• Ремонт
• Ремонт
• Дизайн інтер'єра
• Про все
• Про сантехніку

Змінити життя на краще. Позитивне мислення – основа розвитку! Зовнішні зміни для чоловіків

Якщо у вас виникло бажання змінити свій зовнішній виглядзнайте, що ви в цьому не самотні. Це цілком нормально для дуже великої кількостілюдей, особливо молодих жінок. Швидше за все, ви вже й так гарні, просто поки що не розумієте цього. Якщо ж ви навчитеся більшої впевненості і зміните зовнішній вигляд на той, що краще підходитиме вашому внутрішньому я, то зможете відчути себе зовсім інакше і повірити у власну красу!

Кроки

Частина 1

Пийте достатню кількість води.Вживання достатньої кількості води допомагає підтримувати концентрацію та енергійність, крім того, це також дозволить вам скинути кілька зайвих кілограм. Для розрахунку щодня необхідного вам об'єму води потрібно пам'ятати, що на кожен кілограм вашої ваги потрібно вживати не менше ніж 30 мл води.

Харчуйте правильно.Уникайте зайвого цукру, солі та сильно перероблених продуктів. Ваша дієта повинна включати нижченаведені складові.

• Білки. До здорових джерел білків слід віднести рибу, біле м'ясо, бобові, горіхи та яйця.
• Корисні жири. Горіхи (особливо мигдаль), овочеві олії ( відмінним варіантомє оливкова олія першого віджиму) і жирні овочі на кшталт авокадо служать чудовим джерелом корисних жирів.
• Цілісні неперероблені вуглеводи. До них можна віднести фрукти, овочі, цілісні злаки та бобові культури.
• Вітаміни та мінерали. Їх можна вживати у вигляді добавок, якщо ви знаєте, що ваша дієта не забезпечує вас усіма необхідними вітамінамита мінералами.

1. Прислухайтеся до свого тіла.Пийте, коли відчуваєте спрагу, і їжте, коли голодні. Може знадобитися певний час, щоб навчитися слухати сигнали свого тіла, якщо раніше ви не звертали на них уваги, але як тільки ви освоїтеся, вам стане легше дотримуватися здорової дієти і, можливо, ви навіть трохи схуднете.

   • Якщо ви з'їли чи випили щось, що викликало у вас головний більабо нездужання, зверніть увагу на це і постарайтеся в майбутньому не вживати даний продукт, особливо якщо його вживання регулярно викликає дискомфорт.
   • Зверніть увагу, яка їжа та напої дозволяють вам відчути себе добре. Дотримання чистої дієти з достатньою кількістю вживаної води та необхідних поживних речовиндопоможе вам стати більш здоровим і щасливою людиною. Коли ви відчуєте себе здоровішим і щасливішим, то одночасно з цим до вас прийде і відчуття власної краси.

2. Дотримуйтесь гігієни.Вмивайте та зволожуйте обличчя, а також чистіть зуби двічі на день. Приймайте душ хоча б через день і мийте голову, коли волосся починає засолюватися (це може вимагатися через день або раз на тиждень, тому що все залежить від типу волосся).

   • Якщо у вас на обличчі або спині присутні вугрові висипання, то вам може потрібно частіше мити голову, оскільки масла з волосся можуть переноситися на обличчя, шию і спину, тим самим викликаючи появу вугрів.
   • Щоб ваші зуби залишалися здоровими та міцними, ви повинні кожні півроку відвідувати стоматолога.
   • Дотримання гігієни допоможе вам щодня відчувати свою свіжість та привабливість. Постарайтеся щодня приділяти собі увагу навіть якщо ви не в настрої.

3. Щодня ведіть щоденник.Регулярне ведення щоденника може знизити хвилювання, стрес та депресію. Це допомагає проаналізувати проблеми та зміцнити самооцінку. Намагайтеся приділяти щоденнику по 20 хвилин на день.

   • Ведіть щоденник, навіть якщо вам нема чого сказати. Ви можете так і написати, що вам нема чого сказати, і подивитися, куди далі вас заведе ця думка. Нерідко щось одразу спливає у пам'яті, часом це навіть виявляється чимось несподіваним.

4. Будьте оптимістом.Більшість людей має внутрішній голос, який часто бачить у всьому погане і говорить про те, що людина недостатньо хороша в чомусь. Боротися з цим можна вдячним ставленням до долі та виділенням позитивних сторінтого, що відбувається.

   Посміхайтеся.Дослідження показали, що чим щасливішим ви виглядаєте, тим ви більш привабливі для інших людей. Крім того, згідно з дослідженнями, навіть у момент смутку посмішка може підняти вам настрій.

   • Якщо ви засмучені, спробуйте посміхнутися секунд на 30, щоб надати собі заряду бадьорості.

5. Будьте впевнені.Набути впевненості в собі легше на словах, ніж насправді, проте над цим варто попрацювати. За наявності хорошої самооцінки ви станете здоровішими і щасливішими, що автоматично зробить вас привабливішими.

   Досить спіть.Якщо ви не отримуєте достатньої кількості сну, ваш мозок не буде працювати з повною ефективністю і ви відчуватимете труднощі з дотриманням здорової дієти, отриманням фізичного навантаження, а також із збереженням позитивного настроюта впевненості в собі.

   Частина 2

   Зміна зачіски

   1. Підстригайтеся та/або пофарбуйте волосся.Будь то Нова зачіскаабо забарвлення волосся в інший колір, зміна вигляду волосся може кардинально вплинути на вашу зовнішність загалом. Подумайте про зачіски та колір волосся, які підійшли б вам найкраще.

      • Задайте собі питання, що повинні говорити про вас ваше волосся? Ви товариські і любите ризикувати? У такому разі, можливо, вам сподобається коротка стрижка та різнокольорове волосся. Ви більш приземлена людина та трохи хіпі? Вам можуть підійти натуральні кольори та довгі шаруваті стрижки.
      • Перегляньте журнали про зачіски або пошукайте інформацію в Інтернеті, щоб зрозуміти, які зачіски вам подобаються. Придбати журнали та книги про зачіски можна у більшості книгарень.

   2. Визначте свій тип обличчя.При зміні зачіски важливо враховувати форму обличчя. Особи бувають кількох типів. Одним із методів визначення свого типу обличчя є обведення контурів його відображення у дзеркалі за допомогою губної помади або олівця для очей.

      • Овальні особи виглядають збалансовано і є найбільш широкими у своїй центральній частині.
      • Квадратні особи мають однакову ширину в області брів, щік та щелепи.
      • Трикутні особи розширені в нижній частині та мають видатну лінію щелепи.
      • Серцеподібні особи (у формі перевернутого трикутника) мають невелике підборіддя та широкі вилицькі кістки.
      • Круглі особи схожі на досить правильне коло.
      • Ромбовидні обличчя трохи незграбні і в області вилиць ширші, ніж у районі брів і щелепи.
      • Витягнуті обличчя практично однакові по ширині від чола до щелепи, що змушує їх виглядати довше.

   3. Визначте, яка зачіска найкраще підходить вашому типу обличчя.Щоб ваше волосся виглядало най найкращим чиномВибирайте зачіску на основі свого типу обличчя.

      • Овальним особам підходить більшість стрижок, проте зачіски, які акцентують собою довжину, можуть зробити обличчя зовні витягнутим.
      • Квадратні особи найкраще виглядають із довжиною волосся нижче лінії щелепи. Власникам таких осіб особливо слід уникати таких стрижок, у яких волосся закінчується біля лінії щелепи, оскільки це робить обличчя ще квадратнішим. Також необхідно уникати зачісок з чіткими прямими лініями, наприклад, не варто використовувати стрижку боба або рівну чубчик. Непоганим вибором у цьому випадку буде зачесана набік чубка і хвилясте або шарувате волосся, що обрамляє собою обличчя.
      • Трикутним особам добре підходять короткі стрижки, що дозволяють збалансувати потужну щелепу і додають об'єм верхньої частини голови. Якщо ж ви віддаєте перевагу довгому волоссю, важливо, щоб воно було довшим за лінію щелепи, інакше обличчя здаватиметься занадто повним у нижній частині.
      • Серцеподібні обличчя добре виглядають із листковими стрижками до підборіддя (їм дуже добре підходить стрижка бобів). Власникам такого типу обличчя слід уникати густих чубчиків і коротких стрижок, тому що через це обличчя може здатися занадто масивним у верхній частині. Тугий кінський хвіст та інші зачіски із зачесаним назад волоссям можуть акцентувати маленьке підборіддя, тому їх також необхідно уникати.
      • Круглим особам йдуть асиметричні та листкові стрижки, що допомагають збалансувати ширину обличчя. При такому типі обличчя стрижки до підборіддя і рівні чубки можуть зробити обличчя повнішим, те саме стосується і центрального проділу в зачісці. Тим не менш, зміщений проділ і скошена набік чубчика виглядатимуть добре!
      • Ромбовидні обличчя добре виглядають із зачісками, які досить пишні з боків, але не у верхній частині. Інакше кажучи, у разі слід уникати високих зачісок. Даному типуособи підходять чубчик і обрамляють обличчя листкові стрижки. Однак, при цьому потрібно уникати створення центральних проділів у зачісці.
      • Овальні особи можуть здаватися витягнутими, тому зачіска має розбивати довжину обличчя. При цьому слід уникати носіння занадто довгого волосся. З цим типом обличчя добре виглядатиме стрижка боб, листкова стрижка та пряма чубчик.

   4. Слідкуйте за здоров'ям вашого волосся.Мийте волосся в міру необхідності і використовуйте шампунь і кондиціонер, що підходять вашому типу волосся (наприклад, для фарбованого, нормального, жирного волосся і так далі). Залежно від типу волосся, мити його можна від одного разу на два дні до одного разу на тиждень. Чим сухіше волосся, тим рідше воно потребує миття.

   Частина 3

   Нанесення макіяжу

   Навчіться робити природний макіяж.Нанесення природного макіяжу має на увазі підкреслення тих характеристик, якими ви вже володієте. Наявність натурального макіяжу не маємо на увазі мінімального використання косметики. З ним ви також можете використовувати тональну основу, рум'яна, туш, тіні та помаду. .

   • Макіяж може використовуватися для надання шкірі більшої гладкості (за допомогою тональної основи або коректора), подовження вій (за допомогою туші), візуального підняття вилиць (рум'янами або контурними коректорами) і збільшення губ (контуром для губ і помадою).
   • Як приклад можна згадати те, що накладання популярного макіяжу з ефектом вологої шкіри вимагає використання великої кількості косметики.
   • Якщо вам не дуже комфортно носити макіяж, але ви хочете покращити зовнішній вигляд шкіри, спробуйте почати користуватися тонованим зволожуючим кремом або прозорою пудрою. Це допоможе в цілому покращити вигляд шкіри без нанесення важкого макіяжу або надання їй маслянистості.

   1. Використовуйте косметику для очей, щоб наголосити на очах.Ви можете застосовувати різні кольорипідводки і тіней для очей, щоб очі стали справді виразними.

      • Якщо у вас блакитні очі, використовуйте натуральні тони, наприклад, кораловий та колір шампанського. Темне димчасте підведення може затьмарити ваші очі, тому краще попередньо поекспериментувати будинки з нанесенням подібного макіяжу, перш ніж виходити з ним у світ.
      • Сірі або сіро-блакитні очі добре виглядають з темними та димчастими відтінками сірого, синього та сріблястого.
      • Зелені очі чудово прикрасять приглушені фіолетові та мерехтливі коричневі тони.
      • Світло-коричневі або каре-зелені очі будуть непогано виглядати з металізованими тінями та тінями пастельних тонів. Блідо-рожевий, приглушений мідний та золотистий коліртіней чудово поєднуються зі світло-коричневими очима.
      • Карим очам підходить більшість відтінків та типів макіяжу. З ними добре виглядають нейтральні відтінкиоранжево-рожевого та золотисто-бронзового. Для димчастого макіяжу можна додати трохи чорних тіней у вигляді стрілок на зовнішніх куточках очей.
      • Популярний димчастий макіяж для очей має на увазі змішання на повіках 2-3 тонів тіней для створення градієнтного переходу кольору (зазвичай від темного до світлого у напрямку від віку до брів).

   2. Користуйтеся помадою.Помада служить відмінним засобом виділення губ і надання вашому образу більшої виразності. При цьому червоний колір помади є одним із найпопулярніших. Використовувати його може кожен. Секрет полягає лише у правильному підборі відтінку червоного, який підходитиме тону вашої шкіри.

      Застосовуйте контурний олівець для губ.Наносите контур губ до використання помади, щоб вона трималася довше. Контурний олівець для губ також можна використовувати для коригування форми губ, роблячи їх більш пухкими або тоншими, залежно від того, що вам потрібно.

   3. Забезпечте збалансованість макіяжу.Драматично яскравий макіяж очей у поєднанні з настільки ж драматично яскравими губами зазвичай не рекомендується, тому що може виявитися надто зухвалим. Якщо ви, наприклад, нанесли димчастий макіяж на очі, зробіть губи більш нейтральними.

      • Якщо ви скористалися червоною помадою, решта макіяжу має бути відносно спокійним. Класичним поєднаннямє червоною помадою і макіяж «котяче око».
      • Аналогічні правила застосовуються до балансування кольору волосся та макіяжу. Наприклад, вогненно-червоне волосся може обмежити кількість колірних варіантівпридатної вам помади.

   4. Подумайте про застосування контурного макіяжу.Контурний макіяж передбачає використання темних та світлих відтінків тональних засобів для візуальної зміни вигляду вашої особи. Наприклад, з контурним макіяжем можна візуально зменшити ніс та виділити вилиці.

      • Освоєння техніки контурного макіяжу потребує певної практики, але якщо вам справді щось не подобається в собі, його варто спробувати.

   5. Не забувайте ретельно змивати макіяж.Косметика може дратувати шкіру та призводити до появи прищів. Ретельне вмивання обличчя наприкінці дня та видалення будь-яких залишків косметики дозволить не допустити такої ситуації.

      • Щоб уникнути появи прищів, вибирайте косметику, яка не закупорює пори. Про це окремо сказано на упаковці засобу для макіяжу. Тим не менш, навіть при використанні цієї косметики можуть з'являтися висипання на шкірі.
      • Якщо ви сильно фарбуєте очі, то вам може знадобитися спеціальний засібдля зняття макіяжу з очей чи кокосове масло. З ним ви зможете гарантовано повністю видалити макіяж із очей перед сном.

Давайте поговоримо на дуже важливу і актуальну тему: як почати змінюватися, як змінити себе та своє життя на краще?Нещодавно, у статті про я писав, що життя будь-якого сучасної людинине стоїть на місці, зміни в ній у будь-якому разі неминучі, і для того, щоб якнайкраще адаптувати своє життя до таких умов, необхідно не чекати, коли настануть зміни ззовні, а самому їх ініціювати: змінювати себе і своє життя на краще.

Коли зміни в житті приходять ззовні, без волі самої людини – найчастіше вони призводять до погіршення, мають негативний ефект. Змінити себе і своє життя на краще можна лише самостійно ініціюючи зміни.

Однак почати змінюватися більшості людей дуже складно психологічно. Адже для цього необхідно вийти із зони комфорту, на створення якої вже було витрачено певну кількість часу, зусиль, а можливо – й грошей. Як подолати цей психологічний дискомфорт, як змінити своє життя на краще – про це далі.

Отже, перш за все, щоб розпочати зміни в житті, я рекомендую розділити їх на 2 великі напрямки:

1. Змінити життєві обставини.
2. Змінити себе.

Поясню. Під обставинами я розумію всі умови, в яких людина живе. Причому ці умови можуть як залежати від людини, так і не залежати, і необхідно прагнути змінити ті обставини, які не задовольняють людину і залежать від неї, приймаючи інші такими, як вони є, навіть якщо вони теж не задовольняють.

Наприклад, особисте життя, робота, професія, джерела доходів, захоплення, місце проживання – це всі ті життєві обставини, на які людина може вплинути, бажаючи змінити своє життя на краще. А ось рівень цін, ставки оподаткування, закони країни – це вже обставини, які людині змінити не під силу, і витрачати свою енергію на це безглуздо. Хоча, за великому рахунку, людина може переїхати в іншу країну, де все це її влаштовуватиме, але це вже занадто глобальні зміни, Думаю, що ті, хто тільки задумався про те, як почати змінюватися, до цього точно не готові.

А якщо говорити про те, як змінити себе, то під цим я розумію, зміна власного ставлення до процесів і явищ, що відбуваються, отримання, необхідних для життя.

Щоб почати змінювати себе та своє життя, виділіть окремо життєві обставини та особисті якості, які вас не влаштовують та які ви хотіли б змінити.

Серйозна помилка багатьох людей, які міркують, як змінити своє життя, полягає в тому, що вони невірно зараховують якісь особистісні фактори або життєві обставини до незалежних від них, і одночасно намагаються змінити ті, які від них дійсно не залежать. Тобто необ'єктивно оцінюють себе та свої можливості. Ну, наприклад, замість того, щоб міняти щось у собі, намагаються змінити оточення: свою половинку, своїх друзів, колег, суспільство, в якому вони перебувають. У глобальних планах у таких людей – змінити свою країну на краще чи врятувати світ від світової катастрофи.

Гарні цілі? Здавалося б, так. Питання лише в тому, як йти до їхнього досягнення. Якщо людина намагатиметься змінювати все навколо, не змінюючи себе – ця витівка свідомо приречена на провал. Швидше за все, така людина тільки налаштує всіх, що оточують проти себе, при цьому і сама нічого не досягне, і світ не змінить. В результаті на нього чекає сила-силенна витраченого часу, енергії, глибоке розчарування. Набагато правильніше було б міняти те, що під силу саме йому: тобто, себе та свої життєві обставини, вносячи цим свій скромний внесок у зміну країни та світу. Адже країна та світ складаються з людей, і якщо кожен із них почне змінювати своє життя на краще – зміниться і країна, і світ.

Інша поширена проблема полягає в наступному: багато людей навіть не замислюються, як змінити себе, тому що вважають, що це неможливо. Їхній життєвий принцип: "Я такий, як є, і іншим не стану". Такі висновки будуються на хибній думці, що характер людини не можна змінити. Насправді це абсолютно не так: характер змінити можна, якщо над цим працювати. А в деяких випадках він навіть може змінитися сам під впливом якихось життєвих обставин, що змінилися.

Думаючи про те, як почати змінюватися, слід розуміти, що за бажання ви зможете змінити навіть свої якості, які, на перший погляд, здаються незмінними. Ну наприклад:

– Зовнішність та фізичні дані.Існує безліч прикладів, коли “гидке каченя” перетворювалося на “ прекрасного лебедя”. Потрібно працювати над собою, над своїм тілом, займатися спортом, а в крайніх випадках зараз можна навіть скористатися послугами пластичних хірургів. Якщо це дійсно допоможе змінити своє життя на краще – то чому б і ні?

– Розум та інтелект.Якщо є бажання та прагнення, можна дуже суттєво розвинути свої розумові здібності. Зараз можливостей для цього достатньо: потрібно багато читати корисної літератури, отримувати корисну інформацію з Інтернету, аудіокниг, відео уроків та інших джерел. В історії є приклади, коли люди, які погано встигали у школі, згодом ставали геніями та робили відкриття світового масштабу.

– Переконання.Змінити своє життя на краще багатьом заважає т.зв. . Люди переконані, що “така доля, життя несправедливе, і більше не досягти”. Це споконвічно неправильна позиція. Як тільки ви зміните свою психологію бідності на , ви самі помітите, як ваше життя почне змінюватися на краще.

– Звички.Змінити свої звички теж не складе проблем, і одночасно такі зміни допоможуть розвинути вольові якості особистості, що також дуже важливо для зміни життя на краще. Необхідно намагатися позбутися шкідливих звичокі виробити у собі корисні. Хорошим помічником у цьому стане.

– Фінансове положення.Це, тим більше, показник, який можна і потрібно змінювати на краще. Для цього існує безліч корисних інструментів, більшість з яких вже описано на сайті Фінансовий геній. Якщо ви задумалися про те, як змінити себе і своє життя на краще, вам однозначно одним із напрямків слід.

Однак, найбільший ступінь важливості для того, щоб почати змінюватися на краще, матиме не зміна вищезгаданих якостей, а зміна характеру, а саме волі, вольових якостей. Оскільки все інше випливатиме з цього.

Щоб змінити себе і своє життя на краще, необхідно передусім зміцнювати свої вольові якості та змінювати характер.

Як я вже писав, зробити це не просто, якщо мова йдепро дорослу людину з характером, що вже сформувався, але можливо. Яким чином? Насамперед, необхідно об'єктивно виявити ті слабкі сторонихарактер, який ви хотіли б змінити. Після чого намагатися робити вчинки, властиві тому характеру, якого ви прагнете.

Наприклад, ви занадто боязкий за характером. Отже, намагайтеся якнайчастіше проявляти ініціативу, беріть на себе роль лідера в компанії, робіть ті вчинки, які не робили раніше через свою боязкість.

Або ви багато боїтеся. У цьому випадку регулярно робіть якісь сміливі, ризиковані вчинки, скористайтеся якимись ризиковими атракціонами, почніть займатися ризиковими видами спорту. Спочатку вам буде дуже складно подолати свій страх, але з кожним разом це робитиме все простіше, тому що ваш характер почне змінюватися на краще.

З окремих вчинків виробляються звички, зі звичок – характер, та якщо з характеру – подальші зміни на краще. Тому, якщо ви не знаєте, як змінити себе – почніть із окремих вчинків.

Зокрема, почати змінюватися на краще вам допоможуть такі вчинки:

• планування чогось і точне дотримання свого плану;
• відмова від чогось, що здається вам неправильним, якщо від цього важко відмовитись;
• швидке та тверде прийняття рішення, без будь-яких коливань та довгих прорахунків;
• вчинки, що суперечать очікуванням ваших родичів, близьких, друзів, колег, знайомих;
• відмова від шкідливих звичок;
• відмова від непотрібних справ, які не приносять жодної користі (“зависання” у соцмережах, комп'ютерні ігри, перегляд телевізора тощо);
• миттєве виконання важливої ​​роботи, яку вам хочеться відкласти;
• відкладання несуттєвої роботи, яку ви хочете виконати миттєво;
• стримування себе від слів, які вам дуже хочеться сказати (наприклад, бажання посперечатися, довести іншій людині, що вона не має рації, блиснути інтелектом тощо);
• Перший крок до досягнення значимої мети ().

Регулярно здійснюючи подібні вчинки, ви почнете змінювати свій характер, а значить і себе, своє життя на краще.

Говорячи про те, як почати змінюватися, не можна не згадати про найголовніше, з чого все починається: постановка цілей і завдань. Тобто ви вже одразу повинні визначити цілі, заради яких і відбуватимуться усі ваші зміни. Правильно сформулювати ціль вам допоможе, згідно з якою ваша мета має бути конкретною, вимірною, досяжною, підкріпленою ресурсами та позначеною в часі.

Причому дуже важливо вміти вибрати найкоротший, оптимальний шляхдля досягнення цілі. Практика показує, що багато людей ставлять собі правильні цілі, але при цьому не вміють шукати правильний шлях для їхнього досягнення.

Наприклад, візьмемо найпоширенішу мету, яку ставлять собі більшість молодих людей перед початком дорослого життя: стати багатим та фінансово незалежним Правильна мета? Цілком, якщо максимально її конкретизувати (як це зробити саме з цією метою я розбирав на прикладі в статті )

Але як досягти цієї мети? Більшість людей мислять приблизно так: спочатку потрібно вивчитися в інституті, отримати перспективну спеціальність, потім влаштуватися на роботу гарну компанію, набратися досвіду, піднятися по кар'єрних сходах, в результаті стати керівником компанії та добре заробляти.

Чи зможе людина стати багатою і фінансово незалежною, змінити своє життя на краще, якщо піде таким шляхом? Впевнений, що у 90% випадків – ні. Подивіться на всі боки: усі колись саме так уявляли зміну свого життя на краще, але хто з них реально зміг чогось досягти таким шляхом? Напевно, одиниці із тисяч. І це цілком логічно та закономірно, зараз поясню, чому.

По-перше, багатство та фінансова незалежність не вимірюються розміром заробітку, а залежать одночасно від доходної та видаткової частини особистого бюджету. Про планування витрат тут жодного слова. По-друге, у перші 5 років у навчання доведеться вкласти чималі гроші (навіть якщо саме воно буде безкоштовним, чого досягти непросто, процес навчання тягне за собою безліч додаткових витрат). Далі, як мінімум, 2-3 роки роботи знадобляться лише для того, щоб відбити витрати на навчання. По-третє, сподіватися на єдине джерело заробітку з метою досягнення багатства, тим більше активного заробітку шляхом – це, як мінімум, недалекоглядно, а скоріше – просто безглуздо. По-четверте, тут не враховано, за рахунок чого людина планує забезпечити себе хоча б найнеобхіднішим для життя: житлом, майном. За рахунок заробітної плати? Смішно… За рахунок кредитів? Все життя доведеться віддавати борги... А коли ж настане те саме багатство? А якщо жити в орендованій квартирі, добра частина нехай навіть великої за нинішніми мірками зарплати йтиме на оплату оренди, і для накопичення багатства вже нічого не залишатиметься. А якщо раптом звільнять із роботи у розпал фінансової кризи? За рахунок чого погашатимуться кредити, оренда, інші витрати? Можна знайти ще цілий рядмоментів, які прямо вказують на те, що такий шлях у переважній більшості випадків тупиковий. Ще раз кажу: подивіться на всі боки, і ви переконаєтеся в цьому на безлічі живих прикладів.

Тому, якщо ви замислилися про те, як змінити себе і своє життя на краще, стереотипне мислення, подібне до того, що описано в прикладі вище, потрібно відкинути: воно не призведе вас до досягнення поставленої мети. Потрібно шукати дієвий, реальний та актуальний для сьогодення шлях до досягнення цілей.

Як це зробити? Насамперед, необхідно наголошувати на власному фінансовому майбутньому, оскільки досягнення практично будь-яких життєвих цілей нерозривно пов'язане з фінансовою складовою. Грубо кажучи, не буде грошей – досягти мети не вдасться. У прикладі вище людина, за великим рахунком, планує, як він зароблятиме гроші спочатку своєму інституту (оплачуючи йому навчання), потім своєму роботодавцю (виконуючи для нього роботи та заробляючи йому прибуток). Можливо ще банку (якщо візьме кредит). Але аж ніяк не собі!

Якщо ви хочете почати змінюватися, змінити себе і своє життя на краще, вам обов'язково необхідно одразу почати піклуватися про . Тому що від нього багато в чому залежатиме успіх у досягненні поставленої мети. Без фінансових ресурсів ви навряд чи зможете змінити своє життя на краще.

Сайт створений для того, щоб підказати вам, як змінити своє життя на краще, особливо з фінансової сторонипитання, але не лише. Тут ви знайдете велику кількість корисної інформації, порад і рекомендацій, які допоможуть вам почати змінюватися на краще: як у плані розвитку особистості, так і в плані поліпшення свого фінансового станута рівня життя. Приєднуйтесь до постійних читачів, вивчайте запропоновані матеріали, ставте питання в коментарях, спілкуйтесь на форумі та застосовуйте отриману інформацію на практиці. Сподіваюся, що Фінансовий геній допоможе змінити ваше життя на краще! До нових зустрічей на сторінках сайту!

Хочете змінити себе, але не знаєте, з чого почати і що робити? Пропонуємо ефективні порадивід психолога! Користуйтеся на здоров'я та змінюйтесь!

Всім доброго часу, шановні читачі корисного сайту Щоденник Успіху! 😉

Практично завжди ми буємо надто критичні до себе.

Не влаштовувати нас може все, що завгодно!

Хтось страждає через власної зовнішностікогось не влаштовує зарплата, а когось навіть власні діти

Подібні невдоволення мусолюються день за днем, обговорюються за чаєм, проте далі за розмови справа зазвичай не йде.

І замість розвитку та вирішення проблем, ми посилюємо своє невдоволення, акумулюємо дратівливість і гнів доти, доки не заходимо в глухий кут.

Хтось у таких ситуаціях починає думати, як змінити себеа хтось продовжує заганяти себе в ще більшу яму.

Як змінити себе?

на початковому етапіЗміни себе існує кілька правил, без яких усі ваші хотілки розсиплються ще на стадії мрії, ніколи не втілившись у життя.

Отже, що це за правила?

1. 1 правило. Мотивація до зміни себе

   Найголовнішим і найсильнішим стимулом для вас на початковому етапі має стати мотивація.

   Ви маєте пристрасно бажати змінитись.

   Мотивація – це основа всього!

   Наприклад, ви важите 200 кг і хочете схуднути, але не худнеш.

   Чому? Визнайте собі – ви просто не хочете цього робити.

   Людина, яка справді хоче схуднути – худне.

   Тому: якщо ви справді чогось хочете, подумайте про сильну мотивацію.

   Для когось це може бути модельне агентство, для когось – розташування коханого, а для когось – загальне захоплення.

2 правило. Ставте чіткі цілі


Часто наші бажання виглядають так:

Піду туди, не знаю, куди!

Хочу щось, не знаю що!

Іншими словами, ми хочемо кудись поїхати, хочемо багато грошей, круту машину та шикарний будинок. Думаючи про такі речі ми ставимо власний мозок у глухий кут.

Наш мозок починає запитувати: куди хочу поїхати, яку саме машину хочу і т.д.

Але відповіді на свої запитання він не отримує, а отже нічого не відбувається.

Уявіть, ви працюєте в ресторані, а вам дзвонить клієнт і робить наступне замовлення: «Привезіть мені смачну недорогу їжу коли-небудь».

Що ви робитимете?

Насамперед ви уточните, який саме смачної їжіхоче клієнт.

Ви запитаєте, яку суму він хоче витратити і в який час він хоче отримати свою їжу.

Вловили суть?

Вашому мозку теж потрібна конкретика.

Наприклад, хочу через 3 місяці схуднути на 50 кг.

Конкретизуйте всі свої хотілки, і тоді вони стануть більш реальними!

Починаємо змінювати себе

Дуже багато людей не прагнуть змінити себетільки тому, що думають – це неможливо.

З дитинства в нас закладають безліч стереотипів, і стереотип про неможливість зміни себе знаходиться серед них.

Нам часто твердять, що ми не можемо змінитись, що характер формується ще в утробі матері, а звички – у перші роки життя.

Однак насправді можна змінитись у будь-якому віці, головне – правильна мотивація та розстановка цілей.

Тепер, коли ви знайшли правильну мотивацію і, час переходити до найголовнішого – зміни себе.

1. 1 етап. Починаємо позитивно мислити та змінювати себе

   
   На початковому етапі зміни себе, Починайте думати тільки про хороше.

   Як правило, все успішні людимислять винятково позитивно. Песимізм же доля невдах.

   Оптимісти спочатку програмують свою свідомість на краще, що з ними може статися.

   Наприклад, через рік у мене буде зарплата 10 тис. $ на місяць та 3-х кімнатна квартирана вулиці Червоні Прісні.

   У цьому випадку також не варто впадати в депресію.

   У даному випадкуварто думати так:

   «Правильно, що мене звільнили! Адже на цій посаді я не зможу почати заробляти 10 тисяч доларів на місяць. А наступне місцепринесе мені саме такі гроші».

2 етап. Змінюємо себе і боремося зі стресами

Як тільки ви навчилися позитивно мислити, переходьте до боротьби зі стресами.

Адже всі успішні та врівноважені люди вміють контролювати свої емоції.

Не дозволяйте навіть дрібниці псувати ваш настрій.

Знайте: нервові клітинине відновлюються.

Продовжуючи безконтрольне емоційне життя, ви ризикуєте до старості стати старою буркотливою бабкою чи дідом.

Ви ж не хочете цього?

Для початку почніть погоджуватися з усіма, хто б і що вам не казав.

Наприклад, у моменти, коли начальник звітує вас, не вступайте з ним у суперечку.

Доводячи, що ви не віслюк, ви тільки посилюєте суперечку і розпалюєте начальника.

Натомість погодьтеся з усіма його словами, навіть якщо начальник не правий.

Цим ви виб'єте його з колії і запобігте конфлікту.

Людині стане просто нецікаво кричати, якщо ви і так з нею погодилися!

Навіть якщо на вас репетують в автобусі, магазині або біля будинку, не відповідайте грубістю на грубість.

Замість цього посміхніться і скажіть щось чіпке, здатне збити людину з пантелику.

Припиняючи лайку і суперечки на корені, ви позбавите себе зайвих стресів і переживань.

з простими порадамияк змінити себе.

Включаємо:

3 етап. Шукаємо потрібні нам якості

Для досягнення успіху в будь-якій сфері нам просто потрібна низка корисних якостей, таких як:

• захопленість;
• оптимізм;
• дисципліна;
• терпіння.

Ви можете доповнити цей список іншими корисними якостями, Якими б хотіли мати.

Тепер вам варто зрозуміти, як досягти бажаних якостей та стати кращими змінивши себе.

Окремо варто виділити захопленість.

Постарайтеся знайти для себе таку справу, якій ви віддаватиметеся без залишку, постарайтеся знайти себе!

Адже найголовніше у житті – займатися лише тим, що по-справжньому приносить радість та душевне тепло.

Корисна стаття? Не пропустіть нові!
Введіть e-mail та отримуйте нові статті на пошту

Бути красивою та чарівною – основне покликання дівчини. Необов'язково мати голлівудську зовнішність, щоб подобатися чоловікам і відчувати впевненість у собі. Кожна жінка хоча б раз у житті ставила собі запитання: «Як змінити себе зовні?». Незначних перевтілень вимагає сама жіноча натура. Змінюючись зовні, приносячи зміни до образу, ми почуваємося оновленими. Для цього необов'язково вдаватися до пластичним операціямта купувати дорогі косметичні засоби.

Як змінити зовнішність до невпізнання

Кожна представниця прекрасної статі думає про те, як змінити свою зовнішність на краще, створити надзвичайний образ. Дивно, але часом вистачає невеликих деталей. Виразне підведення очей, пухкі губки, впевнена манера триматися, легка хода, і ваші друзі, знайомі не впізнають у вас колишню скромну жінку.

Що змінити?

Як змінити себе зовні, виглядати привабливо та оточити себе зачарованими поглядами? Дівчина може почати перетворення з:

• зачіски;
• макіяжу;
• одягу;
• манери мови;
• елементів поведінки.

Щоб змінитися до невпізнання, почніть зі свого одягу, макіяжу, зачіски. Проаналізуйте переваги та недоліки вашого вигляду. Що б вам хотілося побачити нового у своєму відображенні? Підберіть відповідні комплекти одягу, додайте в образ строгості чи легкості, розкоші, витонченості, жіночності. Необов'язково кардинально змінювати весь гардероб. Уважно вивчіть речі в шафі, скомбінуйте наряди, доповнивши їх аксесуарами.

Як змінити свою зовнішність у домашніх умовах?

Не варто починати зміну зовнішності із пластичної хірургії. Спробуйте підібрати макіяж, для цього практикуйтеся вдома, перед дзеркалом або зверніться до візажиста. Новий образ не повинен сильно відрізнятися від звичного. Якщо замислюєтеся, як кардинально змінити зовнішність, подумайте, наскільки новий образ впишеться у звичне для вас життя. Наберіться сміливості та прикрасьте своє тіло татуюванням, якщо ви давно про це мріяли, або зробіть коротку стрижку, змініть форму та колір брів.

Як змінити імідж?

Не знаєте, як змінити зовнішність на краще? Підберіть образ актриси чи співачки, яка найбільше вам імпонує, спробуйте її макіяж чи зачіску. Щоб відповісти на питання, як змінити імідж дівчині, визначтеся з виглядом одного дня. Для надання повсякденному образу жіночності, купіть туфлі на невеликому підборі, зробіть з прямих пасм пишні локони, змініть рюкзак або мішкувату сумку на елегантну та стильну.

З чого почати?

Щоб змінити себе зовні та внутрішньо, слід працювати щодня:

• Вставайте на 40 хвилин раніше та робіть ранкову гімнастику. Ця корисна звичкаперетворить тіло і додасть енергії наступного дня.
• Правильно харчуйтеся, тільки здорова їжастимулює збереження позитивних починань.
• Будьте завжди елегантними, навіть при виході в магазин.

Втомилися від офісного одягу, чи хочеться креативу? Тоді яскраві блузки, що летять, і джинси з оригінальним візерунком допоможуть створити відчуття легкості. Головне – не боятися змін, а йти назустріч своїм бажанням. Якщо є сумніви, зверніться до професійного стиліста. Він грамотно підбере новий образ, виходячи з ваших зовнішніх даних. Запишіться до майстра манікюру та візажиста, приведіть руки до ладу та підберіть гарний макіяж.

Як змінити свій стиль?

Самовдосконалюйтесь, лише відчуття внутрішньої гармонії сприймається оточуючими як привабливість. Навіть найчарівніша дівчина з перших фраз може видати в собі сіру мишку. Незалежно від зовнішності, внутрішній світмає бути багатим і розвиненим, думайте позитивно та багато посміхайтеся. Декілька порад:

• Читайте книги;
• знайдіть собі хобі;
• проводьте час із друзями;
• радійте кожному дню.

Щоб змінити свій стиль, уявіть новий образ, візуалізуйте його. Потім зверніть увагу на деталі цієї картинки мрії. Чим вони відрізняються від нинішніх реалій? Замалюйте новий образ, тоді підібрати одяг, макіяж, аксесуари не складе труднощів. Опануйте заповітні якості, такі як впевненість, жіночність, чуттєвість, фізичне здоров'я.

Програма для зміни зовнішності на фото

Деколи ми не отримуємо задоволення від свого зображення на фотографії. Це відбувається тому, що не вміємо поводитися перед камерою. Перш ніж уникати фотокамери, дізнайтеся, як змінити зовнішність на фотографії. За допомогою комп'ютерних програм, що коригують зображення, можливо:

• зробити фігуру стрункішою;
• підібрати зачіску, колір волосся;
• поекспериментувати з макіяжем і навіть кольором очей.

Відео: як змінитись зовні

Як наголосити на індивідуальності, вміло приховати недоліки, акцентувати увагу на перевагах? Дівчата з нестандартними формаминавчаться правильно підбирати одяг, вміло приховувати недосконалість фігури. З відеосюжету ви дізнаєтеся, як кардинально змінити себе зовні, підкреслити вигідні сторони вдало підібраними аксесуарами, зачіскою, макіяжем.