخ والضرب؟ هذا هو نوع واحد من العنف. ربما ، كونك غير قادر على التأثير على الطفل بهدوء ، فإنك تلجأ إلى طريقة "التعليم" هذه. ضع نفسك في مكانه. على سبيل المثال ، يأتي زوجك إليك ويقول - افعل هذا وذاك. لسبب ما ترفض. يذهب ليصرخ. أنت لا تريد ذلك مرة أخرى. بضع صفعات في عنوانك "أكمل المفاوضات". أعتقد أن طريقة التواصل هذه ستكون غير سارة.
افهم نفسك. هل أنت بخير في الداخل؟ بعد كل شيء ، إذا كانت الأم هادئة ، يكون الطفل هادئًا أيضًا. إذا كانت العلاقة مع الطفل مبنية بشكل صحيح ، فلا داعي لرفع صوتك بل أكثر من ذلك للقتال. اشرح بهدوء ما تريده منه ، واستمع إلى رأيه. الشيء الرئيسي هو أنك تفهم بوضوح ما تريده من ابنك وما إذا كنت في حاجة إليه حقًا.
سأقدم مثالاً: الأم تجمع ابنها روضة أطفال، يدفعه - تعال أسرع ، يجب أن تكون في الوقت المناسب للحديقة ، وأنا بحاجة للذهاب إلى العمل. وهو يفكر في نفسه: "كيف لا أحب هذا العمل ، فلماذا أذهب إلى هناك كل يوم؟ أنا أكره ما أفعله. إذا لم أكن بحاجة إلى المال ، فلن أذهب إلى وظيفة غير محببة ، لكني سأجلس في المنزل مع الطفل ، ولن أضطر إلى اصطحابه إلى الحديقة ، حيث توجد الأمراض فقط ، وما إلى ذلك. وما إلى ذلك وهلم جرا." الأفكار سلبية تمامًا ، والرفاهية مناسبة. أمي كلها على أعصابها ، على حافة الهاوية. يشعر الطفل بكل هذا ، و "يعكس" حالة الأم ، يصرخ بأعلى صوته: "لا أريد الذهاب إلى روضة الأطفال. لن اذهب". "أوه ، ألا تذهب؟ - ثم يتم لعب موقف مألوف بالصراخ والشقوق ...
ماذا فعل الطفل؟ انه في هذه القضيةعبر بصوت عالٍ عما كانت والدته تفكر فيه بجدية طوال المرة الماضية ، "عكس" حالتها فقط. لا تريد أمي اصطحاب الطفل إلى رياض الأطفال لسبب كذا وكذا ، وحتى أقل من ذلك - للعمل. لا تريد داخليًا أن يذهب الطفل إلى روضة الأطفال - فهي تخشى أن يمرض. إنها لا تريد ذلك ، لكنها تجبره. أي أنه يفكر ويشعر بشيء واحد ، لكنه يقول شيئًا مختلفًا تمامًا بصوت عالٍ.
يتم التعبير عن هذا التناقض بصوت عالٍ من قبل طفلها.
تحدث إلى ابنك. ما الذي يقلقه؟ ماذا ينقصه؟ إذا كان هذا نقصًا في الاهتمام من جانبك ، فحاول منحه أكبر قدر ممكن من الوقت. إذا كان هذا رد فعل على صراخك وضربك ، توقف فورًا عن هذا النوع من التواصل وابدأ في منح ابنك المزيد من الحب والحنان. تهدئة نفسك داخليا.
إذا لم يتحسن الوضع ، فتأكد من إظهار ابنك لطبيب نفساني جيد للأطفال.
بالمناسبة ، على موقع الويب الخاص بي www.schastie.info أقوم بإرسال رسالة إخبارية مجانية. يمكنك الاشتراك وتلقي النصائح والتوصيات بانتظام حول تحسين جودة حياتك وصحتك وتحسين العلاقات مع أحبائك وتحقيق الذات وإيجاد الشيء المفضل لديك وغير ذلك الكثير.
بإخلاص،
تاتيانا جورتشاكوفا
