Борова баня – приятен аромат и лечебен ефект
Вана с борова сол има успокояващ ефект и подобрява състоянието на кожата.
Често се предписва за:
- дерматологични заболявания (екзема, невродермит и др.)
- алергии (включително диатеза при кърмачета)
- проблеми със съня
- депресия
- неврози
- сърдечно-съдови заболявания
- респираторни заболявания
Освен това, морска соли борови иглички, използвани за приготвяне на ваната, съдържат огромно количество витамини и минерали.
Ето защо банята с борова сол ще бъде полезна като общо укрепващо и имуностимулиращо средство.
Приготвяне на вана с борова сол
- морска сол
Последният се продава в аптеките както в течна форма, така и на брикети. Като алтернатива на екстракта от борови иглички можете да използвате естествени борови иглички или морски соли за вана, към които фабрично е добавен екстракт от борови иглички.
Ако предпочитате да използвате естествени борови иглички, по-добре е да използвате борови иглички. Те съдържат много етерични масла, осигуряване благоприятно влияниевърху кожата и нервна система. Може да използвате и борови клонки или шишарки
Използваме морска сол за вани с полза и без вреда
- Повече информация
Ако за бебето е предписана вана с борова сол, трябва да се уверите, че концентрацията на сол и екстракт от бор не е твърде висока. За 30-литрова бебешка вана са ви необходими 2 супени лъжици сол и 5–10 г екстракт от бор или чаша борова запарка (може да я приготвите, като залеете 4 супени лъжици борови иглички, клонки и шишарки с вряща вода два часа и прецеждане). Добре е такава вана да се прави преди лягане в продължение на 10-15 дни. Нормализира тонуса в краката и ръцете на бебето, подобрява съня и състоянието на кожата.
По-добре е да направите вана за възрастен от морска сол и течен екстракт от бор. Голяма купа с вода (200 литра) ще изисква 100 г сол и 2-3 супени лъжици течен екстракт. Не трябва да ги добавяте директно във ваната, по-добре е първо да ги разредите с малко количество вода в отделен черпак.
Оптималната продължителност на вземане на баня с борова сол е 10-15 минути. Температурата на водата не трябва да надвишава 37-38 ° C.
живот модерен човеке пълен с всякакви стресови ситуации, екологичната ситуация в големите и малките градове оставя много да се желае. Ежедневната храна също не може да се нарече здравословна, както и хлорираната чешмяна вода.
Всичко това несъмнено се отразява на вашето здраве. Повечето възрастни имат хронични заболявания. И трябва да положите много усилия, за да възстановите разклатеното си здраве, да си възвърнете доброто здраве и отново да почувствате радостта от всеки изживян ден.
Както традиционните, така и етносука, различни процедури, SPA, спазване на правилата здравословно храненеи т.н. Такива лечебни методи включват и различни вани с витаминни и минерални добавки. Днес ще говорим за борови бани, ще разгледаме индикациите и противопоказанията на тези процедури и ще говорим за това как да подготвим такава вана у дома.
Какви са ползите от такива бани?
Веднага трябва да се отбележи, че водни процедурис добавка на борови иглички са изключително полезни за организма и се приемат с благодарност. След курс от процедури се активират функциите на много жизненоважни органи, в резултат на което тялото започва да работи по-добре, умората изчезва, нервите се успокояват и сърцето работи добре. В допълнение, такива бани имат най-благоприятен ефект върху кожата, повишават нейния тонус, изглаждат, омекотяват.
Боровите бани се предписват на курсове при заболявания на нервната система и сърдечни заболявания, тъй като те имат подчертан седативен ефект върху тялото. За процедурите се приготвя отвара от борови връхчета и млади филизи. Те подхранват тялото полезни вещества. В крайна сметка издънките и иглите на дървото съдържат борова смола, ценно етерично масло и много минерални соли. Те съдържат танини, витамин С и много други полезни елементи.
Отвара от млади борови и смърчови пъпки помага за възстановяване на кръвообращението и има потогонни свойства. Има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и се използва при разширени вени и тромбофлебит.
Такива процедури са изключително полезни и ефективни при затлъстяване, тъй като насърчават разграждането на подкожна мазнина. Влияят положително върху метаболитни процеси, в резултат на което се нормализира работата на всички вътрешни органии системите, кръвообращението и дишането се подобряват.
Баните с борови иглички са полезни при умора и главоболие. След процедурата се подобрява настроението, подобрява се апетитът, премахва се безсънието и се възстановява нормалният сън. Те са ефективни при хипертония, тъй като помагат за намаляване кръвно налягане. Но те не трябва да се увличат с хипотония.
Показания за употреба
Така че боровите бани се препоръчват за лечение на различни нервни разстройства и неврози. Предписват се на хора с наднормено тегло, както и тези, които страдат от сърдечни заболявания, подагра, ревматизъм (мускулен и ставен). Баните са ефективни при възпалителни ставни заболявания, ишиас, заболявания на дихателната система, астма.
Полезно е да се вземе курс от такива водни процедури за хора, които възстановяват силите си след тежки заболявания. Те са много добри за употреба при бъбречни заболявания, възпаление на пикочния мехур, както и за лечение на измръзване, кожни абсцеси и язви.
Как да подготвим и вземем вана?
Ако не е възможно да приготвите отвара от естествени борови иглички у дома, можете да закупите специални готови екстракти. Продават се под формата на брикети, таблетки или течен екстракт.
За уелнес процедура напълнете ваната топла вода, температура не по-висока от 40 - 45 градуса. Сега разтворете там около 80 g твърд екстракт или 100 ml течен екстракт. Ако приготвяте вана за деца, добавете половината от екстракта.
Сега се потопете във водата, като внимавате да не покриете областта на сърдечния мускул с вода. Поставете ролка от кърпа или специална гумена подложка под главата си. Легнете в лечебния разтвор, отпускайки се, за 15 минути.
Бъди внимателен!Никога не извършвайте процедурата веднага след хранене, трябва да мине поне час след хранене. Най-добре е вана с борови иглички да се прави вечер, преди лягане. Тъй като след процедурата се препоръчва да легнете, да си починете или дори по-добре да легнете направо в леглото. Тази процедура значително допринася за това.
Приемайте процедурите ежедневно, въпреки че можете да ги правите през ден. Общо курсът изисква от 10 до 15 бани. След дипломирането определено трябва да си вземете месец почивка.
Трябва да знаете, че баните с борови иглички имат своите противопоказания, за които ще ви разкажа малко по-късно.
Иглолистни вани със сол
Боровите бани с добавка на морска сол са много ефективни за цялостното здраве на организма. Такива процедури се препоръчват за хора, страдащи от екзема, невродермит, ставни заболявания. Имат и силно успокояващо и релаксиращо действие при стрес. Предписват се на деца при рахит.
След като извършите процедурата в продължение на 10-15 минути, трябва да изплакнете тялото си с топла вода и след това да се отпуснете, да легнете за един час. Най-добре е да си легнете веднага.
Противопоказания
Както вече казах, не всеки може да вземе борови бани. Например, те не се препоръчват за хора, страдащи от атеросклероза, както и за тези, които имат рак.
Но дори и да се чувствате добре и да нямате описаните противопоказания, все пак е по-добре да се консултирате с лекар, преди да се подложите на курс от процедури. Бъдете здрави!
Изглежда, защо се нуждаем от борови бани за деца? Билки като низ или невен или специална бебешка пяна са достатъчни за бебето. Много родители гледат на боровите иглички като на алерген и дразнител. Това обаче не е така.
Защо са необходими борови бани?
Иглолистните бани за деца имат терапевтична цел и като правило се предписват от лекар, но такова къпане може да се използва и като превантивна мярка. Това ще укрепи здравето на бебето и ще повиши имунитета му. Освен това не забравяйте, че иглите са най-много най-доброто лекарствоот белодробни заболявания, така че ако бебето има астма, кашлица или други проблеми, тогава такива бани ще бъдат полезни.
Смърчовите и борови бани също са чудесно успокояващи. Поради това те се предписват на хиперактивни деца, както и на деца, податливи на стрес, превъзбудени, мнителни и тревожни деца.
Но полезните свойства на „бодливото“ къпане не свършват дотук. Те се предписват при рахит, ниско телесно тегло и безсъние. Иглите имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, стабилизират метаболитните процеси в организма, почистват токсините, като ги извеждат чрез потта.
Специално предимство на смърчовите бани е, че те почти нямат противопоказания, с изключение на редките алергични реакции.
Обобщавайки, можем да кажем, че къпането с бор има изключително положителен ефект върху тялото на детето:
- помогнете на бебето да се отпусне и да се подготви за сън;
- успокойте детето след ярките впечатления, които е преживяло през деня;
- насърчават здравословния сън;
- отстраняване на проблеми респираторен тракт;
- са профилактика на рахит;
- пречистват тялото и подобряват метаболизма.
На каква възраст можете да къпете дете в борова баня?
Къпането на смърч може да се извърши само след като бебето навърши шест месеца, въпреки че лекарите най-често предписват такива процедури от една година.
В никакъв случай не трябва да се правят борови бани на новородени (до 1 месец), тъй като кожата им е твърде чувствителна.
Преди да започнете курс на такова къпане, трябва да се консултирате с лекар и да преминете кратък тест за алергия. Между другото, смята се, че боровата баня е по-опасна за кърмачетата (по отношение на алергиите), отколкото за „изкуствените“ бани.
От какво се правят борови бани?
За да подготвите борова баня, можете да използвате една от следните съставки:
- екстракт (концентрат);
- балсам;
- инфузия (от пресни или изсушени игли);
- прах;
- таблет.
Всеки продукт има полезни свойства. Най-лесният начин е да добавите концентрат или екстракт към ваната. Ще трябва да се занимавате с отвари или инфузии, но със сигурност ще знаете дали суровините, от които са приготвени, са с високо качество.
Има два начина да направите вана от сухи или пресни игли.
Първи начин
Вземете платнена торба, найлонов чорап или джоб от марля. Поставете вътре шепа сухи борови иглички и завържете торбичката за крана. Пуснете водата. Тъй като водата тече през иглите, тя ще бъде наситена с полезните свойства на иглите.
Втори начин
Можете да приготвите инфузия. За да направите това, поставете 5 супени лъжици нарязани игли и клонки от смърч или бор в термос и ги залейте с две чаши вряща вода. Оставете да престои няколко часа и след това го изсипете във ваната.
Това количество инфузия е подходящо за малка детска вана, за възрастна вана (ако къпете бебе в нея) трябва да увеличите обема 5-6 пъти.
Видове иглолистни бани
Лекарите предписват три вида бани с борови иглички за малки деца:
- чиста борова баня;
- борово-солни бани;
- борово-билкови бани.
Борова баня
Както бе споменато по-горе, могат да се приготвят борови бани за деца различни съставки– всеки родител избира това, което му е най-удобно. Що се отнася до дозите, те са различни за всеки вид суровина.
- Отвара за голяма ванаНеобходими са около 3-5 литра, за малък е достатъчен 0,5-1 литър.
- Екстрактът от смърч трябва да се приема в доза 2 ml на 10 литра вода.
- ½ таблетка е достатъчна за малка баня, 1 таблетка за голяма.
Вана с борова сол
Бани с борова солса особено полезни, тъй като съчетават силата и ползите на две мощни средства – борови връхчета и сол. Такова къпане има благоприятен ефект върху нервната система, укрепва мускулите, ускорява физическо развитие, имат положителен ефект върху костната система. При рахит също е по-добре да се използват борови иглички в комбинация със сол за къпане. Можете да редувате: единия ден се къпете с борови иглички, другия – със сол.
За приготвяне на вана е по-добре да използвате естествена морска сол (в аптеката можете да закупите специална бебешка сол в торбички). Трябва да вземете съставките за такова къпане в съотношение 100 грама сол на 10 литра вода (за начало можете да опитате да вземете 50 грама на 10 литра). Екстрактът се добавя по същия начин, както в чиста борова вана.
Иглолистно-билково къпане
Можете да комбинирате смърчови и борови смеси с всякакви билки, но е по-добре първо да се консултирате със специалист.
- Боровите иглички в комбинация с валериана ще успокоят и отпуснат бебето, настройвайки го за сън.
- Колекция с мента е идеална за момичета.
- Сбор с жълт кантарион - препоръчва се за момчета.
- В комбинация с резене, борови иглички могат да облекчат дискомфорта и спазмите.
- Събирането на motherwort ще избави детето ви от безсъние.
За кърмачета е за предпочитане да се правят сложни бани на базата на борови иглички.
Правила за вземане на борова баня
- Първото правило преди всяко къпане е: уверете се, че бебето е в настроение за къпане. Ако е болно, летаргично или капризно, отложете водните процедури за следващия ден.
- Температурата на водата не трябва да надвишава 35-36 градуса.
- Баните със смърч или бор трябва да се правят вечер, преди лягане (преди последното хранене, ако ваната е за бебе).
- Преди да започнете процедурата, важно е да приведете бебето в спокойно, отпуснато състояние. За да направите това, можете да използвате дискове с приспивни песни и звуци за релаксация, тихи песни, приглушени светлини и лек масаж.
- Трябва да правите вани с борови игли през ден в продължение на един месец. След това трябва да си вземете почивка.
- Борова баняняма място за игри. Това е терапевтична (или профилактична) процедура. Можете да го вземете не повече от 10 минути.
- Ако бебето започне да действа, процедурата трябва да бъде спряна незабавно.
- Не позволявайте на вашето бебе да поглъща вода за баня.
- Ако правите вани с борови игли за профилактика, по-добре е да ги редувате с други: билкови, солени, перлени.
- Ако сами събирате борови иглички за бани, направете го в екологично чист район, далеч от магистрали, летища и градове. По-добре е да закупите екстракта в аптеката.
Заключение
Боровите бани са много полезни както за малки деца (включително бебета), така и за по-големи деца. Можете да използвате екстракт, концентрат, пресни борови връхчета или специални таблетки за приготвяне на вана.
Баните с борова сол са полезни при рахит и мускулна хипотония. Чистите иглолистни дървета се предписват при заболявания на нервната система и дихателните пътища. Освен това, екстрактът от борови иглички може да се обогати чрез комбиниране с отвари и екстракти от други билки.
Ваната с добавяне на борови иглички има не само приятен аромат, но и терапевтичен ефект. Действието му се свързва с отделянето на етерични масла от боровия субстрат по време на процедурите. В допълнение, такава баня съдържа много витамини, минерални соли, микроелементи, както и танини.
полза
Вана с борови иглички, ако е приготвена правилно, е полезна за сърдечно-съдовата и дихателната система, както и за нервната система.
Тази баня има много ефекти:
- идеално успокоява нервите;
- помага за справяне с настинки;
- насърчава по-бързото елиминиране на токсините;
- стабилизира метаболизма;
- полезни за общото здраве;
- за покупка стройна фигура;
- активира функцията на много вътрешни органи;
- премахва умората;
- подобрява съня;
- има положителен ефект върху състоянието на кожата, например, процедурите я омекотяват, изглаждат и тонизират;
- поради положителния ефект върху кръвоносните съдове, тези бани могат да се използват при тромбофлебит и разширени вени, както и при хипертония;
- полезен при ставни патологии;
- за по-бързо зарастване на рани.
Ако направите вана на базата на концентрат от бор, тогава поради високото съдържание на борово масло в него, такава вана ще има особено изразен ефект върху нервната система и белите дробове.
Показания
Сред показанията за бани с добавяне на борови иглички на първо място са заболяванията на нервната система.Тези бани се предписват при неврастения, невроза, безсъние, ишиас, умора, VSD, депресия, раздразнителност, астения.
В допълнение, боровата баня ще бъде полезна при наднормено тегло, ревматизъм, възпаление на ставите, астма, подагра, заболявания на дихателната система, възпаление на пикочния мехур или бъбреците, увреждане на кожата, язви, измръзване, хронични гинекологични заболявания, екзема, начална фазахипертония. Той ще помогне за облекчаване на спазми в стомашно-чревния тракт, а също така се препоръчва на деца за предотвратяване на недохранване и рахит. Полезен курс борови банихора, които наскоро са имали сериозно заболяванеи да премине през рехабилитационната фаза.
Противопоказания
Противопоказанията за този вид баня са: онкологични заболявания, атеросклероза.Дори и да нямате тези противопоказания, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да вземете вани с добавяне на борови иглички.
Рецепта
За да подготвите тази опция лечебна вана, можеш да използваш различни видовесурови материали. Това може да бъде боров балсам, концентрат или екстракт, специални брикети или таблетки. За вани се използват и иглолистни смеси, които представляват натрошени клони, шишарки и игли.
Ако правите борова баня с таблетки или брикети,Първо съберете около двеста литра вода с температура от 35 до 37 градуса по Целзий. След това добавете две таблетки, съдържащи екстракт от борови иглички или борови брикети (60-80 грама) във водата. След като разбъркате добре водата, можете да започнете процедурата. Ако сте избрали течен балсам за основа на процедурата, тогава го добавете към водата в количество от приблизително 100 ml.
Приготвянето на вана с натурална колекция изисква малко повече усилия, но е по-естествено и следователно има по-добър ефект. За да приготвите концентрата, залейте около 1 кг борови връхчета със 7-8 литра вода, след това кипете тридесет минути и оставете да се влива в продължение на 10 часа. Можете да си приготвите тази отвара сутрин и да вземете вана с нея вечер. За да направите това, боровите иглички се филтрират и получената инфузия се излива във вана, пълна с вода.
Как да вземем борови бани
Потопете се във ваната, така че областта на гърдите и сърцето да остане непокрита.
Преди да се къпете, почистете тялото си, като вземете душ. Самата процедура трябва да продължи до 15 минути, но винаги трябва да вземете предвид вашето благосъстояние. Температурата на водата не трябва да надвишава +37 градуса. В края на такава баня е препоръчително да вземете хладен душ и да си легнете, така че обикновено се препоръчва да се извършват водни процедури с борови игли през нощта.
Ако провеждате борови бани като курс, той често включва 10-15 сесии, извършвани през ден или всеки ден. Този курс може да се повтаря веднъж на всеки 6 месеца. Като превантивна мярка веднъж седмично може да се вземе вана с добавяне на борови иглички.
След хранене трябва да минат 1-2 часа преди процедурата.
Бани с борова сол
За този вид вана се използват естествени борови иглички, към които е добавена морска сол. Тези бани са много полезни, защото имат два компонента, които имат благоприятен ефект върху тялото. Солени бани с борови иглички се препоръчват при заболявания на кожата, ставите и нервната система. За възрастни те могат да помогнат при нервно претоварване и при детство– добра профилактика на рахит. Препоръчват се и при наднормено тегло.
За приготвянето на такава вана са ви необходими морска сол (300-500 грама) и естествени борови иглички (около 500-700 грама) или боров балсам (около 100 мл). Този брой компоненти е предназначен за двеста литра вода.
Температурата на ваната е настроена на +37 градуса. Вземете го преди лягане (40-60 минути преди), за да можете в края на банята бързо да изплакнете, подсушите тялото си и да си легнете.
Продължителността на процедурата е 10-15 минути.За деца концентрацията на веществата, температурата на водата и времето за приложение са намалени.
Бани за деца
Вана с борови иглички може да се прави и на деца, но трябва да се предписва само от специалист. С този вид вана можете да предотвратите или подпомогнете лечението на определени заболявания. Боровата баня ще има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система на детето, ще намали повишената възбудимост, ще премахне безсънието, ще има успокояващ ефект и ще укрепи здравето на бебето. Полезен е и за дихателната и кръвоносната системи.
Децата получават борови бани съгласно следните правила:
- Само лекар трябва да предписва процедури.
- Процедурата се извършва в седнало положение, като е за предпочитане да се използва специален стол, поставен във ваната.
- Процедурата трябва да се извършва след хранене (минимум 1 час), но не в гладно състояние.
- Детето трябва да е в спокойно настроение. Ако по време на процедурата детето започне да се тревожи, ваната трябва незабавно да се спре.
- Баня с борови иглички за деца се извършва в вечерно време(оптимално един час преди лягане).
- Не трябва да има повече от 100 литра вода, така че детето да е потопено във вода до кръста.
- Температурата на водата трябва да бъде зададена в рамките на +34+35 градуса (до +37 градуса).
- Процедурата трябва да продължи не повече от 10 минути.
- Правят се общо 12-15 борови бани през ден.
- Приготвянето на борова баня за дете включва по-малко концентрация. Необходимо е да се приемат до 400 g натурален иглолистен сбор, до 2 ml екстракт (на 10 литра вода) или до 2/3 от таблетката.
- Когато давате вана на дете, не можете самостоятелно да променяте инструкциите на лекаря (температура на водата, продължителност на процедурата), както и да позволите на детето активно да играе във водата.
- За новородени деца баните с борови иглички често не се препоръчват, тъй като се дават на деца над 1 година, но може да има изключения, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар.
- В края на процедурата тялото на детето трябва да се изплакне с вода.
Борови бани. Ако почувствате признаци на депресия, летаргия, умора, не ги махайте, не пренебрегвайте тези симптоми. Съвременният ритъм на живот не ни дава възможност да водим спокоен, премерен начин на живот. , колкото и да се опитваме да се придържаме към него, не е много просто. Но има чудесен начин да се освежите, да се отървете от натрупаната умора, да успокоите нервната система и дори да се нулирате наднормено тегло. Като цяло, ако искате да се родите отново, правете бани с билки. IN зимно времеИглолистните бани са особено полезни, тъй като боровите иглички най-пълно запазват своите лечебни свойствапрез годината.
Иглите съдържат огромно количество етерични масла, микроелементи, витамини, танини и минерални соли. Всички тези лечебни вещества имат благоприятен ефект върху нервната, сърдечно-съдовата и дихателната система. Отвара от бор и смърч има потогонно и жлъчегонно свойство и насърчава метаболизма.
Какви са ползите от борови бани?
На първо място, те са ефективни за успокояване и релаксация. Помага за лечение на настинки. Те перфектно почистват тялото от отпадъци, токсини, а според последните данни дори и радионуклиди. Ефектът от пречистването на организма се засилва, ако приемането на борови бани се комбинира с пиене на борова отвара. Напоследък стана модерно да се вземат борови бани за отслабване.
Как да вземем борови бани?
За жител на града е по-лесно да закупи борови брикети или таблетки в аптеката за приготвяне на борови бани. За средно голяма вана са достатъчни 2 таблетки или 70 грама екстракт от бор на брикети. Продава се и течен екстракт от бор. Нуждаете се от 100 ml на 200 литра вода (обемът на средна баня). Разтворете боровия екстракт във вода с температура 36-38 градуса и можете да се потопите във ваната.
Но трябва да направите следното прости правила. По-добре е да се вземат вани 2 часа след хранене и преди лягане. Ако имате проблеми с сърдечносъдова система, то при потапяне във вода сърдечната област не трябва да се покрива с вода. Продължителността на ваната е 15-20 минути. В същото време трябва да наблюдавате вашето благосъстояние. По време на процедурата можете да добавите малко топла вода. След вана ще се почувствате спокойни. Вземете хладен душ и легнете да си починете или още по-добре легнете.
Да се чувстват осезаеми лечебен ефектот борови бани, подредете ги през ден в продължение на 2 седмици. Следващият курс може да се повтори след шест месеца.
Как сами да приготвите борова иглолистна дървесина?
За тези, които живеят извън града и имат щастливата възможност да абсорбират озон сред борове и смърчове, това е много просто. За да вземете борова баня, ще ви трябва само около един килограм смърчови или борови иглички, нарязани клонки и шишарки.
Цялата тази колекция от иглолистни дървета трябва да се напълни със 7 литра вода и да се вари в продължение на половин час. След това затворете получения бульон с капак и го оставете да вари 10 часа. Ще получите инфузия кафяво. Прецедете го. И вече можете да го налеете в топла баня. Иглолистната смес, която събирате, е много по-полезна от тази, закупена в аптеката, тъй като количеството на лечебните вещества намалява по време на обработката и дългосрочното съхранение.
Как се приготвя борова отвара?
Както бе споменато по-горе, полезно е комбинирането на борови бани с използването на борови отвари.
Залейте с 5 с.л. лъжици елхови връхчета половин литър вряла вода, вари се на тих огън 5 минути, престоява половин час и се прецежда. Изсипете бульона в термос. Приемайте топло през целия ден.
Ползите от лечебните бани
Винаги се радвам на гости и редовни посетители на моя сайт. Голяма молба: моля, кликнете върху БУТОНИТЕ в TWITTER
