Помага за разрешаване на вътрешни конфликти на индивида. Форми и методи за решаване на проблема. Бъдете брутално честни: от какво се страхувате?
За разрешение вътрешноличностни конфликтиВажно е да се установи самият факт, да се определят причините и да се изберат подходящи методи за разрешаване.
Вътрешноличностен конфликтне възниква спонтанно. Човекът е биосоциално същество. От една страна, то се извършва в околната среда. Освен факта, че самата човешка психика е доста противоречиво явление. Човек е включен в различни социални отношения. По своето съдържание социалната среда и обществените отношения са доста противоречиви и въздействат върху индивида по различни посоки и с различни знаци. Само в обществото човек може да задоволи собствените си нужди, да се утвърди и да се самореализира. Индивидът става личност в обществото. Той трябва, е длъжен, принуден да се съобразява с нормите и правилата на поведение, които са се развили в неговата социална среда, както официални (законово закрепени), така и неофициални. Невъзможно е да живееш в обществото и да си свободен от него. От друга страна, индивидът се стреми към свобода, запазване на своята уникалност.
По този начин връзката на човек със социалната среда има противоречив характер, което също определя несъответствието на вътрешната структура на личността. Според , „разнообразните отношения, в които човек влиза, са обективно противоречиви; Тези противоречия пораждат конфликти, които, когато определени условияса фиксирани и въведени.
При установяване на причините вътрешноличностен конфликтНеобходимо е да се има предвид, че авторите на всяка концепция разграничават свои собствени групи. Но основната причина, която обединява различните подходи, е наличието на противоречия. Има две групи противоречия, които водят до възникването на вътрешноличностен конфликт.
Групи вътреличностни конфликти:
1-ва група: преходът на външните противоречия по отношение на човек в неговия вътрешен свят(адаптация, морал и др.);
2-ра група: противоречия във вътрешния свят на индивида, отразяващи отношението му към социалната среда.
Наред с групите противоречия се разграничават техните нива:
1. Психологическо равновесие на вътрешния свят;
1. Вътрешноличностен конфликт;
3. Житейска криза.
Психологическото равновесие на вътрешния свят се характеризира с фоновото ниво на вътрешната конфликтна ситуация и способността на индивида да я разреши оптимално.
Нивото на вътреличностния конфликт се характеризира с нарушение на психическото равновесие, усложнения, затруднения в основните дейности, прехвърляне на психически дискомфорт към взаимодействието със социалната среда.
За ниво житейска кризахарактеризиращ се с невъзможност за изпълнение на жизнени планове и програми, изпълнение дори на основни жизнени функции, докато противоречието не бъде разрешено.
Разрешението на противоречието е възможно на всяко от тези нива. Това се дължи преди всичко на връзката между нивото на стремежите и възможността за тяхното удовлетворяване или способността да се намали нивото им или дори да се откаже.
Но за да преминете от първото ниво към следващите, е необходимо наличието както на лични, така и на ситуационни условия.
Лични условия:
- Сложен вътрешен свят, актуализиране;
- Способността на индивида за самоанализ.
Ситуационни условия:
- Вътрешен;
- Външен.
Външните условия, според В. Мерлин, са свързани с удовлетворяването на всякакви дълбоки и активни мотиви, потребности и взаимоотношения на индивида (борбата с природата, задоволяването на едни потребности поражда други, по-сложни, все още неудовлетворени, социални ограничения на начините за задоволяване на мотиви и потребности).
Вътрешните условия са противоречия между различни аспекти на личността. Но тези противоречия трябва да са значителни, приблизително равни и човекът да ги осъзнава високо нивотрудности при разрешаване на ситуацията Някои автори, когато разглеждат социално-психолог Причините за вътрешноличностния конфликт се разделят на три групи:
- Вътрешни причини, коренящи се в личностно противоречие;
- Външни причини, дължащи се на позицията на индивида в социална група;
- Външни причини, дължащи се на позицията на индивида в обществото.
В същото време трябва да се подчертае, че всички видове причини за конфликти са взаимосвързани и взаимозависими и тяхното разграничаване е доста условно. По същество става дума за индивидуални, специални и често срещани причини, между които съществува съответна диалектическа връзка и взаимозависимост. Посочвайки вътрешни и външни причини, трябва да се отбележи, че те са тези, които предопределят типа (вида) на вътрешноличностния конфликт.
Вътрешни причини, вкоренени в несъответствието на психиката на индивида:
- Противоречие между потребност и социална норма;
- Противоречивост на социални статуси и роли;
- противоречие на социалните норми и ценности;
- Противоречие на мотиви на интереси и потребности.
Обща черта на външните причини за вътрешноличностния конфликт, обусловени от позицията на индивида в групата, е невъзможността да се задоволят основните потребности, които в дадена ситуация имат дълбок вътрешен смисъл и значение за индивида.
Външни причини, дължащи се на позицията на индивида в социална група:
- Физически бариери, пречещи на задоволяването на потребностите;
- Физиологични ограничения, които пречат на задоволяването на потребностите;
- Липса на предмет, необходим за задоволяване на потребността;
- Социални условия, които пречат на задоволяването на потребностите.
Сред причините за вътреличностни конфликти, определени от позицията на индивида в групата, трябва да се подчертае група от причини на ниво социална организация (институция). На това ниво до външни причиниПричините за този конфликт включват:
- Несъответствие между отговорности и права;
- Несъответствие на условията на труд с изискванията за неговите резултати;
- Несъответствие на личните норми и ценности с организационните;
- Несъответствие между социален статуси роля;
- Липса на възможности за самореализация и творчество;
- Взаимно изключващи се изисквания и задачи.
В пазарната икономика причината за вътрешноличностния конфликт е противоречието между желанието за печалба и моралните стандарти. Но според нас това е по-характерно за преходния етап на пазарните отношения, етапа на първоначално натрупване на капитал.
Външните причини за вътреличностни конфликти, обусловени от позицията на индивида в обществото, са свързани с противоречия, които възникват на нивото на социалната макросистема и се коренят в природата на социалната система, социална структураобществото, неговата политическа структура и икономически живот.
Съществен принос в разработването на проблемите, свързани с причините за вътрешноличностния конфликт в пазарни условия икономически отношения, допринесе и т.н. В своите произведения Карън Хорни идентифицира редица противоречия в пазарната култура, които са в основата на типичните вътрешноличностни конфликти, които дори водят до.
Според нея в условията на конкуренция, присъща на пазарните отношения, индивидът е принуден постоянно да се конкурира със себеподобните си, в тези условия постоянната враждебност към социалната среда се развива при определени условия във враждебност към себе си, което в крайна сметка води до възникване на вътрешноличностни конфликти. От една страна, пазарните отношения изискват подходящо ниво на агресивност от индивида, а от друга, обществото изисква определен алтруизъм и филантропия от бизнеса, като ги разглежда като съответни социални добродетели. Тези обстоятелства действат като обективна социална основа на вътреличностни конфликти под господството на пазарните отношения.
Причини за вътрешноличностни конфликти (К. Хорни):
- Конкуренция и успех;
- Стимулиране на потребностите;
- Прокламирана свобода и равенство;
- Братство и човечност;
- Препятствия по пътя към постигането им;
- Действителната им ограниченост.
Ерих Фром, изучавайки влиянието на пазарните отношения върху вътрешноличностните конфликти, призовава модерно общество„болно общество“, чиято основна болест е всеобщата конкуренция и отчуждение, където има борба за власт, престиж и статус. Отчуждението засяга самата вътрешна структура на личността - възниква самоотчуждението на човек от неговата същност. Възниква конфликт между същността и съществуването на индивида.
Човек в пазарна среда чувства, че неговото самочувствие зависи от пазарните условия, които той не може да контролира. Той смята, че стойността му не зависи от човешките му качества, а от успеха му на конкурентен пазар. И губещите, и богатите хора живеят в условия на страх и безпокойство за бъдещето. Поради това те са принудени непрекъснато да се борят за успех и всяко препятствие по този път представлява сериозна заплаха за вътрешното състояние и поражда вътрешноличностни конфликти.
Трябва да се подчертае, че в условията на пазарна култура, в комбинация с други реформаторски фактори Публичен живот, вероятността всеки тип вътрешноличностен конфликт да премине във форма значително се увеличава. Рисковата група включва не само тези, които живеят на жизнения минимум и по-долу, но и представители на богати слоеве от населението, за които бизнесът е работата на живота им. В случай на крах на планове, фалит, човек изпитва силен стрес. Трябва да се има предвид, че самият начин на живот на такива хора е съществуването в стресова ситуация: Постоянно състояниебезпокойство, притеснения, преумора.
По този начин човек е постоянно под въздействието на външни и вътрешни фактори, които предизвикват конфронтация и разногласия в него и само от самия човек зависи до какви последствия ще доведат.
Вътрешноличностен конфликтпо своите последствия може да бъде както конструктивна (функционална, продуктивна), така и разрушителна.
Най-тежките разрушителни последици от навременния неразрешен вътрешноличностен конфликт е, че той може да прерасне в състояние на стрес, разочарование, невроза и да доведе до самоубийство.
Трябва да се има предвид, че стресът е много честа причина за вътрешноличностен конфликт, ако той е стигнал достатъчно далеч и човекът не го е разрешил своевременно и конструктивно. В същото време самият стрес често провокира по-нататъчно развитиеконфликт или поражда нов.
Фрустрацията също е форма на вътрешноличностен конфликт. Обикновено е придружено от изразени негативни емоции: гняв, раздразнение, вина и др. Колкото по-дълбок е вътрешноличностният конфликт, толкова по-голяма е дълбочината на фрустрацията. Нивото на толерантност към фрустрация е индивидуално, въз основа на това всеки има определени сили за преодоляване на реакцията на фрустрация към вътрешноличностен конфликт.
Основата на неврозите е непродуктивно разрешено противоречие между личността и действителните фактори, които са значими за нея. Основната причина за възникването им е дълбок вътрешноличностен конфликт, който индивидът не е в състояние да разреши положително и рационално. Невъзможността за разрешаване на конфликта е придружена от появата на болезнени и болезнени преживявания на провал, неудовлетворени нужди от непостижимост на житейските цели, загуба на смисъл в живота и др. Появата на неврози показва прехода на вътреличностния конфликт към ново ниво- невротичен конфликт.
Невротичният конфликт като най-високият етап на развитие на вътрешноличностния конфликт може да възникне във всяка възраст. Има три форми на неврози: неврастения и обсесивно-компулсивна невроза.
Неврастенията, като правило, се характеризира с повишена раздразнителност, умора и загуба на способност за продължително психическо и физическо натоварване.
Хистерията най-често се среща при хора с голяма внушаемост и самохипноза. Характеризира се с мускулно-скелетни нарушения, парализа, нарушена координация, нарушения на говора и др.
Болезнени мисли, идеи, спомени, страхове и пориви за действие, които внезапно възникват в човек против волята му, приковавайки неудържимо цялото му „Аз“ към себе си.
Продължителният престой в невротично състояние води до формирането на невротичен тип личност, личност, характеризираща се с вътрешно противоречиви тенденции, които не е в състояние да разреши или примири.
Характерна черта на невротичната личност във взаимоотношенията със социалната среда е постоянното желание да се състезава във всяка ситуация. К. Хорни идентифицира редица характеристики на невротичното съперничество, които го отличават от обикновената конкуренция.
Характеристики на невротичното съперничество:
- Скрита враждебност;
- Желанието да бъдеш уникален и изключителен във всичко;
- Постоянно се сравнявате с другите.
Негативните последици от вътрешноличностния конфликт засягат не само състоянието на самия индивид, неговата вътрешна структура, но и взаимодействието му със социалната среда.
Вътрешноличностният конфликт може да носи не само отрицателен заряд, но и положителен, т.е. изпълняват положителна (конструктивна) функция, влияят положително на структурата, динамиката и крайния резултат на състоянията и свойствата на индивида. Това е един от най-важните източници на самоусъвършенстване и самоутвърждаване на индивида. В този случай конфликтната ситуация се разрешава без преобладаване на негативните последици; общият резултат от тяхното разрешаване е развитието на индивида.
Въз основа на това повечето теоретици и изследователи на вътрешноличностния конфликт разглеждат позитивния вътрешноличностен конфликт като един от основните начини за развитие на личността. Чрез борбата, разрешаването и преодоляването на вътреличностните противоречия се осъществява формирането, познаването на заобикалящата реалност, развитието на характера, всъщност се формират и развиват всички основни структурни компоненти на психиката на индивида.
Конструктивни функции на вътреличностния конфликт:
- Мобилизиране на вътрешните ресурси на индивида;
- Развитие на структурните компоненти на психиката на личността;
- Начин за обединяване на идеалното „Аз“ и истинското „Аз“;
- Активиране на процесите на самопознание и;
- Метод за самоактуализация, самореализация на личността.
Толкова положително вътрешноличностен конфликтот една страна, това усложнява психическия живот на човека, но от друга страна, допринася за прехода към ново ниво на функциониране, позволява на човек да се осъзнае като пълноценна, силна личност и да получи удовлетворение от победата над своя Слабости.
Наред с причините и функциите на вътреличностния конфликт трябва да се определят и основните му форми. Разгледахме един от тях, най-разрушителния и опасен, като описахме негативните функции на конфликта. Но заедно с пей се разграничават и други форми.
Рационализмът е самооправдание, измисляне на изкуствени оправдания за действията и действията, за да се осигури състояние на душевен комфорт. Защитен механизъм за субекта да скрие от съзнанието си причините за своите действия, действия, за да запази самочувствието, целостта на своя Аз и да предотврати нежелани психични състояния (чувство на вина, упадък и др.). Рационализмът е насочен към прикриване на социално и лично неприемливи мотиви и потребности.
Еуфорията е психическо състояние, характеризиращо се с неразумно, радостно, блажено настроение, безгрижие, спокойствие, което не съответства на обективната позиция на човек.
Регресията е връщане към по-примитивни, често детски типове поведение, форма на психологическа защита, връщане към този етап от развитието на личността, в който е изпитано чувство на удоволствие.
Проекцията е процесът и резултатът от разбирането и генерирането на значения, състоящ се в съзнателно или несъзнателно прехвърляне от субекта на неговите собствени свойства, състояния, преживявания към външни обекти, други хора (несъзнателен опит в критична ситуация да се намери „изкупителна жертва“ ”; тълкуване на ситуации, събития, придаване на собствените им чувства, собствен опит; несъзнателно приписване на други хора на свои морално неодобрени, нежелани мисли, чувства, действия, изразени за първи път). В допълнение към разбирането и генерирането на нови значения, проекцията изпълнява и функцията да премахва прекомерните вътрешни морални конфликти от индивида чрез обвиняване на другите.
Номадството е честа промяна на местоживеене, месторабота и семейно положение.
След като определи основните причини, функции и форми на вътреличностни конфликти, трябва да вземе решение за такива категории като тяхното предотвратяване (предотвратяване) и разрешаване (преодоляване). Трябва да се има предвид, че предотвратяването на конфликт винаги е по-лесно от разрешаването му.
Предотвратяването на деструктивния вътреличностен конфликт е създаването на подходящи предпоставки и условия, които предотвратяват появата на остри форми на вътреличностни противоречия.
Разрешаване на вътреличностни конфликти, според A.Ya. Анцупов е възстановяването на съгласуваността на вътрешния свят на индивида, установяването на единство на съзнанието, намаляването на остротата на противоречията в житейските взаимоотношения и постигането на ново качество на живот.
Методи и условия за преодоляване на вътреличностни конфликти:
- Общи (общосоциални);
- Лични.
Общите или общите социални условия и методи за предотвратяване на вътреличностни конфликти са свързани с установяването на прогресивна социална структура на обществото, гражданското общество, върховенството на закона и са свързани с промените, настъпващи на макро ниво на социалната система.
Общите социални условия са по-малко зависими от индивида. Затова ще разгледаме по-подробно личните методи и условия за преодоляване на вътреличностния конфликт.
Маркирайте цяла линияОсновни начини за разрешаване на вътреличностни конфликти:
- Компромис - направете избор в полза на конкретен вариант и започнете да го прилагате.;
- Отдръпване - отказ от решаване на проблем, породен от вътрешноличностни противоречия;
- Пренасочване - промяна в претенциите по отношение на обекта, причинил вътрешния проблем;
- Идеализация - мечти, фантазии, бягство от реалността, от вътрешноличностните противоречия.;
- Изтласкването е процес, в резултат на който неприемливите за индивида мисли и преживявания се пренасят от съзнателната сфера в несъзнаваната;
- Корекция - промяна в посока постигане на адекватен Аз-образ.
Трябва да се подчертае, че всички изброени методи за разрешаване на конфликти от този типса доста ефективни и водят до конструктивно разрешаване на конфликта.
Ефективността на дейностите на индивида за конструктивно разрешаване на вътреличностни конфликти се влияе от редица фактори.
Наред с методите за разрешаване съществуват и механизми за разрешаване на вътреличностни конфликти (психически защитни механизми).
Психичната защита е несъзнателен, спонтанен регулаторен механизъм за елиминиране на неприятни, травматични преживявания и всякакъв психичен дискомфорт, свързан с осъзнаването на конфликта.
Функцията на психичната защита е да "защити" сферата на съзнанието от негативни, травматични преживявания. Като правило води до специфична промяна в съдържанието на съзнанието в резултат на функционирането на редица защитни механизми.
Личността е специална регулаторна система за стабилизиране на психиката на индивида, насочена към премахване или минимизиране на чувствата на безпокойство или страх, които съпътстват вътреличностния конфликт.
Трябва да се обърне внимание на факта, че редица психични защитни механизми са едновременно негова форма.
Отричането е замяната на вземането на решение с игнорирането му.
- Заместването е защитен механизъм срещу заплахата от унищожаване, целостта на "аз" на индивида, от психическо пренапрежение, състоящо се в спонтанна промяна в обекта на актуализираната нужда. Например, агресията и раздразнителността към шефа могат да се изнесат върху членовете на семейството. Или в модификация, трансформация на самата нужда. Например, мотивите за влизане в технически университет могат да бъдат заменени след неуспех от мотивите за влизане в хуманитарен университет или за отказ от получаване висше образованиеизобщо. Заместването като механизъм на психическа защита може да се прояви в промяна на чувствата, мотивите и личните отношения към противоположните (несподелената любов може да се превърне в омраза; неудовлетворената сексуална потребност в агресия и др.). По време на действието на заместващия механизъм настъпва трансформация, прехвърляне на активност и енергия от един вид дейност в друг, съпроводено с катарзис. Катарзисът е освобождаването на човек от травматичните емоции чрез разказване и запомняне.
- Потискане - овладяване на страха чрез забравяне на неговия източник, както и на обстоятелствата, свързани с него.
- Изолация - възприемането на травматична ситуация или споменът за нея без чувство на тревожност.
- Интроекция - присвояване на ценности или черти на характера на други хора, за да се предотврати заплаха от тях.
- Интелектуализацията е начин за анализиране на проблемите, пред които е изправен човек, който се характеризира с абсолютизиране на ролята на психичния компонент при пълно игнориране на неговите сетивни елементи. При използването на този защитен механизъм дори много важни за индивида събития се гледат неутрално, без участието на емоции, което предизвиква изненада обикновените хора. Например, с интелектуализация, човек, безнадеждно болен от рак, може спокойно да брои колко дни му остават или ентусиазирано да се занимава с някаква дейност, без да мисли за предстоящата си смърт.
- Нулификация - поведение, мисли, които допринасят за символичното анулиране на предишен акт или мисъл, които са причинили силно безпокойство и вина.
- Сублимация - механизъм на заместване (превключване) от конфликтна ситуация в друга
- Реактивно формиране - развитие на противоположна нагласа.
- Компенсация - прикриване на дефект чрез преувеличена проява и развитие на други качества.
- Идентификация
- Устройство
- Раздяла
- Въображение (фантазия).
Формирането на стабилен вътрешен свят се основава на отчитане на положителния и отрицателния житейски опит.
Ориентацията към успех по правило предполага, че индивидът трябва да се ръководи от реалистична оценка на шансовете си за постигане на цел и следователно трябва да си постави изпълними, макар и умерени цели и цели.
Да бъдеш принципен към себе си не само в големи неща, но и в малки неща, надеждно предотвратява появата на сериозни вътрешни противоречия.
Морално зрял човек, който чрез поведението си утвърждава високи етични стандарти, никога няма да попадне в ситуация, за която да се притеснява, да се чувства виновен и да се разкайва.
За да се оцени адекватно и рационално да се разреши вътрешноличностният конфликт, е необходимо да се спазват редица общи принципи.
По този начин, вътреличностният конфликт е доста сложен, разнообразен, многофункционален, както положителен, така и негативно явление . Познаването на неговата същност и съдържание, основните видове, причините за възникването му, принципите, методите и техниките за разрешаването му, действието на психологическите защитни механизми ни позволява да подходим конструктивно към този уникален социално-психологически феномен, един от основните начини за самочувствие. -утвърждаване на индивида.
Вътрешен конфликт или, с други думи, когнитивен дисонанс, вътрешно противоречие е наличието в човешката психика на поне 2 противоречиви и на пръв поглед взаимно изключващи се нагласи, които му пречат действайте ефективно иживейте щастливо. Откъде идват?
Психичните нагласи (съзнателни или несъзнателни) са резултат от всякога приети от човекарешения. Нагласите могат да бъдат повече или по-малко съзнателни в зависимост от това при какви обстоятелства, в какво емоционално състояниеи преди колко време е взето решението, което ги е породило.
* Първата точка: нивото на емоционалност на решението.Решение, взето в по-спокойно емоционално състояние, се запомня по-добре от ума. Решение, взето на емоции, е малко или не осъзнавано от нас, т.е. отива направо в несъзнаваното и живее там, ръководейки нашето поведение.
Пример: Момиче разбира за изневярата на гаджето си: „Ти ми изневери?! О, мъжете са предатели!“ - така се формира нагласата „мъжете са непостоянни и склонни към изневяра/предателство”.И сега тя тайно ще контролира поведението на това момиче.Така е положено началото на вътрешен конфликт: съзнателно момичето ще се стреми да намери свестен мъж (който не изневерява, за да избегне разочарованието, както предишния път), а несъзнателно, напротив, ще „грабне вън” от общата маса на ВСИЧКИ мъже точно ТЕЗИ, които са склонни към изневяра, и ги провокирайте към това. Защо може да й трябва това? А за да се потвърди веднъж взето решение, т.е. ВАШАТА ПРАВОТА - повечето от нас са склонни да искат да бъдат прави възможно най-често (ако е така, честно казано)? Това укрепва Егото ни, самочувствието, увереността, че сме прави и мислим правилно. не е ли така
* Втора точка: давността на решението.Отколкото в повече ранен периоде взето решение в живота, толкова повече време то е имало да се закрепи в нас и толкова по-широко влияе върху живота ни чрез нашето поведение. Решенията, взети в ранна детска възраст, са по-стари и следователно вече са здраво вкоренени в несъзнаваното. Това означава, че целият последващ опит след подобни решения ще ги потвърди, което от своя страна допълнително ще засили тези решения. Това е такъв порочен кръг.
Пример. Когато дете отива с майка си в магазина, то я моли да купи бонбони, а тя му казва, че е вредно. У детето се изгражда мнението, че това, което иска, е вредно и лошо. Ако ситуациите с отказ се повтарят често (а това е почти неизбежно в сегашната образователна система), тогава това мнение ще се засили и ще формира нещо подобно: „Желанията ми са грешни, следователно не могат и не трябва да бъдат изпълнени.“ С израстването това решение се превръща в отношение, което постепенно, все по-често, започва да предизвиква вътрешен конфликт в човека: от една страна, той периодично има някакви желания, а от друга, той си „спомня“ от детството, че желанията му са „вредни“ и следователно не трябва да се изпълняват - това каза майка ми веднъж (и майка ми тогава изглеждаше като възрастен, умна, знаеща по-добре какво е добро и какво е лошо). И се оказва, че човек от една страна иска нещо, но от друга страна не си позволява. Ето! - когнитивен дисонанс в действие. И тук е важно да не започвате да обвинявате майката за всички настоящи проблеми: в края на краищата тогава (в ТАЗИ ситуация) тя може дори да е била права - искала е детето да е здраво (т.е. пожелавала му е доброто) или имаше други причини да го направи. Не тя, а детето тогава реши, че ТОВА ВИНАГИ трябва да е така сега, че винаги „не е възможно, когато искаш“, защото може да бъде вредно. Мама не е казала това и не е взела това решение вместо него в този момент.
Така че, нека разгледаме по-подробно друг пример, който отразява наличието на вътрешен конфликт в психиката, и ще опишем алгоритъма на конкретни действия, необходими за отстраняването му. Да кажем, че човек реши да започне бизнес. И всичко трябва да изглежда наред: бизнесът като цяло е печеливш, има търсене, но по някаква причина не работи: в този случай човекът или чувства някаква вътрешна съпротива, или има непреодолима външна съпротивление (някои препятствия постоянно възникват по пътя). Какво да правя?
1. Разпознайте противоречието.
какво точно искаш Защо не? Разделете тези две позиции (мнения) и ги представете като две противоречащи си страни.
Какво иска първата партия? - Сбъднете мечтата си.
Какво иска другата страна? - Забранете изпълнението на желание. Защо? Защото може да причини някаква вреда на индивида, известна само на нея (задейства се чувството за самосъхранение). Това означава, че тя (отсрещната страна) на теория просто иска човекът да е в безопасност и така че изпълнението на желанието да не му навреди. Много грижовен, имайте предвид.Дж.
Тук трябва да помислите и да осъзнаете точно какви негативни последици могат да се случат, ако желанието се сбъдне? Защото, ако „втората страна” се съпротивлява на изпълнението на едно желание, това означава, че тя определено знае нещо за определени негативни последици и затова се съпротивлява. Задаваме въпроса: „Как управлението на този бизнес може да навреди на човек?“ Какво ви идва наум? Е, например, спомням си, че един човек веднъж чу и си спомни фразата: „Всички бизнесмени са измамници!“ Или нещо такова. И сега човек съзнателно иска да се занимава с бизнес (въпреки факта, че наистина се интересува от него и има възможност), но несъзнателно „помни“, че „само мошениците правят бизнес“, но не иска да бъде мошеник , защото Това е лошо от морална гледна точка. Но вие не искате да сте лоши, вие искате да бъдете добри. Така се оказва, че човек може съзнателно да направи нещо, за да развие бизнес, но несъзнателно иска той да не се развива или бързо да се срине, а също така ПРАВИ НЕЩО ЗА ТОВА (в същото време, без да осъзнава разрушителните последици от тези действия). Резултат: или постоянни пречки, или застой и т.н.
2. Помирете конфликтните страни, намерете консенсус (както обичаше да казва Михаил Горбачов J).
как? Направете всичко възможно, за да сте сигурни, че изпълнението на желание удовлетворява и двете страни: то се сбъдва и в същото време не вреди на човека по никакъв начин. За да направите това, трябва да проучите и/или да разберете потенциалните отрицателни последици (в нашия случай, вероятността да станете измама) и след това да разберете как да минимизирате тези щети (в в такъв случайдиректно за индивида, в други може да има щети за обществото). Колкото по-малко са негативните последици, толкова по-малко ще има съпротивата и толкова по-лесно и по-бързо ще се сбъдне желанието.
За да премахне съпротивата, в нашия пример човек може да реши, че ще изгради бизнес възможно най-честно както по отношение на партньорите, така и по отношение на клиентите: без измама или манипулация - само честни и равноправни партньорства. И ако той започне да работи с такава инсталация, тогава съпротивлението ще изчезне (ако няма други значими ограничаващи инсталации - в този случай те също трябва да бъдат идентифицирани и трансформирани, както е описано по-горе).
И нека нашите желания се сбъднат и донесат полза на нас и всички около нас!Дж
Вътрешните конфликти са изследвани от огромен брой психолози, включително Зигмунд Фройд, който пръв посочва същността на това състояние. Той е в постоянно напрежение, свързано с огромен брой противоречия около човек: социални, културни, стремежи, желания.
Видове вътрешноличностни конфликти
Има шест основни групи вътрешни конфликти, които застигат всеки от нас от време на време.
- Мотивационен – сблъсък на различни мотиви.
- Моралът е сблъсъкът на нашите желания и отговорности. Много често възниква в резултат на несъответствие между нашите желания и изискванията на нашите родители или среда.
- Нереализираност или комплекс за малоценност. Този тип вътрешен конфликт възниква, когато вашите желания не се превръщат в реалност. Това често включва недоволство от външния вид или способностите.
- Междуролевият конфликт възниква, когато човек поеме две роли и не може да определи коя от тях е по-приемлива за него. Например жената е кариеристка или майка.
- Възниква адаптационен конфликт, ако изискванията към околния свят не съответстват на възможностите. Често се среща в професионалната сфера.
- Недостатъчното самочувствие възниква в резултат на несъответствие между личните стремежи и оценката на възможностите.
Причини за вътрешноличностни конфликти
Както вече казахме, вътрешният конфликт е нормален човешки процес, който се развива. Всъщност това е резултат от постоянно търсене на себе си, борбата за определено място в живота. Но ако не бъдат решени навреме, те могат да доведат човек до пълен екзистенциален вакуум, който е подобен на чувството за празнота и изоставеност. Това състояние може да доведе до сериозно разстройство, което се характеризира с вярата в абсолютната липса на смисъл в живота.
Сред най-честите причини: противоречие, различни стремежи, множество желания и трудност при определяне на приоритети. Това са противоречия в сферата на интереси, цели, мотиви. Липсата на възможности за реализиране на каквото и да било и в същото време невъзможността да игнорирате желанието си. Това е специална проява на напълно нормално взаимодействие между различни компоненти на личността на човека.
Интересно е, че вътрешният конфликт възниква само когато две равни сили притискат човек. Ако някой от тях не е толкова важен, колкото втория, избираме най-много най-добрият варианти избягвайте конфликта.
Как да разрешим вътрешния конфликт?
Въпреки факта, че вътрешните конфликти са нормално състояние на развиващ се човек, те трябва да бъдат разрешени или да се опитат да бъдат предотвратени. За това има специфични техники. Ще ви дадем няколко съвета, които ще ви помогнат да разберете проблема и да започнете да го разрешавате.
Започнете, като опознаете себе си. Много е важно да разберете конкретно всичките си плюсове и минуси. По този начин в собствените си очи вие ще станете напълно определена, завършена личност.
Анализирайте грешките и недостатъците си от гледна точка на пречките пред постигането на вашия потенциал. Често човек е концентриран в огромен брой фактори, които пречат на неговото развитие:
- Навик за прехвърляне на отговорност
- Вяра в другите, но не и в себе си
- Лицемерието се превърна в навик
- Липса на желание да се преследва и защитава щастието
- Самостоятелно притъпяване на силата, което стимулира развитието
- Загриженост за второстепенното и маловажното
Опитайте се ясно да формулирате вашите ценности.
Развивайте самочувствие: постоянно опитвайте нови неща, не се суете, не завиждайте и не се унижавайте, не лъжете себе си и не се опитвайте да създавате погрешно впечатление на другите, не се адаптирайте към средата си.
Започнете, като промените себе си и вашите вътрешни конфликти ще изчезнат сами и ще почувствате реално нарастване на вашите способности.
Кавга, ругатни, скандал, бойкот - първото нещо, което често идва на ум, когато се спомене думата конфликт. Нещо неприятно, което разваля връзката. Често тази дума се използва в политически контекст: въоръжен конфликт. И е свързано с нещо опасно и тревожно.
Ако разгледаме това понятие безпристрастно, без негативна конотация, можем да кажем, че конфликтът е дисбаланс. Това е определена ситуация, която излиза от обичайния модел на съществуване. Ако балансът е нарушен, трябва да го възстановите, да организирате живота в съответствие с обичайния модел.
Тоест конфликтът е ситуация, възникнала в резултат на непредсказуемо събитие. Това описание може да се приложи към всички конфликти по принцип, било то конфликт организъм-среда, човек-човек, човек-общество, човек-елемент.
Има много класификации на конфликти. Цял клон на психологията изучава този феномен и се нарича "конфликтология". В тази статия предлагам да разгледаме конфликтите от гледна точка на техния ход и да ги разделим на външни и вътрешни.
Външни конфликти– конфликти организъм-среда. Те възникват на границата - контактът на човека с външния свят. Балансът във взаимодействието човек-околна среда е нарушен. Тази група включва всички конфликти, които възникват между човек и нещо или някой външен.
Вътрешни конфликти(в психологията те често се наричат интраперсонални) - нищо повече от сблъсък на нашите вътрешни явления.
Например убеждението, че човек винаги трябва да бъде учтив и желанието да се отговори на грубостта с грубост. Оставайки учтив, човек подхранва вярата си, че е постъпил правилно. Но се чувства неудовлетворен, защото не е изразил истинското си отношение и не се е защитил. В този случай той може да води вътрешен диалог дълго време, за да се успокои и да докаже на себе си, че е постъпил правилно.
Проблемът е в това, че многократното повтаряне на подобни ситуации води до постоянно чувство на неудовлетвореност, а понякога дори до депресия.
Често правилата, нормите и вярванията, научени от детството и желанията, които човек има в настоящия период, се сблъскват помежду си.
Коректни момичета и момчета, образовани добри майкии бащите, често са много уязвими в зряла възраст. Те бяха научени на добри обноски, но не бяха научени да слушат себе си и желанията си, да защитават границите и да се защитават.
Отгледани от грижовни родители, които са ги защитили от цялата жестокост и грозота на света, те стават възрастни най-добрият сценарийчудаци в розови очила. Доверчив и наивен.
Те са най-лесни за обида и измама.
И именно в тях има най-много вътрешни конфликти, тъй като възпитанието повелява да се държиш добре, но реалността показва, че това не винаги е необходимо. И тук често можете да видите несъответствие - несъответствие между външните прояви и вътрешните нужди. И това не е нищо повече от лъжа.
Лъжете себе си: искам едно, но правя друго. Самоизмамата води до измама на другите. Ето как вътрешният конфликт се развива във външен конфликт. Събеседникът усеща измама, трик, лъжа на невербално ниво. И той не вярва на отговора.
Често вътрешният конфликт не се разпознава. Човек изпитва дискомфорт, но не разбира с какво е свързан.Психиката е под напрежение, необходимо е да се намали тревожността, но „собственикът“ има мощни психологически защити, които пречат на осъзнаването.
И тогава се появява телесен симптом. Ето това се нарича психосоматика. Всички болести идват от нерви - добре позната фраза. И има теоретична основа.
Несъзнателните проблеми търсят изход. Без да намерят изход в съзнанието, те се проявяват на телесно ниво. Поради проблеми в психото, сомата (тялото) реагира. Тук идва едно психосоматично заболяване, което включва гастрит, псориазис, екзема, стомашна язва и други рани.
Казус:
Диана, 21 години. Женен, дете на 1,5 години. Живее в един апартамент със съпруга си, свекърва си и двете сестри на съпруга си. Тя страда от хронична назална конгестия, поради което е принудена постоянно да използва съдосвиващи капки. Изпитва силен дискомфорт.
В хода на терапията се оказва, че за първи път се е сблъскала с този проблем по време на бременността, на която е отдала и появата на симптома. След раждането симптомът не изчезва. Оказва се, че симптомът се появява за първи път, след като Даяна се нанася в апартамента със съпруга си и негови роднини.
В процеса на работа "изскачат" силни чувства към роднините на съпруга. Диана описва състоянието си: Задушавам се в тази къща, нямам достатъчно място, нямам собствено пространство, всичко, което е там, ми е чуждо и диво. След това по време на експеримента се формулира фразата: не искам да дишам един въздух с тях.
Осъзнавайки този момент, Даяна изпита голямо облекчение. Постепенно симптомът изчезна, когато започнахме да работим върху разбирането на нейните граници, нужди и начини да направим живота й около свекърите й по-комфортен.
Около шест месеца по-късно се случи показателен инцидент с Даяна. Тя отиде в дачата с родителите си. Ситуацията беше напрегната, тъй като отношенията на Даяна с майка й бяха доста трудни. На територията на родителите си тя е принудена постоянно да следва правилата и да прави само това, което майка й иска от нея.
След като остана цял ден в дачата, Диана се прибира с кола през нивите с рапица. Постепенно тя започва да се чувства все по-зле: очите й сълзят, носът й тече, температурата й се повишава. Час по-късно, след като се прибра вкъщи, Даяна се чувства напълно зле. Сигурна е, че получава остър пристъп на алергия към рапица.
Но какво наистина се случи? Типична ситуация на „задушаване“, налагане на чужда воля, нарушаване на границите предизвиква силна съпротива. Чувствата към „насилниците” са забранени, тъй като могат да доведат до силна емоция и скандал. Психиката смазва тяхното осъзнаване и последваща проява на чувства. Несъзнателните феномени се появяват по познат път - чрез телесен симптом. Пак запушен нос, сополи и т.н.
В по-нататъшната терапия беше разработен екологичен начин Диана да защити границите си и симптомът я напусна завинаги.
Тук виждаме вътрешноличностен конфликт между необходимостта да изразиш желанията си, да защитиш собствените си граници и невъзможността да говориш за това поради забраната за изразяване на негативност и несъгласие с роднини (както собствени, така и роднини на съпруга).
Като дете клиентката има травматично преживяване в семейство, където властна майка не взема под внимание нуждите и желанията на децата и постоянно ги наказва за непослушание. Следователно всяко несъгласие с мнението на членовете на семейството беше запечатано в психиката на Даяна като изпълнено с наказание.
Опасността от психосоматичните симптоми е, че ако бъдат игнорирани, те се преместват изцяло в тялото (сома) и стават хронични, превръщайки се в истинско заболяване, което изисква медицинска намеса.
Необходимо е също така да се отбележи, че моделът на поведение, усвоен в детството, не винаги отговаря на поставените задачи модерен свят. Нашите родители са живели във време, когато светът около нас е бил малко по-различен.
Съответно сме отгледани да живеем в общество, което вече не съществува. Затова си струва понякога да преразглеждате вашите настройки, правила и принципи и да ги проверявате за съответствие с реалността.
Ясните, твърди (заседнали, установени) нагласи и правила създават пречки за творческа адаптация към взаимодействие с външния свят. Ето защо е важно да опитате, тествате нови начини на поведение, които надхвърлят обичайното, за да почувствате пълнотата на живота и да дишате дълбоко!
Вътрешноличностен конфликт- Това е трудно разрешимо противоречие, което възниква вътре в индивида. Вътрешноличностният психологически конфликт се преживява от индивида като сериозен проблемпсихологическо съдържание, което изисква бързо разрешаване. Този тип конфронтация може едновременно да ускори процеса на саморазвитие, принуждавайки индивида да мобилизира собствения си потенциал и да навреди на индивида, забавяйки процеса на самопознание и задвижвайки самоутвърждаването в задънена улица. Вътрешноличностният конфликт възниква в условия, когато в човешкото съзнание се сблъскват еднакво важни и противоположни по посока интереси, стремежи и потребности.
Концепцията за вътрешноличностен конфликт
Вътрешната конфронтация на човек е конфронтация, която възниква в психиката на човек, която е сблъсък на противоречиви, често противоположно насочени мотиви.
Този тип конфронтация има редица специфични характеристики. Характеристики на вътреличностния конфликт:
- необичайна структура на конфликта (вътреличностната конфронтация няма субекти на взаимодействие, представени от индивиди или групи хора);
- латентност, която се състои в трудността да се идентифицира вътрешното противоречие, тъй като често индивидът не осъзнава, че е в състояние на конфронтация, той също може да скрие собственото си състояние под маска или активна дейност;
- специфика на формите на проявление и протичане, тъй като вътрешната конфронтация възниква под формата на сложни преживявания и е придружена от: депресивни състояния, стрес.
Проблемът за вътреличностния конфликт е най-активно разработен в западната психологическа наука. Научната му основа е неразривно свързана с основоположника на психоаналитичната теория З. Фройд.
Всички подходи и концепции за вътрешноличностния конфликт се определят от специфичното разбиране на съдържанието и същността на личността. Следователно, изхождайки от разбиранията за личността, развили се в различни психологически школи, можем да разграничим няколко основни подхода за разглеждане на вътрешната конфронтация.
Фройд предоставя доказателства за биопсихологическото и биосоциалното съдържание на вътреличностната конфронтация. В основата си човешката психика е противоречива. Нейната работа е свързана с постоянно напрежение и преодоляване на конфликта, който възниква между биологичните желания и социокултурните основи, между несъзнаваните съдържания и съзнанието. Именно в противоречието и постоянната конфронтация се крие цялата същност на вътрешноличностната конфронтация според концепцията на Фройд.
Описаната концепция е доразвита в трудовете на нейните привърженици: К. Юнг и К. Хорни.
Германският психолог К. Левин представи собствената си концепция за вътрешноличностен конфликт, наречена „теория на полето“, според която вътрешният свят на индивида едновременно попада под влиянието на полярно насочени сили. Човек трябва да избира от тях. И двете такива сили могат да бъдат положителни или отрицателни, като едната от тях може да бъде отрицателна, а другата положителна. К. Левин счита основните условия за възникване на конфликт паритетът и еднаквото значение на тези сили за индивида.
К. Роджърс вярва, че възникването на вътрешен конфликт се дължи на несъответствието между образа на субекта и неговото разбиране за идеалното „Аз“. Той беше убеден, че подобно несъответствие може да провокира сериозни психични разстройства.
Много популярна е концепцията за вътрешноличностна конфронтация, разработена от А. Маслоу. Той твърди, че структурата се основава на йерархия на потребностите, най-високата от които е нуждата от. Следователно основната причина за възникването на вътрешноличностни конфликти се крие в пропастта между желанието за себереализация и постигнатия резултат.
Сред съветските психолози, които направиха значителен принос в развитието на теориите за конфронтацията, могат да се подчертаят концепциите за вътрешноличностния конфликт на А. Лурия, В. Мерлин, Ф. Василюк и А. Леонтиев.
Лурия разглежда вътреличностната конфронтация като сблъсък на две противоположно насочени, но еднакви по сила тенденции. В. Мерлин - като следствие от неудовлетвореност от дълбоки, действителни лични мотиви и взаимоотношения. Ф. Василюк - като конфронтация между два вътрешни мотива, отразени в съзнанието на личността на индивида като независими противоположни ценности.
Проблемът с вътреличностния конфликт се разглежда от Леонтиев като напълно нормално явление. Той вярваше, че вътрешната конфронтация е присъща на структурата на личността. Всяка личност е противоречива по своята структура. Често разрешаването на такива противоречия се случва в най-простите варианти и не води до възникване на вътрешноличностен конфликт. Понякога разрешаването на конфликти надхвърля най-простите форми, превръщайки се в основно нещо. Последицата от това е вътрешноличностна конфронтация. Той вярваше, че вътрешният конфликт е резултат от борбата между индивидуалните мотивационни курсове, класирани в йерархията.
А. Адлер смята, че основата на възникването на вътрешни конфликти е „комплексът за малоценност“, който възниква в детствопод натиска на неблагоприятна социална среда. Освен това Адлер идентифицира основните методи за разрешаване на вътрешната конфронтация.
Е. Фром, обяснявайки вътреличностната конфронтация, предложи теорията за „екзистенциалната дихотомия“. Неговата концепция гласи, че причините за вътрешните конфликти се крият в дихотомичната природа на индивида, която се разкрива в проблемите на съществуването: проблемът за ограниченията на човешкия живот, живота и смъртта и др.
Е. Ериксън в собствената си концепция за етапите на психосоциалното формиране на личността, излагайки идеята, че всеки възрастов етап е белязан от благоприятно или неблагоприятно преодоляване на кризисно събитие.
При успешен изход се осъществява положително личностно развитие, преходът му към следващ жизнен период с полезни предпоставки за благоприятното му преодоляване. Ако излезете неуспешно кризисна ситуацияиндивидът преминава в нов период от собствения си живот с комплексите от предишния етап. Ериксън вярва, че е практически невъзможно безопасно да се премине през всички етапи на развитие, поради което всеки индивид развива предпоставките за възникване на вътреличностна конфронтация.
Причини за вътрешноличностни конфликти
Вътрешноличностният психологически конфликт има три вида причини, които провокират възникването му:
- вътрешни, тоест причини, скрити в противоречията на индивида;
- външни фактори, определени от статуса на индивида в обществото;
- външни фактори, обусловени от статуса на индивида в определена социална група.
Всички тези видове причини са взаимосвързани и тяхното разграничаване се счита за доста произволно. Например, вътрешни фактори, предизвикващи конфронтация, са резултат от взаимодействието на индивида с групата и обществото, а не се появяват от нищото.
Вътрешните условия за възникване на вътреличностна конфронтация се коренят в противопоставянето на различни мотиви на индивида, в непоследователността на неговите вътрешно устройство. Човек е по-податлив на вътрешни конфликти, когато вътрешният му свят е сложен, чувството му за ценност и способността за самоанализ са развити.
Вътрешноличностният конфликт възниква при наличието на следните противоречия:
- между социална норма и потребност;
- несъответствие на нужди, мотиви, интереси;
- конфронтация на социални роли (пример за вътрешноличностен конфликт: необходимо е да се изпълни спешна поръчка на работа и в същото време детето трябва да бъде отведено на обучение);
- противоречието на социокултурните ценности и основи, например, е необходимо да се съчетаят задължението за защита на родината по време на война и християнската заповед „не убивай“.
За да възникне конфликт в един човек, трябва да има тези противоречия дълбок смисълза индивида, иначе той няма да им придаде значение. В допълнение, различни аспекти на противоречия в интензитета собствено влияниена индивид трябва да са равни. В противен случай индивидът ще избере по-голямото и по-малкото от две блага – от „двете злини“. В този случай няма да възникне вътрешна конфронтация.
Външните фактори, които провокират възникването на вътрешноличностна конфронтация, се определят от: личния статус в групата, организацията и обществото.
Причините, обусловени от позицията на индивида в определена група, са доста разнообразни, но те са обединени от невъзможността да се задоволят различни важни мотиви и потребности, които имат значение и дълбоко значение за индивида в конкретна ситуация. От тук можем да разграничим четири варианта на ситуации, които провокират възникването на вътрешноличностен конфликт:
- физически пречки, които възпрепятстват задоволяването на основните нужди (пример за вътрешноличностен конфликт: затворник, чиято килия не позволява свободно движение);
- липсата на предмет, който е необходим за задоволяване на чувствана нужда (например, човек мечтае за чаша кафе в чужд град, но е твърде рано и всички кафетерии са затворени);
- биологични бариери (лица с физически дефекти или умствена изостаналост, при които препятствието е загнездено в самото човешко тяло);
- социалните обстоятелства са основната първопричина за повечето вътрешноличностни конфликти.
На организационно ниво причините, които провокират проявата на вътрешноличностен конфликт, могат да бъдат представени от следните видове противоречия:
- между прекомерната отговорност и ограничените права за нейното изпълнение (лицето е прехвърлено на лидерска позиция, разшири функциите, но правата останаха същите);
- между лошите условия на труд и строгите изисквания за работа;
- между две несъвместими задачи или задачи;
- между строго установената рамка на задачата и неясно предписания механизъм за нейното изпълнение;
- между изискванията на професията, традициите, установените във фирмата норми и индивидуалните потребности или ценности;
- между желанието за творческа самореализация, самоутвърждаване, кариера и потенциалните възможности за постигане на това в рамките на организацията;
- конфронтация, породена от противоречиви социални роли;
- между желанието за печалба и моралните ценности.
Външните фактори, определени от личния статус в обществото, са свързани с несъответствия, които възникват на нивото на социалната макросистема и се крият в естеството на социалната система, структурата на обществото, политическия и икономически живот.
Видове вътрешноличностни конфликти
К. Левин предложи класификация на вътрешната конфронтация по вид. Той идентифицира 4 типа, а именно еквивалентен (първи тип), витален (втори), амбивалентен (трети) и разочароващ (четвърти).
Еквивалентен тип– конфронтация възниква, когато даден субект трябва да изпълнява две или повече функции, които са значими за него. Тук обичайният модел за разрешаване на противоречие ще бъде компромис, тоест частично заместване.
Витален тип конфликт се наблюдава, когато субектът трябва да вземе решения, които са еднакво непривлекателни за него.
Амбивалентен тип– сблъсък възниква при подобни действия и резултати по равносъблазнявам и отблъсквам.
Разочароващ тип.Характеристиките на вътреличностния конфликт от фрустриращ тип са неодобрение от обществото, отклонение от приетите норми и основи, желания резултат и съответно действията, необходими за постигане на желаното.
В допълнение към горната систематизация съществува класификация, в основата на която е ценностно-мотивационната сфера на индивида.
Мотивационен конфликт възниква, когато две еднакво положителни тенденции и несъзнавани стремежи влязат в конфликт. Пример за този тип конфронтация е „Магарето на Буридан“.
Моралното противоречие или нормативният конфликт възниква от несъответствия между стремежи и дълг, лични привързаности и морални нагласи.
Сблъсъкът на желанията на индивида с реалността, който блокира тяхното задоволяване, провокира възникването на конфликт на неизпълнени желания. Например, появява се, когато субект поради физическо несъвършенство не може да изпълни желанието си.
Ролевият вътрешноличностен конфликт е тревожност, причинена от невъзможността да се „играят“ едновременно няколко роли. Възниква и в резултат на несъответствия в разбирането на изискванията за изпълнение на една роля от индивида.
Конфликтът на адаптация се характеризира с наличието на две значения: в широк смисъл това е противоречие, причинено от дисбаланс между индивида и заобикалящата го реалност; в тесен смисъл това е сблъсък, причинен от нарушение на социалното или процес на професионална адаптация.
Конфликтът на неадекватното самочувствие възниква в резултат на несъответствието между личните стремежи и оценката на собствения потенциал.
Разрешаване на вътрешноличностни конфликти
Според вярванията на А. Адлер развитието на характера на индивида става преди петгодишна възраст. На този етап бебето усеща въздействието на много неблагоприятни фактори, които пораждат комплекс за малоценност. В по-късен живот този комплекс разкрива значително влияние върху личността и вътреличностния конфликт.
Адлер описва не само механизмите, които обясняват произхода и проявата на вътреличностния конфликт, но също така разкрива начини за преодоляване на такива вътрешни противоречия (компенсация за комплекс за малоценност). Той идентифицира два такива метода. Първият е да развиете социално чувство и интерес. Защото в крайна сметка развитото социално чувство се проявява в професионалната сфера и адекватните междуличностни отношения. Освен това индивидът може да развие „неразвито“ социално чувство, което има различни отрицателни формивътрешноличностни конфликти: алкохолизъм, престъпност, . Второто е стимулиране на собствения потенциал, постигане на превъзходство над околната среда. Тя може да има следните форми на проявление: адекватна компенсация (съвпадение на съдържанието на социалните интереси с превъзходство), свръхкомпенсация (хипертрофирано развитие на една конкретна способност) и въображаема компенсация (болест, преобладаващи обстоятелства или други фактори извън контрола на индивида компенсират за комплекса за малоценност).
М. Дойче, основателят на мотивационния подход към междуличностния конфликт, идентифицира начини за преодоляване на вътреличностната конфронтация, като се започне от спецификата на техните „сфери на реалността“, към които той приписва:
- обективна ситуация на конфронтация, която е в основата на противоречието;
- конфликтно поведение, което е начин на взаимодействие между субекти на конфликтна конфронтация, възникващ при реализиране на конфликтна ситуация.
Начините за преодоляване на вътрешната конфронтация могат да бъдат открити или латентни.
Отворените пътища изискват:
- индивидуално вземане на решения;
- прекратяване на съмненията;
- фиксация върху решаването на възникналия проблем.
Латентните форми на вътрешноличностни конфликти включват:
- симулация, мъчение, ;
- сублимация (преход на умствена енергия към други области на функциониране);
- компенсация (попълване на загубеното чрез придобиване на други цели и съответно резултати);
- бягство от реалността (фантазиране, мечтаене);
- номадство (промяна на професионална сфера, място на пребиваване);
- рационализация (самообосновка с помощта на логически заключения, целенасочен подбор на аргументи);
- идеализация (отделяне от реалността, абстракция);
- регресия (потискане на желанията, прибягване до примитивни поведенчески форми, избягване на отговорност);
- еуфория (престорена радост, радостно състояние);
- диференциация (умствено отделяне на мислите от автора);
- проекция (желанието да се освободим от отрицателни качества, като ги приписваме на друг).
Анализът на личността и вътреличностния конфликт, разбирането на психологическите проблеми на възникването и преодоляването на конфликти е необходимо за по-нататъшното успешно развитие на комуникативните умения, компетентното разрешаване на ситуации на конфронтация в междуличностното взаимодействие и груповата комуникация.
Последици от вътрешноличностни конфликти
Смята се, че вътреличностният конфликт е неразделна част от формирането на психиката на индивида. Следователно последиците от вътрешните конфронтации могат да имат както положителен аспект (т.е. да бъдат продуктивни) за индивида, така и отрицателен (т.е. да разрушават личните структури).
Конфронтацията се счита за положителна, ако има максимално развитие на противоположни структури и се характеризира с минимални лични разходи за нейното разрешаване. Един от инструментите за хармонизиране на личностното развитие е конструктивното преодоляване на вътрешноличностната конфронтация. Субектът е в състояние да разпознае своята личност само чрез разрешаване на вътрешна конфронтация и вътрешноличностни конфликти.
Вътрешноличностната конфронтация може да помогне за развитието на адекватност, което от своя страна допринася за личната самореализация и самопознание.
Вътрешните конфликти, които влошават разцепването на личността, превръщат се в кризи или допринасят за формирането на реакции от невротичен характер, се считат за разрушителни или отрицателни.
Острите вътрешни конфронтации често водят до разрушаване на съществуващите междуличностни взаимодействия на работа или семейни отношения. По правило те стават причина за повишена тревожност, безпокойство и тревожност по време на комуникативно взаимодействие. Дългосрочната вътреличностна конфронтация крие заплаха за ефективността на дейностите.
В допълнение, вътреличностните конфронтации се характеризират с тенденция да прерастват в невротични конфликти. Безпокойствата, присъщи на конфликтите, могат да се превърнат в източник на заболяване, ако започнат да заемат централно място в системата на личните взаимоотношения.
