≡×قائمة طعام

• بصلح
• بصلح
• تصميم داخلي
• حول كل شيء
• حول السباكة

أفضل الفيتامينات للبشرة. مجمعات الفيتامينات والأقنعة للبشرة. فيتامينات مفيدة للبشرة - وصف موجز للخصائص والتأثيرات الفسيولوجية

تلعب الفيتامينات الخاصة ببشرة الوجه دورًا كبيرًا في الحفاظ على الشباب وتحسين المظهر. لذلك ، تتساءل معظم الفتيات عن الفيتامينات التي تحتاجها بشرة الوجه لكي تبدو دائمًا شابة وجميلة. بشرة النساء ، على عكس الرجال ، حساسة للغاية ، لذا فهي تحتاج إلى عناية خاصة وتجديد مستمر بمواد مفيدة. المصدر الرئيسي للفيتامينات هو المنتجات الطبيعية.

كيف تؤثر الفيتامينات على بشرة الوجه؟

يقدم الجدول قائمة بالفيتامينات الأكثر فائدة ، وتأثيرها ، وعلامات النقص ، والأطعمة الرئيسية لتعويض النقص.

اسم فيتامين	علامات النقص	المهام	منتجات
أ	تظهر التجاعيد (أقدام الغراب) حول العينين ، وقد يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا	يحسن استخدام فيتامين أ من حماية البشرة من التأثيرات الطبيعية الضارة ، ويجعلها أكثر مرونة وترطيبًا.	بنجر ، بصل ، جزر ، مشمش ، كبد ، صفار بيض ، زيت سمك ، زبدة
ب 2 (ريبوفلافين)	تبدأ الشفاه في التشقق ، تظهر المربى ، التهاب الجلد الدائم	يحسن عمليات التمثيل الغذائي للخلايا الظهارية للوجه ، ويحفز التنفس الخلوي	البيض والجبن واللحوم والأسماك والكاكاو واللوز والخميرة
B7 (البيوتين)	يتجلى في شحوب الوجه ، تقشير. يبدأ الشعر في التساقط	يحسن نشاط تجديد خلايا البشرة.	صفار بيض ، كبد ، خبز أسود ، جوز ، بقوليات
B9 (حمض الفوليك)	يبدو الوجه بلا حياة والشعر يتساقط بغزارة	مسؤولة عن نضارة البشرة وتبقيها شابة	دقيق خشن ، بقوليات ، خضروات ، كبد
فيتامين سي	يتلاشى الجلد ويصبح مترهلًا وتظهر أنماط الأوعية الدموية والنمش والنقاط السوداء	يحسن عمل الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الكولاجين وتقوية ألياف الكولاجين ويقوي الأوعية الدموية وقادر على إزالة الأكياس تحت العينين	فلفل حلو ، خس ، سبانخ ، كشمش أسود ، مخلل الملفوف ، ورد وردي وفاكهة حمضيات
E (توكوفيرول)	يتجلى نقص التوكوفيرول في جلد الوجه في خشونة وجفاف الجلد.	يتجلى النقص في خشونة وجفاف الجلد	زيوت جنين القمح وعباد الشمس وبذور القطن وفول الصويا
R (روتين)	يُلاحظ الافتقار إلى الروتين مع زيادة عدد أنماط الأوعية الدموية ، وزيادة الميل إلى الإصابة بالكدمات.	يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويمنع هشاشتها	خوخ ، شوكيبيري ، عنب ، كرز ، توت بري ، ورد ، فلفل حلو ، ثوم ، طماطم ، حميض ، شاي أخضر
PP (النياسين)	بشرة شاحبة وجافة مع شفاه مزرقة	يحسن تكوين الإنزيمات والتنفس على المستوى الخلوي	بيض ، سمك ، لبن ، دجاج ، جبن ، فول سوداني ، جنين القمح
ل	تصبغ الجلد وتورم والتهاب	يسرع تجديد خلايا الجلد ، ويحسن الدورة الدموية	طماطم ، ملفوف ، سبانخ ، خضار ، جزر ، توت روان

قواعد استخدام الفيتامينات

يمكن أن تدخل الفيتامينات الجسم بثلاث طرق:

• المواد الطبيعية التي يتم الحصول عليها من استهلاك المنتجات ؛
• الفيتامينات الاصطناعية ومكملات الفيتامينات (أقراص ، كبسولات ، مسحوق أو سائل في أمبولات) ؛
• أقنعة التجميل لبشرة الوجه.

مهم! تنقسم الفيتامينات إلى فئتين على أساس القابلية للذوبان: قابلة للذوبان في الماء وقابلة للذوبان في الدهون. C ، B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B7 ، B9 ، B12 - تذوب هذه المواد بسهولة في الماء ويمتصها الجسم بسهولة ، ويمتصها الدم على الفور. A ، E ، D ، K ضعيفة الذوبان في الماء - يجب خلطها مع الدهون قبل الاستخدام. لذلك فإن مزيج فيتامين هـ والجلسرين لبشرة الوجه مفيد ومغذي للغاية.

لاختيار أفضل الفيتامينات لبشرة الوجه ، يجب عليك استشارة أخصائي تغذية - فقط سيكون قادرًا على وصف الأدوية والنظام الغذائي الضروريين بأكبر قدر ممكن من الدقة.

يمين نظام غذائي متوازنمع الأخذ في الاعتبار جميع الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة ، فإنه يأتي دائمًا في المرتبة الأولى في العناية بالوجه. من المستحيل الحصول على جرعة زائدة بهذه الطريقة في الحصول عليها.

تعتبر المستحضرات الاصطناعية جيدة من حيث سهولة هضمها وامتصاصها بسرعة ، ويمكن العثور عليها بسهولة على رفوف الصيدليات ، ويجب أن يكون لكل دواء تعليمات للاستخدام.

من المهم اتخاذ الاحتياطات:

• يجب استخدام الأمبولات المفتوحة على الفور ، وإلا فقد تتفاعل المواد مع الأكسجين وتصبح غير صالحة للاستعمال بسرعة.
• لا تخلط مواد مختلفة ، فقد لا تكون متوافقة.
• قبل الاستخدام ، تأكد من استشارة الطبيب وقراءة تعليمات الاستخدام.
• تأكد من مراعاة الحساسية.

أقنعة الفيتامينات المصنوعة من الخضار والفواكه الطازجة مفيدة جدًا للوجه. ميزتها الرئيسية هي أن معظم المنتجات يمكن العثور عليها بسهولة في الثلاجة. يمكنك أيضًا تحضير أقنعة الوجه من المستحضرات الصيدلانية. أهم قاعدة عند تحضير الأقنعة هي عدم خلط الفيتامينات ، لكن هذا لا ينطبق على الفيتامينات A و E. فهي تتحد جيدًا وتساعد على استيعاب بعضها البعض.

عند تناول أي فيتامينات ، لا بد من اتباع القواعد التالية:

• قبل شراء الأدوية ، تحتاج إلى استشارة أخصائي.
• لا يمكنك مزج العناصر مع بعضها البعض ، باستثناء E و A.
• من الضروري اتباع قواعد القبول المحددة في تعليمات الاستخدام.
• بعد انتهاء دورة العلاج ، من الضروري إجراء استشارة ثانية لتغيير الدواء.

فيتامينات لأنواع البشرة المختلفة

تنقسم بشرة الوجه إلى 4 أنواع. لكل نوع بشرة احتياجات مختلفة من الفيتامينات والعناية بالبشرة. لا يمكنك استخدام الفيتامينات المصممة لنوع واحد من الجلد ونوع آخر. في أحسن الأحوال ، لن يساعد الفيتامين ببساطة ، وفي أسوأ الأحوال ، على العكس من ذلك ، سيضر. يجب عليك اختيار الفيتامينات بعناية لنوع بشرتك.

فيتامينات للبشرة الجافةترطيبها وحمايتها من الآثار الضارة. من الضروري إدراج الأسماك في النظام الغذائي لاحتوائها على الكثير من الأحماض الدهنية. يساعد حمض Ellagic ، الموجود بكميات كبيرة في الفراولة ، بشكل جيد. ومع ذلك ، يجب استخدامه بحذر حتى لا يسبب الحساسية.

البشرة المختلطة والدهنيةيفتقر إلى الفوسفور والحديد والبوتاسيوم ، وكذلك فيتامينات ب ، هـ ، ج. توجد هذه العناصر في الكيوي وبذور اليقطين والجرجير. يساعد فيتامين ب على إزالة السموم من الجلد وتفتيت الدهون. يؤدي استخدام هذه الفيتامينات إلى التخلص من الطفح الجلدي وحب الشباب على الوجه.

لنوع البشرة العاديتعمل فيتامينات ب بشكل جيد ، فهي تقوي البشرة وتجعلها ناعمة ، وتحتفظ بالرطوبة وتمنعها من الجفاف. تم العثور على مواد هذه المجموعة في العديد من المنتجات. سيكون من المفيد تضمين الجبن والبيض والأسماك واللحوم والخضروات والبقوليات في النظام الغذائي.

تأثير توكوفيرول على جلد الوجه

فيتامين (هـ) له تأثير معقد على بشرة الوجه. يحدث تجديد شباب الوجه ، وتجدد الخلايا بشكل أكثر نشاطًا ، وتقل التجاعيد ، وتبدو البشرة أكثر تماسكًا وأكثر مرونة ، وتتحسن الدورة الدموية. أيضا ، تعمل هذه المادة كمضاد طبيعي للاكتئاب ومضاد للأكسدة ، فهي تخفف من التعب وتنشط ، ويبدو الوجه أكثر وردية. هذا الفيتامين له أيضًا تأثير علاجي - فهو يخفف من تفاعلات الحساسية وينظم الغدد الدهنية ويساعد في علاج فقر الدم.

مدرب التغذية ، اختصاصي التغذية الرياضية ، المؤلف الفخري لـ Evehealth

11-04-2016

27 243

معلومات تم التحقق منها

تستند هذه المقالة إلى بيانات علمية كتبها خبراء وتم التحقق منها بواسطة خبراء. يسعى فريقنا من خبراء التغذية وخبراء التجميل المرخصين إلى أن يكونوا موضوعيين ومنفتحين وصادقين ويقدمون طرفي النقاش.

في جسم سليم عقل سليم! تقول الحكمة الشعبية. في الواقع ، إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، فإن الحالة المزاجية ممتازة وكل العمل يسير على ما يرام.

عانى كل شخص تقريبًا من مشاكل صحية من نوع أو آخر. المشكلة الأكثر شيوعًا بين السكان هي مرض البري بري.

لا أحد يفكر في الأمر بجدية ، لكنهم يتذكرونه فقط في لحظات الضعف التام. يؤدي نقص الفيتامينات في الجسم إلى اضطراب الأعضاء والأنظمة الداخلية.

الفيتامينات هي مكملات نشطة. لها تأثير إيجابي على الجسم من الداخل والخارج. يترك نقص الفيتامينات بصمة كبيرة على بشرة الوجه واليدين والرقبة. يصبح الجلد باهتًا وخاملًا ويصبح شاحبًا وغالبًا ما يكون هناك طفح جلدي أو جفاف مختلف. لن تتسامح أي فتاة مع مثل هذه المشاكل مع مظهرها وستستخدم أي طرق لتصحيح الموقف.

من أجل أن يصبح الجلد مرنًا ، ويكتسب لونًا صحيًا ، ويكون رطبًا بدرجة كافية ، تحتاج فقط إلى معرفة الفيتامينات اللازمة لبشرة الوجه وكيفية استخدامها.

حدد الطب الحديث ومستحضرات التجميل أن جميع الفيتامينات الـ 13 المعروفة في جميع أنحاء العالم تشارك بشكل كامل في تغذية وتنشيط بشرة الوجه. بعد معرفة الفيتامينات المسؤولة عن ماذا ، يمكنك تحديد قائمة بالفيتامينات التي ينقصها جسم الإنسان بشكل فردي.

فيتامين أ

يحارب الريتينول (فيتامين أ) العمليات الالتهابية على الوجه ، مع تجفيف الطبقات العليا من الظهارة. مطهر ممتاز يعمل على تطبيع الغدد الدهنية.
يساعد على تنعيم التجاعيد. يساعد على تسريع إنتاج الكولاجين الذي يعزز تجديد خلايا بشرة الوجه. يساعد في القضاء على البقع العمرية.

فيتامين ب 1

يقاوم الثيامين شيخوخة جلد الوجه ، والتي يمكن أن تحدث في أي وقت في الحياة ويمكن أن تكون ناجمة عن أي شيء.

فيتامين ب 2

يحسن الريبوفلافين تنفس الخلايا ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي. يوحد لون البشرة ويجعل بشرة الوجه مخملية ومنتعشة.

فيتامين ب 5

حمض البانتوثينيك هو الأفضل في تنعيم التجاعيد.

فيتامين ب 6

البيريدوكسين مطهر يعالج العديد من الأمراض الجلدية.

فيتامين ب 9

حمض الفوليك هو "سلاح" ممتاز في مكافحة حب الشباب.

فيتامين ب 12

يساهم السيانوكوبالامين في تجديد بشرة الوجه ، وفي نفس الوقت ينعشها.

فيتامين سي

يعمل حمض الأسكوربيك على ضبط أوعية الدورة الدموية ، ويجعل الجدران أكثر كثافة ويزيل الالتصاقات. يساعد الفيتامين على إنتاج الكولاجين.

فيتامين د

هذا هو الفيتامين الوحيد الذي يساعد في الحفاظ على الجلد في حالة ممتازة ويوقف الشيخوخة المبكرة.

فيتامين هـ

يجعل البشرة ناعمة ونضرة. يعمل توكوفيرول كحاجز وقائي ضد الأشعة فوق البنفسجية. كما يعطي البشرة مظهرًا مخمليًا ومجددًا للنضارة.

فيتامين ك

هذا هو الفيتامين الوحيد الذي يقضي بفعالية على التصبغ. هذا يساعد أيضًا على التخلص من الوذمة. يساعد فيتامين ك في محاربة الالتهابات وحب الشباب.

فيتامين ب

هذا الفيتامين يحفز الخلايا. يعمل النياسين على توحيد لون البشرة مع حماية البشرة من العوامل الخارجية الضارة.

فيتامين هـ

يساهم البيوتين في التجديد السريع للجلد العلوي. المهمة الرئيسية في الجسم هي تطبيع التمثيل الغذائي للدهون والكربون.

هذه هي الفيتامينات الضرورية لبشرة الوجه ، والتي لها تأثير فردي. إذا كنت تعرف المشكلة ، يمكنك ببساطة وبسرعة وسهولة تحديد الفيتامينات التي يجب شربها لبشرة الوجه مع فوائد للجسم كله.

فيتامين أيحتوي على الأهم من ذلك كله في الكبد (لحم البقر ، ولحم الخنزير ، والأسماك ، والدواجن) ، والبيض ، ومنتجات الألبان. يمكن تصنيع فيتامين أ من الخضروات. يحدث هذا ببساطة عن طريق الجسم نفسه وأثناء المعالجة الحرارية.

يوجد معظم الفيتامينات في الجزر والبقدونس والبقوليات والفطر والبطيخ والتوت والتوت والبصل الأخضر والخس والحميض والشبت. هذه الفيتامينات لتحسين بشرة الوجه ضرورية بكل بساطة!

فيتامين سيتوجد في الكشمش الأسود والموز والبرتقال واليوسفي والليمون والحلويات والجريب فروت. الخضار الغنية بفيتامين سي: الفلفل ، الملفوف ، الفجل ، البطاطس وغيرها. تشمل التوت: الكيوي ، الويبرنوم ، التوت البري ، الجوز.

فيتامين هـوجدت في المحاصيل الزيتية. يمكن العثور عليها في الزيوت النباتية من البقوليات والذرة واللوز والفول السوداني والحبوب. يوجد فيتامين هـ أيضًا في لحم السمك والبيض المسلوق ومنتجات اللحوم والطماطم والموز.

فيتامينات بتوجد في الحبوب واللحوم والكبد والخضروات الخضراء ومنتجات الألبان والموز والدجاج والفطر والأفوكادو والخميرة.

فيتامين ب ، فيتامين د ، فيتامين كالواردة في المنتجات - في منتجات اللحوم والبيض ومنتجات البروتين ومنتجات الألبان والفول السوداني والحبوب والخضروات وأسماك البحر وغيرها.

من خلال الالتزام بنظام غذائي سليم غني بالفيتامينات والمعادن ، ستكون بشرة الوجه دائمًا في حالة جيدة ، ولن يكون هناك نقص في الفيتامينات.

كيف تغني بشرة الوجه بالفيتامينات؟

يجب على أي فتاة تبدو بشرتها صحية تمامًا أن تتذكر أن تغذية الجلد بالفيتامينات أمر ضروري. إذا لم تقم بمثل هذه الإجراءات بانتظام ، فيمكنك مواجهة أكثر المشاكل التي لا يمكن التنبؤ بها - الشيخوخة والخمول وحب الشباب ونقص لون البشرة الصحي والجفاف والتقشير وغيرها.

هناك طريقتان ستساعدكان على استخدام الفيتامينات بشكل صحيح.

الطريقة الأولىوالأكثر شيوعًا هو تناول مجمعات الفيتامينات. هذه الطريقة بسيطة لأنك تحتاج فقط إلى تناول الفيتامينات كل يوم. يدخلون الجسم و "يسافرون" من خلاله عبر الأوعية الدموية من خلية إلى أخرى ، بينما يغذونها بمواد مفيدة ولها تأثير إيجابي على بشرة الوجه من داخل الجسم.

يمكن اختيار مركب فيتامين بشكل فردي لكل شخص. يمكن القيام بذلك بمفردك أو بمساعدة خبير تجميل. إذا لم تكن الفتاة تعاني من مشاكل جسدها بشكل خاص ، فيمكن عندئذٍ اختيار الفيتامينات بمجموعة واسعة من الإجراءات.

إذا كان لديك أي مشاكل أو طفح جلدي ، فأنت بحاجة فقط للذهاب إلى المتخصصين. سيساعدك أخصائيو التجميل المؤهلون في اختيار مركب الفيتامينات المناسب الذي سيساعد على إثراء بشرتك بالفيتامينات وحل المشكلات.

يمكن شراء مجمعات الفيتامينات من الصيدليات المحلية ، أو يمكن طلبها على موقع iHerb الأمريكي. والمثير للدهشة أن الأسعار في هذا المتجر معقولة ومربحة ، حتى مع تضمين الشحن. وبفضل النطاق الواسع وتقييمات العملاء ومراجعاتهم ، يمكنك الاختيار بسرعة وسهولة أفضل الفيتامينات للبشرة.

اليوم ، أكثر الفيتامينات مبيعًا لبشرة الوجه هي:

الطريقة الثانية الفعالةهو تناول الفيتامينات كل على حدة. هذه الطريقة فعالة فقط إذا كانت الفتاة متأكدة بالضبط من الفيتامين الذي يفتقر إليه الجسم.

في هذه الحالة ، يمكنك ببساطة الذهاب إلى الصيدلية وشراء الفيتامينات المفيدة الضرورية لبشرة الوجه وشربها في دورة تدريبية. يحدث أحيانًا أن تكون بعض الفيتامينات متوفرة فقط في أمبولات وتحتاج إلى ثقب. في هذه الحالة ، من الأفضل طلب مشورة طبيب متخصص.

تتميز فيتامينات بشرة الوجه من Thorne Research () و Madre Labs () و Now Foods () و Solgar () بفعاليتها وكفاءتها. نوصي بإيلاء اهتمام خاص لهذه العلامات التجارية.

الطريقة الثالثةهو نظام غذائي متوازن. الطريقة الصحيحة لاستهلاك الفيتامينات لبشرة الوجه هي التغذية الصحية الصحيحة الغنية بالفيتامينات. لن يحسن جلد الوجه فحسب ، بل يحسن الجسم كله ككل ، سيسمح لك بضبط معلمات الشكل.

لكي يصبح الطعام أكثر صحة ، تحتاج إلى استبعاد الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعادات السيئة والأطعمة الجافة من النظام الغذائي. تتفاعل كل هذه العوامل بشكل سلبي للغاية مع بشرة الوجه ، وغالبًا ما تسبب الطفح الجلدي والخمول والشيخوخة المبكرة.

للحصول على بشرة صحية ، تحتاج إلى إضافة الألياف والخضروات والفواكه إلى نظامك الغذائي. اشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا. إن تناول كمية كافية من الماء يوميًا يمنح البشرة النضارة ويعيد توازن الماء. سيتوقف الجلد عن الجفاف ، وسيتوقف التقشير.

الماء مذيب طبيعي. يساعد على إزالة بقايا السوائل السيئة والملح الزائد من الجسم ، والتي تتسبب في اتساخ مسام الوجه في منطقة الصدغ والذقن والجبهة. من خلال الالتزام بالقواعد الأولية ، يمكنك إثراء بشرتك بمجموعة ضخمة من الفيتامينات والمعادن دون بذل الكثير من الجهد.

بالطبع ، من الناحية المثالية ، يجب أن تتلقى بشرتنا كل ما تحتاجه من الجسم. وهذا يعني ، تناول الطعام بشكل كافٍ - وستبدو البشرة مثالية. لكن في الواقع ، كل شيء ليس بهذه البساطة. إن بيئتنا ، وطعامنا ، ونمط حياتنا ، وببساطة - الصحة العامة لمعاصرينا تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. لكن جلد الوجه هو نوع من بطاقة العمل لامرأة ، قماش نظيف لخلق صورة جميلة. وإذا كانت حالتها بعيدة عن المثالية للنضارة والمرونة ، فيجب اتخاذ إجراءات فعالة على وجه السرعة لاستعادتها. أفضل طريقة لاستعادة الشباب والحنان ونقاء الوجه هي فيتامينات للبشرة ، وهي رخيصة الثمن ومتوفرة دائمًا في أي صيدلية.

إنذارات الجلد لنقص الفيتامينات

لترتيب وجوههم ، يلجأ الكثيرون إلى امتصاص حبوب مكافحة الشيخوخة باهظة الثمن واستخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن. ولكن هناك طرق أرخص بكثير لإعادة الشباب إلى الجلد ، مثل الفيتامينات. يمكن أن يطلق عليها مواد نشطة بيولوجيًا تؤثر على صحة وجمال الشخص. تنشأ معظم الأمراض والمشاكل الأخرى بسبب نقصها. لذلك ، إذا كانت بشرة الوجه لا تتلقى الفيتامينات المهمة لها ، فإنها تبدأ في التلاشي بسرعة ، وتتلاشى وتفقد جمالها ومظهرها الصحي ، وهو أمر ضروري جدًا لأي امرأة. ولكي تتألق البشرة بالانتعاش ، فأنت بحاجة إلى معرفة الفيتامينات التي تحتاجها للتغذية وكيفية استخدامها بشكل صحيح.

في الواقع ، جميع الفيتامينات المعروفة اليوم ، والتي يوجد منها 13 ، تعمل بنشاط على استعادة وشفاء جلد الوجه. ولأي نوع من أنواع بشرتها ، حتى أكثر الأنواع التي لا تسبب مشاكل ، يلزم إطعامها بانتظام بهذه المستحضرات. تمنع الشيخوخة المبكرة والجفاف والتصبغ. اليوم ، يتم إنتاج فيتامينات بشرة الوجه على شكل كبسولات ومخاليط ومساحيق وأقراص.

ولكن قبل البحث عن طرق لإثراء البشرة ، سيكون من الضروري فهم ليس فقط المواد الحيوية التي تجعل البشرة جميلة ونضرة ، ولكن أيضًا ما إذا كانت بشرتنا بحاجة إلى الدعم بشكل عام. لذلك ، يتجلى نقص الفيتامين على الوجه:

1. حب الشباب ، بقع حمراء على الوجه ، مما يشير إلى نقص الفيتامينات ب (للمجموعة بأكملها) وأ ؛
2. التهاب الجلد الذي يحدث بشكل متكرر ، والذي يشير إلى نقص فيتامين B2 ، وكذلك B3 و B6 ؛
3. الأكزيما التي تعتمد على وجود فيتامينات ب (للمجموعة بأكملها) وأ ؛
4. الجروح الطويلة التي لا تلتئم والتي تحتاج إلى تجديد الفيتامينات C و D و K ؛
5. أمراض الجهاز التنفسي الحادة المتكررة التي تحدث على خلفية نقص الفيتامينات B3 و A ؛
6. قشرة الرأس ، التي تصاحب نقص فيتامين ب (المجموعة بأكملها) والسيلينيوم ؛
7. تساقط الشعر وبهتان وهشاشة الشعر والأظافر ، مما يؤكد نقص الفيتامينات ب (للمجموعة بأكملها) وفيتامين ج ؛
8. كدمات لا تزول لفترة طويلة ، تتشكل حتى من ضغط طفيف على الجسم. هذه إشارة من الجسم على استنفاد فيتامين سي وروتين فيه.

كيفية تعويض نقص الفيتامينات في الجلد

بعد تحديد ما ينقص غطاء الوجه ، نظرًا لمشاكله ، يمكنك البدء في تعويض نقص بعض المواد. بدلاً من فيتامين واحد ، يمكنك شراء مجموعة كاملة من الفيتامينات التي تغذي خلايا الجلد وتحسن حالتها ومظهرها بشكل ملحوظ.

ومع ذلك ، لم يقم أحد بإلغاء التغذية كأحد المصادر الرئيسية للفيتامينات. لكن لهذا يجب أن يكون صحيحًا ومتوازنًا ومتنوعًا. ومن الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية التي تحل محل الفواكه والخضروات والحبوب والعصائر ، فإن الجلد بالتأكيد "تتمرد".

إن تطبيق أقنعة التجميل ، سواء التي يتم شراؤها من المتاجر أو المصنوعة منزليًا ، المخصبة بالعديد من المواد المهمة ، لها تأثير جيد على حالة الجلد.

يمكن أن تحسن الأقنعة المنزلية من حالة الجلد

والخيار الأكثر مثالية لتجديد هذه المواد هو مزيج مختص من جميع الطرق الممكنة. على الرغم من وجود قواعد معينة للجمع بين المواد واختيار جرعاتها.

لذلك ، من أجل الحصول على أقصى استفادة من الفيتامينات المستخدمة لبشرة الوجه ، عليك اتباع بعض القواعد غير المعلنة ، ولكنها مهمة جدًا للاستخدام السليم. بعد كل شيء ، إذا أفرطت في ذلك وبدأت في التجريب ، وتناول الفيتامينات بشكل عشوائي لتجميل البشرة ، يمكنك تحقيق التأثير المعاكس: من كثرة الفيتامينات ، وكذلك من النقص ، سيكتسب جلد الوجه مشاكل جديدة فقط.

إذا تم تحديد الفيتامينات بالفعل وأيها ، يمكنك أن تأخذ دورة من فيتامين معين يفتقر إلى الجلد. من الأفضل إجراء التغذية العامة للخلايا للأغراض الوقائية عن طريق تناول مجمعات الفيتامينات الجيدة.

يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية حول تعقيدات تناول الفيتامينات الفردية. سيساعد الأخصائي في تحديد الدواء المطلوب لجلد معين. كما سيوصي بعدم التورط في تركيبة مفرطة من الفيتامينات الفردية مع مركب فيتامين ، حتى لا تفرط في ذلك. من الأفضل التمسك بشيء واحد. يمكن تكرار تناول مركب فيتامين أو فيتامين بعد بضعة أشهر.

القاعدة الأساسية في العناية ببشرة الوجه هي الانتظام!

أهم الفيتامينات للبشرة

كما ذكرنا سابقًا ، فإن جميع الفيتامينات المعروفة في الطب الحديث لها تأثير مفيد على الجلد - سواء بشكل فردي أو في المجمعات. تتميز الفيتامينات المفيدة للبشرة بالسمات التالية:

• الريتينول أو الريتينول قادر على محاربة التهاب بشرة الوجه وترققها وجفافها وتقشرها. يهدئ البشرة ، ويعيد عمل الغدد الدهنية والدهنية لجلد الوجه إلى طبيعته ، وينعم التجاعيد ، وعلامات التمدد ، ويزيل البقع العمرية. يمكنه تحفيز نشاط خلايا الجلد ، وتسريع تجديد الخلايا بعد التلف ، وزيادة إنتاج الكولاجين وتجديد شباب الجلد.
• B1 أو الثيامين يمنع الشيخوخة المبكرة التي تتفوق على الجلد ليس فقط في الشيخوخة ، ولكن أيضًا في الشباب.
• ينظم B2 أو الريبوفلافين تنفس خلايا الجلد ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك يصبح الجلد متفتحًا وصحيًا في المظهر.
• B5 أو حمض البانتوثنيك لديه القدرة على تنعيم التجاعيد بسرعة وكفاءة.
• يمكن أن يعالج B6 أو البيريدوكسين بشكل فعال معظم الأمراض الجلدية ويعيد الجلد بعد المرض.
• فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك يتغلبان على حب الشباب.

• B12 أو السيانوكوبالامين يعزز تجديد الخلايا وتجديد شباب الجلد. نعم ، وجميع ممثلي المجموعة ب فيتامينات تعمل على تحسين البشرة من جميع النواحي.
• يشارك حمض C أو الأسكوربيك في تحفيز إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد ، وتقوية الأوعية الدموية ، والتئام الجروح والشقوق الدقيقة بسرعة.
• فيتامين د أو فيتامين من الشمس قادر على إبطاء عملية شيخوخة الجلد ، ويساعده في الحفاظ على لونه الكافي.
• E أو توكوفيرول يوحد بنية الجلد ، ويشارك في تجديد الخلايا ، ويحمي الجلد بنشاط من الأشعة فوق البنفسجية.
• K هو أفضل فيتامين في مكافحة النمش والتصبغات الأخرى. يحارب بنجاح الانتفاخات من مختلف الأصول والتهابات الجلد.
• PP أو النياسين يحفز الخلايا ويحمي البشرة ويحسنها.
• يشارك H أو البيوتين في استقلاب الكربوهيدرات والدهون ، ويحفز الجلد على التجدد.

البعض ، وفقًا للخبراء ، أفضل الفيتامينات للبشرة ، يستحق أن يقال عنها أكثر. لذلك ، فإن فيتامين سي الأكثر شيوعًا هو حمض الأسكوربيك ، وهو مهم جدًا لكل من الكائن الحي والجلد على وجه الخصوص. مع نقصه ، تقل مقاومة الكائن الحي بأكمله لتأثير الالتهابات المختلفة. تحت تأثير هذا الحمض ، يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي ، ومع نقصه ، تنهار الأوعية الدموية ، ويصبح الجلد مصطبغًا. وهو أيضًا دواء قوي مضاد للهستامين يُظهر تفاعلات حساسية على الجلد. الحكة والاحمرار نتيجة ردود الفعل الداخلية ، وإشارات الإنذار مهمة للحفاظ على توازن الجسم. والجرعة المثلى من فيتامين في اليوم هي 200 - 500 ملليجرام في اليوم ، ويكفي تناول 2 برتقالة أو رطل من التفاح.

توجد الفيتامينات الطبيعية لبشرة الوجه في الخضار والفواكه

يوجد أيضًا الكثير منه في الوركين والليمون والكشمش الأسود والكيوي والعديد من الخضار.

فيتامين (أ) مهم للغاية لبشرة الوجه ، ويشارك في زيادة سماكة الغطاء القرني للجلد ، المعروف باسم التقرن. مع قلة الجلد الجاف ، يبدأ التقشير والخشونة. توجد بكثرة في الدهون الحيوانية والجزر والبصل والبنجر والمشمش والعديد من الفواكه الأخرى. كعلاج ، يمكنك تناول زيت السمك في ملعقتين كبيرتين ، أي ما يعادل 100 جرام من الكبد ، و 300 - جزر و 100 - مشمش مجفف.

يمكنك وضع فيتامين E من الامبولات مباشرة على الوجه

مهم للبشرة وفيتامينات ب وخاصة فيتامين ب 5. يحفز البشرة وينظم عمليات الأكسدة والاختزال. من نقص حمض النيكوتينيك ، تحدث الحكة وتقل وظيفة الحماية للجلد. يوجد الكثير منه في اللحوم من أي نوع ، الحليب ، الخميرة ، نخالة القمح ، الفول السوداني ، فول الصويا والتوت. يكفي تناول 250 غرامًا من اللحم يوميًا لتجديد قاعدة هذه المادة.

وفيتامين E لا غنى عنه للبشرة. تحت تأثيره ، يتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويصبح الجلد أصغر سنًا ويبدو بصحة جيدة. أيضًا ، تحت تأثير توكوفيرول ، يتم الحفاظ على الأداء الطبيعي للكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك القضاء على هشاشة الشعيرات الدموية ، وتوقف تدمير خلايا عضلات الوجه. من 60 إلى 100 ملليجرام من العلاج يكفي ليوم واحد ، وهو أكثر ما يوجد في بذور عباد الشمس ، وزيت الذرة ، واللوز ، والفول السوداني ، والسبانخ ، والبنجر ، والأرز البني ، والأجزاء الخضراء من النباتات ، وبراعم الحبوب الصغيرة.

إذا اخترت الفيتامينات المناسبة لتغذية البشرة واستعادتها ، وتزويدها بخلايا الجلد على النحو الأمثل ، واستخدامها بشكل صحيح ، يمكنك بسهولة تحقيق أعلى نتيجة: سوف تتألق بشرة الوجه بالنضارة والصحة ، وتبقى شابة حتى على الأكثر عمر محترم.

الفيتامينات المختارة بشكل صحيح هي مفتاح الجمال والشباب

عليا ليكاتشيفا

الجمال مثل الحجر الثمين: كلما كان أبسط ، كان أغلى :)

9 مارس 2016

محتوى

الوجه الأنثوي المصمم جيدًا ليس دائمًا هدية من الطبيعة. وهو أيضًا نظام غذائي متوازن وعواطف جيدة ونوم منتظم. مجموعة كاملة من الرعاية الذاتية تشمل الفيتامينات لبشرة الوجه والعناصر النزرة. إنها تشبع وتثري الوجه بكل ما هو ضروري ، وتضيف الإشراق ، وتعالج الضرر ، وتحافظ على النغمة ، وتضيف النضارة ، والشباب.

ما هي الفيتامينات اللازمة للوجه

يترك كل نوع من الفيتامينات الثلاثة عشر المعروفة للعلم بصمة خاصة به على جمال الوجه ويشارك في عملية تجديد البشرة. من خلال معرفة خصائص الفيتامينات ، يمكنك تحديد احتياجات بشرة الوجه بشكل مستقل. تدخل الفيتامينات الجسم في وقت واحد مع بعض الأطعمة ، لكن بشرتنا تحتاج إلى تغذية إضافية.

1. يساعد فيتامين أ (الريتينول) في القضاء على تصبغ الجلد وتجديد البشرة وإنتاج الكولاجين. يزيل التقشير المفرط. تحتوي فيتامينات حب الشباب على الوجه على نسبة معينة من الريتينول الذي يزيل اللمعان الدهني. الريتينول مسؤول عن ترطيب البشرة.
2. فيتامين ب 1 (الثيامين) يمنع شيخوخة الجلد.
3. يعيد فيتامين ب 2 (الريبوفلافين) بشرة صحية وينظم عمليات التمثيل الغذائي.
4. فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك) مسؤول عن تنعيم التجاعيد.
5. يحارب فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) بنجاح الأمراض الجلدية.
6. فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) يعالج حب الشباب. الفيتامينات الخاصة ببشرة حب الشباب المحتوية على حمض الفوليك تحمي الوجه من البيئة الخارجية العدوانية.
7. فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) مسؤول عن تجديد خلايا الجلد. أي فيتامينات للتجديد تحتوي بالضرورة على فيتامين ب 12.
8. فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) مسؤول عن إنتاج الكولاجين والمرونة وإشراق البشرة. الأوعية الدموية الصحية للوجه هي أيضًا تشبع منتظم للأنسجة بحمض الأسكوربيك.
9. يحافظ على تناسق عضلات الوجه ، ويمنع عملية ذبول الوجه.
10. يحمي فيتامين هـ (توكوفيرول) الوجه من الأشعة فوق البنفسجية ، ويجدد الأدمة على مستوى الخلية.
11. فيتامين ك علاج رائع لإزالة النمش وتصبغ الوجه.
12. فيتامين PP (النياسين) له تأثير على تحسين الوجه ، ولون البشرة الصحي ، والحفاظ على المرونة.
13. فيتامين H (البيوتين) له تأثير متجدد على خلايا البشرة.

ما هي المنتجات

توجد أفضل الفيتامينات لبشرة الوجه في المنتجات الطبيعية - لا توجد كريمات تعوض نقص العناصر النزرة للجسم. مع نقص الريتينول ، يعاني الشعر والأظافر. يوجد فيتامين أ في الأطعمة التالية:

• خضروات؛
• الفاكهة؛
• أعشاب؛
• زيت سمك؛
• الكبد؛
• كريم؛
• سمنة.

لا يميل فيتامين B2 إلى التراكم في الأنسجة ، لذلك يجب أن يكون موجودًا في النظام الغذائي اليومي. يوجد ريبوفلافين في الأطعمة التالية:

• الحليب المخمرة؛
• لحم دجاج؛
• لحم البقر
• سمكة؛
• خضروات خضراء؛
• خضرة.

يوجد فيتامين ب 6 في الأطعمة التالية:

• موز؛
• خميرة؛
• جرثومة القمح؛
• جزر؛
• كرنب.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 9:

• البقوليات.
• يقطين؛
• الشمندر؛
• وردة الورك
• نعناع؛
• نبات القراص؛
• توت العليق؛
• جبن؛
• بيض.

يحتوي فيتامين PP على مثل هذه المنتجات:

• خضروات؛
• التوت.
• خميرة البيرة؛
• نخالة القمح؛
• أنواع مختلفة من اللحوم.

مصدر فيتامين هـ هي الأطعمة التالية:

• الزيوت النباتية؛
• المكسرات.
• سبانخ.

تقضي المعالجة الحرارية بسرعة على فيتامين ج.توجد نسبة كبيرة من حمض الأسكوربيك في مثل هذه المنتجات:

• الحمضيات.
• زبيب؛
• زهرة برية؛
• تفاح؛
• كيوي؛
• الباذنجان؛
• طماطم.

يؤدي نقص الزنك إلى ظهور حب الشباب. يوجد فيتامين H في الأطعمة التالية:

• قرنبيط؛
• الكبد؛
• لبن؛
• خميرة.

كيف تأخذ الفيتامينات

تحتاج أولاً إلى تحديد ما إذا كنت تريد حل مشكلة تجميلية معينة أو شرب مركب فيتامين لأغراض وقائية. قبل أخذ الدورة ، تأكد من استشارة أخصائي التجميل وطبيب الأمراض الجلدية لتجنب الحساسية غير المتوقعة وفرط الفيتامين. بين جرعات من مجمعات الفيتامينات من الضروري التوقف. للحصول على نتيجة مستدامة في مسائل الجمال ، استخدم مجموعة متنوعة من الأقنعة المحتوية على فيتامين أسبوعيًا.

سائل في أمبولات

سيؤثر استخدام الفيتامينات السائلة في الصيدلية لبشرة الوجه من المجموعة ب بشكل إيجابي على حالة أي شخص. يوصى بفرك هذه الأموال في شكلها النقي في دورات من 10 إلى 20 يومًا. يعطي تأثير التناوب كل يوم B1 و B6 كل يوم ، أمبولة واحدة ، دون خلطهما معًا. يعمل الريتينول والتوكوفيرول على ترطيب البشرة بشكل مثالي والقضاء على الجفاف. يوضع محلول الأمبولة على وجه مغسول ويترك لمدة نصف ساعة. الدورة 10 أيام.

في الأجهزة اللوحية

يصف طبيب الأمراض الجلدية فيتامين PP بجرعة 0.1 غرام لكل جرعة مرتين في اليوم. تتكون الدورة من أسبوعين ، وبعد ذلك ستلاحظ أن بشرتك سوف تتجدد بشكل ملحوظ ، وتكتسب لونًا صحيًا. المستحضرات B2 ، B5 ، B6 هي المسؤولة عن تشبع الجلد بالرطوبة والقضاء على التقشر ويتم وصفها بجرعة 10 مجم 1-3 مرات في اليوم لمدة شهر. استخدام الدواء فعال بعد الوجبات ويتطلب شرب كمية كبيرة من الماء.

في كبسولات

الفيتامينات الرئيسية لبشرة الوجه المسؤولة عن شبابها هي A ، E ، C. تستخدم الكبسولات للاستخدام الداخلي والخارجي. يوصى إما بشرب الأموال أو فتح الكبسولة وفرك الزيت الصحي في الطبقة العليا من البشرة بحركات تدليك. الدورة الوقائية لأخذ الكبسولات هي 15-20 يومًا ، 1-2 مرات في اليوم. بعد بضعة أشهر ، لتعزيز التأثير ، يوصى بتكرار الدورة.

أضفه إلى الكريم

للحصول على أكبر تأثير ، ينصح أخصائيو التجميل بإضافة الفيتامينات إلى منتجات العناية الغذائية. لترطيب الوجه ، يمكنك إضافة الريتينول إلى الكريم الليلي وتشويهه عدة مرات في 7 أيام. يوصى بعمل هذا بشكل خاص في فصل الشتاء ، عندما يحتاج الوجه بشكل خاص إلى الترطيب وتجديد الخلايا الميتة. يحمي كريم فيتامين ك بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ويحارب التصبغ التدريجي والنمش.

أقنعة فيتامين لبشرة الوجه في المنزل

يسمح لك علم الجمال الحديث باستخدام أقنعة الفيتامينات في المنزل ، مع تحقيق نتائج ملحوظة. يمكن لقناع الفيتامين المختار بشكل صحيح أن يعيد النضارة والتألق واستعادة المرونة والتخلص من البثور على بشرتك. الشيء الرئيسي هو اتباع التعليمات الدقيقة. يجب اختبار جميع أقنعة الفيتامينات على الجلد الرقيق للمعصم للتأكد من عدم وجود حساسية. ضعي القناع على وجه ورقبة مغسولين فقط.

للبشرة الجافة

1. بالنسبة للبشرة الجافة المعرضة للتقشير ، يوصى باستخدام أقنعة تحتوي على فيتامين أ.
2. امزج بضع ملاعق كبيرة من الجبن مع زيت عباد الشمس وبضع قطرات من الريتينول والتوكوفيرول.
3. يوضع على الوجه بحركات تدليك ويترك لمدة 15 دقيقة.
4. شطف بالماء الدافئ الجاري.
5. هذا القناع فعال عدة مرات في الأسبوع في الليل لمدة 10-20 يومًا.

حول العيون

يتم تحضير قناع منعش حول العينين باستخدام توكوفيرول:

1. تذوب ملعقة من زبدة الكاكاو في حمام مائي ، أضف زيت نبق البحر ، ومحتويات أمبولة من فيتامين هـ.
2. يوضع على الجفون وتحت العينين.
3. بعد 15 دقيقة ، قم بإزالة الخليط المتبقي بقطعة قطن.
4. ينصح أخصائيو التجميل بإجراء هذا الإجراء قبل الذهاب إلى الفراش عدة مرات في الأسبوع.
5. بعد بضع علاجات ، ستلاحظ أن التجاعيد الموجودة تحت العين أصبحت أقل وضوحًا.

لعلاج حب الشباب

المستحضرات المحتوية على A و E و B2 و B6 و H و C توقف ظهور حب الشباب وتؤثر على تنظيف البشرة. لذلك ، إذا كان لديك حب الشباب على وجهك ، يمكنك استخدام هذه الفيتامينات مع أقنعة مختلفة:

1. على سبيل المثال ، خذ القليل من عسل مايو ، أضف نصف ملعقة من القشدة الحامضة وعصير الليمون ومحتويات أمبولة B6.
2. امزج كل شيء جيدًا ، ضعه على الوجه.
3. بعد نصف ساعة ، امسح بقطعة قطن واشطفها بالماء الدافئ الجاري.

للبشرة الدهنية

لتقليل لمعان الزيت ، ينصح أخصائيو التجميل باستخدام قناع اللبن الزبادي الخاص:

1. امزج ملعقتين كبيرتين من الكفير في درجة حرارة الغرفة مع العسل الطبيعي ، وبضع قطرات من عصير الليمون الطازج ، ومحتويات أمبولة مع B2.
2. ضع الخليط الناتج لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ الجاري.
3. يوصى باستخدام قناع الكفير عدة مرات في الأسبوع.

للمرونة

لزيادة نبرة البشرة ، ينصح أخصائيو التجميل باستخدام حمض الأسكوربيك المعروف:

1. اخلطي ملعقة من عصيدة حليب الشوفان مع لب الموز ، وأضيفي 9 قطرات من فيتامين سي واخلطي جيدًا.
2. ضعي الخليط الناتج على الوجه والعنق والصدر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. بعد غسل الخليط ، ستتمكن على الفور من تقييم التأثير والنضارة والمرونة الملحوظة.

من التجاعيد والشيخوخة

تساهم الفيتامينات المضادة للشيخوخة A ، B ، C ، D ، E ، K في تجديد الشباب في المجمع - لن يكون الفيتامينات الوحيدة منها كافية. ينصح مستحضرات التجميل الحالية بالبدء في تغذية البشرة في أقرب وقت ممكن. تتمثل الوقاية من التجاعيد في استخدام الأقنعة المدعمة التي تحتوي على المستحضرات المذكورة أعلاه:

1. خفف الجلسرين بالماء المغلي ، أضف بضع قطرات من توكوفيرول.
2. تأثير الخليط 15-20 دقيقة.
3. يمكن استخدام هذا القناع بنجاح من قبل النساء والرجال.

فيديو

ستكشف لك مواد الفيديو المقدمة في هذه المقالة أدناه مجموعة واسعة من الفيتامينات لبشرة الوجه. سوف تتعلم عن استخدامها المعقول والفعال في التجميل لتحقيق التأثير الأمثل. بعد مشاهدة الفيديو ، سوف تكتشف العناصر النزرة التي يمكن أن تعالج مشاكل البشرة ، وتحميها من حب الشباب ، والتقشر ، والجفاف المفرط.

البشرة الضيقة والمرنة والنظيفة ليست فقط مصدر فخر لأي امرأة ، ولكنها أيضًا مقياس حساس لرفاهيتنا وحالتنا الداخلية. الطريقة الأولى لتحسين جودة البشرة هي العناية التجميلية اليومية. لكن في بعض الأحيان قد لا تكون فعالية الكريمات والبلسم والأقنعة كافية للحصول على النتيجة المرجوة. في هذه الحالة ، يتم إنقاذ المواد التي يمكن أن تؤثر على الأدمة من الداخل - وهي مركبات عضوية تهدف إلى تجديد وتنشيط الدورة الدموية وتغذية وترطيب خلايا الجلد.

يوصي الأطباء بشرب المكملات النشطة بيولوجيًا بانتظام والتي تحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه قبل استخدام أي من منتجات الصيدلية ، يجب عليك الاتصال بمعالجك ، والذي سيكون قادرًا على رسم مسار العلاج والوقاية بشكل صحيح ، بناءً على خصائصك الفردية.

ندعوك للتعرف على مراجعة أفضل مجمعات الفيتامينات والمعادن للبشرة. يشمل الجزء العلوي منتجات أشهر الشركات المصنعة الموثوقة والشعبية. عند تجميع التصنيف ، توجد معايير مهمة مثل:

• تكوين الدواء
• سهولة الاستعمال؛
• فئة السعر
• تقييمات أخصائيي التجميل والصيادلة المحترفين ؛
• استعراض حقيقي للمرأة.

هناك موانع. استشر طبيبك.

أفضل الفيتامينات الرخيصة للبشرة

تتكون تكلفة الفيتامينات ، مثل معظم المنتجات الأخرى ، من عدة عوامل. تؤثر مجموعة متنوعة من الظروف على الأسعار ، وجودة المنتج نفسه ليست دائمًا في المقام الأول. إذا رغبت في ذلك ، في سلاسل الصيدليات في بلدنا ، يمكنك العثور على إضافات فعالة بيولوجيًا فعالة للغاية دون أي زخرفة على شكل قذائف متعددة الألوان أو طعم حلو أو روائح فاكهية. سنخبرك بكيفية استعادة الجمال والشباب لبشرتك مقابل القليل من المال.

5 Blagomin فيتامين هـ

يحارب التقشير والاحمرار والمظهر المتعب
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 207 روبل.
التقييم (2019): 4.6

يقدم Blagomin Vitamin H أعلى تركيز للبيوتين ، المعروف بتأثيره الإيجابي على جمال وصحة الجلد. ينظم الدواء التمثيل الغذائي للدهون والبروتين ، وله نشاط عالي. تكتب الشركة المصنعة أنه مع الاستخدام المنتظم ، تعود عمليات الهضم إلى طبيعتها. تعمل الفيتامينات على استقرار مستويات السكر في الدم ، وتعزيز إطلاق الطاقة من الطعام. ينصح بتناول الدواء مع تساقط الشعر وتقشير جلد الوجه والرقبة والمشاكل العصبية.

تحذر النساء في المراجعات من الجرعة في كبسولة واحدة: ما يصل إلى 153 ميكروغرام من البيوتين ، وهذا يتجاوز البدل اليومي لفتاة بالغة. لذلك ينصح بشرب الفيتامينات بحذر. لوحظ تأثير سريع: البثور وعلامات حب الشباب تختفي وتتلاشى البشرة. توصي العلامة التجارية بأخذ فترات راحة بين الدورات ، حيث تتراكم الفيتامينات في الجسم. يحتوي البرطمان الواحد على 90 كبسولة وهو ما يكفي لمدة عام كامل.

4 فيتامين ب المركب المتعدد

جميع فيتامينات ب في قرص واحد
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 150 روبل.
التقييم (2019): 4.7

الفيتامينات المتعددة ب المركب هي أفضل دواء يعوض نقص فيتامينات ب ، فهي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي ، وتعزز إطلاق المغذيات الدقيقة والكبيرة. يؤثر الدواء على عملية التمثيل الغذائي ، ويطبيع وظائف الجهاز العصبي والجهاز المناعي. تنعكس التغيرات الإيجابية في الجسم على جمال البشرة. وفقًا للشركة المصنعة ، فإن تناول المركب أكثر فعالية من تناول الفيتامينات واحدة تلو الأخرى. تعمل الأداة بشكل جيد مع الصيغ الأخرى ، ومن الصعب المبالغة في المبلغ.

يعزز حمض البانتوثينيك تجديد الأنسجة ، ويبطئ شيخوخة البشرة. يشارك البيريدوكسين في تخليق الهيموجلوبين ، ويساعد الجسم على استقرار هرمونات النوم. تعمل الصيغة على تحسين امتصاص الأحماض الدهنية التي تؤثر على صحة الأظافر والشعر. من الآثار الجانبية اللطيفة تنظيم الغدد العرقية. يحتوي فيتامين ب 10 على خصائص قوية مضادة للحساسية ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية.

3 ايفيت

مكمل علاجي وتجميل الكل في واحد
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 175 روبل.
التقييم (2019): 4.8

Aevit هو دواء محلي غير مكلف ، ومع ذلك ، لديه عدد من المؤشرات للاستخدام. ربما يكون هذا أحد أكثر المكملات الغذائية تنوعًا التي يوصي بها الأطباء في علاج العديد من الأمراض الجلدية ومشاكل الأوعية الدموية والإجهاد البدني والعقلي والظروف المجهدة وسوء التغذية.

المكونات النشطة التي تحدد فعالية العامل المشترك هي أسيتات توكوفيرول (فيتامين هـ) والريتينول (فيتامين أ). تساعد هذه العناصر الضرورية لجسمنا على إنشاء التمثيل الغذائي المناسب وتغذية البشرة وتجديدها ، ومن ثم:

• تنعيم التجاعيد الصغيرة.
• يتم حظر انتشار العملية الالتهابية ؛
• يتم تقليل شدة حب الشباب بشكل كبير.
• ينخفض ​​عمق مسام الأدمة.

للحصول على أفضل النتائج ، ينصح أخصائيو التجميل ليس فقط بأخذ الكبسولات عن طريق الفم ، ولكن أيضًا صنع قناع للوجه عن طريق خلط محتوياتها بكمية صغيرة من زيت مستحضرات التجميل. من خلال إجراء مثل هذا الإجراء البسيط مرتين في الأسبوع لمدة شهر ، يمكنك الحصول على نفس البشرة المتألقة والمرطبة بعد زيارة صالون تجميل باهظ الثمن.

2 ناجيبول 2

خميرة البيرة لعلاج حب الشباب
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 134 روبل.
التقييم (2019): 4.9

حب الشباب أو حب الشباب في سن المراهقة هو مرض يمكن أن يسبب للفتاة الكثير من أسباب الإحباط. لإعادة الجلد إلى النقاء والنعومة ، يلزم اتباع نهج متكامل للعلاج ، يتكون من إجراءات تجميلية ، وزيارات إلى المتخصصين الضيقين (على سبيل المثال ، أخصائي الغدد الصماء) وتناول المواد النشطة بيولوجيًا. أنها تساهم في القضاء السريع على عيوب الأدمة وتمنع ظهور تكوينات جديدة.

يحتوي مجمع Nagipol 2 على مجموعة كاملة من فيتامينات B ، والتي ، بالاشتراك مع السيلينيوم والتوكوفيرول والكروم والزنك ، ستساعد على مكافحة المرض بشكل فعال. عند تناول خميرة البيرة بانتظام ، يمكن أن:

• تنظيم عمل الغدد الدهنية.
• ضمان إمداد دم طبيعي ؛
• المشاركة في تجديد الخلايا.
• حماية الجلد بشكل موثوق من تأثير العوامل الخارجية.

مدة تناول الدواء شهر واحد لمدة 3-5 أجهزة كمبيوتر. ثلاث مرات باليوم. في الحالات المتقدمة من المرض ، التي تتفاقم بسبب العيش في مناطق خطرة بيئيًا ، يوصى بتكرار العلاج 3 مرات في السنة.

1 ايكول

الأفضل للتخلص من الجروح وعلامات حب الشباب
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 115 روبل.
التقييم (2019): 5.0

يحتوي منتج Aekol الموضعي على فيتامينات تذوب في الدهون تتعامل مع العيوب الخارجية. الصيغة قادرة على تسريع تجديد الخلايا ، فهي تؤثر على التئام الجروح والجروح وعلامات حب الشباب. يشفي الدواء بسرعة التشققات التي نشأت بسبب جفاف البشرة. تنظم الفيتامينات عملية التمثيل الغذائي الخلوي ، وتبطئ عملية الشيخوخة. يوصى بتطبيق المحلول فورًا بعد حدوث التلف. الأساس هو بيتا كاروتين ، الذي يمنع التأثيرات البيئية.

يقلل Aekol من مخاطر الأصباغ غير المرغوب فيها. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإنه يتكيف مع الانتفاخ في الوجه. تلاحظ النساء ذوات البشرة الباهتة استعادة لون صحي. تعمل التركيبة على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يعيد المرونة. الدواء هو أحد أفضل الأدوية للتخلص بسرعة من الأعراض. يبدأ العمل بكامل قوته بعد 60 دقيقة من التطبيق.

أفضل الفيتامينات للبشرة من الشركات المصنعة الروسية

ينتج علم الأدوية المحلي العديد من الأدوية الفعالة ومجمعات الفيتامينات ، وهي نظائر كاملة للأدوية الأجنبية ، بينما تختلف في تكلفة الميزانية. ميزة أخرى للمنتجات الروسية هي توفرها - في أي صيدلية يمكنك بسهولة اختيار المنتج الضروري ، بالإضافة إلى تمديد مسار العلاج دون خوف من اختفاء المكمل الغذائي لهذا المصنع من البيع.

5 اليرانا

قوة 18 مكونًا مثبتًا
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 528 روبل.
التقييم (2019): 4.7

يحتوي مجمع Aleran للفيتامينات والمعادن على 18 مادة فعالة يفتقر إليها معظم مواطنينا. ينقسم الدواء إلى جزأين: ليلا ونهارا. تختلف الأجهزة اللوحية في الألوان وتحتوي على فيتامينات مختلفة. تحتوي الكبسولة اليومية على الحديد وحمض الفوليك وبيتا كاروتين وما إلى ذلك. أضافت الشركة المصنعة الكالسيوم والزنك والسيستين والفيتامينات B و D والكروم إلى الجرعة الليلية. يجب أن تؤخذ أليران مرتين في اليوم لمدة شهر واحد ، وتتكرر الدورة 2-3 مرات في السنة.

لاحظ المشترون الراحة: دواء واحد يحل محل العديد من الأدوية الأخرى. العبوة تحتوي على 60 قرصا. لها حجم صغير وشكل انسيابي ، ولا تتعثر في الحلق. تُنصح النساء بشرب العلاج فقط مع وجبات الطعام ، وإلا فقد يحدث إزعاج في المعدة. انطلاقا من التعليقات ، تعمل الفيتامينات على تحسين حالة الجلد والشعر. لن يتمكنوا من حل المشكلة ، لكنهم سيخففون الأعراض. الميزة التي لا شك فيها هي التوافر في معظم الصيدليات.

4 امتثال الإشراق

أفضل مزيج من التكلفة المعقولة والنتيجة الفعالة
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 372 روبل.
التقييم (2019): 4.7

شركة الأدوية الروسية فارماندارد متخصصة في إنتاج الأدوية والمكملات الغذائية غير المكلفة وعالية الجودة. أحد الأمثلة على المكملات الغذائية الفعالة للنساء هو مركب الفيتامينات الشهير Complivit Radiance ، الذي يهدف إلى الحفاظ على الصحة والجاذبية البصرية.

يحتوي كل قرص على مجموعة متوازنة بعناية من العناصر الغذائية:

• الفيتامينات A ، C ، E ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ؛
• العناصر المعدنية - Cu ، Se ، Zn ، Fe ، Co ؛
• حامض يبويك.

يمكن أن يؤدي نقص هذه المكونات في الجسم إلى تدهور كبير في الصحة ، وتدهور عاطفي ، وإرهاق ، ونتيجة لذلك ، ظهور عيوب في الجلد على شكل جفاف ، وفقدان المرونة ، وتفاوت لون اللون ، إلخ. . عند تناول قرص واحد من كومبليفيت لمدة شهر ، تقل احتمالية حدوث مثل هذه المشكلات بشكل كبير. تم تأكيد هذه الحقيقة من خلال عدد كبير من المراجعات الإيجابية من النساء اللواتي خضعن للعلاج ، لذلك يمكننا أن نطلق على هذا الدواء الأفضل في تصنيفنا من حيث نسبة السعر إلى النتيجة.

3 مسحوق الكولاجين البحري

محتوى الكولاجين الأقصى ، لا شوائب
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 1،817 روبل.
التقييم (2019): 4.8

تقدم الشركة المحلية الكولاجين النقي لجمال الشعر والبشرة والأظافر. ميزته الرئيسية هي التوافق مع أي فيتامينات أخرى تقريبًا. يساعد الدواء على تنعيم التجاعيد وإبطاء عملية الشيخوخة وتغذية البشرة. الاستخدام طويل الأمد يخفف الانزعاج في الأربطة والمفاصل ويعيد الأنسجة التالفة. يشار إلى الكولاجين النقي بعد الحروق والإصابات والجروح. إنه يحفز تكوين حمض الهيالورونيك ، مادة جمال أخرى معروفة.

وفقًا للشركة المصنعة ، فإن هذا النوع من الكولاجين هو الذي يمتصه الجسم قدر الإمكان. تم الحصول على المادة في اليابان تحت رقابة صارمة من المتخصصين الآسيويين. نظرًا لأنه مسحوق وليس كبسولة ، فمن السهل تغيير الجرعة. يكفي إذابة بضع ملاعق في مشروب دافئ. مدة الدورة التدريبية شهر على الأقل ، تظهر خلالها النتائج الأولى. من عيوبه ارتفاع الأسعار وقلة معظم الصيدليات.

2 مصدر فيميويل للجمال

أفضل تجديد للرطوبة في البشرة
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 1722 روبل.
التقييم (2019): 4.9

ليس من قبيل الصدفة أن وصفت الشركة المصنعة Femiwell بأنه مصدر للجمال: فالفيتامينات تعوض عن نقص الكولاجين الذي يبطئ عملية الشيخوخة. إذا كنت تشرب الدواء بانتظام ، سيصبح الجلد أكثر مرونة ، وستظهر مرونة. الصيغة تسوي التجاعيد الصغيرة وتمنع ظهور التجاعيد الجديدة. إنه الخيار الأفضل لمن لا يرغب في تناول الحبوب. يكفي إذابة الكيس في الماء ، يتم تعديل الجرعة من قبل المستخدم. توصي الشركة المصنعة بإضافة فيتامين ج لأقصى امتصاص للكولاجين.

يؤكد المشترون فعالية الدواء. يبدأ الجلد في التألق ، وتصبح الأظافر أقوى ، ويتوقف الشعر عن التساقط. نطاق تطبيق المنتج واسع جدًا ، لذا فقد وجد مكانًا في كل من مجموعات الإسعافات الأولية للمستخدمين وفي تصنيفنا. فقط كن على علم بالتأثير التراكمي. يستغرق الكولاجين وقتًا لإظهار نفسه. النتائج الأولى ملحوظة بعد أسبوعين ، وتحدث تغييرات كبيرة بنهاية الدورة.

1 لورا كولاجين

مشروب كولاجين لذيذ لإطالة شباب البشرة
دولة روسيا
متوسط ​​السعر: 1288 روبل.
التقييم (2019): 5.0

المكمل الغذائي النشط بيولوجيًا Laura Collagen عبارة عن مسحوق يذوب بسرعة في الماء ، والذي يتم تعبئته في أكياس يمكن التخلص منها ويتم تخميره بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. يوصى بالمشروب الناتج للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الأدمة ، وعرضة للجفاف والذبول المبكر. يمكنك شرب المكمل الغذائي بغض النظر عن الوجبة ، في أي وقت يناسبك.

ينتج كوكتيل الكولاجين هذا تأثيرًا رائعًا حقًا على بشرة المرأة - 7000 مجم من البروتين الضام النقي الذي يدخل الجسم مع كل حصة يساعد على استعادة ألياف الإيلاستين ، واستعادة المرونة والكثافة إلى الأدمة. تتلاشى درجة لون الوجه تدريجياً ، وتختفي التجاعيد الدقيقة والاحمرار والتقشير ، وتصبح البشرة رطبة ومتألقة. نظرًا لاتساقها السائل ، يكون المنتج أسهل وأسرع في الهضم. الحل له طعم لطيف ويتم اختياره بكل سرور من قبل هؤلاء النساء اللواتي بالكاد يتحملن الدواء عن طريق الفم.

أفضل الفيتامينات للبشرة من الماركات الأجنبية

تتمتع الفيتامينات من شركات الأدوية الأجنبية بشعبية ثابتة وطلب بين المشترين الروس. غالبًا ما يعتمد الطلب المرتفع على الجاذبية المرئية - عادةً ما تقوم العلامات التجارية المستوردة بتعبئة أدويتها في عبوات زاهية وملونة ، وتصدر كتيبات تحتوي على رسوم توضيحية وتعرض إعلانات تجارية باستمرار على التلفزيون. لقد جمعنا أفضل العلامات التجارية من أشهرها ، ليس بناءً على عوامل خارجية ، ولكن بناءً على الفعالية الحقيقية لكل مكمل غذائي.

5 صنع الطبيعة

أفضل طعم للفاكهة بدون أصباغ ونكهات
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط ​​السعر: 1740 روبل.
التقييم (2019): 4.6

تعد أقراص Nature Made القابلة للمضغ هي العلاج الأكثر دقة في تصنيفنا ، حيث إنها مصنوعة على شكل أقراص استحلاب من مربى البرتقال مع نكهة ورائحة التوت اللطيفة. في تركيبتها ، لا توجد ألوان ونكهات ومكثفات ومواد حافظة اصطناعية على الإطلاق ، وبالتالي فإن الدواء ليس آمنًا فحسب ، ولكنه أيضًا حساس جدًا لدرجات الحرارة المرتفعة. بسبب هذه الميزة ، قد يكون طلب مكمل Nature Made في الصيف مشكلة - فالمنتج الطبيعي ببساطة لا يمكنه تحمل النقل في الظروف الحارة وسيتحول إلى كتلة لزجة واحدة.

المكونات النشطة للمجمع هي:

• حمض الأسكوربيك - ينشط إنتاج الكولاجين الخاص به ؛
• بيتا كاروتين - يشارك في الحماية المضادة للأكسدة ؛
• البيوتين - ينظم عملية نمو الخلايا وانقسامها ؛
• سترات الصوديوم - تتحكم في مستوى الأس الهيدروجيني وتنعيم البشرة وتقضي عليها.

العناصر الإضافية هي شراب الذرة ، الجيلاتين الطبيعي ، شمع الكرنوبا ، زيت جوز الهند ، حمض اللاكتيك ، السكر والماء. كما ترون ، لا توجد كيمياء حقًا. ومع ذلك ، يجب على النساء المصابات بداء السكري التحكم الصارم في مستويات الجلوكوز لديهن عند تناول الفيتامينات السكرية لمنع أعراض ارتفاع السكر في الدم. الجرعة اليومية - 2 حبة خلال النهار.

4 Doppelgerz Beauty Anti-acne

مناسب للاستعمال خلال فترة التغيرات الهرمونية في الجسم
دولة: ألمانيا
متوسط ​​السعر: 713 روبل.
التقييم (2019): 4.7

يوصى باستخدام المكمل الغذائي من الشركة المصنعة الألمانية Queisser Pharma للفتيات ذوات البشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة لحب الشباب المتكرر والالتهابات. يُسمح بالعقار من سن 14 ، لذلك فهو مثالي لفترة التغييرات في سن المراهقة. يتم الجمع بين خميرة البيرة المكونة والزنك والبيوتين والسيليكون في مثل هذه النسبة بحيث تعمل معًا لتقليل المشكلات. عند تناول المكملات الغذائية:

• تم تطبيع التمثيل الغذائي.
• يتم تنظيم عمل الغدد الدهنية ؛
• حب الشباب الموجود يتناقص ويختفي ؛
• يتم حظر تطور التهابات جديدة.

إن الاستخدام المنتظم لـ Doppelherz Beauty Anti-acne ليس له تأثير قوي على البشرة فقط ، حيث يحفز ظهور خلايا جديدة ، ولكنه يزيد أيضًا من قوى المناعة بشكل كبير ، مما يجعل جسم المرأة أكثر مقاومة لهجمات الفيروسات والالتهابات. المدة المثلى للدورة هي شهر واحد ، والجرعة هي طاولة واحدة. 1 في اليوم. يمكن تكرار العلاج على مدار العام ، بالتناوب مع فترات راحة شهرية. العبوة تحتوي على 30 قرصا.

3 Solgar للبشرة والأظافر والشعر

اختيار نباتي. منتج موافق للشريعة اليهودية
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط ​​السعر: 1830 روبل.
التقييم (2019): 4.8

تعد العلامة التجارية الأمريكية Solgar واحدة من أقدم الشركات وأكثرها شهرة في إنتاج المكملات الغذائية الطبيعية الممتازة. تعرض الشركة للبيع أكثر من 500 نوع من الفيتامينات والمعادن والمنتجات العشبية التي تهدف إلى الحفاظ على الأداء السليم للأنظمة والأعضاء البشرية. يعتبر مجمع البشرة والأظافر والشعر من هذه الشركة المصنعة من أكثر المعقدات فعالية للبالغين للعناية بصحتهم وجاذبيتهم البصرية. لا تحتوي تركيبة المكمل الغذائي على الغلوتين وآثار القمح ومنتجات الألبان والدهون الحيوانية ، لذلك فهي ليست مضادة للحساسية فحسب ، بل إنها مناسبة أيضًا لنظام غذائي نباتي.

• 120 ملغ من حمض الأسكوربيك.
• 1000 مجم ميثيل سلفونيل ميثان ؛
• 50 جرام مستخلص الطحالب الحمراء.

المركب طبيعي تمامًا - لا يتم إضافة نكهات صناعية أو أصباغ أو مواد حافظة أثناء الإنتاج. هذا منتج حيوي عالي الجودة يساعد على تحسين الرفاهية ، مع النظام الصحيح ، يجعل من الممكن استقرار الحالة الجيدة للبشرة والشعر والأظافر لفترة طويلة.

2 فامفيتال

حماية وتغذية أفضل من الداخل
دولة: فرنسا
متوسط ​​السعر: 2613 روبل.
التقييم (2019): 4.9

يُصنف المكمل الغذائي Famvital من بين الأفضل بفضل المكونات المختارة جيدًا والتي تؤثر على صحة الجلد والشعر والأظافر. إذا كنت تشرب الدواء بانتظام ، فإن الشهية تعود إلى طبيعتها. تعمل الصيغة على الجسم من الداخل ، وتتغلغل في الخلايا. تعمل مستخلصات بذور العنب والشاي الأخضر على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي. يعزز فيتامين سي امتصاص الزنك والسيلينيوم. بيتا كاروتين وحمض جاما لينولينيك لهما تأثير مفيد على جمال الوجه.

لا تعد الشركة المصنعة بتأثير مرئي فحسب ، بل تعد أيضًا بتحسين عام في الرفاهية. يقلل الكروم والفيتامينات C و B من مستويات الإجهاد والتوتر. يكفي تناول الدواء مرتين في اليوم ، وتنقسم الأقراص إلى صباح ومساء. يأخذ تكوينها في الاعتبار التأثير على الجسم في وقت معين من اليوم. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، يلاحظ المشترون النتيجة بعد بضعة أسابيع. تظهر التأثيرات الأولى على الأظافر ، فهي تنمو بشكل أسرع. ثم يصبح الجلد أكثر مرونة ، مشبعًا بالرطوبة.

1 تركيبة سيدة بشرة دائمة الشباب

أفضل مجمع حيوي للمقيمين النشطين في المدن الكبرى
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط ​​السعر: 1064 روبل.
التقييم (2019): 5.0

تم تطوير خط إنتاج تركيبة السيدة مع الأخذ في الاعتبار احتياجات المرأة العصرية التي تعيش في مدينة كبيرة. تتضمن السلسلة مستحضرات مضادة للشيخوخة ، ترميمية ، مضادة للإجهاد والعناية. للحفاظ على جمال ومرونة بشرة الوجه و تقدم PharmaMed استخدام تركيبة المنتج الفريدة للسيدات. بتناول كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم ، يمكنك التخلص من التصبغ وتقليل حجم التجاعيد وتحسين المظهر العام ونوعيًا.

يعرف المستهلكون الروس جيدًا هذا المكمل الغذائي وقد تمكنوا من تقييم درجة فعاليته. وفقًا لموقع مراجعة شهير ، حصلت تركيبة Lady's Ageless Skin على درجات عالية من معظم المختبرين من حيث النتائج والأمان والتوافر. وكان أكثر من 85 ٪ من العملاء راضين عن نتيجة أخذ المركب والتوصية به كمكمل غذائي فعال لـ النساء الأكبر سنا 25 عاما.

أفضل الفيتامينات بحمض النيكوتين

النياسين ، المعروف باسم النياسين وفيتامين B3 و PP ، هو أداة لا غنى عنها لمشاكل الجلد المتقدمة. ينظف البشرة من آثار حب الشباب ، ويوحد لون البشرة ، ويحارب الأمراض على المستوى الخلوي. في الجرعات الصغيرة ، يشار إليه للوقاية والحفاظ على الجمال والصحة.

5 حبات خاصة من Merz №60

تركيبة دواء طويل المفعول
دولة: ألمانيا
متوسط ​​السعر: 804 روبل.
التقييم (2019): 4.6

Dragee من شركة Merz الألمانية يحتوي على مجموعة فيتامينات لصحة الجلد والشعر والأظافر. كمية حمض النيكوتينيك صغيرة نسبيًا ، مما يقلل من خطر الجرعة الزائدة. من السهل دمج الدواء مع وسائل أخرى ، فهو يعوض نقص الفيتامينات B و C و A و E والحديد والزنك والبيوتين. يعمل دراجيس على استقرار عملية التمثيل الغذائي للدهون في الخلايا ، ويعمل من الداخل. يؤثر البيريدوكسين وحمض البانتوثنيك على توازن الماء. تكون النتيجة ملحوظة بعد بضعة أسابيع: يبدو الوجه مرتاحًا ، وتعود المرونة.

تشير المراجعات إلى فترة صلاحية طويلة - تصل إلى 3 سنوات ، يمكنك أخذ فترات راحة في الدورة. السراب صغيرة ويسهل ابتلاعها. إذا حكمنا من خلال تعليقات النساء ، فإن الفيتامينات تساعد في التغلب على مشاكل البشرة. تدريجيًا ، يتم مسح المسام ، ويختفي اللمعان المفرط. الدواء له تأثير تراكمي يستمر في نهاية الدورة.

4 Floradix Multivital N

مصدر إضافي لجميع الفيتامينات الأساسية
دولة: ألمانيا
متوسط ​​السعر: 1090 روبل.
التقييم (2019): 4.6

يحتوي Floradix Multivital على جميع الفيتامينات الرئيسية لمكافحة مشاكل الجلد الرئيسية: الجفاف ، وفقدان المرونة ، وحب الشباب ، والبشرة الرمادية. إنه بمثابة مصدر إضافي لحمض النيكوتين ، ولديه تسجيل رسمي لـ EAC. يشار إلى الدواء ليس فقط للبشرة ، ولكن أيضًا لنمو العظام وتطورها. وفقا للشركة المصنعة ، تحتوي الفيتامينات على أفضل أشكال الكالسيوم ، ويتم امتصاصه بالكامل. توازن مستخلصات بذور اليانسون والبابونج والكزبرة يدعم عملية الهضم وينظم مستويات الأس الهيدروجيني.

Floradix Multivital هو واحد من الأدوية المصنفة القليلة المعتمدة للأطفال. يحارب آثار التغيرات الهرمونية لدى المراهقين ، ويزيل آثار حب الشباب ، وينظف المسام. يحتوي على فيتامينات ب الرئيسية للمساعدة المعقدة للجهاز العصبي. تزيد مضادات الأكسدة القوية من مقاومة البشرة للبيئة الخارجية. مناسب على قدم المساواة للبالغين الذين يعانون من مشاكل في الجلد والهضم.

3 أرنيبيا متعدد الفيتامينات

أفضل دعم للبشرة في الميزانية
دولة: ألمانيا
متوسط ​​السعر: 85 روبل.
التقييم (2019): 4.7

الفيتامينات المتعددة من Arnebia هي أفضل دليل على أن الدواء الجيد لا ينبغي أن يكون باهظ الثمن. للفيتامينات تأثير قوي مضاد للأكسدة على الجلد ، وتساعد في الحفاظ على الصحة. تمنع الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة والذبول وفي حالات نادرة تؤدي إلى المرض. تنصح الشركة المصنعة بتناول الأقراص قبل ممارسة النشاط البدني لتجنب الإرهاق. يؤثر الإجهاد بشكل كبير على جمال الوجه ، حيث يحارب الدواء بنجاح معه.

يدعم حمض النيكوتينيك عمل الخلايا ، ويستمر التأثير في نهاية الدورة. يشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون ويؤثر على الهضم. ينعكس الأداء السليم للجهاز الهضمي بشكل أفضل في الجلد. يساعد B3 في مشاكل الذاكرة. في المراجعات ، يثني المشترون على الاستخدام البسيط: يكفي إذابة الكيس في الماء ، وله نكهة برتقالية. تعتمد الجرعة على كمية السائل ، كل منها يحدده بشكل مستقل.

2 أظافر بيرفيكتيل سكين للشعر

يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، ويقلل من خطر الإصابة بالأكزيما
بلد: المملكة المتحدة (أنتجت في روسيا)
متوسط ​​السعر: 550 روبل.
التقييم (2019): 4.9

يحتل العقار المحلي Perfectil مكانًا جيدًا في الترتيب. إنه مصمم لبشرة وشعر وأظافر صحية. يتكون الأساس من فيتامينات ب ، بما في ذلك حمض النيكوتين. تعتني بجمال الوجه ، وتملأ البشرة بالطاقة. يتم استكمال التركيبة بالزنك والسيلينيوم ، مما يجعل الخلايا أقوى. يساعد بيتا كاروتين الجلد على التعامل مع الأشعة فوق البنفسجية. يقلل البيوتين من خطر الإصابة بالتهاب الجلد والأكزيما. المغنيسيوم والزنك وقاية ممتازة من شيخوخة الوجه.

في المراجعات ، لاحظت النساء تأثيرًا مرئيًا على الجلد ، ويختفي الجفاف بسرعة خاصة. يحتوي الدواء على مجموعة غنية من مضادات الأكسدة التي تشكل حاجزًا وقائيًا طبيعيًا. توصي الشركة المصنعة بتناول الفيتامينات قبل 3 أشهر من التعرض لأشعة الشمس لتقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية. في البداية ، يظهر التأثير على الأظافر ، ثم على الشعر ، وعندها فقط يتم شد جلد الوجه. ينصح المشترون بالتحلي بالصبر وشرب الدورة الكاملة.

1 الآن الأطعمة النياسين

أفضل دواء مكون من عنصر واحد
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط ​​السعر: 720 روبل.
التقييم (2019): 5.0

يتم تصنيع Now Foods Niacin وفقًا للمعايير الأمريكية العالية ويعمل بشكل فعال على تجديد أحد أهم العناصر الغذائية. وفقًا للشركة المصنعة ، يوازن الدواء نسبة الجلوكوز في الدم ، ويتم امتصاص الصيغة الصحيحة تمامًا. يمد الخلايا بالطاقة ، والتي تنعكس على الوجه مباشرة. يؤثر الدواء على حالة الجلد المشكل ، ويصبح حريريًا. لا يحتوي على غلوتين أو بقايا حيوانية. يمكن أن يأخذه النباتيون.

من السهل جدًا شرب Now Foods Niacin: كبسولة واحدة فقط يوميًا مع الوجبات. مسرور من عدم وجود آثار جانبية عند اتباع التعليمات. تتضمن المراجعات تعليقات من نساء تناولن هذا الدواء لسنوات عديدة. يتعامل مع الطفح الجلدي على الوجه ، وليس له عواقب سلبية. يحتفظ الجلد بجماله في نهاية الدورة ، ويتراكم التأثير في الجسم ، ويعود التمثيل الغذائي إلى طبيعته. بالنسبة لمشاكل الجهاز الهضمي ، ينصح المشترون بتقليل التركيز.