ऐनीज़ लोफ़ेंट के उपचार गुण क्या हैं? सौंफ लोफेंट: औषधीय गुण और मतभेद
पेट के शूल से. लेकिन यहां अद्भुत फूल, जो लगाए गए हैं और जिनसे पूरी दुनिया खुश है, और हमारे लिए वे एक वास्तविक रहस्य हैं। उनमें से एक लोफ़ेंट है, औषधीय गुणऔर इसके मतभेद ज्ञात हैं तिब्बती भिक्षुअब कई सौ वर्षों से।
लोफ़ेंट को जानना
यदि आप किसी वनस्पतिशास्त्री से पूछें कि लोफ़ेंट क्या है, तो वह तुरंत आपको समझ नहीं पाएगा। यह नाम अनौपचारिक है, वास्तव में इसे बहु-स्तंभ कहा जाता है, और यदि लैटिन में - तो अगस्ताहे। यह असामान्य फूल 11 से अधिक प्रजातियाँ, और प्रत्येक लोफ़ेंट अपने तरीके से अद्वितीय है।
अधिकांश लोफेंट वास्तविक दिग्गज हैं, वे डेढ़ मीटर तक बढ़ सकते हैं। यही कारण है कि बागवान उन्हें इतना महत्व देते हैं - फूली हुई सुगंधित पत्तियां न केवल आपके घर के पास एक शानदार मिनी-जंगल बनाती हैं, बल्कि आसपास के मीटरों तक पुदीना और कारमेल के संकेत के साथ एक आकर्षक सौंफ की गंध भी फैलाती हैं।
लोफ़ेंट के पुष्पक्रम मूल "सुल्तान" मोमबत्तियों में एकत्र किए जाते हैं, रंगो की पटियाजो बेहद विविध हैं. क्रीम, बकाइन, सख्त राख और नाजुक गुलाबी, नीला और बैंगनी ... तिब्बती लोफेंट बहुत कोमल दिखता है - तस्वीरों में रोमांटिक सफेद फूल दिखाई देते हैं, और पर्दे के पीछे - आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए एक असली खजाना।
तिब्बती या ऐनीज़?
बागवान मैक्सिकन बहुभुज (इसके चमकदार बैंगनी रंग और नाजुक पत्ते के लिए) और पहाड़ (इसकी अद्वितीय पुदीने की सुगंध और स्पष्टता के लिए) की सबसे अधिक सराहना करते हैं। रसोइये और समर्थक पौष्टिक भोजनऐनीज़ लोफ़ेंट पसंद करते हैं, और पारंपरिक चिकित्सा के अनुयायी - तिब्बती।
चारों ओर विवाद विभिन्न किस्मेंअगस्ताहे वैज्ञानिकों और बागवानों दोनों के बीच आयोजित किए जाते हैं। अधिकांश मुख्य प्रश्न- सौंफ और तिब्बती लोफेंट, अंतर और समानताएं, क्योंकि ये 2 प्रकार सबसे लोकप्रिय हैं। बाह्य रूप से, इन फूलों को अलग करना काफी सरल है: एशियाई फूल शानदार सफेद फूलों के साथ खिलते हैं, मसालेदार फूल सुरुचिपूर्ण बैंगनी फूलों के साथ खिलते हैं।
बाईं ओर - तिब्बती लोफेंट, दाईं ओर - ऐनीज़ लोफेंट। मतभेद स्पष्ट हैं...
में लोग दवाएंयह मल्टी-ग्रेट का तिब्बती "संस्करण" है जिसका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, सौंफ़ की एक अलग विशेषज्ञता है। यह खाना पकाने में, सुगंधित चाय के हिस्से के रूप में, कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में अच्छा है। डॉक्टर सर्दी के लिए सौंफ लोफेंट की चाय पीने की सलाह देते हैं - आहार में शहद और रास्पबेरी जैम की विविधता लाने के लिए। लेकिन गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल करना व्यर्थ है।
रूसी उद्यान में तिब्बती लोफेंट ...
तिब्बती लोफ़ेंट के कई नाम हैं। आधिकारिक तौर पर, इसे झुर्रीदार मल्टी-ग्रेट कहा जाता है (और आप स्टाइलिश सफेद मोमबत्ती के फूलों से यह नहीं जान सकते!), लोग इसे कोरियाई टकसाल कहते हैं। यह उपचार चमत्कार तिब्बती उच्चभूमि और हिमालय से आता है, लेकिन आज जिज्ञासु रूसी बागवान हमारे घरेलू बगीचों में तेजी से एशियाई पुदीना उगा रहे हैं।
अगर आप भी अपनी साइट पर किसी एशियाई मेहमान को बसाने जा रहे हैं तो वहां तिब्बती लोफेंट उगाना कोई खास काम नहीं होगा। यह हमारे परिचित सभी तरीकों से प्रजनन करता है - झाड़ी को विभाजित करना, कटिंग करना, लेयरिंग करना, लेकिन सबसे अधिक विश्वसनीय विकल्प- पुराने ढंग से, बीज से अंकुर। अगस्ताखे अपने ठंढों और पिघलना के साथ अप्रत्याशित साइबेरियाई सर्दियों में भी शांति से जीवित रहेगा, और जुलाई के मध्य गर्मियों में खिलना शुरू कर देगा।
लेकिन यह आखिरी तक खिलता है, पहली सितंबर की ठंढ तक। इसी समय बीजों का भंडारण करने की सलाह दी जाती है अगली लैंडिंगऔर आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए उपचारात्मक पुष्पक्रम। लेकिन लोफेंट न केवल पुष्पक्रम से ठीक होता है - टिंचर और औषधीय चाय के लिए, सुगंधित पत्तियों के साथ शूट की भी आवश्यकता होती है। मल्टी-ग्रेट का पूरा ऊपरी हिस्सा एक निरंतर प्राकृतिक उपचारक है।
...और प्राथमिक चिकित्सा किट में
प्राच्य चिकित्सा में कोरियाई पुदीना माना जाता है नरम विकल्प- पौराणिक "जीवन की जड़"। तिब्बती लोफेंट एक मजबूत इम्युनोमोड्यूलेटर है, लेकिन यह सुचारू रूप से कार्य करता है और अपने संचयी प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। इसके प्रयोग का परिणाम तुरंत सामने नहीं आता, बल्कि लंबे समय तक बना रहता है।
कई विशेषज्ञ इस सुविधा को लोफेंट का एकमात्र नुकसान मानते हैं - उपचार काफी लंबे समय तक चलता है। मानक पाठ्यक्रम 30 दिनों का है, फिर आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेना होगा और हर्बल दवा को दोबारा दोहराना होगा (या इससे भी बेहतर, प्रभाव को मजबूत करने के लिए, दो बार)।
लेकिन इस छोटे से फूल की कमी की भरपाई झुर्रीदार बहुभुज के विभिन्न प्रकार के औषधीय गुणों से होती है। नियमित उपयोग के साथ, तिब्बती लोफेंट मदद करेगा:
- महत्वपूर्ण रूप से मजबूत और सुधार करें रक्षात्मक बलजीव
- सामान्य उच्च दबावऔर रक्त परिसंचरण में सुधार;
- नसों को शांत करें और अनिद्रा से छुटकारा पाएं (डॉक्टर नर्वस ब्रेकडाउन से उबरने के लिए कोरियाई पुदीने की सलाह देते हैं);
- पाचन में सुधार और चयापचय में तेजी;
- इलाज फंगल रोगत्वचा (बाहरी उपयोग के लिए);
- चिकनी झुर्रियाँ, त्वचा को अधिक लोचदार बनाएं और बालों को मजबूत करें;
- पुरुष शक्ति को मजबूत करें और प्रोस्टेटाइटिस उपचार की प्रभावशीलता बढ़ाएं।
लोफेंट तिब्बती, लाभकारी विशेषताएंऔर जिनके मतभेदों को प्राचीन चीनी चिकित्सा में इतना महत्व दिया गया था, महानगर के आधुनिक निवासियों के लिए अपरिहार्य है। फाइटोथेरेप्यूटिस्ट गर्मियों में लोफेंट की पत्तियों और फूलों के साथ सुगंधित पाउच सिलने और उन्हें तकिये में रखने की सलाह देते हैं। यह आराम करने, दैनिक चिंताओं को भूलने, आपके सिर को तरोताजा करने, माइग्रेन के दौरे से राहत दिलाने और सबसे महत्वपूर्ण बात - गहरी और आरामदायक नींद प्रदान करने में मदद करता है।
तिब्बती लोफेंट का उपयोग कैसे करें?
कोरियाई पुदीना लगाएं औषधीय प्रयोजनकर सकना विभिन्न तरीके- लोफ़ेंट की दक्षता हमेशा समान होती है। मुख्य बहुरंगी व्यंजन जलसेक और स्नान हैं।
तिब्बती लोफेंट का सार्वभौमिक आसव
हम कटा हुआ साग और सफेद लोफेंट पुष्पक्रम के 2 बड़े चम्मच लेते हैं (अधिमानतः ताजा, लेकिन सूखा भी उपयुक्त होगा)। दो कप उबलता पानी डालें, तौलिये से लपेटें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। आप थर्मस में भाप ले सकते हैं, फिर लपेटने की जरूरत नहीं है। फिर छान लें और भोजन से पहले बिना चूके आधा गिलास सुगंधित शोरबा दिन में तीन बार पियें।
त्वचा और बालों के लिए लोफेंट आसव
दो कप उबलते पानी के लिए, आपको 4 बड़े चम्मच तिब्बती अगस्ताखे की आवश्यकता होगी। 2 घंटे आग्रह करें, उपयोग करें - जैसा आप चाहें। आप सुबह में कोरियाई टकसाल के साथ अपना चेहरा फ्रीज और पोंछ सकते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले, आप स्नान में सुगंधित जलसेक जोड़ सकते हैं। और लोफ़ेंट पौधे का उपयोग बालों के लिए एक मजबूत कुल्ला के रूप में भी करें।
और यदि झुर्रीदार मल्टी-ग्रेट आपकी साइट पर पहले से ही बसा हुआ है, तो इसका उपयोग मसूड़ों से रक्तस्राव को खत्म करने और दांतों को मजबूत करने के लिए एक स्वादिष्ट उपाय के रूप में भी किया जा सकता है। नुस्खा बहुत सरल है - ताजे लोफेंट के पत्तों को उबलते पानी में उबालें और उन्हें दिन में दो बार कई मिनट तक चबाएं। सौंफ और पुदीना के मसालेदार स्वाद के प्रेमियों के लिए, यह दवा एक वास्तविक उपचार है!
ऐनीज़ लोफ़ेंट किस लिए प्रसिद्ध है?
अनीस लोफ़ेंट, जिसके औषधीय गुण उतने प्रसिद्ध नहीं हैं, तिब्बती की तुलना में अधिक परिष्कृत प्रतिष्ठा है। ऑनलाइन निर्देशिकाएँ कम आंकने की प्रवृत्ति रखती हैं उपचार करने की शक्तिसौंफ बहुभुज (यह इसका आधिकारिक नाम है), यही वजह है कि कई लोग इसे उपेक्षापूर्ण मानते हैं। विशेषकर चमत्कारी कोरियाई टकसाल की तुलना में।
लेकिन ऐसा रवैया पूरी तरह से अनुचित है, क्योंकि उनके क्षेत्र में, कुछ लोग अनिसोव लोफेंट के साथ तुलना कर सकते हैं। इसलिए भगवान ने बुद्धिमानी से दो रंगों के बीच वितरण करने का आदेश दिया अलग - अलग क्षेत्रगतिविधियाँ: तिब्बती - उपचार, सौंफ़ - खाना बनाना और चेहरे और शरीर की देखभाल।
खाना पकाने में, मसालेदार लोफ़ेंट के समान सार्वभौमिक मसाला ढूंढना मुश्किल है। यह एक मसाला है, और जैम के लिए एक स्वादिष्ट व्यंजन है, और एक उत्कृष्ट शहद का पौधा है। इस पौधे की उत्पत्ति उत्तरी अमेरिका में हुई थी, और आज तक मसालेदार लोफेंट शहद सबसे असामान्य स्थानीय मिठाइयों में से एक है। और अनीस लोफेंट से और क्या तैयार किया जा सकता है?
- फल और सब्जी सलाद, विदेशी ओक्रोशका, सब्जी सॉस।
- मछली का कोई भी व्यंजन - पकी हुई, उबली हुई और तली हुई मछली।
- मीठी पेस्ट्री: कुकीज़, पाई, सुबह की चाय के लिए मसालेदार ब्रेड।
- जैम और मीठी पुडिंग.
- कॉम्पोट्स और हर्बल चाय।
- खीरे और टमाटर का अचार, अन्य घरेलू तैयारी के लिए मसाला के रूप में उपयोग करें।
कॉस्मेटोलॉजी में, ऐनीज़ लोफ़ेंट भी अपरिहार्य है। इसके लाभकारी गुणों और मतभेदों का उपयोग त्वचा रोगों के उपचार, टॉनिक हर्बल फेस मास्क और बालों की देखभाल में किया जाता है। और अगर आपको बाद में आराम करने की जरूरत है आपका दिन कठिन रहे, लोफेंट के साथ सुगंधित सौंफ-पुदीना स्नान मदद करेगा - सैलून स्पा उपचार के लिए एक पूर्ण प्रतिस्थापन।
सौंफ लोफेंट के साथ व्यंजन विधि
सौंफ लोफेंट के साथ ग्रीष्मकालीन हर्बल चाय
हम समान मात्रा में हरी चाय, लोफेंट की पत्तियां आदि लेते हैं। यदि वांछित है, तो आप नींबू बाम, और जोड़ सकते हैं। नियमित हरी चाय की तरह पियें। इस तरह के पेय में न केवल एक आकर्षक हर्बल स्वाद होता है, बल्कि टोन और प्रेरणा भी होती है - जो आपको अपने पसंदीदा कॉटेज में एक शांत गर्मी की शाम को चाहिए।
एंटी-रिंकल लोफेंट वाला फेस मास्क
यह मास्क त्वचा में कसाव लाने और रंगत निखारने में मदद करेगा। हम अच्छी वसा वाली खट्टा क्रीम, तरल शहद, पनीर और लोफेंट साग का एक बड़ा चमचा लेते हैं (हम अंतिम दो सामग्रियों को एक ब्लेंडर या मांस की चक्की में पीसते हैं)। हम इसे 15 मिनट के लिए चेहरे पर रखते हैं, मल्टी-ग्रोथ सौंफ के काढ़े से धोते हैं (तिब्बती लोफेंट के कॉस्मेटिक काढ़े की तरह ही पकाएं)।
लोफ़ेंट के साथ बालों को मजबूत बनाने वाला मास्क
यह नुस्खा उन लोगों के लिए है जो अपने बगीचे में ऐनीज़ लोफेंट उगाते हैं। आपको मुट्ठी भर ठोस पत्ते लेने होंगे और उन्हें ब्लेंडर में पीसना होगा। धुंध के माध्यम से बदबूदार रस निचोड़ें, बालों की जड़ों में लगाएं और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर - अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
लोफ़ेंट विशेषज्ञ
शोधकर्ताओं ने लंबे समय से मल्टी-ग्रेट के लाभकारी गुणों पर ध्यान दिया है: तिब्बती लोफेंट (अनीस लोफेंट की तरह) का लंबे समय से और गहनता से अध्ययन किया गया है। और यहाँ दिलचस्प बात यह है - वैज्ञानिकों को इन जड़ी-बूटियों के उपयोग पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं मिला है!
बेशक, लोफ़ेंट के सबसे उत्साही प्रशंसक माली हैं। कई लोग इसकी सुंदरता और रंगों की समृद्धि के लिए अगस्ता की सराहना करते हैं व्यक्तिगत कथानकरंगों का ऐसा दंगा बहुत फायदेमंद लगता है। और ताज़ा और स्फूर्तिदायक सौंफ-पुदीना सुगंध इस अद्भुत फूल का एक और प्लस है।
ग्रीष्मकालीन निवासी स्वीकार करते हैं कि लोफेंट के साथ "बिस्तर" के पास 20-30 मिनट भी यह महसूस करने के लिए पर्याप्त हैं कि थकान कैसे दूर हो जाती है और ताजा ताकत दिखाई देती है। और यदि आप एक कप लोफ़ेंट चाय के साथ इस प्रभाव को सुदृढ़ करते हैं, तो सरल दचाएक वास्तविक ग्रीष्मकालीन रिज़ॉर्ट में बदलें!
अनीस लोफेंट प्रजनन पौधों से संबंधित है, और इसलिए जंगली में इसका मिलना असंभव है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह फूल उत्पादकों की हालिया उपलब्धि है, इसलिए इसके बारे में लगभग किसी भी विश्वकोश में नहीं पढ़ा जा सकता है। फिर भी, कृत्रिम उत्पत्ति के बावजूद, पौधे में अद्वितीय औषधीय गुण हैं और यह उपचारात्मक है।
अनीस लोफ़ेंट को संदर्भित करता है सदाबहारलैमियासी परिवार और इसे लेमन बाम और कैटनीप का रिश्तेदार माना जाता है। तदनुसार, पौधे के लाभकारी गुणों में इसके एंटीवायरल, रोगाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव नोट किए जाते हैं। फूल आने के समय लोफेंट की कलियाँ तेज़ सौंफ की सुगंध पैदा करती हैं, जिसके सम्मान में पौधे का दूसरा नाम सामने आया। इसके अलावा, पौधे में 1.5% आवश्यक तेल होता है, जो मिथाइल चाविकोल पर आधारित होता है।
बाह्य रूप से, संस्कृति है शाकाहारी झाड़ी, जिसके तने में 4 स्पष्ट किनारे होते हैं और ऊंचाई लगभग 2 मीटर तक पहुंच सकती है। लोफ़ेंट की पत्तियाँ विशिष्ट दाँतेदार किनारों द्वारा प्रतिष्ठित होती हैं। एक पौधे में 3-5 तने होते हैं, जिन पर 10 डंठल तक लगे होते हैं। उनमें से प्रत्येक लगभग 15 सेमी की लंबाई तक पहुंचता है और नीलमणि रंग के स्पाइकलेट जैसा दिखता है। झाड़ी काफी तेजी से बढ़ती है।
एनीज़ लोफ़ेंट पूरी गर्मियों में खिलता है, और पहली कलियाँ मई के अंत तक दिखाई देती हैं। यदि फूलों को लगातार तने से हटाया जाए तो समय के साथ उनकी संख्या बढ़ती ही जाएगी।
एक जगह पर लोफेंट 6 साल तक जीवित रहने में सक्षम है। इसके बाद उनकी हालत और खराब हो सकती है. सबसे पहले, यह फूलने में परिलक्षित होता है।
एक पौधा उगाना
इस पौधे को अप्रमाणिक माना जाता है। इसके विकास के लिए एकमात्र आवश्यक शर्त है खास प्रकार कामिट्टी। इसी समय, ऐनीज़ लोफेंट तापमान प्रतिरोधी है: यह सूखे और छोटे ठंढ दोनों को सहन करता है। विभाजन और बीज द्वारा प्रचारित। और सबसे आसान तरीका है बीज. इसके लिए विशेष रूप से तैयार की गई, हल्की और संरचना में उपजाऊ मिट्टी में बीज बोने की आवश्यकता होती है। लोफ़ेंट रेतीली, शांत या जलयुक्त मिट्टी पर नहीं उगता है।
विभाजन द्वारा प्रचारित करने पर पौधे को मिट्टी से निकालकर टुकड़ों में काट दिया जाता है। इसके अलावा, विकास को फिर से शुरू करने के लिए प्रत्येक परिणामी झाड़ी में जड़ का एक टुकड़ा और कम से कम 5 कलियाँ होनी चाहिए।
लोफेंट के बीज एकत्र करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उनकी प्रजनन क्षमता पहले 3 वर्षों तक बनी रहे, जिसके बाद वे सूख जाते हैं। पतझड़ में बीज बोने की तैयारी करना उचित है। खुदाई की गहराई - कम से कम 25 सेमी। मिट्टी को निषेचित किया जाना चाहिए। पोटेशियम नमक (प्रति 1 वर्ग मीटर - 15 ग्राम), खाद (1-2 किग्रा) और सुपरफॉस्फेट (2-3 ग्राम) मिलाना इष्टतम है। वसंत ऋतु में, साइट को खोदकर समतल कर दिया जाता है। मार्च में बीज बोना सबसे अच्छा है. मिट्टी को पहले सिक्त और ढीला करना चाहिए। रोपण की गहराई - लगभग 2-3 सेमी। झाड़ियों के बीच की दूरी - लगभग 70 सेमी। दूसरे सप्ताह के अंत तक पहली शूटिंग संभव है।
पहले महीने में लोफेंट धीरे-धीरे, धीरे-धीरे बढ़ता है। इसे नियमित रूप से पानी देना चाहिए और उगने वाले खरपतवारों की निराई करनी चाहिए। पौधे में 5 सच्ची पत्तियाँ आने के बाद, विकास का पहला चरण पूरा माना जाता है। लोफ़ेंट बहुत मजबूत हो जाता है और इसके विकास में तेजी आती है। पहले वर्ष के अंत में इसके तने की लंबाई लगभग 130-150 सेमी होगी। साथ ही, पहले फूलों की उपस्थिति को बाहर नहीं किया गया है। वे शरद ऋतु तक संभव हैं।
दूसरे वर्ष में, पौधे को पुनः भोजन की आवश्यकता होगी। इसे गर्मियों के दौरान 2 बार किया जाना चाहिए, सुपरफॉस्फेट (20 ग्राम प्रति 10 लीटर) के घोल से पानी देना चाहिए।
अनीस लोफेंट के बीज न केवल वसंत में, बल्कि शरद ऋतु में भी लगाए जा सकते हैं - ठंढ की शुरुआत से पहले। इस मामले में, वसंत की शुरुआत में, पहली वार्मिंग के साथ, लोफेंट सख्ती से बढ़ना शुरू कर देगा और जल्दी से अपनी ऊंचाई हासिल कर लेगा।
लोफ़ेंट को 10 वर्षों में 1 बार अपना विकास स्थान बदलना होगा। बालकनी या कमरे में इसे उगाते समय इस पर विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
एक कमरे में लोफेंट के बीज बोते समय, उन्हें पहले आधे घंटे के लिए पोटेशियम परमैंगनेट में भिगोना चाहिए, फिर सुखाकर रेफ्रिजरेटर में जमा देना चाहिए। बीज उबली हुई मिट्टी में उथले रूप से - 1 सेमी तक लगाए जाते हैं। पहले सप्ताह में उन्हें पानी पिलाया जाता है और नियमित रूप से एक पारदर्शी और अभेद्य सामग्री से ढक दिया जाता है, जिसे अंकुर निकलने के साथ हटा दिया जाता है।
आपको पंक्तियों के बीच स्प्राउट्स को एक बूंद डालकर पानी देना होगा बोरिक एसिडजो रक्षा करेगा विकासशील पौधेकाले पैर से. अंकुरों की तुड़ाई 1 महीने के बाद या 5 पत्तियाँ आने पर की जाती है। मई के अंत तक, युवा लोफ़ेंट लगाए जा सकते हैं खुला मैदान, उनके बीच की दूरी 25 सेमी रखें (पंक्तियों के बीच की दूरी कम से कम 70 सेमी होनी चाहिए)।
सौंफ लोफेंट के उपयोगी गुण
आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधानपुष्टि की गई कि सौंफ लोफेंट के औषधीय गुण असाधारण और अद्वितीय हैं। इस पौधे का उपयोग कई देशों में दवाओं के निर्माण में किया जाता है। व्यावहारिक रूप से ऐसी कोई बीमारी नहीं है जिसमें लोफ़ेंट अपना लाभकारी प्रभाव डालने में सक्षम न हो। लोफ़ेंट का उपयोग करते समय मतभेद न्यूनतम हैं। अधिकतर इसका उपयोग सामान्य सुदृढ़ीकरण के लिए किया जाता है प्रतिरक्षा तंत्र, हृदय तंत्र के विकारों के साथ, गुर्दे, आंतों, अग्न्याशय और अन्य के रोग आंतरिक अंग. इसका उपयोग सूजन से राहत देने, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, निमोनिया आदि के इलाज के लिए भी किया जाता है।
खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों और वयस्कों में, चिकित्सीय स्नान, साँस लेना और अन्य प्रक्रियाएँ विशेष रूप से सहायक होती हैं। यह हाल ही में स्थापित किया गया है सकारात्मक नतीजेलोफ़ेंट त्वचा रोगों का उपचार देता है।
ऐनीज़ लोफ़ेंट के उपयोग से दवा की क्रिया के दौरान, शरीर से आने वाले सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों, हानिकारक भारी धातुओं को साफ़ किया जाता है पर्यावरणसाथ ही चयापचय के उप-उत्पाद। तदनुसार, अक्सर लोफ़ेंट पर आधारित तैयारी वायुमंडलीय और विकिरण प्रदूषण वाले स्थानों में रहने वाले लोगों को निर्धारित की जाती है।
पौधे का निर्माण में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है कॉस्मेटिक तैयारीझुर्रियों को चिकना करने, चेहरे की त्वचा की लोच बहाल करने और सिर पर बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
आसव की तैयारी और उनका उपयोग
अंतर्ग्रहण के लिए, आप सीधे घर पर ही आसव बना सकते हैं। इसके लिए 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता है। एल कुचले हुए कच्चे माल में 2 कप उबलता पानी डालें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, तरल को फ़िल्टर किया जाता है और अलग-अलग कंटेनरों में डाला जाता है। इसका उपयोग दिन में 3 बार भोजन से 20 मिनट पहले 100-150 मिलीलीटर के अंदर किया जाता है। बच्चों के लिए, खुराक आधी कर दी जाती है।
बाहरी उपयोग के लिए दवा के निर्माण में, 4 बड़े चम्मच। एल कच्चे माल को 2 कप उबलते पानी में डालें।
कच्चा माल पौधे के तने से और विशेष रूप से लोफेंट के ऊपरी भाग से प्राप्त किया जाता है, जो जमीन से 20 सेमी से अधिक ऊपर होता है। इसके बाद कटे हुए तने को सूखने के लिए छाया में रख दिया जाता है। फिर सामग्री को संग्रहित किया जाता है कागज के बैग. पौधा जितना छोटा होगा, उतना ही उपयोगी होगा।
सामान्य तौर पर, ऐनीज़ लोफेंट विटामिन, फाइटोनसाइड्स और ट्रेस तत्वों से भरपूर होता है। ताजा तनों को ओक्रोशका, चाय, कॉम्पोट, वाइन, घर का बना टिंचर, सलाद और सूप में जोड़ा जा सकता है। झाड़ी में सुगंधित सौंफ का स्वाद होता है, जो पकवान को मसालेदार बनाने में सक्षम होता है। हालाँकि, यह पौधा हर किसी को पसंद नहीं आएगा। किसी भी मामले में, किसी को सावधान रहना चाहिए कि इस पूरक का अति प्रयोग न करें।
सौंफ लोफेंट के नाजुक नीले और बकाइन फूल-पैनिकल परिदृश्य की एक अद्भुत सजावट और कमरे को सजाने का एक साधन हैं। लेकिन इसके अलावा, ऐनीज़ लोफ़ेंट में औषधीय गुण भी होते हैं जिनका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है। लेख में सौंफ लोफेंट के लाभकारी गुणों और औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग के लिए मतभेदों पर चर्चा की गई है।
सौंफ लोफेंट के उपचार गुण
पारंपरिक चिकित्सा कई प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए सौंफ लोफेंट पर आधारित कई नुस्खे पेश करती है। इसके अलावा, औषधीय रचनाओं की तैयारी के लिए पौधे के तने, पत्तियों और पुष्पक्रमों का उपयोग किया जाता है। सौंफ लोफेंट के उपयोगी गुण तब प्रकट होते हैं जब काढ़े और अर्क के रूप में उपयोग किया जाता है जो मदद करते हैं:
- पाचन के उल्लंघन में;
- यकृत रोगविज्ञान;
- एनजाइना;
- सिरदर्द;
- घबराहट की स्थिति.
लोशन, कंप्रेस और स्नान के रूप में औषधीय पौधाजलने, खुले घावों के उपचार में उपयोग किया जाता है। में निहित औषधीय जड़ी बूटीएंटीऑक्सीडेंट मुख्य रूप से होते हैं ईथर के तेल, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करें और प्रतिरक्षा बढ़ाएं।
प्राचीन काल में भी, लोगों ने देखा कि सौंफ लोफेंट का शरीर पर ध्यान देने योग्य कायाकल्प और टॉनिक प्रभाव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पौधे में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- खनिज;
- विटामिन;
- फाइटोनसाइड्स
सौंफ लोफेंट के औषधीय गुण चिकित्सा में तैयारी और उपयोग की विधि से जुड़े हैं।
फाइटोसाइडल आसव
सामग्री:
- सूखे कच्चे माल - 2 बड़े चम्मच;
- पानी - 400 मिली.
तैयारी और आवेदन
तैयार कटी हुई घास को थर्मस में डालें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें। 3 घंटे के बाद, जलसेक को एक जार में निकाल लें। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में रखें और भोजन से पहले 50 मिलीलीटर लें।
सौंफ लोफेंट के जलीय अर्क का उपयोग पाचन, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका संबंधी स्थितियों के उपचार में किया जाता है।
अल्कोहल टिंचर
सामग्री:
- वोदका - 0.5 एल;
- ताजा जड़ी बूटी लोफेंट ऐनीज़ - 200 ग्राम।
तैयारी और आवेदन
घास को बारीक काटकर डाला जाता है ग्लास जार, वोदका से भरा हुआ। कसकर बंद ढक्कन के नीचे, उत्पाद को एक महीने तक रखा जाता है अंधेरी जगह. तैयार टिंचर को फ़िल्टर किया जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले उपाय करें। ऐसा करने के लिए, अल्कोहल टिंचर की 20 बूंदों को कमरे के तापमान पर थोड़ी मात्रा में पानी में पतला किया जाता है।
वोदका टिंचर का उपयोग संवहनी रोगों और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, अल्कोहल पर लोफ़ेंट का उपयोग बाहरी घावों और त्वचा दोषों के उपचार में किया जाता है।
जेल त्वचा के लिए भी है।
ऐनीज़ लोफ़ेंट पर आधारित जेल
सामग्री:
- ताजी चुनी हुई लोफेंट घास - 100 ग्राम;
- जैतून का तेल - 3 बड़े चम्मच। चम्मच;
- सिरका सार - 2 बूँदें।
तैयारी और आवेदन
घास को मूसल की सहायता से ओखली में पीस लें (यह सबसे अच्छा है अगर ये घरेलू सामान लकड़ी के हों)। परिणामी द्रव्यमान को एक जार में डालें, जैतून का तेल और सिरका एसेंस मिलाकर अच्छी तरह मिलाएँ। जेल को रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर संग्रहित किया जाना चाहिए। सप्ताह में 1-2 बार चेहरे पर 15 मिनट के लिए कायाकल्प मास्क लगाया जाता है। परिणाम 3-4 प्रक्रियाओं के बाद पहले से ही ध्यान देने योग्य होगा।
आपकी जानकारी के लिए!सौंफ लोफेंट का उपयोग खाना पकाने में मसाले के रूप में किया जा सकता है। मसाला मछली, मांस और सब्जियों के व्यंजनों में एक सुखद तीखापन जोड़ता है।
सौंफ लोफेंट के उपयोग के लिए मतभेदके बीच विभिन्न पौधेवह लाभ, अनीस लोफ़ेंट बाहर खड़ा है। इसे हाईसोप और कॉम्बफ्लावर भी कहा जाता है। जैसे यह बढ़ता है प्रकृतिक वातावरण, इसलिए इसे आपके पिछवाड़े में उगाया जा सकता है, इसमें मूल्यवान गुण हैं। में स्वाभाविक परिस्थितियांअमेरिका और कनाडा के साथ-साथ एशिया में भी बढ़ता है सुदूर पूर्व. हमारे देश में, यह दक्षिणी क्षेत्रों में उगाया जाता है और क्रीमिया और मोल्दोवा में पाला जाता है। बीच की पंक्तिआश्रय की आवश्यकता है शीत काल.
विवरण
अनीस लोफेंट 1.5 से 2 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ता है। यह एक बारहमासी जड़ी बूटी है जो लैमियासी परिवार से संबंधित है और नौ साल की उम्र तक जीवित रह सकती है। इसके अनेक अंकुर चतुष्फलकीय आकार के हैं। वे दुर्लभ दांतों के साथ लम्बी हृदय के आकार की डंठल वाली पत्तियाँ हैं। लगभग सभी गर्मियों में बकाइन स्पाइकलेट्स के साथ फूल आते हैं, जो लगभग 10 सेंटीमीटर के होते हैं। इसके बाद आयताकार आकार के चिकने फल लगते हैं. बगीचे में झाड़ियाँ अच्छी लगती हैं और हैं सुखद सुगंध.
आवेदन
इसकी संरचना में, ऐनीज़ लोफेंट में साइट्रिक और मैलिक, एस्कॉर्बिक और कैफिक एसिड, साथ ही अमेथोफ्लेवोन शामिल हैं। इसके सतही भाग में बहुमूल्य आवश्यक तेल होते हैं, जिनमें मिथाइल चाविकोल होता है। चिकित्सा में, लोफ़ेंट का उपयोग निम्नलिखित मामलों में किया जाता है:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाना;
- लोफ़ेंट-आधारित स्नान पैरों के शिरापरक रोगों में सूजन को कम करता है;
- काढ़े एक एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक एजेंट के रूप में कार्य करते हैं, घावों और दरारों को ठीक करते हैं;
- जलसेक कम हो जाता है धमनी दबाव, जिसके परिणामस्वरूप हृदय के काम में सुधार होता है, सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलती है;
- लोफ़ेंट से स्नान और काढ़े गुर्दे से पथरी निकालने में मदद करते हैं, पेशाब की समस्याओं में मदद करते हैं;
- तंत्रिका संबंधी रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है;
- इनहेलेशन और लोफ़ेंट-आधारित चाय वायरल और श्वसन रोगों के साथ-साथ ऊपरी श्वसन पथ की सूजन में मदद करेगी;
- प्रतिदिन चाय के सेवन से व्यक्ति की दृष्टि और श्रवण पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा;
- पौधा जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के उपचार में मदद करता है;
- शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है;
- स्नान का उपयोग त्वचा रोगों के उपचार में किया जाता है।
कॉस्मेटोलॉजी में, लोफ़ेंट का उपयोग शैंपू के विकल्प के रूप में किया जाता है जो रूसी के गठन को रोकता है और बालों के रोम को मजबूत करता है। आवश्यक तेल छोड़ने की क्षमता के कारण इसका उपयोग मालिश में किया जाता है। और लोफेंट तेल त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा, मखमलीपन देगा।
खाना पकाने में लोफ़ेंट का अच्छा उपयोग किया जाता है। इसके साथ व्यंजनों में एक आकर्षक और असामान्य स्वाद होता है। यह कॉम्पोट्स और जेली में घटकों में से एक है। मसाला के रूप में मछली और मांस के व्यंजनों में शामिल।
खेती
घर पर एक पौधा उगाना बेहतर है, क्योंकि यह न केवल आपके फूलों के बिस्तर को सजाएगा, बल्कि इसका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए भी किया जा सकता है। इसके अलावा, यह एक उत्कृष्ट शहद का पौधा है, जो आपकी साइट पर आवश्यक कीड़ों को आकर्षित करता है। एक जगह पर यह छह साल तक उगता है, जबकि इसकी उत्पादकता कम नहीं होती है।
लोफेंट को तटस्थ वातावरण वाली सांस लेने योग्य मिट्टी पर लगाया जाता है। पौधे को नियमित रूप से पानी देना पसंद है, साथ ही अच्छा ढीलापन भी पसंद है। सूखा झेल सकता है. भारी जलभराव अच्छी तरह से सहन नहीं होता है।
सर्दियों में, इसे चूरा, पीट, स्प्रूस शाखाओं या आश्रय के साथ भारी मल्चिंग की आवश्यकता होती है विशेष माध्यम सेठंड को रोकने के लिए. बर्फ की एक बड़ी परत भी पाले से निपटने में मदद करेगी।
लोफ़ेंट के फूल आने की अवधि के दौरान, इसके ज़मीनी हिस्से को काट दिया जाता है। एकत्रित घास को छाया में या अच्छे हवादार कमरे में सुखाया जाता है। सूखा हुआ पौधा अच्छे से रहता है तंग बैगकागज या कांच के कंटेनर. पूरी गर्मियों में, उपभोग के लिए पत्ते और युवा टहनियों को काटा जा सकता है।
छंटाई के बाद लोफेंट को खिलाना चाहिए जैविक खादनिरंतर वृद्धि के लिए. लेकिन वसंत ऋतु में, हर साल इसे नाइट्रोजन उर्वरकों के साथ निषेचित करना आवश्यक होता है।
लोफ़ेंट व्यावहारिक रूप से कीटों के आक्रमण से पीड़ित नहीं होता है, क्योंकि कई लोग इसकी सुगंध को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।
प्रजनन
अनीस लोफेंट बीज और झाड़ी को विभाजित करने की मदद से अच्छी तरह से प्रजनन करता है:
- बीज सामग्री लगभग तीन वर्षों तक अपने गुणों को बरकरार रखती है। इसे मार्च में लगाया जाता है. रोपण के क्षण से लेकर रोपण तक लगभग 60 दिन बीतने चाहिए। बीज बोने के लिए अच्छी, पोषक तत्वों से भरपूर मिट्टी का उपयोग करें। इष्टतम बनाए रखना महत्वपूर्ण है तापमान शासनइस समय 25 से 30 डिग्री तक, क्योंकि लोफेंट थर्मोफिलिक है। जैसे ही पहली पत्तियाँ दिखाई देती हैं - दो जोड़े, अलग-अलग कपों में तुड़ाई की जाती है। में खुला मैदानअंकुर वसंत के अंत तक लगाए जाते हैं, जब रात के ठंढों की उपस्थिति को बाहर रखा जाएगा। पौधों के बीच 25 सेंटीमीटर तक के अंतराल और दो सेंटीमीटर गहराई के साथ रोपण किया जाता है। बीज सीधे जमीन में बोना भी संभव है, लेकिन केवल अच्छी जगहों पर वातावरण की परिस्थितियाँ. पंक्ति की दूरी कम से कम 40 सेंटीमीटर है। पहला अंकुर 10-12 दिन में ही दिखाई देना शुरू हो जाएगा। जब पत्तियों की दूसरी जोड़ी दिखाई देती है, तो अंकुर पतले हो जाते हैं, फिर 10 दिनों के बाद।
- झाड़ी का विभाजन वसंत ऋतु में किया जाता है या शरद काल. इस प्रयोजन के लिए, वयस्क घास की झाड़ियों को खोदकर चाकू या फावड़े का उपयोग करके भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि प्रत्येक भाग में अच्छाई हो मूल प्रक्रियाऔर पाँच नवीनीकरण कलियाँ तक।
यह आपके क्षेत्र से शुरू करने लायक क्यों है?
- यह एक उत्तम औषधि है.
- प्राकृतिक शरीर देखभाल उत्पाद।
- एक अपरिहार्य पाक सहायक.
- बिना अधिक रखरखाव के बढ़िया काम करता है।
- पूरी गर्मियों में प्रचुर मात्रा में फूल आना।
- यह बिना किसी समस्या के प्रजनन करता है।
- बढ़िया खुशबू और लुक.
एहतियाती उपाय
सौंफ लोफेंट के लाभकारी गुणों के बावजूद, इसे लेने पर लोगों के शरीर में प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं, अर्थात्:
- एलर्जी से पीड़ित लोगों को फूल आने की अवधि के दौरान प्रतिक्रिया हो सकती है;
- प्रारंभिक सेवन के दौरान, दाने और मतली हो सकती है, कभी-कभी चक्कर आना, यह सब किसी व्यक्ति विशेष के शरीर की सहनशीलता पर निर्भर करता है;
- कभी-कभी इसकी सुगंध से चक्कर आते हैं;
- पौधे-आधारित उत्पाद लेते समय, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और खुराक का सही ढंग से पालन करना चाहिए, अन्यथा यह आपके शरीर की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।
जूलिया
लोफेंट ऐनीज़ और तिब्बती में क्या अंतर हैं?
लोफ़ेंट पौधे की 10 से अधिक प्रजातियाँ हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय तिब्बती, साथ ही सौंफ की किस्में हैं। अनुभवहीन ग्रीष्मकालीन निवासी अक्सर इन दो किस्मों को भ्रमित करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उनके बीच स्पष्ट अंतर हैं। दोनों संस्कृतियाँ लाभ और हानि दोनों ला सकती हैं, और वास्तव में क्या - लेख बताएगा।
पौधे का विवरण. तिब्बती और अनीस लोफेंट के बीच अंतर
लोफ़ेंट का वानस्पतिक "नाम" एक बहु-ग्रेट है। इसकी किस्में 1-1.5 मीटर तक बढ़ सकती हैं, जिससे पौधा बनता है इच्छित अतिथिपर उपनगरीय क्षेत्र. रोएँदार पत्ते बनाता है आरामदायक कोनाबगीचे में, और एक सुखद सुगंध भी आती है, जो स्पष्ट रूप से पुदीना, कारमेल और ऐनीज़ के नोट्स को कैप्चर करती है। लोफ़ेंट माना जाता है सरल संस्कृति, स्व-बीजारोपण के कारण यह कई वर्षों तक एक ही स्थान पर उगता है।
बहुभुज के फूलों को एक प्रकार की "मोमबत्तियों" में एकत्र किया जाता है विभिन्न शेड्स, सफ़ेद और गुलाबी से लेकर नीले और बैंगनी तक। रंग के साथ-साथ पत्ते के आकार के कारण ही लोफेंट की दो लोकप्रिय किस्मों को पहचाना जा सकता है। तिब्बती पुष्पक्रम, जिसे आधिकारिक तौर पर झुर्रीदार बहुभुज कहा जाता है, और अनौपचारिक रूप से - कोरियाई टकसाल, सफेद रंग में रंगे जाते हैं। इस किस्म की पत्तियाँ गोलाकार होती हैं। सौंफ़ लोफ़ेंट (या सौंफ़ मल्टी-ग्रेट) का उत्पादन होता है बैंगनी फूल, तथा इसकी पत्तियाँ नुकीली होती हैं।
लोफेंट तिब्बती
ऐसी अन्य विशेषताएं हैं जो दोनों प्रकारों को अलग करती हैं:
- सौंफ बहुभुज की सुगंध तिब्बती की तुलना में अधिक मजबूत है;
- झुर्रीदार किस्म पाले के प्रति अधिक प्रतिरोधी है;
- सौंफ का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है, साथ ही मिठाई, मछली, मांस व्यंजन, सलाद और संरक्षण के लिए एक मसाला भी किया जाता है;
- तिब्बती लोफ़ेंट को पारंपरिक चिकित्सा के समर्थकों द्वारा पसंद किया जाता है।
उनमें क्या समानता है - रचना। ये समूह बी के विटामिन, और "एस्कॉर्बिक एसिड", और आवश्यक तेल, और ट्रेस तत्व, और बहुत कुछ हैं। अंतर केवल सभी घटकों के अनुपात में है।
सलाह। लोफेंट की दोनों किस्में नाइटशेड फसलों पर देर से होने वाले तुषार से लड़ने में मदद करती हैं।
मल्टीग्रेट की किस्में किसके लिए उपयोगी हैं और किसके लिए हानिकारक हैं
जो लोग अपनी साइट पर लोफेंट उगाते हैं उन्हें पता होना चाहिए कि पौधे का पूरा ऊपरी हिस्सा शरीर को लाभ पहुंचाता है: पत्तियां, अंकुर और पुष्पक्रम। इसके अलावा, बाद वाले की कटाई फूलों की अवधि के दौरान, बीज के संग्रह के समानांतर की जानी चाहिए - और यह मध्य जुलाई से सितंबर के ठंढों तक रहता है। झुर्रीदार बहुभुज को कभी-कभी "तिब्बती जिनसेंग" कहा जाता है। कुछ लोगों का मानना है कि अपने गुणों के मामले में यह प्रसिद्ध उपचारात्मक "जीवन की जड़" से भी आगे निकल जाता है।
कोरियाई पुदीना की चाय और टिंचर मदद करते हैं:
- विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करें.
- रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार.
- गंभीर पुरानी बीमारियों से उबरें.
- दबाव समायोजित करें.
- सूजन प्रक्रियाओं को दूर करें।
- शक्ति बढ़ाएं और प्रोस्टेटाइटिस का इलाज करें।
- महिला प्रजनन कार्य में सुधार।
- पाचन में सुधार.
- शांत करना तंत्रिका तंत्रचिंता और अनिद्रा की भावनाओं से छुटकारा पाएं।
- एनीमिया ठीक करें.
- नासॉफरीनक्स में बैक्टीरिया और वायरस को हटा दें।
- बाहरी उपयोग से एक्जिमा और जिल्द की सूजन से छुटकारा पाएं।
- झुर्रियों को चिकना करें और त्वचा को लोच प्रदान करें।
- बालों को मजबूत बनायें.
सलाह। यदि आप नींद संबंधी विकारों या माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो तकिये को तिब्बती बहुभुज के अंकुरों और पुष्पक्रमों से भरें।
ऐसी बीमारियों के इलाज में मदद करेगा अनीस लोफेंट:
- एनजाइना;
- यकृत रोगविज्ञान;
- एथेरोस्क्लेरोसिस;
- कब्ज़ की शिकायत;
- सिरदर्द।
लोफेंट ऐनीज़
साथ ही, सौंफ मल्टीग्रेट रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, त्वचा रोगों, जलन और खुले घावों से निपटने में मदद करती है। इसका उपयोग चेहरे और बालों के लिए टॉनिक मास्क में किया जाता है। सुगंधित स्नानसौंफ के साथ लोफेंट तंत्रिकाओं को शांत करता है और ताकत बहाल करता है।
दोनों प्रकार के मल्टी-ग्रेट का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, खासकर गर्भावस्था के दौरान। वे हाइपोटेंशन, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (यहां तक कि इसकी प्रवृत्ति के साथ), साथ ही ऑन्कोलॉजी में भी contraindicated हैं। इसके अलावा, मिर्गी और मांसपेशियों में ऐंठन वाले लोगों का इलाज ऐनीज़ लोफ़ेंट से नहीं किया जा सकता है। उपलब्धता जांचें एलर्जी, और औषधीय प्रयोजनों के लिए लेने से पहले, डॉक्टर से अवश्य मिलें।
लोफेंट तिब्बती: वीडियो
