თითქმის ყველა ზრდასრული თავისი დროის ლომის წილს სამსახურში ხარჯავს. და, სამწუხაროდ, ბევრ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ესმოდა, რომ დილით დაბრუნების ჩვენს ჩვეულებრივ ოფისში (ქარხანაში, გამოსასვლელი, სამოდელო სკამი ფერწერის სკოლაში) არ არის სურვილი.

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სამუშაოს შეცვლა - ქალაქში შეიძლება არ იყოს ჩვენი პროფესიის ალტერნატივა, რომელიც შეესაბამება სპეციალობას, ხელფასს, კოლეგის მიმართ სიმპათიას ან ცვლილების ჩვეულ შიშს შეუძლია შეინარჩუნოს წინა სამუშაო ...

მაგრამ არის თუ არა ტანჯვის გაგრძელება გამოსავალი? ყოველივე ამის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, დღეში მინიმუმ რვა საათის გატარების აუცილებლობა, სადაც არ გინდა, ვერ დაასახელებ ...

ეს ხდება და პირიქით - ჩვენ ვეპყრობით სამუშაოს იმდენად პასუხისმგებლობით, რომ ის იწყებს გავლენას ჩვენი ცხოვრების სხვა სფეროებზე.

მარტივად რომ ვთქვათ, საქმისადმი დამოკიდებულების შეცვლის აუცილებლობა შეიძლება ყველას დაემართოს. Როგორ გავაკეთო ეს? მოდით გავარკვიოთ სტატიაში.

ძალიან კარგი არც არის კარგი

ბევრი შიდა დამსაქმებლის ოცნებაა ადამიანი, რომელიც თითქმის ყველაფერს ხარჯავს სამსახურში თავისუფალი დრო, შეწყვიტა მხოლოდ ძილიდა იმოძრავეთ კომპიუტერის გვერდით. და მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე მათგანია, ისინი ცხოვრობენ საოფისე ჯუნგლებში. დამსაქმებლებს მოსწონთ ეს მდგომარეობა - ამ დროისთვის, სანამ ადამიანს ენერგია არ ამოეწურება და პროფესიული გადაწვა არ დადგება. რაც, თავის მხრივ, შეიძლება დასრულდეს ყველაფრით, მათ შორის სამსახურიდან გათავისუფლებით და შორეულ სოფელში გაქცევით.

თავად თანამშრომლისთვის ასევე შეიძლება იყოს ცხოვრებისეული პრიორიტეტების სწორად განაწილების შეუძლებლობა, მთელი დროის დათმობა სამუშაოსთვის. შესაფერისი ვარიანტი. მაგრამ მაინც გამონაკლისს წარმოადგენენ ადამიანები, რომლებსაც გარდა საყვარელი საქმისა, არაფერი აინტერესებთ. უმეტესობა გრძნობს პირადი ურთიერთობების, მეგობრობის, ჯანდაცვის, დასვენებისა და ჰობის მოთხოვნილებას. სამუშაოსადმი სრული ერთგულება საკმაოდ დროებითი ვარიანტია, ცხოვრების პერიოდი, რომელიც დროთა განმავლობაში უნდა იყოს დაბალანსებული სხვა სფეროებით.

როგორც ნიკოლას სპარკსი წერს თავის რომანში „სიყვარულის სასწაული“: „ვინ არ ინანებს სიკვდილის საწოლზე, რომ ძალიან ბევრს მუშაობდა და ძალიან ცოტა დროს ატარებდა ოჯახთან ერთად? ძნელია არ დაეთანხმო ამას.

თუმცა, რატომ აინტერესებს ამდენი ადამიანი კითხვა, როგორ მივიჩნიოთ სამუშაო, როგორც სამუშაო?

სამუშაო ჰოლიზმის პრობლემა რეალური და გავრცელებულია მთელ მსოფლიოში, თუმცა არათანაბრად.

მაგალითად, ცნობილმა იაპონელმა მუშაჰოლიკებმა იმ დონემდე გაიუმჯობესეს, რომ მათ ქვეყანაში შექმნეს სპეციალური სარეაბილიტაციო კლინიკები სამუშაოზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანებისთვის, სადაც ღარიბ ადამიანებს ეხმარებიან გაუმკლავდნენ სტრესს და ნერვულ აშლილობას, რაც გადატვირთული მუშაობის შედეგი გახდა.

გაიხსენე ცხოვრება

საკუთარ თავში შრომისმოყვარეობის დასამარცხებლად ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი მოტივის შენარჩუნება.

მაგალითად, მიაქციეთ ყურადღება, რომ ირგვლივ ყველა თანატოლი დიდი ხანია ბაბუა გახდა და დრო იქნებოდა, სულ მცირე, დაქორწინება დაიწყოთ. ან გააცნობიეროს, რომ შვილს, რათა ამოიცნოს მამამისი, რომელიც ბოლოს და ბოლოს სახლში დაბრუნდა გაუთავებელი მივლინებიდან, უნდა გაიაროს კონსულტაცია. ძველი სურათი. ან გაიხსენეთ ექიმის შეშფოთებული სახე, როცა ელექტროკარდიოგრაფიის შედეგებს ათვალიერებდა.

თავისუფალი დრო

სამუშაოს გარდა სხვა რაღაცისთვის დროულად ყოფნას დრო სჭირდება. როგორ მოვძებნოთ ის, თუ იმდენი სამუშაოა, რომ ერთი თავისუფალი წუთიც არ არის? ბევრი გზა არსებობს.

შესვენება

ძალიან ხშირად კითხვა, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს შრომისადმი დამოკიდებულება, არ არის დაკავშირებული იმ ფაქტთან, რომ ადამიანს არ მოსწონს მისი ოკუპაცია, არამედ იმ ფაქტს, რომ ის უბრალოდ დაიღალა. სათაყვანებელი ბიზნესიც კი, პროფესია შეიძლება იყოს მოსაწყენი, თუ მთელ დროს დაუთმობთ მას. ამ შემთხვევაში, ყველაზე გონივრული გადაწყვეტილებაა შეცვალოთ საქმიანობის სახეობა, გადაიტანოთ ყურადღება, წახვიდეთ სულ მცირე ხანმოკლე შვებულებაში პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში (სასურველია პენსიაზე გასვლამდე). ეს ძნელი დასაჯერებელია ბევრი თანამშრომლისთვის, რომელთა უფროსები ცდილობენ თებერვალში შვებულებაში გაგზავნონ არაუმეტეს ხუთნახევარი დღით ...

ბრძენმა ლიდერებმა დიდი ხანია გააცნობიერეს, რომ პროფესიული დამწვრობის ნანგრევები ეფექტურობით მუშაობს და თუ ხედავენ მის სიმპტომებს, ისინი ფაქტიურად იძულებით აგზავნიან ქვეშევრდომებს შვებულებაში.

სასარგებლო შედარება

და თუ პირიქითაა, გეჩვენებათ, რომ მუშაობ ყველაზე მოსაწყენ, რთულ, დაბალანაზღაურებად სამუშაოზე მთელ მსოფლიოში? მაგალითად, იმის გამო, რომ ოფისის სამზარეულოში ჟოლოს ჩაი ამოიწურა და წინა თვეს უფროსმა ჩვეულებრივზე ნაკლები ბონუსი მისცა. ამ შთაბეჭდილების გამოსწორება მარტივია უბრალოდ გამოკითხვით, თუ რა ხდება რეალურად მსოფლიო შრომის ბაზარზე.

დავუშვათ, იფიქრეთ ინდოეთში მცხოვრებ ხალხზე, რომელთა სამუშაოა კანალიზაციაში ჩაძირვა აღჭურვილობისა და სპეცტანსაცმლის გარეშე, რათა გაასუფთავონ ჩაკეტილი მილები დღეში რამდენიმე დოლარად.

მცირე ცვლილებები

ზოგჯერ ჩვენ ვერ შევცვლით სამუშაოს, მაგრამ გვესმის, რომ მას არასწორად ვეპყრობით - ნეგატივის დიდი წილით. Შესაძლოა, უარყოფითი ემოციებიგამოწვეულია არა მთლიანად ნაწარმოებით, არამედ მისი ზოგიერთი ელემენტით? Მაგალითად:

• დასაქმებულს არ უყვარს გარკვეული ფუნქციების შესრულება. მაგალითად, შეახსენეთ კლიენტებს ვალის შესახებ. იქნებ არის გუნდში ვინმე ვისთანაც შეიძლება გაცვლა? მაგალითად, მოაყარეთ სიძულვილის შემცველი ქაღალდები მეზობლისთვის, როცა ის ადვილად რეკავს.
• შესაძლოა, შრომისადმი დამოკიდებულებაზე უარყოფითი ანაბეჭდი გადაიდო იმ ემოციებით, რომლებსაც ადამიანი განიცდის კოლეგების მიმართ, ყველა ან რამდენიმე. ხშირად მეზობელ ოფისში პრიმიტიულ გადაადგილებას შეუძლია პრობლემის გადაჭრა.
• ხშირად სამუშაო ადგილზე დისკომფორტი უფრო ბანალური მიზეზებითაც არის გამოწვეული - მაგალითად, კომპიუტერის გაუმართაობა, ცუდი განათება, დაბნეულობა, არასასიამოვნო სკამი, რხევა მაგიდა. და ხშირად ხალხი ამაზე დუმს. აქ, როგორც წესი, ეხმარება ხელისუფლებას დახმარების თხოვნით დაუკავშირდეს და გაამართლოს - იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ კომპიუტერის გაღვიძებას, შეგიძლიათ მოძებნოთ ახალი მომგებიანი მომხმარებლები.

მიუღწეველი იდეალი

ხშირად ვფიქრობთ, რომ კარგია იქ, სადაც არ ვართ. სინამდვილეში, ძალიან ცოტაა ადამიანი, ვინც 101 პროცენტით კმაყოფილია თავისი საქმიანობით. მაშინაც კი, თუ ვინმე აკეთებს იმას, რაც უყვარს, მაინც არის სამუშაოს გარკვეული სფეროები, რომლებიც დისკომფორტს იწვევს. რაც ნაკლებია, მით უფრო ბედნიერია პროფესიული ბედი.

დაჯექი მთელი ცხოვრება უსაყვარლესი სამსახურიმისი შეცვლის შესაძლებლობა არის დანაშაული საკუთარი თავის მიმართ.

იპოვნეთ პოზიტივი

ეს რჩევა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეხება ზემოხსენებულ კანალიზაციის მყვინთავებს, მაგრამ მსოფლიოში პროფესიების უმეტესობა მაინც გაძლევს საშუალებას იპოვო რაიმე კარგი მაინც. Ეს შეიძლება იყოს:

• ღირსეული, შრომის ბაზართან შედარებით, ხელფასი;
• შესანიშნავი სამედიცინო მომსახურება დაზღვევის ქვეშ;
• სტაბილურობა და ნდობა მომავლის მიმართ;
• სახლთან სიახლოვე, რაც გამორიცხავს ტრანსპორტში ორი-სამი უაზრო საათის გატარების აუცილებლობას;
• შესანიშნავი ურთიერთობა კოლეგებთან - როდესაც არ არის საჭირო დარწმუნდეთ, რომ ყოველი დაჯდომისას არავინ დააყენებს კაქტუსს სკამზე, ეს ასევე შესანიშნავია;
• მოქნილი სამუშაო გრაფიკი;
• დაწინაურების პერსპექტივა (სასურველია, რომ გამოცხადდეს, როდესაც თანამშრომელი სამსახურშია და არა საავადმყოფოს საწოლიიმის გამო ნერვული აშლილობადა დაღლილობა)
• კომპანიის ტრადიცია, რომ მოაწყოს მხიარული არდადეგები თანამშრომლების შვილებისთვის და ა.შ.

Გმადლობთ დიდი თემები, რომელმაც უპასუხა - გამოთქვა თავისი ხედვა ამ ფენომენის შესახებ, მისცა უკუკავშირისურვილებითა და წინადადებებით, დასმული კითხვებით. რამდენიმე მკითხველმა გაამახვილა ყურადღება ცვლილებებისადმი დამოკიდებულებებზე და მის როლზე ცვლილებებისადმი წინააღმდეგობის გაწევაში. მოდით, დღესვე მივხედოთ ამ საკითხს – გადავუღოთ სურათი ურთიერთობას, დავაკვირდეთ მისი ცვლილების პროცესს და გაეცანით ურთიერთობების მართვის კონკრეტულ რჩევებს.

დამოკიდებულების შესახებ...

ლექსიკონებში ურთიერთობა უფრო ხშირად ესმით, როგორც ორმხრივი კავშირი ობიექტებსა თუ ფენომენებს შორის. მაგრამ ცვლილებების მართვის სფეროში სხვა საქმეა...

თუ შევეცდებით „ურთიერთობა“ ცვლილებებთან მეტაფორულად წარმოვადგინოთ, როგორც რაიმე სახის ფიზიკური გამოვლინება, მაშინ მე არ ვისაუბრებდი ზემოქმედების სიძლიერეზე, არამედ ველზე, მაგნიტურ ველზე. როდესაც ვსაუბრობდით ცვლილებებისადმი წინააღმდეგობის გაწევაზე, არსებობდა იმიჯი ძალის, რომელიც ეწინააღმდეგება ორგანიზაციულ ცვლილებებს, ისევე როგორც მდგრადობას, რომელიც მოჰყვება დარტყმას. დამოკიდებულება სხვა რიგის ფენომენია, ის იზიდავს ან მოგერიებს. როცა რაიმეს კარგად ვეპყრობით, ვეხმარებით, წვლილი შეგვაქვს მის არსებობაში, ვცდილობთ მის მოზიდვას ჩვენს ცხოვრებაში. თუ ჩვენ გვაქვს ნეგატიური დამოკიდებულება, ჩვენ თავიდან ავიცილებთ, მოვიგერიებთ, შესაძლოა, ვანადგურებთ კიდეც. IN ბოლო შემთხვევააშკარად არის ძალების გამოყენება. მაგრამ ძალების ეს გამოყენება უფრო მეტად არ არის დამოკიდებულება, არამედ ჩვენი დამოკიდებულების შედეგები. კრისტოფერ სკოტი გვთავაზობს.

ცვლილებებისადმი დამოკიდებულებაზე მოქმედი ფაქტორები

დამოკიდებულება გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანი ცვლილებაზე. , რომლებიც ქმნიან დამოკიდებულებას ცვლილებების მიმართ მომენტში: ცვლილებების ბუნება; ცვლილებების შედეგები; ცვლილებების ისტორია; პიროვნების ტიპი; ინდივიდუალური ისტორია. შეიძლება ითქვას, რომ ეს იმ მომენტში ურთიერთობის ერთგვარი სტატიკური ფოტო აღმოჩნდა.

ცვლილების ყველაზე მაგარი მენეჯერი ყურადღებას აქცევს დამოკიდებულებას, როგორც დინამიურ მდგომარეობას. ის არასტაბილურია და მასზე შეიძლება გავლენა იქონიოს კომფორტის ზონის დარღვევით. დერილმა შესთავაზა დისკომფორტის დონის გაზომვის მასშტაბი, რომელიც თავიდან აიცილებს დისფუნქციურ გავლენას. ამგვარად შესაძლებელია დასაქმებულს ჩამოუყალიბდეს ცვლილებებისადმი მზაობა, რაც.

კიგანი და ლაჰი ასევე ამახვილებენ ყურადღებას იმ ფაქტზე, რომ ადამიანი არ არის რაიმე სახის მუდმივი, არამედ ბრძოლის ჭურჭელი და დაპირისპირებები :). Ხალხს აქვს განსხვავებული მოსაზრებებიერთი ფენომენისა და შინაგანი რწმენის შესახებ ერთმანეთს ებრძვიან. სასწორის დასახმარებლად ცვლილებებისადმი პოზიტიური დამოკიდებულების მიმართულებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ.

უარყოფითი დამოკიდებულების მიზეზები

ცვლილებების მართვის სფეროში დიდი ყურადღება ეთმობა თანამშრომლების ნეგატიურ დამოკიდებულებას ცვლილებების მიმართ. მრავალფეროვანი შეხედულებებია წარმოდგენილი, მაგრამ პირველ რიგში ყურადღებას ვამახვილებ ს.ჰელერის მრავალმხრივ მოდელზე, რომელიც განასხვავებს რაციონალურ, პიროვნულ და ემოციურს. ავტორი ასევე იძლევა კონკრეტულ რჩევებს, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს დამოკიდებულებები თითოეულ შემთხვევაში.

დამოკიდებულების შეცვლის პროცესი

ნეგატიური დამოკიდებულებიდან პოზიტიურზე გადასვლა არის ინდივიდუალური ცვლილებების პროცესი, რომელშიც სხვადასხვა ავტორი ადგენს ეტაპების საკუთარ ჩამონათვალს. ასე რომ, J. Prohazka, გამოცდილი ათასობით ადამიანზე: უარყოფა და ცნობიერების დასაწყისი; ცნობიერება; განსაზღვრა; მოქმედება; მოქმედების შენარჩუნება; რეცესია და ახალი ციკლის დასაწყისი. იდეა ისაა, რომ ადამიანს ყოველ ეტაპზე მივცეთ ის, რაც მას სჭირდება და არა ძალით დაწესება.

მისი ხილვადობისა და სიმარტივის გამო, მენეჯერებს მოსწონთ თანამშრომლების დამოკიდებულების შეცვლის ოთხფაზიანი მოდელი. მისი თქმით, ადამიანი ჯერ უარყოფს ცვლილებებს, შემდეგ ეწინააღმდეგება, მაგრამ ხვდება გარდაუვალობას, იწყებს დაზვერვის ჩატარებას „ბრძოლით“ და, როგორც კი აღმოჩნდება მომავალ ორგანიზაციაში, ხდება მიმდევარი. ამავდროულად, ზოგიერთ ეტაპზე ის აჩვენებს თავის ემოციურობას, ზოგიერთში კი მალავს და მენეჯერებს უჭირთ. Წაიკითხე მეტი.

პოლუსური ურთიერთობა

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ცვლილებებისადმი დამოკიდებულება შეიძლება იყოს დადებითი ან უარყოფითი. კრუგერი გამოყოფს თანამშრომელთა დამოკიდებულების ოთხ ტიპს: მხარდამჭერები; პოტენციური მხარდამჭერები; მოწინააღმდეგეები; ფარული მოწინააღმდეგეები. და მიიყვანეთ ყველა სუფთა წყალთან.

დამოკიდებულების შეცვლა უარყოფითიდან პოზიტიურად აქცევს ადამიანს მხარდამჭერად, ცვლილების აგენტად. ასეთი თანამშრომელი არ იქცევა მხოლოდ ორგანიზაციის ახალ მდგომარეობაში ჩადებულ ღერძად, არამედ იკავებს აქტიურ პოზიციას ინტერესების დასაცავად, იზიდავს ახალ ორგანიზაციულ მდგომარეობას. დ. მაისტერი, რათა მოწინააღმდეგეებისგან განდევნოს ცვლილებების აგენტები, გვთავაზობს, რომ არ სცემოთ ბუჩქის გარშემო, არამედ.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ პოზიტიური დამოკიდებულების მქონე თანამშრომლებს ასევე შეუძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიონ და შეცვალონ თავიანთი დამოკიდებულება ცვლილებების დროს. როგორ მიმდინარეობს პროცესები სხვადასხვა პოლუსების მქონე ადამიანებში - ოპონენტებისთვის გრაფიკი უფრო მრუდი ჩანს.

ცვლილებებისადმი პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბების გზები

ზემოთ განხილული ფაქტორები, მოდელები, პროცესები ამავდროულად არის ავტორების წინადადებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოახდინონ გავლენა თანამშრომლების დამოკიდებულებაზე ორგანიზაციებში მიმდინარე ცვლილებების მიმართ. მაგრამ მე გამოვყოფ რამდენიმე საინტერესო გზას ...

დარწმუნების გზით...უპირველეს ყოვლისა, რომ თქვენ, როგორც მენეჯერი, ერთგული ხართ დაგეგმილი ცვლილებების მიმართ. ეს ხელს შეუწყობს თანამშრომლების ურწმუნოების დაძლევას მენეჯმენტის ზრახვების მიმართ.

მზადყოფნის გაზრდით…ს. კოვალევი სთავაზობს თანამშრომლებს დახმარებას ლიდერიც არის პიროვნება და პრობლემები აქვს მის დამოკიდებულებას ცვლილებების მიმართ. როგორ მუშაობს მენეჯერი.

ინსტალაციის მენეჯმენტის დახმარებით… პიროვნების ერთგულება ძლიერი „მშობლიური“ დამოკიდებულებისადმი ხელს უწყობს მიკერძოებულ შეხედულებას. არა დასარწმუნებლად, არამედ ახლის ინტეგრირება არსებულში. ჯ. მარშის აზრით, მნიშვნელოვანია ცვლილებების გაგება.

ჩართულობით…შეეცადეთ ჩართოთ თანამშრომელი ცვლილების პროცესში. თუ მისი დამოკიდებულება ნეგატიურია, მიეცით კრიტიკოსის როლი (რაც მთავარია კონსტრუქციული). ჩართულობის საინტერესო გზას გვთავაზობს R. Kanter -.

ნუ დაივიწყებთ სოციალურ ასპექტზე - ადამიანები ერთმანეთზე გავლენას ახდენენ. და რადგან საბოლოო მიზანი არის გამართვა არა ინდივიდუალური, არამედ ორგანიზაციული ცვლილებები, შემდეგ გამოიყენეთ - ორგანიზაციის თანამშრომელთა 5%-ის დამოკიდებულების შესაცვლელად ძალისხმევით უზრუნველყოფთ ცვლილებების ფესვებს.

ყოველთვის შესაძლებელია თუ არა დამოკიდებულების შეცვლა

დამოკიდებულების შეცვლა არის ცვლილებებისადმი დამოკიდებულების მართვა. მენეჯმენტი ყოველთვის ხარჯია. ზოგჯერ თამაში არ ღირს სანთლად და უფრო ადვილია თანამშრომლის მოშორება.

დაარეგულირეთ თანამშრომლების პრეფერენციები და შემდეგ იმოქმედეთ შესაძლებლობების შესაბამისად, გაარკვიეთ რომელი თანამშრომლები არ არიან გზაზე. სიტიბანკს უახლესისთვის.

დასკვნები

ცვლილებებისადმი დამოკიდებულება არის ის ფაქტორი, რომელიც მოგერიებს ან იზიდავს სასურველ მომავალს. ის შეიძლება შეიცვალოს, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი (ზოგჯერ უმჯობესია გამოიყენოთ "არაპოპულარული" ზომები).

ორგანიზაცია - სოციალური სისტემადა ცვლილებების მენეჯმენტის ეფექტურობის გაუმჯობესების მიზნით, უკეთესია ურთიერთობების მართვის ძალისხმევა ძირითადი თანამშრომლების მცირე რაოდენობაზე გავამახვილოთ.

დამოკიდებულება დინამიური მდგომარეობაა და პოზიტიური თანამშრომლები და ცვლილებების აგენტებიც კი რაღაც მომენტში განიცდიან ეჭვებს მომავალზე.

ცვლილებების ლიდერები, განსაკუთრებით მოგზაურობის დასაწყისში, უმცირესობაში არიან. და ეს გამუდმებით ამოწმებს მათ დამოკიდებულებას სიძლიერისთვის ცვლილების მიმართ. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ლიდერი მარტო არ დარჩეს თავის იდეებთან და გამოცდილებასთან – არის სხვადასხვა ასოციაციები, ინტერესთა კლუბები, მწვრთნელები და კონსულტანტები.

წარმატებებს გისურვებთ მცდელობებში!!!

ინსტრუქცია

გამოთვალეთ კვირაში რამდენ საათს ხარჯავთ რეალურად სამუშაოზე. სამსახურში გვიანობამდე უნდა დარჩე და ანაზღაურდება? შაბათ-კვირას მუშაობ? რამდენ დროს ხარჯავთ სახლიდან სამსახურში და უკან გადაადგილებაში? სად ისადილეთ? თუ სამუშაო ადგილზე ხართ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ ეს საათები სამუშაო დროს. თუ დახარჯული დრო ძალიან დიდია, ეს არის ფიქრის მიზეზი... სამუშაოზე დახარჯული დროისთვის (დაყოვნება, ზეგანაკვეთური სამუშაო, შაბათ-კვირას მუშაობა), უფლება გაქვთ მოითხოვოთ კომპენსაცია - დამატებითი დასვენების დღეები, დასვენების დღეები, შვებულების დღეები. ან ხელფასი იზრდება. და სახლიდან სამსახურამდე "ცარიელი" დრო შეიძლება შეივსოს სასარგებლო აქტივობებით. მაგალითად, იყიდეთ პლეერი ყურსასმენებით და მოუსმინეთ მუსიკას ან აუდიო წიგნებს. ახლა სამსახურში გატარებულ დროს „მოკლულად“ ვერ აღიქვამ. და მინუსი იქცევა პლიუსად.

გამოთვალეთ თქვენი რეალური ხელფასი. ჩამოაკლეთ ლანჩის ღირებულება (თუ სახლში არ სადილობთ) და ტრანსპორტირებას. რამდენი ფული მოაქვთ ოჯახს? თუ ეს თანხა მნიშვნელოვნად აღემატება საარსებო მინიმუმს, იქნებ ყველაფერი ასე ცუდად არ არის? შეადარეთ თქვენი ხელფასი კოლეგების ან მსგავსი საწარმოს თანამშრომლების ხელფასებს. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად ხშირად გიხდიან ბონუსებს. რამდენია ავადმყოფობის შვებულება, შვებულების ანაზღაურება. კარგი და სტაბილური ხელფასი შეიძლება იყოს მუშაობის დიდი მოტივაცია.

გაარკვიე, რა გიშლის ხელს მუშაობაში. იქნებ კოლეგები? როგორ ავითარებთ ურთიერთობებს გუნდში? თუ თქვენ ავად ხართ სხვებისგან, შეგიძლიათ ან სცადოთ ფსიქოლოგიური კედლის აღმართვა (კომუნიკაციის შეზღუდვა), ან ნამდვილი - გადადით სხვა განყოფილებაში, ფილიალში, მიიღეთ საკუთარი ოფისი. და თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხვებთან ურთიერთობის დამყარება, თუმცა ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი.

რა არის შენი უფროსი? რა მოთხოვნები აქვს მის სამუშაოს? თუ თქვენი უფროსი ხელფასს დროულად იხდის, არაფრისთვის, ადვილად შეუძლია თქვენს თანამდებობაზე შესვლა (მაგალითად, ოჯახური მიზეზების გამო სახლში ადრე გაგიშვებთ), საშუალებას გაძლევთ იყოთ კრეატიული პრობლემების გადაჭრაში - დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: არის ასეთი ” ოქროს“ ბოსი არ ღირს სხვა უხერხულობის ატანა?

შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება სამუშაო გარემოს მიმართ. დაალაგეთ თქვენი სამუშაო მაგიდა ისე, როგორც გსურთ. განათავსეთ ოჯახის ფოტო ან შვილის ხელობა - რამდენიმე დეტალი, რომელიც მოგაგონებთ სახლს. როგორც ბოლო საშუალება, დაფარეთ თქვენი კომპიუტერის სამუშაო მაგიდა ხელნაკეთი ფოტოებით.

იპოვნეთ სხვა დადებითი მხარეები სამსახურში. გაქვთ უფასო ინტერნეტი? შესაძლებელია პრინტერზე თავისუფლად დაბეჭდვა, მაგალითად, ჯანსაღი რეცეპტებისახლისთვის. გაქვთ ულიმიტო ტელეფონი? ან იქნებ კოლეგებმა გაგიწიონ და ტრანსპორტისთვის ფულის დახარჯვა არ მოგიწიოს? ყველა ამ წვრილმანს შეიძლება დაემატოს ერთი დიდი პლუსი.

ორი ქალი ატარებს მანქანას და ერთი უჩივის მეორეს: „რა დაღლილი ვარ ყველაფრით! ჩემი ქმარი დამარცხებულია, ცოტას შოულობს, სიღარიბეში ვცხოვრობთ, ფული ყოველთვის არ არის. ბავშვები ამპარტავნები გახდნენ, ცუდად სწავლობენ, უხეშები არიან, ჩემი ჯანმრთელობა ცუდია, პატრონი არ მომწონს, ჩემი კოლეგები მხეცები არიან, ხელფასი მცირეა...“

მის უკან დგას ანგელოზი რვეულით და წერს: „ქმარი წაგებულია, ცოტას შოულობს, ფული არ არის, ბავშვები ამპარტავნები არიან, ცუდად სწავლობენ, უხეშები არიან, მათი ჯანმრთელობა ცუდია, უფროსს არ მოსწონს. ისინი, კოლეგები მხეცები არიან, ხელფასი მცირეა...“

შემდეგ კი მხრებს იჩეჩავს: „არ მესმის, რატომ სჭირდება მას ეს ყველაფერი. მაგრამ, რადგან ის ბრძანებს, მას მოუწევს შეასრულოს ... "

როგორც უკვე გესმით ზემოთ მოყვანილი მეტაფორიდან, ეს სტატია ეხება რწმენას ( და დაკავშირებული აღქმები და მოლოდინები) ცხოვრების ხარისხზე მოქმედი ერთ-ერთი საკვანძო ფაქტორია... რწმენამ შეიძლება უზრუნველყოს ადამიანის ბედნიერება და ეფექტურობა, ან, პირიქით, დაბლოკოს და გააუქმოს მისი ნებისმიერი ძალისხმევა კეთილდღეობის მისაღწევად.

პრობლემის სირთულე, პირველ რიგში, იმაში მდგომარეობს რწმენა, როგორც ცხოვრების ფუნდამენტური ბარათები, ყალიბდებიან ბავშვობაში და უმეტესწილად უგონო მდგომარეობაში არიან. ისინი არ ხვდებიან, არ ამჩნევენ ადამიანს, თუმცა ისინი განსაზღვრავენ მის ქცევას არაცნობიერი პროგრამების დონეზე ( თუნდაც აშკარად გაურთულონ ცხოვრებას. ლოზუნგი "მე არ დავთმობ ჩემს პრინციპებზე!!!" ყველასთვის კარგად ცნობილი). უფრო მეტიც, რწმენა ყალიბდება ფსიქიკის სხვადასხვა სტრუქტურებში, რომლებიც გავლენას ახდენენ არა მხოლოდ ქცევაზე, არამედ მდგომარეობებზე, საკუთარი თავის გამოსახულებებზე, რაც განსაზღვრავს აღქმისა და მოლოდინების სპეციფიკას. რწმენა შეიძლება წარმოიშვას გარემოს გავლენის ქვეშ, ან შეიძლება იყოს საკუთარი შინაგანი გამოცდილების პროდუქტი. რწმენის საფუძველზე მიღებულია კონკრეტული ბიფურკაციები. (ბიფურკაციის წერტილი - არჩევანის წერტილი, არსებობის რეჟიმის შეცვლა) გადაწყვეტილებები, რომლებიც საბოლოო ჯამში განსაზღვრავს თითოეული ცალკეული ადამიანის პირად ისტორიას ... (მაგრამ ეს ცალკე თემაა).Ყველაფერი ეს - განსხვავებული ტიპებირწმენა, რომელიც მოითხოვს საკუთარ მიდგომას და ფსიქოტექნოლოგიებს.

ინტეგრალურ ნეიროპროგრამირებაში (INP) S.V. კოვალევმა ჩამოაყალიბა მეთოდოლოგია, რომელიც აღწერს რწმენის სტრუქტურას, მათი ფორმირების დინამიკას და ფსიქიკაზე და ადამიანის ცხოვრებაზე გავლენის სისტემას. მოდელირებულია სამუშაო მოდელები და ფსიქოტექნოლოგიები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ყველა ტიპის და ყველა დონის რწმენის ყოვლისმომცველ შესწავლას.

მოკლედ მოვიყვან INP-ში მიღებული შეხედულებების მეთოდოლოგიური მიდგომის ძირითად მნიშვნელოვან (ფსიქოთერაპიული ზემოქმედების თვალსაზრისით) დებულებებს.

— რწმენა არის შიდა ჩარჩო და საზღვრები, რომლებიც განსაზღვრავენ ჩვენს მიღწევებს. ამოღება და დაძაბვა, რომელსაც ჩვენ ვხსნით ნამდვილად უსაზღვრო ( კარგად, უფრო ზუსტად, რამდენადაც თქვენი კონკრეტული არაცნობიერი საშუალებას მოგცემთ) ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების შესაძლებლობები

ნებისმიერ დროს, ხალხის ზოგად მასას შორის ყოველთვის იყვნენ ისეთები, ვინც, ceteris paribus, მიაღწია წარმატებას და კეთილდღეობას - მათ უწოდებენ გამარჯვებულებს, ან ბენეფიციარებს. იყვნენ ისეთებიც, ვინც იმავე პირობებში ჩავარდა - დამარცხებულები, დამარცხებულები, დაუცველები. დიდი ნაწილი, ამავე დროს, სადღაც შუაში იყო და ერთგვარი საშუალო გლეხების როლს ასრულებდა.

რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგებს და ფსიქოთერაპევტებს მიიპყრო კითხვა - რა განსხვავებაა ამ ადამიანებს შორის, ceteris paribus, მატერიალურ, ფიზიოლოგიურ, სოციალურ და სხვებს შორის, რომლებიც აღწევენ კეთილდღეობის სხვადასხვა დონეს?

მრავალრიცხოვანმა კვლევამ გამოიწვია საინტერესო პასუხი - ძირითადი განსხვავებები მათშია აღქმა(საკუთარი თავის, მათი შესაძლებლობები და შესაძლებლობები, სხვა ადამიანები, სხვადასხვა სფეროებშიცხოვრება, სამყარო – სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სამყაროს სუბიექტური სურათი და მასში „მე“-ს გამოსახულება) და მოლოდინები , რომლის განხორციელებაც კონკრეტულ შედეგშია ჩასახული. სხვათა შორის, ამ ფენომენს ფსიქოლოგიაში უწოდებენ "როზენთალის ეფექტს" (ანუ "პიგმალიონის ეფექტი"). საილუსტრაციოდ, აქ არის ერთი ორიგინალური ექსპერიმენტის შედეგები:

ასე რომ, როზენტალმა და მისმა კოლეგამ ჯეიკობსონმა სთხოვეს მასწავლებლებს ესწავლათ ერთი წლის განმავლობაში კლასში, რომელმაც ჩააბარა IQ ტესტები. ტესტის შედეგებმა სავარაუდოდ აჩვენა მათი ნიჭიერების დონე. რა თქმა უნდა, მასწავლებლები ვარაუდობდნენ, რომ მოსწავლეები, რომლებმაც გამოცდაზე მაღალი ქულა დააგროვეს, შეძლებდნენ სასწავლო წლის დასრულებას მაღალი ქულებით. ფაქტობრივად, ამ ტესტმა ვერაფერი იწინასწარმეტყველა: მასწავლებლებს აძლევდნენ ცრუ სიებს ცრუ შედეგებით. წლის ბოლოს ბავშვებმა ისევ გაიარეს ტესტი და დაითვალეს IQ-ის ცვლილება.

ბავშვებს, რომლებსაც მასწავლებლები ელოდნენ, რომ ჰქონოდათ უფრო მაღალი IQ (და ზოგიერთ მათგანს დაბალი IQ) აჩვენეს IQ-ის მნიშვნელოვანი ზრდა. გამოდის, რომ როდესაც მასწავლებლები ელიან ჩინებულ ცოდნას გარკვეული მოსწავლისგან, მაშინ ის სავარაუდოდ აჩვენებს მათ. და პირიქით.

გაჩნდა კითხვა - როგორ უნდა შეხედო ამ სამყაროს, რომ გახდე წარმატებული? როგორია სამყარო გამარჯვებულების თვალით?

შესაძლებლად მიმაჩნია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შემდეგი მნიშვნელოვანი სახით ( ფსიქოთერაპიის სამუშაო ეფექტურობის თვალსაზრისით და არა ფსიქოლოგების თეორიული კვლევის INP-ის მეთოდოლოგიური მიდგომის პოზიცია: არ არის საჭირო ზემოქმედება აღქმაზე და მოლოდინებზე, რადგან ისინი მხოლოდ პიროვნების სხვა შინაგანი სტრუქტურების - რწმენის, ან, როგორც მათ ასევე უწოდებენ, რწმენის ანარეკლია. სწორედ მათზე უნდა მოახდინონ გავლენა. ვინაიდან რწმენა არის ადამიანის განზოგადების სისტემა საკუთარი თავის, სხვებისა და სამყაროს შესახებ, რომლის საფუძველზეც იქმნება მოლოდინები და ყალიბდება ადამიანის მიერ მისი რეალობის ჰოლისტიკური აღქმა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ის წესებია, რომლითაც ადამიანი ცხოვრობს. რისიც სწამს და შესაბამისად, რას ხვდება ცხოვრებაში.

რწმენის მნიშვნელობა და სიძლიერე აშკარად ჩანს S.V. Kovalev-ის მოდელში "ნევროლოგიური დონეები", რომელიც მიღებულია INP-ში სამუშაოდ. ეს არის თავისებური დონეები, რომლებიც აღწერს და აწესრიგებს ჩვენს ურთიერთქმედებას რეალობასთან მარტივიდან (გარემო - რაც ჩვენს გარშემოა) რთულამდე (მნიშვნელობა - რატომ მჭირდება ეს სამყარო?). რწმენა იკავებს ერთ-ერთ ზედა ნევროლოგიურ დონეს. ნებისმიერი ცვლილება ზედა დონეებში იწვევს ცვლილებებს ყველა ფუძემდებლურ სტრუქტურაში.

მაგალითად, მოკლე ექსკურსია ნევროლოგიურ დონეზე ( ზემოდან ქვემოთ).ასე რომ, თუ ადამიანს აქვს რწმენარომ ფული ბოროტებაა, როგორ ჩამოაყალიბებს ასეთი რწმენა მის რეალობას?

დონეზე ღირებულებებიადამიანი თავიდან აიცილებს მატერიალური სიმდიდრე- სიმდიდრის ღირებულება ან საერთოდ არ იქნება, ან იქნება ღირებულების იერარქიის ბოლოში.

შესაბამისად ჩამოყალიბდება ადამიანის მოტივაცია და ყოველდღიური არჩევანი. IN განზრახვებიარაცნობიერ დონეზე მყოფი ადამიანი მოიცავს ზრუნვას, ფულის თავიდან აცილებას, ფულის გარეშე ყოფნის სურვილს. თუ აქვს ისინი, მაშინვე დახარჯავს, დაკარგავს, მოპარვას გახდის - ეს ყველაფერი არაცნობიერ დონეზე. იმიტომ რომ ბოროტებაა.

შესაძლებლობებიფულის მოსაშორებლად იქნება გამოყენებული.

Მოქმედებააშენდება ფულის შეძენის შესაძლებლობების თავიდან აცილების, მათი უგულებელყოფის პრინციპზე.

IN გარემოასეთი ადამიანი არასოდეს შევა ხალხში ფულით, ან ვისაც შეუძლია ამ ადამიანთან ფულის მიტანა. და რომ შევიდნენ, იქ დიდხანს არ დარჩებიან. იქ ყოფნის აუტანელ პირობებს შეუქმნის.

რა იქნება შედეგი? ადამიანი ფულის გარეშე დარჩება.

დავუშვათ, რომ ის ამას ხედავს. რწმენადა შეიცვალა ახლით, მაგალითად: „ფული მაძლევს ძალას“. რა მოხდება ამ შემთხვევაში?

მაშინვე გაჩნდება ღირებულებამატერიალური კეთილდღეობა. ეს შექმნის ფულის შოვნის მოტივაციის სისტემას.

გამოჩნდება მიზნები და განზრახვები- ადამიანს ფულის მოპოვება სურს, მას ჩამოუყალიბდება სასურველი მომავლის სურათი და არაცნობიერის რესურსები ამ მიზნის მისაღწევად იქნება მიმართული.

დაკავშირება აუცილებელია მიზნების მისაღწევად შესაძლებლობები. ფულის მოძიება, მის მისაღებად საჭირო უნარებისა და კომპეტენციების დაკავშირება.

დონეზე მოქმედებაადამიანი ღია იქნება ფულისთვის - ყველგან დაინახავს, ​​იპოვის, მოიზიდავს თავის ცხოვრებაში.

გარემოააშენებს თავს ასეთი ადამიანის ირგვლივ. ფულიანი ხალხი იქნება. ეს ის ხალხი იქნება, ვინც ამ ადამიანს ფულს მისცემს.

შედეგი სრულიად განსხვავებული იქნება. ადამიანს ფული ექნება.

Მართალია, ( მე მაშინვე გავაკეთებ დაჯავშნას აქ, რათა არ იყოს გამარტივებული წარმომადგენლობა) თუ ახერხებს აღმოაჩინოს და გამოიმუშაოს სხვა რწმენები, რომლებიც ხელს უშლის მას ამ თემასთან დაკავშირებით: მათ მიღებასთან დაკავშირებით (ფული ძნელი მოსაპოვებელია), დამსახურება (მე არ ვიმსახურებ ფულის ქონას), შესაძლებლობებს (ფული არ ეხება). მე), შესაძლებლობები (არ მაქვს უფლება მქონდეს ფული) და ა.შ. როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, რომელიმე ამ რწმენის ნევროლოგიურ დონეზე დაწესებით, თითოეული მათგანი ხელშესახებ გავლენას მოახდენს ადამიანის რეალობის ყველა ასპექტზე, განსაზღვრავს მის წარმატებას ან წარუმატებლობას ამაში. ცხოვრების სფერო.

ეს ეხება ცხოვრების ნებისმიერ სფეროს. თუ ადამიანს სურს გამოჯანმრთელება, მან უნდა შექმნას რწმენა, რომ მას შეუძლია ამის გაკეთება. თუ მას სურს შეხვდეს თავისი სულით, ადამიანმა უნდა დაიჯეროს, რომ ეს შესაძლებელია. თუ მას სურს იპოვოს თავისი ოცნების სამუშაო, მას ასევე მოუწევს შესაბამისი რწმენის შეძენა. ეს მართალია ყველაფერზე.

და ყველა ეს დასკვნა საშუალებას გვაძლევს მოკლედ ვუპასუხოთ დასმულ კითხვას: იმისათვის, რომ დავინახოთ სამყარო გამარჯვებულის თვალით და გავხდეთ ერთი, ჩვენ უნდა შევქმნათ გამარჯვებულის რწმენა.

ცოტა მეტი რწმენის შესახებ, როგორც ამ სტატიის საგანი. რა არის რწმენა? ორი ძირითადი კატეგორიაა რწმენა არაეკოლოგიურიშეზღუდვა და რწმენა ეკოლოგიურად სუფთა- ადამიანის შესაძლებლობების გაფართოება.

ამავე დროს, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჩვენ არ ვცდილობთ შევაფასოთ რწმენა, როგორც კარგი ან ცუდი. ისინი ჩვენი ფსიქიკის პროდუქტია, რაც ნიშნავს, რომ ისინი მიზნად ისახავს ჩვენს დახმარებას. ყველა რწმენას, თუნდაც ყველაზე ერთი შეხედვით უარყოფითს, აქვს დადებითი განზრახვა. თუ მედიტაციას აკეთებ, ყოველთვის იპოვი მას. მაგალითად, რწმენა იმისა, რომ ფული ბოროტებაა, შეიცავს ჩვენი დაცვის განზრახვას და, შესაბამისად, ჩვენი გადარჩენის უზრუნველყოფას ამ სამყაროში.

ამავდროულად, INP-ში ცვლილებების ერთ-ერთი მთავარი მეთოდოლოგიური მიდგომა არის გადარჩენიდან სიცოცხლეზე გადასვლის პოზიციონირება: ამისათვის ადამიანმა უნდა მიიღოს თავისი შემზღუდველი რწმენა და გაუშვას ისინი მადლიერებით, როგორც გადარჩენის ერთ-ერთი ნარჩენი. შეწყვიტე რეალობასთან ადაპტაცია და შენ თვითონ დაიწყე მისი ფორმირება, აიღე პასუხისმგებლობა შენს ცხოვრებაზე, გახდი შენი ცხოვრების ბატონ-პატრონი.

ამისათვის მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, საიდან მოდის შემზღუდველი რწმენა. როგორც ფსიქოლოგებმა და ფსიქოთერაპევტებმა დაადგინეს, რწმენის დაახლოებით 80% ბავშვობაშია ჩადებული - 0-დან 4 წლამდე პერიოდში. ვინაიდან ადრეულ ბავშვობაში ნებისმიერი ბავშვი არის დამოკიდებული და, შესაბამისად, საკმაოდ დაუცველი ფსიქოლოგიურად; განზოგადებისკენ, ირაციონალური დასკვნების გამოტანისკენ მიდრეკილი. სწორედ აქ, მშობლების გავლენით, რომლებიც ხშირად უშვებენ საკმაოდ უხეშ შეცდომებს ბავშვთან ურთიერთობაში და მის აღზრდაში, ყალიბდება შემზღუდველი რწმენა.

ეს ბარათი დაფიქსირდა, როგორც ადაპტაციის გზა, რომელიც, ყველა თავისი შეზღუდვით, მაინც გაძლევთ საშუალებას გადარჩეთ ამ სამყაროში და სხვა ალტერნატივის არარსებობის შემთხვევაში, არაცნობიერი მიიჩნევს შესაფერისად.

ამრიგად, ბავშვს, რომელიც ყურადღებას მხოლოდ მაშინ აქცევს, როცა ავად ხდება, უვითარდება ავადმყოფობის გზით ცხოვრებისადმი ადაპტაციის გზა. ვინაიდან ბავშვისთვის მთავარი ყურადღება და სასურველობაა და ამას მხოლოდ მაშინ იღებს, როცა ავადდება, არაცნობიერის ლოგიკის გაგება საკმაოდ მარტივია. თუ ბავშვს უხარია, რაც დაღლილ მშობლებს აღიზიანებს, მისი არაცნობიერი უეჭველად ითვლის ამ რეაქციებს და აკეთებს შესაბამის დასკვნებს, რომ არ ღირს ამ ცხოვრებაში გახარება და არაფერია. ან, მაგალითად, ბავშვს ფულს აძლევდნენ და პურზე უგზავნიდნენ და ის კილოგრამ ტკბილეულს ათრევდა. მშობლების მრისხანე რეაქცია და მათ გულებში ჩაგდებული ფრაზა „ფულის ნდობა საერთოდ არ შეიძლება“, სავარაუდოდ აყალიბებს შესაბამის შეზღუდულ რწმენას ფულის შესახებ. Და ასე შემდეგ.

პრობლემა ის არის, რომ როგორც კი ჩამოყალიბდება, რწმენა ჩვეულებრივ არ იცვლება. და, უკვე ზრდასრული მამაკაცი, დაივიწყა პურის და ტკბილეულის მდგომარეობა, ის მაინც ვერ ახერხებს ფულს, ყველანაირად არღვევს საკუთარ კეთილდღეობას. სხვა ზრდასრული ქალი, რომელსაც აქვს დარწმუნებული, რომ არავის არასოდეს შეუყვარდება (ვინ იცის რის საფუძველზე გააკეთა ასეთი დასკვნა), აუტანელს ხდის მის გვერდით ვინმეს არსებობას ნორმალური კაცივინც ყურადღებას მიაპყრობს მას.

როგორც მოზრდილებს, ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ როგორ შევხედოთ სამყაროს, როგორ ვუპასუხოთ მას და რა მოლოდინები შევასრულოთ. იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა შევცვალოთ რწმენა, მოდით შევხედოთ, თუ როგორ არის ისინი კოდირებული ჩვენს ფსიქიკაში.

ფსიქიკური პროცესების უმეტესობა (დაახლოებით 96%) ხდება ქვეცნობიერად, ანუ ჩვენ ამის შესახებ არანაირად არ ვიცით. აქ, არაცნობიერში, ყველა ჩვენი რწმენა დაშიფრულია. შესაბამისად, თუ გვსურს რაიმე შევცვალოთ ჩვენი აღქმის სტრუქტურაში, უნდა მივმართოთ ჩვენს არაცნობიერს, ვაკეთოთ ეს მის ენაზე.

INP-ში არაცნობიერთან ურთიერთობისთვის გამოიყენება ადამიანის ფსიქიკის კოდების 4 დონის სისტემა. ჩვენ ჩამოვთვლით ამ კოდებს, რადგან ისინი უფრო რთული ხდება: მოდალობა და სუბმოდალობა (VAKD), ფსიქოსემანტიკა, სივრცე, სიმბოლოები.რწმენის შეცვლის ყველა ფსიქოტექნოლოგია ეფუძნება ამ კოდების გამოყენებას.

რწმენასთან მუშაობის თანმიმდევრობის შესაქმნელად, მოდით შევხედოთ მათ რა სახეობებთან გვაქვს საქმე.

ასე რომ, S.V-ის მოდელში. კოვალევამ, რომელსაც Mercedes SK ერქვა, ხუთი წარადგინა ფსიქოლოგიური კომპონენტები – ქცევა, მდგომარეობა, რწმენა, „მე“-ს გამოსახულებები და გარემოსთან ურთიერთქმედება.ჩვენს ცხოვრებაში ნებისმიერი სიტუაცია შეიძლება დაიყოს ამ კომპონენტებად. ჩვენ რატომღაც ვიქცევით მასში, განვიცდით რაღაცას, გვჯერა რაღაცის, რაღაცნაირად აღვიქვამთ საკუთარ თავს და რაღაცნაირად ვურთიერთობთ გარე სამყაროსთან. ეს შეიძლება იყოს ეკოლოგიური, ანუ ეშველოს სიცოცხლეს, ან არაეკოლოგიური, ანუ ხელი შეუშალოს სიცოცხლეს. თუ სიტუაცია რაღაცას არ გვიწყობს, მაშინ ეს იდეალურად მოქმედი მოდელი გვეხმარება პრობლემების, ადაპტაციის წარუმატებელი გზების იდენტიფიცირებაში. მაგალითად, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ რაღაცნაირად არ გაგვიმართლა პირად ცხოვრებაში. სად უნდა ვეძებოთ, გაურკვეველია. ჩვენ ვიღებთ ამ მოდელს და ვუყურებთ თითოეულ კომპონენტს:

• Მოქმედება.ჩვენ სხვანაირად ვიქცევით? შეშფოთებული, ეჭვიანი, გაბრაზებული?
• შტატები.ვგრძნობთ რაიმე სახის შიშს, მარტოობას, უკმაყოფილებას?
• მრწამსი.არ გვჯერა რომ ყველაფერი კარგად იქნება? რომ შეგვიძლია შევხვდეთ შესაფერის სულს?
• იმიჯი ი.ჩვენ არ ვიღებთ საკუთარ თავს ამ სიტუაციაში? რამე ხომ არ გვიჭირს ზოგადად?
• ინტერაქცია გარემოსთან.ჩვენ მანიპულირებულები, გამოყენებული, არ მოგვწონს?

თითოეულ კომპონენტს აქვს თავისი ფსიქო-ტექნოლოგიები, რაც ხელს უწყობს არა მხოლოდ პრობლემის იდენტიფიცირებას, არამედ მის სწრაფად გადაჭრას.

იგივე მოდელი დაგვეხმარება რწმენების კატეგორიზაციაში, რათა მათ ეფექტურად ვიმუშაოთ:

მორიგე საჩივრები (შეესაბამება სახელმწიფოებს)

ფული ყოველთვის მრჩება...

რისი გამეორება უყვარს ხალხს. ეს არის ე.წ რუტინული ჩივილები რომელსაც ჩვენ ნებაყოფლობით ან უნებურად წარმოვთქვამთ სირთულეების, სტრესის და სხვა ნეგატივის მომენტებში შტატები . მოვალეობის საჩივრები არ არის ღრმა რწმენა, მაგრამ მათ აქვთ ყველა შანსი გახდნენ ერთი, რაც ქმნის თვითპროგრამირების ეფექტს. ამ ტიპის რწმენის იდენტიფიცირება და დამუშავება ყველაზე მარტივია (ის პრაქტიკაში გამოიყენება დისკრეტული, სიტყვიერი კოდის გამოყენებით), მაგრამ რუტინული საჩივრების საფრთხე არ უნდა შეფასდეს. სათანადო აქტივობით, ეს შემზღუდველი გზავნილი ძალიან მალე გახდება სხვა, უფრო ღრმა ტიპის რწმენა.

აზროვნების ვირუსები (გარემო)

შენს მშობლებს ფული არასდროს ჰქონიათ და არც გექნებათ...

ასეთი იდეები ვირუსებს ჰგავს. ისინი უცხოა ჩვენი რწმენის სისტემისთვის, რადგან ისინი არ ყალიბდებიან ჩვენში დამოუკიდებლად, არამედ, როგორც იქნა, მოდიან გარედან, ჩვენი მხრიდან. გარემო . თუ ასეთი ეგონა ვირუსი ხვდება ეჭვის, სტრესის ან შფოთვის ნაყოფიერ ნიადაგში, მას აქვს ყველა შანსი, ინტეგრირდეს თქვენს რწმენათა სისტემაში, გზად ჩამოაყალიბოს თვითგამართლება და თვითდადასტურება. ეს იმისდა მიუხედავად, რომ უმეტეს შემთხვევაში ისინი ლოგიკურად გაუმართავია. შესაბამისი მოლოდინების გაჩენის შედეგად, ძალიან მალე აზროვნება-ვირუსი დაიწყებს ხორცშესხმას, თითქოს თავის თავს დაადასტურებს.

თვითგანსაზღვრები (შეესაბამება "მე"-ს სურათებს)

– მე და ფული შეუთავსებელია...

თვითგამორკვევაარის იდეები, რომლებსაც ჩვენ ვუკავშირებთ საკუთარ თავს გზა "მე". რწმენის ეს ტიპი მჭიდრო კავშირშია რწმენასთან, რომელიც, აზროვნების ვირუსებისგან განსხვავებით, წარმოიქმნება ჩვენგან პირადი გამოცდილება, და მჭიდროდ არის გადახლართული ჩვენს იდეებთან საკუთარ თავზე. ამ ორი კატეგორიის რწმენის შემუშავება რეკომენდებულია ერთად - ჯერ ჩვენ ვცვლით თვითგამორკვევას, ვქმნით ახალ იდეას საკუთარ თავზე, შემდეგ კი აქ ხდება ახალი რწმენის ინტეგრირება, რომელიც შეესაბამება (შეესაბამება) ახალს. იდეები საკუთარ თავზე. მაგალითად, თვითგამორკვევა „მე ვარ ის, ვისაც ატყუებენ კაცები“ და რწმენა „მამაკაცები ატყუებენ“. შემცვლელი შეიძლება იყოს "მე ვარ ის, ვინც იზიდავს პატიოსან, გულწრფელ მამაკაცებს ჩემს ცხოვრებაში" და "ჩემს გარემოში არის შესაფერისი მამაკაცები".

რწმენა (რწმენის შესაბამისი)

„ჩვენს ქვეყანაში პატიოსანი შრომით ფულს ვერ გამოიმუშავებ...

მრწამსიარის იდეები, რომლებიც აღწერს ჩვენს შინაგან და გარე რეალობას. რისიც გვჯერა. რწმენა ყალიბდება ჩვენი გამოცდილებიდან, სისტემაში ჩაქსოვილი რწმენადა არ ექვემდებარება სიტყვიერ, ლოგიკურ ან რაიმე სხვა შეგნებულ დამუშავებას. გახსოვთ ისტორია ფსიქიატრისა და პაციენტის შესახებ, რომელიც თვლის, რომ ის მკვდარია?

პაციენტმა უარი თქვა ჭამაზე და თავის მოვლაზე, იმის მტკიცებით, რომ ის უკვე გვამი იყო. ფსიქიატრმა მრავალი საათი დახარჯა, წარუმატებლად ცდილობდა პაციენტის გადაბირებას. ბოლოს მან ჰკითხა, შეიძლებოდა თუ არა მიცვალებულს სისხლდენა. - რა თქმა უნდა, არა, - უპასუხა პაციენტმა, - რადგან გვამი აჩერებს ყველა ფიზიოლოგიურ ფუნქციას. შემდეგ ფსიქიატრმა შესთავაზა, რომ ექსპერიმენტის სახით, ქინძისთავი ჩაეჭედოთ, რათა დაენახა, სისხლი გასდიოდა თუ არა. პაციენტი დათანხმდა – ბოლოს და ბოლოს, ის უკვე „მკვდარი“ იყო ამის გარეშე. რა თქმა უნდა, სისხლი იყო. შემდეგ კი შეძრწუნებულმა პაციენტმა წამოიძახა: "ჯანდაბა... ცხედრებსაც სისხლი მოსდის!"

ეს - კლასიკური მაგალითირწმენა. ფსიქიატრმა არ იცოდა, რომ რწმენა უბრალოდ არაცნობიერის ენაზეა დამუშავებული. ჯერ საჭირო იყო თვითგამორკვევის „მე ვარ გვამი“ ამოღება, შემდეგ კი თანხმოვანი რწმენა „მე ვარ გვამი“, რომელიც, როგორც იქნა, წარმოადგენს საკუთარი თავის ამ აღქმის შევსებას და შინაარსს.

გადაწყვეტილებები (ქცევის შესაბამისი)

ბევრი ფული არასდროს მექნება...

გადაწყვეტილებები არის ნების გამოხატულება, რომელიც აყალიბებს გარკვეულ დამოკიდებულებას ცხოვრების ნებისმიერ სფეროზე, რომელზეც შესაბამისი მოქმედება.

გადაწყვეტილებები შემდეგი ტიპისაა:

• "არ შემიძლია"(იყავი ჯანმრთელი, შეიყვარე, იშოვე ფული, შედი ნორმალურ ურთიერთობებში).
• "მე უნდა" / "მჭირდება"(იყავი ავად, იყავი აგრესიული ურთიერთობებში, იმუშავე ბევრს, იყავი ღარიბი).
• "მართალია, ეს ბუნებრივია"(ორმოცის შემდეგ ავად, იმუშავე ანაზღაურების მოთხოვნის გარეშე).
• "ახლა მე ყოველთვის ვიქნები"(ავადმყოფი, მოტყუებული, სიყვარულში და ურთიერთობებში უბედური).

ესროლა კაცი - ახლა მე ყოველთვის უბედური ვიქნები. დიდი საქმე ჩავარდა? ფულს ვერ ვიღებ. Და ასე შემდეგ. ეს ყველაფერი რეალიზდება შემდგომ ქცევაში, რომლის შეცვლაც ადამიანს მოუწევს ახალი, ეკოლოგიურად სუფთა გადაწყვეტილებების მიღება.

1. პირველ რიგში, მორიგე საჩივრების აღრიცხვა და დამუშავება ხდება.
2. შემდეგ იდენტიფიცირებული და დამუშავებულია შესაძლო სააზროვნო ვირუსები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ცხოვრების ამ სფეროში.
3. შემდეგ იდენტიფიცირებულია შემზღუდველი თვითდეფინიციები – თითოეულ მათგანს ეძლევა ახალი, ეკოლოგიური ფორმულირება. ამ სიიდან შეირჩევა ძირითადი თვითგამორკვევა განვითარებისთვის.
4. შემდეგ მუშავდება რწმენა, რომელიც, როგორც იქნა, ავსებდა ძველ თვითგანსაზღვრებს. ახალი რწმენა ინტეგრირებულია ოთხივე კოდირების გამოყენებით არაცნობიერთან მუშაობისთვის და შერწყმულია ადრე მიღებულ ეკოლოგიურად თვითგანსაზღვრებთან.
5. ამის შემდეგ ვლინდება მთელი ცხოვრების მანძილზე მიღებული არაეკოლოგიურად სუფთა გადაწყვეტილებების მთელი რიგი ცხოვრების სფეროს ასპექტში, რომელსაც ჩვენ განვიხილავთ. სპეციალური ფსიქოტექნოლოგიების გამოყენებით ჩვენ არა მხოლოდ ვანეიტრალებთ ამ გადაწყვეტილებებს, არამედ ვცვლით თითოეულ მათგანს ეკოლოგიურად სუფთა, პოზიტიური მდგომარეობის თითოეული სიტუაციიდან რესურსების მოპოვებით.
6. მომავლისადმი მიჯაჭვულობა.

ფსიქოტექნოლოგიების ეს თანმიმდევრობა საშუალებას გაძლევთ ამოიცნოთ და შეიმუშაოთ შემზღუდველი რწმენები ფსიქიკის ყველა დონეზე და ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროში, რაც საშუალებას გვაძლევს ვურჩიოთ მას ამ მნიშვნელოვან თემაზე მუშაობა. მისი სიმარტივე და ხელმისაწვდომობა ხდის შესაძლო სამუშაოყველასთვის ავტომატური ფორმატის რწმენით. საილუსტრაციოდ მოვიყვან მაგალითს ჩემი ფსიქოთერაპიული პრაქტიკიდან:

ასე რომ, მომმართა კლიენტმა, რომელიც მარტოობას უჩიოდა. ვერანაირად ვერ შეხვედროდა შესაფერის მამაკაცს, ან, უფრო სწორად, მის ირგვლივ საერთოდ არ იყო. მისი თქმით, შთაბეჭდილება ისეთი იყო ღირსეული კაცებიდასრულდა, დარჩა ან დაქორწინებული, ან არა ის, რაც მას სჭირდება.

სასურველი მდგომარეობის ჩამოყალიბებისა და მიზნის მისაღწევად მზადყოფნის შექმნის შემდეგ დავიწყეთ ინტეგრალური მოდელის რწმენით მუშაობა.

გაირკვა, რომ კლიენტს აქვს რუტინული ჩივილები: "აღარ არსებობენ ნორმალური კაცები" და "მე ყოველთვის მარტო ვიქნები". რუტინული ჩივილების შესამუშავებლად გამოიყენეს ფსიქოტექნოლოგია „სიტყვიერი რეფრემინგი სმენის სუბმოდალობაში“. კლიენტს სთხოვეს თავისი მოვალეობის საჩივრით დაესრულებინა გარკვეული შინაარსის ფრაზა. ყოველი ფრაზის კონტექსტში განსხვავებამ რუტინული საჩივარი აბსურდულობამდე მიიყვანა, რითაც, თითქოსდა, ამოიღო იგი კლიენტის სახელმწიფოების სტრუქტურიდან.

როგორ მუშაობდნენ და მორიგე საჩივარი "აღარ არსებობენ ნორმალური კაცები":

1. ვეტერანთა გუნდი მღერის:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   2. ქალი გუბეში ჩავარდა, იტყუება და ამბობს:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   3. სტალინი ეუბნება ბერიას:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   4. ორი მატყუარა შეხვდა. ერთი ეუბნება მეორეს:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   5. ერთი კომპიუტერი აგზავნის შეტყობინებას მეორეს:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   6. გაზეთის სათაური:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   7. წარწერა საფლავის ქვაზე:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   8. ბოთლი ჩანაწერით ზღვაში დაიჭირეს:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   9. ასი წლის შემდეგ გაიღვიძე და თქვი:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!
   10. ტვინმა გადაწყვიტა ხუმრობა და გაუგზავნა ეს აზრი:ნორმალური კაცები აღარ არსებობენ!

რუტინულ ჩივილებთან მუშაობის შემდეგ, ჩვენ გადავედით სააზროვნო ვირუსებთან მუშაობაზე. გაირკვა, რომ ბავშვობაში კლიენტი დედისგან იღებდა შეტყობინებებს „მამაკაცების ნდობა არ შეიძლება“, „მამაკაცებს უბედურება მოაქვთ“ და სხვა მსგავსი სახის. ამ ტიპის რწმენასთან მუშაობამ აჩვენა აზროვნების ვირუსების ფსიქოგენეტიკური გადაცემა ქალის ხაზით სამ თაობაში. თითოეული სააზროვნო ვირუსი დამუშავდა და შეიცვალა ეკოლოგიურად სუფთა რწმენით: „მამაკაცებს შეიძლება ენდობოდე“, „შეგიძლია კაცთან ბედნიერი ურთიერთობა დაამყარო“ და ა.შ.

მუშაობის შემდეგი ეტაპი იყო თვითგამორკვევა-რწმენის თაიგული. კითხვაზე "რატომ?" გამოვლინდა კლიენტის შემზღუდველი თვითგამორკვევის სტრუქტურა. კერძოდ, დაფიქსირდა ასეთი ჯაჭვი: „მარტო ვარ“ - რატომ? - "იმიტომ რომ უბედური ბედი მაქვს" - რატომ? „იმიტომ, რომ არ ვიმსახურებდი ბედნიერებას“ - რატომ? "იმიტომ, რომ მე არ ვარ სიყვარულის ღირსი." Და სხვა. ფაქტობრივად, კლიენტს აქვს თვითგამორკვევა და რწმენა იმისა, რომ სიყვარულის ღირსი არ არის, რაც შეუძლებელს ხდის მისთვის რაიმეს აშენებას. ბედნიერი ურთიერთობა. ეს საკმაოდ მკაფიოდ გამოიხატა მის ცხოვრებაში - ირგვლივ ყოველთვის იყვნენ შესაფერისი მამაკაცები, სწორედ ის იყო, ვინც ჯიუტად ვერ ამჩნევდა მათ, უგულებელყოფდა ან აშინებდა მათ. ყველა რწმენა გადაფორმებულია და დამუშავდა ფსიქოტექნოლოგიის დახმარებით. ” საგაზაფხულო დასუფთავება“, ჩვენ გადავედით რწმენასთან მუშაობაზე. მაგალითი "მე ვარ ის, იმარეკი, რომელიც იმსახურებს სიყვარულს მისი დაბადების ფაქტით", "მე ვარ ის, იმარეკი, რომელიც თავად ქმნის საკუთარ ბედნიერებას და ბედს", "მე ვარ ის, იმარეკი, რომელიც იზიდავს". მის ცხოვრებაში შესაფერისი მამაკაცები" და ა.შ.

მას შემდეგ რაც გამოვავლინეთ შესაბამისი ფორმა, თვითგამორკვევა, ჩვენ შეგვიძლია შევავსოთ იგი ეკოლოგიურად სუფთა შინაარსით, ახალი რწმენით. ფსიქოტექნოლოგიიდან „ეჭვი და რწმენა“ განხორციელდა გადასვლა „მე ვარ ძველი“ წერტილიდან „განახლებული ვარ“ პუნქტზე „მე“-ს სიმბოლური სახით ახალი რწმენის ინტეგრირებით. შეხედულებები ჩამოყალიბდა როგორც თვითგამორკვევის, ასევე ფსიქოსემანტიკური კოდის საფუძველზე. მაგალითად, თვითგამორკვევისგან "მე ვარ ის, იმიარეკი, რომელიც ქმნის საკუთარ ბედნიერებას და ბედს", მიიღეს სიმბოლო - მრავალმხრივი მანათობელი ბრილიანტი, რაც ნიშნავს "მთლიანობას და თავდაჯერებულობას". ამ ეტაპზე მუშაობა გულისხმობს არაცნობიერის სამი მძლავრი კოდის ერთდროულად ჩართვას - სივრცითი, სიმბოლური, ფსიქოსემანტიკური, რაც ცვლილებებს საკმაოდ ღრმას ხდის.

სამუშაოს დასრულება იყო შემზღუდველი რწმენის საფუძველზე მიღებული გადაწყვეტილებების გამოვლენა და განვითარება. სამუშაო განხორციელდა განზოგადებული ცხოვრების ხაზის გამოყენებით, რომელზედაც კლიენტმა გამოავლინა გადაწყვეტილების ხუთი ძირითადი წერტილი, რამაც მიიყვანა იგი მიმდინარე პრობლემურ სიტუაციამდე. კლიენტის რესურსების მოზიდვა დაბადების მომენტში და ცხოვრების ხაზის გავლა ყოველი გადაწყვეტილების ცვლილებით და რესურსის სიმბოლური ფორმით მიღებამ დაასრულა რწმენის შემუშავება „სიყვარული, სექსი“ სფეროში. კერძოდ, კლიენტის გადაწყვეტილებები ასე გამოიყურებოდა: 1 წლის ასაკში მიიღეს გადაწყვეტილება „ახლა მარტო ვიქნები“, 3 წლის ასაკში მიიღეს გადაწყვეტილება „არავინ მჭირდება“, წლის ასაკში. 7 მიიღეს გადაწყვეტილება „ვერავინ მეწყინება“, 12 წლის ასაკში მიიღეს გადაწყვეტილება „ბიჭები ჩემთვის საინტერესო არ არიან“, 17 წლის ასაკში მიიღეს გადაწყვეტილება „არავის შევუშვებ“ . დაბადების მომენტში არსებულმა რესურსებმა კლიენტს საშუალება მისცა ჩამოეყალიბებინა ახალი გადაწყვეტილებები: 1 წლის ასაკში "მე ღია ვარ სამყაროსთვის და ინტერესით ვსწავლობ მას", 3 წლის ასაკში "მშვენიერია სამყაროსთან და ადამიანებთან ურთიერთობა", 7 წლის ასაკში. წლის "მე ღია ვარ კომუნიკაციისთვის და ადამიანებზე სწავლისთვის", 12 წლის ასაკში "ბიჭები ჩემთვის საინტერესოა", 17 წლის ასაკში "სიამოვნებით ავაშენებ ურთიერთობას საპირისპირო სქესთან." უნდა აღინიშნოს, რომ აქ ჩვენ არ გვაინტერესებს რა კონტექსტში იქნა მიღებული შემზღუდველი გადაწყვეტილება. დაბადების მომენტში მიღებული საკმარისად ძლიერი რესურსის არსებობა, განსაზღვრებით, გადაპროგრამებს ყველა უარყოფით ასპექტს, ქმნის პირობებს და წინაპირობებს ეკოლოგიურად სუფთა გადაწყვეტილებების მისაღებად.

რწმენასთან ჩვენი მუშაობის შედეგი იყო ფუნდამენტური ცვლილება არა მხოლოდ კლიენტის აღქმასა და ქცევაში, არამედ მის რეალობაშიც. მომდევნო კვირაში ის „მოულოდნელად“ შეხვდა მის სურვილებს ერთდროულად სამი მამაკაცი. ერთი კვირის შემდეგ მას უკვე ჰქონდა ყვავილები ორი მამაკაცისგან და ერთ-ერთთან ერთად წავიდა პაემანზე და ძალიან კმაყოფილი დარჩა. ასეთი ცვლილებები კლიენტისთვის გასაკვირი იყო, თუმცა, მისი თქმით, „შინაგანად“ ეს საკმაოდ ბუნებრივად და ბუნებრივად ჩანდა. გრძნობდა, რომ ყოველთვის ასე ცხოვრობდა. ასეთი ეფექტები საკმაოდ დამახასიათებელია ჩვენს მიერ აღწერილი სამუშაოს თანმიმდევრობისთვის და ჩვენ მიერ მიჩნეულია წარმატებულად.

კლიენტთან აღწერილ მუშაობას დასჭირდა 4 თერაპიული საათი - ორი საათი ერთი შეხვედრისთვის.

პირველ სესიაზე მე ვუთხარი კლიენტს, რას ვაკეთებდით, რა იყო რწმენა და რატომ ღირდა მათზე მუშაობა. გამოვლინდა და დამუშავდა მორიგე ჩივილები და ფსიქიკური ვირუსები. ჩვენ ასევე გამოვავლინეთ ამჟამინდელი შემზღუდველი თვითგანსაზღვრები და ზოგიერთი მათგანი ერთად შევცვალეთ. კლიენტმა მიიღო საშინაო დავალებადამოუკიდებლად ამოიცნონ და გადააფორმონ ძირითადი შემზღუდველი თვითგანსაზღვრები მათი ცხოვრების თითოეულ სფეროში.

მეორე სესიაზე დავადგინეთ დასამუშავებელი თვითგამორკვევის სია და ჩავატარეთ „საგაზაფხულო დასუფთავების“ ფსიქოტექნოლოგია. ამის შემდეგ ჩვენ გადავცვალეთ შესაბამისი რწმენები „ეჭვი და რწმენა“ ფსიქოტექნოლოგიის გამოყენებით და ასევე შევიმუშავეთ გადაწყვეტილებები განზოგადებული ცხოვრების ხაზზე. დანარჩენი სამუშაო დაეთმო განხორციელებული ცვლილებების შემოწმებას, მომავლის გაფართოების გზით და შეგრძნებების დინამიკის შეფასებას ვარჯიშამდე და შემდეგ.

დასკვნები

ნათქვამის შეჯამებით აღვნიშნავთ, რომ რწმენა, უდავოდ, ფსიქოთერაპევტის მუშაობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სფეროა. ინტეგრალური ნეიროპროგრამირება უზრუნველყოფს ძლიერ მეთოდოლოგიურ და ტექნოლოგიური საფუძველიეფექტურად იმუშაოს ყველა სახის შემზღუდველ რწმენაზე, ყველა დონეზე და ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროში. ინტეგრალური მოდელი უზრუნველყოფს კომპლექსური მიდგომა, რომელიც აერთიანებს ეფექტურობას და სიმარტივეს, რაც მას ხელმისაწვდომს ხდის ავტომატურ ფორმატში მუშაობის დროსაც კი.

© ინოვაციური ფსიქოტექნოლოგიების ინსტიტუტი Kovaleva S.V.
საიტის ყველა მასალის ექსკლუზიური უფლებები ეკუთვნის ინოვაციური ფსიქოტექნოლოგიების ინსტიტუტს. მასალების ციტირებისა და გამოყენებისას ავტორისა და ინოვაციური ფსიქოტექნოლოგიების ინსტიტუტის მითითება სავალდებულოა.

მუშაობისადმი დამოკიდებულება არის უაღრესად მნიშვნელოვანი პარამეტრი, რომელიც განსაზღვრავს ეფექტურობის დონეს და სურვილის სიძლიერეს შერწყმა კომპანიასთან/ორგანიზაციასთან, რათა ყველაფერი გავაკეთოთ მისი კეთილდღეობისთვის.

პირობითად, Rabotavia.ru/Minsk ექსპერტები განასხვავებენ მუშაობისადმი დამოკიდებულების 3 ტიპს. კლასიფიკაცია ეფუძნება პროფესიული საქმიანობის ადგილს ადამიანის პრიორიტეტების სისტემაში.

„მუშა მეოჯახე“ არის მუშა, ვისთვისაც მთავარია ოჯახის კეთილდღეობა, მისი კეთილდღეობა. შრომა განიხილება, როგორც აუცილებლობა, რომელიც საშუალებას იძლევა შენარჩუნდეს მეუღლეთა და შვილების ცხოვრების დონე სათანადო დონეზე. ასეთი თანამშრომელი იშვიათად რჩება კორპორატიულ წვეულებებზე, არ ასვენებს გვიანობამდე, ემზადება და გამოძახებით მიდის. მას ბევრი უბედურება აქვს: ბავშვებთან ერთად გაკვეთილების გაკეთება, ქმართან/ცოლთან ერთად დროის გატარება, მიმდინარე საოჯახო საქმეების განხილვა. სამუშაო რჩება ოფისში: როგორც კი ადამიანი სამუშაო დღეს დაასრულებს, ის თავდაყირა გადადის სახლის მიკროკლიმატში. მისი ცხოვრების პრინციპი: ნათესავები უპირველეს ყოვლისა!

„ფანის“ დამახასიათებელია პროფესიული მიღწევების დაუძლეველი სურვილი. მისთვის სამუშაო არის როგორც თვითგამოხატვის საშუალება, ასევე შემოსავლის წყაროც და მეორე სახლიც. ასეთი თანამშრომელი ყველაფერს გააკეთებს წინასწარ, ბრძანებების მოლოდინისა და მოვალეობებისგან თავის დაღწევის მიზეზების გარეშე. მისთვის არ არის პრობლემა არდადეგებზე, შაბათ-კვირას სამსახურში წასვლა. თავისი დამოკიდებულებით ის ავლენს მზადყოფნას იჯდეს ოფისში დღეების განმავლობაში და ამას ხშირად იყენებენ მისი ნაკლებად პასუხისმგებელი კოლეგები. ამ ტიპის თანამშრომელი დამსაქმებლისთვის "მოხერხებულია", მაგრამ თავად ადამიანისთვის მონდომება შეიძლება წარუმატებლად დასრულდეს: ვითარდება "ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი", იტანჯება პირადი ცხოვრება (უბრალოდ დრო არ არის!).

„დატანჯული“ არის ორაზროვანი ტიპის დამოკიდებულება საქმისადმი. ერთი მხრივ, ასეთი თანამშრომელი ასრულებს ყველა მოვალეობას, არ ამბობს უარს დამატებით სამუშაოზე, იღებს დამსაქმებლის ყველა პირობას და ცდილობს დაამყაროს კონტაქტი კოლეგებთან. სამაგიეროდ, ყოველთვის ისეთი სახით დადის, თითქოს ყველა ვალდებულია, მათ შორის ბოსი. მის მოხსენებაში სტრიქონებს შორის იკითხება ტანჯვა, თვალის სიღრმეში აკანკალებული ცრემლით ჩანს. ის გრძნობს, თითქოს არასწორ ადგილას იყო, თითქოს არასწორ ადგილზეა და განიცდის ამას. მსხვერპლის კომპლექსით გატანჯული, ის სამსახურში მიდის, თითქოს აწამებდნენ. დარწმუნებულია, რომ გარემოებები, მძიმე ბავშვობა, სუსტი ნერვები და ა.შ. ასეთ ადამიანს არ ძალუძს თანამშრომლის უფლებების დაცვა, იშვიათად აქვს საკუთარი შეხედულება პრობლემების გადაჭრაზე და გუნდში აღიქმება როგორც მომჩივანი და ტირილი. იგივე სუსტი ნებისყოფის ტიპის ქცევა მისთვის დამახასიათებელია პირად ცხოვრებაშიც.

ადამიანს ბავშვობიდანვე უნერგავს საქმისადმი სიყვარული და უჩნდება შრომის მოთხოვნილება. ასაკთან ერთად ის თავად მიდის იმ დასკვნამდე, რომ არარსებობის შემთხვევაში მუდმივი შემოსავალიფულად ურთიერთობებზე აგებულ სამყაროში გადარჩენა უკიდურესად რთულია. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სამუშაო ურთიერთობის ტიპი უკეთესი მხარე. მაშინ გაუმჯობესდება როგორც თანამშრომლის პროფესიული მოღვაწეობა, ასევე მისი წარმატება ცხოვრების სხვა სფეროებში.