≡×მენიუ

• შეკეთება
• შეკეთება
• Ინტერიერის დიზაინი
• Ყველაფრის შესახებ
• სანტექნიკის შესახებ

რომელი ჩაი ეხმარება სტრესს. ჩაის ეფექტი, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. დამამშვიდებელი წამლები ჩვილებისთვის

თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება მუდმივად ექვემდებარება სტრესს. მეგაპოლისებში ცხოვრება ბევრ ხარჯს მოითხოვს: დრო, ფული, გონებრივი და ფიზიკური ძალა. სამწუხაროდ, სტრესი იწვევს ნერვულ მოშლას და ნერვული სისტემის გაუარესებას. ძილის ნაკლებობა, ზედმეტი მუშაობა, სიბრაზის აფეთქება - ეს ყველაფერი შინაგანი ორგანოების მთელ რიგ დაავადებებს იწვევს. ამიტომ, ასე აუცილებელია თქვენი ემოციური მდგომარეობის მოწესრიგება. ძალიან ეხმარება ჩაი, რომელიც ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ხელს უწყობს სტრესის თავიდან აცილებას და ნერვული აშლილობის თავიდან აცილებას. არაფერი მოგიყვანს დასვენების მდგომარეობაში, როგორც დედა ბუნების საჩუქრები. ხალხმა ისწავლა დუღილი დამამშვიდებელი ჩაისამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული. ახლა აფთიაქებში იყიდება მზა მცენარეული პრეპარატები, მაგრამ თქვენც შეგიძლიათ მოამზადეთ ჩაი, რომელიც ამშვიდებს. ასეთი სასმელები შეიძლება იყოს ერთკომპონენტიანი (შემადგენლობაში შედის ერთი ბალახი, მაგალითად, გვირილა), ორკომპონენტიანი და მრავალკომპონენტიანი (ჩაი შედგება 2 ან მეტი სახეობის მწვანილისგან სხვადასხვა პროპორციით).

თუ თქვენ თავად აკეთებთ საფასურს, გახსოვდეთ ეს დამამშვიდებელი მწვანილი ჩაისთვისუნდა შეგროვდეს განსაზღვრულ დროს, დასახლებული პუნქტებიდან და მაგისტრალებიდან მოშორებით, რათა ფოთლებზე და ყვავილებზე დეპონირებული მძიმე ლითონები არ მოხვდეს სხეულში. თუ ეს თქვენთვის შეუძლებელია, მაშინ უმჯობესია მწვანილი იყიდოთ აფთიაქში. პაკეტებში დეტალურად არის აღწერილი, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ კონკრეტული ბალახი ან კოლექცია. და გახსოვდეთ მცენარეული პრეპარატების ვარგისიანობის ვადა.

• melissa - მისგან შეგიძლიათ შესანიშნავი საზ დამამშვიდებელი მწვანილის ჩაილიმონის არომატით, ასეთი სასმელი ხელს უწყობს მოდუნებას, მაგრამ ააქტიურებს გულს, ატონიზირებს სხეულს; კარგია ასეთი ჩაის დალევა დღის განმავლობაში, სამსახურში;
• გვირილა - დადებითად მოქმედებს მთელ ნერვულ სისტემაზე, განსაკუთრებით კარგია მისი მიღება გვირილის ჩაიძილის წინ, აბსოლუტურად უვნებელი, შესაფერისი ყველაზე პატარა ბავშვებისთვისაც კი; გვირილის ჩაი ამშვიდებსნერვები, აქვს სადეზინფექციო და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები;
• დედალი - შესანიშნავად უმკლავდება ძლიერ გულისცემას, ხსნის გაღიზიანებას, ვალერიანის შემდეგ მას აქვს ყველაზე ძლიერი დამამშვიდებელი თვისებები;
• პიტნა - აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი, ეხმარება ნერვული სისტემის სხვადასხვა დაავადების მკურნალობაში; უმჯობესია გამოიყენოთ ძილის წინ;
• ცაცხვი - ხსნის ზედმეტ გაღიზიანებას, ამშვიდებს თავის ტკივილს, აქვს გემრიელი ყვავილოვანი არომატი, შეგიძლიათ მისგან მომზადება დამამშვიდებელი ჩაი ჩვილებისთვის
• კალენდულა - ხსნის თავის ტკივილს, ამცირებს აგზნებადობას, ეხმარება უძილობას;
• ვალერიანი - ამ მცენარის ფესვი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შფოთვას სტრესულ სიტუაციაში, ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი დამამშვიდებელი ბალახი.

დამამშვიდებელი თვისებების მქონე მწვანილისა და ჩაის რეცეპტების რაოდენობა დიდია, ამიტომ სწორი არჩევანისთვის მიმართეთ ექიმს (თერაპევტს, ნეიროპათოლოგს, ფიტოთერაპევტს), განსაკუთრებით თუ გსურთ საკუთარი თავის მოხარშვა. დამამშვიდებელი ჩაი ახალშობილებისთვის.

დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის

უფროსებთან ერთად ნერვული სისტემის დაავადებებით ბავშვებსაც აწუხებთ. მშობლებთან ჩხუბი, ნერვული დაძაბულობა სკოლაში და სათამაშო მოედანზე, ტელევიზორში ნახული უსიამოვნო სურათები, შიშები ბავშვის ფსიქოემოციურ მდგომარეობას იწვევს გაღიზიანების ხარისხამდე და ხშირად ბავშვის ქცევა ხდება უკონტროლო. ასეთ სიტუაციებში, ისევე როგორც ბავშვების ძილის დასარეგულირებლად, ჩვილებისთვის დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი გამოდგება. მაგრამ გადაამოწმეთ პედიატრთან. აირჩიეთ სწორი მისაღები კურსი დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის.

გახსოვდეთ, რომ მწვანილი განკუთვნილია ბავშვის დამამშვიდებელი ჩაიუნდა იყოს სუფთა, შეგროვებული წესების მიხედვით და შემოწმებული ტოქსიკურობაზე. იმისათვის, რომ ფიტოკოლექციებმა არ დაკარგონ თვისებები, დაიცავით მათი შენახვის წესები და დაიცავით ვარგისიანობის ვადა. თუ ძუძუთი ხართ, გადაამოწმეთ პედიატრთან, რომელი მცენარეული ჩაის დალევა შეგიძლიათ.

დამამშვიდებელი ჩაის გამოყენების უკუჩვენება შეიძლება იყოს ბავშვის მიერ ჩაის ან კოლექციის რომელიმე კომპონენტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ასევე ასაკი დაბადებიდან 4 თვემდე.

რეცეპტი ახალშობილებისთვის

ბავშვის კოლიკის მოსახსნელად და ბავშვის ძილის ნორმალიზებისთვის მოადუღეთ კამის ჩაი, ერთკომპონენტიანი, სხვადასხვა მინარევების გარეშე. მიეცით დამამშვიდებელი ჩაი ჩვილებისთვის ძილის წინრომ მოდუნდეს ნამსხვრევების კუნთები და დაამშვიდოს მისი მყიფე ნერვული სისტემა.

რეცეპტი 0-დან 4 თვემდე

თუ თქვენს პატარას კარგად არ სძინავს, ტრიალდება, ტირის, მოამზადეთ ჩაი კამის ან გვირილისგან. საკმარისია ორი ჩაის კოვზი რომელიმე ამ მწვანილის ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში, ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში და მიეცით ბავშვებს ნახევარი ჩაის კოვზი. არ გამოიყენოთ ორივე მწვანილი ერთდროულად. ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ არ არის ძლიერი, ორი ბალახის ერთდროულად გამოყენებამ შეიძლება დაარტყას ბავშვის ნერვულ სისტემას.

რეცეპტი 4 თვიდან ერთ წლამდე

ამ პერიოდში შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ ორკომპონენტიანი მცენარეული ჩაი (გვირილა და კამა). ამ მშრალი მცენარის 1 ჩაის კოვზი მოხარშეთ ჭიქა მდუღარე წყალში 5-7 წუთის განმავლობაში და გააჩერეთ. ბავშვთა დამამშვიდებელი ჩაი ღამით 1 ჩაის კოვზი.

რეცეპტი 1 წლიდან 2 წლამდე

ბავშვების ძილისა და ჰიპერაქტიურობის ნორმალიზებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის ბალზამი, სალბი და დედალი.

რეცეპტი 3-დან 5 წლამდე

3-დან 5 წლამდე, ჩაიში თავისუფლად დაამატეთ პიტნის, ცაცხვის, ლიმონის ბალზამი. ეს მწვანილი ხელს შეუწყობს ბავშვის მღელვარების გამკლავებას და ხელს შეუწყობს გამძლეობას, ბავშვის ძილის ნორმალიზებას.

რეცეპტი უფროსი ბავშვებისთვის

7 წლიდან შეგიძლიათ ჩაიში თაფლი დაუმატოთ, ოღონდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს მასზე ალერგია არ აქვს. მცენარეული ჩაის მუდმივი გამოყენება თქვენს შვილებს დაეხმარება გააძლიეროს იმუნური სისტემა, გააუმჯობესოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობა.

ჩინური დამამშვიდებელი ჩაი

აღმოსავლურმა მედიცინამ დიდი ხანია გაიდგა ფესვები ჩვენი ქვეყნის უკიდეგანოში. ახლა აფთიაქებში არის ჩინური დამამშვიდებელი ჩაის დიდი არჩევანი და ღირს ნახვა რა ჩაი ამშვიდებს ნერვებს. ეს - დამამშვიდებელი მწვანე ჩაი, გაბა ორგანული ჩაი, სხვადასხვა სახის პუ-ერჰ.

თითოეულ ამ ჩაის აქვს განსხვავებული სასარგებლო თვისებები, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულის ნერვულ სისტემაზე.

მწვანე ჩაი ამშვიდებსნერვული სისტემა, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ძილს. გაბა ორგანული ჩაი, პირიქით, ატონიზირებს ორგანიზმს, ითვლება ბუნებრივ ანტიდეპრესანტად. Pu-erh ეხმარება ნერვული დაძაბულობის მოხსნას დიეტაზე მყოფთათვის.

იმისათვის, რომ სრულად გამოსცადოთ ჩინური დამამშვიდებელი ჩაის სასწაულებრივი ეფექტი, მოადუღეთ იგი ჩინეთის ტრადიციების შესაბამისად. გახსოვდეთ, რომ ჩაის ცერემონია არ მოითმენს აჩქარებას და აურზაურს. მხოლოდ სწორად მოხარშულ ჩაის აქვს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი თვისება. დალიე შენი საყვარელი ჩაი და იყავი ჯანმრთელი!

დამამშვიდებელი ჩაის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა ნერვულ აშლილობას, არამედ გააუმჯობესოთ სხეულის ზოგადი მდგომარეობა, კერძოდ, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზება.

დამამშვიდებელი ჩაი მზადდება მწვანილისა და სხვადასხვა მცენარისგან, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა კოლექცია აფთიაქში ან აირჩიოთ კომბინაცია, ფოკუსირდეთ საკუთარ გემოვნებაზე და ეფექტზე, რომლის მიღწევაც გსურთ.

ბევრს არ მოსწონს მხოლოდ მწვანილისგან მოხარშული სასმელის გემო, ამ შემთხვევაში მწვანე ჩაი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც საფუძველი, დაასხით მას დამამშვიდებელი მწვანილი. მწვანე ჩაის თითქმის ნებისმიერი სახეობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ასეთი ბაზის ჩაი, რადგან ისინი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ფლავონოიდებსა და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ორგანიზმს ეხმარება დეპრესიისა და სტრესის დაძლევაში. აღსანიშნავია, რომ ცაცხვს და ჟასმინს ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ამასთან ისინი არ ახდენენ გავლენას აღქმაზე და ზრდის შესრულების დონეს.

ჩაის დამამშვიდებელი ინგრედიენტები

ვალერიანი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი დამამშვიდებელი ბალახია. ჩაი ვალერიანის ფესვების დამატებით ახდენს გულისცემის და არტერიული წნევის ნორმალიზებას, რაც უზრუნველყოფს შესანიშნავ დამამშვიდებელ ეფექტს.

Motherwort აქვს არა მხოლოდ ანტიდეპრესანტული და სედატიური ეფექტი, არამედ შეუძლია იმოქმედოს როგორც ანტისპაზმური. ამ მცენარის ფოთლებს ჩვეულებრივ ჩაის ემატება.

წმინდა იოანეს ვორტი კომპლექსურ, მსუბუქ ზემოქმედებას ახდენს ორგანიზმზე. ის ხსნის შფოთვას, შიშს, მნიშვნელოვნად ზრდის სტრესისა და დეპრესიისადმი წინააღმდეგობას. ზაფხულის პირველ ნახევარში შეგროვებულ წმინდა იოანეს ყვავილებს იყენებენ დამამშვიდებელი ჩაის მოსამზადებლად.

დამამშვიდებელი ჩაის კიდევ ერთი გავრცელებული ინგრედიენტია გვირილა. ის აწესრიგებს ნერვებს, ხსნის შფოთვას და ასევე შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა.

ფართოდ გავრცელებულია ჩაი პიტნის დამატებით. ეს მცენარე ბუნებრივი ანტიდეპრესანტია, აუმჯობესებს ძილს და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სხვადასხვა სტრესის მიმართ.

სვიას აქვს კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მოქმედება, ხსნის ტკივილს კუჭისა და გულის არეში, რაც ხშირად ხდება ნერვული გადატვირთვის დროს. უმჯობესია მწვანე ჩაისთან ერთად მოხარშოთ, რადგან სვიას საკმაოდ გამოხატული და სპეციფიკური გემო აქვს.

დამამშვიდებელი ჩაი უმჯობესია მიირთვათ მცირე კურსებში ორი ან სამი კვირის განმავლობაში, რაც მათ უფრო ეფექტურს ხდის. ძალიან მნიშვნელოვანია დოზის სწორად დაცვა, რათა არ დააზიანოთ ორგანიზმი. გაითვალისწინეთ, რომ სედატიური ბალახების უმეტესობამ ძალიან მაღალ დოზებში შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, უარყოფითად იმოქმედოს მეხსიერებასა და ყურადღებაზე. თუ თქვენ გაქვთ ჰიპერმგრძნობელობა ასეთი პროდუქტების მიმართ, აუცილებლად შეამცირეთ დოზა.

დამამშვიდებელი ჩაი ითვლება დატვირთული დღის დასვენების შესანიშნავ საშუალებად. ის ეხმარება მოდუნებას, დაივიწყოს სტრესი და ნერვული გადატვირთვა. გარდა ამისა, მას აქვს დადებითი გავლენა მთელ სხეულზე. თუ არ დაიწყებთ საკუთარ თავს, მაშინ სიმშვიდისა და წონასწორობის მისაღწევად, საკმარისი იქნება თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქება ჩვეულებრივი დამამშვიდებელი ჩაით.

სიმშვიდე ფიტოთერაპიასთან ერთად

დედა ბუნება ზრუნავდა ადამიანებზე, რაც საშუალებას გაძლევთ მიირთვათ მწვანილის საფუძველზე მომზადებული ჩაი არც ისე მარტივად, არამედ სარგებლით. დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი განიხილება მედიკამენტების ალტერნატივად, ისინი საუკეთესოდ დატოვეთ მოგვიანებით.

არსებობს მცენარეების მნიშვნელოვანი რაოდენობა, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი. მათ წარმატებით იყენებენ დამამშვიდებელი სასმელების დასამზადებლად. გამოყენება:

1. Სტ. ჯონს ვორტი. ის განსხვავდება იმით, რომ აქვს რბილი დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობს სტრესის წინააღმდეგობის დონის ამაღლებას.
2. ძაღლი. მას აქვს შესანიშნავი ანტიდეპრესანტული ეფექტი. უმეტეს შემთხვევაში, იგი გამოიყენება როგორც დამატებითი კომპონენტი.
3. პიტნის. მას აქვს ჰიპნოზური ეფექტი, აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, ხელს უწყობს დაძინებას და ზრდის სტრესული სიტუაციებისადმი წინააღმდეგობის დონეს.
4. გვირილის სამკურნალო. დამამშვიდებელი ეფექტის გარდა, ის ასევე ხელს უწყობს ანთებითი პროცესების ფენომენების აღმოფხვრას.
5. ჰოპ. მას აქვს დამამშვიდებელი და კრუნჩხვის საწინააღმდეგო ეფექტი.
6. ლავანდა. მცენარე ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით, დაჯილდოვებულია მშვენიერი სუნით და ეხმარება ეფექტურად მოიცილოს სტრესისა და ნერვული გადატვირთვის შედეგები.

კონკრეტულად რა იქნება სტრესთან გამკლავების საუკეთესო ვარიანტი, თქვენზეა დამოკიდებული.

რა ავირჩიოთ - დამამშვიდებელი ჩაი თუ მედიკამენტები

ამ კითხვაზე პასუხი აშკარად ჩანს. იმისდა მიუხედავად, რომ ფარმაცევტულმა ინდუსტრიამ უამრავი კარგი პროდუქტი შექმნა, ისინი ვერ შეედრება მცენარეულ საშუალებებს, რადგან ისინი იწვევს დიდი რაოდენობით გვერდითი ეფექტებისა და ეფექტების წარმოქმნას. რაც შეეხება მცენარეულ ჩაის, რომელიც ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, მათ აქვთ მთელი რიგი სარგებელი. ეს ძირითადად უსაფრთხოებაა, რადგან ისინი არ ახდენენ უარყოფით გავლენას ღვიძლზე და არ იწვევენ დამოკიდებულებას (მაგალითად, ძილის ფორმულა პრეპარატთან შედარებით).

გარდა ამისა, ჩაის აქვს სასიამოვნო გემო და არომატი, ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ბევრს ურჩევნია დამამშვიდებელი ჩაი ვიდრე ჩინური მწვანე ან შავი ჩაი. მათი გამოყენების დადებითი მხარე ასევე არის ის, რომ ისინი არ შეიცავს კოფეინს, შესაბამისად, არ ახდენენ რაიმე გავლენას არტერიული წნევის მაჩვენებლებზე.

გარდა ჩამოთვლილი დადებითი თვისებებისა, ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ დამამშვიდებელი ჩაი შეიძლება გამოვიყენოთ ლოსიონების, სამკურნალო აბაზანებისა და ინჰალაციების მოსამზადებლად, რასაც ვერ ვიტყვით ტაბლეტის წამლებზე.

ასეთი სასმელების დალევა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში. დამამშვიდებელი ჩაის მოსამზადებელი მწვანილი ხელმისაწვდომია, რადგან მათი ფასები საკმაოდ გონივრულია.

ჩაის მახასიათებლები, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია სააფთიაქო კიოსკში

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ყურადღება გაამახვილოთ იმ ფაქტზე, რომ საუკეთესო თერაპიული ეფექტის მისაღწევად საჭიროა ჩაის რეგულარულად გამოყენება. ეს თვისება აიხსნება იმით, რომ ისინი დაჯილდოვებულნი არიან ორგანიზმში დაგროვების უნარით. ბავშვებისთვის ყველაზე ხშირად მათ უნიშნავენ ჩაის, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში, როგორც:

1. ჰიპ. დამზადებულია გვირილისა და ცაცხვის ყვავილოვანი ბალახების ნაზავით, აუმჯობესებს ღამის ძილს. შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვებს ოთხი თვის ასაკიდან. ჩაის შემადგენლობა არ შეიცავს შაქარს.
2. ნიპი ღამე მშვიდობისა. გამოიყენება უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, აქვს ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი. ჩაის შემადგენლობაში შედის ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა თიამი, ლიმონის ბალზამი და ჰიბისკუსი.
3. მე ბაიუ ბაიუშკი. საძილე ჩაი მზადდება გვირილის, კამის და ლიმონის ბალზამის საფუძველზე. ის ეხმარება მოშორებას დისკომფორტისგან, რომელიც დაკავშირებულია გადამეტებულ აგზნებასთან, ასევე კოლიკასთან და ყაბზობასთან, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას.

მოზრდილები იყენებენ ურეცეპტოდ გასაყიდ მცენარეულ ჩაის, როგორიცაა:

1. ჯანსაღი ძილი. მასში შედის ბალახოვანი დედალი, წმინდა იოანეს ვორტი, ლიმონის ბალზამი და პიტნის ფოთლები. ამ კომპოზიციის წყალობით, საშუალება გეხმარებათ თავი დააღწიოთ გაღიზიანებას, ნევროზს და თავის ტკივილს. ის ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს დაძინებას და აუმჯობესებს ძილს.
2. შეაჩერე სტრესის კანტატა. ჩაის გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს სტრესისადმი წინააღმდეგობა, მოხსნას უძილობა, შფოთვა და თავის ტკივილი. გამომდინარე იქიდან, რომ შეჩერებული სტრესი არ შეიცავს მის შემადგენლობაში მწარე ბალახეულს, მისი გამოყენება შეიძლება ქალებმაც კი გესტაციის პერიოდში.
3. შვიდი მწვანილი სიმშვიდისთვის. ყვავილოვანი და მცენარეული სასმელი. შემადგენლობაში შედის 7 სახეობის მცენარე, კერძოდ: როიბოსი, ორეგანო, პიტნა, ლიმონის ბალზამი, დედალი, ლიმონის ბალახი, მაყვლის ფოთლები.
4. ფიტო ჩაი "ჯანმრთელობის გასაღებები".

სახლში მომზადებული მცენარეული ჩაი

მცენარეული ჩაი ითვლება უსაფრთხო და ეფექტური ნერვული სისტემის და სხვა ორგანოებისა და სისტემების დისფუნქციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. სახლის პირობებში ჩაის მოსამზადებლად რეკომენდებულია მწვანილის შეგროვება გაზაფხულზე, ზაფხულში ან შემოდგომაზე.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ ვერ ნახავთ მყისიერ ცვლილებებს. დადებითი ეფექტის მიღწევას დიდი დრო დასჭირდება. ყველაზე გავრცელებული მცენარეები, რომლებიც გამოიყენება დამამშვიდებელი ჩაის დასამზადებლად სახლში, არის:

1. გვირილის სამკურნალო. გვირილის ჩაი დაჯილდოებულია დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი ეფექტის უნარით. ის ასევე ხელს უწყობს ენერგიის აღდგენას, დეპრესიისა და შფოთვისგან თავის დაღწევას.
2. მელისა. აქრობს ტკივილის გამოვლინებებს თავის არეში, ამცირებს გაღიზიანების დონეს, აღადგენს ძალას. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჩაის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მაჩვენებლების მატება.
3. ვალერიანი. ეს მცენარე ყველასთვის ცნობილია, მას აქვს არტერიული წნევის და გულისცემის ნორმალიზების უნარი. შესანიშნავად აქრობს ნერვული ხასიათის დაძაბულობას და გაღიზიანებას.
4. ლავანდა. ხელს უწყობს ძილის გაუმჯობესებას და დაძინებას, ასევე ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ. ეს დამამშვიდებელი ჩაი უმჯობესია დალიოთ ძილის წინ. ერთადერთი ნაკლი ის არის, რომ ამ ბალახისგან დამზადებულ ჩაის მწარე გემო აქვს.
5. ყვავის სალი. ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას გამაღიზიანებელი გარემო ფაქტორების მიმართ, ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. აკრძალულია ქალების მიღება მშობიარობის პერიოდში, ასევე ძუძუთი კვების პერიოდში.
6. ბალახი ვერონიკა. გეხმარებათ ნერვული აშლილობებისგან თავის დაღწევაში, რომლებიც ხანგრძლივი დროის განმავლობაში გრძელდება.
7. ჯანჯაფილი. ჯანჯაფილის ჩაი ზრდის ორგანიზმის დამხმარე უნარს, სწრაფად აღადგენს სასიცოცხლო ენერგიის მარაგს და სტრესის შედეგად დახარჯულ ძალას.
8. ლინდენი. ცაცხვის ჩაი წინა პლანზეა გაღიზიანებასთან და სტრესული სიტუაციების უარყოფით ზემოქმედებასთან ბრძოლაში. ცაცხვის ჩაის რეგულარული დალევა ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედების მიმართ.
9. Სტ. ჯონს ვორტი. ჩაის დასამზადებლად ვარგისია მხოლოდ ივნისის ბოლოდან ივლისის შუა რიცხვებამდე შეგროვებული მცენარის ყვავილები. ეხმარება ნერვულ სისტემას უფრო მდგრადი გახდეს სტრესული სიტუაციების მიმართ.

თითოეულ სამკურნალო ბალახს აქვს თავისი განსაკუთრებული ეფექტი სხეულზე. ეს აუცილებლად გასათვალისწინებელია ჩაის მომზადებისას, რათა განიცადოთ სასურველი შედეგი. მაგალითად, დატვირთული სამუშაო დღის წინ, უმჯობესია დალიოთ ბერგამოტის ან გვირილის საფუძველზე მომზადებული ჩაი. ამ სიტუაციაში ასევე შესაფერისია მწვანე ჩაი.

თუ გაწუხებთ უძილობა, დეპრესიული განწყობა ან შფოთვის მომატებული დონე, რეკომენდებულია ლავანდის, ვალერიანის, სვიის ან პიტნის ჩაი.

ჩაი დამამშვიდებელი ეფექტით

დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე ბალახების საფუძველზე მომზადებულ ინფუზიას აქვს მინიმალური უკუჩვენება მედიკამენტებთან შედარებით. შეგიძლიათ მოხარშოთ ერთი ან რამდენიმე ინგრედიენტის საფუძველზე.

შემდეგი მცენარეები დაჯილდოებულია საუკეთესო დამამშვიდებელი თვისებებით:

• ვალერიანი - აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ხელს უწყობს არტერიული წნევის და გულისცემის ნორმალიზებას.
• სვია - აქრობს ტკივილს გულში, კუჭსა და ნაწლავებში.
• ძაღლის ბალახი - ხელს უწყობს დეპრესიული განწყობის მოშორებას.
• ლავანდა - გვეხმარება უძილობისგან თავის დაღწევაში და აძლიერებს ძილს.
• Chamomile officinalis ეხმარება აღმოფხვრას ანთებითი პროცესების გამოვლინებები და ფსიქიკური წარმოშობის სტრესი.
• პიტნა - აჩქარებს დაძინებას და ეხმარება სტრესული სიტუაციების უარყოფით შედეგებთან ბრძოლაში.
• წმინდა იოანეს ვორტი - ეხმარება გათავისუფლდეს აკვიატებული ფიქრებისგან, შფოთვისგან და შიშებისგან.
• მწვანე ჩაი - იმის გამო, რომ შეიცავს ფლაფონოიდებს და ანტიოქსიდანტებს, ხელს უწყობს სტრესის დაძლევას და ეფექტურობის დონის ამაღლებას.

შემდეგი რეცეპტების მიხედვით მომზადებულ ჩაის აქვს გამოხატული დამამშვიდებელი ეფექტი:

1. თანაბარი რაოდენობით შეურიეთ ვალერიანის ფესვი, დედალი და ლიმონის ბალზამი. ამის შემდეგ მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. ნარევი და დაასხით 250 მლ. მდუღარე წყალი და ადუღეთ. რეკომენდებულია ჩაის დალევა დღეში სამჯერ 1 ს/კ. ლ.
2. მიიღეთ 2 ჩ.კ. მწვანე ჩაი და შეურიეთ 1 ჩ.კ. ლიმონის ბალზამი, წმინდა იოანეს ვორტი და ცაცხვი. დაასხით ნარევი 0,5 ლ. დატოვეთ ადუღებული წყალი მეოთხედი საათის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ თაფლი და დალიეთ.
3. 50 გრ ვალერიან ოფიცინალისს და პიტნას შეურიეთ კამას მარცვლები, დაასხით 250 მლ. მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათი. ამის შემდეგ, ინფუზია იფილტრება და სვამს ნახევარ ჭიქას დღეში ორჯერ.
4. აურიეთ იგივე რაოდენობის დედალი ბალახი, პიტნა, ვალერიან და ვარდის თეძოები, დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 30 წუთი. დალიეთ ½ ჭიქა დღეში ორჯერ.

გვერდითი რეაქციები და უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ დამამშვიდებელ ჩაის ბევრი დადებითი თვისება აქვს, მას შეუძლია გვერდითი მოვლენები გამოიწვიოს. გამომდინარე იქიდან, რომ ის შეიცავს მთრიმლავ ნივთიერებებს და ფლავონოიდებს მის შემადგენლობაში, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ სწორედ ამ კომპონენტებს შეუძლიათ გამოიწვიონ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ალერგიული რეაქციები.

რაც შეეხება უკუჩვენებებს, ისინი შეიძლება იყოს განსხვავებული, მაგალითად:

1. ორსულებისთვის საზიანოა ორეგანოსა და ვალერიანის საფუძველზე მომზადებული ჩაის დალევა, რადგან ამ მწვანილებმა შეიძლება გამოიწვიოს საერთო კეთილდღეობის გაუარესება.
2. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებს ზოგადად უკუნაჩვენებია დამამშვიდებელი ჩაის დალევა, რადგან ისინი იწვევს არტერიული წნევის დაქვეითებას და ბრადიკარდიას.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ გაფრთხილებებს:

1. არ არის რეკომენდებული დამამშვიდებელი ჩაის მიღება საძილე აბებთან ერთად, რადგან მათ შეუძლიათ გააძლიერონ წამლების თერაპიული ეფექტი.
2. არ არის რეკომენდებული დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე ჩაის დალევა, თუ სამუშაო გულისხმობს კონცენტრაციის ან მანქანის მართვის აუცილებლობას.

დამამშვიდებელი ჩაის დასალევად საუკეთესო დროა საღამო, ძილის წინ. იმ ადამიანების მიმოხილვები, რომლებმაც მიიღეს დამამშვიდებელი ჩაი მხოლოდ დადებითია. რა უნდა შეწყვიტოს პირადი არჩევანი პაციენტის გადასაწყვეტია. საჭიროების შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.

დღესდღეობით ძალიან ძნელია გაუმკლავდე ფიზიკურ და გონებრივ ზედმეტ მუშაობას. იგი ვლინდება სხვადასხვა მიზეზის გამო. ზედმეტ სამუშაოსთან და სტრესთან გამკლავება ყოველთვის ადვილი არ არის. ამიტომ, ჩაი, რომელსაც შეუძლია ნერვული სისტემის დამშვიდება, უკიდურესად აქტუალურია.

Მნიშვნელოვანი! თუ სტრესს წინააღმდეგობა არ გაუწიეთ, საბოლოოდ შეგიძლიათ მიიღოთ მორალური ზედმეტი სამუშაო. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია დაძაბულობის გამკლავება, რაც დაგეხმარებათ.

მცენარეული დამამშვიდებელი სასმელი

არ არსებობს უფრო საიმედო და უსაფრთხო, ვიდრე ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ჩაი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს არა მხოლოდ ნერვულ სისტემას, არამედ მთლიანად ორგანიზმს. ხარისხიანი სასმელის მისაღებად, შეგიძლიათ სეზონზე დამოუკიდებლად მოაგროვოთ საჭირო მწვანილი, შემდეგ კი მოადუღოთ ჩაი, რომელიც ნერვებს დაგიმშვიდებთ. თუმცა, სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა მცენარეული კოლექცია აფთიაქში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მყისიერი შედეგი არავითარ შემთხვევაში არ იქნება. მწვანილი ნელა და ფრთხილად კურნავს, მაგრამ გრძელვადიანი შედეგი აქვს.

ყველაზე გავრცელებული მწვანილი სედაციისთვის ხელმისაწვდომია. მათ შორისაა შემდეგი:

რა თქმა უნდა, არსებობს დიდი რაოდენობით ფარმაცევტული პრეპარატები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი. მაგრამ, ასეთი წამლების სიჩქარემ შეიძლება ორგანიზმს ძალიან დიდი პრობლემები შეუქმნას, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო მეტი სტრესი გამოიწვიოს.

ყველაზე სუსტი სედატიური საშუალებებიც კი შეიძლება იყოს დამოკიდებული. მცენარეული ჩაი დამშვიდების უფრო მარტივი და რაც მთავარია ეფექტური საშუალებაა. სხვა საკითხებთან ერთად, მას ასევე შეუძლია სიამოვნების მინიჭება მისი გამოყენებისგან. ამავდროულად, მისი გამოყენებისგან დამოკიდებულება არ ხდება, რაც მნიშვნელოვანია.

მცენარეული ჩაი ნერვების დასამშვიდებლად

ერთი ბალახის ჩაის გარდა, არსებობს მცენარეული პრეპარატებიც, რომლებსაც კიდევ უფრო ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი აქვთ. ეს კომპოზიციები მოიცავს:

1. მელისა, ცაცხვის ყვავილი, ცოტა თაფლი.ყველა კომპონენტი უნდა მოიხარშოს დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. ასეთი კოლექცია დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს გარე სტიმულს.
2. გვირილის ყვავილები, პიტნა, მარწყვი, დედალი.ყველა კომპონენტს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ნაზად ამშვიდებს და არ აქვს გვერდითი მოვლენები. ეს შესაძლებელს ხდის მის მიღებას დიდი ხნის განმავლობაში, ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების შიშის გარეშე.
3. ლავანდა, მელისა, კოწახური, მარწყვი, იისფერი.კოლექცია უნდა იყოს მოხარშული და გაცივებული. გამოიყენეთ ექსკლუზიურად ოთახის ტემპერატურაზე ღამით. სასარგებლოა უძილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
4. ვალერიანის ფესვი, სვიის კონუსები, პიტნა, ტრიფოლგის საათი.დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ძილის წინ და საუზმემდე.

სასმელის არჩევისას უმჯობესია ისარგებლოთ დადასტურებული კოლექციით. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის დაზიანების თავიდან აცილებას.

დამამშვიდებელი გადასახადები ბავშვებისთვის

დედები ხშირად სვამენ კითხვას, რა დეკორაციები შეიძლება გამოვიყენოთ მოუსვენარი ჩვილების სამკურნალოდ. ეფექტური შედეგის მისაღწევად და ბავშვის ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების მიზნით რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

აქ არის რამდენიმე მათგანი:

• გვირილის ყვავილები და თაფლი;
• პიტნა, ჰოპის გირჩები, ვალერიანის ფესვი;
• მელისა გვირილის ყვავილებით;
• ცერეცო პიტნით და გვირილით.

ბავშვთა ორგანიზმი უფრო მგრძნობიარეა ბალახების მიმართ, მათი გამოყენება მხოლოდ პედიატრის რეკომენდაციით.

Გვერდითი მოვლენები

მიუხედავად იმისა, რომ ჩაის აქვს ბევრი დადებითი თვისება, მათ ასევე აქვთ გვერდითი მოვლენები. ნებისმიერი კოლექციის შემადგენლობაში არის ტანინები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანში ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. მათ ასევე შეუძლიათ ალერგიული რეაქციის პროვოცირება ადამიანებში.

ქალებს, რომლებსაც ბავშვი ჰყავთ, არ არის რეკომენდირებული ვალერიანისა და ორეგანოს გამოყენება, რადგან ამ მწვანილებს შეუძლიათ თავი ცუდად იგრძნოთ. მაგრამ ასევე არ არის რეკომენდებული ჩაი მათთვის, ვისაც აწუხებს დაბალი წნევა და სუსტი გულისცემა. ჩაი არ უნდა შეუთავსოთ დამამშვიდებელ და ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებებს, ასევე ადამიანებს, რომლებიც გეგმავენ ავტომობილის მართვას.

საუკეთესო ვარიანტი იქნება ამ სასმელის მიღება ძილის წინ. ეს დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ და გაუმკლავდეთ უძილობას.

ადამიანების დიდი ნაწილი, ვინც მას იყენებდა, აღნიშნავს მწვანილის დადებით გავლენას სხეულზე. ადამიანებმა, რომლებიც ადრე იღებდნენ საძილე აბებს, შეძლეს მთლიანად დაეტოვებინათ ისინი ამ ჩაის სასარგებლოდ.

უმჯობესდება ძილის, დილის სიძლიერე. საფასურის გამოყენება ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. ყოველდღიურად ერთი ფინჯანი ჩაის დალევით მცირდება აგზნებადობა და ფსიქოლოგიური სტრესი. ასევე ეს მწვანილი რეკომენდირებულია უძილობის პროფილაქტიკისთვის.

ზოგი ჩივის, რომ კოლექციას, რომელიც წმინდა იოანეს ვორტისა და ვალერიანს შეიცავს, არც თუ ისე სასიამოვნო არომატი აქვს. მაგრამ თუ ჩაის ამ ერთ მინუსს შევადარებთ მის მრავალ უპირატესობას, მაშინ ამას მნიშვნელობა არ აქვს.

ნუ უგულებელყოფთ ბუნებრივ საშუალებებს სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის და უპირატესობა მიანიჭეთ წამლებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება.

ყველა ზემოთ აღწერილი მცენარე თავისუფლად იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში. ისინი გამოდიან ჩვეულებრივი მცენარეული პრეპარატების სახით, რომლებიც მოსახერხებელია მოსახარშად. თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება ასეთი საფასურის დახმარებით არის ნელი, მაგრამ დარწმუნებული განთავისუფლება სტრესისგან.

დამამშვიდებელი ჩაი - 15 საუკეთესო რეცეპტი საკუთარი თავის მოსამზადებლად

ჩვენი რთული ცხოვრება ხშირად ასოცირდება სტრესთან, დაძაბულობასთან და გაუთავებელ ქრონიკულ დაღლილობასთან. ნერვული სისტემის მოწესრიგებისთვის, ხშირად საჭიროა მთელი რიგი სერიოზული ზომების მიღება: ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზება, ფსიქოთერაპიის კურსის ჩატარება, ავტო-ტრენინგების და იოგას გაკეთება და მრავალი სხვა. მაგრამ ზოგჯერ საკმარისია დაისვენოთ ფინჯანი ჩვეულებრივი მცენარეული ჩაით ...

დამეთანხმებით, ეს არის ძალიან მარტივი, რბილი, ბუნებრივი და სასიამოვნო დამამშვიდებელი საშუალება. დამამშვიდებელი ჩაი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოს გაღიზიანება და გაზრდილი ნერვიულობა, დაგეხმარებათ ნერვული დაღლილობისა და უძილობის დროს.

დამამშვიდებელი ჩაი - მარტივი რეცეპტები:

დამამშვიდებელი ჩაი - 1

- ვალერიანის ფესვები - 50 გ,

- ჰოპის გირჩები - 50 გ.

მიიღეთ 1 ს.კ. ნარევი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთი, გადაწურეთ. დალიეთ ½ ჭიქა 2-ჯერ დღეში ან 1 ჭიქა ღამით.

დამამშვიდებელი ჩაი - 2

- ვალერიანის ფესვები - 50 გ,

- პიტნის ბალახი - 50 გ.

მიიღეთ 1 ს.კ. ნარევი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ. დალიეთ ½ ჭიქა დღეში 2-ჯერ. კოლექციაში შეგიძლიათ შეიყვანოთ ანისის ან კამის ნაყოფი.

დამამშვიდებელი ჩაი - 3

- ვალერიანის ფესვები - 50 გ,

- დედალი ბალახი - 50 გ,

- ლიმონის ბალზამის ბალახი - 50 გ.

დაასხით 1 ს.კ. შეურიეთ 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 20 წუთი, გადაწურეთ. დალიეთ 1 ს.კ. 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

დამამშვიდებელი ჩაი - 4

- მწვანე ჩაი - 1 ჩ/კ,

- ჰოპის გირჩები - 1 ჩ/კ,

- დედალი ბალახი - 1 ჩ/კ,

- თაფლი გემოვნებით.

მწვანილის ნარევს დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 10 წუთი, დაუმატეთ მწვანე ჩაი და გააჩერეთ კიდევ 5 წუთი, გადაწურეთ. დალიეთ თაფლით ½ ჭიქა 3-ჯერ დღეში.

დამამშვიდებელი ჩაი - 5

- მწვანე ჩაი - 2 ჩ/კ,

- წმინდა იოანეს ვორტის ბალახი - 1 ჩ/კ,

- ლიმონის ბალზამი - 1 ჩ/კ,

- ცაცხვის ყვავილები - 1 ჩ.კ

მწვანილის ნარევს დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვეთ 10 წუთი. დაუმატეთ მწვანე ჩაი და გააჩერეთ კიდევ 5 წუთი. დაამატეთ თაფლი. დალიეთ ½ ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში.

დამამშვიდებელი ჩაი - კომპლექსური რეცეპტები:

სედაციის კოლექცია - 1

- ორეგანოს ბალახი - 1 ს/კ,

- წმინდა იოანეს ვორტის ბალახი - 1 სუფრის კოვზი,

- გვირილის ფარმაცევტული ყვავილები - 1 ს/კ,

- თაფლი გემოვნებით.

1 ჩ.კ აურიეთ დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 15 წუთი, გადაწურეთ, დაუმატეთ თაფლი. დალიეთ 1 ჭიქა დღეში 2-ჯერ.

სედაციის კოლექცია - 2

- მწვანე ჩაი - 2 ჩ/კ,

- ორეგანოს ბალახი - 1 ს/კ,

- კალენდულას ყვავილები - 1 ს/კ,

- წმინდა იოანეს ვორტის ბალახი - 1 ჩ/კ,

- თაფლი - 1 ჩ.კ

მწვანილის ნარევს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 15 წუთი, გადაწურეთ. დაამატეთ თაფლი. დალიეთ ½ ჭიქა დღეში 3-ჯერ.

სედაციის შეგროვება - 3

- ბალახის ბალახი - 1 ს/კ,

- გვირილის ყვავილები - 1 ჩ.კ

1 ს.კ აურიეთ დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით დაასხით წყლის აბაზანაზე 15 წუთის განმავლობაში, გააგრილეთ, გადაწურეთ. დალიეთ ½ ჭიქა დღეში 3-ჯერ.

სედაციის კოლექცია - 4

- ორეგანოს ბალახი - 3 სუფრის კოვზი,

- კუნელის ყვავილები - 2 სუფრის კოვზი,

- სამკურნალო ტკბილი სამყურას ბალახი - 2 სუფრის კოვზი,

- ვალერიანის ფესვები - 1 ს/კ,

1 ს.კ აურიეთ დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ. დალიეთ ½ ჭიქა 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

სედაციის კოლექცია - 5

- ვალერიანის ფესვები - 1 ს/კ,

- ჰოპის გირჩები - 1 ს/კ,

- პიტნის ფოთლები - 1 ს/კ,

- დედალი ბალახი - 1 ს/კ,

- ვარდის თეძოები (დაქუცმაცებული) - 1 ს.კ.

1 ს.კ მწვანილის ნარევს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ. დალიეთ ½ ჭიქა დღეში 2-ჯერ.

სედაციის კოლექცია - 6

- წმინდა იოანეს ვორტის ბალახი - 1 სუფრის კოვზი,

- გვირილის ყვავილები - 1 ს/კ,

- ორეგანოს ბალახი - 1 ს/კ,

- პიტნის ფოთოლი - 1 ს/კ,

- ჰოპის გირჩები - 1 ს/კ,

- ვალერიანის ფესვები - 1 ს.კ.

მიიღეთ 1 ს.კ. ნარევი, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. დალიეთ თბილი ½ ჭიქა 2-3-ჯერ დღეში.

სედაციის კოლექცია - 7

- პიტნის ფოთოლი - 1 ს/კ,

- ლიმონის ბალზამის ბალახი - 1 ს/კ,

- დედალი ბალახი - 1 ს/კ,

ორეგანოს ბალახი - 1 ს.კ.,

- კუნელის ყვავილები - 1 სუფრის კოვზი,

- ვალერიანის ფესვები - 1 ს.კ.

1 ს.კ ნარევს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ. დალიეთ ½ ჭიქა 2-3-ჯერ დღეში.

დამამშვიდებელი ჩაი ბავშვებისთვის:

დამამშვიდებელი საბავშვო ჩაი - 1

- გვირილის ფარმაცევტული ყვავილები - 50 გ,

- ორეგანოს ბალახი - 50 გ,

- ლიმონის ბალზამის ბალახი - 50 გ.

1 ს.კ აურიეთ დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 15 წუთი, გადაწურეთ. მიეცით ბავშვს 1-3 ჩ.კ. (ასაკიდან გამომდინარე) 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

დამამშვიდებელი საბავშვო ჩაი - 2

- კამის ხილი - 1 ს/კ,

- გვირილის ყვავილები - 1 ს/კ,

- პიტნის ფოთოლი - 1 ს.კ.

1 ს.კ ნარევი დაასხით 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. მიეცით 1 ჩ.კ. 2-ჯერ დღეში ან ღამით.

დამამშვიდებელი საბავშვო ჩაი - 3

- პიტნის ფოთოლი - 2 სუფრის კოვზი,

- ვალერიანის ფესვები - 1 ს/კ,

- ჰოპის გირჩები - 1 ს.კ.

1/2 ს.კ მწვანილის ნარევს დაასხით 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთი, გადაწურეთ. მიეცით ბავშვს 1-3 ჩ.კ. 2-ჯერ დღეში.

ყველა მცენარეული პრეპარატი, როგორც წესი, საკმაოდ მკვეთრად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ამიტომ დაიცავით რეკომენდებული დოზები და ყურადღება მიაქციეთ ცალკეული კომპონენტების ინდივიდუალურ ტოლერანტობას. დამამშვიდებელი ბალახებით მკურნალობის კურსი შეიძლება იყოს 2-3 კვირა, მაგრამ ასევე შესაძლებელია ზემოაღნიშნული რეცეპტების ერთხელ გამოყენებაც საჭიროების შემთხვევაში.