तंत्रिका तंत्र के विषय पर मानसिक मानचित्र। मानसिक मानचित्र क्या है? माइंड मैप सिनोप्सिस से बेहतर क्यों है?
क्या ऐसा है?
यह क्या है?
मेमोरी मैप जानकारी प्रस्तुत करने के लिए समझने में आसान योजना है।
उदाहरण के लिए, मैंने एक स्प्रिंग कार मरम्मत का मानसिक मानचित्र बनाया:
मन मानचित्र के उदाहरण
ऐसा क्यों?
टोनी बुसान का कहना है कि हमारा दिमाग इसी तरह सोचता है। ऐसे बंच (वह इसे रेडियल स्कीम कहते हैं) और एसोसिएशन। इसका मतलब यह है कि जानकारी प्रस्तुत करने का ऐसा प्रारूप हमारे मस्तिष्क के लिए सबसे अधिक समझने योग्य है।
किसी भी जानकारी को वास्तव में "प्रवेशित" करने के लिए, हमारे मस्तिष्क को इसकी आवश्यकता होती है:
- देखना
- सुनो
- गंध
- छूना
- चाटना
- खींचना
- उच्चारण
- और इसी तरह
दूसरे शब्दों में, सोचते समय हम जितनी अधिक इंद्रियों, कौशलों और संबंधों का उपयोग करेंगे, हमारा मस्तिष्क उतने ही बेहतर विचार उत्पन्न करेगा।
मानचित्रण के लिए बुनियादी नियम
- साथ आएं केंद्रीय छविऔर इसे स्थिति दें केंद्र में भविष्य का कार्ड. उदाहरण के लिए, छुट्टियों के विचारों के बारे में सोच रहे हैं? टोपी के पैटर्न को केंद्र में रखें और उस पर "REST!!!" शब्द का लेबल लगाएं।
- उपयोग छोटे शब्दलंबे वाक्यों के बजाय. यदि आप समुद्र में जाने के विकल्पों पर विचार कर रहे हैं, तो मुख्य शब्द "समुद्र" होगा, न कि "समुद्र की यात्रा"।
- केवल मुद्रित पत्रनक़्शे पर!
- खींचना!आपका कार्ड जितना अधिक रंगीन होगा, वह आपकी उतनी ही बेहतर सेवा करेगा।
माइंड मैप सारांश से बेहतर क्यों है?
बचपन से हमें नोट्स लेना सिखाया गया...
लेकिन मानसिक मानचित्र उन्हें दोनों कंधे के ब्लेड पर रखते हैं!
देखो, मन के नक्शे:
- अधिक स्पष्ट (चित्र, तीर और रंगों के कारण)
- तेज़ (आप मानचित्र के चारों ओर अपनी आँखें तेज़ी से घुमाते हैं)
- अधिक संरचित (कनेक्शन और पदानुक्रम दृश्यमान हैं)
- अधिक आनंददायक (मेरा विश्वास करें, एक उबाऊ सार लिखने की तुलना में मानचित्र बनाना कहीं अधिक मजेदार है!)
कहां करें आवेदन?
- पढ़ते समय
- रिपोर्टों पर
- याद रखने के लिए
- शिक्षा के लिए (छात्रों और शिक्षकों दोनों के लिए) - ओह, मुझे विश्वविद्यालय में एक माइंड मैप पद्धति चाहिए!
- एकाधिक विकल्पों में से चुनने के लिए
- आउट-ऑफ़-द-बॉक्स विचारों के साथ आना
वास्तव में, मानसिक मानचित्रों का उपयोग असीमित है। बुज़ान ने अपनी पुस्तक में इन सभी बिंदुओं के बारे में विस्तार से लिखा है, जिसका लिंक मैं लेख के अंत में प्रदान करूंगा।
माइंड मैपिंग सॉफ्टवेयर
आज तक, सबसे सुविधाजनक और उन्नत कार्यक्रम माइंडजेट है। उसके साथ काम करना शानदार है, लेकिन उसकी लागत बहुत-बहुत अच्छी है। हालाँकि, इसने एक रूसी व्यक्ति को कब रोका?))
माइंड मैप सॉफ्टवेयर
सबसे लोकप्रिय माइंड मैपिंग सॉफ्टवेयर माइंडजेट (पूर्व में माइंड मैनेजर) है। इसकी कीमत बहुत अधिक है - 349 यूरो।
कई लोग इस बिंदु पर अपनी खोज बंद कर देते हैं और क्रैक किए गए माइंडजेट को डाउनलोड करने के लिए चले जाते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। एक अच्छा विकल्प है निःशुल्क कार्यक्रमएक्समाइंड. यहाँउसकी आधिकारिक वेबसाइट।
और यह वैसा ही दिखता है कार्यशील खिड़कीकार्यक्रम (विस्तार करने के लिए क्लिक करें):
सब कुछ अंग्रेजी में है, लेकिन सेटिंग्स में आप रूसी इंटरफ़ेस भी सक्षम कर सकते हैं।
XMind के सशुल्क संस्करण भी हैं। इनकी कीमत 69 और 89 यूरो (10.10.16 तक) है। माइंडजेट की तुलना में अभी भी बहुत सस्ता है, लेकिन हम किसके लिए भुगतान कर रहे हैं?
यहां एक तालिका है जो बहुत कुछ बताती है:
वैसे, के लिए गैर - सरकारी संगठनएक्समाइंड 50% छूट देता है।
लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से मुफ़्त संस्करण का उपयोग करता हूं और यह मेरे लिए पर्याप्त है। अक्सर वे मुझे माइंडजेट प्रारूप में एक नक्शा भेजते हैं, लेकिन एक्समाइंड इसे पूरी तरह से "पचा" लेता है।
एक्समाइंड के बारे में लोकप्रिय प्रश्न
यह किसका कार्यक्रम है? डेवलपर कहां से हैं?
अगर मैं सही ढंग से समझूं तो चीन से। इसके अलावा, उत्पाद बहुत पुराना और सिद्ध है - वे 2007 से बाजार में हैं! और 2008 से, प्रोग्राम ने अपना कोड (ओपन सोर्स) खोल दिया है।
क्या कोई रूसी भाषा है?
हां, कार्यक्रम का 14 भाषाओं में अनुवाद किया गया है। रूसी सहित। यहाँ:
कुछ जगहों पर अंग्रेजी के शब्द फिसल जाते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है।
सिस्टम की क्या आवश्यकताें हैं?
मामूली। प्रोग्राम के लिए कंप्यूटर पर जावा की उपस्थिति आवश्यक है। यदि आपके पास यह नहीं है, तो इंस्टॉलर आपको इसे इंस्टॉल करने में मदद करेगा।
यदि प्रोग्राम अभी भी धीमा हो जाता है, तो मेनू में आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- संपादित करें - प्राथमिकताएँ - संपादन, और फिर एनीमेशन और छाया बंद करें
- संपादित करें - प्राथमिकताएँ - वर्तनी जाँच - वर्तनी जाँच अक्षम करें
क्या ड्रॉपबॉक्स जैसी क्लाउड सेवाओं के साथ एकीकरण है?
नहीं, कार्यक्षमता में कोई एकीकरण नहीं बनाया गया है। बेशक, आप इसे हमेशा मैन्युअल रूप से कर सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, बस अपने एक्समाइंड प्रोजेक्ट्स के लिए ड्रॉपबॉक्स में एक फ़ोल्डर बनाएं। और फिर सभी नई परियोजनाओं को वहां सहेजें।
वैसे, प्रोग्राम Evernote के साथ एकीकरण प्रदान करता है। आप सभी मानचित्रों को टेक्स्ट प्रारूप में या बड़े चित्र के रूप में सहेज सकते हैं।
सारांश
बेशक, बुज़ान खुद एक कोकिला की तरह गाता है... बुज़ान के मानसिक मानचित्र एक चमत्कार हैं, सभी बीमारियों के लिए रामबाण हैं और एक उज्जवल भविष्य के लिए मानवता का मार्ग हैं। किताब के पन्नों पर इस तरह की "मोटी चॉकलेट" छिड़कना थोड़ा घृणित लगता है। लेकिन अमेरिकी लेखकों की आत्म-विकास पर बिल्कुल सभी पुस्तकों की शैली ऐसी ही है।
मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मानसिक मानचित्र एक अच्छा विकल्प बन गए हैं, परियोजनाओं, योजनाओं और नोट्स की सामान्य रैखिक रिकॉर्डिंग के लिए एक प्रकार का "अपग्रेड"।
सचमुच, ये गुच्छे, ये चित्र न केवल अच्छे और मज़ेदार हैं, बल्कि बेहतर काम भी करते हैं। मैंने बेहतर योजना बनाना शुरू कर दिया, उज्ज्वल विचार अधिक बार सामने आने लगे। कुछ हफ़्तों के बाद माइंड मैप पढ़ना अधिक सुखद लगता है - सब कुछ स्पष्ट रहता है।
संक्षेप में, माइंड मैप एक अन्य उपकरण है कुशल व्यक्ति! मैं अब इसकी योजना बना रहा हूं।)
मानसिक मानचित्र बनाना - वीडियो!
09/01/2016 से अद्यतन:
वर्षों बाद, मैं कह सकता हूँ कि... मैं व्यावहारिक रूप से मानसिक मानचित्रों का उपयोग नहीं करता। इसलिए वे मेरे साथ नहीं टिके.
मैं इसका उपयोग केवल तभी करता हूँ जब मुझे किसी चीज़ की वास्तुकला का रेखाचित्र बनाने की आवश्यकता होती है छोटी परियोजना. या यदि हम एक चुंबकीय बोर्ड पर त्वरित विचार-मंथन सत्र आयोजित करते हैं। अन्य मामलों में, मैं सामान्य नोट्स का उपयोग करता हूं, लेकिन उबाऊ नहीं, बल्कि रेखाचित्रों, तीरों, हाइलाइट्स और रेखाचित्रों के साथ। IMHO ऐसी रूपरेखा मानसिक मानचित्र की तुलना में अधिक सुविधाजनक है।
यानी, मैंने कुछ मानसिक मानचित्रों से लिया, और कुछ सामान्य नोट्स से। यह एक प्रकार का संकर निकला)) यह तब है जब आप हाथ से लिखते हैं। और यदि नहीं, तो मानसिक मानचित्र काफी असुविधाजनक हो जाते हैं। ख़ैर, यह संभवतः व्यक्तिगत है। मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो माइंडजेट या एक्समाइंड जैसे कार्यक्रमों को पसंद करते हैं।
माइंड मैप विधि से मुझे क्या असुविधाएँ मिलीं:
- संपूर्ण वास्तुकला पर पहले से विचार करना आवश्यक है। यदि आपको बस किसी चीज़ की शीघ्रता से रूपरेखा तैयार करने की आवश्यकता है, तो आप संरचना के साथ गलती कर सकते हैं और नक्शा बदसूरत निकलेगा। एक ओर - यह खाली है, और दूसरी ओर - यह मुश्किल से छोटे प्रिंट में फिट बैठता है।
- यदि आप वर्ड या एवरनोट में नोट्स लेते हैं, तो आप चैट में भी सामग्री को आसानी से कॉपी कर सकते हैं। लेकिन माइंडजेट पर आधारित मानसिक मानचित्र के साथ, सब कुछ इतना सरल नहीं है...
विचारों और बड़ी मात्रा में जानकारी को व्यवस्थित करने के लिए माइंड मैप या माइंड मैप का लंबे समय से सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता रहा है। नेता खासतौर पर इनका इस्तेमाल करना पसंद करते हैं. बड़ी कंपनियांऔर विभिन्न शैक्षणिक संगठन। आइए जानने की कोशिश करें कि ऐसे कार्डों के मुख्य फायदे और रहस्य क्या हैं?
कल्पना करें कि आपको अपने जीवन या प्रोजेक्ट की किसी महत्वपूर्ण घटना के लिए तैयारी करनी है। और साथ ही, आपको अपने दिमाग में बहुत सारे विचार, विवरण और महत्वपूर्ण जानकारी रखने की आवश्यकता है। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि यह बिल्कुल असंभव है और कुछ न कुछ ज़रूर भुला दिया जाएगा। लेकिन वास्तव में, इन उद्देश्यों के लिए, लोगों ने लंबे समय से धातु मानचित्र बनाने जैसी दिलचस्प विधि सीखी है। जब सब आवश्यक जानकारीयह सिर्फ नोटबुक में कागज के एक टुकड़े पर नहीं, बल्कि उस पर स्थित होता है बड़ी चादरमुख्य समूहों और कई उप-प्रजातियों के पदनाम के साथ, ताकि किसी भी छोटी चीज़ को न भूलें और न ही नज़रअंदाज़ करें।
कल्पना करें कि यह कितना सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए, शादी की तैयारी करते समय, पहले सब कुछ पेंट करें आवश्यक विवरणजैसा ग्राफिक छविया टेबल और फिर बस स्ट्राइक आउट करें अनावश्यक विवरण, जैसे ही वे पूरे होते हैं। जब हम किए जाने वाले कार्य के पूरे दायरे को दृष्टिगत रूप से देखते हैं, तो हमें किए जाने वाले कार्य की पूरी तस्वीर मिल जाती है। यह संभव है कि सब कुछ कागज के एक टुकड़े पर लिखने के बाद, यह पता चले कि वास्तव में इतना कुछ करने की आवश्यकता नहीं है।
माइंड मैप पद्धति का आविष्कार मनोवैज्ञानिक और लेखक टोनी बुज़ान ने किया था। उन्होंने इस पद्धति में मनोविज्ञान, निमोनिक्स और न्यूरोलिंग्विस्टिक्स को सफलतापूर्वक संयोजित किया। और शुरुआत में इनका इस्तेमाल सिर्फ नेताओं द्वारा किया जाता था बड़ा व्यापारकंपनियाँ, शिक्षक और पत्रकार। लेकिन समय के साथ, लोगों ने इस पद्धति का उपयोग करना शुरू कर दिया साधारण जीवनउनकी सुविधा और दृश्यता के कारण।
मानसिक मानचित्र कैसे बनाएं?
माइंड मैप विचारों और धारणाओं के दृश्य हैं। माइंड मैपिंग कुछ हद तक एक शाखादार पेड़ का चित्रण करने जैसा है। सबसे पहले हमें पृष्ठ के मध्य में अपने मानचित्र का आधार बनाना होगा। इसके लिए रंगीन पेंसिल या मार्कर लेना बेहतर है। इसके बाद, हम अपने विषय पर सबसे महत्वपूर्ण "शाखाएँ" या उपप्रकार बनाते हैं। प्रत्येक शाखा के ऊपर हम एक शिलालेख बनाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि शिलालेख बड़े और समझने योग्य लिखावट वाले हों, अधिमानतः बड़े अक्षरों में।
एक सुविधाजनक और समझने योग्य मानसिक मानचित्र संकलित करने के लिए मुख्य विवरण:
- आपके विचारों को देखने की सुविधा के लिए और मानचित्र की बेहतर धारणा के लिए, शाखाएँ लगभग समान लंबाई की होनी चाहिए।
- शाखा लेबल बहुत लंबे नहीं होने चाहिए. कुछ छोटे शब्द अर्थ बताने के लिए पर्याप्त होंगे। यदि आपको महत्वपूर्ण जानकारी रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है जो बहुत अधिक स्थान लेती है, तो इस उपप्रकार को एक नोटबुक में या पर लिखें विपरीत पक्षमानसिक मानचित्र पत्रक.
- एकाधिक का प्रयोग करें उज्जवल रंग. हमारी धारणा इस तरह से व्यवस्थित होती है कि पहले हम चित्र देखते हैं और याद करते हैं, और फिर उसमें मौजूद जानकारी।
- अपने अक्षरों को चित्रों और तस्वीरों के साथ जोड़ें। इस प्रकार, धारणा और स्मृति सक्रिय हो जाती है। अक्षरांकन बड़े अक्षरों में होना चाहिए। यह अधिकतम पठनीयता के लिए है.
- मानसिक मानचित्र का मुख्य विषय केंद्र में स्थित है और बाकी हिस्सों से बड़ा होना चाहिए
- शीट सदैव क्षैतिज होती है। इससे दिमाग के लिए जानकारी संसाधित करना आसान हो जाता है। याद रखें, उदाहरण के लिए, ब्लैकबोर्डया टी.वी.
एक मानसिक मानचित्र तैयार करने में, प्रकट करें रचनात्मकता, सही कीवर्ड के आगे छोटे चित्र बनाएं, ढेर सारे रंगों का उपयोग करें। आप जैसा चाहें वैसा नक्शा बनाएं, किसी के लिए मेज बनाना अधिक सुविधाजनक है, और किसी के लिए सूरज या पेड़ के रूप में नक्शा बनाना अधिक सुविधाजनक है। यदि आपको अपने विषय पर स्वयं एक मानसिक मानचित्र या तालिका बनाना कठिन लगता है, तो एक इलेक्ट्रॉनिक कंपाइलर का उपयोग करें। इन्हें इंटरनेट से ढूंढना और डाउनलोड करना आसान है। उनमें से सबसे लोकप्रिय:
माइंड मैप का उपयोग करना कब उपयोगी है?
माइंड मैप का उपयोग करने की सुविधा यह है कि वे काम या शैक्षिक परियोजनाओं और दोनों के लिए आसानी से लागू होते हैं रोजमर्रा की जिंदगी. इसलिए, उदाहरण के लिए, इसके लिए तैयारी करना सुविधाजनक है महत्वपूर्ण घटनाएँजीवन में, चाहे वह शादी करना हो, कॉलेज जाना हो, या अपने बच्चे को स्कूल के लिए तैयार करना हो। मूलतः, ऐसे कार्डों का उपयोग निम्नलिखित मामलों में किया जाता है:
- स्वाध्याय के लिए.नई सामग्री को याद रखने की प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए अपने मुख्य विचारों को मानसिक मानचित्र के रूप में ठीक करें।
- किसी उत्पाद या सेवा की प्रस्तुति।माइंड मैप की मदद से, आपके पास बिक्री के लिए पेश की गई किसी भी प्रकार की वस्तु या सेवा को अधिक लाभप्रद, पूर्ण और स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने का अवसर है।
- बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त करने के लिए.सभी बारीकियों को न चूकने के लिए, उन्हें माइंड मैप की एक शीट पर संक्षिप्त रूप में प्रस्तुत करें।
- नए विचार उत्पन्न करने के लिए.यदि आपके पास प्रेरणा की कमी है और आप नहीं जानते कि अपने प्रोजेक्ट के लिए नई जानकारी कहां से प्राप्त करें, तो माइंड मैप भी इसमें आसानी से मदद कर सकता है।
जानकारी को अधिक समझने योग्य तरीके से स्पष्ट और रचनात्मक तरीके से प्रस्तुत करने के लिए मेटल कार्ड बहुत उपयोगी होते हैं। स्पष्टता और संक्षिप्तता के साथ-साथ चित्रों के रूप में साहचर्य पदनामों के कारण, सब कुछ बहुत आसान और तेज़ माना जाता है। इस प्रकार, बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखना संभव है, इसके लिए तैयारी करें महत्वपूर्ण परियोजनाया भविष्य की छुट्टियों की योजना भी बनाएं।
मन मानचित्र के उदाहरण
माइंड मैप विधि प्रभावी वैकल्पिक रिकॉर्ड बनाने पर आधारित एक विशेष माइंड विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक है। इस पद्धति के अन्य नाम भी हैं: "माइंड मैप्स", "इंटेलिजेंस मैप्स", "माइंड मैप्स", "मेमोरी मैप्स"।
माइंड मैप मनोवैज्ञानिक टोनी बुज़ान द्वारा विकसित किए गए थे। उन्होंने उन मानसिक प्रणालियों की खोज की जो पुरातनता और पुनर्जागरण के युग में लोगों में निहित थीं। चूँकि इस समय के दौरान कई सांस्कृतिक वस्तुएँ बनाई गईं, साहित्यिक कार्य. टी. बुज़ान ने देखा कि अपने नोट्स बनाते समय, उन्होंने कल्पना का इस्तेमाल किया और सहयोगी लिंक का पालन किया।
शायद इसीलिए उनके रिकॉर्ड कई शताब्दियों के बाद भी न केवल अपने निर्माता, बल्कि किसी भी व्यक्ति तक जानकारी पहुंचाने में सक्षम थे। मनोवैज्ञानिक ने स्वयं के विचारों का डिज़ाइन बनाने के महत्व की भी सराहना की।
मानसिक मानचित्र तकनीक का मुख्य अर्थ एक चित्र प्राप्त करना है, जहां मुख्य अवधारणा को केंद्र में हाइलाइट किया जाता है, जिससे किसी विशिष्ट परियोजना या विचार के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक कार्यों, विचारों, व्यक्तिगत विचारों और चरणों को विभाजित किया जाता है। सहयोगी कड़ियों की मुख्य शाखा की तरह, छोटी शाखाओं को कई छोटी शाखाओं में विभाजित किया जा सकता है। इस प्रकार, मानसिक मानचित्र अपने निर्माता की विचार प्रक्रिया में सभी सहयोगी लिंक प्रदर्शित करता है।
यह तकनीक "उज्ज्वल सोच" के सिद्धांत पर आधारित है, जो सहयोगी विचार प्रक्रियाओं से जुड़ी है।
प्रारंभिक बिंदु केंद्रीय वस्तु (विचार, विचार, कार्य) है। दीप्तिमान आकाशीय गोले पर एक बिंदु है, जहाँ से समान गति की दिशा में चलने वाले पिंडों के दृश्य पथ प्रस्थान करते प्रतीत होते हैं। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि "उज्ज्वल सोच" सभी संभावित संघों के एक अनंत सेट को दर्शाती है, और मानसिक मानचित्र आपको विभिन्न मीडिया पर उन्हें ठीक करने की अनुमति देते हैं।
प्राप्त परिणाम आमतौर पर स्पष्टता के लिए कागज पर दर्ज किए जाते हैं। मानसिक मानचित्र से जानकारी को बेहतर ढंग से समझने के लिए, सभी रिकॉर्ड तैयार करने की अनुशंसा की जाती है विभिन्न तरीके, उदाहरण के लिए, का उपयोग करना विभिन्न रंग, आकार, चित्र। ऐसा विज्वल डिज़ाइनआपको जानकारी को संरचना और समूहित करने की अनुमति देता है, जिससे यह दृश्य और अधिक समझने योग्य हो जाती है।
आइए तालिका 2 में प्रस्तुत इस पद्धति के मुख्य फायदे और नुकसान का विश्लेषण करें।
तालिका 2. माइंड मैप पद्धति के फायदे और नुकसान
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लाभ |
कमियां |
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प्रस्तुत जानकारी मात्रा में छोटी है, इसे रिकॉर्ड करना और विश्लेषण करना आसान है। |
ऐसे व्यक्ति के लिए जो नक्शा नहीं बनाता है और उसे पहली बार नहीं देखता है, उसके लिए इसकी सामग्री को समझना काफी कठिन है। |
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मानचित्र पढ़ते समय, आप प्रत्येक ब्लॉक में संबंध, उनकी संरचना और तर्क देख सकते हैं |
मानचित्र केवल उन्हीं के लिए उपयोगी है जिन्होंने इसे डिज़ाइन किया है। |
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विधि का उपयोग करते समय, रचनात्मक और तर्कसम्मत सोच, कल्पना और स्मृति, क्योंकि मानव मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों का उपयोग किया जाता है |
"मानसिक मानचित्र" की तकनीक समग्र सोच की एक विधि है। यह ज्ञात है कि किसी व्यक्ति की तार्किक सोच इसके लिए जिम्मेदार होती है बायां गोलार्धदिमाग। इसका मतलब यह है कि मानक समस्या का समाधान करते समय यह सक्रिय हो जाएगा। जबकि सही व्यक्ति, जो रचनात्मकता और कल्पनाशील सोच के लिए जिम्मेदार है, कार्य प्रक्रिया में शामिल नहीं होगा।
मानसिक मानचित्रों की विधि आपको एक ही समय में दोनों का उपयोग करने की अनुमति देती है, जिसका अर्थ है सोच की अखंडता।
धातु मानचित्रों के निर्माण की विशेषताएं।
मानसिक मानचित्रएक वृक्ष आरेख के रूप में प्रस्तुत किया गया एक आरेख है। इसमें शब्द, कार्य और विशिष्ट अवधारणाएँ शामिल हैं जो मुख्य शाखा से फैली शाखाओं द्वारा परस्पर जुड़ी हुई हैं। मुख्य (केंद्रीय) शाखा मुख्य विचार का प्रतिनिधित्व करती है।
माइंड मैप बनाने के लिए A4 या बड़े कागज की शीट का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
शीट के केंद्र में मुख्य विचार, विचार रखें। यह एक छवि के रूप में अधिक स्पष्ट दिखाई देगा: एक चित्र, एक चित्र। वे कीवर्ड से हस्ताक्षरित हैं जो आपको कुछ विचारों या छवियों को याद रखने की अनुमति देंगे। ये ड्राइंग की मुख्य शाखाएँ होंगी।
फिर, शाखाओं को छोटी शाखाओं में विभाजित करके, अधिक से अधिक बारीक विवरण प्रदर्शित किए जाएंगे।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मानसिक मानचित्र का निर्माण संरचना पर नहीं, बल्कि जुड़ाव पर आधारित होता है।
यह याद रखने योग्य है कि प्रत्येक व्यक्ति के सोचने का एक अलग तरीका होता है और मानसिक मानचित्र में ऐसी विशेषता प्रतिबिंबित होनी चाहिए। मानसिक मानचित्र के स्थान का यथासंभव कुशलता से उपयोग करना आवश्यक है, कोई खाली स्थान नहीं छोड़ना, लेकिन ड्राइंग पर अधिक भार नहीं डालना। सबसे इष्टतम स्थान कार्ड का क्षैतिज स्थान है।
यदि कोई मानचित्र पूर्ण प्रतीत होता है तो उसे पूर्ण माना जाता है। इसका मतलब यह है कि इसके निर्माता ने उत्पादन किया जटिल विश्लेषणसमस्याएँ और उसका समाधान निकाला। यदि मानसिक मानचित्र की कोई भी शाखा अधूरी दिखती है, तो विश्लेषण और साहचर्य श्रृंखला जारी रखना उचित है।
चित्र 1 "माइंड मैप्स का उपयोग" विषय पर एक मानसिक मानचित्र बनाने का एक उदाहरण है।
विश्लेषण के लिए विषय के नाम के साथ केंद्रीय वर्ग से निकलने वाली शाखाओं पर, उन क्षेत्रों को दर्शाया गया है जिनमें इस पद्धति को लागू किया जा सकता है: प्रशिक्षण, योजना, प्रबंधन, विचार-मंथन, रचनात्मक सोच, समस्या की पहचान, किसी वस्तु की प्रस्तुति।
प्रत्येक शाखा की अपनी शाखाएँ होती हैं, जो विधि के अनुप्रयोग के प्रत्येक क्षेत्र से जुड़े संघों को दर्शाती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि मानसिक मानचित्रों की विधि काफी व्यक्तिपरक है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति किसी विशेष समस्या का समाधान अलग-अलग तरीके से देखता है।
हमारे समय में एक व्यक्ति को अविश्वसनीय रूप से बड़ी मात्रा में जानकारी संसाधित करने, रणनीतिक रूप से सोचने और नए समाधान लाने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अक्सर पुराने तरीकों और सोच के मॉडल का उपयोग करता है। जानकारी के साथ अधिक कुशलता से कैसे काम किया जाए, इसके बारे में पत्रकार ने साइट से सीखा
आदेश विचार को मुक्त करता है।
आर डेसकार्टेस
25 जून को, स्मार्ट टाइम स्टूडियो ने "मेंटल मैप्स: क्रिएटिविटी टेक्नोलॉजीज" प्रशिक्षण की मेजबानी की, जहां प्रतिभागियों ने जानकारी को याद रखने और संसाधित करने के लिए अधिक उत्पादक दृष्टिकोण का उपयोग करने का अनुभव प्राप्त किया।
सूचना को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की क्षमता अब वांछनीय नहीं है, बल्कि इसके लिए आवश्यक है आधुनिक आदमीकाम। आख़िरकार, हममें से प्रत्येक को प्रतिदिन सूचना के विशाल प्रवाह का सामना करना पड़ता है: इंटरनेट, टेलीविज़न, प्रेस, विज्ञापन। हमें इस जानकारी पर प्रतिक्रिया देनी होगी और अपने लक्ष्यों के अनुसार कार्य करना होगा: कुछ को आसानी से नजरअंदाज कर दिया जाएगा, कुछ को "बाद के लिए" स्थगित कर दिया जाएगा, कुछ को तुरंत संसाधित किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, प्रबंधन से एक निर्देश)।
आने वाली जानकारी की महत्वपूर्ण मात्रा के बावजूद, वर्तमान में हम इसे प्रस्तुत करने के उन्हीं तरीकों का उपयोग करना जारी रखते हैं जो हमारे पूर्वजों द्वारा उपयोग किए जाते थे, जब सूचना प्रवाह की मात्रा और तीव्रता दस गुना कम थी।
सूचना प्रस्तुति के समय-परीक्षित रूपों में कई कमियाँ हैं
पाठ, सूची, तालिका, चार्ट - समय-परीक्षणित रूप जिनका हम उपयोग करते हैं, लेकिन जिनके कई नुकसान हैं:
1. पर्याप्त मात्रा में पारंपरिक तरीकाअभिलेखों को याद रखना और पुन: प्रस्तुत करना काफी कठिन है;
2. प्रमुख विचारों की पहचान करना कठिन;
3. सूचना प्रसंस्करण में समय का अकुशल उपयोग;
4. किसी समस्या का वर्णन करते समय रचनात्मकता का उपयोग करना और नए समाधान खोजना कठिन है।
मानसिक मानचित्रण तकनीक के लेखक टोनी बुज़ान ने पाया कि समस्या मानव मस्तिष्क के तंत्र में निहित है। यह ज्ञात है कि मस्तिष्क का बायां गोलार्ध तार्किक पहलुओं के लिए जिम्मेदार है: भाषण, अनुक्रमों के साथ संचालन, जानकारी का रैखिक प्रतिनिधित्व, सूचियों, सूचियों, संख्याओं के साथ संचालन। सही व्यक्ति अमूर्त समस्याओं को हल करता है: स्थानिक अभिविन्यास, धारणा की अखंडता, कल्पना, रंग की धारणा और लय की भावना।
विकल्प रैखिक विधि(उदाहरण के लिए, पाठ) मानसिक मानचित्र हैं - दृश्य सोच और मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्धों के संयुक्त कार्य पर आधारित जानकारी का रिकॉर्ड।
लाभ
इस पद्धति के कई फायदे हैं, जिन्हें हम इस लेख में पाठ के रूप में और प्रदर्शन उद्देश्यों के लिए मानसिक मानचित्र के रूप में प्रस्तुत करेंगे।
तो, जानकारी प्रस्तुत करने के पारंपरिक तरीकों की तुलना में मानसिक मानचित्रों के लाभ:
1. सूचना को लिखना आसान, तेज और मात्रा में छोटा होता है।
2. मानचित्र पढ़ते समय, आप सूचना ब्लॉक, संरचना और तर्क में संबंध देख सकते हैं।
3. मानसिक मानचित्रों का उपयोग करते समय व्यक्ति में सोच (रचनात्मक और तार्किक), स्मृति और कल्पना का विकास होता है।
4. माइंड मैप का उपयोग करते समय, हम रचनात्मक प्रक्रियाओं को शामिल करते हैं और पूरी क्षमता का उपयोग करते हैं, जैसे हम मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों का उपयोग करते हैं।
5. हमें जानकारी तुरंत, बेहतर और अधिक मात्रा में याद रहती है।
6. माइंड मैप विधि सीखना आसान है।
अब वही जानकारी मानचित्र के रूप में प्रस्तुत है
जैसा कि आप जानते हैं, मस्तिष्क के मुख्य कार्य सूचना की धारणा, भंडारण, विश्लेषण, पुनरुत्पादन और प्रबंधन हैं।
किसी व्यक्ति के लिए मानसिक मानचित्र के रूप में प्रस्तुत जानकारी को याद रखना आसान होता है, क्योंकि यह हमारे कुछ गुणों से मेल खाती है धारणा:
1. छवि की अखंडता, पूर्णता।
2. छवि की भावनात्मक अभिव्यक्ति
3. साहचर्य
मानचित्रों की एक दिलचस्प विशेषता यह है कि वे समान रूप सेकाम करने के अलग-अलग दृष्टिकोण वाले लोगों के लिए उपयोग करना आसान है। विचारों से भरे "रचनात्मक" लोगों के लिए, कार्ड सीमाएं निर्धारित नहीं करते हैं, लेकिन साथ ही उनके रचनात्मक उत्साह को एक समझने योग्य और स्पष्ट संरचना में व्यवस्थित करते हैं जिसे जीवन में लाया जा सकता है। व्यवस्था और स्पष्टता के समर्थक मानचित्र की सामंजस्यपूर्ण संरचना में नए, ताज़ा समाधान देख पाएंगे।
मानसिक मानचित्रों का अनुप्रयोग
रचनात्मक।रचनात्मक सोच और विचार-मंथन को विकसित करने के लिए माइंड मैप का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह विधि आपको विचारों को उत्पन्न करने और उन्हें एक स्पष्ट, स्पष्ट संरचना में व्यवस्थित करने की अनुमति देती है जो उत्पन्न विचारों को संसाधित करने के लिए सुविधाजनक है। इसके अलावा, ऐसा संगठन कठिन परिस्थितियों में संतुलित और सोच-समझकर निर्णय लेने में मदद करता है जब कई अलग-अलग कारक मौजूद होते हैं।
सूचना प्रबंधन।बड़ी मात्रा में जानकारी व्यवस्थित करते समय माइंड मैप का भी उपयोग किया जाता है - एक वृक्ष संरचना आपको आने वाली जानकारी का त्वरित और कुशलता से मूल्यांकन करने और पदानुक्रम में अपना स्थान निर्धारित करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, जानकारी खोजने का समय कम हो जाता है।
किसी व्यक्ति के लिए मानसिक मानचित्र के रूप में प्रस्तुत जानकारी को याद रखना आसान होता है, क्योंकि यह हमारी धारणा के कुछ गुणों से मेल खाती है।
योजना।विधि के लिए धन्यवाद, परियोजनाओं के साथ काम में सुधार हुआ है, क्योंकि संसाधनों, कार्यों, समय सीमा, मात्रा और व्यक्तिगत परियोजना कार्यों को लागू करने के तरीकों के बीच संबंध दिखाई देता है। अक्सर, मानचित्रों का उपयोग समय प्रबंधन उपकरण के रूप में किया जाता है - आप चीजों की पूरी तस्वीर देख सकते हैं, निष्पादन के लिए प्राथमिकताओं को प्रदर्शित कर सकते हैं और कार्यों को समय पर पूरा कर सकते हैं।
प्रस्तुति।मानचित्र की अखंडता किसी भी विचार को स्पष्ट रूप से लोगों तक पहुंचाना, अनावश्यक विषयांतर से बचना और प्रस्तुति के लिए समय सीमा को पूरा करना संभव बनाती है। इसके अलावा, माइंड मैप की मदद से प्रस्तुति की निरंतरता और निरंतरता दर्शकों को यह समझने में मदद करेगी कि आप क्या कहना चाहते थे।
विज़ुअलाइज़ेशन.मानचित्रों की सहायता से, आप किसी अवधारणा या परियोजना के संबंधों, संबंधों, पदानुक्रम के बारे में व्यापक जानकारी दृश्य रूप से प्रस्तुत कर सकते हैं।
शिक्षा।प्रशिक्षण के दौरान, एक व्यक्ति को बड़ी मात्रा में जानकारी से अवगत कराया जाता है जिसके लिए एक स्पष्ट संगठन की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस जानकारी को रिकॉर्ड करना (लिखना), महत्वपूर्ण और महत्वहीन को फ़िल्टर करना, याद रखना, व्यावहारिक कार्यान्वयन और पिछले अनुभव से जुड़ा होना आवश्यक होगा। मानसिक मानचित्र आपको इस तथ्य के कारण इन समस्याओं को हल करने की अनुमति देते हैं कि मुख्य और माध्यमिक स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित हैं, अवधारणाओं के बीच संबंध दिखाई देता है, और, संघों की संरचना और उपयोग के लिए धन्यवाद, जानकारी को याद रखना बहुत आसान है।
नतालिया पावलोवाबहुत नेतृत्व किया दिलचस्प उदाहरणकीव विश्वविद्यालयों में से एक में कोशिका विज्ञान (कोशिकाओं का विज्ञान) के एक शिक्षक द्वारा मानसिक मानचित्रों का उपयोग करने का अनुभव। उन्होंने छात्रों को एक प्रयोग करने के लिए आमंत्रित किया और छात्रों को तीन समान समूहों में विभाजित किया। पहले समूह को मानसिक मानचित्रों की सहायता से व्याख्यान दिए गए, जिन्हें शिक्षिका ने स्वयं छात्रों के लिए बनाया। दूसरे समूह ने व्याख्यान मानचित्र स्वयं बनाए। तीसरा समूह नियंत्रण समूह था - शिक्षण व्याख्यान और नोट्स की शास्त्रीय पद्धति द्वारा किया जाता था। इसके अलावा, यह पेश किया अतिरिक्त शर्त- दूसरे शिक्षक ने विषय की परीक्षा दी। परिणामस्वरूप, पहले समूह ने मध्यम और निम्न अंकों के साथ विषय में 100% उत्तीर्ण किया, दूसरे समूह ने उच्च अंकों के साथ 100% उत्तीर्ण किया, नियंत्रण समूह की सफलता दर में कोई बदलाव नहीं हुआ - समूह का एक हिस्सा विषय में उत्तीर्ण नहीं हुआ या कम अंकों से उत्तीर्ण हुए।
जानकारी को व्यवस्थित करने के अलावा, गति और गुणवत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। नोट लेना।मानसिक मानचित्र के रूप में एक सार अधिक समग्र, समझने योग्य और व्यापक है - कुछ (तिथि, परिभाषा) खोजना बहुत आसान और तेज़ है।
किसी भी क्षेत्र में ज्ञान का परीक्षण करने के लिए कार्यक्रम, निर्देश बनाते समय भी इस पद्धति का उपयोग किया जा सकता है।
माइंड मैपिंग तकनीक
मानसिक मानचित्रों का उपयोग काफी कठिन है, इसमें बहुत सारी बारीकियाँ हैं, लेकिन फिर भी यह एक अत्यंत उपयोगी कौशल है जिसके लिए कुछ तैयारी और समय की आवश्यकता होती है। नतालिया पावलोवा ने कहा कि मानसिक मानचित्रों की विधि को एक अच्छा कौशल बनाने के लिए, उनमें से कम से कम सौ को बनाना आवश्यक है।
कार्डों के "पुनरुद्धार" की अवधि के दौरान आते हैं गैर-मानक समाधानऔर लक्ष्य प्राप्त करने के नए तरीके
शुरूमानचित्रों के साथ कार्य करें - मोड मुक्त संघया विचार-मंथन. कागज का एक टुकड़ा लें, अपने विचार या प्रोजेक्ट के बारे में सोचना शुरू करें। प्रोजेक्ट से संबंधित सभी विचारों को बिल्कुल लिखें - आलोचना न करें या खुद को सीमित न करें।
दूसरा चरण -प्रत्यक्ष मानचित्रण:
1. कागज की एक शीट लें और बीच में एक चित्र बनाएं मुख्य विषयआपके कार्ड। अपनी थीम की उज्ज्वल, आकर्षक छवि का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
2. मुख्य विषय से कई शाखाएँ बनाएँ। उनमें से प्रत्येक पर, विचार-मंथन के दौरान आपके द्वारा उत्पन्न मुख्य विषय से संबंधित एक विचार (विचार, छवि, अवधारणा) लिखें।
3. मुख्य विचारों में उनसे संबंधित अनेक शाखाएँ भी लाएँ।
तीसरा चरण.अपने कार्ड को 2 घंटे से लेकर दो दिन की अवधि के लिए अलग रखें। इस तरह नक्शा आपके दिमाग में "बस जाएगा"।
चौथा चरण.कार्ड का "पुनरोद्धार"। मानचित्र को भावनात्मक अभिव्यक्ति देने के लिए यथासंभव अधिक से अधिक सहयोगी छवियों और रूपों का उपयोग करें। रंगों का उपयोग करें: उदाहरण के लिए, कुछ महत्वपूर्ण या खतरनाक (क्या देखना है)। विशेष ध्यान) लाल रंग में हाइलाइट करें; उज्जवल विचार, ख़ुशी का मौक़ा - पीला. रंगों और छवियों के उपयोग के लिए कोई सख्त सिफारिशें नहीं हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के अलग-अलग सहयोगी संबंध होते हैं। मुख्य शर्त यह है कि आपकी अपनी छवि भाषा स्पष्ट रूप से मानचित्र से जानकारी आप तक पहुंचाएगी। कार्ड की उज्ज्वल छवियां आपको इसे अच्छी तरह से याद रखने और रचनात्मक विचारों की ओर प्रेरित करने का अवसर देंगी। बहुत बार, कार्डों के "पुनरुद्धार" की अवधि के दौरान, गैर-मानक समाधान और लक्ष्य प्राप्त करने के नए तरीके सामने आते हैं, छूटे हुए अंशों को याद किया जाता है।
पांचवां चरण.अपने कार्ड को दो घंटे से दो दिन की अवधि के लिए अलग रखें। यह दोहराया गया "फिक्सिंग" चरण मानचित्र में कुछ जोड़ने या बदलने का अवसर प्रदान करेगा। इस चरण के बाद आपका नक्शा तैयार हो जाएगा और आप इसे लागू कर सकते हैं। समय के साथ, शायद आप इसमें सुधार करेंगे, जटिल या सरल बनाएंगे, कुछ नए विचारों के साथ पूरक करेंगे। पूरक करते समय, मानसिक मानचित्र संकलित करने के लिए समान नियमों का उपयोग करें।
उदाहरण के लिए, यदि उपरोक्त विधि "माइंड मैप्स का उपयोग" विषय पर लागू की जाती है, तो निम्नलिखित योजना प्राप्त होगी:
| विधि के लेखक टोनी बुज़ान की सलाह |
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1. शाखाओं पर शब्दों को रखना महत्वपूर्ण है। शाखाएँ "जीवित", लचीली होनी चाहिए। शैली में माइंड मैप बनाना पारंपरिक योजनामानसिक मानचित्रों के विचार का पूर्णतः खंडन करता है। यह शाखाओं के साथ टकटकी की गति को बहुत जटिल कर देगा और बहुत सारी अनावश्यक, समान, नीरस वस्तुओं का निर्माण करेगा। 2. प्रति पंक्ति केवल एक कीवर्ड लिखें। प्रत्येक शब्द में हजारों संभावित जुड़ाव होते हैं, इसलिए शब्दों को "चिपकाने" से विचार की स्वतंत्रता कम हो जाती है। अलग वर्तनीशब्द नए विचारों को जन्म दे सकते हैं। 3. पंक्ति की लंबाई शब्द की लंबाई के बराबर होती है। यह अधिक किफायती और "स्वच्छ" है। 4. यथासंभव स्पष्ट और स्पष्ट रूप से प्रिंट करें। 5. कीवर्ड के महत्व के आधार पर अक्षरों के आकार और पंक्तियों की मोटाई में बदलाव करें। 6. चित्रों और प्रतीकों का उपयोग सुनिश्चित करें (केंद्रीय विषय के लिए एक चित्र आवश्यक है)। सिद्धांत रूप में, एक मानसिक मानचित्र में आम तौर पर पूरी तरह से चित्र शामिल हो सकते हैं। 7. खाली जगह छोड़े बिना जगह को व्यवस्थित करने का प्रयास करें और शाखाओं को बहुत कसकर न रखें। छोटे मानचित्र के लिए A4 शीट का उपयोग करें, बड़े विषय के लिए A3 का उपयोग करें। 8. अधिक विकसित शाखाओं को आकृति में घेरा जा सकता है ताकि वे पड़ोसी शाखाओं के साथ मिश्रित न हों। 9. शीट और शब्दों को क्षैतिज रूप से रखें (" परिदृश्य उन्मुखीकरण"). ऐसा मानचित्र पढ़ने में अधिक सुविधाजनक होता है और मोड़ने की आवश्यकता नहीं होती। |
| प्रशिक्षण प्रतिभागी की समीक्षा |
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इरीना जैपोटोत्स्काया, प्रशिक्षण के बाद, मैंने मानसिक मानचित्रों का अधिक बार उपयोग करना शुरू कर दिया। यह विधि मेरी बहुत मदद करेगी व्यावसायिक गतिविधि: मैं अपने व्याख्यानों, प्रशिक्षणों और परियोजनाओं का मानचित्र प्रारूप में अनुवाद करने जा रहा हूं। इससे मेरे छात्रों को विषय को बेहतर ढंग से समझने और जानकारी को याद रखने में मदद मिलेगी। इसके अलावा - एक दिलचस्प अवलोकन - मानचित्र समस्याओं के बहुत नए, अप्रत्याशित समाधान खोजने और नए विचारों के उद्भव को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं। |
मानसिक मानचित्र
माइंडमैपिंग (माइंडमैपिंग, मानसिक मानचित्र) सोच और वैकल्पिक रिकॉर्डिंग को देखने के लिए एक सुविधाजनक और प्रभावी तकनीक है। इसका उपयोग नए विचार उत्पन्न करने, विचारों को पकड़ने, जानकारी का विश्लेषण और व्यवस्थित करने, निर्णय लेने और बहुत कुछ करने के लिए किया जा सकता है। यह बहुत पारंपरिक नहीं है, लेकिन बहुत है प्राकृतिक तरीकासोच का संगठन, जिसमें पारंपरिक रिकॉर्डिंग विधियों की तुलना में कई निर्विवाद फायदे हैं।
पारंपरिक लेखन प्रणाली
रैखिक लेखन आमतौर पर शीर्षकों, सूचियों, तालिकाओं और आरेखों के साथ पाठ का उपयोग करता है। चीजें सरल और तार्किक लगती हैं. हालाँकि, हर कोई उस प्रयास से परिचित है जो किसी को करना पड़ता है, रूपरेखा को पढ़कर, यहाँ तक कि व्यक्तिगत रूप से भी। क्यों?
रिकॉर्डेड याद रखना कठिन हैऔर याद रखना और भी कठिन। ऐसा इसलिए है क्योंकि देखने में ऐसा रिकॉर्ड नीरस दिखता है, जिसमें लगातार दोहराए जाने वाले तत्व - शब्द, पैराग्राफ, सूचियां आदि होते हैं। और हम, जब नीरस तस्वीरें हमारी आंखों के सामने तैरती हैं, तो आसानी से बंद हो जाते हैं।
ऐसे संक्षेप में मुख्य को चुनना कठिन है. हम आमतौर पर मुख्य विचारों को विशेष कीवर्ड के कारण याद रखते हैं, जो हमारे लिए विचार के बारे में छापों के वाहक होते हैं। इनमें से बहुत सारे शब्द नहीं हैं और वे सामान्य शब्दों के ढेर में खो गए हैं जिनका हमारे लिए कोई मतलब नहीं है।
ऐसी रिकॉर्डिंग का समय आ गया है बहुत अकुशलता से खर्च किया. हम पहले बहुत सी अनावश्यक चीजें लिखते हैं, और फिर हमें इस अनावश्यक को पढ़ने और दोबारा पढ़ने के लिए मजबूर किया जाता है, उन्हीं कीवर्ड को खोजने और उनके महत्व की डिग्री निर्धारित करने की कोशिश की जाती है।
इन सबके परिणाम विशाल और विविध हैं: ऊब, व्याकुलता, जानकारी की समझ से बाहर होना, समय की बर्बादी, स्वयं की मूर्खता की भावना, अध्ययन किए जा रहे विषय के प्रति एक शांत घृणा, इत्यादि। इसके अलावा, ऐसा होता है कि हम जितनी अधिक लगन से लिखते हैं, परिणाम उतना ही बुरा होता है, क्योंकि हमें खुद से अधिक लड़ना पड़ता है, और यह थका देने वाला होता है।
मानसिक मानचित्र
माइंड मैपिंग तकनीक के लेखक टोनी बुज़ान सुझाव देते हैं कि हम खुद से लड़ना बंद कर दें और अपनी सोच में मदद करना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, आपको बस प्रभावी सोच और स्मृति के बीच एक निर्विवाद संबंध की खोज करनी होगी और अपने आप से पूछना होगा कि वास्तव में याद रखने में क्या योगदान देता है।
बुज़ान ने निम्नानुसार आगे बढ़ने का प्रस्ताव रखा है।
रैखिक अंकन के बजाय रेडियल का प्रयोग करें. इसका मतलब यह है कि मुख्य विषय, जिस पर हमारा ध्यान केंद्रित होगा, शीट के केंद्र में रखा गया है। वह वास्तव में ध्यान के केंद्र में है।
सब कुछ नहीं लिखें, लेकिन केवल कीवर्ड. सबसे विशिष्ट, ज्वलंत, यादगार, "बातचीत" शब्दों को कीवर्ड के रूप में चुना जाता है।
कीवर्ड शाखाओं पर रखा गयाकेंद्रीय विषय से हटना। लिंक (शाखाएं) पदानुक्रमित के बजाय सहयोगी होनी चाहिए। एसोसिएशन, जो याद रखने के लिए बहुत अनुकूल मानी जाती हैं, को प्रतीकात्मक चित्रों द्वारा सुदृढ़ किया जा सकता है।
उदाहरण
2005 के लिए कुछ दीवार कैलेंडर डिज़ाइन विचारों पर काम करते समय मैंने यह मानचित्र बनाया। बड़ी तस्वीर देखने के लिए, लिंक का अनुसरण करें, सभी आकार बटन (चित्र के ऊपर) पर क्लिक करें और सबसे बड़े उपलब्ध आकार का चयन करें।
माइंड मैपिंग तकनीक पर टोनी बुज़ान की युक्तियाँ
धीरे-धीरे, आप माइंड मैपिंग की अपनी व्यक्तिगत शैली विकसित करेंगे, लेकिन पहले चरण में, इस तकनीक की भावना को महसूस करने के लिए, जो कि हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली पारंपरिक रिकॉर्डिंग प्रणाली से मौलिक रूप से अलग है, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा।
शब्दों को रखना ज़रूरी है शाखाओं पर, और इन शाखाओं पर लटके सभी प्रकार के बुलबुले और समान्तर चतुर्भुज में नहीं। यह भी महत्वपूर्ण है कि शाखाएँ जीवित, लचीली और सामान्य रूप से जैविक हों। पारंपरिक आरेख की शैली में माइंड मैप बनाना माइंड मैपिंग के विचार का पूरी तरह से खंडन करता है। यह शाखाओं के साथ टकटकी की गति को बहुत जटिल कर देगा और बहुत सारी अनावश्यक समान, और इसलिए नीरस, वस्तुओं का निर्माण करेगा।
हर पंक्ति पर लिखें केवल एककीवर्ड. प्रत्येक शब्द में हजारों संभावित जुड़ाव होते हैं, इसलिए शब्दों को एक साथ चिपकाने से विचार की स्वतंत्रता कम हो जाती है। शब्दों की अलग-अलग वर्तनी से नए विचार उत्पन्न हो सकते हैं।
लाइन की लंबाई होनी चाहिए एक शब्द की लंबाई के बराबर. यह अधिक किफायती और स्वच्छ है.
लिखना बड़े अक्षरयथासंभव स्पष्ट और सटीक।
अलग होनाअक्षरों का आकार और पंक्तियों की मोटाई, कीवर्ड के महत्व की डिग्री पर निर्भर करती है।
अनिवार्य रूप से उपयोग अलग - अलग रंग मुख्य शाखाओं के लिए. यह समग्र और संरचित धारणा में मदद करता है।
अक्सर चित्रों और प्रतीकों का प्रयोग करें(केंद्रीय विषय के लिए, एक चित्र आवश्यक है)। सिद्धांत रूप में, एक मानसिक मानचित्र आम तौर पर पूरी तरह से चित्रों से युक्त हो सकता है :)
कोशिश स्थान व्यवस्थित करें, खाली जगह न छोड़ें और शाखाओं को बहुत कसकर न रखें। एक छोटे मानसिक मानचित्र के लिए, A4 शीट का उपयोग करें, एक बड़े विषय के लिए - A3।
अतिवृद्धि वाली शाखाएँ हो सकती हैं आकृतियों में संलग्न करेंताकि वे पड़ोसी शाखाओं से न मिलें।
स्थिति पत्रक क्षैतिज. यह मानचित्र पढ़ने में आसान है.
परिणामी मानसिक मानचित्र के आकार पर ध्यान दें - यह बहुत कुछ व्यक्त करता है। एक ठोस, मजबूत, जीवंत रूप दर्शाता है कि आपको विषय की अच्छी समझ है। ऐसा भी होता है कि मानचित्र की सभी शाखाएँ सुंदर हो जाती हैं, और एक किसी तरह अनाड़ी और भ्रमित हो जाता है। यह एक निश्चित संकेत है कि इस भाग पर अतिरिक्त ध्यान दिया जाना चाहिए - यह विषय की कुंजी या इसे समझने में कमजोर बिंदु हो सकता है।
दर्शन
आपका माइंड मैप जितना अधिक व्यक्तिगत होगा, उतना बेहतर होगा। आख़िरकार, यह आपकी व्यक्तिगत सोच ही है जो इसे समझती है। यह हमें समझ के प्रश्न पर लाता है, जो फिर भी हमारे दिमाग में होता है, किताबों और पाठ्यपुस्तकों में नहीं। और यहाँ मेरब ममार्दश्विली के शब्द बहुत उपयुक्त हैं:
“हम सामग्री को इस तरह से देखने की कोशिश करेंगे कि इसमें उन जीवित चीज़ों को महसूस किया जा सके जो पाठ के पीछे खड़ी हैं और जिनके कारण, वास्तव में, यह उत्पन्न होती है। ये चीजें आम तौर पर पाठ में समाप्त हो जाती हैं, वे इसके माध्यम से बुरी तरह दिखती हैं, लेकिन फिर भी, वे हैं। और ग्रंथों को पढ़ना और उनके बारे में बात करना तब समझ में आता है जब आप अपने आप को हठधर्मी विद्वता से नहीं भरते हैं, बल्कि विचार के जीवित पक्ष को पुनर्स्थापित करते हैं, जिसके कारण वे बनाए गए थे। […] केवल इस मामले में, जब हम रचना के दो हजार साल बाद किसी पाठ का सामना करते हैं, तो क्या यह हमारे लिए पुस्तक विद्वता का तत्व नहीं, बल्कि एक निर्माण बन जाता है, जिसमें प्रवेश करके हम उन्हें पुनर्जीवित कर सकते हैं मनसिक स्थितियांजो पाठ के पीछे हैं और इस पाठ के माध्यम से लोगों में उत्पन्न हुए हैं।
टोनी बुज़न का विचार सटीक रूप से ऐसी "सहायक संरचना" बनाने का है जो उबाऊ पाठ के पीछे जीवित विचारों को पुनर्स्थापित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, या यदि माइंड मैपिंग का उपयोग नए विचारों को बनाने के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है तो उन्हें बनाएं। आख़िरकार, स्मृति और रचनात्मकता, संक्षेप में, एक ही प्रक्रिया के दो पहलू हैं: स्मृति अतीत का पुनर्निर्माण करती है, और रचनात्मकता भविष्य का निर्माण करती है।
मानसिक मानचित्रों के माध्यम से सोच के संगठन और मानव मस्तिष्क की संरचना के बीच समानता के कारण यह विचार विशेष रूप से सुरुचिपूर्ण है: सबसे पहले, न्यूरॉन स्वयं एक मिनी-माइंडमैप (शाखाओं के साथ एक कोर) जैसा दिखता है, और दूसरा, भौतिक पर विचार स्तर को जैव रासायनिक आवेगों के "पेड़ों" के रूप में प्रदर्शित किया जाता है।
जैसा कि मैंने शुरुआत में कहा था, माइंड मैपिंग के प्रभावी अनुप्रयोग का दायरा बेहद व्यापक है। यह योजना बना रहा है (उदाहरण के लिए, एक दिन, एक बैठक, एक लेख, एक परियोजना), और सीखना, और जानकारी व्यवस्थित करना, और समस्या को समझने का एक तरीका, और विचार बनाना, और यहां तक कि परिवार के घेरे में परियों की कहानियां लिखना (बुज़ान) इस बारे में बहुत दिलचस्प तरीके से बात करते हैं)। माइंड मैपिंग एक तरह से एक कला है, इसलिए सुंदर माइंड मैप बनाना सीखने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। लेकिन यह कला हमारी सोच के लिए स्वाभाविक है और सभी के लिए उपलब्ध है। और यह जीने में मदद करता है
स्रोत: माइंडटूल्स
माइंड मैप एक माइंड विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक है। मानसिक मानचित्रों के अनुप्रयोग बहुत विविध हैं - उदाहरण के लिए, उनका उपयोग किसी पुस्तक या पाठ की सामग्री को ठीक करने, समझने और याद रखने, विचारों को उत्पन्न करने और लिखने, अपने लिए एक नए विषय को समझने और निर्णय लेने के लिए तैयार करने के लिए किया जा सकता है।
मानसिक मानचित्र कैसे बनाएं: निर्देश
कागज की एक शीट लें और उसके बीच में एक शब्द में वह मुख्य विषय लिखें जिसके लिए कार्ड समर्पित है। इसे एक बंद लूप में बंद करें।
केंद्रीय विषय से, शाखाएँ बनाएं और उन पर वे कीवर्ड रखें जो उससे जुड़े हैं।
विषय समाप्त होने तक पहले से खींची गई शाखाओं में कीवर्ड के साथ उप-शाखाएँ जोड़कर मानचित्र का विस्तार करना जारी रखें।
मानसिक मानचित्रों के साथ कार्य करने के नियम
तकनीक सहज ज्ञान युक्त लगती है, लेकिन निम्नलिखित नियम इसकी प्रभावशीलता को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने में मदद करते हैं।
लिखना एकएक शाखा पर शब्द. यह दृष्टिकोण महत्वपूर्ण रूप से समय और स्थान बचाता है और मानचित्र की बेहतर पठनीयता में योगदान देता है। यह पहली बार में असामान्य लगता है - आपको डर हो सकता है कि आप बाकी शब्द भूल जाएंगे। वास्तव में, यदि आप कीवर्ड के रूप में सबसे विशिष्ट, ज्वलंत, यादगार, "आकर्षक" शब्द चुनते हैं तो आप भूलेंगे नहीं।
शीट को क्षैतिज रूप से रखें - ऐसे मानचित्र को पढ़ना आसान होगा।
कीवर्ड को यथासंभव स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बड़े अक्षरों में, काले रंग में लिखें।
अपने कीवर्ड को उनके संबंध दर्शाने वाली पंक्तियों पर रखें। उन्हें किसी भी तरह से बॉक्स में न रखें. प्रति पंक्ति केवल एक कीवर्ड लिखें.
पंक्ति की लंबाई शब्द की लंबाई के बराबर होनी चाहिए - पंक्तियों को शब्दों से अधिक लंबा न बनाएं। पंक्तियाँ मत तोड़ो.
मुख्य शाखाओं के लिए अलग-अलग रंगों का उपयोग करें ताकि वे दृष्टिगत रूप से मिश्रित न हों।
मुख्य विषय से दूरी की डिग्री के आधार पर शिलालेखों में अक्षरों के आकार और शाखाओं की मोटाई में बदलाव करें।
शाखाओं को समान रूप से व्यवस्थित करें - खाली जगह न छोड़ें और शाखाओं को बहुत कसकर न रखें।
चित्रों और प्रतीकों का उपयोग करें (कम से कम केंद्रीय विषय के लिए, अधिमानतः सभी मुख्य शाखाओं के लिए)।
यदि आप एक जटिल मानचित्र बना रहे हैं, तो भविष्य के मानचित्र की संरचना निर्धारित करने के लिए पहले मुख्य शाखाओं के साथ एक मिनी-मानचित्र बनाना उचित होगा, क्योंकि मुख्य शाखाओं का चयन मानचित्र के संगठन और पठनीयता को प्रभावित करता है।
माइंड मैप पाठ, सूचियों और आरेखों (उदाहरण के लिए, "पेड़" या माइंड मैप) को लिखने का एक वैकल्पिक तरीका है। मानसिक मानचित्र और अन्य विज़ुअलाइज़ेशन विधियों के बीच मुख्य अंतर मुख्य रूप से मानसिक मानचित्र है स्मृति सक्रिय करें. सूचियाँ, ठोस पाठ, पेड़, और योजनाएँ नीरस. दूसरी ओर, माइंड मैप हर चीज़ का उपयोग करते हैं संभावित तरीकेके माध्यम से धारणा को सक्रिय करने के लिए विविधता: अलग-अलग लाइन वजन, शाखाओं के अलग-अलग रंग, सटीक रूप से चुने गए कीवर्ड जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सार्थक हैं, छवियों और प्रतीकों का उपयोग। मानसिक मानचित्रों की तकनीक न केवल जानकारी को व्यवस्थित और व्यवस्थित करने में मदद करती है, बल्कि इसे बेहतर ढंग से समझने, समझने, याद रखने और संबद्ध करने में भी मदद करती है।
माइंड मैप का उपयोग कब करें?
स्वाध्याय में. यदि आप मुख्य विचारों को मानसिक मानचित्र के रूप में ठीक कर लें तो किसी भी सामग्री का अध्ययन तेजी से हो सकता है। भले ही आप सिर्फ एक किताब पढ़ रहे हों, एक मानसिक मानचित्र बनाएं और आप देखेंगे कि कैसे सुविधाजनक तरीकाआप जो पढ़ते हैं उसे समझें (इस तथ्य का जिक्र न करें कि यह मानचित्र आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकता है यदि आप बाद में पुस्तक की सामग्री को तुरंत अपनी स्मृति में ताज़ा करना चाहते हैं)।
विचार उत्पन्न करने के लिए. समस्या को केंद्र में लिखें और शाखाओं पर विचारों या संघों को रखें, उनमें से - निम्नलिखित संघ, हर समय अपने आप से पूछें कि यह आपकी समस्या को कैसे हल कर सकता है।
एक नया क्षेत्र व्यवस्थित करने के लिए. ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आपको लगता है कि विषय समझ से परे है। इसे बीच में लिखें और इससे जुड़ी सभी चीजें केंद्र से निकलने वाली शाखाओं पर रखें। जब नक्शा बड़ा और अव्यवस्थित हो जाए, तो संरचनात्मक रूप से कुछ मुख्य शाखाओं का उपयोग करके इसे फिर से बनाएं।
उपस्थित करना संक्षिप्त रूप में बड़ी मात्रा में जानकारी. आप इसे अधिक दृश्यता के लिए कर सकते हैं, जैसे प्रस्तुतियों के दौरान, या अपने लिए (उदाहरण के लिए, ताकि भाषण के दौरान कुछ महत्वपूर्ण न भूलें)।
मानसिक मानचित्र बनाने की प्रक्रिया का आनंद लेने का प्रयास करें। अपने मानचित्र को सुंदर बनाएं, क्योंकि इसके लिए आपको बहुत कम आवश्यकता है - बड़े अक्षरों में साफ-सुथरा पाठ, कीवर्ड के समान लंबाई की सीधी रेखाएं, शाखाओं के लिए अलग-अलग रंग ताकि वे एक-दूसरे से भ्रमित न हों, सबसे सरल चित्र-प्रतीक आपके लिए महत्वपूर्ण क्षणों को दर्शाते हुए... बेशक, "सुंदरता" की डिग्री कार्य के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन समय लें, खासकर तकनीक में महारत हासिल करने की शुरुआत में। कुछ अभ्यास के बाद यह काफी हद तक दूर हो जाएगा।
मानसिक मानचित्रों में एक दिलचस्प बात यह है कि वे न केवल हमारी सोच की प्रक्रिया के दृश्य प्रतिनिधित्व का साधन हैं, बल्कि इसके निदान भी हैं। मानचित्र का आकार, उसके दिखने का तरीका, विषय के प्रति आपके दृष्टिकोण के बारे में बहुत कुछ कहता है, इसके व्यक्तिगत पहलू (मुख्य शाखाओं द्वारा दर्शाए गए) आपके लिए कितने स्पष्ट हैं, इस जानकारी को समझने के आपके तरीके के बारे में।
अपने हाथों से मानसिक मानचित्र बनाकर शुरुआत करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। शुरुआती लोगों के लिए, कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करना तेज़ और आसान लगता है, लेकिन यह आपको माइंड मैपिंग का कौशल नहीं देता है, न ही इस प्रक्रिया में अपनी सोच को व्यवस्थित करने का उपयोगी प्रभाव देता है। एक माइंड मैपिंग प्रोग्राम आपको कभी भी गलत तरीके से तैयार किया गया नक्शा नहीं बनाने देगा, और यह वास्तव में एक समस्या है क्योंकि आपके लिए सोचने से, आपके लिए अपनी सोच का निदान करना असंभव हो जाता है। तथ्य यह है कि हाथ से चित्र बनाने के लिए धन्यवाद, आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि किसी विषय पर आपकी सोच कितनी और कितनी प्रभावी ढंग से व्यवस्थित है।
सिद्धांतों
मानसिक मानचित्र को धारणा और स्मृति को सक्रिय करना चाहिए।
मानचित्र की अधिक स्पष्टता और पठनीयता की इच्छा सोच में अधिक जागरूकता लाती है।
आपके द्वारा पहले ही बनाए गए मानचित्र का विश्लेषण विषय पर आपकी सोच की "व्यवस्था" का सुराग देता है।
मानसिक मानचित्रों का विचार मानसिक मानचित्र का उपयोग करके सोच प्रक्रिया की छवि और मानव मस्तिष्क की संरचना के बीच समानता पर आधारित है: सबसे पहले, मानसिक मानचित्र में न्यूरॉन की तरह, एक रेडियल संरचना होती है, और दूसरी बात, विचार भौतिक स्तर पर जैव रासायनिक आवेगों के "पेड़ों" के रूप में प्रदर्शित होते हैं।
माइंड मैप प्रेरणा- लेखक द्वारा महान उदाहरणों के साथ पॉल फोरमैन का माइंड मैप ब्लॉग
मन42- मानसिक मानचित्र बनाने के लिए ऑनलाइन सेवा
माइंडमिस्टर- मानसिक मानचित्र बनाने के लिए ऑनलाइन सेवा (में निःशुल्क संस्करणकेवल 6 कार्ड)
खुले दिमग से- माइंड मैप बनाने के लिए निःशुल्क कार्यक्रम
विकीमाइंडमैप- विकिपीडिया का इंटरफ़ेस, जो विकिपीडिया लेख को मानसिक मानचित्र में बदल देता है।
संबंधित पुस्तकें
अंग्रेज़ी में: टोनी बुज़ान। द माइंड मैप बुक
रूसी में: टोनी बुज़ान। दिमागी मानचित्र
उदाहरण
नीचे दिए गए उदाहरण बहुत अधिक पेशेवर लग सकते हैं, लेकिन उनका मुख्य उद्देश्य माइंड मैप के मूल विचार को प्रदर्शित करना है, न कि लेखक के कलात्मक कौशल को।
माइंड मैपिंग कानून
माइंड मैपिंग की तीन विधियाँ ( पॉल फोरमैन)
50 प्रेरणादायक विचार ( पॉल फोरमैन)
विपरीत परिस्थितियों में से रास्ता चुनना ( पॉल फोरमैन)
समय प्रबंधन ( माइंडटूल्स)
आराम क्षेत्र से बाहर पॉल फोरमैन)
