Baie conform regulilor: care sunt beneficiile procedurilor de apă. Cum să faci o baie cu sare de mare
Sarea de mare a fost folosită de om din cele mai vechi timpuri. Proprietățile sale curative și cosmetice sunt cunoscute încă din civilizațiile antice. A fost folosit mai ales activ de regina Egiptului Cleopatra.
Beneficiu și rău
Baia cu sare de mare nu numai că ne relaxează corpul, ci și îmbunătățește fluxul sanguin, are un efect pozitiv asupra metabolismului.
Sunt utile în special în bolile de piele: diateză, psoriazis etc. Iar unele concentrații de băi de sare pot îmbunătăți și accelera curățarea organismului.
Sarea de mare naturală pură, dizolvată în apă plată, este complet inofensivă și conține toate componentele necesare organismului nostru.
Componentele sării de mare acționează activ asupra terminațiilor nervoase, iar organismul începe să producă substanțe care ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice.
Elemente utile de sare de mare compensează deficiența unor oligoelemente: potasiu (nutriția celulelor pielii), calciu (coagularea sângelui), magneziu (relaxează mușchii), brom (calmează sistemul nervos), iod (antiseptic).
Potrivit experților, sarea este, de asemenea, capabilă să normalizeze echilibrul hormonal, a cărui încălcare este una dintre cauzele excesului de greutate. În plus, o baie cu sare face pielea moale și mătăsoasă.
Promovează sațietatea piele oxigen, confera pielii un aspect sanatos si radiant. Înainte de procedura de a face astfel de băi, pielea trebuie să fie curată, așa că trebuie mai întâi să clătiți sub duș.
Câtă sare de mare este necesară pentru o baie
În scopuri preventive, conținutul de sare pentru o baie nu trebuie să depășească 300-400 g. O baie va avea un efect terapeutic moderat, în care concentrația de sare într-o baie este de 300 g.
Baie pentru maini si picioare
Băile cu sare sunt de obicei folosite pentru mâini și picioare. Apoi concentrația soluției poate fi crescută. În fiecare zi, cel mai bine seara înainte de culcare, faceți astfel de băi cu sare (1 lingură de sare pe pahar de apă).
Apa trebuie să fie temperatura camerei, iar după procedură, picioarele trebuie clătite cu apă curată și rece și uscate.
Compresele cu sare sunt aplicate pe un loc dureros pentru unele boli de piele: vânătăi, leziuni ale pielii (printre acestea ulcere), furuncule sau căderea părului.
Cum să te pregătești pentru o compresă
Într-un litru de apă trebuie să puneți 30-45g. Sare (2-3 linguri), durata procedurii este de până la 30 de minute, iar temperatura soluției este de aproximativ 50 de grade.
Luăm materialul, îl umezim într-o soluție salină, îl stoarcem și îl aplicăm pe zona deteriorată. Apoi punem celofan și o eșarfă caldă deasupra.
După 25-30 de minute, îndepărtați totul și spălați duș cald. După aceea, trebuie să te întinzi puțin.
Baia de picioare cu sare de mare pentru tratamentul bolilor fungice:
- Tocați o parte usturoi proaspăt.
- În 1 litru de fierbinte apa fiarta se dizolva o lingura de sare si se lasa la racit.
- Se toarnă usturoiul cu o lingură din acest lichid și se strecoară prin pânză de brânză, strângând ușor.
- Se toarnă patru linguri de soluție salină în soluția rezultată. Cu o astfel de soluție de vindecare, este necesar să ungeți locurile pielii picioarelor deteriorate de ciupercă de două ori pe zi.
Această soluție trebuie păstrată într-un loc rece. Și amintiți-vă - proprietățile soluției sunt păstrate doar timp de 12 ore.
Video: Despre beneficiile unei băi cu sare de mare
Cât de plăcut este să te înmoaie într-o baie cu sare de mare după o zi de muncă acasă, mai ales realizând că această procedură este foarte benefică și pentru organism - o baie cu sare dă elasticitate pielii, întărește unghiile și ne scapă de oboseala cronică, calmează nervii și întărește sistemul imunitar.
Băile cu sare sunt plăcute, combinate cu muzică relaxantă și uleiuri aromatice, acesta este un excelent calmant al stresului. Abia după aceea poți cânta „despre baie de sare”, în loc de obișnuitul „despre sare myo”.
Un curs de băi cu sare este, de asemenea, un instrument excelent pentru pierderea în greutate. Sarea „arată” din corpul nostru excesul de apă, stimulând fluxul de sânge către piele, care este curățată de toxine, umplută cu nutrienți. Sub influența sării în organism, procesele metabolice sunt accelerate. Aceste calități ale băilor de sare fac ca lupta împotriva celulitei și a grăsimii corporale să fie cea mai eficientă.
Pentru băile cu sare la domiciliu, se recomandă utilizarea sare de mare naturală vândute în farmaciile obișnuite. Sarea vine, de asemenea, cu diverse materiale de umplutură (iod-brom, hidrogen sulfurat, bischofit, seleniu) și extracte naturale din plante, precum: aloe, urzică, alge marine, muguri de pin, ovăz, mușețel, eucalipt, care oferă un efect benefic suplimentar asupra corp.
În absența sării de mare sau a unei farmacii în apropiere, sarea obișnuită va fi potrivită.
Contraindicatii.
Chiar daca esti sanatoasa, nu ai piele, bolile ginecologice, cardiovasculare, si nici varicele nu te deranjeaza, totusi este mai bine sa consulti un medic inainte de procedura. Dacă aveți oricare dintre bolile de mai sus, este necesară consultarea unui medic.Băile cu sare sunt contraindicate în timpul sarcinii.
Cum să faci o baie? Algoritm
1. Scrub de corp. Înainte de a face baie, curățați-vă pielea cu un săpun de sare sau un scrub și clătiți-vă sub duș.
2. Cantitatea de sare. Cantitate optima pe ambalaj este indicată sare, aceasta este de aproximativ 0,5 kg pe baie, o cantitate mai mică nu va da efectul dorit, iar prea multă sare în apă poate usca pielea și poate provoca peeling, mai ales dacă pielea dumneavoastră este sensibilă sau predispusă la iritație.
3. Temperatura apei. 35 - 37′ C - temperatura optima bai pentru slabit, desi poti lua si altele mai racoroase, cu temperatura apei de 20’ pana la 30’. Este important ca temperatura apei să fie confortabilă pentru tine. Rețineți că băile fierbinți sunt relaxante, în timp ce băile reci sunt revigorante.
4. Adăugați aromă. Concomitent cu o procedură plăcută de slăbire (baie cu sare), puteți efectua o ședință de aromoterapie adăugând câteva picături de ulei esențial în sare, iar după câteva minute turnând acest amestec în baie. Dacă adăugați sare și ulei în apă imediat după amestecare, uleiul poate forma o peliculă pe apă.
Uleiurile esențiale „lămâie”, „portocale” vor spori efectul unei băi de sare, în timp ce te bucuri de aroma ta preferată de citrice.
5. Durata de a face o baie de slabit. Durata băii de sare poate varia de la 10 la 20 de minute, nu mai mult. Amintiți-vă că totul este bine cu moderație. Se recomandă să faceți băi la două zile, sau după 2 zile, cursul este de 10-15 proceduri, după care trebuie să faceți o pauză.
6. Câteva puncte importante. Este interzis să faci baie în stare de ebrietate (chiar și foarte ușor!), precum și la temperatură ridicată a corpului. Nu puteți face băi cu sare imediat după masă (ar trebui să treacă cel puțin 1-2 ore). Și încă unul punct important: zona inimii în timp ce faceți o baie cu sare ar trebui să fie deasupra apei.
7. După baie. După finalizarea procedurii, frecați corpul cu un prosop de spongios și, de preferință, întindeți-vă sub huse timp de o jumătate de oră. Te poți bucura de plante sau fără zahăr atât în timpul, cât și după baia cu sare.
Altă opțiune: baie cu sare pentru slabit cu sifon
150-300 gr. sare (poate fi sare obișnuită de masă), 125-200 gr. bicarbonat de sodiu adăugați la baie. Durata procedurii este de 10 minute.
CÂT DE DES PUTEȚI FACE BĂI SARE?
Dacă nu există contraindicații, băile cu sare pot fi făcute de două până la trei ori pe săptămână timp de cincisprezece până la douăzeci de minute pe zi.
Salutare tuturor!
Și să vorbim despre cel mai minunat instrument pentru frumusețea și sănătatea noastră - despre sarea de mare, care este produsă prin evaporare din apa de mareși are multe proprietăți vindecătoare.
Vă propun să luăm în considerare mai detaliat băile cu sare de mare, măștile și alte aplicații externe ale acestui dar al naturii.
La urma urmei, beneficiile sării de mare sunt incontestabile!
Din acest articol veți învăța:
Băi cu sare de mare - proprietăți benefice
Sarea de mare este sare extrasă din mare, de obicei prin mijloace naturale (evaporarea apei sub influența Soarelui) sau evaporare. wiki
Compoziția și componentele utile ale sării de mare
Sarea de mare pe care o putem cumpăra în scopuri cosmetice sau culinare variază foarte mult în procentul de ingrediente.
Poate diferi atunci când este primit de la surse diferite sau din aceeași sursă, dar în momente diferite.
O compoziție medie tipică include:
- 55,5% cloruri din diverse substanțe;
- 30,8% sodiu;
- 7,7% sulfați de diferite substanțe;
- 3,7% magneziu;
- 1,2% calciu;
- 1,1% potasiu.
benefic pentru intreg organismul.
Dacă îl folosiți în mâncare, credeți-mă - gustul va fi mai bun decât cu cartea de bucate.
Iar dacă îți place să faci băi cu sare de mare, vei observa în curând schimbări pozitive în aspect și bunăstare.
Care sunt beneficiile pentru sănătate și frumusețe ale sării de mare?
Iată doar câteva fapte interesante:
- reduce probabilitatea atacurilor de cord și a altor boli de inimă;
- regleaza tensiunea arteriala si combate aritmiile
- Sarea de mare este un remediu natural pentru alergii.
- curăță eficient sinusurile și plămânii de mucus și flegmă.
- este un prieten al mușchilor tăi: după cum arată multe studii, sarea de mare este un mare ajutor în prevenirea crampelor musculare.
- ajută la psoriazis și ameliorează durerea cauzată de artrită.
- de asemenea, acest dar al mării este util pentru boli ale articulațiilor, răceli frecvente, distonie vegetativ-vasculară și ateroscleroză.
Este de remarcat faptul că sarea menține echilibrul corect al electroliților din organism.
Acest lucru are un efect asupra întăririi sistem imunitar oferă energie și îmbunătățește rezistența.
Ultimul efect este foarte util pentru sportivi și oameni activi.
Băi cu sare de mare - beneficii și daune
Cel mai popular și foarte mod util utilizările sării de mare pentru sănătatea corpului nostru sunt băile de sare.
Principalele beneficii ale procedurilor:
- înmoaie pielea cu uscăciune crescută;
- elimina toxinele și toxinele;
- restabilirea forței;
- te umple de energie;
- da o senzație de relaxare și prospețime;
- calmează durerea în mușchii și articulațiile suprasolicitate și obosiți;
- revitalizează sistemul cardiovascular.
Reguli pentru pregătirea și utilizarea unei băi cu sare de mare
În scop medicinal
- Volumul necesar de sare este dizolvat în apă foarte fierbinte, apoi se adaugă apă caldă la o temperatură confortabilă pentru organism.
- O astfel de baie nu trebuie să dureze mai mult de 15-20 de minute. o dată la două sau trei zile.
În scopuri cosmetice
- În scop cosmetic, se iau 250-300 g sare, în scop medical, de aproximativ 3 ori mai mult.
- Pielea trebuie curățată în prealabil cu săpun sau scrub.
- După o procedură de apă atât de plăcută, corpul trebuie șters ușor cu un prosop și uns cu o cremă hidratantă.
Un punct foarte important - nu puteți face o baie cu sare imediat după masă, iar în timp ce luați apa nu trebuie să fie peste nivelul pieptului, pentru a elimina stresul inutil asupra inimii.
Retete de baie cu sare de mare
Există multe opțiuni pentru a face băi cu sare de mare și diverși aditivi cosmetici, folosindu-le în măști și comprese.
Să aruncăm o privire la câteva dintre rețete.
- Baie aromată cu sare de mare
Reţetă:
- Turnați un kilogram de sare de mare într-un castron și adăugați 15 până la 30 de picături de uleiuri esențiale de mentă și lavandă.
- De asemenea, puteți folosi ulei de jojoba ca agent antifungic sau ulei de migdale pentru catifelarea pielii.
- Se amestecă totul bine cu o lingură de lemn. Sub această formă, amestecul poate fi depozitat într-un recipient de sticlă, de unde poate fi luat pentru a pregăti fiecare baie.
- Pentru o procedură, sunt necesare aproximativ 5 linguri de amestec aromat, care trebuie dizolvat complet în apă caldă.
- Durata procedurii plăcute este de aproximativ 15 minute.
- Băi cu sare de mare pentru pierderea în greutate
O astfel de baie se face de câteva ori pe săptămână cu o baie concentrată de sare.Procedura cu sifon este foarte eficientă, conform recenziilor celor care au încercat-o pe ei înșiși.
Opțiunea numărul 1
Pentru a face acest lucru, 2,5 kg de cristale sunt dizolvate în 100 de litri de apă.
Concentrația este crescută treptat pentru a nu usca excesiv pielea din obișnuință.
- Băi cu sare de mare și sifon
Opțiunea numărul 2
O altă opțiune este să dizolvați 500 g de sare și 300 g de sifon într-o baie standard de apă.
O astfel de baie deschide în mod ideal porii pielii și elimină toate toxinele și toxinele în exces, ajutând la pierderea în greutate în mod natural.
O rețetă completă pentru a face o astfel de baie de detoxifiere poate fi găsită în aceasta
- Baie cu sare de mare celulita
Frecare eficientă împotriva celulitei zonele cu probleme prosop grosier cu boabe de sare de mare.
De asemenea, puteți face băi cu apă sărată și oțet de mere (100,0 sare și 1 cană de oțet de mere pe baie)
- Băi cu sare de mare pentru osteocondroză
Pentru a face acest lucru, amestecați un kilogram de sare și 2 linguri. muștar uscat, adăugați aproximativ jumătate de pahar de apă.
Totul se amestecă, se încălzește la 60 de grade, se aplică pe locul dureros și se înfășoară.
- Băi cu sare de mare pentru psoriazis
Sarea de mare ajută la ameliorarea simptomelor psoriazisului și la ameliorarea exacerbărilor.
Rețeta poate fi următoarea: aveți nevoie de 2 kg de sare pe baie, procedura durează 20-30 de minute.
- Băi de picioare cu sare de mare
Băile de picioare ajută la ameliorarea oboselii, a tensiunii, la îmbunătățirea circulației sângelui.
Pentru doi litri de apă luăm 200 g de fructe de mare, dizolvăm și coborâm acolo picioarele obosite.
Cât timp să faci o astfel de baie?
Ca toți ceilalți - nu mai mult de cincisprezece sau douăzeci de minute.
- Sare de mare pentru fata
Sarea de mare poate fi aplicată pe față, doar foarte delicat și atent.
Puteți face o mască de facturare cu oțet de mere și sare de mare din următoarea compoziție:
- sare de mare - 2 linguri;
- ulei de măsline - 1 lingură;
- oțet de mere - 2 linguri
Se amestecă totul bine, se aplică 5 pe față, se clătește cu apă călduță.
Și poți pregăti o gama foarte subțire și delicată, care uniformizează pielea și îi conferă tonusul perfect. Vezi această rețetă pentru rețetă.
- Băi cu sare de mare pentru copii
Băile cu sare sunt prescrise copiilor numai la mărturia unui medic. De obicei, doza nu depășește 2 linguri de sare la 10 litri de apă.
Video despre proprietățile benefice ale sării de mare
Asigurați-vă că urmăriți acest videoclip interesant despre beneficiile băilor cu sare de mare și, în general, despre de ce sarea de mare este mai bună decât sarea obișnuită.
Contraindicații pentru utilizarea băilor cu sare de mare
Evita si tu apa fierbinte, atunci când faceți astfel de băi de vindecare pentru a preveni uscarea excesivă a pielii. Pentru unele boli, sarea de mare poate fi dăunătoare.
Băile cu ea sunt contraindicate:
- femei gravide;
- cu hipertensiune arterială;
- cu orice tumori;
- dacă există boli fungice sau purulente ale pielii;
- cu tuberculoză;
- cu tromboflebită.
Dacă îți este mai ușor să cumperi sare, pe cont propriu le pot recomanda mancare sanatoasa, a cărui calitate personal am verificat-o pe mine.
natural amestec mineral pentru băi de picioare
Mijloace pentru ameliorarea oboselii și a greutății la nivelul picioarelor. Ajută la înmuierea și eliminarea calusurilor și calusurilor.
Conține un set de minerale concentrate similare cu cele găsite în apele multor izvoare naturale de vindecare binecunoscute.
Puteți cumpăra aici. Asigurați-vă că încercați!
Sarea de mare celtică
Îmi place în special această sare de mare celtică cu minerale vii. Poate fi adăugat la băi, dar cel mai bine este luat intern.
Această sare se formează în cristale delicate în Fermele de sare, o plată de sare naturală din nord-vest. coasta marii Franta in conditii meteo perfecte.
Natura însăși creează o sare rară, care este apreciată ca o delicatesă de gurmanzii din întreaga lume.
Cumpărați aici
Săruri cu aromă naturală
Și îmi plac foarte mult aceste săruri naturale parfumate cu Uleiuri esentiale. Vă sfătuiesc insistent să încercați (click pe banner)
Ei bine, asta este probabil tot ce am vrut să vă spun despre băile cu sare de mare și beneficiile lor.
M-aș bucura dacă ți-a plăcut acest articol și l-ai împărtăși în rețelele socialeși abonați-vă la newsletter-ul meu
Alena Yasneva a fost cu tine, Fii frumoasă și sănătoasă! Pe curând!
Nu pot spune că sunt un adevărat fan al băilor. Da, uneori vrei să te întinzi și să te relaxezi. Dar ... de obicei am totul pe fugă)) Și dacă dușul este o procedură zilnică, atunci fac o baie completă aproximativ o dată pe săptămână.
Un alt lucru este dacă baia este mai semnificativă. Ca sarea, de exemplu. După părerea mea, aceasta este o combinație de plăcut și util!
Sare pentru pierderea in greutate
Foarte des se vorbește despre sare ca un mijloc de a pierde în greutate. Să vedem de ce este așa? Și există mai mulți factori:
Sarea de mare stimulează fluxul de sânge către piele, curățarea toxinelor, eliminarea excesului de lichid, umplerea acestuia cu substanțe utile
Sub influența sa, metabolismul este accelerat (ceea ce este util nu numai dacă vrei să slăbești, ci și pentru a scăpa de celulită sau pentru prevenirea acesteia)
Băile cu sare ameliorează nu doar stresul fizic, ci și emoțional, iar absența sau eliminarea stresului este cel mai bun lucru de făcut pentru a nu te îngrășa.
Componente
Sarea naturală de mare conține o mulțime de componente utile. Acțiunea potasiului și a sodiului are ca scop curățarea celulelor de produsele de degradare, magneziu - pentru a activa metabolismul celular, iodul - pentru a elimina colesterolul și Buna treaba metabolism, brom - pentru calmare sistem nervosși efect de vindecare asupra pielii.
Sarea de mare naturală poate fi achiziționată de la o farmacie obișnuită. Instrumentul este ieftin și va fi accesibil tuturor. Cumpăr un astfel de sac de 1 kg în greutate pentru doar 28 de ruble.
Dacă doriți, puteți achiziționa sare cu umpluturi - seleniu, alge marine, extracte de salvie, mușețel, ovăz, eucalipt etc. Dar acest lucru nu este deloc necesar, pentru că. cel mai de bază și util este deja conținut în sarea de mare naturală.
Câtă sare să pun în baie?
Deoarece compoziția minerală a sării depinde în mare măsură de tehnologia și locul producerii acesteia, proporțiile de diluare a sării în apă pot varia.
Dar, de obicei, metoda de aplicare este descrisă în detaliu pe ambalajul propriu-zis, astfel încât nu trebuie să vă grăbiți din cauza acestei probleme.
Pe sarea pe care o folosesc acum, este indicat ca pentru o baie (pe baza a 150 de litri, nu trebuie colectata in totalitate), sunt suficiente 250 g. Multe site-uri scriu doza optima - 500 g per procedura. Ei bine, sunt și alte recomandări. Deci, de exemplu, principalul ocultist al Canalului 1 Gennady Malakhov sfătuiește să folosești până la 3 kg în acest scop!
În ceea ce privește opinia mea personală, eu, în primul rând, nu recomand să ascultați personalități atât de inadecvate precum cele de mai sus și, în al doilea rând, vă sfătuiesc să respectați descrierea făcută de producător. Excesul de sare într-o astfel de baie va provoca peeling, iritație, piele uscată. Nu cred că cineva își dorește acest efect.
Cum să faci o baie cu sare?
Temperatura optimă a apei este de 35-38 "C. Dar puteți experimenta, o reduceți la 25-30 de grade. Rezultatul acceptării baie fierbinte- relaxare, răcoare - tonifiere. Principalul lucru este că ești confortabil. Pentru mine, am ales empiric 35-36 "C.
Baia trebuie să dureze cel puțin 10 și nu mai mult de 20 de minute. Frecvență - la două zile sau la două zile. Pentru a obține rezultatul - de la 6 la 15 proceduri.
De asemenea, ar trebui să vă amintiți doua puncte importante:
1. Procedura trebuie efectuată nu mai devreme de 1,5-2 ore după masă;
2. Zona inimii trebuie să fie deasupra apei
Cine nu ar trebui să facă băi cu sare de mare?
În băi ca oricare agent activ, există contraindicații:
Sarcina
Menstruație, orice scurgere
Boli ginecologice
Flebeurism
Boli cardiovasculare, hipertensiune arterială
Boli de piele
Boli pulmonare
Temperatura (inclusiv subfebrila)
Orice procese inflamatorii
Boli infecțioase
Boli ale tractului gastro-intestinal
Prezența alcoolului în sânge la momentul internării (chiar și în cantități mici)
Rezumând
Deci, pe lângă plăcere și relaxare, a face o baie cu sare îmbunătățește starea pielii noastre, stimulează metabolismul. Este un instrument excelent pentru prevenirea celulitei și pentru pierderea în greutate.
Aici voi nota separat că, dacă doriți să slăbiți, nu trebuie să vă așteptați la un efect miraculos doar de la proceduri. Desigur, paralel mare rol concentrare pe alimentație și activitate fizică. Cu toate acestea, pentru a spori rezultatul, după baie, frecați-vă bine cu un prosop din țesătură și întindeți-vă timp de 30 de minute sub cuvertură.
Ce părere ai despre asta băi cu sare?
Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero în
Astăzi vom vorbi despre cum să facem corect o baie cu sare, mai exact cu sare de mare.
Bineînțeles, acest lucru nu se aplică deloc acelor persoane care au marea sub fereastră și pot (fără a pleca de la „casieră”) să se arunce imediat în mare!
Primește emoții pozitive, inhalează aer ionizat și, bineînțeles, absorb toate beneficiile pe care apa de mare le conține prin piele.
Din păcate, sau poate din fericire 🙂 nu toată lumea are marea în afara ferestrei, dar o poți aranja în baia ta.
Desigur, efectul va fi departe de a fi același ca pe malul mării și totuși beneficiile unei băi de sare de mare vor fi și nu trebuie subestimate. Așa că ne aprovizionăm cu băi cu sare de mare și ne amenajăm acasă un centru spa.
În orice caz, băile cu sare de mare sunt utile, chiar vă permit să slăbiți. greutate excesiva(arderea grăsimilor), relaxează mușchii, ameliorează spasmele și clemele.
Dar cum alegi sarea de baie potrivită?
- sare de ocean și de mare pentru uz medicinal;
- pentru proceduri de relaxare și calmare - sare de izvoare minerale.
Dacă în acest moment nu aveți sare de mare, dar doriți să faceți o baie de vindecare, atunci nu contează, luați și folosiți cea obișnuită sare de masă. O astfel de sare se află întotdeauna în depozitul unei gospodine bune.
Desigur, eficacitatea sării de mare, în raport cu sarea obișnuită, este cu un ordin de mărime mai mare.. și, cu toate acestea, există încă beneficii de la băile cu sare obișnuită de masă.
Vrei să ai mai mult impact? Pregătiți-vă în avans pentru eveniment băi terapeutice, in reteaua de farmacii mare alegere sare de mare pentru aceste proceduri.
Câtă sare de mare este necesară pentru o baie
- 300 g la 200 l baie (concentrație scăzută) - util pentru: răceli, umflături și boli de piele;
- aproximativ 1 kg de sare pe baie - eficient pentru probleme vasculare si dureri musculare;
- de la 2 la 3 kg. sarurile de baie au efect asupra: obezitatii, durerilor de coloana si articulatii;
- cu o concentrație de sare de 5 sau mai multe kilograme pe baie, se obține un efect mai mare în reducerea greutății prin extragerea apei din corp prin piele, dar această procedură pune o povară mare asupra rinichilor și inimii. După cum înțelegeți, acest lucru provoacă anumite îngrijorări - de a primi un rău în loc de beneficii.
La ce temperatură să faci baie
- 33 sau 34 * C - dă efect tonic, adaugă vigoare și eficiență, de regulă se efectuează dimineața;
- 39 și până la 42 * C - oferă un efect relaxant și somn adinc, efectuata de obicei seara inainte de culcare, acest tip de baie este indicat pentru: colici renale, afectiuni articulare, afectiuni ale sistemului nervos.
Pe asta, prieteni despre cum să faceți în mod corespunzător băi cu sare, asta-i tot. Proceduri reușite și sănătate!
