حمامات مهدئة ومريحة للأطفال. الحمامات العلاجية المريحة والمهدئة في المنزل. حمامات مهدئة للأطفال وحديثي الولادة. كيف تأخذ الحمامات؟ حمامات مهدئة للأطفال 4-5 سنوات
غالبًا ما يحدث أن يصبح الأطفال عصبيين ، أو مزاجيين ، أو ينامون بشكل سيء في الليل ، أو حتى تظهر عليهم بعض علامات فرط النشاط طوال النهار وفي المساء. للتخلص من هذه المظاهر ، يمكنك استخدام حمامات خاصة مهدئة للأطفال. غالبًا ما يتم تصنيعها على أساس الأعشاب.
أخذ حمامات مهدئة للطفل
يجب أن يقال على الفور أنه قبل القيام بأي إجراءات وخاصة ما يسمى ب الطرق الشعبية، عليك استشارة طبيبك. أولاً ، من الضروري استبعاد أي اضطرابات في عمل الجهاز العصبي لطفلك. ثانيًا ، سيخبرك الطبيب بكيفية تحديد وجود ممكن ردود الفعل التحسسيةعند استخدام حمام مهدئ أو آخر.
من المهم أيضًا أن تتذكر أنه من غير المحتمل أن تكون المنتجات المخصصة للبالغين مناسبة لطفلك. إذا تم شراؤها بشكل خاص من متجر مستحضرات التجميل ، فمن غير المرجح أن تساعد أملاح الاستحمام أو حمامات الفقاعات التي تحمل علامة "مهدئة" الطفل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب الحساسية لديه بسبب وجود مكونات غير طبيعية في التركيبة.
فوائد الحمامات المهدئة للأطفال
لا غنى عن الحمامات المهدئة في بعض الأحيان لحديثي الولادة والأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات:
- لها تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي للطفل ، تهدئة وتسترخي.
- الحمامات العشبية قادرة على تطهير الجلد: تحفز على التخلص من السموم وغيرها المنتجات الضارةالنشاط الحيوي للكائن الحي.
- يمكن أن يكون لهذه الحمامات تأثير مضاد للحساسية ومطهر وترميمي على جسم الأطفال.
لتحقيق النتيجة ، عليك أن تأخذ أي إجراءات على محمل الجد: يحتاج الطفل إلى الاستحمام بانتظام ، وليس من وقت لآخر. فقط في هذه الحالة ، بعد الاستحمام ، سوف ينام الطفل بشكل أفضل ويبدأ بشكل عام في التصرف بشكل أكثر هدوءًا.
تحضير حمامات الأطفال المهدئة
هناك عدة وصفات للحمامات المهدئة للأطفال. يمكنك تجربة العديد منها وتحديد الحمام الأكثر فائدة لطفلك.
- في حلم سيئويمكن تطبيق تهيج الطفل حمام على أساس ديكوتيون من هذا السرير. خذ 5 ملاعق كبيرة من العشب الجاف واسكب فوقها لترًا من الماء المغلي. بعد ذلك ، أصر على المرق لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ، يصفى المرق ويخفف بـ 10 لترات من الماء. يجب أن يكون الطفل في مثل هذا الحمام لمدة 10 دقائق.
- حمام مهدئ مع مجموعة الأدوية المهدئة رقم 2 ، knotweed و motherwortله أيضًا تأثير إيجابي على الجهاز العصبيطفل. تخلط هذه المكونات بنسب متساوية ، ثم تصب 3 ملاعق كبيرة من الخليط بكوب من الماء المغلي. اترك التسريب لمدة 40 دقيقة ، ثم يصفى. بعد ذلك ، قم بتخفيف هذا التسريب بـ 10 لترات من الماء الدافئ. يجب أن يأخذ الطفل مثل هذا الحمام لمدة 10 دقائق على الأقل. لتحقيق النتيجة ، يتم تنفيذ الإجراء كل يومين لمدة شهر.
- صحيح باستخدام إبر التنوب في حمامات الأطفال المهدئةالذين غالبًا ما يتصرفون بدون سبب. خذ 50 جم من الإبر واملأها بـ 3 لترات من الماء المغلي. اترك هذا التسريب لمدة نصف ساعة ، ثم صفيه. ثم أضف التسريب إلى الحمام ماء دافئ. يجب أن يأخذ الطفل هذا الحمام قبل الذهاب إلى الفراش لمدة 10 دقائق. حضري هذا الحمام لطفلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.
- واحدة أخرى حمام صحيلطفل لا ينام جيداً ، محضرة بأزهار الآذريون والنعناع والأوريغانو. خذ 50 غرامًا من الزهور وأصر عليها في 3 لترات من الماء المغلي. ثم يصفى ويضاف إلى حمام الطفل. يتم تطبيق هذه الحمامات أيضًا قبل النوم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 10 دقائق.
- يمكنك أيضا الطبخ للأطفال حمامات ملح البحر المهدئة. يحب العديد من البالغين هذه الحمامات أيضًا ، لكن لا تنخدع بها: فالإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى الإدمان. إذا كنت تستحم بالملح في حدود معقولة (لا تزيد عن 3 مرات في الأسبوع) ، فبسبب وجود العناصر النزرة فيها ، يمكنك تهدئة الجهاز العصبي وتحسين حالة الجلد. في حمام الطفل ، أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة من ملح البحر بدون منكهات وأصباغ. يمكنك استخدام ملح البحر الخاص مع إضافة الزيوت الأساسية (مثل اللافندر أو النعناع). انتظري حتى يذوب الملح تمامًا حتى لا يؤذي جلد الطفل. بعد أخذ هذا الحمام ، اشطف الطفل بالماء الدافئ النظيف.
عند استخدام أي وصفة مهدئة لحمام الأطفال ، تأكد من أن درجة حرارة الماء لا تزيد عن 37 درجة مئوية نتائج إيجابيةيكفي إبقاء الطفل في الماء لمدة 10 دقائق.
إذا اتبعت جميع القواعد لتحضير الحمامات المهدئة للأطفال الذين لا يهدأون ، فلن يكون التأثير الإيجابي طويلاً في المستقبل: سيصبح أطفالك أكثر هدوءًا خلال النهار ، وفي المساء سينامون سريعًا بقوة. نوم صحي. الصحة لك ولأطفالك!
أن تكون صغيرًا يتطلب الكثير من العمل. منذ الأيام الأولى بعد الولادة ، يتعرف الأطفال بنشاط على العالم ، ويتعلمون الكثير من المعلومات الجديدة كل يوم ، ويحصلون على انطباعات ويتعبون منها بشكل لا يصدق. مهمة الكبار هي مساعدة الأطفال على الاسترخاء والاسترخاء التام.
هناك العديد من الطرق لجعل الحياة أسهل للأطفال المنفذين والنشطين ، وكذلك والديهم ، ولكني اليوم أريد أن أتحدث عن أحدهم بمزيد من التفصيل - الحمامات المهدئة. يحب جميع الأطفال تقريبًا السباحة. فلماذا لا تحول إجراءات النظافة العادية إلى طقوس ممتعة ذات تأثير شفائي؟
لماذا هم؟
تساعد الحمامات المهدئة الأطفال على الاسترخاء بشكل أسرع وتخفيف المشابك العضلية وتطبيع النوم تأثير مفيدعلى حالة الجهاز العصبي ولها خصائص تقوية عامة. بعض المركبات لها تأثير مطهر.
كيف يتصرفون؟
من المعروف أن بشرة الأطفال حساسة للغاية. لذلك ، تواصل مع تركيبات خاصةتستخدم للطبخ حمامات مهدئة، سيشبه "تبادل المعلومات". سوف "يتخلى" جلد الفتات عن جميع العوامل المسببة للأمراض ، بما في ذلك السموم المتراكمة ، و "يأخذ" مادة مفيدةالتي تنتشر بسرعة في جميع أنحاء الجسم.
للحصول على معلومات حول كيفية تحضير مغلي والأعشاب التي يجب استخدامها لاستحمام الأطفال حديثي الولادة ، انظر الفيديو:
لمن يقصدون؟
يمكن للرضع والأطفال حتى عام واحد أخذ الحمامات المهدئة. ستكون هذه الإجراءات مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات ، عندما يصبح الأطفال أكثر إثارة خلال أزمة العمر الأولى. الحمامات المهدئة للنوم العميق والاسترخاء العام مفيدة أيضًا للأطفال في سن المدرسة الابتدائية.
أصناف
غالبًا ما تتم الحمامات المهدئة بإضافة "معالجين" نباتيين - الخزامى والبابونج وإبر الصنوبر وبلسم الليمون ونبتة سانت جون. حالة مهمة- لا تخلط أكثر من أربعة أنواع من النباتات في جلسة واحدة.
سيساعد الحمام الصنوبري الطفل على الاسترخاء والاستعداد للنوم
في كثير من الأحيان ، من أجل منع الآباء من إجراء تجارب مجنونة في خلط العلاجات العشبية ، يوصي الأطباء بوصفات عالمية:
- حمام الاسترخاء.خذ المجموعة المهدئة الجاهزة رقم 2 ، Motherwort و knotweed. تباع جميع المكونات في أي صيدلية وهي غير مكلفة. للحصول على 10 لترات من ماء الاستحمام الجاهز ، خذ 3 ملاعق كبيرة من الخليط العشبي النهائي ، صب الماء المغلي (حوالي 400-500 جرام). يستغرق نقع العلاج حوالي 40 دقيقة. يصفى ويضاف إلى الحمام. يجب أن يكون أخذها إلى الطفل في غضون ربع ساعة. كرر الإجراء كل يوم. الدورة العامة شهر.
- حمام نعسان.نسب 10 لترات من الماء الجاهز هي كما يلي: 50-60 جرام من أزهار آذريون والنعناع والأوريجانو. تصب جميع الأعشاب مع 2 لتر من الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة. يصفى قبل إضافته إلى الحمام. خذ 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع. الدورة العامة أسبوعين.
- حمام مجدد. هذا حمام من الصنوبريات ، يساعد الأطفال بشكل مثالي ليس فقط على التعافي بعد المرض ، ولكن أيضًا يعمل على تطبيع النوم والهدوء. بالنسبة لـ 10 لترات من الماء ، ستحتاج إلى 50 جرامًا من الإبر ، والتي يجب سكبها مع 2 لتر من الماء المغلي. بعد 45 دقيقة من التسريب ، يضاف المنتج إلى الحمام. خذ 10 دقائق نصف ساعة قبل الذهاب إلى الفراش. لا يوصى به أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. دورة عامة - أسبوعين.
الحمامات التي تعتمد على صيدلية البابونج والخلافة تنظف بشرة الطفل جيدًا ، وهذا سيفيد الأطفال الذين يعانون من أهبة.. الحمامات التي تحتوي على عشبة الأم واللافندر لها تأثير مهدئ وهي مثالية للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط.
عليك أن تكون حذرا مع حشيشة الهر- في الماء الذي يستحم فيه الطفل ، لا يمكنك إضافة أكثر من 10 قطرات من حشيشة الهر الجاهزة. هذا سوف يساعد في تجنب ردود الفعل التحسسية تجاه الناردين. الحمامات التي تحتوي على نبتة العرن المثقوب تهدئ بشكل فعال الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم و "تهدئتهم".
تعتبر الحمامات التي تحتوي على ملح البحر مفيدة أيضًا ، فهي تتطلب فقط ملحًا طبيعيًا خالٍ من أصباغ ونكهات العطور. يمكن أن تكون الإضافات الكيميائية ضارة جدًا ببشرة الطفل الرقيقة.
الحمامات بالزيوت الأساسية لها تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي للطفل. لكن تجنب الزيوت العطرية ذات الأصل الغريب (البرتقال ، واليوسفي ، والإيلنغ ، وخشب الصندل) - فهي مسببة للحساسية. أفضل اختيار للزيوت الأساسية النباتات الطبيةالتي تنمو في شريطك الطبيعي.
بالنسبة لحمامات الأطفال ، يمكنك فقط استخدام الزيوت من النباتات التي تنمو في منطقتك.
موانع
لا ينبغي أن يأخذ الأطفال الحمامات المهدئة:
- حساسية من الأعشاب والنباتات.
- مع اضطرابات شديدة في الجهاز العصبي (إذا تم إنشاؤه رسميًا من قبل طبيب أعصاب).
- مع ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء المرض.
- قبل أن تقرر بدء الإجراءات ، استشر طبيب الأطفال الخاص بك.إذا لم يجد موانع ، فيمكنك الذهاب إلى الصيدلية.
- عندما يكون مغلي الأعشاب الطبية جاهزًا ، يجب اختباره من قبل الطفل.على مؤامرة صغيرةفتات الجلد ، ضع بضع قطرات من ديكوتيون. إذا لم يكن هناك احمرار أو حكة أو طفح جلدي أو تورم خلال نصف ساعة ، فيمكنك الاستحمام.
- تذكر ذلك درجة الحرارة المثلىيجب أن تكون المياه في حمام الأطفال في حدود 37 درجة مئوية.في الماء الساخن ، ومواد الشفاء و الزيوت الأساسيةسيبدأ التفكك بسرعة ، في حالة أكثر برودة - لن يتمكنوا من الكشف عن كل قدراتهم.
- حمامات الأعشاب المريحة والمهدئة ليست مناسبة للاستحمام اليومي.للرش كل يوم ، يمكنك استخدام رغوة حمام الأطفال ذات التأثير المهدئ "الأم الحنون" أو "المربية ذات الأذنين". الإصدار الأول يحتوي على الخزامى ، والثاني يحتوي على البابونج.
- منتجات البالغين لأخذ حمامات الاسترخاء (تُباع أيضًا في الصيدليات) ليست مناسبة للأطفال!يمكن أن تحتوي على مكونات طبيعية وغير طبيعية تؤثر سلبًا على حالة جلد الطفل ويمكن أن تسبب مضاعفات من الجهاز التنفسي.
- لن تلاحظ على الفور التأثير الإيجابي لأخذ حمامات الأطفال المهدئة.لا عجب أنهم تم تعيينهم في حفل استقبال الدورة. النقطة المهمة هي أن بعض مادة نباتيةلها تأثير تراكمي ، لذلك من المهم الصمود دورة كاملةإجراءات.
لم يعد الحمام مكانًا يمكنك فيه غسل وتنظيف نفسك. ل الإنسان المعاصرالذين يعيشون في ظروف من الإجهاد المستمر ، أصبح الحمام مكانًا للراحة والاسترخاء ، وهو من أفضل الطرق لتخفيف التوتر وترتيب الجهاز العصبي.
في الواقع ، أخذ حمام طريقة عظيمةتحسين الحالة العقلية. ولكن للحصول على أقصى تأثير من هذا الإجراء ، تحتاج إلى معرفة بعض الحيل ، على وجه الخصوص ، قم بتطبيقها الرغاوي المختلفةوالأملاح والأعشاب والزيوت الأساسية لتعزيز الاسترخاء والهدوء. سنتحدث عن هذا بالتفصيل في هذه المقالة.
كيف تأخذ حمام الاسترخاء
1. الماء يرتاح في حد ذاته ، وبالتالي فإن الشيء الرئيسي هو استخدامه بشكل صحيح. من الأفضل القيام بذلك في المساء ، قبل النوم مباشرة. قبل الإجراء ، تحتاج إلى تشتيت انتباهك عن المشاكل ، وإبعاد الأدوات الإلكترونية وتشغيل الموسيقى اللطيفة والهادئة.
2. يجب أن تكون درجة حرارة الماء في الحوض المملوء بين 35-37 درجة مئوية. يمكنك زيادتها حتى 40 درجة مئوية ، لكن هذا مسموح به فقط على الإطلاق الأشخاص الأصحاء. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب عدم القيام بذلك.
3. تحتاج إلى الاسترخاء في الحمام لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة. علاوة على ذلك ، يجب أن تستحم بعد ساعتين على الأقل من تناول الطعام. لا يجب أن تأكل بعد العملية ، لكن كوب من الشاي العشبي المعطر سيكون موضع ترحيب كبير.
4. لا ينبغي أخذ حمام الاسترخاء يوميًا ، على النحو الأمثل 2-3 مرات في الأسبوع. علاوة على ذلك ، قبل الإجراء ، من المستحسن تنظيف البشرة ، لأنه من خلال تنظيف المسام تدخل مكونات الأعشاب والزيوت الأساسية إلى الجسم ، مما يكون له تأثير مفيد على الجسم.
5. أخيرًا ، اجعل من المعتاد أن تأخذ حمامًا مريحًا بانتظام. في هذه الحالة ، سوف يعتاد جسمك على الإجراء اللطيف وسيستجيب له بشكل أفضل.
أفضل مكملات الحمام
الماء الدافئ هو مهدئ ممتاز. ولكن إذا كنت ترغب في التأثير على الجهاز العصبي بشكل أكثر فاعلية ، بالإضافة إلى الاسترخاء ، والحصول على تأثير علاجي وتجميل ، فستحتاج إلى مكملات غذائية. على سبيل المثال:
- لتخفيف التوتر والهدوء والاسترخاء والاستعداد للنوم ورغوة الاستحمام وملح البحر ، المخاريط الصنوبريةوالفروع وكذلك الزيوت الأساسية (الخزامى وزيت حشيشة الهر).
- سيوفر التأثير العلاجي على الجسم الحقن العشبية(حكيم ، أوكالبتوس ، خيط).
- الزيوت الأساسية (الورد ، خشب الصندل ، بلسم الليمون وزيت الباتشولي) ستعطي تأثيرًا علاجيًا وتجميليًا.
حمامات مهدئة للكبار
حمامات اليود والبروم
إذا كنت حقًا بحاجة إلى استرخاء الجهاز العصبي وعضلات العضلات ، فتأكد من تجربة مزيج يوديد الصوديوم وبروميد البوتاسيوم. باسم المكونات الرئيسية يطلق عليها - اليود - البروم. يمكنك شراء هذا المكمل من الصيدلية وإضافته إليها ماء دافئحسب التعليمات الموجودة على العبوة.
الحمامات الصنوبرية
نأخذ 1 كغم من المواد الخام ونطحنها ونصب 5 لترات ماء ساخن. أرسل الخليط إلى حمام مائي واتركه على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. يصفى المرق النهائي ويضاف إلى الحمام المملوء قبل الإجراء.
بالمناسبة ، بالإضافة إلى الاسترخاء والاستعداد للنوم ، فإن الحمامات الصنوبرية لها تأثير مفيد على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. يأتون لمساعدة الأشخاص المصابين بنزلات البرد والسمنة.
حمامات بالرغوة
يمكنك العثور على رغوة الاستحمام المريحة والمهدئة للبيع. يمنح هذا التطور لأخصائيي التجميل الحديثين الجسم إحساسًا لطيفًا ، ويريح الجهاز العصبي تمامًا ويعطي الهدوء.
بادئ ذي بدء ، فإن شكل هذه الرغوات يأسر. في السابق ، كانت تُنتج في شكل مواد هلامية أو شامبو ، ط. كانت في شكل سائل. اليوم يمكن شراؤها على شكل كرات فوارة وأملاح وأشكال مختلفة. تحتوي تركيبة هذا المنتج على: أملاح معدنية ، عامل رغوي ، زيوت أساسية ، بالإضافة إلى مستخلصات علاجية مختلفة.
تنوع الرغوات لن يترك أي شخص غير مبال. يمكنك العثور على رغوة بملح البحر للبيع ، والتي تأخذك عقليًا إلى الساحل الجنوبي ، وفي نفس الوقت تشفي الجلد وتحسن الدورة اللمفاوية. يمكنك شراء رغوة من خلاصة الصنوبر ، والتي ستعمل على إنعاش الجسم تمامًا وتهدئة الجهاز العصبي. ويمكنك أيضًا اختيار رغوة مع مستخلصات مختلفة من الأعشاب والزهور ، والتي لا تبعث على الاسترخاء فحسب ، بل لها أيضًا تأثير علاجي على الجسم. على سبيل المثال:
- رغوة مع مستخلص شجرة الشاي - يزيل حب الشباب ؛
- رغوة بخشب الصندل وخلاصة الورد - تعتني بالبشرة الجافة والحساسة ؛
- رغوة مع الألوة فيرا - ترطب البشرة وتشفيها تمامًا ؛
- رغوة بجوز الهند - تغذي البشرة وتستعيد لونها.
علاوة على ذلك ، تحتوي الرغوة على خصائص تطهير تنظف المسام تمامًا وتخلص البشرة من الرؤوس السوداء. دعونا نضيف إلى هذا رائحة لطيفة، مما ينتج رغوة مخففة ، وقدرة المادة المضافة على التليين بقوة ماء الصنبورللحصول على المنتج المثالي للاسترخاء والعناية بالجسم.
حمامات ملح البحر
تمنحك الحمامات مع إضافة ملح البحر شعورًا بالاسترخاء الجنوبي ، والذي في حد ذاته يرفع المزاج ويطرد الأفكار السيئة. هذا هو أفضل مضاد للاكتئاب من بين جميع مكملات الاستحمام.
ومع ذلك ، فإن خصائص ملح البحر لا تنتهي عند هذا الحد. يحتوي هذا المنتج على مجموعة متنوعة من المعادن التي لها تأثير علاجي على الجسم. لذلك ، على سبيل المثال:
- اللون الأبيض - الملح 99٪ صوديوم (ينظم الإشارات العصبية ويريح العضلات تمامًا) ؛
- اللون الأزرق - يحتوي الملح على الكوبالت (يحسن وظيفة الجهاز العصبي المركزي ، ويزيل التهيج والتعب العصبي) ؛
- الأحمر والياقوت - المنغنيز والكروم والسيلينيوم والبوتاسيوم (له تأثير مطهر ومضاد للالتهابات ، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية) ؛
- الذهبي - المغنيسيوم (أفضل مضاد للإجهاد للجسم ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي ويحسن المزاج) ؛
- الأخضر - النحاس (يخفف الألم ، ويخفف من تشنجات العضلات وله تأثير مضاد للبكتيريا).
بالمناسبة ، يضيف المصنعون المستخلصات النباتية إلى بعض أملاح البحر ، وبالتالي تعزيز خصائص الشفاءمنتج. معروض للبيع هناك ملح البحر المعطر مع البابونج أو الخيط ، ملح البحر اليود البروم ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التركيبات للأطفال.
بفضل هذه الميزة ، يمكن لكل شخص اختيار رغوة حمام لنفسه ، والتي لن تسترخي فحسب ، بل ستحافظ أيضًا على الشباب والصحة والجمال!
حمامات الأعشاب المهدئة
الحمامات بالأعشاب الطبية تستحق عناية خاصة. يتم تحضيرها عن طريق تخمير بسيط أو غليان قصير ، وبعد ذلك يتم ترشيح المرق المحضر وإضافته إلى الحمام.
يجب عليك اختيار عشب معين بناءً على الغرض من الاستحمام المهدئ. إذا كان هدفك هو الاسترخاء وتخفيف التوتر العصبي ، فيجب أن تأخذ هذا الحمام بانتظام مرتين في الأسبوع. إذا كان هدفك علاجيًا ، فأنت بحاجة إلى إجراء ما لا يزيد عن 10 إجراءات بنفس الانتظام.
يمكن شراء الأعشاب العلاجية للحمامات من الصيدلية أو جمعها بنفسك. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون الحمامات العشبية أحادية المكون أو متعددة المكونات. أفضل مثالحمام مكون واحد:
حمام حشيشة الهر
100 غرام من جذر حشيشة الهر المسحوق يصب 1 لتر من الماء المغلي. أرسل المنتج إلى حمام مائي ، واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يصفى ويضاف إلى الحمام.
ومع ذلك ، تعتبر الحمامات العشبية متعددة المكونات الأكثر فعالية. فيما يلي بعض التركيبات المفيدة:
البرسيم الحلو والزعتر
يُمزج 100 غرام من أوراق البرسيم الحلو مع الزعتر ، ويُسكب المزيج مع 2 لتر من الماء المغلي ويترك لمدة ساعتين. بعد تصفية المنتج النهائي ، اسكبه في الحمام ويمكنك متابعة الإجراء.
الشيح والزيزفون وإكليل الجبل
قم بتوصيل 150 جرام من كل عشبة ، ثم املأها بـ 2 لتر ماء باردواتركيه لمدة 20 دقيقة. قم بتمرير التسريب من خلال الشاش ويمكنك استخدامه للأغراض الطبية.
البابونج والزيزفون
بأخذ حفنة من أزهار البابونج وأوراق الزيزفون ، امزجها في وعاء زجاجي واسكب لترًا واحدًا من الماء المغلي. يُقدِّم خليط جاهزعلى النار واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركها للشرب لمدة ساعة. المرق جاهز ، يبقى أن يجهد ويضيفه إلى الحمام.
بذور عباد الشمس وجذر الكالاموس وجذر حشيشة الهر
بعد طحن 50 جم من بذور عباد الشمس ، اخلطيها مع 100 جم من جذر الكالاموس المطحون و 150 جم من جذر حشيشة الهر. املأ المزيج بـ 2 لتر من الماء ، اتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق واتركه لمدة 30 دقيقة. مرر السائل من خلال القماش القطني واسكبه في الحوض.
مليسا وخزامى وإكليل الجبل والنعناع والمريمية والزعتر
بعد خلط 100 غرام من كل من المكونات المدرجة في قدر عميق ، صب 3 لترات من الماء المغلي فوقها واتركها تحت الغطاء لمدة 20 دقيقة. ثم قم بالتصفية والاستخدام على النحو المنشود.
غابة مالفا ، أبخرة ، بلسم الليمون والزعتر
يُمزج 50 جم من كل من عشب الدخان وملوخية الغابة ، ويُضاف 100 غرام من بلسم الليمون و 200 غرام من الزعتر إلى الخليط. يُسكب الخليط الناتج عن 2 لتر من الماء ، ويُغلى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ويترك المرق لمدة 20 دقيقة. بعد تصفية المنتج ، قم بتخفيفه بالماء في الحمام.
الحمامات بالزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية هي مكونات مفيدة للغاية للحمامات المهدئة. لها تأثير مريح على الجسم وتحسن حالة الجلد ، ورائحتها تساعد على الاسترخاء ومقاومة الإجهاد. الأنسب في هذا الصدد: زيت زهر البرتقال ، بلسم الليمون ، الخزامى والبتشول. دعونا نفكر في خصائصهم بمزيد من التفصيل.
- زيت اللافندر- يريح الجهاز العصبي تمامًا ويخفف من تقلصات العضلات ويحسن النوم. غالبًا ما يُنصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم وتنخر العظم.
- زيت بلسم الليمون- مضاد تشنج آخر معروف يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويحسن حالة الجلد.
- زيت الورد- مضاد ممتاز للاكتئاب ، تعمل رائحته على تحسين المزاج. فقط أضف 3 قطرات إلى حمام مهدئ لتجعل كل ما يقلقك شيئًا من الماضي.
- زيت زهر البرتقال- يحسن المزاج ويساعد على عدم الانزلاق إلى الاكتئاب. هذا الزيت ينظف البشرة بشكل مثالي من حب الشباب والرؤوس السوداء.
للتأثير على الجهاز العصبي ، يكفي إضافة 2-4 قطرات إلى الحمام قبل الإجراء.
حمامات مهدئة للأطفال
غالبًا ما يكون الأطفال شديد الانفعال ، وفي هذه الحالة يحتاجون إلى بعض الهدوء - على وجه الخصوص ، في شكل حمامات تساعد الأطفال على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد المتراكم خلال النهار. بعد ذلك إجراءات المياهيتصرف الأطفال بهدوء أكبر ، كما ينامون جيدًا في الوقت المناسب.
ينصح الخبراء بإظهار الطفل لطبيب الأعصاب قبل البدء في دورة الحمامات المهدئة من أجل استبعاد احتمال حدوث اضطرابات في عمل الجهاز العصبي. إذا كان كل شيء على ما يرام في هذا الصدد ، فيمكن عندئذٍ استحمام الطفل باستخدام وسائل خاصة.
بالنسبة للأطفال الذين لم يتشكل نظامهم العصبي بشكل كامل ، فإن الحمامات المهدئة تكون كذلك أفضل طريقةالاسترخاء والهدوء. صحيح أن أيًا من المكونات المذكورة أعلاه يمكن أن يثير حساسية في الفتات ، وبالتالي عليك توخي الحذر الشديد عند اختيار تركيبة حمام مهدئة مناسبة.
من المهم أن تتذكر أن درجة حرارة الماء يجب ألا تزيد عن 37 درجة ، ولا ينصح بإبقاء الطفل في الماء لأكثر من 15 دقيقة. لا ينبغي حصاد نباتات حمام الأطفال ذاتيًا أو شراؤها من السوق. من الآمن شرائها من الصيدلية. أخيرًا ، تذكر أن النباتات مثل thuja أو celandine أو tansy غير مناسبة تمامًا للأطفال. ما يناسبك ، تسأل؟
أعشاب مهدئة للأطفال
كما تعلم ، فإن جلد الطفل شديد التأثر بتأثيرات وسائل مختلفة، والحمامات الخاصة ذات التأثير المهدئ تساعد أيضًا على إزالتها من جسم الطفل مواد مؤذيةتؤثر على رفاهية وسلوك الأطفال. بما في ذلك الفضلات التي تميل إلى البقاء في الجسم وتسبب عدم الراحة ، وفي بعض الأحيان تثير الأمراض.
من بين النباتات المستخدمة في تحضير الحمامات ، تسمى الخزامى ، جذر حشيشة الهر ، الأم ، الإبر ، بلسم الليمون ، نبتة الأم. إذا كان الطفل يعاني من نوم مضطرب ، فإن الملح مع اللافندر والنعناع سيكون مفيدًا له ، مع وجود طفح جلدي على الجلد - مع البابونج أو الخيط. عند إعداد مجموعة (لا تزيد عن 4 نباتات في المرة الواحدة) ، يجب التأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية النباتية. لاستبعاد هذا الاحتمال ، يجدر الاتصال بأخصائي. سيخبرك طبيب الأطفال بأفضل طريقة لتتبع رد فعل الطفل تجاه التطبيق النباتات الطبيةأو المنتجات الموصى بها للحمامات المهدئة. كقاعدة عامة ، يتم اختبار المرق أو المستخلصات العشبية مؤامرة صغيرةالجلد - وإذا لم يكن هناك رد فعل سلبي ، فإنهم يستحمون.
حمامات للأطفال دون سن 1 سنة
غالبًا ما يكون الأطفال في السنة الأولى من حياتهم قلقين ويبكون دون سبب واضح. في هذه الحالة ، سيساعدهم الحمام المهدئ على الهدوء والنوم. فيما يلي وصفتان مفيدتان:
زعتر ، نبتة الأم ، حشيشة الهر ، زعتر
خذ 1 ملعقة كبيرة. كل من الأعشاب الطبية وصب الخليط في 2 لتر من الماء الساخن. اترك التسريب لمدة ساعة ، ثم صفيه وأضفه إلى الحمام المملوء.
قش الفراش
مع قلة النوم ، بالإضافة إلى تهيج الطفل ، يمكنك الاستحمام في مغلي من قش حقيقي. 4 ملاعق كبيرة يُسكب عشب قش الفراش لترًا واحدًا من الماء ويترك لمدة ساعة. مرر من خلال القماش القطني وأضفه إلى الحمام.
بابونج ، شمر ، نبات القراص ، نبتة الأم ، حكيم
عن طريق الجمع في حاويات 1 ملعقة كبيرة. الأعشاب المدرجة ، املأها بـ 2 لتر من الماء المغلي ، واتركها تنقع لمدة 40 دقيقة. التسريب جاهز ، ما عليك سوى ترشيحه وصبه في الحمام.
محلول ملحي
يمكن للأطفال الذين يبلغون من العمر 6 أشهر تحضير محلول ملحي. إنه لا يهدئ الأعصاب تمامًا فحسب ، بل يقوي أيضًا نظام الهيكل العظمي للطفل. فقط قم بإذابة 100 جرام من الملح بدون إضافات في حمام دافئ ويمكنك تحميم طفلك. يجب إذابة الملح تمامًا في الماء حتى لا تؤذي البلورات بشرة الطفل الرقيقة. بعد الاستحمام ، يجب شطف الطفل بالماء النظيف.
عند الانتهاء من الحمام ، ضعي الطفل على الفور في سريره ، مع تغطيته ببطانية دافئة.
حمامات للأطفال فوق سن 1 سنة
كقاعدة عامة ، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات نشيطون للغاية ولا يهدأون أثناء النهار. لكن كل ثانية يعاني من مشاكل في النوم. لتحسين نومك ، جرب الحمامات المهدئة.
البابونج ، الناردين والزعتر
امزج 1 ملعقة كبيرة. البابونج مع نفس الكمية من الزعتر ويضاف 1 ملعقة صغيرة إلى الخليط. حشيشة الهر. صب 3 لترات من الماء الساخن فوق الأعشاب واتركها لمدة 30 دقيقة. أضف السائل المصفى إلى الحمام المملوء وانتقل إلى الإجراء.
Knotweed و motherwort
خذ 70 جرام من عشبة النبتة والعشب الأم. يُسكب المزيج الناتج مع 1.5 لتر من الماء البارد ، ويُشعل النار ، ويُغلى المزيج ويُخرج فورًا من الموقد. أضف المنتج النهائي 2 كوب لكل حمام. تأكد من بقاء الطفل في مثل هذا الحمام لمدة 10 دقائق على الأقل. وتكرر هذه العملية حتى 15 مرة كل يومين.
آذريون ، زعتر و نعناع
لهذه الوصفة المهدئة للاستحمام ، تحتاج إلى 50 جرامًا من أزهار القطيفة والأوريجانو والنعناع ، وتصر على 3 لترات من الماء المغلي ، ثم تصفيتها. التسريب جاهز. يبقى إضافته إلى 10 لترات من الماء. يجب أخذ هذا الحمام قبل النوم ، لمدة 10 دقائق ، 3 مرات في الأسبوع ، مسار الإجراءات هو 5-7.
الإبر
اجمع 100 غرام من إبر الصنوبر الأخضر أو التنوب ، وضعها في وعاء زجاجي ، صب 1 لتر من الماء المغلي في الأعلى واتركه لمدة ساعة. خففي كوبين من المنتج النهائي في حمام مائي ويمكنك تحميم الطفل.
يستغرق الأمر من 5 إلى 7 دقائق لتحميم الطفل في الحمام ، وبعد ذلك تحتاج إلى مسحه بمنشفة تيري وارتداء الملابس الدافئة على الفور.
حمامات مهدئة للطفل المصاب بالتلعثم
إذا أصيب الطفل بإعاقة في الكلام نتيجة الخوف ، فإن الحمام المهدئ الخاص سيساعد في القضاء عليه.
أرسل 100 جرام من حشيشة الهر و 200 جرام من نبتة الأم و 100 جرام من عشبة الطيور و 30 جرام من الأوريجانو و 20 جرام من البرسيم و 30 جرام من الخيط في وعاء عميق. بعد خلط المكونات ، اسكب 2 لتر من الماء المغلي فوقها واترك المنتج ينقع لمدة 40 دقيقة. أضف السائل المصفى إلى الحمام المملوء واستحم الطفل لمدة 5-10 دقائق مرتين في الأسبوع.
في الوقت نفسه ، تذكر أن الحمام المهدئ هو علاج معقد لا يمكنه وحده التعامل مع التلعثم. من المهم للطفل توفير بيئة هادئة في المنزل والداخل روضة أطفال، وكذلك لا تفوت الفصول الدراسية مع معالج النطق.
الحمام المهدئ هو العناية اللازمة لصحة العقل والجسم التي يحتاجها جسمك. لن تأخذ الكثير من وقتك ، لكنها ستعطي في المقابل راحة البالوالصحة والجمال!
الأطفال الصغار ، وكذلك البالغين ، عرضة للإجهاد ، مما يؤدي إلى زيادة الاستثارة. الطفل المفرط في الإثارة يكون شقيًا وينام بشدة. تعتبر الحمامات المهدئة للأطفال طريقة رائعة لتخفيف اليقظة وتهدئة الطفل. إن عملية تحميم الطفل في الحمامات العشبية ، بالإضافة إلى تهدئة الطفل ، تهتم تمامًا ببشرته.
قبل الاستحمام بالطفل في الحمام مع تسريب هذا أو ذاك عشب طبي، عليك التأكد من أنه لا يعاني من حساسية نباتية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأطفال الذي يراقب الطفل.
حمامات شائعة جدًا وفعالة بملح البحر ، والتي لها تأثير مهدئ وفي نفس الوقت توحد الجلد. من خلال الجلد ، بفضل هذه الحمامات ، يتم امتصاص الكثير من أملاح العناصر الدقيقة الضرورية للصحة. ينصح بالاستحمام بملح البحر لتقوية جسم الطفل بشكل عام ، وكذلك للأطفال الذين يعانون من الكساح أو إصابات الولادة. توضع حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر في حمام أطفال متوسط الحجم ، ويجب أن تكون درجة حرارة هذا الحمام 37 درجة ، ويجب ألا يتجاوز الوقت الذي يقضيه الطفل فيه 15 دقيقة. حاليا معروض للبيع يوجد بحر خاص للأطفال مع إضافة زيوت أساسية مختلفة.
يعطي الحمام الصنوبري تأثيرًا رائعًا ومريحًا. يتم تحضير هذا الحمام على أساس المعايير التالية: 10 لترات من الماء ، 1 ملعقة صغيرة من الطبيعي استخراج الصنوبريات. أول حمام للطفل حمام صنوبريلا ينبغي أن يستمر أكثر من خمس دقائق ، يمكن زيادة الاستحمام اللاحق تدريجيًا لعدة دقائق حتى تصل المدة إلى 10 دقائق.
كما أن الحمام الذي يحتوي على مزيج من حشيشة الهر والأوريجانو والزعتر والزعتر يعمل بشكل جيد. لتحضيرها ، تحتاج إلى الإصرار على مزيج من هذه الأعشاب وصبها في الحمام. يوصى بأخذ حمام الطفل لمدة 15 دقيقة.
حمام مهدئ آخر فعال للغاية مصنوع من مزيج من أزهار القطيفة والنعناع والأوريغانو. للحصول على 10 لترات من الماء ، تحتاج إلى 3 لترات من التسريب (50 جرامًا من خليط الأعشاب). الوقت الذي يقضيه في هذا الحمام هو 10 دقائق مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. لتحقيق التأثير ، تكفي 5-7 إجراءات.
الجميع مستحضرات عشبيةلتحضير الحمامات المهدئة يمكن شراؤها من الصيدلية. يمكنك أيضًا شراء مستخلصات نباتية سائلة هناك ، مما سيساعدك على توفير الوقت في تحضير حمام الطفل. لن تساعد الحمامات المهدئة بالأعشاب المختارة بشكل صحيح للطفل على تنظيم نظامه العصبي فحسب ، بل سيكون لها تأثير عام ومطهر على جسم الطفل.
مقالات ذات صلة:
