يمكن استخدامه للقدم المتعرقة. ما يجب القيام به مع التعرق المفرط في الساقين

إذا شعرت بالحرج مؤخرًا من خلع حذائك في شقة غريبة وتجنب التواصل مع الناس بسبب الرائحة الكريهة المنبعثة من قدميك ، فعليك حل المشكلة بشكل عاجل. خلاف ذلك ، يمكن أن تتحول الحياة إلى كابوس لن ينتهي أبدًا. وكيف نتعامل مع موقف غير سارة ، سنقول في المقال.

الأسباب

قبل معالجة هذه المشكلة ، يجب معرفة الأسباب. لذلك ، فإن العوامل الرئيسية لظهور الرائحة الكريهة تشمل:

1. تلوث فطري. ربما يكون السبب الأكثر شيوعًا لهذه الأعراض. الحقيقة أن بعض الناس يعانون من التعرق المفرط. هذه هي البيئة المثالية لانتشار البكتيريا. تنشط العدوى بالفطريات التكاثر وتثير رائحة كريهة.
2. أحذية ضيقة وذات نوعية رديئة. السبب الثاني لرائحة القدم. وهي أحذية مصنوعة من خامات منخفضة الجودة ، ضيقة ، وهي بيئة رائعة لانتشار الكائنات الدقيقة.
3. علم وظائف الأعضاء. هناك أشخاص لديهم غدد عرقية تقع على أرجلهم أكثر من غيرهم. في الأمراض النشاط البدني، زيادة التعرق الناتج عن الإجهاد بشكل كبير. لذلك ، فإن فرص أن تنبعث من القدمين رائحة كريهة عالية جدًا.
4. عدم الامتثال لقواعد النظافة.
5. لبس الجوارب والجوارب المصنوعة من القماش الصناعي.

علاج الرائحة الكريهة

تم اكتشاف أسباب منشأ المرض. الآن يمكننا التحدث عن العلاج. إذن ، كيف تتخلصين من رائحة القدم الكريهة في المنزل؟

تذكر: يجب أن يؤثر العلاج على جميع أفراد الأسرة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمرض فطري.

كيف تتخلصين من الرجال

في كثير من الأحيان ، تنبعث رائحة أقدام الرجال أقوى من رائحة النساء. الأحذية المغلقة لا تسمح بتبخر الرطوبة المنبعثة من الغدد العرقية في القدمين. الرائحة تأتي من نمو البكتيريا.

قبل وضع مزيلات العرق على القدمين ، اغسلها بالصابون وجففها جيدًا ، وبعد ذلك فقط استخدم المنتجات للتحكم في التعرق. تأكد من تغيير جواربك يوميًا. اشترِ المنتجات القطنية فقط. استخدم مزيلات رائحة القدم. ستساعد هذه الأنشطة في التغلب على الرائحة الكريهة.

كيف تتخلصين من المرأة

المرأة أيضا لم تسلم من هذه الظاهرة. إنه أمر غير سار عندما تنتشر روح غير سارة عند إزالة الأحذية. بادئ ذي بدء ، اتبع بعناية قواعد النظافة:

• اغسل قدميك جيدًا
• عمل باديكير بشكل دوري
• ارتداء الجوارب التي تحتوي على نسبة عالية من القطن ؛
• ضع بودرة التلك بصبها في الحذاء أو على قدميك ؛
• استخدام مضادات التعرق التي تضيق المسام ؛
• يستثنى من حمية البصل والثوم وكذلك الأطعمة المالحة والقهوة والشاي القوي والمشروبات الكحولية.
• استخدم مزيلات رائحة القدم.

التقيد المنتظم بالقواعد سيخفف الرائحة الكريهة للقدمين.

مهم! نوصي بإيلاء اهتمام خاص للتعرق المفرط ، والذي لا يتم التخلص منه بالطرق المذكورة أعلاه. قد يكون مؤشرا على المرض. من نظام القلب والأوعية الدمويةأو الكلى والسكري.

كيفية التخلص من رائحة القدم عند الطفل

يمكن أن تحدث رائحة كريهة عند الطفل. بادئ ذي بدء ، يعتمد مظهره على جودة الجوارب والأحذية. غالبًا لا تزيل الأحذية الرياضية المريحة الرطوبة ، وتتكاثر البكتيريا في إفرازات العرق المتراكمة.

للتخلص من الرائحة ، تحتاج إلى تغيير الجوارب والأحذية ، وغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون. بعد مسح القدمين وتجفيفها تمامًا ، يمكن ارتداء الجوارب النظيفة. والأحذية هي الأفضل للاستخدام من جلدية حقيقية.

أثناء الحمل

قد يزداد التعرق عند النساء الحوامل. ينتج النعل العرق ، لذلك أثناء الحمل ، تحتاج الساقين إلى مزيد من الاهتمام. يجب أن تحتوي الأحذية لكل موسم على زوجين على الأقل للسماح لها بالجفاف.

خلال هذه الفترة ، يجب ألا تستخدم الأدوية من سلاسل البيع بالتجزئة. من الأفضل استخدام العلاجات الشعبية. على سبيل المثال ، يمكنك الاستحمام مع إضافة الخل أو إضافة أملاح إبسوم المرة. سيساعد ذلك على تقليص المسام وتقليل التعرق.

العلاجات الشعبية

أعشاب

طريقة ممتازة للتعامل مع رائحة القدم الكريهة هي استخدام الأعشاب. اشترِ اللافندر والمريمية والزعتر من الصيدلية. امزج بنسب متساوية. وصفة:

1. يُسكب 20 جرام من الخليط مع 400 مل من الماء المغلي.
2. امسك لمدة 20 دقيقة تحت غطاء مغلق. أَضْنَى. ترطيب.
3. نقع مسحة في ديكوتيون وعلاج القدمين عدة مرات في اليوم.

أيضا على الأقل بطريقة فعالةهي حمامات من هذه الأعشاب. إذا أمكن ، يمكن أيضًا شراء الزيوت الأساسية من الصيدلية ، والتي تحتاج إلى مسح قدميك بها.

المغنيسيا وملح البحر

كثر الحديث عن هذه الطريقة الرائعة بين المعجبين. الطب التقليدي. اخلطي 100 جرام من المنتج وأضيفي 20 جرام من الملح وخففي الخليط ماء ساخن. انقع قدميك في المحلول لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

تذكر: يجب تنفيذ جميع الإجراءات فقط بعد غسل القدمين جيدًا.

شاي أسود

هذا المنتج المفضل للجميع سوف يتخلص من القدم المتعرقة ، ويتعامل مع الرائحة الكريهة. للقيام بذلك ، قم بتخمير 20 جرامًا من الشاي في كوب من الماء المغلي. استمر لمدة نصف ساعة. أَضْنَى. تصب في حوض وتخفف بكمية قليلة ماء ساخن. هذا علاج فعالسوف يضيق المسام ويقلل التعرق بشكل ملحوظ.

بذور الكتان

شراء بذور الكتان من الصيدلية. قم بتحضير المنتج وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. صب المرق الناتج في حوض وأضف الماء الدافئ إليه. خذ حمامًا لمدة ربع ساعة تقريبًا ، ويفضل أن يكون ذلك في الليل.

لحاء البلوط

سيساعد هذا العلاج على إزالة الرائحة الكريهة للقدمين. نقع لحاء البلوط ، ويفضل أن يكون تركيزه قويًا (استخدم التعليق التوضيحي) وقم بتصفية المرق. خفف بالماء الدافئ واغمس قدميك. ثم يجب مسحه جيدًا ومعالجته بمسحوق أو بودرة التلك العادية للأطفال. نضمن أنه خلال 5-6 ساعات لن تكون هناك رائحة. لذلك ، من الأفضل القيام بهذا الإجراء في الصباح.

حمامات الملح

كما تعلم ، البكتيريا تخاف من الملح. لذلك ، خذ حمامات يومية بمحلول ملحي. خفف 20 جرامًا من ملح البحر (الطهي) في الماء الساخن وأمسك ساقيك هناك.

من بين الوسائل المتاحة للجميع ، على سبيل المثال ، يمكنك استخدامها صودا الخبز. لن تظهر الرائحة إذا صبتها في حذائك يوميًا.

خل

يتم تضمين هذه الطريقة في فئة "العلاج بالعلاجات الشعبية". استحم بالخل يوميًا. لهذا ، 1 ملعقة صغيرة. خفف في الماء الدافئ واغمس قدميك هناك لمدة 25 دقيقة. للحصول على تأثير مطهر للرائحة ، يمكنك إضافة 2-3 قطرات من زيت الليمون أو زيت اللافندر أو المريمية.

كريمة نشا البطاطس

لتحضير العلاج ، يجب أن تأخذ 5 غرام من النشا وتخفف في 0.5 ملعقة صغيرة. ماء. أضف 5 جرام من القرفة وبضع قطرات من الزيت المفضل لديك. تخلط جميع المكونات وتوضع على القدمين. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في الليل.

سكر

ربما تكون هذه الأداة هي الأكثر فعالية في مكافحة الرائحة الكريهة ، خاصة عند الرجال. لتحضيره ، اخلطي 20 جم من السكر و 10 مل من شاي الأعشاب (الماء) و 5 جم من كحول الأيزوبروبيل (91٪). افركي الخليط على قدميك عدة مرات في الأسبوع. سيكون التأثير فوريًا.

مهم! هذا الإجراءلا تمارس الرياضة إذا كان هناك تشققات أو سحجات على القدمين.

تدليك القدم

يمكن أن يساعد التدليك في حل مشكلة رائحة القدم. للقيام بذلك ، قم بشراء زيت اللافندر من الصيدلية. لا يقتصر الأمر على التخلص من الروائح الكريهة فحسب ، بل يحارب البكتيريا أيضًا. دلكي قدميك يوميًا قبل النوم.

أفضل طريقة صيدلية

قم بشراء مسحوق دومبورو أو محلول بوروف من الصيدلية (لإجراء واحد ستحتاج إلى ملعقتين كبيرتين). خفف أحد المنتجات في الماء واستحم في المحلول لمدة نصف ساعة. ثم اغسل بقايا الدواء بعناية.

كريم

إحدى طرق التخلص من الرائحة التي تنبعث من القدمين هي استخدام الكريمات التي تمنع التعرق المفرط. عند استخدامها ، تضيق المسام ، ويقل إفراز العرق ، وهو أقل ملاءمة لنمو البكتيريا. بسبب انخفاض عدد البكتيريا ومنتجاتها الأيضية ، يتم تقليل الرائحة الكريهة.

يمكن شراء هذه الكريمات من الصيدليات:

1. يمكنك اختيار كريم يستخدم مرة اسبوعيا ( علامة تجاريةفيشي 7 أيام). يتم دهن الكريم على الأقدام المغسولة مرة واحدة في الأسبوع. اختفت الرائحة لمدة أسبوع.
2. كريم GalenoFarm له نفس الخاصية لمدة 5 أيام. تختلف في وتيرة الاستخدام. يتم تطبيق الأخير كل 5 أيام.

فوراسيلين

يمكن أن تكون الرائحة الكريهة سمة من سمات الجسم ، ولكن يمكن أن تنتج أيضًا عن ارتداء أحذية لا تسمح بمرور الهواء. في ذلك ، لا تتاح للعرق فرصة التبخر ، وتتكاثر البكتيريا بسرعة. يمكن التخلص من هذه الرائحة باستخدام الفوراتسيلين. يباع في الصيدليات. للاستخدام ، قم بغلي قرص واحد في 1 لتر من الماء حتى يذوب. بعد التبريد ، امسك القدمين في هذا المحلول. يعمل Furacilin كعامل مضاد للميكروبات. نتيجة لذلك ، تختفي الرائحة. لكن هذا لن يساعد في القضاء عليه لفترة طويلة.

حمض البوريك

يمكن الشعور بتأثير استخدام حمض البوريك للتخلص من رائحة القدم بعد أسبوعين من بدء التطبيق. يستخدم هذا الحمض كعامل مضاد للميكروبات ومضاد للفطريات. له تأثير مضاد للبكتيريا ولا يسبب تهيج. يمكن استخدامه في شكل حمامات من حامض الستريك والبوريك. هذه التركيبة يمكن أن تعالج ليس فقط التعرق المفرط ، ولكن أيضًا أمراض فطريةعلى جلد الساقين.

مهم! حمض البوريك ، الذي يُسكب في الجوارب ، لن يزيل الرائحة فحسب ، بل فطريات القدم أيضًا.

الأدوية

إذا لم يكن من الممكن استخدام العلاجات الشعبية للتخلص من "رائحة" الساقين ، يمكنك شراء العلاجات الجاهزة. تبيع الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل المراهم والمواد الهلامية والسوائل الجاهزة للتطبيق لتنظيف بشرة الساقين. إنها تقلل التعرق وتزيل الروائح الكريهة.

هذه هي الوسائل:

• معجون تيموروف. مطهر جيديجفف ويطهر الجلد. لمدة 4 أيام من الاستخدام ، يمكنك ملاحظة التأثير ؛
• فورماجيل. يقلل من التعرق ويمنع ظهور الامراض الفطرية للقدم. مناسب لمن يستخدمون الأحذية الرياضية بشكل متكرر. تقدم مرة واحدة في الأسبوع.
• جل البنزويل بيروكسايد يجفف الجلد ، يستخدم يوميًا ؛
• كريم 7 أيام من فيشي. تقدم مرة واحدة في الأسبوع. يزيل الحكة والشقوق. ينعم البشرة.

رائحة القدم الكريهة هي ظاهرة شائعة يمكن القضاء عليها باستخدام كل من العلاجات الشعبية والأدوية المشتراة شبكة التداولأو صيدلية.

تقدم شركات مستحضرات التجميل منتجات العناية بالقدم ، بما في ذلك تلك التي تقضي على الروائح الكريهة. يمكنهم التعامل ليس فقط مع الساقين ، ولكن أيضًا مع الأحذية. ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تهدف التدابير إلى الحفاظ على نظافة القدم.

يساعد الاعتناء بحذائك على منع الروائح الكريهة:

• اغسل حذائك وتهويته بانتظام ؛
• إذا كنت تعاني من مشكلة الرائحة الكريهة ، فاستخدم مزيل العرق للأحذية ؛
• علاج الأحذية بالكحول الساليسيليك أو الخل عدة مرات في الأسبوع ؛
• تخزين الأحذية فقط في مكان جاف وبارد ؛
• في الليل ، ضع صودا الخبز أو نشا الذرة في حذائك (حذاء). هذا سوف يتخلص من الرائحة.
• للتخلص من الرائحة الكريهة في الليل ، يمكنك أيضًا وضع قرنفل أو قطعة من خشب الأرز في حذائك ؛
• شراء النعال التي يمكن أن تمتص الرائحة ؛
• قم بشراء زوجين من الأحذية عالية الجودة وقم بتغييرها يوميًا بحيث يكون لكل منها وقت ليجف.

تذكر: يستغرق الأمر يومًا على الأقل لتجفيف وتهوية الحذاء تمامًا!

اجراءات وقائية

لا تنس أن تغسل قدميك عدة مرات في اليوم بالصابون البكتيري. ارتدي الجوارب النظيفة بعد كل غسلة.

لا ترتدي الجوارب والجوارب الاصطناعية. ارتدِ فقط الملابس المصنوعة من القطن بنسبة 100٪.

1. نظف قدميك بانتظام بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت. للقيام بذلك ، اغمس قدميك في الماء الساخن لتبخيرهما بشكل صحيح.
2. إذا كانت مشكلة رائحة القدم البغيضة مزعجة ، فحاول اختيار حذاء مفتوح كلما أمكن ذلك.
3. كل بطريقة مناسبة.
4. حاول ألا ترتدي أحذية مغلقة بدون جوارب.

تذكر: لا يجب أن تبدأ المشكلة ، وإلا فقد يتفاقم الوضع عدة مرات ويسبب الكثير من المشاكل.

التعرق المفرط مشكلة للعديد من الفتيات. نقترح النظر في أي علاج شعبي لتعرق القدمين هو أكثر الوصفات فعالية وشعبية لعلاج التعرق المائي ، وكذلك نصائح الأطباء للتخلص من هذه المشكلة.

الطب التقليدي ضد التعرق

هناك الكثير من طرق العلاج الشعبية ، والتي تساعد ليس فقط على التخلص من الرائحة الكريهة للقدمين ، أي التعرق المائي ، ولكن أيضًا أسباب حدوثه. يمكنك استخدام الأدوات التالية:

1. مغلي الأعشاب
2. مخاليط معدنية
3. صبغات الكحول.

ممتاز لرائحة القدم السيئة حمامات الشيح. يشتهر هذا النبات برائحته النفاذة ، لكنه يصبح أخف عند الغليان. ستحتاج إلى كوب من الشيح العشبي الجاف وترين من الماء الساخن. املأ النبات بالسائل ، وأصر على ذلك لعدة دقائق ، ثم قم بتصفية وترفع الساقين.

إنه يعمل بالمثل مغلي البابونج، فهو لا يساعد فقط في القضاء على الرائحة الكريهة ، ولكنه يخفف أيضًا من التوتر في الساقين ، ويوفر تأثيرًا مضادًا للبكتيريا. للحصول على لتر من الماء المغلي ، ستحتاج إلى كوبين من أزهار البابونج.

الحمامات تعمل بشكل جيد. حكيم. يشتهر هذا النبات بجودته المطهرة ، بينما تعمل أزهاره على تخفيف التوتر وتقليل التعرق وتنعيم البشرة. يجب سكب ملعقتين كبيرتين من العشب بثلاثة أكواب من الماء المغلي ، والإصرار على تبخير الساقين في المرق الناتج. تساعد هذه التقنية أيضًا في التعرق المفرط لليدين.

العديد من العلاجات الشعبية للأقدام المتعرقة ليس لها أي رائحة على الإطلاق ، لكنها مع ذلك لا تعمل بشكل أقل فاعلية. على سبيل المثال ، يحتوي ديكوتيون لحاء البلوط على خصائص قابضة جيدة ، بينما يعمل على تطبيع الغدد العرقية في الساقين. للحصول على لترين من الماء ، تحتاج إلى تناول ثلاث ملاعق كبيرة من لحاء الشجر ، وبخارها في سائل ساخن ، ثم تصفيتها جيدًا.

بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكنك نقع قدميك في الحمامات ، نوصي أيضًا بالشرب شاي الاعشاب. على سبيل المثال ، ثعبان هايلاندر فعال للغاية. يجب سكب هذا النبات بحوالي لتر من الماء ، وليس الماء المغلي ، ولكن ساخنًا ، والإصرار على ذلك ليوم واحد ، ثم يصفى جيدًا. اشرب كوبًا على معدة فارغة.

مراجعات جيدة حول مستحضرات التجميل الأساسية زيت شجرة الشاي، هذا العلاج يقضي تمامًا على الجراثيم والرائحة الكريهة لبشرة القدمين. من الضروري تخفيف ثلاث قطرات من الزيت في زيت الزيتون أو عباد الشمس ، كأساس. نقوم بتسخين المحلول ورفع أقدامنا فيه. كرر مرتين في الأسبوع.

كافٍ وسائل يعتمد عليهامن التعرق المفرط لجلد الساقين - هذا هو ماء مالح. إذا كنت تعاني أيضًا من حكة في القدمين ، فيمكنك تخفيف ثلاث ملاعق ملح من ملح البحر وملعقة من صودا المائدة في وعاء. بعد أن نذوب المعادن في الماء وننزل الساقين هناك. نكرر هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.

ممتاز الدواء- هذا حمض البوريك. تحتاج إلى شراء كيس من هذا الدواء ورشه على الجلد بين الأصابع وعلى القدمين. من المستحسن القيام بذلك في كل مرة قبل مغادرة المنزل - ثم يتم حل مشكلة التعرق من تلقاء نفسها.

في المنتديات النسائية ، يُنصح غالبًا باستخدام الجلسرين البسيط. سيوفر تحكمًا طبيعيًا في البشرة ، وينعمها ويجعل القدمين ناعمة جدًا. تحتاج إلى عمل باديكير بسيط ، بعد تبخير قدميك بالبابونج أو النعناع ، ثم مسحهما بحجر الخفاف وتطبيق الجلسرين. نترك الليلة.

للتخلص من تعرق القدمين إلى الأبد ، تحتاج إلى رش الجوارب والجوارب دواءستيارين. ليس منتج تجميلي، ولكن بعد عدة إجراءات تساعد في حل مشاكل التعرق المائي تمامًا.

بسيط علاج منزليللتعرق على القدمين - خل التفاح 3٪. باستخدام هذه الأداة ، تحتاج فقط إلى فرك الأرجل كل مساء ، ولا تشطفها. ثم ارتدِ الجوارب القطنية. في الصباح ، إذا لزم الأمر ، كرر (إذا لم يتم رش المساحيق الطبية).
فيديو: كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة

أدوات احترافية

العلاج الاحترافي للقدم المتعرقة هو ، على أي حال ، أكثر فعالية من العلاج المنزلي. ندعوك للتعرف على تصنيف الأدوية الأكثر شعبية:

1. جل للساقين DEO-control ضد التعرق من Amway. هذه أداة فعالة إلى حد ما ، وقد أثبتت فعاليتها من قبل العديد من الفتيات. تتكيف بشكل جيد مع مشكلة الرائحة والعرق ، ولكن في نفس الوقت يتم امتصاصها لفترة طويلة جدًا ويمكن أن تترك علامات على الجوارب والجوارب ذات الألوان الفاتحة ؛
2. كريم خمسة أيام. يباع هذا الدواء في الصيدليات ، ويكاد يكون من المستحيل العثور عليه في متاجر مستحضرات التجميل. يطلق عليه ذلك لأنه ، وفقًا للمصنعين ، في غضون خمسة أيام سيتم حل مشكلة التعرق المائي على الساقين ؛
3. مزيل عرق بخاخ للقدمين من أوريفليم. الميزة الرئيسية للمنتج هي أنه سهل التطبيق وسريع الامتصاص. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة هذا العطر ، يمكن أيضًا تجديد الأحذية ؛
   صور - علاجات العرق
4. مزيل العرق كريم فيشي "7 ايام". هذا دواء ثوري آخر مضاد للتعرق سيشفيك في غضون أسبوع. يمكن استخدامه كمزيل للعرق - يتم رشه على الساقين أو دهنه على البشرة مثل الكريم ؛
5. "Super Antipot" كريم ليس فقط للتعرق المفرط ، ولكن أيضًا ضد الفطريات. يوفر تأثيرًا طويل الأمد للنضارة ، مع ضمان الجفاف الكامل للقدمين وأصابع القدمين ؛
6. Hexamethylenetetramine أو Utropine - لا ينصح باستخدامه بمفرده ، يقوم الأطباء بحقنه في الجلد باستخدام الوخز بالإبر أو بكرة الميزوثيرابي للجسم ؛
7. يتميز مضاد التعرق - التلك ODABAN (ODABAN) بخصائص مضادة للبكتيريا ، بينما يعمل على تطبيع الغدد العرقية ويتواءم مع الروائح الكريهة ؛
8. مرهم مالافيت. هذا مرهم جل له خاصية صيدلانية مشابهة لعمل يوتروبين. بفضل عمل المواد الفعالة ، يساعد الجل على تقليل عمل الغدد العرقية ، وتجديد القدمين ، وتحسين رائحة القدمين ؛
9. ربما يكون Formagel هو أفضل علاج للتعرق المفرط للقدمين ، مما يساعد على التخلص من المشكلة في غضون أيام. يوصف من قبل أطباء الأمراض الجلدية حتى للأطفال والمراهقين ؛
10. Formidron هو دواء طبي آخر يطهر القدمين تمامًا ويمنحها النعومة والشعور بالانتعاش لفترة طويلة. لديه تماما سعر معقولومراجعات جيدة.
11. سوف يساعد فيرنوميد في التخلص من مسامير اللحم والثآليل على الساقين والتعرق وغيرها من المشاكل المماثلة. لكن عليك أن تكون حذرا مع هذا الدواء ، فهو يحتوي على الفورمالديهايد الذي يمكن أن يسبب خطورة شديدة رد فعل تحسسيوالتهاب.

قبل استخدام أي من الأدوية المذكورة ، من الأفضل استشارة طبيبك أولاً. اكتب أيضًا في التعليقات كيف تستخدم علاجًا فعالًا لتعرق القدمين.

يعاني الكثير من الأشخاص من تعرق القدمين المفرط مما يسبب لهم مشاكل حقيقية خاصة في فصل الصيف. لماذا تبدأ القدم في التعرق بكثرة وتنبعث منها رائحة كريهة؟ على الأرجح ، استقر عدد كبير من البكتيريا بشكل مريح على القدمين ، والتي أصبحت نفاياتها مصدرًا "لرائحة" مثيرة للاشمئزاز. الحقيقة هي أن البكتيريا تتغذى على العرق الذي يظهر على باطن القدمين ، وكلما زاد هذا التعرق ، شعروا بحرية أكبر. ويزداد التعرق إذا كنت ترتدي ، على سبيل المثال ، الجوارب الاصطناعية أو الأحذية المغلقة المصنوعة من مواد صناعية.

لذلك ، نبدأ في مكافحة البكتيريا الضارة والروائح الكريهة.

الخطوة الأولى: صابون معطر يدوم طويلاً!

لا تتكاسل عن غسل قدميك في الصباح والمساء وبشكل صحيح مع خاص صابون مضاد للبكتيريا. من المهم جدًا التجفيف بمنشفة بعد الغسيل. ستؤدي أدنى بقايا رطوبة إلى تكاثر بكتيريا جديدة - بعد كل شيء ، الرطوبة الدافئة هي البيئة الأكثر ملاءمة لهم.

بعد الانتهاء من إجراءات الاستحمام ، يمكنك مسح قدميك بمحلول ضعيف (وردي) من برمنجنات البوتاسيوم: سيقتل هذا معظم البكتيريا ويخلق ظروفًا لا تطاق للباقي.

الخطوة الثانية: شراء مزيل العرق

اذهب إلى الصيدلية أو متجر أدوات التجميل واحصل على مزيل العرق الذي يحتوي على مكونات مضادة للفطريات والبكتيريا. إذا لم يكن من الممكن شراء مثل هذه الأداة فقط ، فإن مضاد التعرق العادي ، بودرة الأطفال ، التلك مثالي. تحتاج إلى علاج قدميك بهذه الأداة قبل مغادرة المنزل. تمتص البودرة أو التلك إفرازات العرق ، مما يعني أن البكتيريا ليس لها مكان "تتجول فيه". يحارب مضاد التعرق العرق بنجاح ، مما يقلل بشكل كبير من إطلاقه.

بالإضافة إلى ذلك ، ابحث في الصيدلية عن هلام أو كريم لتعرق القدمين ، والأفضل من ذلك كله - بالكافور أو المنثول.

الخطوة الثالثة: طبيعية فقط!

توقف عن ارتداء الجوارب الاصطناعية! دعهم يصنعون فقط من الأقمشة الطبيعية ، لأن ساقيك تستحق ذلك! بالمناسبة ، تأكد من تغيير جواربك أو جواربك أو لباس ضيق كل يوم: من غير المقبول ارتداء زوج قديم ، مع هذا لن ترضي سوى البكتيريا الخبيثة.

الخطوة الرابعة: الاهتمام بالأحذية

يجب أيضًا أن تكون الأحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي ، وجيدة التهوية. بالنسبة لفصل الصيف ، من الأفضل اختيار الأحذية المفتوحة من الأعلى ، ولكن من أسفل القدم يجب حمايتها من الغبار والأوساخ بكعب أو منصة أو إسفين صغير.

بالطبع ، الأحذية تحتاج إلى غسلها وتنظيفها في كثير من الأحيان ، وفي الليل ضع أكياس صغيرة من عبق الأعشاب، مرشوشة بالزيت العطري (الخيار - رقائق الخشب من العرعر أو الأرز). يجب تغيير النعال في كثير من الأحيان: مرة واحدة على الأقل في الشهر ، لأنها تمتص العرق والرائحة.

بالمناسبة ، يجب أن يكون لديك زوجان من الأحذية على الأقل لهذا الموسم: أحدهما يرتدي ، والآخر جيد التهوية ليوم واحد على الأقل.

الخطوة الخامسة: اعتني بأصابعك

لمنع تعرق القدمين والرائحة الكريهة المصاحبة ، يمكنك مسح أصابع قدميك والجلد بينهما كل صباح بمحلول من لدغة عادية (جزء من الخل إلى 5 أجزاء من الماء). في بيئة حمضية ، تموت جميع البكتيريا على الإطلاق! يمكن إثراء المحلول بـ 3-4 قطرات من زيت الزعتر: وهو مطهر قوي يتعامل بسرعة مع البكتيريا.

التحذير الوحيد: الخل هو بطلان لمن لديهم جروح مفتوحة أو تقرحات في أرجلهم.
بدلاً من محلول الأسيتيك ، يمكنك استخدام مسحوق حمض البوريك ، ما عليك سوى رشه بطبقة رقيقة بين أصابعك.

الخطوة السادسة: رعاية 24/7!

لا تنس أن تعتني بساقيك في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. ارتدِ الجوارب القطنية الرقيقة التي تحتاج أولاً إلى صب مسحوق لحاء البلوط (يمكنك شرائه من أي صيدلية). أثناء النوم ، "يعمل" لحاء البلوط عن طريق ربط جزيئات العرق وتحويلها إلى مادة أخرى.

آخر طريقة جيدةالتعامل مع إفرازات العرق - بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي. فقط قم بتليين باطن قدميك وأصابعك بها ، ثم ارتدِ الجوارب القطنية الخفيفة مرة أخرى.

بعض النصائح الأخرى

يمكنك تقليل العرق على القدمين بمساعدة الحمامات. للقيام بذلك ، قم بإعداد ديكوتيون المختار ، واسكبه في وعاء من الماء الدافئ ، ثم ضع قدميك فيه واجلس بهدوء لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، واسترخي. يكفي تناول المزيج العشبي بكمية 2 ملاعق كبيرة ، وملئه بالمقدار المحدد من الماء المغلي وإضافته إلى 3 لترات من الماء. الشيء الرئيسي هو استخدام الحمامات بانتظام كل مساء.

أوراق المريمية تصب 0.5 لتر من الماء المغلي ، بارد.

صب لحاء البلوط المجفف مع 3 أكواب من الماء المغلي ، بعد 3 دقائق يمكنك إضافته إلى الحمام.

تُغلى أوراق ذيل الحصان المهروسة 3 أكواب من الماء المغلي ، وتترك لمدة 5-10 دقائق.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة ماء الحمام بالتناوب ملح البحر، شاي أسود قوي (له خصائص قابضة) ، أوراق نبتة سانت جون ، النعناع أو الورد البري ، قشور الحمضيات. يعتبر ملح إبسوم علاجًا ممتازًا ، فهو يشد الجلد جيدًا إذا تمت إضافته إليه ماء دافئوأمسك القدمين في المحلول لمدة 15-20 دقيقة.

بعد أن اخترت لنفسك مناسبًا من الوسائل المذكورة ، ابدأ العلاج على الفور! يمكن استخدام كل هذه الطرق للتعامل مع القدم المتعرقة بشكل فردي أو معًا ، أو يمكنك التبديل بينهما. بعد أسبوعين ، ستشعر أن قدميك بدأت تتعرق بشكل أقل ، وأن الرائحة الكريهة قد اختفت تقريبًا.