სწორად თქვი აზრი. იმისათვის, რომ კარგად ივარჯიშოთ თქვენი მეტყველების უნარი, გჭირდებათ დიდი სოციალური წრე. მნიშვნელოვანი თვისებები აზროვნების სწორი ფორმულირებისთვის

საკუთარი აზრების სწორად გადმოცემა ნამდვილი ხელოვნებაა, რომელიც ყველას არ ეძლევა. ეს უნდა ისწავლოს მთელი ცხოვრების მანძილზე და თითოეულ სიტუაციაში გამოიყენოს საჭირო სტრატეგია და მეთოდოლოგია. ჩვენი კარიერა, ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობა, ოჯახის კეთილდღეობა და საკუთარი წარმატება დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შევიკრიბოთ ჩვენი აზრები, როგორ გამოვხატოთ ჩვენი პოზიცია.

რატომ არის მნიშვნელოვანი საკუთარი თავის სწორად გამოხატვა?

როგორ მოვაგროვოთ აზრები და მოვათავსოთ ყველაფერი თაროებზე? სამწუხაროდ, განსხვავებული ხალხიგანსხვავებულად აღიქვამენ ყველა ინფორმაციას, რომელიც შედის მათ ტვინში, ეს დამოკიდებულია ამ ადამიანის მიერ სამყაროს პიროვნულ აღქმაზე, ჯერ ერთი და მეორეც, თანამოსაუბრის სწორად გაცხადებულ თვალსაზრისზე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ და თქვენს ოპონენტს სრულიად განსხვავებული თვალსაზრისი გაქვთ, მაშინ როდესაც ჯერ კიდევ არ შეგიძლიათ სწორად გამოხატოთ თქვენი აზრები. ერთი წამითაც გაგიგებს? შეძლებს თუ არა ის დიალოგის გაგრძელებას? მთავარი მაგალითიშესაძლოა არსებობდეს კომუნიკაცია ორ უცხოელს შორის, რომელთაგან ერთი ენას არ ფლობს. ასევე ყველა ადამიანთან: გვაქვს სხვადასხვა ენებზე, ერთი და იგივე ფრაზის გაგონებაც კი სხვანაირად აღვიქვამთ. ამიტომ თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გამოხატოთ თქვენი შეხედულებები რაც შეიძლება ზუსტად, ნათლად და კონკრეტულად. ამისათვის არსებობს სპეციალური ტექნიკა, მეთოდები და ტექნიკა.

რა დაგეხმარებათ თქვენი აზრების სწორად გამოხატვაში?

პირველი, რაც დაგეხმარებათ თქვენი აზრების კომპეტენტურად და სწორად გამოხატვაში, კითხვაა. ბავშვობიდან ჩვენს სკოლაში ამოწმებდნენ კითხვის ტექნიკას, აიძულებდნენ ზაფხულში წაეკითხათ წიგნები და დაჟინებით მოითხოვდნენ დეტალურად შეესწავლათ. თქვენ უნდა დაიწყოთ კლასიკური ლიტერატურით. ეს ხელს შეუწყობს მეტყველების სწორად გადმოცემას და ყოველდღიური კომუნიკაციისთვის ლექსიკის დივერსიფიკაციას. ეს შეიძლება იყოს ტოლსტოი, ბულგაკოვი, პასტერნაკი და სხვა რუსი კლასიკოსები. თუ თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად გამოხატოთ თქვენი აზრები პროფესიულ სფეროში, მაშინ, რა თქმა უნდა, უნდა განაგრძოთ სპეციალური ლიტერატურის კითხვა: ეკონომიკური, ტექნიკური და ა.შ. ეს საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ სწორად ისაუბროთ, არამედ გაიზარდოთ კარიერის კიბე. ლიტერატურა, რომელიც ყოველთვის აქტუალური იქნება არა მხოლოდ კითხვისთვის, არამედ კომუნიკაციის ტექნიკით მიმოხილვისთვის, არის დეილ კარნეგის, რობინ შარმას, ჯონ მაქსველისა და მსოფლიოს სხვა გამომსვლელთა წიგნები.

მეორე ეფექტური მეთოდიარის მიზანმიმართული ზრდა ლექსიკა. აქ დაგეხმარება ლექსიკონი, სიტყვების სინონიმების შესწავლა, ასევე კროსვორდების ამოხსნა.

ბოლო პუნქტს ყველაზე დიდი ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ, თორემ წინადადებებით კი არ ილაპარაკებთ, არამედ კროსვორდის სიტყვებით.

პრეზენტაცია: "პიროვნების შემეცნებითი პროცესები და შესაძლებლობები"

მესამე არის მეხსიერების განვითარება. როგორ განვავითაროთ მეხსიერება შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ (სტატიის ბმული). ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ისწავლოთ ახალი სიტყვები, ბევრი წაიკითხოთ და დაიმახსოვროთ, თუ მეხსიერების პრობლემები გაქვთ. Თავიდან მოიშორე ისინი.

მეოთხე არის საჯარო გამოსვლა. დიახ, ბევრისთვის ეს საშინელია. მაგრამ საჯარო გამოსვლისთვის მომზადების პროცესში თქვენ არამარტო გაიგებთ ბევრ ახალს, არამედ დაწერთ საკუთარ თავს მეტყველების გეგმას, თეზისებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ლოგიკური ჯაჭვის შედგენასა და მათ თავში სწორად დალაგებაში. რაც უფრო მეტი პრაქტიკა გაქვთ, მით უკეთესი იქნება თქვენი პრეზენტაცია.

ადამიანებთან ურთიერთობისას ძალიან მნიშვნელოვანია აზროვნების სიცხადე, რადგან როცა შენ თვითონ ვერ უმკლავდები შენს აზრებს, მაშინ ვის შეუძლია? როგორ გამოვიმუშავოთ აზროვნების სიცხადე, შემდგომ განვიხილავთ.

როგორ შევიძინოთ და შევინარჩუნოთ გონების სიცხადე?

  1. რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში. მუდმივი ვარჯიში აცოცხლებს არა მხოლოდ კუნთებს, არამედ გონებას, მუდმივად ამარაგებს მას სისხლით და ჟანგბადით, რაც ძალიან დადებითად მოქმედებს ფხიზელი მეხსიერების შენარჩუნებაზე. და ეს დაგეხმარებათ თქვენი აზრის სწორად გამოხატვაში.
  2. Ბევრი წყალი. დილით წყალი დალიეთ. ეს გაგრძნობინებთ მთელი დღის სიფხიზლეს, წყალი ააქტიურებს მუშაობას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიტვინი და მიკროსისტემები.
  3. გამოიყენეთ სუნამოები თქვენი ტვინის გასააქტიურებლად. აზრის სიცხადე დამოკიდებულია არა მხოლოდ ლექსიკის რაოდენობაზე. ის შევიდა მეტიდამოკიდებულია განწყობაზე, შთაგონებაზე და სხვა ფაქტორებზე. ასე რომ, სუნების გამოყენებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი აზრები და მათი ხარისხი. გამოიყენეთ თიმის, ბაზილიკის, როზმარინის, ვარდის არომატები. ეს დაგეხმარებათ ყურადღების კონცენტრირებაში.
  4. Კონცენტრირება დადებითი ასპექტები. ნუ დატვირთავთ ტვინს ნეგატიური ინფორმაციით და ყველაფერი გაცილებით ადვილი იქნება.
  5. ითამაშეთ თავსატეხები: ჭადრაკი, სუდოკუ და ა.შ. Სამაგიდო თამაშებირომელიც ავარჯიშებს თქვენს ტვინს.
  6. გამოიყენეთ ხარისხიანი ინფორმაცია ვებიდან. ინტერნეტში მასალების დაგროვებით, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ აზრების დიდი სიცხადე და ისწავლოთ თქვენი თავიდან „არასაჭირო“ გადაგდება.
  7. იკვებეთ სწორად და კარგად დაიძინეთ. ღრმა ძილიარის წარმატებული დღის გასაღები. ყველამ იცის, რომ აზროვნების სიცხადე არ არის მუდმივი ძილის ნაკლებობით. ასეთ სტრესულ მდგომარეობაში შეუძლებელია თქვენი აზრების სწორად გამოხატვა.

  • ტყვია პირადი დღიურიან ბლოგი ინტერნეტში. აღწერეთ ყველაფერი ნათლად და მჭევრმეტყველად, შემდეგ შეგიძლიათ ისაუბროთ ლამაზად და სწორად, გამოხატოთ თქვენი აზრები და ემოციები.
  • შევიდეს დისკუსიებში. არა ჩხუბში! ეწვიეთ ინტერესთა კლუბებს, ფორუმებს, წრეებს, სადაც შეგიძლიათ ისაუბროთ და განიხილოთ საინტერესო საკითხები.
  • ლოგიკის შესასწავლად, ის საშუალებას მოგცემთ თანმიმდევრულად და ზუსტად გამოხატოთ თქვენი მოთხოვნები, დასკვნები და ა.შ.
  • განუვითარდეთ კომუნიკაციის უნარი, არ დაიხუროთ სახლში, დაუკავშირდით ადამიანებთან.

კომპეტენტურად და სწორად ლაპარაკის და აზრების გამოხატვის უნარი გამოადგება კაცს, ქალს და ბავშვსაც კი. უბრალოდ სიტყვების გამოთქმის სწავლა საკმარისი არ არის - უნდა შეძლო ლამაზად და სწორად საუბარი.

ყველამ იცის, რომ ადამიანს, რომელმაც იცის როგორ ლამაზად გამოხატოს თავისი აზრები, შეიძლება დაუსრულებლად მოუსმინოს. არსებობს მრავალი ნიუანსი და ხრიკი, რომელიც მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ კომუნიკაციის დროს. მამაკაცსა და ქალს კომპეტენტური და ხარისხიანი კომუნიკაციის უნარები დაეხმარება გახდნენ საინტერესო და დარჩეს თავზე.

ძირითადი უნარების ჩამონათვალიმჭევრმეტყველების დონის ამაღლების მიზნით უნდა მოჰყვეს კაცი და ქალი:

  • დიქციის ტრენინგი;
  • მეტყველების ტექნიკის სწავლება;
  • ლექსიკის გაზრდა.

იმისათვის, რომ დამაჯერებლად გამოხატოთ თქვენი აზრები, თქვენ უნდა განავითაროთ თითოეული მათგანი.

მეტყველების განვითარებისა და ლამაზად ლაპარაკის სწავლის გზები

პირველი და მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ ლამაზად საუბარი, არის სწრაფი აზროვნების, თანამოსაუბრის გაგების, მისი შევსების და მისთვის საინტერესო კომუნიკაციის უნარი. ჩამოწერეთ ცნობილი აზრები და საინტერესო სიტყვები, რომლებიც მოისმინეთ მთელი დღის განმავლობაში, გაიმეორეთ ისინი ძილის წინ.

თქვენ უნდა წაიკითხოთ წიგნები. თუ უცნობ სიტყვას წააწყდებით, მაშინ უნდა გაარკვიოთ მისი მნიშვნელობა - ეს საშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ როგორ წარმართოთ საუბარი ადამიანთა მრავალფეროვან კატეგორიებთან. დროთა განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაუკავშირდეთ ნებისმიერ თემაზე ბავშვებთან, პენსიონერებთან, სკოლის მოსწავლეებთან და პროფესორებთანაც კი.

როგორ ვისწავლოთ ქალთან ლამაზად საუბარი

ქალი მნიშვნელოვანია საინტერესო თანამგზავრი, და მამაკაცი პირველ რიგში აფასებს გარეგნობის მაჩვენებლებს. ეს ინფორმაცია მართალია მხოლოდ პირველი პაემნებისთვის და ორიოდე შეხვედრის შემდეგ ყველაზე მიმზიდველ ადამიანსაც კი შეუძლია მობეზრდება მამაკაცი.

მაშასადამე, ქალმა, რომელმაც არ იცის აზრების გამოხატვა და გადმოცემა, აშკარად უნდა იმუშაოს საკუთარ თავზე და ერუდიციაზე. მამაკაცს მობეზრდება თანამოსაუბრე, რომელიც ვერ შეძლებს დამაჯერებლად გამოხატოს აზრები.

კომუნიკაციის სურვილი დაეხმარება გოგონას მჭევრმეტყველების განვითარებაში. რიტორიკა ის საჩუქარია, რომელსაც ბუნება ხანდახან ართმევს, მაგრამ მთავარია სურვილი, რადგან პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს, თუ საკუთარ თავზე გულდასმით იმუშავებ და ზარმაცობას შეწყვეტ.

ყოველდღიური სამუშაო საშუალებას მისცემს ქალს ისაუბროს საჯაროდ და მიიპყროს ყურადღება. ერთმანეთთან ეფექტური კომუნიკაციის უნარი სასურველი ელემენტიურთიერთობები.

მამაკაცი და ქალი სარგებლობენ ასეთი კომუნიკაციით, ჯანსაღი კავშირის შენარჩუნებით და სრული ურთიერთგაგების უზრუნველყოფით.

მეტყველების ტექნიკა როგორ ვისწავლოთ ლაპარაკი სწორად და ლამაზად

როგორც მამაკაცს, ასევე ქალს, ორატორული ნიჭის განვითარების იდეა დაეხმარება გახდნენ საინტერესო პიროვნება გარშემომყოფებისთვის. ქვემოთ მოყვანილი თითოეული რჩევა უფრო ახლოს მოგიყვანთ ამ მიზნის მიღწევასთან.

როგორ ვისწავლოთ თქვენი აზრების სწორად გამოხატვა სავარჯიშოები

ლამაზად ლაპარაკის შესასწავლად ხშირად იყენებენ სავარჯიშოს, რომელიც გამოიგონა ანტიკური ხანის ორატორმა დემოსთენესმა. ეს ადამიანი ექვემდებარებოდა მჭევრმეტყველების ხელოვნებას.

ვარჯიში:ენის ვარჯიში სიჩქარისა და სიზუსტის გასავითარებლად. აიღეთ პირში კენჭები, ბარდა ან თხილი და წაიკითხეთ გამოსვლა ისე, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთოთ და არც ერთი შეცდომა არ დაუშვათ.

ზოგიერთი დღევანდელი მოსაუბრეც კი ვერ ლაპარაკობს თავისუფლად. იპოვნეთ საბჭოთა ოსტატების ჩანაწერები (რომლებიც ყველაფერს სწორად აკეთებდნენ) და მიიღეთ მათი გამოსვლა რაღაც სტანდარტად.

როგორ განვავითაროთ მეტყველება - გზები, რომ ვისწავლოთ საუბარი კომპეტენტურად და თავდაჯერებულად

კომპეტენტური მეტყველების ათვისებისთვის საჭიროა სრულყოფილად იცოდე ენა. გააკეთეთ სავარჯიშოები სიტყვებით, რომლებსაც არასწორად წარმოთქვამთ. წიგნიერ ადამიანს იდეალური სტილი უნდა ჰქონდეს. გაუმკლავდეთ სტრესს - არასწორად დაწერილი სიტყვა გააფუჭებს შთაბეჭდილებას დანარჩენი სიტყვის შესახებ.

თქვენს საჯარო გამოსვლებიიყო კომპეტენტური, ჯერ უნდა დაადგინო სად უშვებ შეცდომებს. კარგია, თუ აუტსაიდერი საუბრობს შეცდომებზე. თქვენს ირგვლივ მუდმივად მყოფი მეგობრების წრე შეიძლება შეგეჩვიოთ და ვერ შეამჩნიოთ ისინი.

როგორ ვისწავლოთ საუბრის კომპეტენტურად და ლამაზად აგება? გაითვალისწინეთ თქვენი უზუსტობები, ისწავლეთ მათგან. იყავით ჭკვიანი და ზუსტი კითხვებზე პასუხის გაცემისას. მიეცით ინფორმაციული პასუხი - მისი ხარისხი აისახება ზოგადი დამოკიდებულებაშესრულებამდე.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ლამაზად და კომპეტენტურად საუბარი

რჩევები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს შვილს ლამაზად ისაუბროსსწორად გამოხატეთ აზრები და სწორად გამოიყენეთ სიტყვები:

  • ბავშვზე მოხსენიებისას ნუ გამოიყენებთ დემინუტივებს;
  • აუცილებელია ბავშვს მივცეთ მაგალითები, დაეხმაროთ და ურჩიოთ აზრების სწორად გამოხატვა;
  • თქვენმა შვილმა უნდა გამოხატოს თითოეული წინადადება სწორად, მკაფიოდ, მაგრამ ისე, რომ ყველაფერი ნათელი იყოს;
  • ნუ შეგეშინდებათ, უთხრათ თქვენს შვილს, როცა ის შეცდომას დაუშვებს;
  • ბავშვს, ისევე როგორც ზრდასრულ მამაკაცს ან ქალს, სჭირდება აუდიტორია - მოუსმინეთ მას;
  • წაიკითხეთ მასთან ერთად - მიეცით ბავშვს ერთი როლი, ქმარს კი მეორე და ისიამოვნეთ პროცესით ერთად.

ჭკვიან ადამიანებს დიდი ხანია ესმით, რომ წარმატების მისაღწევად საჭიროა იყოთ მჭევრმეტყველი. მაგრამ ბევრი ვერ აკავშირებს ორ სიტყვასაც კი, თუმცა ისინი უბრალოდ „იფეთქებენ“ ფიქრებიდან და იდეებიდან. როგორ ვისწავლოთ თქვენი აზრების სწორად გამოხატვა, რათა თავიდან ავიცილოთ გაუგებრობა? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის თქვენი გრძნობების და სურვილების ზუსტად გამოხატვის შეუძლებლობა, რაც იწვევს ჩხუბს, უნდობლობას და თქვენს გარშემო არასახარბიელო დამოკიდებულებას. რაც არ უნდა ჭკვიანი იყოთ, ენაგაბმული თითქმის გონებრივად ჩამორჩენილს გხდით.

არსებობს რამდენიმე საფეხური, რომლებზეც ასვლა შეგიძლიათ კომპეტენტურად და ლოგიკურად გამოხატოთ თქვენი აზრები.

პირველი ნაბიჯი

დაიწყეთ დღიური ან დაუყოვნებლივ დაიწყეთ ბლოგის დაწერა. ბევრს უადვილდება წერა, ვიდრე ლაპარაკი. ყოველდღე აღწერეთ ის, რაც ნახეთ, ცდილობთ გამოიყენოთ მეტყველების სხვადასხვა მონაცვლეობა. ნუ შეგეშინდებათ შეცდომების. ჩართულია ამ ეტაპზეისინი გარდაუვალი იქნება. თუ ეს დღიურია, მაშინ არაფრის გრცხვენია, თუ ბლოგი, მაშინვე თვალში მოგხვდებათ უწიგნური წინადადებები და მათი გამოსწორება მოგიწევთ.

თქვენ არ ხართ ელოჩკა კანიბალი 20 ფრაზის ლექსიკით, არა? აიღეთ რვეული და ყოველდღე ჩაწერეთ სიტყვის ახალი შემობრუნება, ფრაზეოლოგიური ერთეული ან წარმატებული ფრაზა, რომელიც თავში მოგივიდათ. და შეეცადეთ ყოველდღე გამოიყენოთ ახალი სიტყვები, რათა აღწეროთ როგორ ჩაიარა დღემ ან რა გააკეთეთ, რათა ისწავლოთ როგორ სწორად გამოხატოთ თქვენი აზრები.

ნაბიჯი ორი

ამავე დროს, როდესაც დაიწყეთ დღიური, დაიწყეთ. და არა თანამედროვე დეტექტიური მოთხრობები, არამედ კლასიკური ლიტერატურა. მოსაწყენი? Არაფერს. წარმოიდგინეთ თავი მთავარი გმირის ადგილას და შეეცადეთ ისაუბროთ მის ენაზე. დამიჯერეთ, სახალისოა მეგობარს კამერის მოტანის თხოვნა მე-19 საუკუნის ან თუნდაც შუა საუკუნეების ფრაზების გამოყენებით.

ნაბიჯი სამი

დაიმახსოვრეთ ლექსები და ნაწყვეტები რომანებიდან. პროზა კი სასურველია, რადგან:

  • უფრო რთული დასამახსოვრებელია, რაც ნიშნავს, რომ ტვინი უკეთ მუშაობს (ასე);
  • ფრაზები მტკიცედ დამკვიდრდება თქვენს მეხსიერებაში და ხანდახან იმუშავებთ მზა მონაცვლეობით, რომელთა გამოგონება არ არის საჭირო.

ნაბიჯი მეოთხე

რაც შეიძლება მეტი კომუნიკაცია. ბებიებთან შესასვლელთან, თანამგზავრებთან ავტობუსში, გამყიდველებთან მაღაზიაში. კომუნიკაცია - ეს ნიშნავს დიალოგში შესვლას და სხვის აზრს ჩუმად არ მოუსმინო. თავიდან რთული იქნება, სადღაც მორცხვი, სადღაც უსიამოვნო, სადღაც საშინელი. ნუ შეგეშინდებათ – არავინ დაგატყდებათ პასუხის გასაცემად ან რაიმე საკითხზე თქვენი პოზიციის განსაზღვრისთვის. ისაუბრეთ მტკიცედ, ჩუმად და შეხედეთ თანამოსაუბრის თვალებში. ადამიანი ხარ, სათქმელი გაქვს, არა?

ნაბიჯი მეხუთე

ნაბიჯი ექვსი

ითამაშეთ თეატრი. გყავთ საყვარელი მსახიობი/მსახიობი? თუ ტელეწამყვანი? კვირაში რამდენჯერმე (იდეალურად ყოველდღე) დაუთმეთ მინიმუმ ნახევარი საათი მისი საუბრის, ჟესტებისა და სახის გამომეტყველების რაც შეიძლება ზუსტად ასახვას. ივარჯიშეთ სარკესთან ახლოს, ჩაწერეთ თქვენი ხმა ჩამწერზე. მოსმენისას შეცვალეთ ხმის ტემბრი, დაამატეთ ამ ადამიანის თანდაყოლილი ფრაზები, ზოგადად, შეეცადეთ მაქსიმალურად მიბაძოთ მის მეტყველებას. ეს, სხვათა შორის, ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ კომპეტენტური და ლოგიკური წინადადებების შექმნას, არამედ თქვენს ხმას აუცილებელ „ხავერდოვანს“.

ნაბიჯი შვიდი

ეს ნაბიჯი, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგან ის არა მხოლოდ საშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ თქვენი აზრების სწორად გამოხატვა, არამედ განავითაროთ ლოგიკა და არასტანდარტული აზროვნება.

ჩვენ ვიღებთ ნებისმიერ კარგად ჩამოყალიბებულ ფრაზას და ვპოულობთ მინიმუმ ოცი მიზეზს, რომელიც ამტკიცებს დიამეტრალურად საპირისპიროს. მაგალითად: ქმრის (ცოლის) მოტყუება ცუდია. Სიმართლეს არ შეესაბამება. არსებობს მიზეზები, რის გამოც ეს კარგია:

  • შეძენილია ახალი სექსუალური გამოცდილება;
  • ახალ შეგრძნებებს ასევე მოაქვს სიახლე მოსაწყენი, კარგად ჩამოყალიბებულ ოჯახურ ურთიერთობებში;
  • გვერდით სექსი არის ემოციებისა და ადრენალინის განთავისუფლება, რაც კარგ გავლენას ახდენს ზოგად ფიზიკურ მდგომარეობაზე და ა.შ.

ამოცანა გასაგებია? შეეცადეთ დაამტკიცოთ, რომ არ იყენებთ კომპიუტერს, ტელეფონს და ავტომატურს სარეცხი მანქანა- კარგი. რაც დიდია. დაამტკიცეთ საკუთარ თავს, რომ სიზარმაცე პროგრესის ძრავაა, მოწევა კი სასიამოვნო და ჯანსაღი.

პირველ განცხადებებს მოგცემთ, რა რთულია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაარღვიოთ თქვენი აზროვნების სტერეოტიპები, იპოვოთ მიზეზები, რის გამოც ის, რასაც ჩვენ შევეჩვიეთ, აღარ არის ისეთი კარგი / ცუდი. გააკეთეთ ეს სავარჯიშო ყოველდღე და ძალიან მალე დაინახავთ ცვლილებებს არა მხოლოდ მეტყველებაში, არამედ აზროვნებაშიც - წარმოუდგენელიც კი დარწმუნების უნარი გამოჩნდება. სოფისტები იყენებენ ამ ტექნიკას - შეგიძლიათ ისწავლოთ.

ეს არის ყველა მთავარი ნაბიჯი მათი აზრების კომპეტენტური და სწორი წარმოდგენისთვის ბრძოლაში. სულ რაღაც შვიდი ნაბიჯი - და თქვენ ხართ მოსაუბრე, რომელსაც შეუძლია ხალხის მოხიბვლა. ყოველდღიურად ივარჯიშეთ, თავდაჯერებულობასა და მჭევრმეტყველებას დიდხანს არ წაგართმევთ და სიტყვის ოსტატის დიდებას გააქრობთ. მერწმუნეთ, ძალისხმევა ღირს!

სურათი: imagerymajestic/FreeDigitalPhotos.net

სამწუხაროდ, ყველას არ აქვს მჭევრმეტყველების ნიჭი, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ეს უნარი საკუთარ თავში შეუძლებელია. ყველამ ვიცით, რომ ადამიანს, რომელმაც იცის ლამაზად ლაპარაკი, შეიძლება საათობით მოუსმინოს! და მაინც, უნდა აღინიშნოს, რომ არსებობს მრავალი განსხვავებული ნიუანსი, რომელიც მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მდიდარი სასაუბრო მეტყველების უნარის განვითარებისას.

საუბრისას მნიშვნელოვანია სწორად სუნთქვარა თქმა უნდა, დიქტორის ან რომელიმე ქარიზმატული წამყვანის გლუვი საუბრის მოსმენისას, თქვენ დაიჭირეთ თავი იმის ფიქრში, რომ თქვენ თვითონ გინდოდათ ასე ლაპარაკი. რა თქმა უნდა, ამის მიღწევა შესაძლებელია, თუ განვითარდება მეტყველების ტექნიკა. თუმცა, უპირველეს ყოვლისა, ამისთვის უნდა ისწავლოთ სწორად სუნთქვა - ღრმად, მშვიდად და შეუმჩნევლად. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რომ მეტყველების სუნთქვაგანსხვავდება ჩვეულებრივისგან. ეს დაახლოებითმართული პროცესის შესახებ. მოგეხსენებათ, დიაფრაგმულ-კასტალური სუნთქვა მეტყველებისთვის ყველაზე მოსახერხებლად ითვლება. ამ შემთხვევაში ინჰალაცია და ამოსუნთქვა ხორციელდება დიაფრაგმის და ნეკნთაშუა კუნთების გამოყენებით. ფილტვების ყველაზე ტევადი ნაწილი (ქვედა) აქტიურდება. ამავე დროს, მხრები და ზედა სექციები მკერდიდარჩით პრაქტიკულად უმოძრაოდ. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარი სუნთქვის კონტროლი. მოათავსეთ ხელი მუცელსა და მკერდს შორის - დიაფრაგმის მიდამოზე. ჩასუნთქვისას მუცლის კედელი ოდნავ აიწევს, გულმკერდის ქვედა ნაწილი გაფართოვდება. ამოსუნთქვას თან ახლავს მუცლისა და გულმკერდის კუნთების შეკუმშვა. საუბრისას ჩასუნთქვა უნდა იყოს მსუბუქი და ხანმოკლე, მაგრამ ამოსუნთქვა უნდა იყოს გლუვი და გრძელი (თანაფარდობა დაახლოებით ერთი ათამდე) როდესაც მეტყველების პროცესი ხდება, ამოსუნთქვის ღირებულება მნიშვნელოვნად იზრდება. საუბრის წინ ღირს სწრაფი და ღრმა ჩასუნთქვა, რომელიც ტარდება როგორც ცხვირით, ასევე პირით. ამასობაში მეტყველების ამოსუნთქვისას მხოლოდ პირია ჩართული.სწორი მეტყველების სუნთქვა შეიძლება ეწოდოს ლამაზი ჟღერადობის ხმის საფუძველს. თუ არასწორად სუნთქავთ, ეს გამოიწვევს ხმის არასტაბილურობას. ისაუბრეთ თავდაჯერებულად, მკაფიოდ და მკაფიოდსაუბრისას ეცადეთ მოერიდოთ წუწუნს - ისაუბრეთ მკაფიოდ, მკაფიოდ და თავდაჯერებულად. ივარჯიშეთ წიგნების ხმამაღლა კითხვაზე - გააკეთეთ ეს ნელა და გამოხატვით, ზოგჯერ დააჩქარეთ, მაგრამ განაგრძეთ საუბარი გამოხატვით. ნელ-ნელა გამოგიმუშავებთ მეტყველებისა და მეტყველების ამ მანერის უნარს Ყოველდღიური ცხოვრების.მუდმივად უნდა ავარჯიშოთ ჟესტები და სახის გამონათქვამებიჟესტიკულაცია და სახის გამონათქვამები შეიძლება ეწოდოს არავერბალური საშუალებებიმეტყველება, რომელიც ასევე უნდა იყოს გაწვრთნილი. სცადეთ ისაუბროთ კამერის ან სარკის წინ, რათა ნახოთ, ჟესტიკულაციას ძალიან ბევრს აკეთებთ და „მიზანშეწონილია“. ზოგჯერ ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად გადაიტანოს თანამოსაუბრე საუბრის თემიდან. ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი სახის გამომეტყველებაზე დაკვირვება – მიუღებელია როგორც სახის გულგრილი გამომეტყველება, ასევე ემოციების გადაჭარბებული გამოვლენა. მეორე შემთხვევაში შეიძლება უბრალოდ მახინჯი გამოიყურებოდეს.თქვენი ჟესტები და მიმიკა უნდა გამოიყურებოდეს ჰარმონიულად, გლუვი და ბუნებრივი და მხოლოდ ხანდახან ხაზს უსვამს ნათქვამის მნიშვნელობას. მნიშვნელოვანია, რომ მსმენელმა კვლავ გაამახვილოს ყურადღება ტექსტის მნიშვნელობაზე, მაგრამ არა თქვენს სახეზე ან ხელებზე.

 
სტატიები მიერთემა:
მაკარონი თინუსით ნაღების სოუსში მაკარონი ახალი ტუნას ნაღების სოუსში
მაკარონი ტუნასთან ერთად ნაღების სოუსში არის კერძი, რომლიდანაც ნებისმიერი ენა გადაყლაპავს, რა თქმა უნდა, არა მხოლოდ გასართობად, არამედ იმიტომ, რომ ის საოცრად გემრიელია. ტუნა და მაკარონი სრულყოფილ ჰარმონიაშია ერთმანეთთან. რა თქმა უნდა, ალბათ ვინმეს არ მოეწონება ეს კერძი.
საგაზაფხულო რულონები ბოსტნეულით ბოსტნეულის რულონები სახლში
ამრიგად, თუ თქვენ გიჭირთ კითხვა "რა განსხვავებაა სუშისა და რულონებს შორის?", ჩვენ ვპასუხობთ - არაფერი. რამდენიმე სიტყვა იმის შესახებ, თუ რა არის რულონები. რულონები სულაც არ არის იაპონური სამზარეულო. რულეტების რეცეპტი ამა თუ იმ ფორმით გვხვდება ბევრ აზიურ სამზარეულოში.
ფლორისა და ფაუნის დაცვა საერთაშორისო ხელშეკრულებებში და ადამიანის ჯანმრთელობა
ეკოლოგიური პრობლემების გადაწყვეტა და, შესაბამისად, ცივილიზაციის მდგრადი განვითარების პერსპექტივები დიდწილად დაკავშირებულია განახლებადი რესურსების კომპეტენტურ გამოყენებასთან და ეკოსისტემების სხვადასხვა ფუნქციებთან და მათ მართვასთან. ეს მიმართულება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა
მინიმალური ხელფასი (მინიმალური ხელფასი)
მინიმალური ხელფასი არის მინიმალური ხელფასი (SMIC), რომელსაც ამტკიცებს რუსეთის ფედერაციის მთავრობა ყოველწლიურად ფედერალური კანონის "მინიმალური ხელფასის შესახებ" საფუძველზე. მინიმალური ხელფასი გამოითვლება სრულად დასრულებული ყოველთვიური სამუშაო განაკვეთისთვის.